随着原来越多的人对健康的重视，艾灸可以说是近几年发展的突飞猛进，得到了更多人的认可。目前就艾灸整个行业来说，可以说是跳跃式的发展，但是随即也带来了很多负面的影响，尤其是关于艾条的问题，更多人过于注重艾灸时候本身的特点，比如关心烟大不大的问题，而忽略了治病本身对艾条的需求。加上一些厂家违心的宣传，以及百度上各种各样的答案，可以说艾条方面的判断很多都是错误的，这也直接导致了广大的买家选择艾条进入了一个误区。为此，作为一个艾灸者以及生产者，有必要在这里说明一下我的个人观点，希望能够给予大家一个参考。

1/艾条是怎么生产出来的

艾条的生产很简单，就是两个材料：艾绒和卷纸。卷纸有宣纸、桑皮纸等分类，这里很多卖家特别的强调所谓的手工桑皮纸的好处，其实没必要。治病艾条的根本在艾绒，卷纸再好也只能是辅助而已，所以我们买艾条不必关心纸张问题，什么的都行，差不了多少。再说艾绒，艾绒区别就在于比例（比例在下面会讲），比例不同，艾绒就呈现不同的姿态。艾绒主要是艾叶经过粉碎筛选之后留下的絮状的物质，筛下来的就是艾粉。粉碎次数越多艾绒就会越少，看起来也就越细腻。简单说明，艾草的叶子晒干之后，经过机器粉碎，留下艾绒部分，然后用纸张卷起来成条状，就是艾条了。

2/艾条的比例是什么意思？

比如8:1的意思就是8公斤艾叶生产1公斤艾绒，是一个纯度的意思。打个比喻，粉碎两次可能就是8:1，接着再粉碎两次就可能变成15:1了。比例越高纯度越高，越细腻。也就是说15：1的比8：1的要细腻，“杂质”更少。这里的杂质不是说掺杂了其他东西，它只是因为工艺不同而产生的区别，艾草作为植物，有叶肉，叶脉，叶柄等不同部位，就像人有皮有肉有骨头有汗毛一样，制作后每个部分有每个部分呈现的不同颜色和姿态。就目前我国的提绒水平而言，无论加工的多精细，总会有一点艾草的叶柄纤维存在，这就是大家通俗说法的“杂质”，根本不可能做到一点“杂质”都没有的！就好比玉米渣跟玉米面的区别。

3/艾条烟大小的问题

艾条烟大或者烟小，牵扯的问题太多，这个跟艾条的本身的特性以及使用情况都有关系。艾绒主要成分是艾草，艾草其实就是一种普通的植物，哪有植物烧起来没有烟的。一般情况，艾条比例相对高一些，用纸少一些，卷的紧一些，干燥一些，燃烧时候烟都是相对要少一些的。所以我个人对烟的问题是不愿意多去深究的。无烟不成艾，所以真实的艾条烧起来什么样子就是什么样子，实在受不了，建议增加排烟设备哦。

4艾草的品种很重要吗，是不是蕲艾真的是最好的艾草 关于这个问题，真的不想多说，怕得罪人。纵览中国古籍，可以发现，有四个地方的艾草最为有名。这四种艾草分别叫做北艾、海艾、蕲艾、祁艾。不同的艾草对应不同的地区。至于这四种艾草是不是最好，我无从考究。今天来讲，其中的蕲艾是风头最盛的，因为有李时珍的推荐，所以很多人也认可。大家都知道蕲艾在湖北蕲春，属于大叶艾的一种，长得很高大。但是我有一点不明白，为什么《本草纲目》所述，艾草以“苗短者为良”，这不跟蕲艾正好相反吗。这简直就是说的是我们山东的小叶艾草啊，矮小的都不起眼。哈哈。最后我说一下个人观点，艾灸普及千家万户，自古以来，用的艾草肯定是就近取材，所谓一方水土养育一方人，请大家相信您身边的艾草就是好艾草。

5野生艾草与工人种植艾草有区别吗

这个问题其实很大，不好回答。比如野生人参和人工的哪个好但是也有很多优良品种的农作物等都是野生的人工选育出来的啊。就拿艾草来说，我不是科学家，给不了你们科学的鉴定方法，只是希望卖艾条的讲实情就好。至于野生还是人工种植的好，广大买家自己判断吧。

6不同比例艾条价格的差距在哪里？

价格主要还是差距在不同比例上面，比例越高价格越贵，因为高比例是经过多次提纯，所以同样的艾叶出产的艾绒是越来越少，所以贵。

7为什么有的卖家的艾条那么便宜？

现在很多厂家的艾绒不是纯艾叶生产了，都是整颗艾草连杆子一起粉碎，所以成本很低，另外基本也就是一年陈就不错了。还有就是基本都是人工种植了，一年采集好几次。另外，很多便宜的金艾条表面看起来金黄，其实都是低比例艾绒掺着艾粉，这种艾条表面金黄，而且卷的也紧。

8为什么艾条松紧都不一样？

正常来讲，低比例艾条是比高比例艾条要紧的，因为低比例艾绒没有那么蓬松，所以好卷，当然这里面也牵扯着人工水平和设备的问题。正常工艺，艾绒比较难卷紧的，因为好的不掺假的艾绒膨胀力很大，如果卷的过紧，艾条纸张很容易崩裂，所以有时候艾条纸张看起来较多，这不是为了降低成本，主要就是防止纸张崩裂。如果艾条卷的较紧，一是可能用的硬卷法，产量很低的，另外就是掺艾粉了，艾绒不蓬松好卷。现在很多人都觉的紧的好，而忽略了艾绒的本质，我个人认为，中间水平的好，因为现在很多人喜欢用艾灸盒，要求密封烟不出来，太紧的容易灭。

9哪种比例的艾条质量好？

很多新客户经常咨询我"我是什么什么病，请问选择哪种艾条"。艾条的比例跟艾条的质量没有任何关系，同样也跟治什么病也没有什么关系。比例不同只是对比了艾绒的制作工艺不同。并不是说高比例就是好艾条。具体每个人适合什么艾条，是根据个人的感觉以及身体状况来的。我不推荐高比例，因为高比例的过度粉碎会破坏艾草本身的药性 ，太低比例的又烟太大，渣渣太多。古代的比例也就3:1。8:1相对15:1的火力大，烟大。这个感觉呢 不同人又有不同的感受。如果您身体寒湿重，那么使用15:1的艾条的时候，您可能觉得火力不够，太过 于 温和，没什么作用，这时候8:1的就很合适了。同样，如果您身体寒湿不算严重的时候，您用8:1又会觉 得太燥烈，用15:1的就显得舒服的多。不同比例有不同的特点，您的身体您清楚。建议自己试用感觉一下。如果谁家宣扬高比例，没有杂质的艾条才是好艾条，基本都是网上人云亦云，我这人比较喜欢推荐低比例的。

10所谓的3年陈，5年陈，10年陈都是什么情况呢？

3年陈的意思就是艾叶存放了3年，然后加工成艾绒，主要是艾叶陈放，跟新艾叶加工成艾绒再存放3年是不一样的。因为这个年限很难鉴定，而现在都是宣传的年份越多质量越好，所以很多商家都是年份标注的很高。实际情况就是90%以上艾条基本都是当年的新艾，1年陈的占少数，3年陈的更少，至于5年10年的那都是扯淡乱写的。艾叶存放占地很大的，没有实力谁敢存10年艾草，每年的维护成本都是钱，那得成本多贵。关键问题是我个人认为艾条也不是年份越高越好，艾草其实就是一种普普通通的植物，时间长了，就剩下植物纤维了，连个味道都没有了，哪来的疗效了。所以我觉得1年到3年陈艾条都可以用的。年份高的就当个笑话看看就行了。

11有纯手工艾条吗？

有，仅限于自己生产自己用。批量卖的是不可能纯手工的。所谓的纯手工就是石臼捣艾绒，其实每天的产量极低，而且人力输出太大，目前的人工成本，那艾条成本得多大想想就可以。还有一种石臼艾条或者看起来像手工的艾条，其实很多情况并不是从第一步就是纯手工开始的，很多都是机器进行艾叶的初期粉碎，然后最后的时候进行一下所谓的纯手工，那样看起来也好看，产量也很高。在工业化如此发达的今天，我们要看到科技进步带来的便利，机器制造和所谓纯手工差不多的。

艾灸，这一中国传统的医疗手段，在今天得以发展壮大，离不开国家的推广和它治病的良好口碑。艾条的生产也得益于艾灸的推广而日趋完善。艾条行业已经成为一个比较完善的产业，除了带给我们利润的同时，希望大家不忘初心。艾灸是治病的，可以赚钱，可是希望别昧着良心。生产好的真实的有效的艾条，才是根本。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 伤食泻的症状 5 伤食泻的病因病机 6 伤食泻的辨证治疗 61 治法 62 方药治疗 63 针灸治疗 631 方一 632 方二 633 方三 64 艾灸治疗 65 推拿疗法 66 饮食疗法 661 推荐食材 662 推荐食疗方 7 关于泄泻 8 参考资料 附： 1 治疗伤食泻的方剂 2 治疗伤食泻的中成药 3 治疗伤食泻的穴位 4 伤食泻相关药物 5 古籍中的伤食泻 1 拼音

shāng shí xiè

2 英文参考

diarrhea due to improper diet [湘雅医学专业词典]

diarrhea with syndrome of improper diet [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2010）]

3 概述

伤食泻为病证名[1]。见《医宗金鉴·杂病心法要诀》。

伤食泻为病证名[1]。即泄泻·伤食证[2]（diarrhea with syndrome of improper diet[3]），又称伤食泻（《医宗金鉴·杂病心法要诀》）、食泻（《医宗金鉴·杂病心法要诀》）、胃泻（《医宗金鉴·杂病心法要诀》）、食泄（《杂病源流犀烛·泄泻源流》）、积泻（清·陈德求《医学传灯·泄泻》）、食积泄泻（《症因脉治》卷四）、食积泻（何惠川《文堂集验方·泄泻》）。是指饮食受伤，以腹痛肠鸣，泻下粪便，臭如败卵，泻后痛减，脘腹胀满，嗳腐酸臭，不思饮食，苔垢浊或厚腻，脉滑等为常见症的泄泻证候[2]。

4 伤食泻的症状

伤食泻症见饱闷恶食，嗳腐吞酸，腹痛则泻，泻后痛减，泻下不畅[1]。黏而秽臭，苔腻，脉滑或弦紧[1]。

泄泻·伤食证患者腹痛肠鸣，泻下粪便臭如败卵，泻后痛减，伴有不消化之物，脘腹痞满，嗳腐酸臭，不思饮食，舌苔垢浊或厚腻，脉滑[4][5]。

《症因脉治》卷四：“腹痛即泻，泻后即减，少顷复痛泻，腹皮扛起，或成块或成条，泻下臭如败卵，此食积泄泻之症也。”

《医学心悟·泄泻》：“胸满，痞闷，嗳腐吞酸，泻下臭秽，食积也。”

5 伤食泻的病因病机

《丹溪心法·泄泻》：“伤食泻，因饮食过多，有伤脾气，遂成泄泻。”

食积胃肠，脾胃运化失职：饮食不节，宿食内停，阻滞肠胃，传化失常，故腹痛肠鸣，脘腹痞满。宿食不化，则浊气上逆，故嗳腐酸臭。宿食下注，则泻下臭如败卵。泻后腐浊外泄，故腹痛减轻。舌苔厚腻，脉滑，是为宿食内停之象。[4][5]

6 伤食泻的辨证治疗 61 治法

消食导滞[4]。

消食化滞[5]。

消食和中[1]。

62 方药治疗

泄泻·伤食证可用保和丸[备注]保和丸（《丹溪心法》）：神曲、山楂、茯苓、半夏、陈皮、连翘、莱菔子为主方进行治疗。本方消食导滞为主，并能和胃除湿。方中山楂、神曲、莱菔子消导食滞，宽中除满为主药；佐以陈皮、半夏、茯苓和胃祛湿；连翘以消食滞之郁热。若食滞较重化热，脘腹胀满，泻而不爽者，可因势利导，采用“通因通用”之法，用枳实导滞丸[备注]枳实导滞丸（《内外伤辨惑论》）：大黄、枳实、黄芩、黄连、神曲、白术、茯苓、泽泻以消导积滞，清利湿热。[4]

泄泻·伤食证可用保和丸、枳术丸、治中汤等方消食和中[1]。夹寒者宜温，可用红丸子、小七香丸等，若形症俱实而宜下者，可用感应丸、煮黄丸；夹热者宜清，可用栀连平胃散，若宜下者，可用大承气汤[1]。

《证治要诀·大小腑门》：“食积腹疼而泻，不可遽用治中兜住，先用调脾饮，吞感应丸。或因食一物过伤而泻，后复食之即泻者，以脾为其所伤未复而然，宜健脾汤。因食冷物停滞伤脾，脾气不暖，所食之物不能消化，泻出而食物如故，宜治中汤加干葛（一作干姜），吞酒煮黄连丸。”

63 针灸治疗 631 方一

急性者取天枢、上巨虚、阴陵泉、合谷等穴为主[6]。饮食所伤者加建里、足三里[6]。

632 方二

治则：除湿导滞，疏调肠胃

选穴：天枢 阴陵泉 上巨虚

方义：天枢为大肠募穴，调理胃肠传导功能；阴陵泉乃脾经合穴，疏调脾气，健脾利湿；上巨虚为大肠下合穴，通调胃肠气机，运化湿滞。

随证配穴：食滞—中脘。

操作：毫针刺，泻法，每日1次，每次留针30min，10次为一疗程。

633 方三

[7]

治法：消食导滞，调和肠胃。

选穴：以俞、募穴为主。取中脘、章门、胃俞、脾俞、足三里、下脘、璇玑、里内庭穴。

随证配穴：伴呕吐者，加内关、公孙。

刺灸方法：针用泻法。

方义：中脘、章门与胃俞、脾俞相伍，乃俞募配穴，合足三里健脾和胃。下脘、璇玑、里内庭为消宿食效穴。

64 艾灸治疗

[8]

选穴：中脘、建里、上巨虚、公孙

灸法：艾炷隔姜灸，用半截橄榄大艾炷，每穴5～7壮，待其将要燃尽皮肤有灼热感时移除，以局部红晕温热为度，每日或隔日1次，灸至泄泻症状消失后再巩固2～3次。

65 推拿疗法

[9]

选穴：章门、期门、肝俞、胆俞、胃俞、大肠。

操作方法：用轻柔的按揉法在两侧掌门、期门穴治疗，每穴约6分钟。横擦两胁，以两胁微热为度。用轻柔的手法按揉背部的肝俞、胆俞、胃俞及腰部的大肠俞，以透热为度。

66 饮食疗法 661 推荐食材

伤食泻患者建议食用神曲、麦芽、山楂、鸡内金、胡萝卜、香蕉等[5]。

662 推荐食疗方

[5]

1．粳米粥（《普济方》）：小米100g，神曲30g。煮粥。

2．胡萝卜棒渣粥（《宫廷颐养与食疗粥谱》）：玉米渣100g，胡萝卜3～5根。先将玉米渣煮1小时，后将胡萝卜洗净切片放入再煮，待萝卜熟后即可。空腹食。

3山楂煎（《中国药膳学》）：焦山楂10g，红糖30g。水煎服。

7 关于泄泻

泄泻（diarrhea[3][10]）为病名[11]。见《三因极一病证方论》卷十一。简称泄（《黄帝内经》）或泻[11]，又称下利（汉唐时期）[4]。是指排便次数增多，粪便稀薄，甚至泻出如水样而言[4]。前贤以大便溏薄而势缓者为泄，大便清稀如水而直下者为泻[4]。泄泻一年四季均可发生，但以夏秋两季为多见[4]。

针灸对泄泻的疗效一般来说，急性易治，慢性较难，但都有较好的疗效[7]。若泄泻频繁有严重脱水现象或由恶性病变所引起的腹泻，则当采取综合疗法[7]。

现代医学所称的急性肠炎、慢性肠炎、肠结核、肠功能紊乱、结肠过敏等消化系统病变所引起的腹泻，多属泄泻范畴[6]。

详见泄泻条。

8

5月18日是国际博物馆日，因此北京将有99家博物馆可以免费参观景点。下面小编给大家介绍一下免费景点，以及开放时间，地址，交通等信息。

:东城区

1中国国家博物馆

中国国家博物馆拥有超过一百万件藏品。目前，仅展厅就有48个，包括慕斯武定、杨斯方尊和清朝传下来的玉玺。它是世界上最受欢迎的博物馆之一。

开放时间：9:00-17:00(15:30停止售票，16:00关闭入口。周一关闭)

地址：北京市东城区东长安街16号天安门广场东侧

交通：乘坐地铁1号线，在天安门东站下车；乘坐地铁2号线，前门站下车；或者乘坐1路、120路、2路、52路公交车在天安门东站下车。

2中国妇女儿童博物馆

中国妇女儿童博物馆馆藏近3万件，展示了大量与妇女儿童生产生活相关的实物、、文化艺术作品。

开放时间：9:00-17:00(入口16:00停止开放，周一闭馆)

地址：北京市东城区北极阁路9号

交通：乘坐地铁1、5号线在东单站下车。或者乘坐1、52、39、111、684路公交车在东单路口下车。

3北京自然历史博物馆

北京自然博物馆有10多万件文物、化石和标本，这里有动物之谜、植物世界、恐龙公园、古哺乳动物、古爬行动物等。

地址：北京市东城区天桥南大街126号

交通：乘坐7路、20路、35路、110路、120路公交车在天桥站下车。

4中国美术馆

中国美术馆收藏了10多万件近现代和民间艺术作品，包括建国初期、清代和明末艺术家的代表作，其中仅齐白石的作品就有410件。

地址：北京市东城区伍肆街1号

交通：乘坐地铁5号线或6号线在东四站下车；或者乘坐103路、111路公交车在美术馆站下车。

5北京故宫博物馆

北京百工博物馆，又称百工坊，是国内首家汇聚全国大师，展示推广其技艺和作品，传播文化的大型工艺美术综合文化服务平台。在这里，你可以欣赏到“燕京八绝”，传统宫廷艺术的精髓。

开放时间：9:00-17:00

地址：北京市东城区光明路12号

交通：乘坐116、34、35、36、41、6、60路公交车在北京体育馆站下车。

6中国海关博物馆

中国海关博物馆现有各类藏品和资料18700余件。展品包括战国铜剑、宋代观音像、孔子鸟化石等珍贵文物，其中最特别的是“海关902”船。

开放时间：9:00-16:30(图书馆16:00停馆，周一闭馆)

地址：北京市东城区建国门内大街2号

交通：地铁1号线、2号线到建国门C出口，向西走200米，左转，沿大茂胡同走150米；或者乘坐1路、52路、120路、126路、2路公交车在北京站东站下车。

7中国医学史博物馆

中国医学史博物馆展示了丰富的中医药文物：3000多部著名医学书籍、皇家手稿、书画拓片、陶瓷和玉器等。展览展示了中国医学起源、形成和发展的历史和成就。

开放时间：周三13:30-16:30(节假日除外)(供参考)

地址：北京市东城区北新仓18号

交通：乘坐24路、106路、107路公交车在东直门下车，然后走南巷到北新仓胡同。

8盛锡福博物馆

盛锡福博物馆是一座公益性的帽子文化博物馆，包括孙中山先生制作的海龙皮帽和为周恩来总理制作的毛线帽(复制品)。

开放时间：周一至周五9:00-16:00。

地址：北京市东城区东四北街368号

交通：乘坐106、116、684路公交车在梁倩胡同站下车。

:西城区

1首都博物馆

首都博物馆有5622件永久展览藏品，基本上展示了古代文明

交通：乘坐地铁1号线，木樨地站下车；或乘坐26路、45路、80路、114路、308路公交车在白云路站下车，向北100米即到。

2郭守敬纪念馆

郭守敬纪念馆分为三个展厅，向游客展示元代天文学家、水利学家郭守敬的生平成就。风景很美，曲径通幽。

开放时间：9:00-14:30(周一、周二闭馆)

地址：北京市西城区德胜门西大街60号

交通：乘坐地铁2号线在积水潭站下车。

3北京鲁迅博物馆

博物馆包括鲁迅故居和鲁迅生平陈列馆。目前，博物馆有7万多件文物和书籍，主要包括鲁迅的手稿，他的生活史料，书籍，绘画和拓片。

开放时间：9:00-16:00(15:30进站，周一闭馆)

地址：北京市西城区府内大街宫门口二巷19号

交通：地铁2号线阜成门站下车；或者乘坐13路、42路、61路、101路、102路、103路公交车在阜成门内站下车。

4国家文化宫

民族文化宫有5万多件少数民族珍贵文物；有24种少数民族语言和中文图书60多万册，值得一看。

开放时间：9:00-16:00

地址：北京市西城区复兴门内大街49号

交通：乘坐地铁1号线，在西单站下车。

5北京宣南文化博物馆

博物馆位于长春寺，分为城南乐园、民族团结等八个展区，游客在这里可以感受到宣南文化的辉煌和博大精深。藏经阁前还有一棵500年的老树，值得一去。

地址：北京市西城区长春街9号

交通：乘坐5路、57路、109路、381路公交车在牛街西路站下车。

6中国消防博物馆

它由序厅、古代展厅、现代展厅和多媒体展厅四部分组成。展示了从古代到现代的消防理念、消防组织、消防法制、消防技术代代相传不断发展的悠久历史、丰富多彩的消防文化。

开放时间：9:00-16:00(周一、周二及法定节假日休息)

地址：北京市西城区广安门南大街70号

交通：乘坐676、56路公交车在大观园西站下车。

7北京空竹博物馆

博物馆分为三个方面：历史，技术和技巧，以展示空竹的发展和演变，制作空竹技术的演变和各种摇空竹的技巧。

开放时间：9:00-16:30(周一休息)

地址：北京市西城区国保寺小星胡同9号

交通：乘坐19路、381路、38路、40路、57路、5路公交车在广安门内站下车。

:朝阳区

1中国农业博物馆

博物馆收藏农业文物、标本、古籍和传统农具近5万件，其中文物2万余件，珍贵古籍3万余册。

开放时间：9:00-16:00(周一休息)

地址：北京市朝阳区东北三环中路16号

交通：乘坐地铁10号线，在农展馆站下车。

2民航博物馆

博物馆收藏了大量珍贵的历史文献和资料，涉及中国民航不同历史时期使用的Li2、BAe146、Il14等运输机，以及驼峰空运和两家航空公司的起义。

地址：北京市朝阳区首都机场辅路民航200号

交通：乘坐359、946路公交车到和平农场东站下车。

3北京税务博物馆

馆内2941件青铜器、陶器、铁器、货币、票据、契约等历史文物，展现了源远流长的税收文化。其中《镇馆之宝》是乾隆年间旗人转卖北京中铁胡同房屋的契约。另外，公园的入口墙也很有纪念意义。

开放时间：周二至周五9:30至16:30(供参考)

地址：北京市朝阳区北四环东路1号

交通：乘坐地铁10号线，太阳宫站下车；或者乘坐地铁13号线，在芍药居站下车。

4西藏文化博物馆

近千件珍贵的西藏文物见证了西藏的历史

5中国传媒大学传播博物馆

媒体博物馆拥有超过15000件藏品。是以广播电视为主体，涵盖印刷、广告、动漫、新媒体等文化产业元素为核心的特色博物馆。

开放时间：周一至周五9:00-16:00。

地址：北京市朝阳区定福庄东街1号中国传媒大学

交通：乘坐地铁八通线，在传媒大学站下车。

6中国**博物馆

展区由**的发明、美术片、儿童片等10个展区组成，收藏了3万多件珍贵的**拷贝、手稿、**海报、**器材等。

地址：北京市朝阳区南营路9号

交通：乘坐402、418路公交车在南高路站下车。

7北京服装学院民族服装博物馆

中国各民族的服饰、饰品、布艺一万多件，20世纪30年代彝族、藏族、羌族等近千幅珍贵的生活。在这里，你可以近距离感受民族艺术之美，精致而美丽。

开放时间：周二、周四8:30-11:30，13:30-16:30；周六13:30-16:30(闭馆前30分钟，停止图书馆入口；节假日、寒暑假不开放)

地址：北京市朝阳区和平街北口樱花路2号

交通：乘坐地铁13号线，在广西门站下车。

8北京中医药大学中医药博物馆

馆内共收藏医学历史文物930余件，古代线装书200余种，中医药书刊6000余种。从药用植物的标本到中药饮片，从药材到药丸，绝对让你眼花缭乱。

开放时间：周一、三、五、六8:30-16:30。

地址：北京市朝阳区北三环东路11号北京中医药大学

交通：乘坐地铁5号线，在和平西桥站下车。

9北京禁毒教育基地

分为北京行动、船——历史回顾、蛇——揭毒、剑人民力量、路——人生选择等八个部分。在这里，游客可以更多地了解毒品的危害。

地址：北京市朝阳区豆各庄乡黄厂路

交通：乘坐363、535路公交车在五芳桥东站下车。

:海淀区

1海淀区博物馆

海滨博物馆馆藏文物丰富，已达6000余件(套)。这些文物涵盖了从新石器时代到明清再到近代的各个时期，涉及瓷器、玉器、金银器、青铜器等十余个品类。

开放时间：9:00-16:30(16:15闭馆，周一闭馆)

地址：北京市海淀区中关村大街28-1号

交通：乘坐地铁4号线、10号线在海淀黄庄站下车。

2中国国家画院美术馆

展厅是一座古色古香的建筑，环境幽雅。展馆内有五个展厅和贵宾室，走廊上有画廊和书吧。目前，“一带一路”主题艺术展正在中国国家画院举行。

开放时间：9:00—16:00(供参考)

地址：北京市海淀区西北三环中路54号

交通：乘坐87路、360路、运通104路在紫竹院南门站下车。

3北京大学萨克勒考古艺术博物馆

馆内藏品包括：石器、青铜器、甲骨文、陶器、瓷器、书画、铭文等类别。展览基本分为旧石器时代、新石器时代、夏商周、战国、秦汉、三国两晋、南北朝、隋唐、宋、辽、金、元、明七个部分。

开放时间：9:00-17:00(16:30进站)

地址：北京市海淀区颐和园路5号北京大学校园

交通：乘坐332、333、584、106、114路公交车在北大西门站下车。

4中国人民大学博物馆

中国人民大学博物馆现有的展览主要分为两部分，一是《北方春秋》展览，二是校史展览。高速公路

博物馆分为四个展区：天空中的梦想、银鹰巡逻、神舟问天、空中走廊。展品包括P-61夜间战斗机、鹞式垂直起降飞机、Bo-2轰炸机等航天文物300余件，以及结构件、发动机、机载设备等珍贵实物。

开放时间：校内：周一至周六9:00-16:30；校外：周二周六9:00-12:00。

电话010-82339701

地址：北京市海淀区学院路37号北京航空航天大学

交通：乘坐地铁10号线，西土城站下车。

6中国化学工业博物馆

由博物馆序馆、古代化工馆、现代化工馆等8个馆组成。除了大量的文字、照片、图表、模型等展品外，每个展厅还收藏了从古代到现代的各类化工文物360余件。

开放时间：周一至周五9:00-16:00(周六、周日等国家法定节假日团体参观需提前三天预约)

地址：北京市海淀区北四环西路62号

交通：乘坐26、718、740、983路公交车在中关村西站下车。

7中国蜜蜂博物馆

博物馆分为三个展厅，展出了500多幅和700多件标本、模型和物品。馆内有一具2300万年前的蜜蜂化石，是镇馆之宝。

开放时间：8:30-16:30

地址：北京市海淀区香山卧佛寺西侧(进入北京植物园需要买票)

交通：乘坐331、505、563、360、318、698路公交车到北京植物园或卧佛寺站下车。

8中华世纪坛世界艺术博物馆

展厅由世界艺术基本展厅、专题展厅和数字美术馆三部分组成。世界艺术基本展厅集中展示了世界艺术史上具有代表性的艺术作品，而特展则是该馆最精彩、最吸引人的部分。

开放时间：9:00-17:00(16:10后停止检票，周一休息)

地址：北京市海淀区复兴路9号

交通：乘坐地铁1、9号线，在军事博物馆站下车；或者乘坐1路、21路、65路、68路、78路、99路、308路公交车在军事博物馆站下车。

9李大钊烈士陵园

陵园建筑古色古香，正面是李大钊烈士生平事迹陈列室，主要陈列了250多幅烈士生平事迹和部分实物。

开放时间：周一、周三-周日8:00-15:00。

地址：北京市海淀区香山东万安里1号

交通：乘坐630、698路公交车在门头新村站下车。

10曹雪芹纪念馆

藏品主要包括与曹雪芹生平经历有关的文物、与曹雪芹家族正白旗村有关的文物以及名著《红楼梦》中所描述的实物仿制品。

开放时间：夏季8:30-16:30(16:15进站)；冬季9:00-16:00(15:45进站)

地址：北京市海淀区香山卧佛寺路正白旗村39号(进北京植物园需要买票)

交通：乘坐331路、运通112路在北京植物园或卧佛寺下车。

11北京团城武器展示馆

市军训馆东西方超室是关于军训馆历史沿革和建瑞营创建始末的展厅。在这里，你可以看到郎世宁为乾隆皇帝画的肖像，以及一些服装和武器。

开放时间：9:00-16:00(周一闭馆)(供参考)

地址：北京市海淀区香山南路红旗村1号

交通：乘坐318、360、505、698、运通112路公交车在红旗村站下车。

:丰台区

1中国园林博物馆

世博园由主体建筑、室内展园和室外展区三部分组成，集中展示中国园林的悠久历史、灿烂文化、多样功能和辉煌成就。

开放时间：9:00-16:30(图书馆15:30停馆，周一闭馆)

地址：北京市丰台区靶场路15号

交通：乘坐327、385、951路到麓景站下车。

2中国人民抗日战争纪念馆

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雕塑园包括中国人民抗日战争纪念碑、雕塑群区、中心广场、宛平城墙、绿色森林等主要景点。其中，以《国歌》为主题的群雕以中国传统碑林的形式排列，表现了中华民族不屈不挠的民族精神。

开放时间：8:00-17:00(周一休息)

地址：北京市丰台区卢沟桥城南大街77号

交通：乘坐77路、96路、309路、310路、313路、329路、339路公交车在抗日雕塑公园站下车。

4北京辽金城墙博物馆

博物馆基本陈列“北京都城发展史”，由“辽金以前的北京”、“辽代的南京”等部分组成。它展示了陈_独特的文化遗迹，介绍了水关遗址的发现和发掘过程，以及水关建筑结构和价值的实物、照片和图表。

地址：北京市丰台区右安门外玉林小区40号

交通：乘坐59路、122路公交车到大观园站下车，沿北京营业厅西路向南。

:大兴区

1中国印刷博物馆

中国印刷博物馆以印刷技术为主题，展示历代有代表性的印刷材料、印刷技术设备及相关原始资料，包括唐代写的经书、南宋孤本《春秋经传》、清朝顺治元年《安民告示》。

开放时间：8:30-16:30(周一休息)

电话：预约服务010-60261243；电话010-60261988

地址：北京市大兴区兴华街(二段)1号

交通：乘坐地铁4号线，在清远路站下车；或者乘坐968、631、969、456路公交车到清远西里站。

2北京南海子麋鹿苑博物馆

它是中国第一个自由放养的麋鹿自然保护区。主要展览内容《麋鹿沧桑展览》。展览以和文字的形式介绍麋鹿、麋鹿苑、鹿和文化。

地址：北京市大兴区旧宫镇九中路

交通：乘坐地铁亦庄线到旧宫站下车，再乘坐兴15路到米卢园路口站下车。

通州区

1通州博物馆

“古通州”展览为馆内永久陈列，共展出该区珍贵历史文物114件套，其中一级品2件，反映了通州区自新石器时代、战国时期、西汉建县以来的悠久历史。

开放时间：8:00-17:00(周一休息)

地址：北京市通州区通州镇西街9号

交通：乘坐804、806、808路公交车在新华街站下车。

2北京韩美林美术馆

美术馆主体建筑为灰白色，藏品包括韩美林捐赠的绘画、书法、雕塑、陶瓷等2000件艺术品，近3000件展品将依次在此展出。

地址：北京市通州区梨园镇九棵树东路68号

交通：乘坐地铁八通线，临河里站下车；或者乘坐938路、810路、801路、802路公交车在通州小街桥东站下车。

:昌平区

1昌平区博物馆

馆内主要陈列《古代昌平文物展》、《风情昌平民俗展》等。详细介绍了昌平出土的珍贵文物。

地址：北京市昌平区付雪路10号

交通：乘坐地铁昌平线，在昌平东关站下车。

2老贾美术馆

美术馆由画家老贾出资，展出老贾的大写意，极具审美价值。

开放时间：周六、周日、节假日9:30-11:30，13:30-17:00。

地址：北京市昌平区霍颖老家美术馆

交通：乘坐地铁8号线，回龙观东街站下车；或者乘607路公共汽车在霍颖镇站下车。

:顺义区

1北京焦庄户地道战遗址纪念馆

这里主要参观五个项目：第一隧道遗址；第二，看地道战**；听三交庄户村的战斗史；吃“抗战饭”(即窝窝头、玉米渣粥、咸菜)；再看“地对空导弹基地”。

开放时间：8:30-16:00(周一周二休息)

地址：北京市顺义区龙湾屯镇焦庄户村

交通：乘坐地铁15号线在丰博站下车，换乘顺31在焦庄户西站下车。

:怀柔区

1北京怀柔喇叭沟门满族民俗博物馆

博物馆配备了颜歌的私人助理

地址：北京市怀柔区喇叭沟门满族村北

交通：乘坐936、867路公交车在御花园站下车，换乘H43在喇叭沟门站下车。

:平谷区

1玉子山抗日战争纪念馆

纪念馆陈列着近

随着原来越多的人对健康的重视，艾灸可以说是近几年发展的突飞猛进，得到了更多人的认可。目前就艾灸整个行业来说，可以说是跳跃式的发展，但是随即也带来了很多负面的影响，尤其是关于艾条的问题，更多人过于注重艾灸时候本身的特点，比如关心烟大不大的问题，而忽略了治病本身对艾条的需求。加上一些厂家违心的宣传，以及百度上各种各样的答案，可以说艾条方面的判断很多都是错误的，这也直接导致了广大的买家选择艾条进入了一个误区。为此，作为一个艾灸者以及生产者，有必要在这里说明一下我的个人观点，希望能够给予大家一个参考。

1/艾条是怎么生产出来的

艾条的生产很简单，就是两个材料：艾绒和卷纸。卷纸有宣纸、桑皮纸等分类，这里很多卖家特别的强调所谓的手工桑皮纸的好处，其实没必要。治病艾条的根本在艾绒，卷纸再好也只能是辅助而已，所以我们买艾条不必关心纸张问题，什么的都行，差不了多少。再说艾绒，艾绒区别就在于比例（比例在下面会讲），比例不同，艾绒就呈现不同的姿态。艾绒主要是艾叶经过粉碎筛选之后留下的絮状的物质，筛下来的就是艾粉。粉碎次数越多艾绒就会越少，看起来也就越细腻。简单说明，艾草的叶子晒干之后，经过机器粉碎，留下艾绒部分，然后用纸张卷起来成条状，就是艾条了。

2/艾条的比例是什么意思？

比如8:1的意思就是8公斤艾叶生产1公斤艾绒，是一个纯度的意思。打个比喻，粉碎两次可能就是8:1，接着再粉碎两次就可能变成15:1了。比例越高纯度越高，越细腻。也就是说15：1的比8：1的要细腻，“杂质”更少。这里的杂质不是说掺杂了其他东西，它只是因为工艺不同而产生的区别，艾草作为植物，有叶肉，叶脉，叶柄等不同部位，就像人有皮有肉有骨头有汗毛一样，制作后每个部分有每个部分呈现的不同颜色和姿态。就目前我国的提绒水平而言，无论加工的多精细，总会有一点艾草的叶柄纤维存在，这就是大家通俗说法的“杂质”，根本不可能做到一点“杂质”都没有的！就好比玉米渣跟玉米面的区别。

3/艾条烟大小的问题

艾条烟大或者烟小，牵扯的问题太多，这个跟艾条的本身的特性以及使用情况都有关系。艾绒主要成分是艾草，艾草其实就是一种普通的植物，哪有植物烧起来没有烟的。一般情况，艾条比例相对高一些，用纸少一些，卷的紧一些，干燥一些，燃烧时候烟都是相对要少一些的。所以我个人对烟的问题是不愿意多去深究的。无烟不成艾，所以真实的艾条烧起来什么样子就是什么样子，实在受不了，建议增加排烟设备哦。

4艾草的品种很重要吗，是不是蕲艾真的是最好的艾草 关于这个问题，真的不想多说，怕得罪人。纵览中国古籍，可以发现，有四个地方的艾草最为有名。这四种艾草分别叫做北艾、海艾、蕲艾、祁艾。不同的艾草对应不同的地区。至于这四种艾草是不是最好，我无从考究。今天来讲，其中的蕲艾是风头最盛的，因为有李时珍的推荐，所以很多人也认可。大家都知道蕲艾在湖北蕲春，属于大叶艾的一种，长得很高大。但是我有一点不明白，为什么《本草纲目》所述，艾草以“苗短者为良”，这不跟蕲艾正好相反吗。这简直就是说的是我们山东的小叶艾草啊，矮小的都不起眼。哈哈。最后我说一下个人观点，艾灸普及千家万户，自古以来，用的艾草肯定是就近取材，所谓一方水土养育一方人，请大家相信您身边的艾草就是好艾草。

5野生艾草与工人种植艾草有区别吗

这个问题其实很大，不好回答。比如野生人参和人工的哪个好但是也有很多优良品种的农作物等都是野生的人工选育出来的啊。就拿艾草来说，我不是科学家，给不了你们科学的鉴定方法，只是希望卖艾条的讲实情就好。至于野生还是人工种植的好，广大买家自己判断吧。

6不同比例艾条价格的差距在哪里？

价格主要还是差距在不同比例上面，比例越高价格越贵，因为高比例是经过多次提纯，所以同样的艾叶出产的艾绒是越来越少，所以贵。

7为什么有的卖家的艾条那么便宜？

现在很多厂家的艾绒不是纯艾叶生产了，都是整颗艾草连杆子一起粉碎，所以成本很低，另外基本也就是一年陈就不错了。还有就是基本都是人工种植了，一年采集好几次。另外，很多便宜的金艾条表面看起来金黄，其实都是低比例艾绒掺着艾粉，这种艾条表面金黄，而且卷的也紧。

8为什么艾条松紧都不一样？

正常来讲，低比例艾条是比高比例艾条要紧的，因为低比例艾绒没有那么蓬松，所以好卷，当然这里面也牵扯着人工水平和设备的问题。正常工艺，艾绒比较难卷紧的，因为好的不掺假的艾绒膨胀力很大，如果卷的过紧，艾条纸张很容易崩裂，所以有时候艾条纸张看起来较多，这不是为了降低成本，主要就是防止纸张崩裂。如果艾条卷的较紧，一是可能用的硬卷法，产量很低的，另外就是掺艾粉了，艾绒不蓬松好卷。现在很多人都觉的紧的好，而忽略了艾绒的本质，我个人认为，中间水平的好，因为现在很多人喜欢用艾灸盒，要求密封烟不出来，太紧的容易灭。

9哪种比例的艾条质量好？

很多新客户经常咨询我"我是什么什么病，请问选择哪种艾条"。艾条的比例跟艾条的质量没有任何关系，同样也跟治什么病也没有什么关系。比例不同只是对比了艾绒的制作工艺不同。并不是说高比例就是好艾条。具体每个人适合什么艾条，是根据个人的感觉以及身体状况来的。我不推荐高比例，因为高比例的过度粉碎会破坏艾草本身的药性 ，太低比例的又烟太大，渣渣太多。古代的比例也就3:1。8:1相对15:1的火力大，烟大。这个感觉呢 不同人又有不同的感受。如果您身体寒湿重，那么使用15:1的艾条的时候，您可能觉得火力不够，太过 于 温和，没什么作用，这时候8:1的就很合适了。同样，如果您身体寒湿不算严重的时候，您用8:1又会觉 得太燥烈，用15:1的就显得舒服的多。不同比例有不同的特点，您的身体您清楚。建议自己试用感觉一下。如果谁家宣扬高比例，没有杂质的艾条才是好艾条，基本都是网上人云亦云，我这人比较喜欢推荐低比例的。

10所谓的3年陈，5年陈，10年陈都是什么情况呢？

3年陈的意思就是艾叶存放了3年，然后加工成艾绒，主要是艾叶陈放，跟新艾叶加工成艾绒再存放3年是不一样的。因为这个年限很难鉴定，而现在都是宣传的年份越多质量越好，所以很多商家都是年份标注的很高。实际情况就是90%以上艾条基本都是当年的新艾，1年陈的占少数，3年陈的更少，至于5年10年的那都是扯淡乱写的。艾叶存放占地很大的，没有实力谁敢存10年艾草，每年的维护成本都是钱，那得成本多贵。关键问题是我个人认为艾条也不是年份越高越好，艾草其实就是一种普普通通的植物，时间长了，就剩下植物纤维了，连个味道都没有了，哪来的疗效了。所以我觉得1年到3年陈艾条都可以用的。年份高的就当个笑话看看就行了。

11有纯手工艾条吗？

有，仅限于自己生产自己用。批量卖的是不可能纯手工的。所谓的纯手工就是石臼捣艾绒，其实每天的产量极低，而且人力输出太大，目前的人工成本，那艾条成本得多大想想就可以。还有一种石臼艾条或者看起来像手工的艾条，其实很多情况并不是从第一步就是纯手工开始的，很多都是机器进行艾叶的初期粉碎，然后最后的时候进行一下所谓的纯手工，那样看起来也好看，产量也很高。在工业化如此发达的今天，我们要看到科技进步带来的便利，机器制造和所谓纯手工差不多的。

艾灸，这一中国传统的医疗手段，在今天得以发展壮大，离不开国家的推广和它治病的良好口碑。艾条的生产也得益于艾灸的推广而日趋完善。艾条行业已经成为一个比较完善的产业，除了带给我们利润的同时，希望大家不忘初心。艾灸是治病的，可以赚钱，可是希望别昧着良心。生产好的真实的有效的艾条，才是根本。

5月18是国际博物馆日，所以北京会有99家博物馆都是可以免费前往观赏景点的，下面小编就来给大家介绍一下免费的景点，还有开放的时间、地址、交通等信息可以查看。

东城区

1、中国国家博物馆

中国国家博物馆藏品数量为100余万件，目前光展厅就有48个，包括司母戊鼎、四羊方尊、清朝传位玉玺等精品，是全世界最受游客欢迎的博物馆之一。

开放时间：9:00—17:00(15:30止票，16:00停止入馆。周一闭馆

地址：北京东城区东长安街16号天安门广场东侧

交通：乘坐地铁1号线到天安门东站下车;乘坐地铁2号线到前门站下车;或乘坐1、120、2、52路等公交车到天安门东站下车

2、中国妇女儿童博物馆

中国妇女儿童博物馆藏品近3万件，展出大量与妇女儿童生产生活有关的实物、、文化艺术作品。

开放时间：9:00—17:00(16:00停止入馆，周一闭馆

地址：北京市东城区北极阁路9号

交通：乘坐地铁1、5号线到东单站下车;或乘坐1、52、39、111、684等公交车在东单路口下车

3、北京自然博物馆

北京自然博物馆馆藏文物、化石、标本10多万件，这里有动物的奥秘、植物世界、恐龙公园、古哺乳动物、古爬行动物等。

地址：北京市东城区天桥南大街126号

交通：乘坐7、20、35、110、120路等公交车到天桥站下车

4、中国美术馆

中国美术馆收藏有近现代美术作品和民间美术作品10万余件，兼有国民初期、清代和明末的艺术家杰作，其中仅齐白石的作品就有410件。

地址：北京市东城区五四大街1号

交通：乘坐地铁5号线或6号线到东四站下车;或乘坐103、111路等公交车到美术馆站下车

5、北京百工博物馆

北京百工博物馆，又名百工坊，该馆是中国首家以汇集国家级大师、展示、推广其技艺和作品，传播文化的大型工艺美术综合文化服务平台。这里可欣赏到传统宫廷艺术精萃“燕京八绝”。

开放时间：9:00—17:00

地址：北京市东城区光明路乙12号

交通：乘坐116、34、35、36、41、6、60路等公交车到北京体育馆站下车

6、中国海关博物馆

中国海关博物馆收藏有各类藏品、资料18700多件，展品包括战国时期青铜剑、宋代观音立像、孔子鸟化石等珍贵文物，其中最为特别的是“海关902”艇。

开放时间：9:00—16:30(16:00停止入馆，周一闭馆

地址：北京市东城区建国门内大街2号

交通：地铁1号线、2号线到建国门C口出站向西步行200米左转沿大羊毛胡同步行150米;或乘坐公交1、52、120、126、特2路到北京站口东站下车

7、中国医史博物馆

中国医史博物馆展出有丰富的祖国医药文物珍品：著名的医学图书、御制稿本、书画拓片、陶瓷玉器等藏品3000多件。展览展现了中国医药学起源、形成、发展的历程与成就。

开放时间：周三13:30—16:30(节假日除外(参考

地址：北京市东城区北新仓18号

交通：乘坐公交24、106、107路到东直门内下车，路南沿一巷到北新仓胡同

8、盛锡福博物馆

盛锡福博物馆是一个公益性的帽文化博物馆，该馆藏有为孙中山制作的海龙皮帽和为周恩来总理制作的呢帽(复制品等。

开放时间：周一至周五9：00-16：00

地址：北京市东城区东四北大街368号

交通：乘坐106路、116路、684路等公交车到钱粮胡同站下车

西城区

1、首都博物馆

首都博物馆常设展览藏品数量为5622件，基本陈列有古都北京历史展、老北京民俗展，其他陈列有古代佛塔文物、古代瓷器等。

地址：北京市西城区复兴门外大街16号

交通：乘坐地铁1号线到木樨地站下车;或乘坐26、45、80、114、308路等公交车到白云路站下车，向北100米

2、郭守敬纪念馆

郭守敬纪念馆分三个展厅，向游人展示了我国元代天文学家和水利学家郭守敬的生平功绩。园林景色非常秀美，有曲径通幽之感。

开放时间：9:00—14:30(周一、周二闭馆

地址：北京市西城区德胜门西大街甲60号

交通：乘坐地铁2号线到积水潭站下车

3、北京鲁迅博物馆

馆区内包括鲁迅故居以及鲁迅生平陈列馆。目前博物馆馆藏文物、图书等7万余件，主要有鲁迅的手稿、生平史料、藏书、藏画、藏碑拓片等文物藏品。

开放时间：9:00—16:00(15:30停止入馆，周一闭馆

地址：北京市西城区阜内大街宫门口二条19号

交通：地铁2号线阜成门站下车;或乘坐13、42、61、101、102、103路等公交车至阜成门内站下车

4、民族文化宫

民族文化宫内收有珍贵少数民族文物5万余件;藏有24种少数民族文字文献及汉文书籍60余万册，非常值得一观。

开放时间：9:00—16:00

地址：北京市西城区复兴门内大街49号

交通：乘坐地铁1号线到西单站下车

5、北京宣南文化博物馆

博物馆坐落于长椿寺内，分为城南乐园、民族团结等八个展区，在这里游人可以感受到宣南文化的异彩纷呈和博大精深。藏经阁前还有一株500年树龄的古树，非常值得一观。

地址：北京市西城区长椿街9号

交通：乘坐公交5、57、109、381路等公交车到牛街路口西站下车

6、中国消防博物馆

博物馆由序厅、古代展厅、近现代展厅、多媒体展厅四部分组成。陈列展出了从远古到现代，各个历史时期消防观念、消防组织、消防法制、消防科技世代延续发展的久远历程，以及异彩纷呈的消防文化。

开放时间：9:00—16:00(周一、周二和法定节假日闭馆

地址：北京市西城区广安门南街70号

交通：乘坐676、56路等公交车到大观园西站下车

7、北京空竹博物馆

博物馆分历史、工艺、技法三大方面展示空竹的发展演变历程、制作空竹技艺的流变及抖空竹的各种花样。

开放时间：9:00—16:30(周一闭馆

地址：北京市西城区报国寺小星胡同9号

交通：乘坐19、381路、38路、40路、57路、5路等公交车到广安门内站下车

朝阳区

1、中国农业博物馆

博物馆保存有农业文物、标本、古籍和传统农具等各类藏品近5万件，其中文物2万余件，珍贵古籍图书3万余册。

开放时间：9:00—16:00(周一闭馆

地址：北京市朝阳区东三环北路16号

交通：乘坐地铁10号线到农展馆站下车

2、民航博物馆

馆内藏有里2、BAe146、伊尔14等我国民航不同历史时期使用的运输机，及驼峰空运、两航起义等专题的大量珍贵历史文献和资料。

地址：北京市朝阳区首都机场辅路民航200号

交通：乘坐公交359路、946路公交车到和平农场东站下车

3、北京税务博物馆

博物馆内2941件青铜器、陶器、铁器、货币、票据、契约等文物史料展示出了源远流长的税收文化。其中，“镇馆之宝”是一份乾隆年间旗人转卖北京中铁匠胡同民房的契约。此外，公园门票墙也极具回忆感。

开放时间：周二至周五9:30—16:30(参考

地址：北京市朝阳区北四环东路临1号

交通：乘坐地铁10号线到太阳宫站下车;或乘坐地铁13号线到芍药居站下车

4、西藏文化博物馆

近千件藏民族珍贵文物见证了西藏的历史，并弘扬了藏族文化。展品包括历史文物、佛像、唐卡、宗教法器、档案文书等展品二千余件。

开放时间：周二、四、六9:00—17:00

地址：北京市朝阳区北四环东路131号

交通：乘坐地铁五号线在惠新西街北口站下车

5、中国传媒大学传媒博物馆

传媒博物馆有馆藏15000余件，是一座以广播电视为主体，涵盖印刷、广告、动漫、新媒体以及其它文化产业元素为核心的特色博物馆。

开放时间：周一至周五9:00—16:00

地址：北京市朝阳区定福庄东街1号中国传媒大学内

交通：乘坐地铁八通线到传媒大学站下车

6、中国**博物馆

展览区由**的发明、美术**、儿童**等10个展区组成，收藏了**拷贝、手稿、**海报和**器材等珍贵藏品3万多件。

地址：北京市朝阳区南影路9号

交通：乘坐402路、418路公交车到南皋路站下车

7、北京服装学院民族服饰博物馆

馆内收藏有中国各民族的服装、饰品、织物等一万余件，还藏有二十世纪三十年代极为珍贵的彝、藏、羌族人的生活近千幅。在这里可以近距离感受民族艺术之美，细腻唯美震撼。

开放时间：周二、四8:30-11:30，13:30-16:30;周六13:30-16:30(闭馆前30分钟停止入馆;节假日、寒暑假闭馆

地址：北京市朝阳区和平街北口樱花路甲2号

交通：乘坐地铁13号线到光熙门站下车

8、北京中医药大学中医药博物馆

馆内共收藏历代医史文物930余件、古代线装医籍200余种、中医书刊6000余册。从药用植物的标本到中药饮片，从药材实物到丸散成药，绝对会让你目不暇接。

开放时间：周一、三、五、六8:30-16:30

地址：北京市朝阳区北三环东路11号北京中医药大学内

交通：乘坐地铁5号线到和平西桥站下车

9、北京禁毒教育基地

展览分前厅、序厅——“北京行动”、“船——历史的回顾”、“蛇——揭示毒魔”、“剑——人民的力量”、“路——人生的抉择”等八个部分。在这里，参观者可以深入了解毒品的危害。

地址：北京市朝阳区豆各庄乡黄厂路

交通：乘坐公交363路、535路到五方桥东站下车海淀区

1、海淀区博物馆

海边区博物馆馆藏文物丰富，已经达到6000余件(套，这些文物藏品涵盖从新石器到明清直至近代的各个时期，涉及瓷器、玉器、金银器、铜器等十多个门类。

开放时间：9:00—16:30(16:15停止入馆，周一闭馆

地址：北京市海淀区中关村大街28-1号

交通：乘坐地铁4号线、10号线在海淀黄庄站下车即可

2、中国国家画院美术馆

展览馆是一座仿古建筑，环境幽雅，宁静怡人。馆内设有五个展厅及贵宾厅，外廊设有画廊、书吧。目前，“一带一路”主题美术作品展正在中国国家画院举办。

开放时间：9:00—16:00(参考

地址：北京市海淀区西三环北路54号

交通：乘坐87路、360路、运通104路到紫竹院南门站下车

3、北京大学赛克勒考古与艺术博物馆

馆内藏品包括：石器、铜器、甲骨、陶器、瓷器、书画、碑帖等几大类。基本陈列分为旧石器时代、新石器时代、夏商周时期、战国时期、秦汉时期、三国两晋、南北朝、隋唐时期、宋辽金元明时期七个部分。

开放时间：9：00—17：00(16：30停止入馆

地址：北京市海淀区颐和园路5号北京大学校内

交通：乘332、333、584，运通106、114路等公交车到北大西门站下车

4、中国人民大学博物馆

中国人民大学博物馆现有陈列主要分为两部分，一部分是“北国春秋”陈列展，另一部分是校史展。“北国春秋”陈列展很有看头，藏品年代涵盖了从旧石器时代到近代中国的各个历史时期。

开放时间：周一、三、五14：00—16：30(寒暑假及法定节假日闭馆(参考

地址：北京市海淀区中关村大街59号中国人民大学内

交通：乘坐地铁4号线到人民大学站下车

5、北京航空航天博物馆

博物馆分为长空逐梦、银鹰巡空、神舟问天、空天走廊4个展区。展品包括P-61夜间战斗机、“鹞”式垂直起降战斗机、二战名机波-2轰炸机等300多件航空航天文物精品，以及结构机件、发动机、机载设备等珍贵实物。

开放时间：校内：周一至周六9：00—16：30;校外：周二、六9：00—12：00

咨询电话：010-82339701

地址：北京市海淀区学院路37号北京航空航天大学内

交通：乘坐地铁10号线到西土城站下车

6、中国化工博物馆

博物馆由序厅、古代化工厅、近代化工厅等8个厅组成。各展厅除布置有大量的文字、照片、图表、模型等展品外，还收集有从古代到现代的各种化工文物360多件。

开放时间：周一至周五9：00—16：00(周六、周日及其他国家法定节假日团体参观需提前三天预约

地址：北京市海淀区北四环西路62号

交通：乘26、718、740、983路等公交车到中关村西站下车

7、中国蜜蜂博物馆

博物馆分三个展室，展出500多幅，标本、模型和实物700余件。馆内有一个2300多万年的蜜蜂化石，是镇馆之宝。

开放时间：8:30-16:30

地址：北京市海淀区香山卧佛寺西侧(进北京植物园需买票

交通：乘331、505、563、360、318、698路公交车到北京植物园或卧佛寺站下

8、中华世纪坛世界艺术馆

展馆由世界艺术基本陈列厅、专题陈列厅和数字艺术馆等三部分组成，其中世界艺术基本陈列厅集中展示世界艺术史上具有代表性的艺术作品，而专题展览是本馆最精彩和最富吸引人的部分。

开放时间：9:00—17:00(16:10后停止检票，周一闭馆

地址：北京市海淀区复兴路甲9号

交通：乘坐地铁1、9号线到军事博物馆站下车;或乘1、21、65、68、78、99、308路公交车到军事博物馆站下车

9、李大钊烈士陵园

陵园建筑古色古香，正面是李大钊烈士生平事迹陈列室，其内主要展出了烈士生平事迹250余幅及部分实物。

开放时间：周一、周三—周日8:00—15:00

地址：北京市海淀区香山东万安里1号

交通：乘坐公交630路、698路到门头新村站下车

10、曹雪芹纪念馆

馆藏主要有与曹雪芹身世相关的文物，曹雪芹一家与正白旗村有关的文物，以及名著《红楼梦》所描述的实物仿制品等。

开放时间：夏季8:30-16:30(16:15停止入馆;冬季9:00-16:00(15:45停止入馆

地址：北京市海淀区香山卧佛寺路正白旗村39号(进北京植物园需买票

交通：乘坐331、运通112路到北京植物园下车或卧佛寺下车

11、北京市团城演武厅

团城演武厅的东西朝房是有关演武厅历史沿革及健锐营创立始末的展厅，在这里可以看到郎世宁为乾隆皇帝画的肖像，以及一些服饰和兵器等。

开放时间：9:00—16:00(周一闭馆(参考

地址：北京市海淀区香山南路红旗村1号

交通：乘坐公交318、360、505、698、运通112路到红旗村站下车

丰台区

1、中国园林博物馆

园博馆由主体建筑、室内展园与室外展区三部分组成，重在展示中国园林悠久的历史、灿烂的文化、多元的功能以及辉煌的成就。

开放时间：9:00—16:30(15:30停止入馆，周一闭馆

地址：北京市丰台区射击场路15号

交通：乘坐327路、385路、951路至芦井站下车

2、中国人民抗日战争纪念馆

纪念馆的文物藏品以抗日战争时期的各种历史文献和相关实物为主，同时也收藏日本自1874年以来侵略和占领台湾的各类文物。

开放时间：9:00—16:30(16:00止票，周一闭馆

地址：北京市丰台区卢沟桥宛平城内街101号

交通：乘309、661、662路等公交车到抗战雕塑园站下车

3、中国人民抗日战争纪念雕塑园

雕塑园有中国人民抗日战争纪念碑、雕塑群区、中心广场、宛平城墙、绿林等主要景区。其中，群雕以《国歌》为主题，以中国传统碑林形式布阵，表现了中国人民不屈不挠的民族精神。

开放时间：8:00-17:00(周一闭馆

地址：北京丰台区卢沟桥城南街77号

交通：乘坐77、96、309、310、313、329、339路等公交车到抗战雕塑园站下车

4、北京辽金城垣博物馆

馆内基本陈列“北京都城发展史”由“辽金以前的北京”、“辽南京”等几部分组成，展陈着各具特色的历代文物和介绍水关遗址的发现发掘经过以及水关建筑结构、价值的实物、照片、图表等。

地址：北京市丰台区右安门外玉林小区甲40号

交通：乘59、122路到大观园站下车，沿北京商务会馆西侧路向南

大兴区

1、中国印刷博物馆

中国印刷博物馆以印刷技术为主题，陈列历代有代表性的印刷品、印刷技术设备和相关原材料，包括唐人写经、南宋孤本《春秋经传》、清顺治元年《安民告示》等珍品。

开放时间：8:30—16:30(周一闭馆

电话：预约服务：010-60261243;咨询电话：010-60261988

地址：北京市大兴区兴华大街(二段1号

交通：乘坐地铁4号线到清源路站下车;或乘公交968、631、969、456路到清源西里站下车

2、北京南海子麋鹿苑博物馆

它是我国第一座以散养方式为主的麋鹿自然保护区，主要展示的内容有《麋鹿沧桑展览》，展览以和文字等形式介绍了麋鹿、麋鹿苑以及鹿与文化等方面的内容。

地址：北京市大兴区旧宫镇旧忠路

交通：乘坐地铁亦庄线到旧宫站下车，转乘兴15路到麋鹿苑路口站下车

通州区

1、通州博物馆

馆内固定陈列为“古代通州”展，共展出收藏本地区珍贵历史文物114件套，其中一级品2件，体现了通州区自新石器时代、战国时代及西汉置县以来2200年的悠久历史。

开放时间：8:00—17:00(周一闭馆

地址：北京市通州区通州镇西大街九号

交通：乘坐804、806、808路等公交车到新华大街站下车

2、北京韩美林艺术馆

艺术馆主体建筑以灰白色为主基调，藏品包括韩美林捐赠的绘画、书法、雕塑、陶瓷等在内的2000件艺术作品，还将有近3000件展品在此轮换展出。

地址：北京市通州区梨园镇九棵树东路68号

交通：乘地铁八通线到临河里站下车;或乘938、810、801、802路等公交车到通州小街桥东站下车

昌平区

1、昌平区博物馆

博物馆主要陈列为《古代昌平·文物展》、《风情昌平·民俗展》等，详细介绍了在昌平发掘出土的历代珍贵文物。

地址：北京市昌平区府学路10号

交通：乘坐地铁昌平线到昌平东关站下车

2、老甲艺术馆

艺术馆由画家老甲筹资兴建，里面展示了老贾的大写意作品，极具审美价值。

开放时间：周六、日及节假日9:30—11:30，13:30—17:00

地址：北京市昌平区霍营老甲艺术馆

交通：乘坐地铁8号线到回龙观东大街站下车;或乘坐607路公交车到霍营乡站下车

顺义区

1、北京焦庄户地道战遗址纪念馆

来这里主要参观的内容有五项：一参地道遗址;二看地道战**;三听焦庄户村战斗历史;四吃“抗战饭”(即窝窝头、玉米渣粥和咸菜;五看“地对空导弹基地”。

开放时间：8:30—16:00(周一、二闭