导致舌苔厚并且干涩的原因有很多，多数情况是上火导致的，多喝水可以起到消火的作用。也可能是由于营养不良导致的，饮食不规律、消化系统出现紊乱，肾虚，肾衰竭等原因导致舌苔异常的情况。

人身体出现舌苔变厚、伴有口臭等症状的主要原因就是平时不注意饮食规律，经常吃一些油腻辛辣刺激性的食物和垃圾食品等，导致消化不良，尾部肠道系统等出现紊乱的情况。尤其是到了夏季之后，室外天气炎热，很多食物吃了之后不利于消化，容易出现闹肚子，上火拉肚等一系列的情况，建议夏天吃一些利于消化的食物，多吃蔬菜水果，促进肠胃蠕动和身体的消化，加强身体免疫力。同时夏天不要吃太多寒凉的食物，尤其是女孩子，要注意夏天不要吃冰冷的食物，否则可能出现舌苔厚发干的症状。

另外，舌头厚干涩说明人身体的肠胃已经发现了病变，气血虚、脾胃虚寒、伴有上火等一系列的原因导致的。这是肠胃给人身体发出来的警告，可以平时服用一些祛湿气，并且清热解毒消火的药物也可以，也可以喝中药来调节身体，达到健脾的作用。建议可以吃一些新鲜的蔬菜和维生素b来补充体内虚寒，也可以服用山药，薏米，红薯等食物来调节身体出现的症状。

舌苔变厚发白，根据医生的建议，可以平时多注意口腔内部的卫生，多刷牙，吃一些清凉解毒的食物和水果，以及富含维生素的食物，保持一个良好的心情，心情愉悦，加强身体锻炼。建议患者每天多喝水，通过喝水来排除体内的毒素和垃圾，最好是喝白开水，多吃清淡的食物。

（注：文中来源于网络。）

知其然，必知其所以然。探本求原，方可言医。

我喜欢刨根问底，很多以前找不到答案的问题。学中医后都在古籍中找到了答案。不敢赌藏，分享与此。

为什么有人喜欢咬自己的舌头？

《黄帝内经》

厥逆走上，脉气辈至也。少阴气至则啮舌。

啮舌，就是感觉舌头不舒服，不由自主的老想去咬，或者用牙咯着舌头才舒服。

有这类情况的人还挺多，但是并没有办法取得比较好的回答。

估计去医院也只能被诊断为“心理疾病”或者“神经官能症”了。而且这种“啮舌”是无法控制的，如果不找出病因或者中医治疗，甚至可以持续十几年。

那么到底为什么会咬自己的舌头呢？

少阴，就是肾经和心经，肾阳从肝上升，与肝血同注入心脏以生心阳和心血，也就是中医理论的“木生火”。如果遇到大怒，或者大恐，肝气就会上冲，使心火亢奋。人在紧张的时候，心慌气短，也是这个原因。

心开窍于舌，心火亢盛就会过多的注入到舌中。舌头就会有不适感。这种时候用平肝降气的药，就可以使肝气回归本位，不再过多的注入到手少阴心经中。

另外还有一种情况，就是心经本身的经气，因为痰饮或者经络不通，不能疏散，也会造成舌头痒痒的喜欢咬。这种算是慢性的，就需要整体辩证了。看到底是哪里不通，因为什么不通。再对证下药。即可。

“啮舌足指病人不可自制地咬啮舌头，常伴有舌的感觉异常，久啮使舌面溃玻疼痛、恶心欲呕，影响饮食睡眠，痛苦不堪本症临床虽不多见，却时有发生笔者近年经治几例，现举数案于后”----《啮舌辨治心得》海霞--河南中医学院（450003)

医案这里就不摘录了，避免大家辩证不清，随意用药。

虽然是小问题，但是也代表一身的气机有或多或少的失调。长期来看，还是有损健康的。需要及时治疗或调理。

人行天下，笑谈众生，人生本应无拘无束，何必自寻烦恼。

海纳百川，学贯古今，知识本应融汇贯通，何必诸多限制。

予自然

专注本源疗愈，从根源解决身体及心灵上的困扰。

健康，心理，修行等方面有任何问题，欢迎与我交流。

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很正常啊，那是舌苔

舌苔厚白只是一种症状，中医认为主要与胃火密切相关。多数的舌苔厚白是由胃内发生病症引起的，如不及时治疗会对身体产生危害：

　　1、导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。

　　2、会影响人的胃口，进而影响消化功能。

　　3、会引起胃热，产生积热就会导致面疮。

　　得了厚白怎么办

　　吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比较苦，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。

　　需注意十分注意口腔卫生，每天晨起，睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。

　　发生舌苔厚白，上火后，应该多喝水，多喝水可以帮助排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是最好的饮品。

舌苔的分类：

　　黄苔：一般表示为热证，即出现了胃热。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

　　黑苔：肠胃有毛病的人，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成**或黑色。另外，临床发现有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。

　　白苔：舌苔薄白而润为正常人的舌苔。舌苔薄白而过于润滑，一般都多见于表证、寒证。如果舌苔白厚而干燥，则说明胃肠发生了病变，常常见于各种胃炎、肠炎及口臭症状中，同时，舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种警告，而肠上皮化生的严重与胃癌有着直接联系。

　　厚苔：苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。如果透过苔质不能能见到舌体，称之为厚苔。如果有胃肠病症状的话，出现厚苔就表明病情已经较为严重了，需及时入院进行治疗。

　　舌苔的诊断

　　舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。

　　中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆。根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值，但不能机械地看，需与其他症状和体征综合加以考虑。

　　1舌质：是指舌的本体，主要观察其色，形，态三方面。

　　正常舌质为色泽淡红，含蓄荣润，胖瘦老嫩适中，运动灵活自如，表示气血充足。见于健康人，也可见于外感初起或内伤病情轻浅者。

　　（1）舌色

　　（2）舌形：观察舌质的老嫩、胖瘦、芒刺、裂纹等。

　　（3）舌态：观察舌体有无震颤、歪斜、痿软、强硬等。

　　2舌苔：舌苔是胃之生气所现。章虚谷曰：“舌苔由胃中生气以现，而胃气由心脾发生，故无病之人，常有薄苔，是胃中之生气，如地上之微草也，若不毛之地，则土无生气矣”。吴坤安说：“舌之有苔，犹地之有苔。地之苔，湿气上泛而生；舌之苔，胃蒸脾湿上潮而生，故曰苔。”现代医家认为舌苔的形成，主要为丝状乳头之分化。丝状乳头之末梢分化成角化树，在角化树分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，组成正常的舌苔。正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。观察舌苔内容为苔的颜色、厚薄及润燥。