腰腿疼痛，快揉这个穴位！
中学
活血通络
委员会，从粮食，像成熟的大米弯曲的意思；此穴在_窝中间，故名中脘。
秋季天气进一步下降，冷空气伴随着一次又一次的秋雨。寒冷潮湿的环境容易诱发腰腿痛的“老毛病”，限制了弯腰抬腿。要解决这个“小麻烦”，可以按佣金中间点！
中穴是足太阳膀胱经的合穴，有活血通络止痛的作用。中医认为，不通则痛，寒湿之邪容易使经络的血液在局部淤滞，导致局部肌肉组织的疼痛。但古人的临床经验是“求腰背之助”，认为委员会擅长治疗腰痛。揉腿后按压委中穴，不仅能治疗腰疼，还能促进穴位局部血液循环，缓解腿疼症状。
取穴方法：微屈膝盖，取_窝后_窝横纹中点处的穴位。
按摩方法：可以同时按揉两个穴位，拇指按在穴位上，按松一次，连续按5-10分钟，一天可以做几次。按压穴位时，也可以配合双腿的屈伸。
艾灸：取俯卧位，用艾灸盒或他人辅助，将艾条悬于距皮肤3-5cm处，每次熏灸20分钟，以皮肤略有潮红为度，每日1-2次。
人的一生，难免会伴随着疼痛，不小心擦伤，感冒时头痛，生理期痛经，腰腿痛，胃痛。有时疼痛难忍就会吃颗止痛药，但是止痛药实在是伤胃。
其实中药中就有两个药搭档治疗多种疼痛。
中医认为不通则痛，导致不通的原因常常是因为气滞血瘀。
所谓气行则血行
肝在气机调畅中起到重要作用，如果肝气郁结，就会引发气滞血瘀，不通则痛。
今天介绍两个药，能够行气止痛，气顺血畅通，疼痛可解。
元胡又叫延胡索， 辛、苦，温，归肝、脾经。
活血，利气，止痛。入肝经，用于胸胁疼痛、痛经。
另外还能用于脘腹疼痛，产后瘀阻，跌扑肿痛。
辛，温，归胃、大肠、肺经。
散风除湿，通窍止痛，消肿排脓。
用于感冒头痛，眉棱骨痛，鼻塞，鼻渊，牙痛，白带，疮疡肿痛。
白芷元胡组成中成药元胡止痛片，用于胃痛，腰腿痛，痛经，头痛等诸痛。
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目录 1 拼音 2 《中医外伤科学》:活血酒 21 处方 22 制法 23 功能主治 24 活血酒的用法用量 25 摘录 3 《中医正骨经验概述》 31 方名 32 组成 33 功效 34 主治 35 活血酒的用法用量 附： 1 古籍中的活血酒 1 拼音
huó xuè jiǔ
2 《中医外伤科学》:活血酒21 处方
乳香 没药 血竭各15克 贝母9克 羌活15克 木香6克 厚朴9克 川乌 草乌 白及各3克 麝香15克 紫荆皮24克 香附15克 小茴香9克 甲珠15克 自然铜 木瓜各15克 肉桂6克 当归24克 独活 川断 虎骨 川芎各15克
22 制法上药取高粱酒依法制成药酒。
23 功能主治舒筋活血。治扭挫伤后期；亦治寒湿腰腿痛。
24 活血酒的用法用量
每次服15毫升，日二次，亦可外用摩擦患处。
25 摘录《中医外伤科学》
3 《中医正骨经验概述》 31 方名
活血酒
32 组成活血散5钱，白酒1斤。
33 功效通经活血。
34 主治陈旧性扭挫伤，寒湿性腰腿痛。
35 活血酒的用法用量将活血散泡于白酒中，710天即成，日久益佳。外用以棉花蘸活血酒于患部擦摩，至局部充血最佳；内服每日12次，每次35钱。
古籍中的活血酒 《本草纲目拾遗》：[卷七果部上]薯良形如柚圆，蔓生红色，浸酒服，能活血（药性考）。《本草纲目拾遗》清赵学敏公元1765年
《外科全生集》：[卷三诸药法制及药性]红曲炒，消食活血，健脾胃，疗痢。酒服除产后恶血。《外科全生集》清王洪绪公元1740年
《医碥》：[卷之七·诸方（下）诸方门目（下）]痢六一散（三两）红曲（炒，半两，活血）上饭为丸。一方酒糊丸。《医碥》清何梦瑶公元1751年
《药性切用》：[卷之二下草部]骨碎补性味苦温，坚肾活血，为折伤损骨专药。酒炒或蜜炒用。《药性切用》
《外科全生集》：[卷三诸药法制及药性]红花腰腿痛以中老年人为常见，本症与痹症既有联系，也有不同。在病因病机方面，二者均为风、寒、湿、虚、瘀等引起，但痹症的实证更多见，而腰腿痛则属虚者较多；痹症可以发生于身体的各部位，而腰腿痛则局限于腰背和膝腿。中医认为“腰为肾之府”，而肾之经脉从足部向上循行，经过膝腿入腹达腰，系于肾脏，故腰部和膝腿的疼痛不适常与肾有关。肾虚则腰膝酸软、疼痛。此外，如风寒湿邪侵及腰部经络，闭阻气血，也会出现腰部痛、胀、麻木、活动受限等症状。药酒对本病的治疗有其独特的优越性，酒既能温通经脉，散寒祛风除湿，又能行酒中诸药之势，使之达于病所，而且服用方便，能够坚持，利于治疗，所以患腰腿痛者，服用药酒的较多。治疗本类病证的药酒，常用地黄、附子、肉桂、苁蓉、牛膝、丹参、杜仲、川断、川芎、狗脊、枸杞子、桑寄生、独活、羌活、白花蛇、五加皮、海枫藤、当归等药物配伍。有的以滋补肝肾为主，有的以温肾壮阳为主，有的以祛枫散寒除湿为主，有的以活血化瘀为主，可根据具体情况选用。
黑豆紫酒
配方：大黑豆30克，川断20克，黄酒1杯。
杜仲故纸酒
配方：杜仲30克，破故纸18克，苍术18克，鹿角霜18克，白酒2斤。
狗脊黑豆酒
配方：狗脊150克，黑豆120克，白酒2斤。
伸筋草酒
配方：伸筋草20克，牛膝15克，制川乌12克，制草乌，6克，鸡矢藤9克，白酒500克。
加味地黄酒
配方：熟地250克，红参50克，黄芪100克，当归30克，地龙30克，穿山甲片20克，田三七20克，白酒2000毫升。
肾着酒
配方：肉桂30克，白术50克，茯苓50克，甘草15克，白酒适量。
萆解胜湿酒
配方：萆解100克，杜仲100克，枸杞根皮150克，白酒1500毫升。
腰痛酒
配方：杜仲30克，补骨脂20克，苍术15克，鹿角霜15克，白酒1000毫升。
痛灵酒
配方：生川乌50克，生草乌50克，田三七25克，马钱子25克，白酒500毫升。
首乌苡仁酒
配方：生苡仁120克，制首乌180克，白酒2斤。
海桐皮牛膝酒
配方：海桐皮100克，牛膝50克，川芎30克，羌活30克，地骨皮30克，五加皮30克，薏苡仁30克，生地60克，甘草15克，杜仲30克，白酒5斤。
杜仲丹参酒
配方：杜仲30克，丹参30克，川芎20克，黄酒1斤。
具体方法是：取地肤子(药店有售)12克，炒黄研末，早晚各1次，用黄酒(10~15毫升)冲服，7天为1个疗程。我坚持服用后感觉好多了，前段时间下雨腰腿也没有再痛过。在此推荐给大家。地肤子俗名扫帚子，其性味苦、寒，无毒，可用于缓解小便不利、淋漓涩痛、皮肤湿疹、瘙痒等，有利尿清热的功效。同时，也适用于风寒湿型腰腿痛和湿热型腰腿痛。前者常见症状有腰痛时轻时重，转侧不利，遇冷加剧，得温则减，舌苔白腻，脉沉细;后者常见症状有腰痛伴有热感，腿痛为胀痛或跳痛，小便浊黄，口苦，舌苔薄白或黄腻。需要提醒大家的是，本偏方对气滞瘀阻型腰腿痛、肝肾亏虚型腰腿痛、瘀血内积型腰腿痛则没有明显疗效。此外，由于方中有酒，高血压、糖尿病、心脏病患者、胃肠功能不好的人，肝硬化、肝炎患者，痛风患者禁用此方。总之，腰腿痛发作起来，比天气预报还准，没准也用了不少药膏，也吃了不少药，可就是不见好，那就不妨试试我们为大家推荐的地肤子，也许有惊喜来临。治疗腿疼：鲜姜捣碎，用高度酒把捣碎的鲜姜稀释，再把一片布洛芬压成粉末，放到姜末里搅匀。用纱布把搅拌好的姜末包好，放在膝盖上，大概时间：每天30分钟。葱盐治关节痛法关节受寒疼痛时，把葱捣烂敷在患处，并把炒热的粗盐用布包起来，放在葱上热敷，可止关节疼痛。
以腰部和腿部疼痛为主要症状的伤科病证 。主要包括现代医学的腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等。隋代巢元方《诸病源候论》指出该病与肾虚、风邪入侵有密切关系。腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。轻者腰痛，经休息后可缓解，再遇轻度外伤或感受寒湿仍可复发或加重；重者腰痛，并向大腿后侧及小腿后外侧及脚外侧放射疼痛，转动、咳嗽、喷嚏时加剧，腰肌痉挛，出现侧弯。直腿抬高试验阳性，患侧小腿外侧或足背有麻木感，甚至可出现间歇性跛行。
腰腿痛的病因复杂，有先天性的，有外伤、身体机能退变造成的，还有一些内脏疾病也可表现为腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛，腰腿痛的病因及其可以引起的疾病分类如下： 损伤：骨折与脱位、韧带劳损、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、肾挫伤等;
腰腿疼的治疗方法：
腰疼可以选择中医治疗比价好，因为中有中医才有可能根除病根。达到治愈的目的，舒络止痛贴就是治疗腰腿疼的传统黑膏药，是专门用来治疗老年人和轻少年人的腰腿疼的，可以尝试使用一下。
林子老师谈 养生 ：艾灸环跳穴，补益肾气，除湿止痛，强健腰膝。
环跳穴 在我们的臀部，是指我们在跳跃的过程中腿弯曲后脚跟能够到臀部的那个位置，能够控制我们下肢的运动。
艾灸是中医治疗疾病的一种常见方法，经常艾灸环跳穴这个部位，能够治疗腰酸腿痛等疾病，而且能够增加身体的灵活性。
环跳穴又称髀枢，髋骨。 环，指环曲 ， 跳，指跳跃 ，因其屈膝屈髋呈环曲，如跳跃状而得名。那么环跳的准确位置在哪里
（1）环跳穴的准确位置
环跳穴在股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外侧1/3与1/3交点处。
取穴：侧卧位，伸直下退，屈上腿，以拇指关节横纹按在股骨大转子上，拇指指脊柱，当拇指尖处按压有酸胀感即为此穴。
（2）艾灸环跳穴的功效
艾灸环跳有疏通经络，活血止痛，疏散少阳风热，和营止痒，活血化瘀，散寒止痛的功效。
（3）艾灸环跳穴的好处
治疗腰胯疼痛，腰腿疼痛，坐骨神经痛以及膝踝肿痛。环跳穴因具有舒筋活络，通利关节，散寒止痛的功效，属治疗腰腿痛要穴，艾灸该穴位，对于腰胯疼痛，下肢痿痹，挫闪腰痛，坐骨神经痛，膝踝肿痛可以起到缓解的好处。
坐骨神经痛以受风寒之邪较为多见，环跳穴具有通经活络，祛风散寒的功效，艾灸环跳穴时，艾火灸的温热效应对风寒之邪针对性明显，因此可以有效治疗坐骨神经痛。
（4）瘦臀
环跳穴是足少阳胆经的经穴，穴位靠近髋关节，艾灸该穴位能有效改善血液循环，减少下身脂肪堆积，消除下身水肿，防止臀部下垂。
（5）艾灸环跳穴主治疾病
艾灸环跳有祛风化湿，强健腰膝的好处，临床上常用于治疗腰胯疼痛，半身不遂，髋关节及周围软组织疾病，脚踝病，遍身风疹，脚气，神经衰弱。
艾护生命，灸出 健康 与美丽！
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本文2023-08-08 06:41:08发表“古籍资讯”栏目。
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