古中医称儿科为“哑科”——难治。

因为，小儿脉微难断，它们又说不明白事情，生病了容易无辜受苦，特别可怜。。。不懂医的父母总是格外心焦~

这里有一些古代儿医代代积累流传的养儿术、保婴之道，供咱们借鉴和参考~也算是日常进阶了。

1

古人的保婴之道，都在这两段话里了

《乳子护持歌》

养子须调护，看承莫纵驰；

乳多终损胃，食壅则伤脾；

衾浓非为益，衣单正所宜；

无风频见日，寒暑顺天时。

——明 李榳 《医学入门》

忍三分寒，吃七分饱。频揉肚，少洗澡。

及要背暖肚暖足暖，要头凉心胸凉，亦至论也。

——宋 陈文中 《陈氏小儿病源方论》

一个保婴大穴

儿母乳儿，三时摸儿项风池，若壮热者，即须熨，使微汗。

——宋 刘昉 《幼幼新书》

风池为热府，古人谚：戒养小儿，慎护风池。护不好风池，可能因此发病。

比如，观看清代绘本《清平乐事图》时，就发现图里的小儿在秋冬天，都戴着护住颈后，而头顶凉快的帽帘儿：

还有这幅清代《岁朝欢庆图》里也是：

当父母的需要每天多次，经常摸一摸小儿脖子后的风池穴，如果发热的厉害，就进行按摩、热敷、吮痧颈后一带的风池、大椎、肩井等风寒穴位，能够出了身微汗就好了。

无论天气寒热，穿衣需不冷不热，如温和春气一般，长养儿之身体~

风日清和之时，当抱儿出游（尤其是多动症、肝风重小儿），山林草地里光脚丫跑跑，见风日、得土气~

小儿娇嫩，吃药打针须格外慎重。以防伤了幼时根基，伤害它们久远一生。

故爸妈学习小儿推拿是一个好方法，古人以推拿代药，“推拿揉掐，性与药同”。

但是呢，可别不经学习不明就里地乱推小儿。

良工当以爱己子之心，而爱人之子，怜惜之，抚摩之，未可轻治，为儿作祸也。

如保赤子，其爱养之谓欤。为父母者，不可不知。

——明 万全 《小儿初生养护门》

父母”医者心“鸭。祝大家一起养出如同年画里般喜气洋洋的宝宝~

文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。

2

衣、食、神、癖

1小儿穿衣，古人有“襁褓者衣欲旧帛”“童子裳不裘帛”的认知。

新生婴儿，肌肉没发育好，如果保暖过度，会像大棚植物一般骨肉脆软，体质差。

故它们的襁褓，不宜用厚暖的新绵、羽绒、皮毛等，更不宜盖于头面。这样会生病、折福~

凡儿生肌肉未成，不可与暖厚新棉之衣，当与故絮，资父母之余气，以致养焉。

——宋 刘昉 《幼幼新书》

小儿衣衫，古人认为宜穿用父母旧衣改作的，因为保有了父母之余气，婴儿灵敏是可以感应到的，从而得到保护。

或用亲近七八十岁老人旧衫改作的，取其“真气相滋，令儿多寿”。

盖的被子，也宜用新弹的旧棉絮为佳。不透气的房间、床铺，也应更换。

小儿纯阳之气，嫌于无阴，故下体要露，使近地气以养其阴也。

——明 万全 《小儿初生养护门》

孩子十六岁以前气血旺，阴却有所不足。下体主阴，“阴得寒则易长”，要养好阴，下体需保持寒凉，过于温暖会消耗阴气。

尤其是小男孩，不能热着小丁丁，对将来的生殖能力会有影响哦。

民间习俗给小男孩穿开裆裤，很多妈妈嫌开裆裤不安全、卫生，但也要注意穿不捂着下体的裤子。

小儿 “薄衣之法”，应当从秋天就开始做起，冬天才不会穿得过厚，春天再慢慢减衣，骤然减衣就感冒了。

凡儿于冬月须着帽项之衣，夏月须着背搭，及于当脊，衬缀一重，以防风寒所干。 凡儿于春时，不可覆头裹足，致阳气不得出泄，则发热矣。 ——宋 《小儿卫生总微论方》

小儿冬天要穿有帽子和领子的衣服，夏天穿有背搭的，或者在脊柱地方多缝一层布。

到春天就不要再“ 覆头裹足”了，因为头部为六阳之会，要常凉，不能捂阳发热。

凡洗儿衣，不可露于星月之下，易惹邪祟。——清 冯兆张 《冯氏锦囊秘录》

古人特别注重小儿衣物日晒夜收，以防沾染湿热、戾气、鸟屎等，小儿穿了不安。这点住农村的婆婆会格外注重。

2古人再三强调的饮食法则：儿宜吃七分饱

基本上每本小儿古医书都反复提到了：太饱、太暖，为小儿百病之源，尤其是五岁之前小儿、以及生病吐泻了以后，一定要节制瓜果油腻，否则会脾疳。

儿太饱则伤胃，太饥则伤脾。肥热疳，其食多太饱之病乎。瘦冷疳，其食少太饥之病乎。——明 万全《幼科发挥》

民间养儿谚曰：吃热莫吃冷，吃软莫吃硬，吃少莫吃多~

另外，大人也要克制咱们的投食癖，不能因为小朋友喂啥吃啥，就高兴地乱投杂食哟。

一个关于吃鸡的惊悚故事：

一小儿，因初食鸡肉太早，自此成积，日渐羸瘦，不思乳食。予取之养脾消积丸先服，三日后服丁香脾积丸。鸡肉汤下，取下鸡肉一片，犹未化也。——明 万全《幼科发挥》

古人认为小儿比较晚吃动物蛋白越好，尤其是要少吃鸡肉，鸡为火性、发物，小孩儿已经是小太阳了，再吃热性、高营养的食物，是会伤害他们发育的。

妈妈，可以把肉肉喂给猫猫吃吗。。

胎婴在应，与母同呼吸，共安危，而母之饥饿劳逸，喜怒忧惊，食饮寒温，起居慎肆，莫为相为休戚。”——清 陈复正《幼幼集成》

此外，由于乳汁是血的变现，古人对乳母的要求极高，认为乳母须慎肥甘厚味，七情六*，否则病气到乳汁，小儿疾病立至。

古人有个“开腹助谷神”的方法，供参考：

▼

从东晋葛洪《肘后备急方》到后来孙思邈，都曾提出过这个方法：

小儿新生三日，应开腹助谷神。碎米浓作汁，饮如乳酪，与儿大豆许数令咽之，频与三豆许，三、七日可与哺，慎不得取。

——东晋 葛洪 《肘后备急方》

婴儿出生三天或十来天后，可以极飞飞少量地吃点粥水”助谷神“。一开始喂三粒黄豆大的粥水，一点点增添，五十天喂一个樱桃大，百天后喂一个枣儿大。

半岁小儿可以喝陈米稀粥、小米粥，10月后吃稠粥烂饭，中土之气巩固，以后自然而然容易喂养而少病了。

一个留下心理阴影的戒糖小故事

▼

余幼时酷嗜甘饴，忽于一日甘饴中有蚯蚓引头而出，自此不敢食饴。至长始知长上为之。此可为节戒之妙法。——宋 王隐君

3小儿易遭受“客忤”，一些古人经验之谈

“客忤”，就是小儿心神嫩弱，跟客气相冲，就惊吓生病了。

像是陌生外人的气味，家人从外面回来，衣服上沾染了恶气暴气，牛马之气，都可能与小儿相冲。轻则哭闹，夜卧不安，重则腹痛，抽搐。

小儿为异物所侵，夜睡惊悸，啼哭不止，面色或黑或紫，宜用杂色纸，作一异物形状，令受惊吓者之儿视之，即对儿以火焚化，儿疑释则病愈矣。——清 夏禹铸

又以珍珠末一大豆许，用蜜一蚬壳和之，分三次或四次，每十日内外与一次，涂儿口中，安心神，镇魂魄。——明 万全 《小儿初生养护门》

这些胆子小、容易惊吓的宝宝，可以多用手心揉按它们的命门穴，调动肾阳，增强安全感~

（命门为后腰正中，第二腰椎和第三腰椎之间）

4懂得小儿的脾性，非常重要呀

儿性执拗，凡平日亲爱之人，玩弄之物，不可失也。失则心思，思则伤脾，昏睡不食。不得则怒，怒则伤肝，啼哭不止。此忤其心也，谓客忤成病也。——明 万全 《幼科发挥》

不要抢走小朋友的心爱玩具，小动物玩伴，会伤害他们的脾。

贫家之子，不得纵其欲，虽不如意而不敢怒，怒少则肝病少；富家之子，得纵其欲，稍不如意则怒，怒多则肝病多矣。——明 万全 《小儿初生养护门》

还有肝火旺、容易生气动怒的孩子，可以多按按解怒的太冲穴，清肝火和心火。

5养育小儿，如同扶持春天的嫩芽

按一个穴位就能解决的事情

按一个穴位就能解决的事情，相信很多人都听说过穴位按摩吧，中医中通过按穴位来治病。若有什么病症不想看西医，不如试试穴位按摩。下面是我收集的有关按一个穴位就能解决的事情相关内容，希望对你有帮助。

按一个穴位就能解决的事情1

大陵穴：口臭的特效穴

大陵穴，自古以来就是治疗口臭的特效穴，根据古籍《胜玉歌》中说，“心热口臭大陵驱”。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能泻火去湿。

大陵穴为心包经的腧穴，由于心包属火，大陵属土，在五行中“土为水之子”。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵穴能清泻心火和脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。

取穴方法

大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。

按摩方法

首先，用右手拇指尖端按压左手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后活动左手腕关节，可让刺激充分达到肌肉组织的'深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，时间3～5分钟。先左后右，左右手交替进行，每日1～2次。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。

虽然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外，生活中也要注意少吃大蒜、洋葱、烟酒等容易产生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多饮水和粗纤维类食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。

除此之外，口臭有时也可能是一些疾病所引起，如散发出来的口臭味道是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味的，可能是肾功能问题；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出现异常口臭，最好及时去医院查明原因。

按一个穴位就能解决的事情2

1、按摩淋巴：

弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然后再换边重复动作，要注意不要过于用力。

2、按摩腋下：

弯曲手肘抬起左手，然后用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧，动作持续20秒，然后换边重复动作。

3、按摩手臂关节：

弯曲手肘抬起左手放在头后面，然后右手按在左手的肘关节上，手掌稍微用力顺着手肘处往下按摩至腋下位置，动作持续20秒，然后换边重复动作。

4、按摩小拇指根部：

均匀吸气，然后伸直右手手臂抬起至偏左边位置，再弯曲左手手肘抬起左手，左手五指并拢张开，左手手掌放在右手手掌掌心上，按摩小拇指根部15秒，再换边重复动作。

5、按摩三里穴：

双手握拳，弯曲手肘抬起左手手臂至胸前位置，上手臂与下手臂呈90度，然后抬起右手放在左手的肘关节上，按压住手肘内侧的三里穴，动作持续15秒，然后换边重复动作。

6、手臂外侧按摩：

弯曲手肘抬起左手手臂至胸前位置，上手臂与下手臂呈90度，左手手掌自然张开，然后抬起右手按在左手的手臂上，再以指腹轻捏手臂外侧肌肉，动作持续20秒，然后换边重复动作。

7、按摩手臂外侧关节：

右手手肘弯曲，手掌按在左边的腹部位置，然后抬起抬起左手手臂至胸部以上位置，上手臂与下手臂呈90度，左手按在右手手臂的外侧肘关节处，然后手掌顺势向上按摩，动作持续20秒，然后换边重复动作。

8、按摩后肩：

抬起左手手臂往前水平方向伸出，然后右手放在左边肩部以下的背上，用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩，动作持续15秒，然后换边重复动作。

9、摇臂散步：

散步时双臂随着步伐节奏而用力向前后摆动，也可以大幅度地举上放下，这样对塑造完美的手臂线条有很大的帮助。与此同时，这个动作还能提升上肢肩部以及胸腔活动功能，有助防治肩周炎和胸闷等疾病哦！

隋唐时期，推拿疗法得到了政府的认可，在医学分科中占据了比较重要的位置。根据《唐六典》记载，隋代太医署按摩科设有按摩博士20人，按摩师120人，按摩生100人。

隋代大业年间（605—617），太医博士巢元方撰写了病因证候学专著《诸病源候论》，该书的特点是各病证之后均不列方药，而是附以详细的“补养宣导”之法，其中包括大量的按摩法（主要是自我按摩法），这些按摩法结合肢体导引，既可对症施治，又能养生防病。

唐代改太医署为太医院，对按摩科人员进行了调整，设按摩博士1人，按摩师4人，增设按摩工16人，还有按摩生15人。当时的按摩博士主要从事教学工作，按摩科培养的对象不仅要承担临床治疗任务，还要负责宫廷保健，指导皇室成员的导引养生活动。当时的正骨科也隶属于按摩科，所以在按摩手法中也包括了一部分骨折整复手法。唐代中期蔺道人撰写的《仙授理伤续断秘方》是我国最早的骨伤科专著，现存的《理伤续断方》是其残卷，书中提出的治疗闭合性骨折的四大手法即“揣摸”、“拔伸”、“撙捺”、“捺正”，对后世正骨推拿流派的形成和发展产生了深远的影响。

唐代医家孙思邈在我国医学史上曾被誉为“亚圣”、“药王”，按照新唐书和旧唐书所记载的历史事件推算，他大约生于公元542年，卒于682年，终年140岁。在他撰写的医学巨著《备急千金要方》（简称《千金要方》）和《千金翼方》中，除记述了大量的中医药内容外，对当时的推拿疗法也进行了比较系统全面的总结，分别对内科、儿科、妇科、骨伤科疾病的推拿疗法作了比较具体的阐述。

《千金要方》说：“治小儿新生，肌肤幼弱，喜为风邪所中，身体壮热，或中大风，手足惊掣，五物甘草摩膏方：甘草、防风各一两，白术二十铢，雷丸二两半，桔梗二十铢。右咀，以不中水猪油一斤煎为膏，以煎药，微火上煎之，消息视稠浊，膏成，去滓，取如弹丸大一枚，炙手以摩儿百过，寒者更热，热者更寒。小儿虽无病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚辟寒风”。

关于内科疾病的手法治疗，《千金要方》介绍了“治肠随肛出转广不可入方：生栝蒌根取粉，以猪脂为膏，温涂，随手仰按，自得缩入”；“蛔心痛”，“以手按而坚持之，勿令得移”。对于妇产科疾病，《千金要方》说：“治妇人阴下脱若脱肛方：羊脂煎讫，适冷暖以涂上。以铁精敷脂上，多少令调。以火炙布暖，以熨肛上，渐推纳之。末磁石，酒服方寸匕，日三”；“治逆生方：

以盐涂儿足底，又可急搔之，并以盐摩产妇腹上即愈”。《千金要方》还介绍了急性腰扭伤和颞下颌关节脱位的手法治疗经验：“正东坐，收手抱心，一人于前据蹑其两膝，一人后捧其头，徐徐牵偃卧，头到地，三起三卧，止便瘥”；“治失欠，颊车蹉，开张不合”，“一人以手指牵其颐，以渐推之，则复入矣。推当即急出，恐误啮伤人指”。

《外台秘要》为唐代医家王焘于公元752年撰写，书中介绍了很多手法治疗的内容，如心绞痛的手法治疗：“真心痛，手足青至节，心痛甚者，旦发夕死，夕发旦死。疗心痛，痛及已死方：高其枕，拄其膝，欲令腹皮蹙柔，令其脐上三寸胃管有倾，其人患短气，欲令人举手者，小举手问痛差，缓者止”。

手法医学在唐代已经传入海外。日本文武天皇大宝二年（702）颁布的“大宝令”中规定的按摩科编制与我国唐代的编制完全相同。

是同一个概念。

手法医学在明代以前的医籍中的称谓都是“按摩”。“推拿”这一名称首见于明代。清朝以后“按摩”与“推拿”在医籍中开始混用，并且出现了地域不同称谓不同的现象，如南方称“推拿”，北方叫“按摩”。 因此，小儿按摩与小儿推拿是同属于医学范畴内的不同称谓的同一个治疗方法。

上篇基础篇

第一章按摩推拿学基础

第一节按摩推拿的起源

一、按摩推拿起源于日常生活

二、商代有关按摩推拿的文字记载

三、按摩推拿发源于黄河中游地区

第二节按摩推拿学发展简史

第三节按摩推拿学名称的演变

第四节按摩推拿治疗疾病的作用原理

一、按摩推拿治疗疾病的基本原理

二、按摩推拿治疗伤筋的作用原理

第五节影响按摩推拿疗效的因素

一、手法的性质

二、手法的刺激量

三、治疗部位的特异性

第六节按摩推拿的禁忌证

中篇手法篇

第二章成人按摩推拿手法

第一节总论

一、手法的概念

二、手法的基本要求

三、手法操作时形体的基本要求

四、手法操作时呼吸的基本要求

五、手法操作时用力的基本原则

六、手法的作用

七、手法的分类

第二节放松类手法

一、一指禅推法

二、〓法

三、揉法

四、缠法

五、拿法

六、拨法

七、牵拉法

八、搓法

九、击法

十、弹法

十一、梳头栉发

十二、摩掌熨目

十三、踩跷法

第三节温通类手法

一、摩法

二、擦法

三、推法

四、捋法

五、抹法

六、扫散法

七、点法

八、捏法

九、捻法

十、掐法

十一、振法

十二、拍法

十三、推桥弓（扫桥弓）

十四、鸣天鼓

十五、刮法

第四节助动类手法

一、摇法

二、背法

三、抖法

四、屈伸法

第五节整复类手法

一、按法

二、拨伸法

三、扳法

第三章儿科推拿手法

第一节总论

一、儿科推拿的特点

二、儿童年龄分期

第二节儿科推拿基础手法

一、推法

二、揉法

三、按法

四、摩法

五、掐法

六、捏法

附运法擦法挪法搓法摇法捺法撮法拈法捻法刮法扯法牵拉旋转复位法

第三节儿科推拿常用穴位及操作方法

一、攒竹（天门）

二、坎官

三、太阳

四、天柱骨

五、腹

六、脐

七、丹田

八、脊柱

九、七节骨

十、龟尾

十一、脾经

十二、肝经

十三、心经

十四、肺经

十五、肾经

十六、大肠

十七、小肠

十八、胃经

十九、四横纹

二十、板门

二十一、内八卦

二十二、二扇门

二十三、外劳官

二十四、三关

二十五、天河水

二十六、六腑

二十七、耳后高骨

第四章古今按摩推拿手法选

第一节《黄帝内经》中的手法

一、确立“按摩”为手法治疗之总称

二、阐述手法的作用机制

三、按压动脉的手法

四、其他方面

第二节《肘后备急方》中的手法

一、抄腹法

二、拈脊骨皮法——捏脊法

第三节《太清道林摄生论》、《备急千金要方》中的手法

一、自按摩法

二、老子按摩法

附《备急千金要方》中记载的“老子按摩法”

第四节《医宗金鉴·正骨心法要旨》中的伤科八法

一、手法总论（原文）

二、手法释义（原文）

第五节《按摩经》中的手法

一、丹风展翅

二、黄蜂出洞

三、双龙投海

四、催兵布阵

五、遍处寻贼

六、烧山火

七、透心凉

八、乎土放承

九、风卷浮云

十、彻底澄清

十一、顺水行舟

十二、摇动山河

十三、踏破双关

十四、金鸡独立

十五、足下生风

十六、移山倒海

十七、二龙戏珠

十八、开笼放鸟

十九、双蛇吐信

二十、左右开弓

二十一、飞结积气

二十二、推倒泰山

二十三、拔树寻根

二十四、脚踏火轮

第六节儿科按摩推拿复式手法

一、二龙戏珠法

二、凤凰展翅法

三、苍龙摆尾法

四、黄蜂入洞法

五、黄蜂出洞法

六、打马过天河法

七、水底捞月法（水中捞月、水里捞明月、水底捞明月）

八、双凤展翅法

九、揉耳摇头法（捧耳摇头法）

十、老汉扳缯法

十一、猿猴摘果法

十二、丹凤摇尾法

十三、凤凰单展翅法

十四、孤雁游飞法

十五、取天河水法

十六、引水上天河法

十七、飞经走气法

十八、飞金走气法

十九、天门入虎口法

二十、按弦搓摩法

二十一、摇肘肘法

二十二、肘肘走气法

二十三、乌龙摆尾法

二十四、双龙摆尾法

二十五、赤凤摇头法（丹凤摇头法、赤凤点头法）

二十六、凤凰鼓翅法

二十七、老虎吞食法

二十八、揉脐及龟尾并擦七节骨法

二十九、开璇玑法

三十、按肩井法（总收法）

三十一、龙入虎口法

三十二、运水入土

三十三、运土入水

第七节夏锡五的提法

一、背提法

二、搭提法

三、背提法

第八节曹泽普《按摩实用指南》中的手法

一、开导按摩法

二、放通按摩法

三、收抚按摩法

四、补助性按摩法

五、和络按摩法

六、顺循按摩法

七、推动按摩法

八、拿复按摩法

九、揉和按摩法

十、捶击按摩法

第九节俞天农的挤拧疗法

一、拧法

二、挤法

第十节王文、王雅儒《脏腑图点穴法》中的手法

一、《脏腑图点穴法》的九种基本手法

二、胸腹部及任脉点穴法

三、胸腹部专用手法

四、腰背部及督脉点穴法

第十一节《刘寿山正骨经验》中的手法

一、接骨八法

二、上骱八法

三、治筋八法

四、治疗腕部伤筋的八面缝手法

第十二节曹锡珍《中医按摩疗法》

一、阳型刚术

二、阴型柔术

第十三节董好魁《脏腑经络按摩》

一、疏皮疗法常用的几种力

二、疏皮疗法常用的几种手法

下篇治疗篇

第五章成人按摩推拿治疗

第一节伤科病证

一、颈椎病

附颈椎读片要点

二、落枕

附胸廓出口综合征、寰枢椎半脱位

三、胸胁屏伤

四、肋软骨炎

五、腰椎间盘突出症

附腰椎读片要点

六、腰部软组织劳损

七、急性腰部软组织损伤

八、退行性脊柱炎

九、腰三横突综合征

十、隐性脊柱裂

附腰椎管狭窄、腰椎滑脱

十一、梨状肌综合征

十二、肩关节周围炎

十三、肱二头肌长头腱鞘炎

十四、冈上肌肌腱炎、冈上肌钙化性肌腱炎

十五、肩峰下滑囊炎

十六、肱骨外上髁炎

十七、肱骨内上髁炎

十八、桡侧腕伸肌腱周围炎

十九、三角软骨盘损伤

二十、桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎

附腕管综合征

二十一、腱鞘囊肿

二十二、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎

二十三、髋关节一过性滑膜炎

二十四、膝关节韧带损伤

二十五、膝关节骨性关节炎

二十六、半月板损伤

二十七、髌骨软化症

二十八、胫骨结节骨骺炎

附l膝关节滑膜炎

二十九、踝关节软组织损伤

三十、跟痛症

第二节内科病证

一、头痛

二，失眠

三、胃脘痛

四、便秘

五、泄泻

六、半身不遂

七、面神经炎

八、高血压

第三节男科病证

一、阳痿

二、前列腺炎

第四节妇科病证

一、痛经

二、乳痈（急性乳房炎）

附篇练功篇

1 小儿腹部常用穴位推拿手法

上脘：将食指，中指，无名指并拢，用指腹以顺时针方向按揉上脘1-3分钟。以局部皮肤潮红为度。

中脘：四指并拢放于患儿中脘，以中脘为中心，顺时针旋摩50-100次，再逆时针旋摩50-100次。

天枢：中指与食指分开，按于患儿左右天枢穴处，顺时针旋揉50-100次，再逆时针旋揉50-100次。

滑肉门：用拇指指腹按揉滑肉门，以局部皮肤潮红为度。

神阙：将手掌置于神阙上，做顺时针回旋摩动，以局部皮肤发热为度。

气海：将食指，中指并拢，用指腹以顺时针方向按揉气海80-100次，以局部皮肤潮红为度。

关元：将食指，中指并拢，用指腹以顺势方向按揉关元80-100次，以局部皮肤潮红为度。

大横：将拇指置于大横上，用指腹按揉50-100次，以局部皮肤潮红为度。

气冲：将食指，中指并拢，用指腹按揉气冲1-2分钟，以局部潮红为度。

2 小儿推拿摩腹方法

在腹部，患儿取仰卧位或坐位，按摩者手掌放于患儿小腹部，做环形旋摩，顺时针摩50-100次，再逆时针旋摩50-100次。

3 小儿推拿腹部的作用

通过推拿上述穴位，摩腹等手法，均可健脾和胃，理气消食，降逆止呕，为治疗消化系统疾病所常用，穴位推拿主要用于脾胃虚弱，或胃脘胀满，食积不化等症；摩腹主要用于消化功能，腹泻，便秘等症。

4 小儿腹部推拿适宜症状

消化系统疾病：慢性胃炎，慢性胃及十二指肠溃疡，呕吐，胃肠神经官能症，幽门梗阻，胃下垂，呃逆，功能性消化不良，胃痉挛，腹痛，腹泻，便秘等症。

儿科疾病：小儿厌食，小儿夜啼，小儿疳积，小儿呕吐，营养不良，遗尿等。

中国，殷墟文化。

沐足也叫足部按摩，又称足部推拿，古代又称为足部按硗、案杌、爪幕等，从商代殷墟出土的甲骨文卜辞中可以发现，早在公元前14世纪，就有"足部按摩"的文字记载。

足部按摩是中国众多按摩术里面的一个分支，由于足部神经分布密集，又分别有身体各个部位有着密切的关系，所以足部按摩逐渐得被得到重视，所以，足部按摩是众多按摩技巧里面最为重要的一种按摩术。

扩展资料：

秦汉三国时期《皇帝内经》不仅记载了足部按摩的起源，而且指出了足部按摩的作用和应用。指出了经络不通，气血不通，人体中的某个部位就会出现疾患，在治疗上可以用按摩的方法疏通经络气血，达到治疗的作用。在这个时期出现了我国第一部足部按摩专著《皇帝歧伯按摩十卷》。

魏晋南北朝时期，受道家、佛家学术思想影响很大。按摩的手法，被推衍出搓、抖、缠、捻、滚、揉六法，于此对应，足部按摩也出现了相应的发展。

宋金元时期，足部按摩作为一门医术在广泛使用。该时期足部按摩发展的特点是注重按摩适应症手法应用方式的探讨。

-足部按摩