历史上也有很多的妃子为了追求苗条的身材而选择减肥，其中很多减肥方法都是非常的荒唐的。就比如有人选择吃布条来缩胃，将毛巾放在冷水中然后在自己身上一直的搓等等可以说是自残的减肥方式。

历史上最早开始想要减肥的应该是春秋战国时期的楚国了。当时楚国的国军楚灵王就是一个喜欢纤瘦的人。而他的喜欢不光是喜欢自己的妃子，他还喜欢长得瘦的臣子。所以当时楚国上下都为了减肥而努力，不减肥的话可能是会掉脑袋的。

为了减肥大家基本上都是选择不吃饭，一天就吃一次饭。有的人为了更好的效果就吃布条来让自己缩胃。这样也就导致了当时很多人因为减肥而死。

宋朝的时候，当时对女子束缚是极大的，审美也是以瘦为美。当时的女子为了减肥也是使用了非常荒唐的方式。她们将毛巾放在冷水中，然后将毛巾在自己认为胖的地方一直搓。这个方式在现在的认为是不能理解的，也是没有一点道理的。但在当时却是非常的流行的。可以说是自己受伤了还没有达到减肥的效果。

到了元朝，元朝使用的方式就更加的荒唐了。元朝当时有一种减肥的“神器”，就是鬃毛刷。用马或者猪的鬃毛制造的刷子。可以想象一下，将这种鬃毛刷往自己身上刷是一种多么荒唐的事情了。

而清朝就是使用瘦身衣，强行将自己的身材变瘦。虽然依旧不合理，但是也稍微好一些。

贵妃杨玉环是有多胖？古籍中记载的体重是多少，说出来你可能不信

隋朝在隋炀帝的残暴的统治下，人民生活于水深火热之中，民不聊生，不久隋朝就结束了自己的统治，迎来了一个极盛朝代唐朝。唐朝在历史上极其辉煌，由于唐朝的开明统治涌现出一批优秀的历史名士，有直言不讳的魏征，还有为国家着想的狄仁杰。盛极一时的唐朝也当然不会缺乏美人了。当时已经出现了四大美人之一的杨玉环。

美人的标准不同时代的人是有不同的看法，唐朝是一个比较特殊的时代，唐朝子民以胖为美。撇开杨玉环的扰乱君王朝政之嫌，我们只来谈杨玉环个人。

杨玉环生于官宦之家，家境比较富裕，一直在学习弹琴和跳舞，再加上杨玉环本身也是一位身材较好的女子，很有气质，现代来说可能是比较有御姐范的。她自己也在努力学习，先天的天赋加上后天的汗水，杨玉环的舞姿可谓是在皇宫之内没有对手，杨玉环还擅长弹琵琶，虽没见过不过估计也是像琵琶女一样出神入化。

杨玉环进入皇宫与其说是巧合不如说是老天的安排，咸宜公主在洛阳举行婚礼，由于杨玉环出生于宦官之家，就被邀请去看了婚礼，亭亭玉立的杨玉环深深吸引了寿王李瑁，由于武惠妃的软磨硬泡，唐玄宗当年就下诏册立她为寿王妃。结婚后，两人生活过得很美满。

唐明皇是爱杨玉环的，杨玉环到底有多大的魅力能让一位君王如此留恋。看古书的记载，古书记载杨玉环身高只有一米六四，体重有136斤。放到现在来说，这种体型是很不招人喜欢的，这种已经属于是肥胖了，唐明皇可谓是对杨玉环真爱了吧。

可见杨玉环除了身材之外，一定有更加吸引唐明皇的地方，杨玉环待人感觉给人很舒服，当时人们普遍认为只要有钱就可以为所欲为了，杨玉环个人的魅力在当时也是比较能够吸引唐明皇的。

为什么杨玉环又胖又美，现在很多比较肥胖的姑娘们都想要去唐朝，这样他们就不用减肥了，在唐朝这个时代，他们就是最漂亮的。在我内心中，一直认为杨玉环给人一种雍容华贵之感。在那个特定的时代中，杨玉环或许给人一种安宁之感。

美人总是不长命，四大美女之一的杨玉环只活了38岁。在这短暂一生中，能够一个喜欢他的男人也是很不容易的。

唐明皇为了她不惜与自己的军队为敌，李商隐写过一首诗讲述的就是马嵬之变。诗中写道，如何四季有天子，不及卢家有莫愁。唐明皇为了杨贵妃已经不想当皇帝了，只想保护杨玉环，唐明皇一直都在保护着杨玉环，时间比15年还多。

杨玉环最终还是死了，叛军认为红颜祸水，眼前这个女人导致了盛唐的衰落，导致了安史之乱的发生，历史总是惊人的相似，每到亡国时人们就会想到一定是皇帝身边的妃子勾引皇帝，扰乱皇帝心神，不能好好处理朝政。

可是，杨玉环死后，唐朝也没有繁盛起来。一代美女就此结束了自己一生。现在看来，杨玉环的死还是有一些作用的，她帮着唐明皇稳定了军心，杨玉环自己哥哥被杀，她要求高力士帮她死去。

这个皇后也是没有办法了，唐朝走到现在自己也有问题，唐明皇还要继续执政，只能由她去赴死了。她死后唐明皇的心情也不是很好过，自己喜欢的女人在自己面前死了，谁都会哭吧。

艾灸减肥穴位参考

1、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。艾灸足三里，具有活血化瘀、健脾胃、祛寒、祛湿的作用。当出现腹胀、便秘问题时，容易出现腰腹增粗、身体浮肿等现象，可以调理腹胀、腹痛、腹泻或便秘、四肢乏力等症状。

2、环跳穴：侧卧，伸下足，屈上足，在大转子与督脉腰俞之直线上近大转子侧1/3处陷中取之。艾灸环跳穴，能起到祛风除湿、疏通经络、活络的作用，还能加速水分在体内的代谢，有效消除下肢水肿症状，改善臀部脂肪堆积和臀肌松弛等问题。

3、居髎穴：在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。艾灸居髎穴，具有舒筋活络和补肾的作用，可疏通腰臀部气血、消除局部脂肪、美化臀部。

无论是高矮胖瘦，对身材与外表的塑造都有自己一定的要求，但是在追求自己的要求时，更要注重健康问题，健康才能展现最美的自己。艾圣医皇建议，在做艾灸的同时，如果加上适当的运动、健康的饮食和健康的生活方式，减肥效果会更加明显，更加快哦！

针灸书籍《甲乙经》

针灸学早期的经典理论比较驳杂和粗略，但有很多实用的经验疗法。此时期著作理论层面影响力大。

宋以前：三经 《内经》《难经》《甲乙经》《灵枢经》

宋以后：《针灸大成》《针灸聚英》《针灸资生经》《元代珍稀针灸三种》《针灸大成》《针灸甲乙经》《针灸集成》《盘石金直刺秘传》

明清针灸学著作，理论方面较为成熟和成系统。尤其是手法方面，达到了一个全盛时期，此时期著作临床层面影响力大。现在传统针灸临床实际上是在沿用这一时期的学术成果。

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可以的。

山楂是润肺去噪的，同时能开胃健脾，改善肠胃消化功能；搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮，能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环；决明子具有明目、去水肿的效果；橘子皮能够开胃健脾消水肿，润肺清肠；玫瑰花则是养颜美容。

因此这几种茶类能提高人体的基础代谢率，增加了脂肪的分解，起到了良好的祛脂减肥作用。茶叶中所含有的茶多酚、咖啡因、儿茶素等，也能促进油脂皂化的作用，能消化肉食，祛脂减肥。

扩展资料：

喝茶减肥科学依据：

喝茶能够减肥消脂在古籍中就已经有过记载，如《滴露漫录》中有“以其腥肉之食，非茶不消，青稞之热，非茶不解。”《本草备要》中有“茶有解酒食油腻、烧炙之毒。”《本草拾遗》有茶“久食令人瘦”的记载等。

而据现代科学的研究，喝茶减肥也是有根据的，据研究发现，茶叶中所含有的茶多酚、咖啡因、儿茶素等，具有促进油脂皂化的作用，能消化肉食，祛脂减肥。

这是由于茶咖啡碱与磷酸、戊糖等物质形成核苷酸，它对食物营养成分的代谢起着重要作用，尤其对脂肪具有很强的分解作用。其次，是茶中的儿茶素类化合物，可促进人体脂肪的分解，防止血液和肝脏中甾醇与中性脂肪的积累。

其三，因为茶中咖啡碱具有兴奋中枢神经系统的功能，可提高胃酸和消化液的分泌量，使人体肠胃对脂肪的消化和吸收能力增加。

参考资料：

-冬瓜荷叶茶