祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

目录 1 拼音 2 《慈禧光绪医方选议》:洗药方 21 处方 22 功能主治 23 洗药方的用法用量 24 摘录 3 《外科正宗》卷一 31 方名 32 组成 33 功效 34 主治 35 洗药方的用法用量 附： 1 古籍中的洗药方 1 拼音

xǐ yào fāng

2 《慈禧光绪医方选议》:洗药方

21 处方

白芷45克 蝉衣3克 藁本45克 苦桔梗6克 薄荷3克 橘络3克

22 功能主治

消散风热，轻扬止痛。治风邪头痛。头目昏胀，疼痛明显者。

23 洗药方的用法用量

水煎，熏洗。

24 摘录

《慈禧光绪医方选议》

3 《外科正宗》卷一 31 方名

洗药方

32 组成

当归2钱，独活2钱，白芷2钱，甘草2钱，葱白5个。

33 功效

长肉生肌。

34 主治

痈疽诸毒，已溃流脓；或治背疮轻易者，以代猪蹄汤用。

35 洗药方的用法用量

用水3碗，煎至药烂，滤清，以绢帛蘸汤，挹净疮上，随搽贴红黑二膏盖之。洗时切忌风寒为要。

古籍中的洗药方 《证治准绳·疡医》：[卷之五]杨梅疮

之。次日又洗又熏之，半月有效，如重二十日有效。洗药方石菖蒲荆芥防风羌活独活金银藤地骨皮何首乌甘草上

《外科正宗》：[卷之一痈疽门]杂忌须知第十四

。洗讫，以绢帛挹干，照前总论次第如式用药。又∶洗药方洗药方中归独活葱头白芷甘草撮痈疽腐尽此淋之生肌

《验方新编》：[卷十一痈毒诸症]杨梅疮

忌茶与虾蟆。无论轻重，屡试神效，不可轻视。又，洗药方∶生甘草、金银花、苍术、白芷、藿香、槐花各二钱

《跌损妙方》：全身门用药

瓣（五钱）生姜（二钱）共研烂，砂糖调敷，立效。洗药方半夏川乌草乌乳香没药骨碎补（各一两）白芨白芷黄

《外科启玄》：[卷之十二痔疮部]丸药方

目录 1 拼音 2 《千金》卷九 21 杀鬼烧药方的别名 22 组成 23 功效 24 主治 25 杀鬼烧药方的用法用量 26 制备方法 27 附注 附： 1 古籍中的杀鬼烧药方 1 拼音

shā guǐ shāo yào fāng

2 《千金》卷九 21 杀鬼烧药方的别名

杀鬼雄黄丸

22 组成

雄黄1斤，丹砂1斤，雌黄1斤，羚羊角（羖羊角亦得）3两，芜荑3两，虎骨3两，鬼臼3两，鬼箭羽3两，野丈人3两，石长生3两，（豕段？？）猪屎3两，马悬蹄3两，青羊脂8两，菖蒲8两，白术8两，蜜蜡8斤。

23 功效

辟瘟气。

24 主治

妇人与鬼交通。

25 杀鬼烧药方的用法用量

朝暮及夜中，户前微火烧之。

26 制备方法

上为末，以蜜蜡和为丸，如弹许大。

27 附注

杀鬼雄黄丸（《圣惠》卷七十）。《医钞类编》有桃奴，无石长生。

古籍中的杀鬼烧药方 《普济方》：[卷一百五十一时气门]时气令不相染易

辟瘟病常用。芎白芷本上研下筛。纳和米粉粉身。杀鬼烧药方（出千金方）辟瘟气。雄黄（一斤）丹砂（一斤）

《本草便读》：[昆虫部昆虫类]蟾酥

。故取嚏药中用之。此药止可外用。散痈疽。消疔毒。杀虫疮。却有功效耳。○蟾皮辛甘凉。有小毒。行皮达肺

《本草求真》：[上编卷三散剂]温散

为调治。（虞雍公允文感暑下痢。连月不瘥。忆壁间有药方。其辞云。暑毒在脾。湿气连脚。不泄则痢。不痢则疟

《幼幼新书》：[卷第六]虫胞第九

六升煮取三升，渍布疮上，日数遍。安师传治小儿虫胞药方。百部雄黄黄柏上三味等分为末，油调涂疮上。《幼幼

《外科大成》：[卷四不分部位小疵]无名肿毒

不要断章取义，最好联系上下文看。我猜可能是“丸药”囫囵吞下的服下吧。

"右为细末"应是汤剂药方作为药散用，研为粉末，用药量是两钱，配上一盏水煎药，煎到约十分之七，加点盐一次服下。“白汤点亦得”是另一种服法。