“九大仙草”名出唐开元年间的道家经典《道藏》。道家经典《道藏》将铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯丛、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草等列为中华九大“仙草”。 1、铁皮石斛 铁皮石斛生物习性神秘莫测，它生长于悬崖峭壁之阴处，古人常悬索崖壁或射箭采集。 铁皮石斛常年受天地之灵气，吸日月之精华，为养生极品，一千多年前唐代开元年间的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛例为中华九大仙草之首 。 铁皮石斛（黑节草） 是现阶段石斛属植物中经济价值最高的种类，其用途主要为药用及保健品使用，生产的产品有“铁皮枫斗”，国际市场价格为每公斤1300—3600美元（“龙头凤尾型”铁皮枫斗），铁皮枫斗晶（保健饮品），铁皮枫斗胶囊、养阴益气胶囊。铁皮石斛在药用上具有生津、止渴、镇痛、消除水肿之功效，主治热病阴虚、目暗、胃弱、声音嘶哑、糖尿病、急慢性咽候炎、慢性支气管炎、结核、慢性肝病、慢性萎缩性胃炎、免疫功能低下、疲劳综合症等疾病，对声带疲劳、恢复其美音有特殊性疗效，具有重要的开发种植价值。 2、天山雪莲 天山雪莲，又名“雪荷花”，当地维吾尔语称其为“塔格依力斯”。属菊科凤毛菊属多年生草本植物。它是新疆特有的珍奇名贵中草药；生长于天山山脉海拔4000米左右的悬崖陡壁之上、冰渍岩缝之中；那里气候奇寒、终年积雪不化，一般植物根本无法生存，而雪莲却能在零下几十度的严寒中和空气稀薄的缺氧环境中傲霜斗雪、顽强生长。这种独有的生存习性和独特的生长环境使其天然而稀有，并造就了它独特的药理作用和神奇的药用价值——雪莲根、茎、叶富含生物碱、黄酮类、挥发油、内脂、留体类、多糖及还原性物质，其花蕾更富含微量元素和氨基酸等，具有活血通络、散寒除湿、滋阴壮阳等功效，可治一切寒症。人们奉雪莲为“百草之王”、“药中极品”。 3、三两重人参 人参喜阴湿冷凉气候，耐寒性强，为第三纪孑遗植物，也是珍贵的中药材，以“东北三宝”之首驰名中外，在我国药用历史悠久。明朝李时珍在《本草纲目》中记载:"人参能治男女一切虚症，自汗眩晕、头痛反胃，阂症、滑泻久痢、小便频数、淋沥劳倦、内伤中风、中暑痹瘘、吐血、嗽血、下血、血淋、血崩、胎前产后诸病"。近代中医常用人参补气救脱，益血复脉、养心安神、生津止渴、补肺定喘健脾止泻、托毒合疮等。三两重人参传说有起死回生的功效。 4、二甲子何首乌 首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。用首乌可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果。百二十年首乌甚至传说有返老还童的效果。 5、花甲之茯苓 茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。中医入药，有利尿、镇静作用。功用主治：渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕哕，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘。 6、玉之苁蓉 苁蓉，又名大芸，主产于内蒙古自治区的阿拉善盟。中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。 苁蓉入药，由来已久。它甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点。正因为它补性和缓，才有苁蓉（从容）之称。 近年来，医药界应用现代科学方法对苁蓉进行化验分析，结果表明，苁蓉含有微量生物碱及结晶性中性物质，确有治疗腰膝冷痛、妇女不孕、神经衰弱、听力减退的功效，还具有降低血压的作用，并可作为膀胱炎、膀胱出血、肾脏出血的止血药用。 7、深山灵芝 灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。 东汉时期的《神农本草经》、明代著名医药学家李时珍的《本草纲目》，都对灵芝的功效有详细的极为肯定的记载。现代医学证明，灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分。 8、海底珍珠 珍珠是一种有机宝石，自古以来一直被人们视做奇珍，据地质学和考古学的研究证明，在两亿年前，地球上就已经有了珍珠。我国是世界上最早利用珍珠的国家之一。早在4000多年前，珍珠就是我国宫廷中的珍品。魏晋时期的《名医别录》把珍珠列为治疗疾病的重要药材，并阐明了珍珠的药效。在《日华子本草》载，珍珠“安心、明目。”《本草衍义》曰：“除小儿惊热。”《本草汇言》曰：“镇心、定志，安魂，解结毒，化恶疮，收内溃破烂。”在2000多年前的汉代刘安《淮南子》中记载：“明月之珠，螺蚌之病而我之利也。” 9、冬虫夏草 冬虫夏草，又称冬虫草、虫草，它是麦角菌科真菌冬虫夏草Cordycrps sinensis（Berk）Sacc寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。 冬虫夏草主要生弛高海拔的森林草甸或草坪上；由于土质的缘故，生弛森林草甸的上冬虫夏草颜色以暗黄棕色为主，生弛草原上的冬虫夏草则以黄棕色为主；前者以四川、云南、甘肃产为多，后者以西藏、青海产为多。 冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。它药性温和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虚者皆宜，比其他种类的滋补品有更广泛的药用价值。 附: “中华九大仙草”之首具有十大医学和养生功效 千百年来，在民间有这样的说法，当有危重病人处于生命垂危之时，人们会想方设法冒着生命危险从悬崖峭壁上采来“仙草”，将其汁液喂入病人口中，令病人起死回生。这种说法虽然有其传奇色彩，但据载，民间确实存在着这种被称为“救命仙草”的药材，它的学名就叫“铁皮石斛”。 “铁皮石斛”是兰科植物，常年生长在悬崖峭壁的背阴之处，受天地之灵气，吸日月之精华，药效非同寻常。唐开元年间的道家经典《道藏》中曾把铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草列为“中华九大仙草”，而铁皮石斛被冠以“九大仙草”之首。 历代医圣根据铁皮石斛的奇特功效和现代药理学研究表明铁皮石斛有十大功效： 滋养阴津 《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。 增强体质 铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。 补益脾胃 铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症；同时，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。 护肝利胆 铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。 强筋降脂 人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。 降低血糖 铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。 抑制肿瘤 铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。 明亮眼睛 石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。 滋养肌肤 人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。 延年益寿 《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。

豆豉怎么炒家常菜

豆豉怎么炒家常菜，食物是我们生活中不可缺少的部分，大家也都知道，每种食物的营养成分与价值都是有差异的，而很多食物中含有的成分也是我们人体所需的物质，以下豆豉怎么炒家常菜。

豆豉怎么炒家常菜1

第1道、豆豉青椒炒肉末

用料、豆豉，线椒，小米椒，猪肉末，油盐，鸡精，白糖，胡椒粉

做法、辣椒去蒂洗净切小圈，豆豉过一遍清水沥干待用，猪肉洗净切成肉末备用；锅里放油烧热，下入肉末大火爆炒至断生，下入豆豉转中火翻炒出豉香味；接着下入辣椒圈，炒至辣椒接近断生，再少放一点盐、一点鸡精、一点白糖、适量的胡椒粉；把调料炒匀炒至入味即可。没食欲的时候，做上一盘这个菜，拌着米饭吃，香辣过瘾，特别开胃，赶紧试一下！

第2道、豆豉菜椒炒瘦肉

用料、菜椒，豆豉，瘦肉，小米椒，油盐

做法、瘦肉洗净切薄片，加少许油盐腌制，菜椒洗净切长条，小米椒洗净切末，豆豉过一遍清水沥干待用；热锅倒油旺火烧热，下入肉片和豆豉，翻炒至肉片变色，加入小米椒和菜椒，再少放一点盐，炒至菜椒熟透即可。平时在家做菜椒炒肉，用这个调味搭配特别下饭，上桌米饭也能多吃一碗，不要错过！

第3道、豆豉芹菜炒鸡蛋

用料、鸡蛋，豆豉，芹菜，酱油，食用油

做法、芹菜洗净切小段，豆豉过一遍清水沥干待用；锅烧热下入适量的油，油温上来打入鸡蛋液，待蛋液稍微凝固，迅速铲成小碎块盛起；锅里继续添入少许油，烧热后下入豆豉和芹菜，炒至芹菜全部变色，加入鸡蛋和少许酱油，烹炒至芹菜熟透就出锅。这道小炒菜特别适合做佐粥配菜，一盘菜至少可以下半锅粥，非常美味，值得一试！

豆豉怎么炒家常菜2

淡豆豉的功效与作用

1、补充营养

补充营养促进消化是淡豆豉最重要的功效，因为战斗只是一种营养价值极高的食材，它含有丰富的植物蛋白和大量碳水化合物，还含有多种维生素与矿物质，更还有一些活性酶，这些物质被人体吸收后能维持人体正常代谢也能提高肠胃消化功能。

2、防病抗病

淡豆豉不但能为人体补充，丰富营养，还能维持人体肠道菌群平衡，可防止肠道炎症滋生对比指人类肠道健康有一定好处，除此以外它还能净化血液，防止血压，血脂升高更能放慢人体衰老速度，也能提高人类肝脏解毒功能，经常食用能提高人体抗病能力。

淡豆豉怎么吃

1、淡豆豉豆腐汤

淡豆豉可以和豆腐搭配在一起煲汤喝，在做的时候需要准备豆腐500克，把它切成块状再准备葱白20克，把它切成段随后准备15克淡豆豉，把豆腐入锅煎到表面微黄，加入清洗干净的淡豆豉现，再放入适理的清水放到切好的葱白，一起煮制二十分钟即可。

2、淡豆豉炖鸭肉

淡豆豉还可以和鸭肉搭配在一起炖着吃，在炖的时候要把准备好的新鲜鸭肉洗净剁成块并放在沸水中焯二分钟，去掉浮沫以后取出，放在汤锅中，加入适量葱姜，黄酒再入准备好的淡豆豉一起炖到鸭肉软烂加食用盐调味，调匀以后就能出锅食用。

今天为大家介绍了一些与淡豆豉相关的知识，能让大家了解淡豆豉的功效与作用也让大家学会了淡豆豉怎么吃，以后大家再有需要时可以按上面介绍的正确方法去食用淡豆豉，食用后会特别好的食疗功效出现。

淡豆豉是一种药食两用的特色食材，它是大豆种子经过加工与发酵以后得到的一种特殊食材，含有大豆的大部分营养成分，而且药用价值特别高，下面我就专门带大家了解淡豆豉的功效与作用有哪些，同时也会让大家对淡豆豉的`食用方法有一个全面的了解。

淡豆豉的功效与作用

淡豆豉入药以后能解表除烦，也能宣郁解毒，它对人类的高发的寒热病和头痛以及烦燥和胸闷不安等多种不良症状都有出色治疗作用，另外淡豆豉还有解毒消肿，它可以治疗人类的黄水疮，治疗时可以把淡豆豉研末以后直接外敷在患处上，能让体内毒素排出，也能让肿痛症状很快缓解。

淡豆豉的食用方法

1、淡豆豉蒸鲫鱼

淡豆豉蒸鲫鱼是它的常见吃法之一，平时可以把鲫鱼处理干净放在蒸盘中，把淡豆豉洒在上面再加入适量的料酒和白糖，然后入蒸锅蒸制二十分钟，取出以后食用，每天食用二次，每次食用三十到五十克就可以。能起到清热解毒和利水消肿的重要作用。

2、淡豆豉豆腐汤

淡豆豉与豆腐还能一起做汤喝，平时制作时需要准备二到四块豆腐和十五克淡豆豉以及十五克葱白，把豆腐先入锅煎到表面发黄，取出以后加淡豆豉再加清水两碗，一起煎制，煎到水余一碗时加入葱白，再煎五分钟取出就能食用，这种淡豆豉豆腐汤能发汗解表，也能清热透疹。

豆豉怎么炒家常菜3

豆豉有哪些种类？淡豆豉是什么？

1、用途不同

豆豉、以食用为主，是制作诸多菜肴的必不可少的调料，是一种豆制品调味料。

淡豆豉、淡豆豉是一种中药，主要是用于医药方面，一般不食用。

2、味道不同

豆豉和淡豆豉有咸淡之分，淡豆豉味道偏淡，而豆豉因为是一种调味料，发酵过程中添加了食盐，其盐分含量高，是咸味的，比淡豆豉咸。

3、原料不同

豆豉就是黄豆或者黑豆煮熟，经发酵而成的食品，而淡豆豉因为要入药，除了主要原料黄豆或黑豆外，在制作过程中还会添加青蒿，桑叶等中药，制作过程也比豆豉麻烦。

4、功效不同

淡豆豉、淡豆豉性味寒甘苦，可以解毒解毒清热，有发汗安胎，透散表邪的功效。

豆豉、豆豉性味温咸，归肺，胃经，有和胃除烦，去寒热，解腥毒的功效，菜肴中加豆豉可以解腥调味。

5、淡豆豉的功效

1、安胎

淡豆豉可以宣发郁热，补肾安胎；清代的中医古籍就有记载，《会约医镜》中就明确指出，“淡豆豉”有“安胎孕”的功效，可以作为药物用在需要安胎的妇女身上。

2、调节雌激素

淡豆豉由大豆经发酵等工艺制成，富含大豆异黄酮物质，可用于调理更年期综合症，平衡调节女性的雌激素水平，可以延缓衰老。

3、缓解风寒感冒

淡豆豉有解表除烦作用，可以用与伤寒热病，早期轻微感冒者，可以食用葱豉汤可以有效改善，缓解感冒初期症状，促进身体发汗。

葱豉汤做法、淡豆豉50克，葱白3根，加水600毫升，煮取200毫升，顿服发汗，如果不出汗，加倍服用一次。

4、和胃消食

淡豆豉味苦性寒，如胃，肺经，寒可清热，入胃经，则能和胃消食，如果身体经常积食腹胀，大便不畅的，黄疸等现象，这是气机不利，食滞不消所致，可以食用淡豆豉，有和胃消食，宣郁利气之效。

5、解毒清热

淡豆豉性寒微苦，可以清热解毒。《药性伦》中记载淡豆豉可以治血痢腹痛，清热止痢，《名医别录》提到淡豆豉“主瘴气恶毒”，《日华子本草》曰、“治中毒药”。《本经逢原》则曰、“治误食鸟兽肝中毒”；故本品有解毒之功；可用治山岚瘴气恶毒，食物中毒，丹毒，及上疮痛烂等。

　　人体的病来源于身体内的湿气

　　一、湿气--万恶之邪

　　现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

　　在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六*邪气”中，中医最怕湿邪。

　　湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……

　　为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国？就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气，现在，全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。

　　二、判断湿气的方法

　　有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

　　1、看大便：

　　什么样的大便才是正常的呢？“金**的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。

　　（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。

　　（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

　　（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

　　（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。

　　2、看起床的状态：

　　有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

　　三、排除体内湿气的方法

　　湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪呢？

　　1、喝薏米红小豆粥（用豆浆机做）：

　　薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

　　赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。

　　关于薏米和赤小豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。

　　经常有人自作聪明：“我在熬薏米赤小豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”

　　我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白费了，功效全无。

　　是不是所有人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗？其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。

　　有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点赤小豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。

　　平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。

　　年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲兹最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。

　　如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝赤小豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。

　　肾虚的人，可在薏米赤小豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。

　　现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米赤小豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。

　　如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米赤小豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。

　　学会薏米赤小豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。

　　2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿：

　　运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。

　　每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

　　现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

　　3、用艾草：药店有卖的，点燃后在关元穴烤即可。

　　4、少盐，帮助肾排水

　　5、适当午睡

　　6、戒烟戒酒

　　7、早上吃上三片姜

　　8、饮食清淡适量

　　肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。

　　酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

　　中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。

　　9、避环境的湿

　　日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：

　　不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。

　　不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量

很好解决，食疗就OK。红豆，薏米。每天坚持吃。这两样东西，是除湿热的绝佳妙品。

推荐你看《不生病的智慧》之中的一本，具体作者名字我不记得了，他的师承很了不起，胡海牙和太陈撄宁，在修道和中医界都是鼎鼎有名，甚至武术界都有名声。

然后不要吃辣的，油腻的，再作死的吃蔬菜。千万不要以为水果能代替蔬菜，那都是骗人的。只有蔬菜能代替水果，没有水果能代替蔬菜。

我在大学，生活没有计划好，没有钱，天天吃蔬菜，搞的我现在看到肉都眼睛放绿光。结果现在脸上没有以前那么热，痘痘都不复发。我以自己亲身经历向你保证。记住蔬菜要吃到我这样的地步，才能有明显效果，而且其他生活习惯也要搞好。别蔬菜吃多了，作息又不规律了。

将《不生病的智慧》其中一本的其中一段，摘给你看。

没办法，疾病就是这么恶心，我们中医则通过观察外在的能看到的东西想象出体内邪气的情形。当然，如果你实在不愿意观察大便，看看舌头也可以，不妨每天早上刷牙前抽出宝贵的两秒钟，吐出舌头观察一下，是不是由齿痕，舌苔黄中带腻--腻就是舌头上的液体感觉很粘的，如果是，那也是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。

有一次，我们去郊区旅游，郊区的条件比区要差一些，尤其是厕所，没有冲水设备，一进去臭气熏天，毛坑里全是人的粪便。一般人都会觉得挺恶心的，但作为一个，我觉得更恶心!为什么凭着职业习惯我马上判断出，这些大便不是正常的大便。

什么样的大便才是正常的呢我们以前上生理解剖课的时候，书里有对人体排泄物，包括对大便的描述，是用医学术语描述出来，大家听了都感觉很好笑，叫做“金**的，圆柱体;香蕉形的，很通畅”。可我看到这个公厕里边没有一个大便是这样的。都是青色的、绿色的，而且成形的很少。有句骂人的话叫做“说人话不干人事，吃人饭不拉人屎”，现代 “吃人饭不拉人屎”的多了。

青绿色粪便，说一句不好听的话，那就不是人屎!是什么原因导致这种人大便颜色变成深绿色的呢首先是吃肉吃得太多，其次是我们吃的食物里有污染，加上现代人运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无常。为什么成型的大便很少呢中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六*邪气”中，中医最怕湿邪。

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……

为什么现代人的病那么复杂，那么难治因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清!以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气，现在，全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。

有病的人体内，是顽固的湿邪;貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢有个很直观便捷的方式，那就是看大便:

1、如果大便不成形，便溏，必然体内有湿。

2、如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

3、如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

4、如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。

5、有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪，是我以后的文章的核心内容之一。把体内的湿气驱逐出去，一切都没那么恶心了。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是赤小豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品--薏米赤小豆粥了。

熬薏米赤小豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，赤小豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。

所以煮法由讲究:先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就好了。

薏米赤小豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的赤小豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和赤小豆的有效成分大半在汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。

由于熬粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，天热很容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃，如果觉得口感不太好，可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝，又能当饭吃吗

关于薏米和赤小豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。

经常有人自作聪明，对我说:“我在熬薏米赤小豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊!”

我说:“千万不能加大米进去!”为什么因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白费了，功效全无。

还有朋友问我是不是所有人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。

有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以;有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合;如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点赤小豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。

平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。

年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲兹最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。

如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝赤小豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。

肾虚的人，可在薏米赤小豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。

现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米赤小豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。

如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1~2厘米见方的小块儿，加入薏米赤小豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。

学会薏米赤小豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。

目录 1 拼音 2 《外科证治全书》卷四 21 方名 22 组成 23 功效 24 主治 25 接骨丹的用法用量 26 制备方法 3 《鸡峰》卷二十二 31 方名 32 组成 33 主治 34 接骨丹的用法用量 35 制备方法 4 《儒门事亲》卷十五 41 方名 42 组成 43 主治 44 接骨丹的用法用量 45 制备方法 5 《鸡峰》卷二十五 51 方名 52 组成 53 功效 54 主治 55 接骨丹的用法用量 56 制备方法 6 《中医伤科学讲义》 61 方名 62 接骨丹的别名 63 组成 64 功效 65 主治 66 接骨丹的用法用量 67 制备方法 68 附注 7 《医方类聚》卷一八八引《医林方》 71 方名 72 组成 73 功效 74 主治 75 接骨丹的用法用量 76 制备方法 77 用药禁忌 8 《千金珍秘方选》 81 方名 82 组成 83 功效 84 主治 85 接骨丹的用法用量 86 制备方法 9 《医方类聚》卷一八八引《烟霞圣效方》 91 方名 92 组成 93 主治 94 接骨丹的用法用量 95 制备方法 10 《普济方》卷三○九引《卫生家宝》 101 方名 102 组成 103 主治 104 接骨丹的用法用量 105 制备方法 11 《普济方》卷四○一引《卫生家宝》 111 方名 112 组成 113 主治 114 接骨丹的用法用量 115 制备方法 12 《洁古家珍》 121 方名 122 组成 123 主治 124 接骨丹的用法用量 125 制备方法 13 《医方类聚》卷一八七引《经验秘方》 131 方名 132 组成 133 主治 134 接骨丹的用法用量 135 制备方法 14 《普济方》卷三○九引《德生堂方》 141 方名 142 组成 143 功效 144 主治 145 接骨丹的用法用量 146 制备方法 15 《瑞竹堂方》卷二 151 方名 152 组成 153 功效 154 主治 155 接骨丹的用法用量 156 制备方法 16 《杂类名方》 161 方名 162 组成 163 主治 164 接骨丹的用法用量 165 制备方法 17 《元戎》卷十 171 方名 172 组成 173 主治 174 接骨丹的用法用量 175 制备方法 18 《施圆端效方》引大名药德全方（见《医方类聚》卷一八八） 181 方名 182 组成 183 功效 184 接骨丹的用法用量 185 制备方法 19 《御药院方》卷八 191 方名 192 组成 193 主治 194 接骨丹的用法用量 195 制备方法 20 《赤水玄珠》卷十二 201 方名 202 组成 203 主治 204 接骨丹的用法用量 205 制备方法 21 《伤科汇纂》卷七 211 方名 212 组成 213 功效 214 接骨丹的用法用量 215 制备方法 22 《古方选注》卷下 221 方名 222 组成 223 功效 224 主治 225 接骨丹的用法用量 226 制备方法 227 各家论述 23 《良朋汇集》卷五 231 方名 232 接骨丹的别名 233 组成 234 功效 235 主治 236 接骨丹的用法用量 237 制备方法 238 附注 24 《济阳纲目》卷八十六 241 方名 242 组成 243 主治 244 接骨丹的用法用量 245 制备方法 25 《准绳·疡医》卷六 251 方名 252 组成 253 主治 254 接骨丹的用法用量 255 制备方法 26 《集成良方三百种》 261 方名 262 组成 263 主治 264 接骨丹的用法用量 265 制备方法 27 《古今医鉴》卷十六引许昌宁方 271 方名 272 组成 273 主治 274 接骨丹的用法用量 275 制备方法 276 用药禁忌 28 《摄生众妙方》卷九 281 方名 282 组成 283 主治 284 接骨丹的用法用量 285 制备方法 29 《万氏家抄方》卷四 291 方名 292 组成 293 主治 294 接骨丹的用法用量 295 制备方法 附： 1 用到中药接骨丹的方剂 2 用到中药接骨丹的中成药 3 古籍中的接骨丹 1 拼音

jiē gǔ dān

接骨丹

此药为山茱萸科(鞘柄木科)植物角叶鞘柄木(Torricellia angulata)的根、根皮及叶。因其有治疗骨折的功效，故得此名。

角叶鞘柄木为落叶灌木或小乔木。枝上有环状叶痕。叶互生，五角状圆形，掌状5~7浅裂．叶柄稍扁，呈鞘状。花小，雌雄异株，4月下旬开花，雄花花瓣绿带红色，雌花无花瓣。8。9月结果．果近圆形。分布于新华姚湾沟和龙潭等地。生长于海拔800—1100米的潮湿灌木丛中。

该药具有活血祛瘀、接骨、祛风利湿的功效。用于外伤骨折、跌打损伤、风湿关节痛、痨伤、产后腰痛、慢性肠炎、腹泻等。

注：同属植物齿裂鞘柄木(T angulata var intermedia)的根、花、叶称“大接骨丹”。与前者的区别为：叶5—9浅裂，裂片边缘有不规则锯齿。分布于新华等地。生长于海拔700米的山坡林中。功效与接骨丹类似。

2 《外科证治全书》卷四 21 方名

接骨丹

22 组成

年久碎瓦片（取路旁墙脚下，往来人便溺处，黄透者佳）1块。

23 功效

理伤续断。

24 主治

跌扑损伤。

25 接骨丹的用法用量

每服3钱，好酒调下，饮醉无妨，伤在上食后服，在下食前服。

26 制备方法

上洗净，火煅红，入米醋淬凡5次，刀刮细末。

3 《鸡峰》卷二十二 31 方名

接骨丹

32 组成

左顾牡蛎（烧过）4两，料姜石（生用）2两。

33 主治

伤折。

34 接骨丹的用法用量

每次用半两裹伤处，用竹片子周围夹定。稍进通气缠之。候药自落，依前换。

35 制备方法

上为细末，以糯米粥摊在纸上，然后掺药末。

4 《儒门事亲》卷十五 41 方名

接骨丹

42 组成

五灵脂1两，茴香1钱。

43 主治

跌打损伤。

44 接骨丹的用法用量

于极痛处掺上，用小黄米粥涂了，后用2味药末掺上，再用帛子裹了，用木片子缠了。少壮人2日效，老者56日见效。

45 制备方法

上为细末，另研乳香为细末。

5 《鸡峰》卷二十五 51 方名

接骨丹

52 组成

麒麟竭1两，没药1两，骨碎补1两，自然铜4两，海桐皮1两，狼毒1两，沙苑1两，蒺藜1两，川附子1两，新罗1两，白附子1两，天南星1两，何首乌1两，仙灵脾1两，川芎1两，羌活1两，川乌头1两，虎头骨4两，地龙1两，牛膝1两，天麻1两，草乌头1两，乳香1两，防风1两，青盐4两，赤小豆4两。

53 功效

助筋骨，轻利气血，冲壮手足，冬月不冷。

54 主治

男子、女人骨节疼痛，起止不得；肾脏风毒下注，疮癣痒痛不可忍者；口面不正，脚膝无力；水脏久冷，妇人血风瘦弱。

55 接骨丹的用法用量

每服15丸，茶、酒任下，空心、临卧各1服。

56 制备方法

上为细末，酒煮面糊为丸，如梧桐子大。

6 《中医伤科学讲义》 61 方名

接骨丹

62 接骨丹的别名

夺命接骨丹

63 组成

归尾4两，乳香1两，没药1两，自然铜1两，骨碎补1两，桃仁1两，大黄1两，雄黄1两，白芨1两，血竭5钱，地鳖虫5钱，三七5钱，赤芍5钱，红花5钱，儿茶5钱，麝香5分，朱砂2钱，冰片2钱。

64 功效

接续断骨。

65 主治

骨折，骨碎。

66 接骨丹的用法用量

每服5分，每日服3次。

67 制备方法

上为细末。

68 附注

夺命接骨丹（原书）。

7 《医方类聚》卷一八八引《医林方》 71 方名

接骨丹

72 组成

没药、木鳖子、自然铜（烧7遍，醋内蘸7遍）、骨碎补、水蛭（炒）、乳香、无名异、天茄子、松明节（炒为黑色）、半两钱（烧，醋蘸）、地龙（去土，炙）、补骨脂、细辛、川当归、川乌头、朱砂、麝香、蒴藋根各等分。

73 功效

补缺唇，取箭头，止痛。

74 主治

打扑损伤。

75 接骨丹的用法用量

每服70丸，加至100丸，细嚼，温葱汤送下，日进3服。

76 制备方法

上为细末，醋煮粥为丸，其面糊不可熟，可以生者为丸，如梧桐子大。

77 用药禁忌

药后可服酒，忌一切热物。

8 《千金珍秘方选》 81 方名

接骨丹

82 组成

大鳖甲（9轮者，醋煅）1个，地鳖虫（以当归、红花水拌，爆7日）12个，生姜末3钱，自然铜（醋煅7次）3钱，血竭1钱，儿茶1钱，乳香6分，没药6分，生地炭1钱。

83 功效

接骨。

84 主治

跌打损伤。

85 接骨丹的用法用量

每服1钱。其骨自接，重者3服立愈。

86 制备方法

上为细末。

9 《医方类聚》卷一八八引《烟霞圣效方》 91 方名

接骨丹

92 组成

甜瓜子（炮**）、油头发（烧）、没药、乳香。

93 主治

接骨。

94 接骨丹的用法用量

温酒调下，觑病大小上下服之。

95 制备方法

上为细末。

10 《普济方》卷三○九引《卫生家宝》 101 方名

接骨丹

102 组成

自然铜（生用，别研）、川楝子（锉、研）、黑牵牛（炒）、川乌头（生用）各等分。

103 主治

筋骨折损。

104 接骨丹的用法用量

每服57丸。伤损在上，食后服；伤损在下，食前服，日进2服。

105 制备方法

上为末，酒和为丸，如梧桐子大。

11 《普济方》卷四○一引《卫生家宝》 111 方名

接骨丹

112 组成

大矾6个，腊月猪脂（去膜净，熬过）4两，黄蜡2两（熬净秤），蜜陀僧2两（别研，秤），自然铜2两（如荔枝皮者，细研和），黄丹（细研，秤）2两，血竭半两（别研，秤），没药半两（别研，秤），滴乳香（别研细，秤）半两。

113 主治

小儿攧扑伤折筋骨。

114 接骨丹的用法用量

每1大丸，治2人，大人可治1人；或作小丸，乳香酒下，空心服。但不可多吃，恐生骨耳。

115 制备方法

上为细末，先将猪脂再熬成汁，次下蜡搅匀，次下蜜陀僧及大矾等6味，皆逐旋下，只留乳香末下，用微火，不得住手搅，火才猛，即药无力矣，将欲成膏，取下，一茶少顷，候药不至大热，投乳香搅匀，众手乘温热急为丸，如弹子大。以新瓷罐子收之，须厚盖扎之。

12 《洁古家珍》 121 方名

接骨丹

122 组成

苏木1分（极细末），定粉1钱，南硼砂1分（另研），半两钱（烧红，醋碎，为末）1分。

123 主治

打扑伤损皮骨者。

124 接骨丹的用法用量

煎当归酒调23服。痛止勿服。

125 制备方法

上为末，合匀作1服。

13 《医方类聚》卷一八七引《经验秘方》 131 方名

接骨丹

132 组成

自然铜2两（火烧，醋蘸7次），白芍药半两，血竭3钱半，甜瓜子半两（麦麸炒黄），木鳖子5个或3个（去皮油甚净），水蛭2钱或3钱（石灰炒），胡桃仁5钱（去皮油、净），当归5钱，半两钱3两个（烧红，醋蘸34次），血余灰3钱，没药半两，乳香半两。

133 主治

损折。

134 接骨丹的用法用量

每服1铜钱，好酒调下，唯可食1服。如左边损折，用纸炒黑豆1颗，嚼试之，如能嚼破者，则髓不断，不能者，髓必断矣，然服之神效。

135 制备方法

上为细末。

14 《普济方》卷三○九引《德生堂方》 141 方名

接骨丹

142 组成

当归1两半（酒浸），黄耆1两半，赤芍药1两半，牛膝1两半，肉桂1两半，白芷1两半，紫金皮4两（童便浸），川乌1两（炮），乳香半两，没药半两（另研，3钱醋淬）。

143 功效

接骨。

144 主治

折伤。

145 接骨丹的用法用量

每服25丸，老人15丸，量虚实加减酒下，病上食后服，病下食前服。

146 制备方法

上为细末，酒和为丸，如梧桐子大。

15 《瑞竹堂方》卷二 151 方名

接骨丹

152 组成

骨碎补（去毛）1斤，败姜1斤，生地黄（去土，洗净）1斤，蒲黄半斤，白面2斤。

153 功效

逐湿气，定痛疼肿疾。

154 主治

湿气。

155 接骨丹的用法用量

用隔年好米醋熬热调药，敷于痛处；如药冷再用热醋调敷，如此7次，用绵包之。此1料分7服，7日用之。

156 制备方法

上为细末，拌匀。

16 《杂类名方》 161 方名

接骨丹

162 组成

半两钱1文（烧红，醋蘸淬，如无，以古老钱代），当归1钱，藿香叶1钱，水蛭3钱（同糯米炒紫色为度），血竭1钱，虎骨1钱（酥炙），绵2钱（烧灰），血余2个（微炒焦，即孩儿胎头发也），乳香1钱，麝香1钱，没药1钱。

163 主治

损折。

164 接骨丹的用法用量

若损折甚者，每服3钱，轻者每服2钱半；如无损折者，除蛭、钱，服药时，令病人先饮好酒35盏，服后更饮23盏，次用纸裹，以绳穿板子缚之。

165 制备方法

上为细末，另裹。

17 《元戎》卷十 171 方名

接骨丹

172 组成

没药、乳香、当归、川椒、自然铜（醋淬）、赤芍药、败龟板（炙）、虎骨、白芷、骨碎补（炙）、千金藤（郁李仁是也）各等分（又方加龙骨、川芎）。

173 主治

折伤。

174 接骨丹的用法用量

每服1丸，好酒半升化开煎，用东南柳枝搅散，热服。

175 制备方法

上为细末，化蜡半两为丸，如弹子大。

18 《施圆端效方》引大名药德全方（见《医方类聚》卷一八八） 181 方名

接骨丹

182 组成

木鳖子1两（烧，去皮），半夏2两，南星4两，红豆半两，没药1钱，自然铜（炒）1钱。

183 功效

正骨。

184 接骨丹的用法用量

生姜汁4两，同醋打面糊，调药2钱，涂损处，裨正，绵裹之温热，令汗孔开而药力入。

185 制备方法

上为细末。

19 《御药院方》卷八 191 方名

接骨丹

192 组成

当归（切，焙）2两，甘草（锉、炒）3两，没药（别研）半两，桂（去粗皮）1两半，乳香（别研）半两，泽兰1两，自然铜（火烧红，醋淬7次，研）1两。

193 主治

从高坠堕，伤损疼痛。

194 接骨丹的用法用量

每服30丸，温酒送下，不拘时候，日进3服。

195 制备方法

上为细末，入研者药再研令匀，水煮面糊为丸，如梧桐子大。

20 《赤水玄珠》卷十二 201 方名

接骨丹

202 组成

防风1两，牛膝1两，当归1两，虎骨（酥炙）1两，枸杞子2两半，羌活1两，独活1两，龟板1两，秦艽1两，萆薢1两，松节1两，二蚕沙1两，茄根1两，苍术4两。

203 主治

诸风及鹤膝风。

204 接骨丹的用法用量

空心服。

205 制备方法

酒糊为丸。

21 《伤科汇纂》卷七 211 方名

接骨丹

212 组成

土鳖虫（火酒醉死，焙干，雌雄不拘）2钱，自然铜（火煅醋淬14次）3钱，血竭3钱，骨碎补（去毛）5钱，当归（酒浸）5钱，乳香（去油）5钱，硼砂2钱，大半夏（制）3钱（1方有半两钱10文）。

213 功效

接骨。

214 接骨丹的用法用量

每服8厘1分，酒送下。

215 制备方法

上为细末。

22 《古方选注》卷下 221 方名

接骨丹

222 组成

七气罂口（古屋上广汉前上层生瓶，年深者良，用纯钢锉生锉末，研之无声，水飞）1钱，古文钱（约500年者良，火煅，醋淬7次，研之无声，如尘者佳）5分。

223 功效

接骨理伤。

224 主治

折伤。

225 接骨丹的用法用量

每服7厘，先用甜瓜子仁（去壳）3钱，嚼烂吐出，再服下，清酒过口。

226 制备方法

上和匀。

227 各家论述

罂，能透骨入髓，理伤续绝；古文钱，功专腐蚀坏肉；甜瓜子仁，开肠胃之壅遏，通筋骨之机关，因丹药厘散甚微，助以入胃转输，为丹药之向导也。

23 《良朋汇集》卷五 231 方名

接骨丹

232 接骨丹的别名

接骨膏

233 组成

小黄米面、皂角末、发灰。

234 功效

止痛。续筋接骨，消肿。

235 主治

跌打损伤。

236 接骨丹的用法用量

贴患处。

237 制备方法

用蜡醋熬成膏。

238 附注

接骨膏（《仙拈集》卷四）。

24 《济阳纲目》卷八十六 241 方名

接骨丹

242 组成

古文钱（醋煅）5分，乳香1钱，没药1钱。

243 主治

骨损。

244 接骨丹的用法用量

每轻者2丸，重者3丸，酒下。

245 制备方法

上为细末，酒调服1方各等分，醋糊丸小豆大。

25 《准绳·疡医》卷六 251 方名

接骨丹

252 组成

南星（生）4两，木鳖子3两，紫金皮1两，芙蓉叶1两，独活1两，白芷1两，官桂1两，松香1两，枫香1两，小麦面2两，乳香5钱，没药5钱。

253 主治

折骨出臼。

254 接骨丹的用法用量

冬月热缚，夏日温缚。

255 制备方法

上为末，米醋生姜汁各少许，入酒调匀，摊油纸上夹缚。

26 《集成良方三百种》 261 方名

接骨丹

262 组成

半两钱（火煅醋淬）、自然铜（火煅，醋淬）、当归尾、生川乌（面包煨，去梗）、乳香（去油）、没药（去油）、顶上血竭各等分。

263 主治

跌打损伤。

264 接骨丹的用法用量

每服35分，黄酒冲服。

265 制备方法

上各为细末，除半两钱末另行存贮外，将其余6味，调合极匀，瓷瓶收贮，用蜡封口。

27 《古今医鉴》卷十六引许昌宁方 271 方名

接骨丹

272 组成

当归1钱，川芎1钱，白芍1钱，人参减半，官桂1钱，青皮1钱，陈皮1钱，麻黄1钱，苍术1钱，丁香1钱，青木香1钱，乳香1钱，没药1钱，沉香减半，血竭减半，儿茶1钱，甘草1钱。

273 主治

折伤。

274 接骨丹的用法用量

每服3钱，好酒调服。

275 制备方法

上为细末。

276 用药禁忌

忌葱、蒜、绿豆。

28 《摄生众妙方》卷九 281 方名

接骨丹

282 组成

（沂土）1两（即粪窖陈年砖上之秽者），自然铜1两，天雷石（打碎）1两（上将3味用好醋炼9次，淬9次为度，须用猛火，再加后药），猫头骨（醋炙9次）1个，凤凰蜕（即鸡子壳，烧灰）5钱，乳香2钱，没药3钱，血竭1钱。

283 主治

断喉。

284 接骨丹的用法用量

每服3钱，酒送下。

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285 制备方法

上为细末。

29 《万氏家抄方》卷四 291 方名

接骨丹

292 组成

白秋霜（即多年粪，傲霜经风雨者，炭火中煅红，醋淬9次）。

293 主治

跌扑损伤，闪挫骨伤，极重者。

294 接骨丹的用法用量

每服5分，好酒调下。

295 制备方法

上为极细末。

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