少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵, 隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知，厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚焦，阳池之沟天井索。大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝，窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。

腰背委中求八句口诀如下：

1肚腹三里留：

凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱，胃寒，胃痛，胃痛风，西医讲的胃下垂胃痉挛都要用足三里这个穴位。

2腰背委中求：

腰背这个部位的疾病首选治疗者主要考虑到委中穴，委中穴在腿胳窝横文线中间，腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼。比如肌肉拉伤腰肌劳损，甚至是肾虚或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛，都要考虑这个穴位。

3头项寻列缺：

列缺穴在手腕横纹以上（尺骨陷中），在这个部位所有头部的疾病头疼，头晕，眩晕呕吐等等都可以用列缺穴来治疗。

4面口合谷收：

嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴来治疗，该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一。

5心胸取内关：

心胸从咽喉部到胸口。这个地方也就是刚才讲肚腹三里留，腹部以上的这部分有病就找内关穴。

6小腹三阴谋：

小腹三阴谋就是说，凡是小腹的疾患都可以用三阴交穴来治疗。

7坐骨刺环跳：

坐骨指的是什么呢，并不是指西医概念上的坐骨这一个部分，而是从腰到腿一个比较大的范围内，坐骨神经引起来的各种疼痛可以找这个环跳穴，上可以治到腰下可以治到脚，所以在这里发生的疼痛要考虑环跳穴。

8腿疼阳陵透：

腿疼阳陵透是指阳陵泉穴是整个腿，上至大胯下至足跟的一个总的开关。发生疼痛了要考虑打开这个开关使它的气血流通，像老年人的风湿，老寒腿，肌肉拉伤静脉曲张等等，都要用阳陵泉穴来治疗。

首先了解经络的主要穴位 一条经络上的穴位很多的治症都是相同的 只要记住主要的大穴 其他相同治症的穴位都是辅助主穴的 接下来可以了解下穴位口诀： 1、督脉经穴分寸歌（28穴）

督脉二八行脊梁，尾闾骨端是长强，二十一椎为腰俞，十六阳关细推详，

十四命门与脐对，十三悬枢在其间，十一椎下寻脊中，十椎之下中枢藏，

九椎之下筋缩取，七椎之下乃至阳，六灵五神三身柱，陶道一椎之下乡，

一椎之上大椎穴，入发五分哑门行，风府一寸宛中取，脑户二五枕骨上，

入发四寸强间位，五寸五分后顶强，七寸百会顶中取，耳尖直上发中央，

前庭前行八寸半，前行一尺囟会量，一尺一寸上星会，入发五分神庭当，

鼻尖准头素髎穴，两眉中间穿印堂，水沟鼻下人中藏，兑端唇间端上取，

龈交齿上龈缝间。

2、任脉经穴分寸歌（24穴）

任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷中安，中极脐下四寸取，关元脐下三寸连，

脐下二寸石门是，脐下寸半气海全，脐下一寸阴交穴，脐之中央即神阙，

脐上一寸为水分，脐上二寸下脘列，脐上三寸名建里，脐上四寸中脘接，

脐上五寸上脘在，脐上六寸巨阙穴，鸠尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取，

膻中却在两乳间，膻上寸六玉堂主，膻上紫宫三寸二，膻上四八华盖举，

膻上璇玑六寸四，玑上一寸天突取，廉泉颔下结上已，承浆颐前下唇中。

最后在书上学穴位的时候可以和穴位图联系起来看 ，没有穴位图的话可以在手机上下载个穴位软件帮主记忆 很不错的 希望可以帮到你

针灸入门必背口诀如下：

井荥输原经合歌。

少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相联；（手太阴肺经）。

商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵；(手阳明大肠经)。

厉兑内庭陷谷举，冲阳解溪三里连；（足阳明胃经）。

隐白大都足太阴，太白商丘并阴陵；（足太阴脾经）。

针灸的简单介绍如下：

针灸是针法和灸法的统称，是通过针刺艾灸的方法治疗的。针灸是一种我国特有的治疗疾病的方法，是一种“内病外治”的疗法。通过经络、腧穴的传导作用。

针灸是在中医理论指导下，运用经络腧穴理论防治疾病的一种临床干预方法，其中针法包括毫针刺（体针、头针、耳针、腕踝针）、电针、穴位埋线、穴位注射。

毫针刺指用挺直滑利的不锈钢毫针刺于人体腧穴通过机械刺激经络脏腑经气以施治的方法，包括进针、行针至出针的全过程。

电针法是在毫针针刺得气的基础上，连接电针仪输出脉冲电流，通过毫针作用于人体以施治的方法。灸法是利用艾叶等易燃物质或药物点然后在穴位或患处进行

总体而言，各种针灸方法，都是通过刺激经络腧穴，发挥各个经脉、腧穴调整机体功能状态、作用特点的治疗方法。

二十四句艾灸口诀如下：

艾灸最厉害的八句口诀：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，心胸取内关，小腹三阴谋，坐骨刺环跳，腿疼阳陵透。

1、 肚腹三里留

也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴。位置在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。功效是健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。

为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。感觉为局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。

2、 腰背委中求 

腰背这个部位的疾病，首先治疗者要考虑到委中穴，委中穴在腿腘窝横纹线中间。腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，比方肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾虚或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要都考虑这个穴位。

3、头项寻列缺 

列缺穴在手腕横纹以上 (尺骨陷中)，在这个部位，所有头部的疾病头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以用列缺穴来治疗。

4、面口合谷收 

嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴治疗，该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一。

5、心胸取内关 

心胸从咽喉部到胸口，这个地方也就是说刚才讲“肚腹三里留”，腹部以上的这部分，有病找内关穴。

6、小腹三阴谋 

“小腹三阴谋”就说凡是小腹的疾患可以用三阴交穴来治疗。

7、坐骨刺环跳

现在坐骨指的是什么呢，并不是指西医概念上的坐骨这一个部分，而是从腰到腿一个比较大的范围内，由坐骨神经引起来各种疼痛可以找这个环跳穴，上可以治到腰，下可以治到脚，所以在这里发生疼痛要考虑环跳穴。

人体十二经络穴位口诀 特实用易记的穴位口诀 手太阴肺经（左右共22穴） 手太阴肺十一穴 中府云门天府诀 侠白尺泽孔最存 列缺经渠太渊涉 鱼际少商如韭叶 左右二十二孔穴 流注线：此一经起于中府，终于少商。 手阳明大肠经 手阳明穴起商阳 二间三间合谷藏 阳溪偏历温溜长 下廉上廉手三里 曲池肘髎五里近 臂臑肩颙巨骨当 天鼎扶突禾髎接 鼻旁五分号迎香 流注线：此一经起于商阳，终于迎香。 足阳明胃经（左右共90穴） 四十五穴足阳明 头维下关颊车停 承泣四白巨髎经 地仓大迎对人迎 水突气舍连缺盆 气户库房屋翳屯 鹰窗乳中沿乳根 不容承满梁门起 关门太乙滑肉门 天枢外陵大巨存 水道归来气冲次 髀关伏兔走阴市 梁丘犊鼻足三里 上巨虚连条口位 下巨虚跳上丰隆 解溪冲阳陷谷中 内庭历兑经穴终 流注线：此一经起于头维，终于历兑。 足太阴脾经（左右共42穴） 二十一穴脾中州 隐白在足大指头 大都太白公孙盛 商丘三阴交可求 漏谷地机阴凌穴 血海萁门冲门开 府舍府结大横排 腹哀食窦连天溪 胸乡周荣大包随 流注线：此一经起于阴白，终于大包。 手少阴心经（左右共18穴） 九穴午时手少阴 极泉青灵少海深 灵道通里阴郄随 神门少府少冲寻 流注线：起于极泉，终于少冲。 手太阳小肠经（左右共38穴） 手太阳穴一十九 少泽前谷后溪收 腕骨阳谷养老绳 支正小海外辅肘 肩贞臑俞接天宗 髎外秉风曲垣首 肩外俞连肩中俞 天窗乃于天容偶 锐骨之端上颧髎 听宫耳前珠上走 流注线：此一经起于少泽，终于听宫。 足太阳膀胱经（左右共134穴） 足太阳经六十七 睛明目内红肉藏 攒竹眉冲与曲差 五处上寸半承光 通天络却玉枕昂 天柱后际大筋外 大杼背部第二行 风门肺俞阙阴四 心俞督俞隔俞强 肝胆脾胃俱挨次 三焦肾气海大肠 关元小肠到膀胱 中膂白环仔细量 自从大杼到白环 各各节外寸半长 上髎次髎中髎下 一空二空腰髁当 会阳阴尾骨外取 附分侠脊第二行 魄户膏肓于神堂 噎嘻膈关魂门九 阳纲壹舍于胃仓 肓门志室骲肓续 二使椎下秩边场 承扶臀横纹中央 殷门浮郄到委阳 委中合阳承筋是 承山飞扬踝附阳 昆仑仆参连申脉 金门京骨束骨忙 通骨至阴小指旁 流注线：起于睛明，终于至阴。 足少阴肾经（左右共54穴） 足少阴穴二十七 涌泉然谷太溪溢 大钟水泉通照海 复溜交信筑宾实 阴谷膝内跗骨后 以上从足走至膝 横骨大赫连气穴 四满中注肓俞脐 商曲石关阴都蜜 通谷幽门寸半辟 折量腹上分十一 步廊神封膺灵墟 神藏彧中俞府毕 流注线：起于涌泉，终于俞府。 手厥阴心包经（左右共18穴） 九穴心包手厥阴 天池天泉曲泽深 郄门间使内关对 大陵劳宫中冲侵 流注线：此一经起于天池，终于中冲。 手少阳三焦经（左右共46穴） 二十三穴手少阳 关冲液门中渚旁 阳池外关支沟正 会宗三阳四渎长 天井清冷渊消泺 臑会肩髎天髎堂 天牖翳风瘈脉青 颅息角孙丝竹张 和髎耳门听有常 流注线：起于关冲，终于耳门。 足少阳胆经（左右共88穴） 足少阳经瞳子髎 四十四穴行迢迢 听会上关颔厌集 窍阴完骨本神邀 阳白临泣目窗辟 正营承灵脑空摇 风池肩井渊液部 辄筋日月京门标 带脉五枢维道续 居髎环跳风市招 中渎阳关阳陵泉 阳光外丘光明宵 阳辅悬钟丘墟外 足临泣地五侠溪 第四指端窍阴毕 流注线：起于瞳子髎，终于足窍阴。 足阙阴肝经（共26穴） 一十二穴足阙阴 大敦行间太冲侵 中封蠡沟中都近 膝关曲泉阴包临 五里阴廉阳矢穴 章门长对期门深 流注线：此经起于大敦，终于期门。

十二经循行交接

肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝乡

十四经穴

手太阴肺经

一手太阴是肺经，臂内拇侧上下行

中府乳上数三肋，云门锁骨下窝寻

二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平

天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒

尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭

列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉动

太渊掌后横纹上，鱼际大鱼骨边中

少商穴在大指内，去指甲角韭叶明

手阳明大肠经

二手阳明属大肠，臂前外侧须审量

商阳食指内侧取，二间握拳节前方

三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当

阳溪腕上两筋内，偏历腕上三寸良

温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡

池下三寸上廉穴，三里池下二寸长

曲池屈肘纹头尽，肘髂肱骨外廉旁

池上三寸寻五里，臂蠕三角肌下方

肩鹊肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏

天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁

禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香

足阳明胃经

三足阳明是胃经，起于头面向下行

承泣眼眶边缘上，四白就在眶下孔

巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分灵

大迎颔前寸三陷，颊车咬肌高处迎

下关张口骨支起，头维四五旁神庭

人迎结喉旁寸五，水突迎下肌前凭

肌间气舍平天突，缺盆锁骨凹陷中

气户锁下一肋上，相去中线四寸平

库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停

乳根乳下一肋处，胸部诸穴要记清

不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门

关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平

外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨邻

诸穴都相隔一寸，俱距中线二寸程

髀关髂下对承扶，伏兔膝上六寸中

阴市膝上三寸取，梁丘膝上二寸程

膝外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎

膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行

再下一寸下巨虚，条外一指是丰隆

解溪跗上系鞋处，冲阳跗上动脉凭

陷骨节后陷中取，次中趾缝寻内庭

厉兑次趾外甲角，四十五穴须记清

足太阴脾经

四是脾经足太阴，由足到腹下循上

隐白大趾内甲角，大都节前陷中寻

太白节后白肉际，节后一寸是公孙

商丘内踝前下找，踝上三寸三阴交

踝上六寸漏谷是，陵下三寸地机朝

膝内辅下阴陵泉，血海股内肌头间

箕门血海上六寸，冲门曲骨三五偏

冲上七分求府舍，相距中线四寸远

府上三寸是腹结，脐旁四寸大横连

腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全

天溪胸乡周荣上，都隔一肋陷中间

大包腋下方六寸，腋中线下六肋间

手少阴心经

五是心经小指边，极泉腋窝动脉牵

青灵髁上三寸寻，少海肘后横纹尖

灵道掌后一寸半，通里腕后一寸间

阴郄去腕五分是，神门豌豆骨内缘

少府小指本节后，少冲小指内侧边

手太阳小肠经

六小肠经手太阳，臂外后缘尺侧详

少泽小指外甲角，前谷泽后节前方

后溪握拳节后取，腕骨腕前骨陷当

阳谷三角骨下取，养老转手髁空藏

支正腕后上五寸，小海二骨之中央

肩贞纹头上一寸，糯俞贞上骨下方

天宗岗中下一寸，秉风岗上一寸量

曲垣胛岗内上缘，陶道旁三外俞章

大椎旁二中俞穴，天窗扶突后肌旁

天容耳下曲颊后，颧髎颧骨下廉乡

听宫之穴归何处，耳小瓣前陷中央

足太阳膀胱经

七足太阳膀胱经，内眦上外是睛明

眉头陷中攒竹取，眉冲直上傍神庭

曲差庭旁一寸半，五处直后上星平

承光通天络却穴，后行俱是寸半程

玉枕脑户旁寸三，天柱筋外平哑门

再下脊旁寸半循，第一大杼二风门

三椎肺俞四厥阴，心五督六膈俞七

九肝十胆仔细寻，十一脾俞十二胃

十三三焦十四肾，气海十五大肠六

七八关元小肠分，十九膀胱廿中膂

廿一椎旁白环俞，上次中下四谬穴

骶骨两旁骨陷中，尾骨之旁会阳穴

第二侧线再细详，以下挟脊开三寸

二三附分魄户当，四椎膏盲五神堂

六七意喜膈关穴，第九魂门十阳纲

十一意舍二胃仓，十三肓门四志室

十九胞肓廿一秩，承扶臀下横纹中

殷门股后肌中央，委阳胴窝外侧取

浮郄委阳一寸上，委中膝胭纹中处

纹下二寸寻合阳，承筋合阳承山间

承山踹下分肉藏，飞扬外踝上七寸

跗阳踝上三寸良，昆仑外踝骨后陷

仆参跟骨下陷方，踝下五分申脉穴

踝前骨陷金门乡，大骨外侧寻京骨

小趾本节束骨良，通谷节前陷中好

至阴小趾爪角巧，六十七穴分三段

头后中外次第找

足少阴肾经

八足少阴肾经属，后内侧线足走腹

足心凹陷是涌泉，舟骨之下取然谷

太溪内踝后陷中，大钟溪泉稍后主

水泉太溪下一寸，照海踝下四分住

复溜溪上二寸取，交信溜前胫骨后

溪上五寸寻筑宾，膝内两筋取阴谷

从腹中线开半寸，横骨平取曲骨沿

大赫气穴并四满，中注盲俞平脐现

商曲又凭下脘取，石关阴都通谷言

幽门适当巨阙侧，诸穴相距一寸连

再从中线开二寸，穴穴均在肋隙间

步廊却近中庭穴，神封灵墟神藏兼

或中俞府平璇玑，都隔一肋仔细研

手厥阴心包经

九心包络手厥阴，上肢内侧正中行

天池乳后旁一寸，天泉腋下二寸循

曲泽腱内横纹上，郄门去腕五寸寻

间使腕后方三寸，内关掌后二勺‘停

掌后纹中大陵穴，两条肌腱标准明

劳宫屈指掌心取，中指末端是中冲

手少阳三焦经

十手少阳属三焦，上外中线头侧绕

关冲无名指甲外，液门握拳指缝讨

中渚液门上一寸，阳池腕表有陷凹

腕后二寸取外关，支沟腕后三寸安

会宗沟外横一寸，三阳络在四寸间

肘前五寸寻四渎，肘后一寸天井见

肘后二寸清冷渊，消泺渊蠕正中间

蠕会三角肌后下，肩髎肩峰后下陷

天脯肩井后寸陷，天牖天容肌后前

乳突颌角取翳风，乳突前下痪脉现

乳突前上颅息取，折耳耳尖角孙连

耳门屏上切迹前，和谬耳根前指宽

欲知丝竹空何在，眼眶外缘眉梢陷

足少阳胆经

十一胆经足少阳，从头走足行身旁

外眦五分瞳子谬，听会耳前珠陷详

上关下关上一寸，以下五穴细推商

头维胃经连颔厌，悬颅悬厘在下方

曲鬓角孙前一指，头维曲鬓串一行

五穴间隔均相等，率谷人发寸半量

天冲率后斜五分，浮白率后一寸乡

头窍阴穴乳突上，完骨乳突后下力

本神神庭三寸旁，阳白眉上一寸量

入发五分头临泣，庭维之间取之良

目窗正营及承灵，相距寸和寸半量

脑空脑户旁二寸，粗隆上缘外两旁

风池耳后发际陷，颅底筋外有陷凹

肩井大椎肩峰间，渊腋腋下三肋间

辄筋腋前横一寸，日月乳下三肋现

京门十二肋骨端，带脉腋下平脐看

五枢髂前上棘间，略下五分维道见

居髎前棘转子取，环跳髀枢陷中间

风市垂手中指尽，其下二寸中渎陈

阳关阳陵上三寸，腓头前下阳陵泉

外丘阳交骨前后，外踝尖上七寸云

光明踝五阳辅四，踝上三寸悬钟寻

踝前陷下丘墟闻，临泣四趾本节扪

侠溪穴与地五会，跖趾关节前后寻

四趾外端足窍阴，四十四穴仔细吟

足厥阴肝经

十二肝经足厥阴，下肢内前八寸分

大敦大趾爪甲外，行间大次趾缝寻

太冲本节之后取，踝前一寸取中封

踝上五寸蠡沟穴，中都踝上七寸擒

膝关阴陵后上一，曲泉屈膝尽横纹

阴包膝上四寸取，五里气冲下三寸

阴廉下二动脉中，急脉阴旁二五分

十一肋端章门是，乳下二肋寻期门

督 脉

十三督脉行脊梁，尾闾骨端是长强

二十一椎为腰俞，十六阳关平髋量

命门十四三悬枢，十一椎下脊中藏

中枢十椎九筋缩，七椎之下乃至阳

六是灵台五神道，三椎之下身柱藏

陶道一椎之下取，大椎就在一椎上

哑门入发五分处，风府一寸宛中当

府上寸半寻脑户，强间户上寸半量

后顶再上一寸半，百会七寸顶中央

前顶囟会俱寸五，上星人发一寸量

神庭五分人发际，素髂鼻尖准头乡

水沟鼻唇沟上取，兑端唇上尖端藏

龈交上齿龈缝里，经行背头居中行

任 脉

十四任脉走腹胸，直线上行居正中

会阴两阴中间取，曲骨耻骨联合从

中极关元石门穴，每穴相距一寸均

气海脐下一寸半，脐下一寸阴交明

肚脐中央名神阙，脐上诸穴一寸匀

水分下脘与建里，中脘上脘巨阙行

鸠尾歧骨下一寸，中庭膻下寸六凭

膻中正在两乳间，玉堂紫宫华盖重

相距一肋璇玑穴，胸骨上缘天突通

廉泉颔下绕喉上，承浆唇下宛宛中

三, 特 定 穴

十二经五输穴

肺少鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连

大肠商阳二三间，合谷阳溪曲池牵

胃经厉兑庭谷随，冲阳解溪足三里

脾经隐白大都连，太白商丘阴陵泉

心经少冲少府临，神门灵道少海寻

小肠少泽前后溪，腕骨阳谷小海依

膀胱至阴通谷从，束骨京骨昆委中

肾经涌泉然谷宜，太溪复溜阴谷毕

心包中冲劳宫乐，大陵间使连曲泽

三焦关冲与液门，中渚阳池沟天寻

胆经窍阴侠溪行，临泣丘墟辅阳陵

肝经大敦与行间，太冲中封与曲泉

十二经募穴

大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙

膀胱中极肾京门，肝募期门胆日月

胃十脘穴脾章门，三焦募在石门穴

膻中气会何经募，心主包络厥阴也

十二原穴

三焦阳池神门心，腕骨小肠肺太渊

心包大陵丘墟胆，大肠合谷太冲肝

膀胱京骨太白脾，肾经太溪胃冲阳

十五络穴

列缺偏历肺大肠，通里支正心小乡

心包内关三焦外，公孙丰隆脾胃详

胆络光明肝蠡沟，大钟胃络膀飞扬

脾有大络名大包，任络鸠尾督长强

八脉交会穴

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同

临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢

后溪督脉内眦颈，申脉阳蹒络亦通

列缺任脉行肺系，照海阴足膈喉咙

八 会 穴

脏会章门腑中脘，骨会大杼脉太渊

气会膻中血膈俞，髓绝骨筋阳陵泉

十六郄穴

郄是孔隙义，气血深藏聚

病症反应点，临床能救急

阳维系阳交，阴维筑宾居

阳踽走跗阳，阴蹒交信毕

肺郄孔最大温溜，脾郄地机胃梁丘

心郄阴郄小养老，胱金门肾水泉求

心包郄门焦会宗，肝中都郄胆外丘

下 合 穴

上下大小焦委阳，胃里胆陵委中膀

四, 针灸治疗

十四经起止主治歌

一手太阴是肺经，起于中府少商停

胸肺疾患咳嗽喘，兼治发热及喉病

二手阳明属大肠，起于商阳止迎香

头面眼鼻口齿喉，腹痛泄秘热病良

三足阳明是胃经，起于承泣厉兑停

治同大肠兼神志，身前诸疾得安宁

四足太阴是脾经，起于隐白大包终

脾胃肠腹泌尿好，兼治生殖及舌病

五手少阴是心经，起于极泉止少冲

心胸疾患神志病，烦热悸汗皆可用

六小肠经手太阳，少泽听宫起止详

头项耳目热神志，少泽通乳经验方

七足太阳膀胱经，起于睛明至阴终

头眼喉项背与腰，热病神志身后凭

八足少阴肾经属，起于涌泉止俞府

肠腹泌尿生殖喉，惯用他经此为辅

九心包络手厥阴，起于天池中冲尽

心胸肺胃效皆好，神志疾患亦可寻

十手少阳三焦经，起关冲止丝竹空

头侧耳目肋热喉，腹胀水肿遗尿癃

十一胆经足少阳，头侧耳目鼻喉恙

起瞳子谬止窍阴，热病胸肋身侧详

十二肝经足厥阴，肠腹诸疾与前阴

泌尿不如脾经好，生殖首选在此经

十三督脉行脊梁，起长强止龈交上

脑病为主次分段，各段主治在其乡

十四任脉走腹胸，起于会阴承浆停

强壮为主次分段，泌尿生殖作用宏

五输穴分治歌

井治满，荥治热，俞治节痛体重疴

合治逆气与飧泄，经治咳嗽身寒热

四总穴歌

肚腹三里留，腰背委中求

头项寻列缺，面口合谷收

回阳九针歌

哑门劳宫三阴交，涌泉太溪中脘接

环跳三里合谷并，此是回阳九针穴

“腰背委中求”这一24口诀出自明代《针灸大成》。在书中，这一口诀被用来指腰背部疾病的取穴治疗。

“委中”是足太阳膀胱经的一个穴位，位于人体的腘横纹中点，在股二头肌腱与半腱、半膜肌腱之间，也就是我们常说的“腿窝”。委中穴是一个治疗腰背部病症的常用穴位，对于腰背部疼痛、腰酸背痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、下肢痿痹等病症有很好的治疗效果。

在实际应用时，可以通过针灸、拔罐、放血、推拿等方式刺激委中穴。但需要注意的是，委中穴有很好的舒筋活络的效果，对于腰背部病症有很好的治疗作用，但对于胃肠道疾病、胸腹部的病症则不一定有治疗效果。此外，针灸等治疗方式需要由专业人员进行，以免因为操作不当而导致伤害。

在中医理论中，委中穴被称为“血郄”，在五行中属土，常用于治疗各种腰背部病症以及头痛、发热、感冒等病症。但具体的治疗效果和适应症需要根据患者的具体病情来判断。