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我是练武的，我跟很多朋友都推荐这本书，而且这本书在业界的分量是相当重的，非常适合没有武术根底的人自学，其中最大的亮点就是里面还有气功教学，当然不是武侠小说里面的气功，而是抗打以及增强爆发力的一种练法，你可以下载看看，没用不采纳，有什么不懂的可以追问

《中国武术故事》 《角力记》--五代十国    《正气堂集》---明代俞大猷 《武编》--明代唐顺。《纪效新书》---  明代戚继光。 《耕余剩技》明天程猷   《武备志》明代茅仪辑  《浑元剑经内外篇》明代毕坤， 《手臂录》清代吴殳  《内家拳法》清代黄百家《剑法真传》清代宋赓撰    《拳经拳法备要》明天少林玄和尚传授陈松泉张鸣鹗撰《十三刀法》明天遗民王余佑    《苌氏武技书》清代   〈太极拳谱〉清代。 〈形意拳学〉孙禄堂〈八卦拳学〉孙禄堂，  《太极拳学》孙禄堂  〈陈氏太极拳图说〉陈鑫〈少林武当考〉唐豪  1930年民国   <国技论略>徐哲东,    <中国武艺图籍考>      < 国术概论>吴图南     <行德斋随笔>     <中华新武术>马良主编专业武术研究生必读书籍

中国的武术及武功秘籍一直都是很富有传奇色彩的一项国粹，当然这与武侠小说和影视作品的渲染是分不开的，即使在国外，也有许多武侠迷。相信很多小男生都幻想过，能偶然得到一本武功秘籍，然后成为武林高手。这样的传奇人生恐怕只能在武侠梦里出现，但有关武术的武功秘籍的确是存在的！

武术的历史源远流长，历朝历代都有人将各个时期武术的精髓记录下来，那中国历史上到底出现了哪些武术古籍呢？我来列举一下历代以来真正的武功秘籍

文中列举的所有的武功秘籍均在  秘籍网  中所收藏，全都有PDF格式的电子版的武功秘籍可下载，可以说是我目前见到的最多的武功秘籍收藏的地方

《汉书·艺文志》所列199篇在《汉书·艺文志》“兵书”类的“兵技巧”部分中介绍了武术，共有13家、199篇，其中除射法外还提到“手搏六篇”、“剑道三十八篇”、“蒲苴子戈法四篇”等。这些都是中国最古的武术著作，虽然都已亡佚，但可看出中国早在汉代，拳术、剑术等武术技巧就已用文字留传下来。

《马槊谱》作者不详，是中国隋代的枪法书，后来亡佚，内容已不可考，但其序言在《古今图书集成》中有收录。

《角力记》宋代调露子著，是中国五代十国到宋初的有关角力和拳术的史料书，有述旨、名目、出处、杂说等篇。在《宋史·艺文志》、宋郑樵《通志》、清《琳琅密室丛书》等书中均有收录。

《武经总要》宋代曾公亮撰，成书于1044年，是北宋王朝用国家力量编辑的一部军事著作，但涉及武术的内容颇多。

《武编》明代唐顺之编，介绍了明代以前各种武术器械和各派拳术的练法，并与明代戚继光所著《纪效新书》一样，也介绍了中国各派武术的情况。

《唐荆川先生文集》明代唐顺之的随笔和文集，其中涉及武术的有“游嵩山少林寺”、“杨教师枪歌”、“峨嵋道人拳歌”等。唐顺之（1507—1560），字应德，号荆川，江苏省武进县人，明代抗倭名将。

《正气堂集》明代俞大猷著，有“余集”、“续集”，又名《北虏忌讳》。此书“余集”卷4载有《剑经》，戚继光在《纪效新书》中转录。

《江南经略》明代郑若曾著，明万历四十二年（1614）刊行。该书卷8“兵器总论”记述了武术流派，其内容与《续文献通考》几乎相同，仅赵家拳一项记述内容稍异。

《纪效新书》明代戚继光著，有多种刊本，目录内容多不相同。如周世选本分18卷，有关武术的篇章有长兵、牌筅、短兵、射法、拳经等；王象乾本则分14卷，有关武术的篇章有手足篇，记述了枪、牌、筅、棍、钯、射、拳等武术；《纪效新书》收录了“杨家六合八母枪法”、俞大猷的《剑经》和戚继光自编的《拳经》32势图诀等。此书是历来研究武术的重要文献，在以后出版的《武备志》以至《三才图会》等书中均有转载。朝鲜在此书的基础上编成《武艺图谱通志》，日本江户时代兵法家平山行藏也曾翻印刊行。此外，日本还以《武术早学》、《军法兵记》、《兵法奥义书》等不同书名刊行此书。

《五杂俎》明代谢肇浙著。此书一部分内容记述了当时的武术情况，并把少林拳称为“少林寺拳法”。此书有万历如苇轩本，中华书局曾重印。《阵纪》明代何良臣著，分4卷，其中第2卷“技用篇”记述了射、拏、拳、棍、枪、筅、牌、刀、剑、短兵等武术。此书被收入《四库全书》。《续文献通考》明代王圻著，此书兵考“总论军器”篇中记述了枪、刀、弓、弩、棍、杂器等各派武术。

《三才图会》明代王圻著，明万历三十五年（1607）刊行。此书“人事部”载有“射法图器”、“马箭图”、“拳法图”、“枪法图”、“棍法图”、“旁牌势图”等，多录自《纪效新书》。此书“器用部”又从《武经总要》转录了不少武术器械图解。

《耕余剩技》明代程宗猷著，有《少林棍法阐宗》、《单刀法选》、《长枪法选》和《蹶张心法》等4篇，主要介绍了少林棍法，有理论，有动作图解。本书有千顷堂影印本和周越然影印本，近代改名《国术四书》刊行。

《涌幢小品》明代朱国祯著。此书卷12载有武术内容，记述了当时的武术家和拳术等。

《武备志》明代茅元仪费时15年，参考兵书2000余种编写而成，共分5部240卷，其中第84—92卷载有弓、弩、剑、刀、枪、钯、牌、筅、棍、拳等武术图解，并收录有戚继光、程宗猷的部分武术著作。

《武备新书》明代谢三宾对《纪效新书》进行修订而成，内容与《纪效新书》大同小异，只增加了“秘传短打法”一篇。

《拳经》明代少林寺玄机和尚传授，陈松泉、张鸣鹗撰，清代康熙初张孔昭补充，乾隆年间曹焕斗又补充，民国时期，曾先后被改名为《玄机密授穴道拳诀》和《拳经拳法备要》印行。此书是记述少林拳术的名著。

《手臂录》清代吴殳著，康熙元年（1662）刊行。此书以精解枪法而著名，在后世出版的《借月山房汇抄》、《指海》等书中均有收录。此书4卷后附1卷，除卷3的“单刀图说”和卷4的“诸器总说”、“叉说”、“狼筅说”、“藤牌腰刀说”、“大棒说”、“剑诀”、“双刀歌”、“后剑诀”外，均讲枪法，并附有图解。吴殳（shū）（1611—1695），又名乔，号仓尘子，明遗民，江苏娄江县人（一说太仓县人），少年时酷爱武术，勤学苦练，曾从石敬严学枪法，从渔阳老人学剑法，从郑华子学马家枪法，从朱熊占学峨嵋枪法等，对各种兵器多有心得。明亡后，吴殳不求仕进，专攻武术，年五十还向别人学实战剑法，并著书阐述已经失传的剑法。

《万宝全书》清代烟水山人编，后由毛焕文修订刊行。此书记述体育、文艺、游戏、养生法等，涉及武术的有“拳棒跌解法”和“要家临危解法”，并介绍了拳术和擒拿护身法等。

《阴符枪谱》作者不详（据唐豪考证，是清代山西王宗岳著）。此书记述了枪法秘诀，如高下、左右、刚柔、虚实、进退、动静、阴阳、黏随诸理，与太极拳理论完全吻合。

《太极拳经》作者不详（据唐豪考证，是清代山西王宗岳著）。此书阐述了太极拳原理，又名《太极拳谱》。

《内家拳法》清代浙江黄百家著。黄百家自幼从王征南学内家拳，在王死后7年著成此书，记述有“五不能”、“打法”、“穴法”、“禁犯病”、“练手者卅五”、“练步者十八”等内容。

《苌氏武技书》清代河南人苌乃周著。全书共6卷，第6卷记述枪法、猿猴棒，双剑等器械练法，其余5卷均记述拳术和拳理，民国时期经徐哲东修订重印。

《兵仗记》清代仁和王晫丹麓著，载于《昭代丛书》甲集卷47。此书记述有关戈、矛、殳、长戟、手戟、车戟、矟、蛇矛、剑、拏、伏拏、匕首、枪、刀、钯、叉镗、锤、棒、斧、鞭、锏、铲、狼筅、藤牌等各种器械的构造和用法。

《清稗类抄》清代徐珂编撰。此书是一部有关清代史实的笔记集，全书分92类，其中技勇类记述武术较多，如“叶鸿驹精内家拳”、“蒋志善枪术”、“草庵和尚用铁杖”，“德宗十三响枪”、“江阴煎海僧所用铁刀重八十斤”等。

《陈氏太极拳图说》清代陈鑫著，记述陈氏太极拳的动作和理论，并附有图解。陈鑫（1849—1929），字品三，除《陈氏太极拳图说》外，还著有《太极拳引蒙入路》、《三三拳谱》等书。陈鑫写《陈氏太极拳图说》费时10余年，1933年出版，是太极拳的重要著作之一。

《拳术教范》李存义编，是参考《五行拳谱》、《连环拳谱》以及弹腿等编成的武术教材。李存义（1846—1921），原名存毅，字肃堂，后改名存义，字忠元，河北深县人，清末民初著名武术家。李自幼爱好练武，各派武术都学，长年在保定开镖局。1912年，李被聘为天津中华武士会教务主任，后来去上海，在南洋公学（交通大学前身）任过武术教师。

江湖与武林也许只是个传说，但是武术的武功秘籍却是一项珍贵的文化遗产，也许长大了的我们早已没了那奇幻的武侠梦，但是真实的国粹艺术却是我们先祖用其血汗铸就的，里面有着各朝各代的武术大师的梦想与激情，留给我们的沉甸甸的荣耀！

《中国武术古籍》，所列 199篇 在《汉书·艺文志》“兵书”类的“兵技巧”部分中介绍了武术，共有13家、199 篇，其中除射法外还提到“手搏六篇”、“剑道三十八篇”、“蒲苴子戈法四篇”等。这些都是中国最古的武术著作,虽然都已亡佚,但可看出中国早在汉代，拳术、剑术等武术技巧就已用文字留传下来。

李存义编， 是参考《五行拳谱》、《连环拳谱》以及弹腿等编成的武术教材李存义(1846～1921)，原名存毅,字肃堂,后改名存义，字忠元,河北深县人，清末民初著名武术家。李自幼爱好练武，各派武术都学，长年在保定开镖局。1912年，李被聘为天津中华武士会教务主任，后来去上海，在南洋公学（交通大学前身）任过武术教师。

明代唐顺之编，介绍了明代以前各种武术器械和各派拳术的练法，并与明代戚继光所著《纪效新书》一样，也介绍了中国各派武术的情况。《武编》前集主要辑录有关兵法理论方面的资料，内容包括将帅选拔，士伍训练，行军作战，攻防守备，计谋方略，营制营规，阵法阵图，武器装备，人马医护等等。后集全部是用兵实践，其体例与《武经总要·后集》略同，系从古代史籍中撷取有关治军和用兵的故事，以为借鉴。《武编》采集资料的范围比较广泛，从《武经七书》、《太白阴经》、《虎钤经》、《武经总要》、《续武经总要》等兵法典籍到汉唐以来的名臣奏议，无不摭集，仅前集所注明的就有40余种。其中保存了一些他书少载的资料，如农民起义领袖孙恩曾经用过的演禽战法等。本书比较注意辑录当朝的有关军事资料，如前集卷一比较详尽的辑录了明永乐十二年（1414年）制定的赏罚条令；前集卷四辑录了赵本学、俞大猷有关阵法资料，尤其是辑录了当时被称为“称战”的戚继光鸳鸯阵。另外，还比较注意辑录反面战例资料，以为鉴戒。

传统武术武术运动从锻炼人的角度讲，非常全面。它是从人的整体观出发，注重人体的内外兼修，强调从精神到肉体，由内至外，循序渐进地进行全面的修炼。高深的武术功夫造诣需要足够宽的眼界：还需要实际接触各种拳术的开劲和发劲的方式方法，不仅指博览各种拳书，拳论，秘籍；包括和各类拳种切磋，实战。在积累这俩者的过程中，还需要不断琢磨，实践，总结，再实践，才能逐步提升！

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例举两百多册我所知道的武术书籍，都是比较实用的武术书籍

《天启棍实用棍法》

《传统拳械套路》

《秘传点穴神功》

《内家拳法》

《奇门地书》

《上乘梅花拳》

《东北翻子拳》

《两仪拳》

《中国古典武学秘籍录》

《九节鞭套路》

《五子梅花拳》

《五行拳谱》

《伏羲八卦拳：套捶一百三十六》

《傅山拳法》

《八卦掌》

《八卦掌正宗真传》

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《八门拳术》

《八门统备武艺》

《内家字门拳练功八要》

《四路华拳峨眉剑》

《回族七式拳》

《天启棍》

《宝鼎形意拳与内功十三段》

《少林九节鞭》

《少林五形八法拳的历史与文化传承》

《少林寺地趟梅花拳》

《少林棍法大全》

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《峨眉拳实用技击法》

《崆峒武术探微》

《形意母拳》

《手臂录》

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《李派太极七星如意拳》

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《梅花桩典籍之梅拳秘谱》

《武当字门拳和岳家拳与内家拳》

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《鹰爪拳》

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《五猴通背拳（草谱）》

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《东方大侠张策》

《徐氏通背掌法》

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《少林金刚硬气功》

《达摩剑》

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《少林气功秘集》

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《剑经注解》

《江湖打斗攻杀术》

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