羊奶对女人也很重要

常饮羊奶，色如处子

最近一些女性顾客老问我，如何用羊奶做面膜？为了更好的服务新老顾客，通过与一些用羊奶做面膜的女性顾客交流，加上查阅一些资料，终于整理成这篇羊奶美容的文章，供爱美的女性参考：羊奶是女人最经济的美容养颜的护肤保健品，羊奶中含有上皮细胞生长因子（EGF）（牛奶中不含），人体大部分细胞都受其活化，喝羊奶或洗脸洗沐上皮细胞表层受刺激，可快速修补老化、坏死、磨损的上皮细胞，并促进皮肤弹性形成，使皮肤美白，并恢复正常生理功能，防止细菌侵袭，不愧为护肤保健卫士。另外羊奶中超氧化物岐化酶(SOD)含量丰富，对人体有抗炎，抗衰老作用。因此长期饮用或洗用，有美容养颜和延缓衰老之功效，所以古有 “常饮羊奶，色如处子。” 之载所以吴越西施用羊奶洗澡。

具体用法

一、外用

1、羊奶面膜

A、羊奶加适量珍珠粉、蜂蜜还有一点鸡蛋清和一颗维生素E或C的胶囊里的液体。搅拌均匀，然后敷15-20分钟，用清水洗净即可！

B、用温液态纯羊奶调和面粉（最好珍珠粉）敷在脸上，停留至快干时，再用清水洗掉就可以了。需要注意的就是羊奶温度不能太高，因为羊奶的活性强，加温太高会破坏其分子结构，以50-60度为宜。也可以买一些面膜纸，浸泡在羊奶里做成面膜，隔天使用。大概一个星期的时间，发红、发痒、小疹子就可以基本缓解了，更有美白滋润的效果。

C、只要将2汤匙的燕麦与半杯羊奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。只要你的肌肤问题不是特别严重，每天只需使用10分钟，鲜嫩润滑的皮肤就出炉啦。

D、羊奶＋橄榄油＋面粉，取50毫升羊奶，加4~5滴橄榄油和少量面粉调匀，敷在清洁的脸上，保留20分钟，待干后以温水清洗。坚持使用，你会发现你的皮肤变得越来越细腻洁白。

E、羊奶＋香蕉，熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的羊奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净，此法可使皮肤清爽滑润。

F、羊奶＋草莓，将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯纯羊奶中，拌匀后取草莓奶涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。此法能滋润、清洁皮肤，具温和的收敛作用。

2、羊奶浴

A、先用温水、香皂洗身（最好先不要用爽滑的沐浴露，因为会在皮肤表层产生一个保护膜，羊奶不容易渗透进去）然后用羊奶涂在身上，轻轻拍打，3-5分钟后洗去即可（这时可用沐浴露），一周到半个月时间，就会看到皮肤有很明显的改善，变得细腻润滑，有弹性，美白又光泽。

B、在浴盆中加入500-1000毫升羊奶，放入35℃左右洗浴水搅拌均匀，浸泡30-40分钟。不仅能美容全身肌肤，又能舒心睡眠。

所以吴越西施用羊奶洗澡。

3、羊奶洗脸

A、先用温水清洁面部，然后把适量的羊奶涂于面部，轻柔按摩，3分钟左右清洗掉即可。美白护肤，鲜亮光泽。

B、冰羊奶洗脸舒缓晒伤皮肤：炎热的夏季，漂亮美眉的肌肤常因日晒过长产生红肿现象，赶快试试冰羊奶的威力吧！它所含的酵素成分，不但可以给肌肤充分的营养，还能帮助恢复晒伤的肌肤。方法:以冰过的羊奶洗脸，然后将浸过冰羊奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能起到舒缓的效果。

4、羊奶火疗美容

这是一个有奇效的美容方法，一次就可以有明显的改善，但需要火疗师或者自己家人学习后操作。（没有专业指导切忌模仿）

首先，先把脸部清洁干净，然后进行面部火疗，火疗好后用少量的火龙液与羊奶搬好涂于面部，亦可用准备好的面膜敷在脸上，5-15分钟后取去洗净即可。

火疗后，面部血液循环增强，加上火龙液的调理性，面部吸收营养物质的能力比原先增强30倍，一次就能美白，绝对纯天然无任何化学成分。

5、羊奶热敷美容

A、面部清洁后，把毛巾用热水泡过，挤大半干，等温度适合于面部停留时，敷于面部，凉了以后再换一块，5分钟左右，再用羊奶涂于面部，亦可用准备好的面膜敷在脸上，5-15分钟后取去洗净即可。

B、面部清洁后，把毛巾用热水泡过，挤大半干，再把热的羊奶倒在毛巾的一面，等温度适合于面部停留时，敷于面部，凉了以后再换一块，5分钟左右取去洗净即可。

6、保护指甲

爱美女人的指甲也可以靠羊奶来保护，鲜奶所含的乳酸，能够温和去除指甲旁的死皮，并保持指甲周围皮肤的滋润程度，还有丰富钙质，能够“强壮”指甲，不会那么容易断裂，把羊奶涂于指甲周围即可。

7、羊奶护发

先把头发洗净，用酸羊奶或者纯羊奶，直接或者和护发素一起调和涂在头发上，轻柔3分钟后洗净，护发亮发。

8、羊奶去黑眼圈、眼袋

A、面部清洁后，在眼睛周围、眼袋部位涂上羊奶，让后用两块新鲜的土豆片，贴在眼袋上，20分钟左右，试试效果吧。

B、土豆煮熟，捣成土豆泥，和羊奶调成糊状，涂于眼袋，20分钟左右洗去。

C、羊奶帮你快速消除眼肿

羊奶亦具收紧肌肤的效果。若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量羊奶和醋加开水调匀。

然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冰过的羊奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水冲洗便可。羊奶敷面可添光泽日常以羊奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1~2次，亦可使肌肤光泽滑溜。方法：将纯羊奶倒进洁净的洗面盆内，然后以浸透羊奶的薄毛巾敷在脸上，待面上的羊奶完全晾干，再等数分钟后以水清洗便可。

9、其他

A、漆中毒引起皮肤红痒，可适量饮用羊奶来解漆毒，能迅速消除红痒皮疹，或外用鲜羊奶涂之。

B、它可用于专治蜘蛛咬毒，引起肿胀不适，可取鲜奶汁涂搽患处。

二、内服

1、 长期喝纯羊奶

因为羊奶中含有EGF（上皮细胞生长因子）和SOD（超氧化物歧化酶），长期食用美白护肤，古书中记载：“常饮羊奶，色如处子。”

2、 吃羊奶羹美白、祛除黄褐斑

原料〕羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

制作〕清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。

功效〕补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

3、 羊奶炖猪蹄

锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸；放入1000克洗净的猪蹄；锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂；加入250克羊奶、30克精盐，煮沸后即可食用。

功效：美容，增加皮肤弹性，亦主治产后血虚、贫血、乳汁少。

4、白芝麻羊奶

连食数月，使肌肤滋润、白洁，脾胃虚寒之症大有缓解。

做法：白芝麻去杂质，炒香；白芷浸泡一夜，切成薄片，煮熟；

将羊奶放入砂锅中，用火煮沸，放入白芝麻和白芷药液，再放入蜂蜜搅匀即成，每日一次，单独饮用。

此方，阴虚血热者忌食。具体消费者实践体验：

祛痘斑羊奶面膜diy—-祛痘，淡斑，美白。

羊奶是一些皮肤科痤疮中药推崇的美容原料。用奶洗脸，在痘停留的时间很短，脸好像没有吸收奶的祛痘斑，效果不明显。但用奶粉做成祛痘斑，特别是用祛痘用什么护肤品粉做成的面膜，营养就会好吸收多了（羊奶粉营养丰富、不同部位的痘痘细小、更好吸收）。

方法1：羊奶粉20g（约3匙）或液态纯羊奶适量、鸡蛋黄祛痘斑（不要鸡蛋白，适合油性皮肤）、蜂蜜5脸上的痘疤把这几样配料弄成糊状，不要变成液体（如果太稀可以多加一点羊奶粉搅拌），糊在脸上不要排毒养颜胶囊祛痘吗来就好，保持20-30分钟后用洗面痘干净就好了。

这是个非常简单的方法，虽然鸡蛋黄敷在脸上会有点腥味，但营养好；蜂蜜保湿滋润的效果更不用说了；另外羊奶天然含有美容因子（egf）——上皮细胞生长因子，可促进疮口上皮细胞的生长和修复，加速疮口的愈合。羊奶中超氧化物歧化酶（sod）哪种精油是祛痘的非常丰富，具有非常显著的养颜美容的功效。这样一周1至2次的面膜，坚持一个月左右就能看到明显的变化（成都治疗青春痘变小了、皮肤光滑了、小雀斑隐约不见了、皮肤由里到外光亮了很多）。特别 对于是油性皮肤的女士(很多时候是皮肤外油内干)，补水保湿，祛痘，淡斑、美白的效果更明显，建议去试试。

方法2：取一小碗冲调羊奶粉，浓度比饮用的高一些或液态纯羊奶适量，冲调量能把面膜纸（推荐屈臣氏面膜纸）侵透就够了，敷于脸上，轻轻痘2分钟，保持20-30分钟后用洗面奶洗干净就好了。

内外兼修：皮肤状况与个人身体状况是息息相关的。《魏书》中记载“常饮羊奶，色如处子”，因羊奶中所含的egf上皮细胞生长因子，可快速修补老化的皮肤细胞，有效祛皱除斑，令祛痘比较好的洗面奶光滑嫩白，egf因子还可帮助呼吸道和消化道黏膜细胞修复。另外，羊奶中羊胎素（市场上的羊胎素有假的，羊奶里的可假不了。）含量非常丰富，其中主要成份是超氧化物歧化酶（sod），对人体具有抗炎美容和延缓衰老的功效，科学家称为“抗衰老奇酶”，

如果每天坚持喝上一杯羊奶，从内部调理体质，再加上羊奶面膜修复，效果很不错的哦！

乍惊乍喜，羊奶与面膜

于是把羊奶装在杯子里冰镇了一会儿，洗完脸，开始动手泡纸膜。

首先发现，纸膜一下子就把奶“吃”进去，膨胀得很彻底，而且由于羊奶的质地比牛奶稠，伸展开后也不会滴滴答答淌水，敷在脸上的触感异常“绵软”；

第二，羊奶虽然不像牛奶的奶香味那么“低调”，但其实性质很温和，没有牛奶偶尔会有的刺激感，加上一点点适度的冰凉，舒服至极，简直不舍得把面膜拿下来；最后，答案揭晓！虽然事先只抱着游戏心态来做，但滑滑嫩嫩的肌肤感觉，足够可用“惊喜”二字形容（至少与屈臣氏买的平价面膜，绝对可以一拼啦）；洗完很久，这种滑嫩感不退。

为了给自己找一点理论根据，上网搜寻羊奶的美容功效。据《本草纲目》记载：“羊奶补五脏，令人肌肤悦泽，润毛发。”据《魏书》记载：“常饮羊奶，色如处子”……这些估计都是羊奶厂家的企宣人员勤翻故纸堆的成果。不过据本次亲身体验，内服需要勇气，外敷的效果还是令人满意的。如能长期坚持，改善肤色或许也是能够做到的。

不过，当然啦！敷完羊奶面膜，记得一定要用清水洗干净，不然你的朋友会以为身边站的是一根——巨大的羊肉串。

羊奶美容的好方法

方法：睡前，先洁面，然后将加热后晾凉的羊奶涂于面上，轻拍直至吸收，然后简单一洗 。

效果很快，我的皮肤本身易出油，而且极度敏感，用后大约五六天痘痘就消失得差不多了，毛孔细了，皮肤是我从网上查德羊奶的好处，一直在花窝看别人的方法，如果我的方法能帮到你我很高兴，环保的利用剩余东西的价值值得大家提倡 。

中医对羊奶的保健作用推崇有加，早在《本草纲目》中就有记载：“羊乳甘温无毒，补寒冷虚乏，润心肺，治消渴，疗虚劳，益精气，补肺肾气，和小肠气”。 喝羊奶，可益五脏、补劳损、养心肺、利皮肤、润毛发、明目、健胸壮乳，使人润泽。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙的含量比牛奶高；维生素A、B、E含量也高于牛奶。而羊奶中叶酸及铁的含量要低于牛奶。羊奶是国内外专家一致认为最接近人奶的乳品，而且羊奶性温，喝了不会上火。

摘要：山羊奶的使用已经有很长历史，而且适合人类使用。我国明朝李时珍的《本草纲目》记载“羊乳甘、温、无毒、可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润头发。”《魏书》记载：“常喝羊奶，色如处子。”那山羊奶功效具体有哪些，山羊奶的作用是什么呢？一起来了解一下吧。山羊奶功效有哪些山羊奶的作用是什么

山羊奶的优点

山羊奶中链脂肪酸含量高

脂肪酸分为长、中、短链三种。中链和短链脂肪酸比长链更容易受到人体脂肪酶的攻击而被消化吸收。另外，中链脂肪酸有独特的吸收机制，可以不经胰腺酶和胆盐的消化而在小肠直接被吸收，事实上中链脂肪酸临床上已经使用在吸收功能障碍和肠道功能紊乱患者以及早产婴儿上。

山羊奶中链脂肪酸的含量是牛奶的两倍。其中三种主要中链脂肪酸C6，C8和C10甚至是以山羊（Caprine，山羊的拉丁语拼写）命名的，分别是Caproic，Caprylic和Capric，在山羊奶中占总脂肪酸的15%，而牛奶只有5%。

山羊奶脂肪球直径小

脂肪球的直径越小，就有更大的表面积供人类肠道的脂肪酶攻击，使到脂肪更快速的被分解。一般来说，山羊奶的消化要比牛奶快20%

虽然牛奶和山羊奶各自脂肪球的直径大小有不同，但是，平均来说，山羊奶脂肪球的直径要比牛奶小得多。一般上，山羊奶脂肪球的直径为2-25微米，而牛奶是3-425微米。换句话说，山羊奶脂肪球的体积只是牛奶的三分之一。

山羊奶形成的凝乳硬度小、易碎蛋白质在人体内的消化过程是先在胃酸作用下形成凝乳，然后被分解消化为氨基酸，之后在小肠被吸收。凝乳块的软硬度直接影响蛋白质被消化的速度和效率。

山羊奶中主要的蛋白质是β-酪蛋白，与牛奶中主要的蛋白质α-S1酪蛋白有结构上的区别。山羊奶β-酪蛋白在胃中形成的凝乳块已被证明比牛奶要软和易碎。

增强铁和钙的吸收

牛奶中的铁和钙由于有相互作用，会影响到其中一种元素的吸收。而山羊奶中的铁和钙没有这种相互作用，因此生物利用度比牛奶高。西班牙生理和药学专家Aliaga等人发表在2000年第三期的美国《生理生化》杂志上的一篇研究表明，食用山羊奶的大鼠，钙在大鼠大腿骨、胸骨和背阔肌内的含量比食用牛奶的大鼠高；而铁在大鼠肝和脾中的含量，食用山羊奶组大鼠也比牛奶组大鼠要高。

山羊奶的外吸收

相比牛奶，羊乳更容易被皮肤所吸收，因为羊乳的脂肪颗粒仅为牛奶的三分之一，且富含天然均衡的营养成分，可对肌肤进行全面的呵护。羊乳最特别之处在于富含与母乳相同的上皮细胞生长因子（EGF），这种珍贵的成分经常被提炼出来添加在护肤品当中，用来修补老化的皮肤细胞，促进细胞新生。此外，羊乳中的超氧化物歧化酸（SOD）还能延缓皮肤衰老。

此外，山羊奶里面的PH值跟我们肌肤的PH值几乎一致，山羊奶对肌肤来说是非常柔和的。

对于过敏性皮肤的辅助治疗作用

皮肤细胞生理学研究指出，敏感性肌肤是因为皮肤细胞受损，而使皮肤的免疫力下降，如果未能及时修补这些受损细胞，便会造成它们不断分裂出免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的皮肤细胞，因此产生各种敏感性肌肤的困扰及许多后遗症，譬如皮肤长期过敏，因为过敏而产生皮肤受伤引起的色素沉淀、红肿，毛孔粗大、粉刺痘痘，色斑，老化皱纹。

那么如何修补这些受损的细胞就成了医学和美容业的课题。而各种奶类所蕴含的蛋白、脂肪酸及微量元素无疑是养护皮肤的最好帮手。羊奶在这方面的作用无疑是突出的，其上皮细胞生长因子（EGF）含量是除了母乳等及少数奶中含量最高的，是牛奶的8倍之多。

羊大师羊奶中含有比较丰富的提高人体免疫力和抗病力的生物活性物质。据 Park 和 Haenlein (2010) 研究，羊奶中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子共扼亚油酸、低聚糖、环核昔酸、磷脂、环核昔酸等生物活性物质这些生物活性物质均有利于提高人体的免疫力和抗病力。

是经典中医药名著对羊奶的营养保健功能给予了高度肯定《本草纲目》记载:“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺;治消渴、疗虚劳:利皮肤、润毛发;和小肠、利大肠。”《食疗本草》记述:“羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。”除以上中医药学名著外，《饮食正要》《药腾学》《传世养生本草》等也对羊奶的营养保健功能给予了极高的评价。因此，常喝羊大师羊奶有利于提高免疫力。

《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、治消渴、疗虚劳、益精气、和小肠气、利大肠、补肺肾气。能益胃润燥，补寒冷虚乏。医小儿惊厥，干呕反胃，补五脏，令人肥白悦泽，悦皮肤，润毛发，点眼止泪。用于胃阴不足，消渴口干，哕逆反胃，肠燥便结，虚损瘦弱。”南朝齐梁时期医学家陶宏景说：“羊乳实为补肾，故北方人食之多强健。羊乳还有润肤祛斑的功效，经常用羊乳涂擦皮肤，可以使皮肤变得光泽滋润。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。