长鼓舞是瑶族和朝鲜族的舞蹈。

1、瑶族长鼓舞。

中国瑶族聚居地区的一种民间舞蹈，瑶语叫“挨汪都”，又称“打横鼓”“调花鼓”，流传于湖南省江华瑶族自治县、广东省连南瑶族自治县、广西壮族自治区富川瑶族自治县等地，国家级非物质文化遗产之一。瑶族长鼓舞有多种表演套路，或专门表现造屋动作，或在舞蹈中融入动植物有趣的形态。瑶族长鼓舞多在瑶族传统节日及庆祝丰收、乔迁或婚礼喜庆的日子表演。

2、朝鲜族长鼓舞。

吉林省图们市民间舞蹈，国家级非物质文化遗产之一。朝鲜族长鼓舞起源于印度的细腰鼓，又通过丝绸之路传入中国中原，再传入东朝鲜，成为朝鲜民族音乐的主要打击乐器。明清时期，朝鲜族人口从朝鲜半岛迁入中国，长鼓舞随之传入中国，形成了具有中国特色的朝鲜族舞蹈。

瑶族长鼓舞简介：

瑶族长鼓舞中国瑶族聚居地区的一种民间舞蹈，瑶语叫“挨汪都”，又称“打横鼓”“调花鼓”，流传于湖南省江华瑶族自治县、广东省连南瑶族自治县、广西壮族自治区富川瑶族自治县等地，国家级非物质文化遗产之一。瑶族长鼓舞有多种表演套路，或专门表现造屋动作，或在舞蹈中融入动植物有趣的形态。瑶族长鼓舞多在瑶族传统节日及庆祝丰收、乔迁或婚礼喜庆的日子表演。瑶族长鼓舞历史悠久，它脱胎于起源很早的祭盘王仪典及一些巫术活动中的舞蹈，现已发展成为群众性的文娱活动。连南瑶族长鼓舞是隋唐时期排瑶祖先迁徙到连南时带入的，其后随着耍歌堂的兴盛而流行起来。

1、鼓舞表演。表演道具长鼓舞的主要道具长鼓，宋、清两代相关古籍均有记载。宋时称铳鼓，又称长大腰鼓，清代已称为长鼓，现仍基本保留着古代长鼓的形制特征。鼓长约三尺，中间小两头大，呈双喇叭状，用沙桐木为鼓身，中间挖空，两头蒙羊皮或牛皮作鼓面，并用麻线拉紧而成。舞时加背带，把鼓横挂于颈背，既便于拍打又便于舞蹈。

2、人数队形。长鼓舞表演时人数不限，两人以上成双数即可。两人为一个组合，相距为三至四步，左肩相对。每个舞蹈可由若干组合组成，在领舞的鼓点指挥下，各对组合时而横穿直插，时而大圈或小圈起舞，队形或横排或斜排，时分时合，并常见小方格、大方格阵式，村游时还有队列式表演，场面图形变化丰富多彩。

3、舞者动作。舞者手的动作是两手旁伸，两肘微弯，手心向下，主要是拍击两头鼓面。舞蹈动作则集中于腰腿，上身略前俯，双膝微屈为基本形态，两膝以有节律的伸屈带动身体上下颤动为基本动态，这种基本形态和动态，融汇贯穿于长鼓舞的各式表演之中。但有的村寨以跳跃旋转见长，粗犷奔放，刚中带柔；有的则以双腿半蹲，身体上下起伏的节律突出，优美矫健，柔中带刚，舞蹈动作又各显特点，各具风格。

4、鼓舞鼓谱。长鼓舞以舞者击鼓发出的音响节拍作为伴奏。右手以五指或掌心拍打鼓头发出“咚”的一声，左手持竹片弹击鼓尾发出“啪”的一声，双手同时拍击鼓面发出“咣”的一声，三种音响加以变化组合，便组成了长鼓舞的各种鼓谱。有齐奏和一领一和两种击法，用“大圆圈鼓”鼓谱时要齐奏，即全体舞者的鼓点须一致，舞蹈动作亦齐整；而用“鼓头”“起换堂”“圈背靠”等鼓谱时则要一领一和，即由一人领先半拍击鼓，余者跟后半拍和之，舞蹈动作亦伴随鼓点进行。不论哪种击法，鼓点在长鼓舞中都起着指挥作用，即使表演人数众多，也能令动作和队列整齐，变化有序。

5、表演程式。长鼓舞有三十六套表演程式，表现内容有模拟生产劳动的“种树鼓”“砍树鼓”，有演绎排瑶不同姓氏的叙事性的“十二姓鼓”，有以风趣手法展现排瑶男女婚恋习俗的“斗鸡鼓”，有表达欢乐情绪的“歌堂鼓”，还有祭祀祖先的“盘古王鼓”等。每逢春节、元宵、三月三起愿节、六月六赛土神，十月十六耍歌堂，以及香歌节等传统节日，瑶山村寨处处可见携鼓盛装的青年男性鼓手，头缠红布，上插雉翎，翩跹起舞，可闻铳炮、铓锣、牛角、唢呐声伴着“咚啪、咚啪”的长鼓声响彻山野。

朝鲜族长鼓舞简介：

朝鲜族长鼓舞，吉林省图们市民间舞蹈，国家级非物质文化遗产之一。朝鲜族长鼓舞起源于印度的细腰鼓，又通过丝绸之路传入中国中原，再传入东朝鲜，成为朝鲜民族音乐的主要打击乐器。明清时期，朝鲜族人口从朝鲜半岛迁入中国，长鼓舞随之传入中国，形成了具有中国特色的朝鲜族舞蹈。朝鲜族长鼓起源于印度细腰鼓，又名“杖鼓”。公元4世纪时，细腰鼓通过丝绸之路传入中国中原，而后又东传朝鲜。从20世纪50年代初开始，延边歌舞团将长鼓舞搬上舞台，从而扩大了长鼓舞的影响，60年代又在独舞的基础上，创作出长鼓的群舞表演。长鼓舞不仅鼓技惊人，花样翻新，亦在于表达喜悦、欢快的情绪，以优美的舞姿和娴熟的鼓技给人美好的艺术享受。

1、表演形式。朝鲜族长鼓舞既可集体表演，也可单独表演。女性长鼓舞风格优雅，男性长鼓舞活泼潇洒。表演时以扛手、伸肩、鹊雀步等动作为主，舞者肩挎长鼓，右手持鼓鞭，边跳边敲。长鼓不仅是舞蹈的道具，也是伴奏乐器。整个舞蹈集演奏、演唱、舞蹈于一体，实现了人、鼓、乐的高度协调。

2、演奏特点。长鼓声音语言，主要为噔、哒、空三种，通过不同组合变化，成为不同节奏。美在鼓声的铿锵、欢快。长鼓两端的鼓桶由纤细的腰身连接起来，来回穿梭的缩绳将两端的鼓面牢牢固定。舞者将鼓横挂胸前，左手拍鼓，右手执竹片敲击，边跳边敲鼓。长鼓两面具有不同的高、低音，呈现的节奏抑扬顿挫。

3、演奏方式。演奏时，坐势，置鼓于架上；立势，将鼓挂于奏者腹前，左手拇指扶住铁圈，其余四指可单指敲击或一起拍击手鼓面，右手执鼓棰敲击棰鼓面。经过人们不断地发掘、整理，演奏技艺极为丰富。手鼓面奏法。左手有单鼓点、单花点、双花点、闷鼓点等四种，棰鼓面。右手奏法有单鼓点、单花点、双花点、滚奏、震奏等，敲击的节奏变化有四十多种。常用于独奏、器乐合奏或为独唱、舞蹈伴奏。

演奏长鼓时，右手执细竹条敲击，左手拍打。有两种演奏形式：一种是将较小的长鼓横挂在胸前边舞边奏，它既是舞蹈的伴奏乐器，又是舞蹈的道具；另一种是将稍大的长鼓置于木架上，摆在演奏者面前专作为乐器演奏，为声乐伴奏（如伽倻琴弹唱）或参加器乐合奏，常用来表现轻快、欢乐的情绪。 长鼓在熟练的演奏者敲击下，两个不同的音响参插交错，两种不同的音色忽隐忽现、时轻时重、抑扬顿挫，音色分外清丽鲜明。以独特而丰富的音乐语言，表达出复杂而细腻的思想感情，具有鲜明的朝鲜族风格和浓厚的地方色彩。

瑶族：

瑶族(狭义)祖先为盘瓠，居住地区多为亚热带，海拔多在1000至2000米之间，村寨坐落周围，竹木叠翠，风景秀丽。因生产方式、居住、服饰和经济生活、风俗习惯等方面的差异，有“茶山瑶”、“盘瑶”、“山子瑶”、“顶板瑶”、“花篮瑶”、“过山瑶”、“白裤瑶”、“红瑶”、“蓝靛瑶”、“八排瑶”、“平地瑶”、“坳瑶”等别称。

中华人民共和国成立后，统称为瑶族，主要分布在广西壮族自治区和湖南、云南、广东、贵州等省。与南越族原住居民有深远关系。

瑶族分布的特点是大分散、小聚居，主要居住在山区里面。瑶族有自己的语言，支系比较复杂，各地差别很大，有的甚至互相不能通话，通用汉语或壮语。历史上没有本民族文字，一般通用汉文，1982年中央民族学院语言研究所苗瑶语教研室盘承乾、邓方贵、刘保元等以拉丁字母为基础，并根据1957年12月，国务院讨论通过的《关于少数民族文字方案设计字母的五项原则》，设计了一套瑶族勉语的文字方案(草案)。瑶族是一个古老的民族 ，其历史可追溯到几千年前的远古。瑶族最早生活在黄河流域，根据《盘瓠》、《渡海》和《长鼓》三个神话传说推断，瑶族先民曾是一支比较强盛的氏族，生活在中原一带。

朝鲜族：

中国少数民族之一。主要分布于吉林、黑龙江、辽宁三省。吉林省延边朝鲜族自治州为朝鲜族最大聚居区。主要从事农业，以种植水稻为主，兼事饲养、栽培、采集等副业。有优美的民族文化艺术传统，能歌善舞。十九世纪中叶以后，自朝鲜半岛迁入中国东北地区定居。清同治九年(1870)鸭绿江北岸有二十八个朝鲜族聚居乡。光绪七年(1881)吉林省设荒务局，废除图们江左岸的禁山围场之制，在南岗(珲春)、延吉、东沟等地设置“招垦局”，下设十七个社，十六年改珲春招垦总局为抚垦总局。宣统二年(1910)东北地区朝鲜族达十万九千余人。在开发东北边疆，反对封建统治及对外侵略的斗争中作出了贡献。建国后实行了社会改革，各项事业均有发展。

瑶族是我国的少数民族之一,人口为2637421人。主要从事山地农业。自称“勉”、“金门”、“布努”、“炳多优”、“黑尤蒙”、“拉珈”等。因为经济生活、风俗习惯的差异，又有“盘瑶”、“山子瑶”、“顶板瑶”、“花篮瑶”、“过山瑶”、“白裤瑶”、“红瑶”、“蓝靛瑶”、“八排瑶”、“平地瑶”、“坳瑶”等称谓之别。中华人民共和国成立后，统称为瑶族。主要分布在广西壮族自治区和湖南、云南、广东、贵州等省。瑶族分布的特点是大分散、小聚居，主要居住在山区。据2000年全国人口普查统计，瑶族人口数为2637421。人。瑶族有自己的语言，但支系比较复杂，各地差别很大，有的甚至互相不能通话。通用汉语或壮语。没有本民族文字，一般通用汉文。 瑶族语言属汉藏语系苗瑶语族瑶语支。由于长期与汉、壮、苗等族接触，各地瑶族一般又兼通汉语，部分兼通壮语和苗语。

瑶族居住地区多为亚热带， 海拔一般多在1000至2000米之间，村寨坐落周围，竹木叠翠， 风景秀丽。因其生产方式、居住和服饰等方面的不同特点而有多种自称和他称。如：盘瑶、 茶山瑶、山子瑶、坳瑶、花篮瑶、白裤瑶、红头瑶等，多达2 0个支系。新中国成立后，瑶族成了他们的统称。

连南瑶族自治县位于广东省西北部，县域面积1306平方公里。东北部与连州市交界，东南部与阳山县相连，南面紧接怀集县，西面毗邻连山壮族瑶族自治县，西北角与湖南省江华瑶族自治县接壤。境内崇山峻岭，连绵百余里，山形千姿百态，有“第二丹霞”之誉，著名作家陈残云观光连南的万山朝王后发出“觅景何须去桂林”的感叹。连南是全国唯一的八排瑶聚居地，是世界经典乐曲《瑶族舞曲》的故乡，是广东省民族风俗保持最完整、民族文化最浓郁、民族特色最鲜明的地方，有“瑶族耍歌堂”“瑶族长鼓舞”“八排瑶族婚俗”3项国家非物质文化遗产。百里瑶山生态和民族文化旅游资源丰富，有南岗千年瑶寨和广东瑶族博物馆2个国家AAAA级旅游景区及1个国家AAA级旅游景区瑶颂·瑶族舞曲实景演出，有万山朝王国家石漠公园、排瑶国家湿地公园和2个省级自然保护区。连南瑶族自治县是国家重点生态功能县、全国最美县域，先后被评为中国宜居宜业典范县、中国品牌节庆示范基地、全国森林旅游示范县、广东省卫生城市、广东省文明城市、广东省林业生态县、广东旅游创新发展十强县。

1清远连南苗寨旅游攻略

清远大部分美国的旅游业来自漂流。清远漂流成熟，包括黄腾峡和甄_峡。除了漂流清远，还有北江飞来寺、连州地下河、连南苗寨。看你几天走多远了。虽然所有的地方都属于清远，但还是有距离的。

众所周知的丹霞山、南华寺就不用说了，还有南岭国家森林公园、大峡谷、云门寺、古佛岩、金鸡岭等景点，都是值得一去的地方，但也有一定的距离。

韶关旅游基本上不是山就是庙，因为粤北属于广东省的山卡拉，所以出行前做好攻略，以免走太多的错路。

2清远连州千年瑶寨攻略

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3清远连南旅游景点大全

清远市六大旅游景点

1连州地下河AAAAA

连州地下河位于历史文化古城连州东北26公里处，是广东、广西、湖南三省交界的群山中典型的亚热带喀斯特地貌的巨型天然溶洞。它以神秘瑰丽的钟乳石和洞中暗河闻名中外，被誉为广东第一暗河。据地质学家调查分析，大约2亿年前，连州地下河位于一汪洋之中。

2AAAA古龙大峡谷

古龙大峡谷隐藏在粤北的崇山峻岭中。在高差几百米的万丈寨群峰的映衬下，两岸悬崖对峙，滩滩水泛，怪石众多，峡谷幽深，飞瀑飞瀑，绝壁参天，异草遍地。风景特征可以用十个字来概括：奇、隐、美、巧、幽、开、惊、险、全、古。清代诗人袁枚，以云开古龙峡，山崖滔滔。

3AAAA潢川三峡-龙潭文化生态园旅游区

潢川三峡位于连州市南部连江城区至龙潭镇河段，全长20多公里。它是珠江流域北江水系的主要支流。它发源于幸子红岩山，流经连州、阳山和英德，在连江河口与北江汇合。潢川三峡有许多美丽的风景，潢川文化历史更悠久。潢川三峡分为仙人峡、冷嘎峡、羊跳峡，两岸翠竹山花盛开。

4AAAA宝晶宫

宝晶宫国际旅游度假区位于广东省英德市南郊，是国家AAAA级旅游景区。武汉-高铁线贯穿全境；度假村占地12平方公里，是一个环境优美幽静、碧波荡漾、林木葱郁、湖花水草、溶洞山石怪石、温泉酒店、水上乐园、恐龙世界、极限项目、研发基地的综合性度假村。

5南岗千年瑶寨AAAA省级重点文物保护单位

南岗瑶寨位于南岗镇，距连南县城20公里。这是一个古老的瑶寨。寨中街道笔直有序，房屋简单整齐，整个寨子格局完美，故称大哥排和排长。村旁的千亩梯田从山脚一层层延伸到山脊，场面十分感人。它一直是摄影师和画家的热门度假地。

6AAA级，金子山原生态休闲度假村

金紫山原生态休闲度假村位于广东国有连山林场金紫山国家生态公益林保护区。距连山县20公里，距湖南省江华县30公里，距广西省贺州市90公里。它是广东、湖南和广西三省边境的必游之地。珠三角城市群到达景区，基本在3小时交通经济圈内。景区主峰海拔1417米。

4清远连州苗寨

从深圳到重庆坐车路过的景点有深圳凤凰

5清远千户苗寨一日游攻略

游陵千户瑶寨，位于广东省清远市连南(粤西北)西南，约800米高的山坡上。吊脚楼依山而建，自古以来就是世人的家园sonly八派瑶在连南一千多年。酉瑶寨历史悠久。最多的时候有近900套房子，1000多户，5000多人。它被称为万瑶寨。居民楼层层叠叠，错落有致，全是青砖或木结构。整个寨子宽1300多米，长900多米。是一座风情最丰富、最生动、历史文化保存最完整、知名度最高的古瑶寨。是摄影、绘画、观光的好地方。

游千户瑶寨创建于唐代，发展于宋代，兴盛于明清。这个村子现在占地225亩。历史上，有陵千年瑶寨曾居住着一群姓陈、何、齐、李、龙、潘、沈、朱、邓、方、唐。唐姓最晚迁入游陵，之后不断迁出，导致姚剧和姚敏的减少。现在古村里有873人，有300多栋唐姓和潘姓的房子。

6清远连南千年瑶寨旅游攻略

清远瑶寨主要集中在连南县连州市，以连南南岗的千年瑶寨和游岭的千户瑶寨最为著名。南岗千户瑶寨的文化景观是最好的，也是中国乃至全世界规模最大、历史最悠久、最具特色、保存最完好的瑶寨。村里的街道笔直有序，房屋简单整洁，整个寨子格局完美，有一种老大哥行

7清远去连南瑶寨怎么去

千年瑶寨晚上进去要票。

前瑶寨景区2009年全年开放时间为09:00-17:30，当天门票有效，第二天再进入购买门票。门票价格98元一张，篝火晚会30元一张，12m以下儿童、70岁以上老人、现役军人、残疾人免费。

念瑶寨，位于广东省清远市连南瑶族自治县三排镇，石板铺，青砖铺，黑瓦盖。从山脚往上看，数以千计的古建筑层层叠叠。来来往往的游客与身着瑶族服饰的当地村民交织在一起，别有一番风味。