《中国武术古籍》，所列 199篇 在《汉书·艺文志》“兵书”类的“兵技巧”部分中介绍了武术，共有13家、199 篇，其中除射法外还提到“手搏六篇”、“剑道三十八篇”、“蒲苴子戈法四篇”等。这些都是中国最古的武术著作,虽然都已亡佚,但可看出中国早在汉代，拳术、剑术等武术技巧就已用文字留传下来。

Chinese Wushu has a long history, the earliest can be traced back to the Shang and Zhou dynasties, has extensive mass base, is China working people continue to accumulate in the long-term social practice and enrich the valuable cultural heritage The outstanding cultural heritage of Chinese people "

　　 武术 ，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目。 两广人称为功夫，民国初期简称为国术，被视为中国 文化 之精粹，故又称“国粹”。下面是我为大家整理的关于武术的资料。欢迎阅读!

　　武术的基本资料

　武术英语翻译：martial arts such as shadow-boxing, swordplay, etc

　武术是特指中国武术，别的国家的格斗技巧没有这个称呼。而中国武术也有狭义和广义之分。打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目。(《现代汉语词典》)

　从历史上看，有不少归属武术类的名称，春秋战国时称“技击”兵技巧一类);汉代出现了“武艺”一词，并延用至明末：清初又借用南朝《文选》中“偃闭武术”(当时泛指军事)的“武术”一词;民国时称“国术”：新中国成立后仍沿用“武术”一词。

　中国武术是中国 传统文化 的重要一环，是中国民族体育的主要内容之一，是几千年来中国人民用以锻炼身体和自卫的一种 方法 。两广人称为功夫，民国初期简称为国术(后为中央国术馆正式采用之名称);被视为中国汉文化之精粹，故又称国粹。由于历史发展和地域分布关系，衍生出不同武术门派。中国武术主要内容包括搏击技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技术。当中又分为理论和实践两个范畴。从实践中带来了有关体育、健身、和汉族武术独有之气功、及养生等重要功能。理论中带来了不少前人之 经验 和拳谱记录。运动形式有套路和对抗等。因此，它体现汉族对攻防技击及策略上的理解。加上经验上积累，以自立、自强、健体养生为目标的自我运作，套路运动有拳术、刀、枪、剑、棍等，练习套路时显示出身体动作之优美姿态。中国武术往往带有思想冶炼的文化特征、及对生命真理探索的人文哲学的特色、意义，对现今中国的大众文化有着深远影响。

武术的分类

　中国武术分为传统武术和国标武术

　国标武术是由传统武术演化而来的 体育运动 ，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。其内容有踢﹑打﹑绊﹑拿，柔术等等“传统的中国武术又称之为国术，其本质是一种格斗，它与普通的体育运动不同，体育运动是一种健身游戏，而格斗却是一种生存游戏”按照武术大师郑雨东的观念，传统武术不能算作一种体育运动。当然，目前流行的国标武术是一种体育运动，因为国标武术是竞技和表演性质的，本质上接近于体育。传统武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的 社会实践 中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。国标武术则划分为散打和套路，散打又叫散手，是武术的擂台形势式，套路则为武术的表演形式。

武术的发展

　从现有的考古发现中我们可以看到，在旧石器时代，已出现了尖状石器、石球、石手斧、骨角加工的矛，而到了新石器时代末期，则出现了大量的石斧、石铲、石刀和骨制的鱼叉、箭镞，甚至还有铜钺、铜斧等。这些原始生产工具和武器，后来大部分成了武术器械的前身。

　原始社会末期，部落战争的频繁发生，进一步促进了武术的发展。在部落战争中，远则使用弓箭、投掷器，近则使用棍棒、刀斧、长矛，凡是能用于捕斗搏击的任何生产工具都成为战斗的武器。据史籍记载，大禹时期三苗部族多次反叛，征伐多次未能使之降服。后来，禹停止进攻，让士兵持斧和盾进行操练，请三苗部族的人观看这种“千戚舞”以显示武力雄厚，三苗部族从此臣服。这是原始社会一次盛大的武术自卫演练。古代的“武舞”为后来武术套路的形成奠定了基础。

　少林武术作为一种人文文化现象，作为一种人体形态文化或是作为健身、御敌、竞技专案在中国早已家户喻晓、妇孺皆知，已成为中华文化的宝贵遗产。少林林功夫是一项综合的武术体系，其中“禅”字是提高功夫的重要依据，因为禅”是“外不着想，内不动心” 少林六祖惠能在《坛经》上说：禅 乃梵文音译“禅那”，其意译为“弃恶”、“功德丛林”、“思维修”、“静虑”。它的基本含义就是息心静寂地参悟。所以少林功夫和其他派别不同，讲究的是“禅武合一”。在少林寺众多的禅武修炼者当中，潘国静法号释延武就是其中具有杰出代表性的人物。少林武功又是中国武功最具代表性，最具文化内涵，最具宗教文化底蕴，最具完整的体系，最具权威性，又最具神秘感的中国武功流派，它无疑已成为中国武功的主流学派。

　相传著名的达摩祖师在 “少林寺”面壁修炼十年的漫长岁月中，言传身教创造了少林武功流派，而且使少林武功一开始就具备了深厚的人文文化内涵，具有修身养性，善化人性，清净无为的武德。使佛教文化哲理的“禅”等武功相辅相成，达到二者你中有我，人中有你的至高境界。

　研究武术的基本依据。在漫长的历史进程中，不同的时期对武术概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展、变化的。

武术步法的练习方法

　1、上步

　上步的动作方法是：一脚向前一步或半步后成一定步型。

　上步后常伴随进攻技法，如上步冲拳等。

　注意：①上步要轻灵稳健。②上步要一次到位，做到规范标准。

　2、跟步

　跟步的动作方法是：一脚向前上一步，另一脚随后跟上半步或一步，落在前脚后面。

　跟步多是形意拳配合手法的步法，如跟步崩拳等。它能增强上步进攻力量和威力。

　注意：①上体正直，跟步稳健。②前脚上和后脚跟节奏分明，连接紧凑。

　3、退步

　退步的动作方法是：一脚向后退半步或一步，或两脚依次后退。

　退步主要用于防守对方进攻。

　4、撤步

　撤步的动作方法是：一脚向后退半步或一步，另一脚随之向后撤半步或一步，停落在后脚前。

　撤步主要配合冲拳，格挡等手法，用于退守，并在退守同时能伺机反攻。

　注意：①退、撤要分明。②要有伺机反攻的意识。

　5、交叉步

　交叉步是两腿侧向交叉走步。其动作方法是：一腿向另一腿前面交叉，侧面迈步称为迈步走。一腿向另一腿后面侧向插步为偷步走。

　交叉步主要用于闪避对方的正面攻击，并从侧面进攻对方。

　6、倒插步

　倒插步的动作方法是：两脚开立，重心移至一腿支撑，另一腿向支撑腿后横迈一步，前脚掌着地，脚跟踮起，支撑脚全脚着地，脚尖外撇，膝部屈弓。左脚在前，称为左交倒插步，右脚在前，称为右倒插步。

　倒插步攻击中多用于侧向偷步，转身鞭拳攻击对方。

　注意：①要拧身、挺胸、合胯。②两腿交叉虚实分明。

　7、行步

　行步的动作方法是：两腿微屈(或半蹲)，两脚快速、连续地向内侧前方弧形行走步。顺时针右弧形走时，左脚尖微内扣，右脚尖微外撇。逆时针向左弧形走时，右脚尖微内扣，左脚尖微外撇。

　行步是佯攻性技法，避实就虚，边线进攻。

　注意：①挺胸立背，拧腰裹胯。②行步平稳、轻快，步幅均匀，重心平稳无起伏。

　8、八卦步

　八卦步的动作方法是：侧对圆心，并步站立屈膝稍蹲或半蹲。两脚沿圆圈行走，里脚直进，外脚上步扣脚，两脚平起平落，似擦地面而行。上体含胸拔背，拧腰坐胯。眼平视圆心。

　八卦步主要是避实就虚，寻找战机，乘虚而入。

　注意：①要顶头、拧腰、坐胯。②行步时，圈要圆，步要顺。③两腿裹扣，脚心空含，五趾抓地。④行走过程中重心平稳，防止起伏。⑤初学时速度由慢到快，姿势由高到低，时间逐渐加长。

　9、三角步(又称骑龙步)

　三角步的动作方法是：并步抱拳，左脚向右前方上步，脚尖外撇屈膝，右腿屈膝前跪，脚跟提起，身体对右前弓。上体左转，同时右脚经前向左前方绕上一步，脚尖内扣，屈膝，左腿屈膝跪腿，脚跟提起，眼向左看。左脚向左侧上步成左弓步。右势相同，左右腿动作交换。

　三角步主要用于避实就虚，从侧面攻击对方。是南拳常用步法。

　注意：①步法灵活稳健。②动作连贯圆活。③重心平稳，防止起伏。

　10、踏步(又称振脚)

　踏步的动作方法是：并步站立，一腿屈膝上提，支撑腿屈膝下蹲的同时全脚掌用力向地面踏击。

　踏步主要用于助威、助势或踏对方脚面。

　注意：①下振借助蹲身之势。②全脚掌着地。

　11、击步

　击步的动作方法是：并步叉腰，左脚向左侧直腿点地。左转体，身体前倾，右脚提离地面，左脚随即蹬地向前上跳起，右脚迅速以脚内侧在空中碰击左脚跟。碰击后右脚先落地，左脚再前落或侧点步。右势动作相同，方向相反。

　击步用于攻击对方下部，或解脱对方2对自己下部的威胁。长拳套路中多作为跳跃动作助跑之用。

　注意：①身正、挺胸、提气。②纵跳、碰击、落步要连贯。

　12、跃步

　跃步的动作方法是：一脚蹬地踏跳，向前腾跳，另一脚随势向前摆跳。落地时踏跳脚腿落于后，摆跃腿落于前。落地可成仆步、弓步等步型。

　跃步主要用于快速接近随访，施展攻击。

　注意：①跳跃时尽量高、远。②落步要轻、稳。

武道是以武为修行--Wu Tao is a force for self-cultivation

为追求真理的第一途径。The first way for the pursuit of truth

武道精神，是以武止伐，平息干戈，从矛盾争斗中找到互助统一的最终目标，

Budo spirit, using military only odd, calm to resort to arms, from the contradictions in the struggle to find mutual ultimate goal of reunification,

武力不是暴力，不是为了杀戮而杀戮，为了战斗而战斗，而是为了迅速制止杀戮和战斗，为了保护和守卫众生，迫不得已，

Force, not violence, not for killing and killing, in order to fight the fight, but in order to rapidly stop the killing and fighting, in order to protect and guard the people in trouble, no alternative but to

不得不发是以仁心推己及人，化干戈为知己，合天地于一气

Had to be transmitted is based on benevolence and appreciate others, Swords to friend, co-heaven and earth in the stretch

完正的

Wu Tao is a force for self-cultivation in pursuit of the truth of the first channel Budo spirit, using military only odd, calm to resort to arms, from the contradictions in the struggle to find mutual ultimate goal of reunification, by force is not violence, not for killing and killing, in order to fight the fight, but in order to rapidly stop the killing and fighting, in order to protect and guard beings have no alternative but had to be transmitted based on benevolence and appreciate others, Swords to friend, co-heaven and earth in the stretch

中国武术历史悠久,深受百姓喜爱的翻译

译文英；China martial arts has a long history, deeply loved the people

译文韩；중국 무술 오랜 역사, 깊이 백성들이 좋아하는

译文法；Les arts martiaux chinois a une longue histoire, le peupleaime profondément

译文俄；китайский ушу имеет давнюю историю , глубоко народ любит

译文阿拉伯；ووشو الصينية لها تاريخ طويل، محبوب من قبل الناس

译文文言文；中国武术史悠哉，为百姓爱

译文泰；ศิลปะการต่อสู้จีนมีประวัติยาวนานเป็นที่นิยมในหมู่คนชอบ

译文意；Le Arti marziali cinesi ha una Lunga Storia, La gente Amaprofondamente

译文葡；Artes marciais Chinesa TEM UMA longa história de Amorpelo Povo,

译文粤；中国功夫历史悠久，深受百姓欢喜

译文德；Die chinesische kampfkunst Hat eine Lange Geschichte, von der die Menschen liebt

译文西；Las artes marciales chinas tiene una larga historia de amorpor la gente

Chinese Martial Arts (Chinese Kung Fu) has a history of thousands of years, including many fighting style, is an important part of Chinese traditional culture Its birth was motivated by the need for self defense, ancient hunting skills and military training Historically, the influence of Chinese martial arts can be found in books and the unique performance art in asia Recently, its influence also extended to the target audience much broader film and television industry Thus, Chinese Wushu has spread beyond its ethnic roots, all over the world are attractive

太极拳起源于中国古代翻译是Tai Chi originated from China。

太极包含了至大、至小时空极限的道理，它解释了宇宙的起源、天地万物的产生、演变过程。古人认为太极代表了宇宙，是天地混沌、阴阳未分之前的原始状态。

太极图是“太极”内涵的外在表现：黑白二色分别代表阴阳两方，天地两部；划分天地阴阳界的人部是黑白两方的界限。白中黑点，表示阳中有阴；黑中白点，表示阴中有阳。两者在太极图中统一起来，完整地表达了“太极”的深邃内涵。

周敦颐他一方面，从陈抟派易学那里吸收了太极图式说，给与新的解释；另一方面又继承了汉唐以来义理学派的传统，是宋明道学家解易的先驱。

太极的起源：

太极最早出自《庄子》。《太极图》据说是宋朝道士陈抟所传出，原叫《无极图》。陈抟是五代至宋初的一位道士，对内丹术和易学都有很深造诣。

据史书记载，陈抟曾将《先天图》、《太极图》以及《河图》、《洛书》传给其学生种放，种放以之分别传与穆修、李溉等人，后来穆修将《太极图》传给周敦颐。周敦颐写了《太极图说》加以解释。现在我们看到的太极图，就是周敦颐所传的。