龙须丹（绕云镇百岁老人，增加攻击力）=妖王血3+龙须5+银两2W

法灵丹（烟波岛老郎中，增加法力）=鲤鱼鳞20+蚂蝗血20+银两3000

血灵丹（烟波岛杂货贩，增加生命）=彩石（白）5+彩石（红）5+彩石（黄）5+海怪内胆6+银两8000（注：彩石（白）、彩石（红）、彩石（黄）分别由张大手、巨大水怪、海盗头子暴出）

金玉丹（绕云山观云老者，增加防御力）=猴胆20+狐妖内胆5+银两2W

停仙丹（长安酒楼陈为财，打通地脉）=法灵丹5+龙须丹1+快活堂大印4+碑林残页三3+大雁珠4+银两2W

长生丹（长安丹客，打通命脉）=血灵丹3+龙须丹2+快活堂大印6+碑林残页三4+大雁珠6+银两2W

蜂王灵丹（百花谷养蜂人，打通任脉）=金玉丹6+工蜂长刺6+巨蜂长刺6+兵蜂长刺6+蜂王长刺6+银两6W

百花清灵丹（百花谷赵无为，打通中脉）=龙须丹5+蜂王灵丹1+花灵丹30+巨大鲜花10+银两4W

亡灵狂怒丹（百花谷若晴，打通狂脉）=龙须丹5+百花清灵丹1+飞鱼须20+亡灵骨20+银两5W

修心仙丹（修真台仙鹤真人，打通心脉）=龙须丹10+百花清灵丹2+修真密谱15+银两6W

坐骑资质丹（鹤鸣山道寂，提升坐骑资质）=法灵丹3+血灵丹3+金玉丹2+龙须丹2+长生丹2+亡灵狂怒丹2+银两5W

宠灵丹（长安宠物贩子，提升宠物资质）=长生丹1+血灵丹2+金玉丹2+龙须丹2+停仙丹1+银两2W

高级法灵丹（天目山黄天霸，增加法力）=风沙宝壶5+狂风布袋5+长生丹2+银两2W

高级血灵丹（天目山黄天霸，增加生命）=北斗密卷[7种各一]+长生丹6+银两3W

高级金玉丹（天目山枯草洞李临月，增加防御）=金玉丹3+北斗密卷[天岖、天璇、天玑]2+蚩尤战血15+长生丹8+银两2W

高级龙须丹（天目山枯草洞李临月，增加攻击）=龙须丹4+北斗密卷[天权、玉衡、开阳]2+邪龙胆10+长生丹10+银两3W

通天丹（天目山紫霞，打通天脉）=龙须丹12+百花清灵丹2+战雕羽毛15+银两7万

万仙丹（蜀山断剑真人，打通仙脉）=龙须丹15+亡灵狂怒丹4+魔剑碎片10+黄帝令牌之四2+银两10W

神秘丹、九转还魂丹。

外传里的神秘丹＝天仙根+锦栅木+忘情花+绝命草。

九转还魂丹＝各种极品宝石一起炼，也可能炼出五彩雨花石/七彩雨花石/九彩雨花石。 生骨融血丹，需要三针主材料，血精妖果，万年青灵藤，雪骨参……

三纹青灵丹，所需材料：青焰草，黑天麻……

青芝火灵膏，所需材料，三叶青芝，火莲果，千灵草，火系魔核……

速灵风丹，所需材料，速龙涎，夜灵叶，风系魔核……

天魂融血丹，炼制所需材料极为繁琐，约有七十七种，其中主材料，分四种，龙血芝，骨灵果，玄天青藤，七阶或者等级更高的魔兽精血

清魂丹，炼制材料，清体草，冰火融魂果，水灵莲子……

阴阳命魂丹，炼制材料，还魂妖果，命魂鬼脸花……

九阴黄泉丹 ，必须需要一种主材料黄泉血晶

复紫灵丹，阴神花，火阳灵叶……

筑基灵液， 紫叶兰草， 两株五年份的洗骨花 ，一枚一级的木系魔核了

聚气散，四株五十年份的墨叶莲，两粒成熟的蛇涎果，一颗二十年份左右的聚灵草，还有一枚水属性的二级魔核。

凝血散，凝血草一株，活气果一粒，**花两朵……

血莲丹，血莲精，冰灵焰草

回气丹，回灵赤果。。。

1清风散：增加道行10天，无限制。 使用对象：人。

配方： 8级内丹+鹰爪+乌龙鳞+花妖瓣

此药可以说不论是自己用，还是卖了赚钱，都是最值得炼的，“问道”“问道”，没道怎么玩，卖的话大约10万元宝一个，一般大批量出售，致富首选。 2三清丸：加HP上限100。 使用对象：人、宠物。每宠物与角色最多使用5个。宠物等级≥ 10 级才可使用。

配方：7级内丹+7级内丹+6级内丹。

此药生产方便，无需其它材料，7万一个的价钱，很大利润，市场需求大，很有潜力。 3神兽丹：宠物增加寿命点数500点。 使用对象：宠物。

配方：4级内丹+5级内丹+5级内丹+猴耳+狗尾巴+柳根。

此药等级低的人也可以做，内丹材料都是比较低级的，市场价9-10万不等，宝宝随着使用寿命减少，可以说留住宝宝唯一的方法就是用它，级越高需求越大。 4祥云丹：人物等级提升1，80级前可使用。24小时内“梦清散、祥云丹、如意散”只可食用一颗。 使用对象：人。

配方：18级内丹+10级内丹+12级内丹+白花瓣+蓝花瓣+紫花瓣。

此药虽然说很不好做，不能批量生产，但是可以说做了一个就是“3年不开张，开张吃3年”，抓不到天技宝宝就做它吧。 5如意散：宠物等级+1，宠物等级＜80级可使用，24 小时内“梦清散、祥云丹、如意散”只可食用一颗。 使用对象：宠物。

配方：屈魂眼+怨鬼舌+12级内丹+12级内丹+15级内丹。

同祥云丹，但是没有祥云需求大，做者慎重，最好定制。 6仙风散：给予一小时双倍经验时间，角色等级＜80级使用有效，身上所有的双倍最多不能超过五个小时。 配方：黄精+茯苓+4级内丹+龟壳+狼头+虎掌。

此药70-85万市场价，但是里面的材料只有师门任务可以得到，很稀少，所以做起来有难度。 7返元露：加MP、HP各2500-2500，无限制。 使用对象：人、宠物。

配方：炎龙鳞+冰龙筋+鱼尾+5级内丹。

此药炼药难度适中，多用于师门试炼，市场需求还算可以。8七宝回魂丹：加HP3500、MP3500，无限制。 使用对象：人、宠物。

配方：炎龙筋+乌龙鳞+鱼眼睛+6级内丹。

此药同返元露，试炼专用，但是需求无前者大。9宝花玉露丸：加MP上限100，每宠物与角色最多使用4个。宠物等级≥ 10 级才可使用。 配方：7级内丹+青花瓣+粉花瓣+火鸦嘴+青龙筋。

此药虽然需求小，但是比起那些要15级以上内丹的药来说，相当的好做。 10仙缘散：加 MP、HP各5000，无限制。 使用对象：人、宠物。

配方：8级内丹+花妖刺+地裂兽皮+金头陀指骨+火鸦羽毛+屈魂眼。

此药可以做但材料要求比较多，排行第10。

《觅长生》是一款想要还原真实修仙世界的开放世界角色扮演游戏。在这里，你可以体验到从零开始一步步积攒修为突破境界的逆天修仙之旅,也可以体验到那些充满修仙味的故事和剧情。

一、太乙碧莹丹功能

太乙碧莹丹是游戏中的六品遁速药，使用后可以让遁速+12。

二、丹药配方

主药：銮金灵花X2(五品)，炼髓藤X2(五品)，森檀木X2(五品)，无垠灵参X2(五品)

辅药：黑天麻X5(四品)，可替换：太乙碧莹花X1(五品)-->药引换成霸王花X1(四品)

药引：血玉竹X1(四品)

这个丹药一共需要两颗，五品材料需要出海之后才可取得，主要还是在交易会副本一株40500购入。

如果要打副本拿需要可以打赢元婴海怪/修士。总花费213840。

这是《凡人修仙传》里的资料，你可以作为参考

丹药篇

黄龙丹、金髓丸：练气期十层以下服用有奇效。

合气丹：适合筑基期境界的灵药。

辟谷丹：低阶修士服用此丹可以短时间不必进食。

定颜丹：用于永驻容貌。

筑基丹（升仙丸）：用于突破瓶颈筑基。

饲灵丸：古修士专门用来饲养培育灵兽的灵药，可催进灵兽升阶。

修髓丹：自损修为才可炼制出来地救命丹药，只能自己服用，对别人来说是致命的毒丸。

五行血凝丹：修炼煞妖决的修士，在体内凝练出的类似妖兽内丹的东西，可用于凝结煞丹。

煞丹：和金丹一样有延年益寿的奇效，但是会不断的释放煞妖之气，时间一长，会渐渐侵蚀修士的神智。

真元丹：适合筑基中期修士增进修为的丹药。

聚灵丹：适合筑基期修士增进修为的丹药。

炼气散：适合筑基期修士增进修为的丹药。

五色小圆珠：（补天丹）天南传送阵边，烧化五色骸骨时所遗留地奇怪东西。

降尘丹：具有增加结丹几率的灵丹。

分元丹：上古时期丹药。

定灵丹：又叫安魂丹，可以增进修为，还可以定心安魂，减轻心魔入侵。使凝结元婴轻松不少。

长生丹：用寿元果炼制的灵丹，可增加寿元。

补天丹：可弥补灵根的不纯，精炼先天灵根。

增元丹：适合结丹期服用的提升修为的灵丹。

九曲灵参丹：以九曲灵参、玛瑙角、千叶露为原料炼制而成，用于增加结婴几率。

回煞丸：天煞宗秘制丹药，可以激发体内真元，让消耗一空法力马上恢复大半，并激增几分修为。药力过后会损伤一定元气。

造化丹：服用后堕入幻境，体验境界，对化神以下修士有帮助突破境界奇效，只能服用一次。

绎云丹：适合元婴中期提升修为的丹药。元婴初期服用，不但浪费部分药性，还要承受经脉膨胀甚至撕裂地强烈痛苦。

雪魄丸：一种让修炼冰寒属性功法的修士修炼冰寒之力更进一层地辅助灵药。

昊元丹：结丹期修士突破瓶颈增进修为的灵丹。

天尸珠：尸王修炼天尸决后产生的一种类似本命法宝的东西，尸珠中有极厉害尸毒。是修炼法体的最佳宝物，借用此物可将法体修炼到铜头铁臂，水火不浸。

培婴丹：某上古宗门的镇宗灵药，绿色，可洗筋易髓，壮大元婴，使人更容易突破修炼瓶颈。

清虚丹：可以使灵兽保持神智的丹药。

毒龙珠：毒圣门丹药，可强行提升法力的霸道药丸，副作用较大。

血气丹：可使化神期修士寿元延长数十年的丹药。

紫阴丸：可制衡龙吟之质的丹药。

碧焰酒：裂风兽酿制的灵酒，韩立借此突破了结丹中期瓶颈。

雾雨灵茶：天机阁招待客人的灵茶。

万年灵乳：产自灵眼之泉，喝一滴可以瞬间回复全部法力的灵液。

明清灵水：用此水擦拭双目，可以产生明清灵眼神通。

回阳真水：用太阳精火和寒髓为主原料炼制，可以白骨生肉，无限修补肉身地秘药，可以延长修士四分之一的寿元。

灭尘丹：让飞升灵界的修士，去除异界气息。

腾龙丹：以芝龙果为主料炼制，促进炼虚初、中期功法丹药

虚灵丹：也叫太虚妙灵丹，合体期修为者服用后，可以修为大进，极大增加突破合体期瓶颈机率。合体后期大成者服用，对突破大乘瓶颈，也具有一定玄妙奇效。若是在浸泡洗灵池和服用净灵莲前服用一颗，则有一半的几率，能够免除以后修为上的隐患。

灵草篇

玉髓芝、紫猴花、天灵果：炼制筑基丹的主原料。

七星草：制作符纸的材料。

龙鳞果：仙家之果，据说服用之人，可以脱胎换骨，白日飞升。

银角树：只有主干，银光闪闪，长满三角树叶。可净化空气。

霓裳草：别名诱妖草,有十三片圆筒状的卷曲叶子，每过百年展开一片。散发一种古怪味道，能吸引八级以下妖兽，有催生妖兽繁殖作用。被韩立用来诱杀妖兽。

七霞莲：凡人服用后可以起死回生，白骨生肉。修仙者服下可以修为大涨，甚至狂升一阶。

九曲灵参：天地灵气所化灵草，灵性十足。从诞生之日起就会幻化成各种动物或昆虫，能够自行活动，还非常擅长钻土入木，喜欢麝兰兽的粪便。

伴妖草：妖兽洞穴附近的灵草，八级妖兽洞穴附近的是黑色的，八级之下则是灰色的。

寿元果：可炼制长生丹，增加寿元。

天青花：可以暂时强行提高妖兽道行的药物，有副作用。

赤精芝：冰火精芝中的赤精芝，生长在熔岩地火之内。

阴凝草：炼制阴寒类丹药的最佳药引，可让丹药药性增添三分，只有百年期时蕴含地阴寒药性才最强。　灵烛果：数尺高翠绿灵草，拇指大小椭圆形叶片，果实火红，上细下宽，酷似红烛。不可移植，果实摘取后药性很快流失，是炼制造化丹的主材料，生吞也可增进修为。

金灵子：炼制化息丹的材料。

金阳芝：火属性灵草，是炼制火属性灵丹的顶阶材料，生于熔岩中。

天元果：吃一颗就可延寿百年的灵果。

补天芝：紫色灵芝，生吃即可精进数十年苦修。

菩提花：果实可解封魂咒。

菀梦果：某种灵果，万年以上呈深紫色。

龙纹草、风灵花：灵渺园残骸内的灵药。

火榴果：肉甜多汁，世俗凡人吃了，有一定的明目奇效。

阴枣：酷似枣子，幽黑发亮，阴年阴月阴日出生之人坟墓上所出，三百年方可成果，再以冤魂怨气用秘术炼制七七四十九日而成。

玉橡树：天地灵木，千年可产一次玉橡胶。

火精枣：蕴含精纯火灵力的灵物，生服此枣可利用火灵力强行突破功法瓶颈，但有将法力强行点燃的危险。

玄冰花：炼制玄冰丹的主原料。只生在万年玄冰之上，难以移植保存。

冰灵果：拇指大小的晶莹浆果，仿若珍珠，鲜美甘甜。果中含有极其精纯的冰寒灵力。

三大神木

天雷竹：三大神木之一，万年天雷竹称为金雷竹，能释放淡金色的辟邪神雷。

养魂木：三大神木之一，可以佩戴身上滋养魂魄元神，慢慢让神识壮大，还可以寄居魂魄，保证神智不散。

灵眼之树：三大神木之一，每隔两百年，灵眼之树就会从根部流出一种叫做醇液的灵液。

材料篇

朱砂：炼制低阶符箓的材料。

铁精：结丹期以上修士才能用真火从纯铁中提炼出来的法宝原料。

铜精：结丹期以上修士才能用真火从纯铜中提炼出来的法宝原料。

银精：结丹期以上修士才能用真火从纯银中提炼出来的法宝原料。

坞石：耐高温，产自极西之地，被黄枫谷建造地火屋。

云精石：炼制二级傀儡的材料。

铁木：制作傀儡的材料之一，万年铁木是制作上古元婴级傀儡的原料之一。

雪灵水、天火液：结丹所须之药物。

膏玉：某种珍惜材料，不在五行之列。

炼晶：铁火蚁进食矿石后，存于腹内的一种罕见的材料，用于加固法宝。

幻梦石：用于传送阵的材料。

玛瑙角：玛瑙兽的独角，炼丹的珍惜材料。

千叶露：八级妖兽洞穴附近伴妖草的汁液。

魄石：阴冥兽晶，阴冥兽体内特有的物质，用于上古傀儡术和鬼道修士修炼。

青金石：又叫吸灵石，非常罕见地炼器材料，除了用巨力可以破坏外，任何法术法宝的灵力都对其无效。

醇液：灵眼之树每隔两百年，从根部流出的灵液，可配明清灵水。

庚精：锐金之宝，用于渗入法宝，使法宝锋利程度上威力倍增。

毒符木：某种材料。

血凤木：炼制上古元婴级傀儡的材料。

罡银沙：银色晶块，仅次于炼晶的一种使法宝更加坚固的罕见材料。

魔髓钻：漆黑如墨的晶石，蕴含惊人的魔气，炼制魔道至宝魔龙刃的唯一材料。

金焰石：炼制三焰扇的重要材料。外部晶莹透明，里面含有火焰状金光。

温石：雪岭山脉的特产。洁白异常，温暖不凉。

火熔晶：炼制顶阶火属性法器的绝佳材料。

晶质化妖丹：妖丹长年搁置，通体晶质化而成。含有奇毒，是炼制飞针类法宝的最佳材料。此种飞针遁速奇快、若有若无，是偷袭的最佳利器。

紫精铜：炼制顶阶法器甚至法宝上佳材料。

血丝银：夹杂着无数道血痕般细丝的银灿灿的矿石。

火锡木、铁角犀灵角、五光木：炼制大衍人形傀儡的材料。

雷灵晶：银白色石块，炼制大衍人形傀儡材料之一。

寒髓：万年冰玉中孕育而出，北夜小极宫的传承宝物，妖兽经历化形雷劫的绝佳保命之物，是炼制回阳真水的主原料。

姜黄晶：产于南疆西部大沙漠千尺之下，材质坚硬无比，可大量容纳土属性灵气，是炼制土御性法宝的上佳材料。

十绝毒

蝮尸之毒：十绝毒之一，碧绿色剧毒。

碧鸠：十绝毒之一，用妖禽碧嘴鸠的口水提炼而成，奇毒无比，气味刺鼻之极。令人难忘。是天下大毒虫的最爱之物。

苦毒：十绝毒之一，无形无色，沾上瞬间就能让修为低浅的修士马上瘫软陷入昏迷。

墨金：乌黑似墨，隐有金芒闪动的古怪金属，稀有炼器材料。

血阳铁、赤日铁：用三名以上修炼火属性功法的结丹期修士元神融合祭炼而成，是炼制阴火法宝的罕见材料。

玉橡胶：天地灵木玉橡树千年一次所产之物，是制作奇门法宝，机关傀儡最佳材料。

离火沙：炼制平山印的材料。

眩光晶：乳**晶石，散发着淡紫光晕，令人头晕目眩，炼制大衍人形傀儡材料之一。

五行玉：炼制玉质法宝地顶阶材料。炼制大衍人形傀儡材料之一。

凤木、凝魂石、万轮花：价值和魔髓钻相当的珍惜材料。

本命鳞片：蛟类天生附带鳞片，随着年月的增长，本命鳞片中灌注了它们不少的精元和法力，是仅次于妖丹的东西。

化神泥：又称幻形膏，如同白玉，可以随意变形炼制成器，受损后可自行修复，是炼制复杂法器的罕见材料。可以吸收修士大半的法力攻击。

蓝晶神砂：天石姥姥炼制，狂沙上人向其借了半葫对付炫烨王，可破土遁术。

灵料：炼制通天灵宝的材料，借助天地人三种真火才能炼制而成。

传界香：点燃此香可隔界传递消息。

蜃楼石：可以随机将修士的神念偏离实际方位，小极宫护岛大阵的阵眼。

阴灵水：又叫沉水，阴气汇聚而成，漆黑如墨，粘稠阴寒，散发淡淡灰气，可让法器临时附加一些阴火，可落石化金。

万年玄玉：晶莹似雪的白玉，可产生寒髓。

黑晶：风属性乌黑晶石，蕴含大量阴气，可借助阴气幻化出阴冥蛾。

蓝元晶：炼制飞剑的材料，数万年前盛行完全以蓝元晶为材料的炼制之法。

天晶碑：又叫飞仙石，蓝色晶石，奇重无比，一旦注入灵力却轻若无物，用于加固昆吾封印。

太阳精石：半透明状，红光闪烁，散发炙热气息，深处地火深处，只有经过太阳精火凝炼才可形成。

顶阶灵石：布置某些上古奇阵的必须之物，可用于突破瓶颈。

翠铜：魔湖岛所产材料，炼制某些独门法器的必须物品。

化界石：灵界也难得一见的材料，可克服界面之力。

银芯石：灵界变异材料。

神血：灵族圣灵级死后体内所留。

金髓晶虫

血枣

炎金之精

江湖风云录任务丹药练功丹药配方汇总混元丹3百年人参3百年灵芝。十全大补丸8药草3人参3灵芝。炎阳丹1千年人参6百年人参10雄黄酒10硫磺。壮骨酒10药草3烧刀子1虎骨。铜皮丹16药草12赤铜。

江湖风云录增加阅历的丹药有祛病丸、人参祛病丸、灵芝祛病丸、百草丸、百参丸、灵芝散、熊胆丸、灵蕴丹、顺脉丹。

江湖风云录宁神丹配方配方灵芝2，蜂蜜1，药草4。找到李海打听心神不宁，帮他做五颗宁神丹配方灵芝2，蜂蜜1，药草4，做完后找李海给予。江湖风云录的游戏攻略结束了襄阳篇，现在开启临安篇。

韭菜，鸡蛋，辣椒，陈醋，酱油。——洛阳屠夫：猪肉，兔肉。——汉阳鱼贩：鲫鱼，草鱼，鲤鱼。——苏州菜贩：青菜，鸡蛋，豆腐，蒜苗。——武当菜贩：鸡蛋，土豆，辣椒，陈醋，酱油。

百年灵芝、千年人参、千年灵芝丹药类：百草丸、百参丸、灵芝散、祛病丸、人参祛病丸、灵芝祛病丸、十全大补丸、混元丹、炎阳丹、熊胆丸、灵韵丹、通脉丹。给完丹药以后，等待阎王不收治疗张祁若，时间长大概为30分钟。

嘉靖皇帝他吃的所谓的“不死仙丹”主体成分，其实有点恶心，他们那个时候叫那个成分红铅。

他在那些假道士的忽悠下，吃的仙丹的主要成分大概是古代女子的初潮月经，这个玩意儿就是红铅。也就是说，少女第一次来的例假，然后把它进行加工呀，干燥呀，经过一系列的各种各样的准备工作之后，把变成粉末的这个莫名其妙的东西，加到他所吃的仙丹里面。

并且对于吃这个仙丹也十分有讲究，他命宫女们去采集早晨叶子上的晨露，也就是所谓的仙露，并且在其中掺着人参汁来服用这个所谓的不死仙丹。

嘉靖皇帝算是古代皇帝里迷信教导，痴迷于吃仙丹炼仙丹的数得上的人吧。他只有60岁就去世了，很多人都觉得他可能是因为长期吃仙丹导致的，但其实对于古代那个医疗条件还有各种情况来说，60岁已经不算是小岁数了。所以说，嘉靖皇帝的身体其实还是可以的，这个不死仙丹，没有帮他长寿，但也没有害他多少其实。

因为他吃的仙丹可能和别的皇帝吃的仙丹不太一样，一提到仙丹，其实我们都觉得里面还有大量的铅汞等重金属，还有一系列的羊牛鞭之类的壮阳之物，所以说长期服用导致人们身体超负荷，加上重金属中毒，所以才会加剧死亡 。但嘉庆皇帝吃的仙丹里，这些含量较少，所以重金属使用过多导致死亡，可能有待考证，不是有野史记载说嘉庆皇帝是被采集仙露累到忍无可忍的宫女勒死在床上了吗？

辟谷丹就是将一些浓缩性的高能量食物结成的丹药，其目的是为了辟除道徒的饥饿，其原料大多为蜜枣和糯米，一天服三丸，可不饥，达到自然身内心健康。

其丹药的组成部分：猪肉12斤（洗2-3遍，清水为度；用无灰好酒煮1夜，桑柴文武火，用砂罐煮，取出焙干，白色者佳，黑焦不用。每肉末1斤，加入后药2斤）黄芪100克，大米500克、莲肉150克（去心皮），薏苡仁200克（炒），白扁豆200克（去壳，姜汁炒），人参（去芦）50克，干姜（炒）2两。上为细末，与大容米、肉末和匀，用小红枣5斤，醇酒5斤，煮枣极烂，去皮核，捣膏，加炼蜜2斤半，共和为丸，如弹子大。

目前我们的生活质量也提高了，我们应该以更为科学的方式进行辟谷。玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，创建了国内知名的“郭连杰辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生功法为核心，教授道家正宗辟谷术、道家秘传胎息法、道家性命双修强肾功、道家正统丹道等养生课程，可以更好地进行辟谷。

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