唐代是我国历史上一个非常繁华的朝代，所以在物质条件满足后，各个皇帝们都想要长生不老，以享受这舒适的生活。所以，在唐代，又冉冉升起了一个新职业：道家的炼丹师。说起炼丹，古代都想吃丹以达到长生。殊不知，这个丹和毒药差不多。

现在我们都知道铅和汞是是重金属，是一种有毒物质，有时候我们体温计中的汞撒了，我们要用硫磺吸收，以免中毒。但是因为汞是液体物质，所以自然界中基本很稀少。但是汞多存在于丹砂中，有古籍记载“丹砂入火，化为水银”，因为一个性质，古代的炼丹家们都非常重视它。古代的丹中不止有汞，还有铅。

自然界的铅是一种贱金属，它熔点低，易提炼，是人类最早发现的金属之一。在炼丹时，铅和醋酸作用，可以生成一种白色粉末，古代一般用作涂料，在古代化妆品中也存在。因为这一神奇的变化，所以铅也被古代的炼丹师青眼有加。

我们了解了古代“仙丹”的原料之后，想必心中早有定论。因为生活在现代的我们都知道铅和汞都是有毒物质，人吃了不仅不可以长生，还会死的更快。所以在唐代，因为吃“仙丹”死的被人们成为仙解尸。有的吃了之后才知道自己要死，但是却被人告诉是在脱胎换骨。以至于后来要死的时候才后悔。

所以，吃仙丹活了一百多岁显然是不可信的。不过因为古代人对长生的追求，我国发明了火药也是十分意外的。

日本人把“一杯牛奶使一个国家变得更强大”视为一种隆重的仪式，这确实改变了“小日本”的形象。据说现在日本人的平均身高比中国高两厘米。牛奶可以增强人的骨骼和身体。效果确实很棒，但是还有更好的。我们来看看两千多年前古籍记载的一个例子。

张苍是西汉的宰相。他父亲以前身高不到五尺，张苍八尺多，又高又胖，皮肤白嫩，救了他一命。据《宰相张传》说，张苍在斩首的时候犯了罪。行刑时，刽子手脱去衣服，发现他的身体异于常人。他向主管的坟墓报告了这件事。盗墓者见此人“长大成人，白如獐子”，皮肤白皙，胖如葫芦，又十分英俊，便向刘邦请求免罪，张苍救了他一命。在这一点上，张苍就像是阴间之父，直到阴间之死。张苍是丞相，向来敬墓夫人。每天她都是先洗澡，再探视，再上菜，才敢回家。

张苍，曾经的民族英雄王，崛起于西汉。刘邦死了，吕后专制，吕雉立他家为王扰乱朝政。他死后，邱和宰相一起肃清残余势力，去见中国历史上著名的皇帝。之后，总理几经易手。中国的关英皇帝在元朝前三年当了宰相，次年去世。张苍接替了他的位置。张苍在汉代统一音律、历法、度量衡等方面做出了贡献，是一位名人。

张苍的祖先和父亲都很矮，不到五尺。如果以古代的“七尺男儿”来衡量他们的祖先，可以称之为三等残疾。为了改变家庭的遗传因素，张苍特别注重营养和保健。他不喝酒也不吃辣，但他更喜欢吃人奶。他喜欢音乐，擅长吹笛子和唱歌，乐观开朗。最终，他的努力实现了，不仅改变了自己的形象，还造福了两代人。据史料记载，他的儿子比他高，孙子六尺多。

张苍是一个崇尚科学的人。他对儒生的主观想象不置可否。一个叫公孙臣的人给皇帝写信，说黄龙很快就会出现，皇帝让张苍去看一看。张苍没想到会有这种事，就扔了，但很快黄龙真的出现了，公孙臣被提拔为大夫，受到重用。同时，因为张苍推荐人才，皇帝骂了他，所以他退了。从此，无官无重的张苍致力于养生。史料记载：“她被剥夺生命后，变老了，嘴里没有牙齿，吃牛奶。那个女人是个护士，已经死了一百多年了。”因为年纪大了，嘴里没牙了，所以养了100多个女人喂他母乳。他每天以人奶为生，对人奶特别关注。老婆有几百个，但是尝到怀孕滋味的就不再幸运了。他不再亲近任何怀孕的人。听着，不仅仅是母乳。最后，他活到100多岁才去世，这是目前少有的高寿。