房间熏艾草的危害

房间熏艾草的危害有哪些

房间熏艾草的危害有哪些，许多人都会在自己的房间熏艾草，因为艾草有驱蚊杀菌消毒的功效。但是很多人不知道艾草也有它的危害之处的，现在分享房间熏艾草的危害有哪些。

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房间熏艾草若是人一直待在里面是对人体有一定的危害的，艾草在燃烧的过程中会产生少量的一氧化碳和一些粉尘颗粒，长期吸入会对人体健康有一定的影响，特别是人体呼吸系统。熏艾草虽然有消毒杀菌的作用，但是在熏艾草的时候人应该离开房间。

艾草熏房间的正确做法

用艾草熏房间首先要注意嫩的艾草不能用，因为药效不够；还要注意熏的过程要慢慢燃熏，不能让艾草燃明火；最后是熏的过程中房间内不能待人，这样对人体健康有一定影响。一般10多平米的房间，用500g艾草，放在金属盆内，在房间点着，然后关闭门窗，人撤出房间，让艾草燃一个小时左右即可，最后要注意开窗通风。

艾草熏房间多久一次

一周左右一次即可。

艾草熏房间有消毒杀菌、驱除蚊虫、去除房间内异味等作用，通常一周用艾草熏一次房间，每次熏1小时左右为宜，艾草熏房间的频率太高没必要，而且人体吸入太多艾草的烟还会造成嗓子不舒服等不适症状，一周一次就能很好的达到其功效。

房间熏艾草的注意事项

1、熏艾草的时候人不能待在房间，在熏艾草的过程中会产生大量的烟雾和一些粉尘颗粒，人体大量吸入后会影响呼吸道健康，造成不适症状。

2、注意防火，艾草应该放在陶瓷或是金属盆等不易燃烧的容器中，在艾草的周围不能有容易被点燃的东西，防止意外的发生。

3、艾草熏完后要先进行通风换气，否则房间内还是有较多的烟雾和粉尘漂浮在空气中。

4、艾草熏制的量不能太多，一般时间控制在半小时到一小时即可。

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一、煮艾草水熏房间好吗

1、除虫驱蚊

艾条在燃烧时散发出来的气味，可以帮助杀灭掉房间里面可能会出现的螨虫以及蚊虫，具有一定除虫驱蚊的作用。

2、消毒除味

对于那些空调使用较多，没有经常通风，或者空气湿润的地方，是很容易因为空气不流通不循环易滋生细菌的，这时点燃一些艾条，熏房间能起到消毒、杀菌、去除异味等作用。

3、杀灭细菌

艾条在被点燃之后会产生的艾烟将室内空气进行灭菌处理，并且在一定程度上杀灭空气中有害细菌，有利于人体呼吸健康空气。

二、在房间熏艾草的危害有哪些

1、熏艾草的时候人不能待在房间，在熏艾草的过程中会产生大量的烟雾和一些粉尘颗粒，人体大量吸入后会影响呼吸道健康，造成不适症状。

2、少量吸入对人体没有危害，但是长期吸入有致癌的风险。所以，建议大家不要长时间在封闭的房间里熏艾草。如果仅仅是想用熏艾草来给房间消毒的话，在熏艾草的过程中，人们最好离开房间或者带上口罩比较好。熏艾草的缺点是呛人，气味有很多人不太能接受。因此，如果只是想熏一熏气味的话，也可以开着窗户。

3、用艾叶烟熏放假时，房间里最好不要呆人，因为艾叶有微毒，含有有毒的挥发油，容易引起皮肤粘膜潮红，进入中枢神经会使其兴奋，严重则会导致抽搐。

三、艾草的好处

1、艾草本身是一种草药，而且是可以通过燃烧作用于人体经络的草药，要知道，不是每种草本植物都有这样的功效的，更何况，原生态的草本植物哪来的什么甲醛、什么多环芳烃。

2、它还有调经止血的功效，对于月经不调以及经痛有很好的效果，可以用它来泡澡或泡脚，可以改善痛经以及手脚冰凉的现象，能加速人体的血液循环。

3、艾草中有一种蚊虫害怕的味道，在夏天涂抹一些艾草水，可以起到驱蚊虫的作用，能有效避免被蚊虫叮咬。

4、艾叶煮水喝是可以增强人对疾病的抵抗能力，还可以温气血，祛寒湿。艾叶水泡脚也是很好的，这样可以有效的祛虚火、寒火。

蟑螂怕艾草熏吗

怕艾草熏。

艾草是菊科蒿属多年生的植物，含有较为复杂的化学物质，会使艾草散发出浓烈的香气，这种气味是虫类所不喜欢的味道，因此在艾草生长的地方基本没有蚊虫，所以对蟑螂来说，艾草也会害怕艾草熏。

但因为艾草中不含杀虫的成分，主要依靠产生的气味来驱虫，因此使用艾草熏蟑螂，不能将蟑螂杀灭，只能使其短暂的离开，掩藏在一些熏烟难以到达的缝隙深处，待艾草气味散去后还会出现。

艾草怎么把蟑螂熏出来

关闭门窗熏。

由于蟑螂主要生活在墙角、缝隙中，而艾草主要依靠其点燃的熏烟来去除蟑螂，要是在通风良好的情况下熏，会导致熏烟随着气流散去，导致房间内部的熏烟浓度大大降低，对于在生活在墙角、缝隙中的蟑螂并无太大效果。

将门窗关闭可以提升室内的艾草浓度，对蟑螂的效果才有效果，并且蟑螂对温度敏感，关闭门窗也可以使艾草燃烧的温度提升，将蟑螂全部熏出房间。

蟑螂来了就不会走了是吗

一般不会。

蟑螂主要喜欢生活在温暖、潮湿、食物丰富和多缝隙的场所居住，当有满足这些条件的场所时，蟑螂就会到来生活、繁殖，在没有外界进行干扰的情况下，蟑螂一般是不会自行离开的，为避免家中出现蟑螂，建议做好环境卫生，在家中不保留卫生死角，并将已产生的孔隙封堵，添加纱窗、纱门等防止蟑螂入侵。

蟑螂能彻底消除吗

不能。

蟑螂是一种生命力顽强、繁殖能力都非常顽强的一种昆虫，基本在生活中都有满足它们生活的环境，使用任何驱蟑螂的方式，都只能治标不能治本，即使将家中的蟑螂驱除干净后，还是可能会在次被蟑螂入侵，因此蟑螂并不能彻底消除。

熏艾草一家致癌

据齐家网专家介绍，艾草的作用很多，不仅可以活络经脉、增强体质，而且还具有一定的杀菌作用，所以人们常常点燃艾草熏房间，不过是药三分毒，如果长时间使用不知道会不会产生不好的影响。那么，房间熏艾草的危害大吗？房间消毒还有哪些靠谱的方法？下面就跟小编一起来简单的了解一下吧。

一、房间熏艾草的危害大吗

房间熏艾草危害很小，因为艾草在燃烧的过程中，会产生少量的一氧化碳、多环芳羟类化合物和粉尘颗粒，长期吸入有致癌的风险，所以建议不要长时间熏艾草，并且在熏艾草的过程中，最好离开房间或者带上口罩。

二、房间消毒的方法有哪些

1、经常开窗通风，将室内有害气体和细菌排到室外，是比较有效且健康的消毒方法，但在通风时，应注意将查看天气预报，避免出门后下雨，雨水打入室内，损坏装修和家具。

2、如果家中有人患流感，先要彻底消毒，就可以用含氯的消毒液进行消毒，比较常见的是84消毒液，消毒能力强，但因为腐蚀性能强，所以使用时必须严格按照配比调配。

3、使用84消毒液效果很好，但需要花费的时间比较多，而且化学性强，不适合经常接触，所以如果要经常消毒，可以购买一台紫外线消毒灯，操作简单，一日两次，效果佳。

4、使用醋熏蒸房间也可以起到好的消毒作用，使用时，注意将所有室内房门都打开，与室外连接的门窗需紧闭，然后再厨房中把醋烧开，直到醋味飘至整间屋子，最后再打开通风。

编辑总结：以上关于房间熏艾草的危害大吗，以及房间消毒的方法有哪些就介绍到这里了，希望对您有所帮助。如果您想了解更多相关资讯，欢迎关注齐家网。

家里经常点艾条好不好

不好。每天都用容易影响内分泌对身体不好。

简介

艾香是加入艾草粉制作的一种香。

作用

艾香的作用是可以消毒灭菌、除异味、驱蚊虫。

艾香的作用主要来自其中的艾草粉，艾草是我国很传统的用来辟邪的植物，每年端午都能看到家家户户将艾草插在门上驱虫辟邪。

艾草在诗经时代就是很重要的民生植物，一般用于中医中的“灸”。艾灸是将艾草点燃后拿去熏、烫穴道，使穴道受热达到中医防病治病的目的。我国民间亦使用艾草作为拔火罐的染料来治疗风湿病。

艾草有很多种，有些种类有浓烈芳香气味，有些气味温和可以食用。

夏季，天气闷热潮湿，蚊虫滋生，在房间中点燃一盘艾香，自然清香能驱役避秽，可有效抑制流行性病菌在空气中的传播，还有除异味、驱蚊虫等妙用。

夏季渐去，冬季临近。在这个季节交换的时候，很容易感冒！艾香可以抑制流行性感冒病毒及其他细菌、病毒在空气中传播，并且也能预防非典、禽流感、水痘、腮腺炎等呼吸道传染性疾病。

艾香还具有祛风消肿，止痛止痒，调经止血。用于偏头痛，月经不调，风湿痹痛，疟疾，痛肿，疥癣，皮肤瘙痒的功用。

艾灸害了我的家庭

艾灸有良好的效果和作用，也是一种常见的中医方式，在生活中很受欢迎。所以艾灸烟雾对人体有害吗？如何处理艾灸的烟？让我们看看！

然而，如果选择更好，少量的烟雾吸入艾灸对人体无害。此外，人体对人体有一些健康影响。

不可否认的是，烟雾吸入艾灸长期以来对人有害。其中，灰尘的有毒物质可能会危及人肺，哮喘患者应特别注意。如果艾灸的症状没有减轻，最好停止艾灸。在人口中有吸烟的态度。ai吸烟引起的症状是相似的，扁桃体造成疙瘩，瘙痒，疼痛，吞咽吞咽，甚至有些人逐渐发育敏感的烟雾，这样有一种烟雾的空间很难忍受，有时胸部有发烧或烦躁的感觉，表明AI吸烟对人类健康有一定的影响。

艾灸的好处是什么？

除了艾灸之外，还有一块尘埃颗粒和一氧化碳。关键是这种爱情油，有许多对人体有益的物质，这对人体中的组织器官具有良好的健康影响。因此，少量的烟雾吸入艾灸是好的，这也是艾灸健康效果的一种方式。因此，只有一种物质对人体有益，并且具有可能对人体产生不利影响的恒定接触。

1，抗蚀细菌

艾灸烟可以抗菌，细菌和真菌在空中，抵抗局部疱疹，皮肤化脓性感染，Panto有替补效果。

2，抑制病毒

AI的烟雾也可以消毒，并且对鼻病毒，疱疹病毒，流感病毒，腮腺炎病毒存在抑制作用。此外，在燃烧过程中，蜡挥发油大多转移到空气中，并且吸入AI烟雾也可以发挥更好的哮喘。#p＃副标＃e＃e＃

3艾灸，注意通风

当艾灸时，为了避免吸烟过度吸烟，注意保持房间通风。在制作艾灸时，尝试选择带有烟雾系统的艾灸大厅。在家里做艾灸，有一个有条件的家庭，有特殊的吸烟或空气净化设备，或者可以去厨房打开艾灸，如果室内Ai熏，很难呼吸，很难呼吸，这让人难以呼吸，这提醒烟雾严重超过标准。

在家里做艾灸，建议或选择使用无烟的艾灸包，无烟艾灸包用三层过滤功能，可以过滤Aiobang的灰尘和有害物质，艾翔可以照顾身体保健角色，我只是闻到了艾祥的失踪。

让艾灸应该注意通风和排气。当然，你无法打开所有门窗。由于艾灸的过程，身体表面孔隙打开，风易于将冷湿在空气中进入身体，导致冷。如何将AI列带插入Moxibustion盒中，点燃AI柱，关闭艾灸盒，放入无烟袋，拉拉链，随时随地进行艾灸，非常简单。

医生为什么不推荐艾灸

曾几何时，中国人是一个善用灸法的民族。

唐代医学家孙思邈在《千金方》上说过：“针而不灸，灸而不针，皆非良医也。”他认为善针又善灸的人才是好医生。

神医华佗给患者调理疾病时就多采用灸法，他一般选用一两个穴位，每个穴位灸七、八个艾柱，病就能当场痊愈。

唐代药王孙思邈，幼时多病，到了中年开始用灸法健身，常“艾火遍身烧”，结果到了93岁日仍“视听不衰，神采甚茂”，甚至年过百岁还能精力充沛地著书立说。灸法是种植在中国人骨髓深处的花朵，曾骄傲地盛开过，曾无私地滋养过中国人的身心土壤。那为何现在艾灸在医院只是配角？难道艾灸不能治病？接下来我们一起来讲讲！

一、艾灸为什么在医院不受欢迎？

针灸科，顾名思义包括针法和灸法，可现状是大多数医院的针灸科只有针没有灸。

前段时间看到一个新闻，年近60的刘女士是某大学一名退休教职工，被医院诊断为帕金森综合征。主治医生建议她用非药物疗法抑制病情，其中首推艾灸。但是咨询了数家大医院针灸科，医生都不乐意做艾灸。

刘女士说她翻阅了很多古籍，对艾灸有所了解，很清楚自己是因为脑供血引起的神经性疾病。艾灸的热度和渗透力，渗透到血管内，会增加血氧的浓度，从而改善脑血管缺血缺氧的状态。

刘女士纳闷了：针灸针灸，医院有针无灸，怎么能称得上针灸科？最后，她只得在家附近找了一家小艾灸养生馆进行调理。

二、现在的医院都不怎么“喜欢

第一、艾灸耗时太长消费低

解放后，也就是近几十年，艾灸逐渐从医院淡出。不少医院只把灸疗作为针刺疗法的配角。

倒不是因为艾灸疗效不好，主要是因为艾灸太耗时，例如医生为一个病人做艾灸，一个穴位就至少几十分钟，需要灸的穴位多的话，耗时就更久了。

很多医生认为，外科医生十几分钟可以做个手术，收费是几千元，但同样的时间做个艾灸，收费几十元病人都嫌贵，艾灸对大医院运营来说并不划算。

第二、患者不理解艾灸排病反应

虽然现在很少会用直接灸来治病，但采用悬灸等灸法，需要专心致志，万一操作不慎很容易烫伤。

再加上艾灸一些排病反应，如出水泡、红疹子，很容易被误认是灸者的疏忽，医生难以承担责任。现在医患关系本就紧张，艾灸成本又低，如果弄伤了病人，完全是吃力不讨好的。

第三、医院受西医影响更深

艾灸的兴衰起伏和中医地位紧密相连。如今社会价值取向以西医为标准，整个环境，对中医都是不友善的。

上个世纪，中医、艾灸几乎处于被打压的状况，艾灸也是最近几年才兴起的，很多医院的医生，在学生时代接受的教材也偏西医。一些医生打心底只接受西方那一套，对艾灸是不信任的。

第四、艾灸简单方便，大众都能用

最近几年，艾灸逐渐兴起，简单方便，容易上手，美容院，养生馆越来越多地引进艾灸。

一些艾灸新手开始去这些地方施灸，在学会一些基础知识后，都会选择自己在家艾灸。所以这样一想，医院设立艾灸好像必要性也不是很大了。

第五、医院的作用：在危难时救人一命

事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制，如今大多数人只看当下，只在疾病严重时才会着急，没有半点未雨绸缪的想法。很多人宁愿倾家荡产也要做手术，却不愿花一点代价保护身体。

医院的作用，是在危机之时给予病人帮助，在手术台上将病人抢救回来，而艾灸重在从根源上调理疾病，不少的患者觉得好像医院的作用更大一点。

其实，灸法是一种操作简便，安全有效，成本低廉的群众性医疗技术，其在当代价值，至少可以让老百姓能看得起病，至少可以自救！

如果不算施灸大夫的调理费，单购“艾绒”的费用是很低廉的。有一位老中医，治好一个ai症病人，用“艾绒”的费用仅仅为几十元。

这样的花销，在当代人心中，如不是亲眼所见，则肯定以为这是万万不能相信的“神话”了。

三、日本艾灸的普及程度

艾灸，作为中医学中的排头兵，早在公元550年就经朝鲜传入日本，从此在这片当时资源较贫瘠的岛国生根、成长、开花、结果。

刚入日本国，艾灸在宫廷中使用，随着时代的变迁，灸疗从宫廷走入了民间，并被广为使用，且在承袭中国传统医学的基础上有了较大的发展。

约1100年前，日本天庆2年，日本天皇发表全日本国民艾灸布告，主要内容就是“春秋施灸，以防疾患，人因应勤于所业，然有所患则业废身蔽，不可不知，妇孺产然”。

1912-1932年间，日本最长寿家族，万平家族三代之中有6人达100岁以上，其长寿秘诀是：每日实施足三里等穴位的艾灸，维持下体的气力旺盛健康。

1937年，日本政府当时在著名的医师代田文志博士倡导下，展开全日本国民健康艾灸法运动。此外又依据他著写的《简易灸法》里实践方法，全日本国民集体实施艾灸运动。

日本明治45年，日本医家开始对灸法运用西方科学的方法进行研究，并取得一系列的成果。

现代医学者，日本京都大学校医学部教授，西医原志免太郎博士在好奇心的驱使下，对艾灸进行了20年的临床研究，他确信艾灸疗法是对人类健康最善益的调理法。以日本全国学生和国民为对象，为开展保健艾灸运动而献身努力。

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问题三：怎样拔火罐 在家操作要讲方法

专家提醒：既然是一种专业的治疗手段，拔火罐当然并不简单，如果不管三七二十一就自行在家拔火罐，容易造成危险，生活中并不乏拔火罐时出现意外的事件。如果乱施穴道，有时还会适得其反。

首先要注意选材，中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部最好宽大呈半圆形。

在拔火罐前，应该先将罐洗净擦干，再让病人舒适地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后点火入罐。点火时一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位；火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，不能等火熄，否则太松，不利于吸出湿气，要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。

一般拔15―20分钟就可将罐取下，取时不要强行扯罐，不要硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。

还可以采用走罐法。走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。这样就治疗了数个部位。走罐时应注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。

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“拔火罐”是我国民间流传很久的一种独特的治病方法，俗称“拔罐子”、“吸筒”，在《本草纲目拾遗》中叫作“火罐气”，《外科正宗》中又叫“拔筒法”。古代多用于外科痈肿，起初并不是使罐，而是用磨有小孔的牛角筒，罩在患部排吸脓血，所以一些古籍中又取名为“角法”。关于拔火罐治疗疾病最早的文字记载，是公元281～361年间，晋代葛洪著的《肘后方》。

后来，牛角筒逐渐被竹罐、陶罐、玻璃罐所代替，治病范围也从早期的外科痈肿扩大到风湿痛、腰背肌肉劳损、头痛、哮喘、腹痛、外伤淤血、一般风湿感冒及一切酸痛诸证。

拔火罐是一种充血疗法，利用热力排出罐内空气，形成负压，使罐紧吸在施治部位，造成充血现象，从而产生治疗作用，中国人称它为郁血疗法。由于这种方法简便易行、效果明显，所以在民间历代沿袭，至今不衰，连一些外国人也颇感兴趣。

拔火罐是我国传统的中医疗法相信许多人尤其是中老年人都不会对它陌生，因为其操作简单、方便易行，也曾经一度被老百姓当作是重要的家庭日常救治手法。怎样在家安全有效地使用火罐，我们采访了省名中医刁本恕等专家。

火罐一拔病体舒畅

“拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称，又称“拔管子”或“吸筒”。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。比如：人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。

由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。刁老师还介绍，火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同时施行。>>

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1涂一些红花油,可缓解皮肤。

2采用毛巾沾热水进行热敷的方法可退去瘀血！

3可以在痕迹上做紫外线治疗 一般6秒种的治疗量就可以 一到两天就可以消退。

4煮几个鸡蛋，去壳后，在淤青部位滚动滚动，很快就解决问题了。（此法为民间祛瘀方式）

总起来说：从现代医学角度说，拔火罐留下的“乌青块”是局部毛细血管破裂出血造成的，最简易有效的办法就是热疗。用热水袋热毛巾敷，用电吹风吹，用红外线烤，用热水淋浴，一天多次。提高局部温度就能促进血液流动，从而加快带走瘀血、消除瘀斑。但是这些热水法只适用于无水泡无破溃的瘀斑。

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拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。

拔火罐疗法又称“角法”, 拔火罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能,及坏死血细胞吸收功能,能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。

当然拔火罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确，主要是点、线、面结合的问题，通过中医的寒、热、虚、实辨证，选择一些经络所过或经气聚集的部位。

“拔火罐”是我国民间流传很久的一种独特的治病方法，俗称“拔罐子”、“吸筒”，在《本草纲目拾遗》中叫作“火罐气”，《外科正宗》中又叫“拔筒法”。古代多用于外科痈肿，起初并不是使罐，而是用磨有小孔的牛角筒，罩在患部排吸脓血，所以一些古籍中又取名为“角法”。关于拔火罐治疗疾病最早的文字记载，是公元281～361年间，晋代葛洪著的《肘后方》。

“拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称，又称“拔管子”或“吸筒”。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。比如：人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。

由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。刁老师还介绍，火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同时施行。

中医是包括汉族和少数民族在内的中华民族大家庭医药科学的统称；

是中国优秀传统文化的重要组成部分、杰出代表；

是中国古代科学的灿烂瑰宝；

是打开中华文明宝库的金钥匙。

中医凝聚着深邃的中国哲学智慧和中华民族几千年健康养生理念及其实践经验，反映了中华民族对天地、宇宙、社会、生命、健康、疾病、防治的认识，为中华民族繁衍生息做出了巨大贡献，对世界文明进步产生了积极影响。

中医也被称为国医、汉医，另外还有歧黄、青囊、杏林、悬壶的别称。

中医不仅仅是祖国的传统医学，也是不断发展着的现代医学科学。

传统医学认为，海边潮湿湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。 因此，在夏秋之交，应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。 数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响，其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。 少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内 以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。 现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。 此外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来。 中医教你除身体的湿 但要真正去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手。中医提供以下方法，让你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽。 第1招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 第2招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。 第3招 避环境的湿 此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 1不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 2潮湿下雨天减少外出。 3不要穿潮湿未干的衣服 4水分摄取要适量