包谷开创艾灸揭秘金代女医崛起
可以说这位宝贝阿姨是一位伟大的女性。她是晋代著名的方士和女灸专家。她的医术高超,与丈夫有着共同的理想和爱好s名医葛洪,也就是带着我和他老婆飞的爱情。今天,我我说的不是葛洪的故事,而是包谷的传说。其实关于包谷的传说很多。今天,我就来说说其中的一个。
包谷画像
包谷s老头说今天天气很好,收药义诊回来。当她来到河边时,她看到一个女孩坐在河边的一块岩石上,看着水哭泣。她隐隐约约想跳下去。包谷房子是医生的心脏的父母。他不我什么都不在乎。况且他也发生过这种事。于是她二话没说就和女孩吵了起来。这个表情很亲切。语气很亲切。女孩敞开了心扉,没有地方让她因为痛苦而倒下。原来这个女孩身上有很多深棕色的赘生物的脸,哪能任何治疗都无法治愈。她原本美丽的脸庞就这样被毁掉了。见过她的人都说她丑,婚姻黄。现在她没有媒人了。她几乎是个老姑娘了。你知道那时不能结婚是多么可耻。
顾看着她的脸,却不她美丽的脸上长满了肿瘤。她突然看了看,真的很丑。但是包谷是谁?她是一名医生。她见过的不仅仅是丑陋恶心的那个。这还是小儿科。她父亲研究了这个女孩她仔细检查了病情,她的心沉了下去。她擅长的艾灸可以治好她的肿瘤。于是他告诉女孩,他想给她治病,她妈妈是个好妈妈。发生了这一切之后,试一试。于是包谷从药袋里拿出红脚艾绒,揉成艾绒。大火产生的烟被用来熏女孩的脸。经过几次熏蒸和烧灼,女孩s的脸刚开始觉得疼,疼消失后又痒。然后脂肪从她脸上掉了下来,女孩她的脸恢复了,她又变成了一个美丽的女孩。女孩用礼物感谢包谷。结果,包谷没有我从她父亲那里什么也没得到。出于礼貌,她去拿了药。
这是包谷的传说之一,但传说就是传说。它听到一些伟人的故事是很好的。
古法元JIU
几千年来,艾灸在中国传统医学文化中发挥了非常重要的作用。谁发现了这种疗法?发现艾灸的人是晋代著名方士、中医葛洪的妻子,也就是发明艾灸的包谷。她用艾叶给病人治病,对后世影响很大。
包谷医疗实践图表
包谷出身官宦之家,从小就喜欢书,尤其是医学。后来她嫁给了葛洪,两人一起在广东救人。由此,包谷成为我国历史上第一位从事艾灸的医学博士,也是史书记载的第一位女博士。
包谷最擅长用艾灸治疗赘生物。她用一种叫红脚艾的物质做成艾条,然后熏蒸伤口。病人s的伤很快就能基本痊愈。这种待遇在一些古籍中可以看到。正是因为包谷最早将艾灸作为一种治疗手段,并有多年的从医经验,才被人们所称道。艾芳因其艾灸疗法而受到人们的称赞。
其实,包谷发现这种艾灸方法不仅仅是因为之前的一些记载,更是因为她自身不屈不挠的精神和对医学的热爱,使得包谷敢于尝试一些新的方法,进行不断的研究。她上山取药,不怕艰难险阻。为了治愈病人由于疼痛,她夜以继日地研究药物。今天,包谷艾灸在医学上仍有非常重要的影响,为现代针灸提供了借鉴。
葛洪与包谷
葛和包谷现在被称为中医夫妻档案。晋代时,葛洪是一位非常著名的中医和保健专家。后来,他遇到了包谷,他们成了夫妻。后来,他们在中医方面取得了很大的成就。他们一生都在研究医学以拯救人类。
葛雕像
葛洪在江湖行医的时候,发现很多民间疾病因为治疗费用高而被很多患者鄙视,造成严重后果。因此,他开始进行临床研究和实践,尤其是在传染病方面。后来葛洪和包谷甚至在临床针灸治疗上齐心协力。
当时的葛洪和包谷一样,非常热衷于行医救人。正因如此,他后来对结核病进行了观察和记录,并找到了病因。夫妻理想一致,所以一起行医。我恐怕历史上有两对著名的医学夫妇。
正是这两个人的相互鼓励,使得他们俩在医学上都有很深的造诣。包谷还教过几个弟子,是史书记载的第一个女针灸师。到目前为止,她非常有名。包谷和丈夫葛洪当时在广东行医,足迹遍布广州。他们在那个地区非常有名。到目前为止,关于他们的故事一直在不断地被讲述。正是他们拯救生命的理想使他们获得了现在的名声和成就。
目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 艾条 5 艾条灸的分类 51 悬起灸 52 实按灸 6 参考资料 附: 1 古籍中的艾条灸 1 拼音
ài tiáo jiǔ
2 英文参考moxa roll moxibustion [21世纪双语科技词典]
moxa stick moxibustion [中医药学名词审定委员会中医药学名词(2004)]
3 概述艾条灸(moxa stick moxibustion)又称艾卷灸[1]。为艾灸法的一种[2]。是用艾条在施灸部位或病变部位施行的灸法[3]。即用特制的艾条在穴位上或病变部位进行熏灸或灼烫[2]。此法从古代太乙神针和雷火针灸法简化而来[1]。使用简便,效果良好,为目前临床所常用[1]。
4 艾条艾条(moxa stick)又称艾卷[1]。是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷[3]。一般长20厘米,直径15厘米,重约10g[1]。
根据内含药物之有无,艾条又分为纯艾条和药艾条两种[2]。
纯艾条是取艾绒24克,平铺在26厘米长、20厘米宽,质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸上,将其卷成直径约15厘米的圆柱形,越紧越好,用胶水或浆糊封口而成[2]。
如在艾绒中掺入药物(加入药末6~8克,与艾绒拌匀)称药艾条[2]。
艾条(图出自《中国针灸学词典》)
5 艾条灸的分类艾条灸按其操作方法,可分为悬起灸和实按灸二种[1]。
51 悬起灸悬起灸(over skin moxibustion suspension moxibustion)为艾灸灸法之一[4][5]。是将艾条悬于穴位上方施行的灸法[3]。悬起灸与实按灸相对,方法是将艾卷悬放在距离穴位一定高度上进行熏烤,不使艾卷点燃端直接接触皮肤[4]。一般每次灸至皮肤温热潮红为度[5]。清《陈修园医学丛书·太乙神针》附载有叶圭的操作法:“将针(指艾条)悬起,离布半寸许,药气自能隔布透入……取效较缓。”操作时可集中熏灸一处,也可作较大范围的回旋灸,也可作一起一落的雀啄灸[4]。
悬起灸分为温和灸、雀啄灸和回旋灸[5]。详见悬起灸条。
52 实按灸实按灸(pressing moxibustion paper or clothseparated moxibustion)为艾条灸的一种[6]。是指施灸时,先在施灸部位垫上布或纸数层,然后将药物艾条的一端点燃,趁热按到施术部位上,使热力透达深部的艾条灸[3]。古代的太乙神针、雷火针灸法属此范畴[7]。《寿域神方》卷三:“用纸实卷艾,以纸隔之,点穴于隔纸上,用力实按之,待腹内觉热,汗出,即差。”即将艾条(通常用药艾条)点燃后隔布或绵纸数层紧按在穴位上施灸,使热气透入皮肉;待火灭热减后重新点火按灸[6][7]。常用于风湿痹证[7]。古代的太乙神针、雷火针灸法属此范畴[7]。
1、艾灸的历史
灸的起源非常神奇。研究表明,原始人用火时,某一部位的病痛受到火的烘烤而感到舒适,便主动用火烧灼治疗更多的病痛,这就是最早的灸。艾草在古时候又叫冰台。古人在占卦之前,制冰取火,以艾为引。就在这种引天火的仪式氛围中,巫者从龟甲兆纹与人体的血脉中取得模拟想象,思索中医的火论与气论,进而产生了艾灸这种神奇的治疗方法。
俗话说,“家有艾火不求医”。艾灸,这种利用艾绒熏灼体表穴位,来固护阳气、调节气血的保健方法,起源于上古时期,古书云:“凡病,药之不及,针之不到,必灸之”,为什么艾灸在针药不到时能发挥效果呢?于振中介绍道:“大家都知道,是药三分毒,古人崇尚用针灸。而灸跟针相比,更具有优势。这里的‘针之不到’有两种解释,一是有些病用针效果不好,二是有些部位不能用针深扎。中医方法各自都有适用范围和局限,要互相弥补、互相帮衬,才能达到治病救人的效果。”
2、举例解析艾灸原理
于振中说,中医讲“风、寒、暑、温、燥、火”六大邪气,集中表现在秋季的有燥、风、寒。最典型的秋燥,人容易头晕上火,咽干口燥。比如鼻干症状,就是由于夏天湿润舒适,转为秋冬环境干燥,人体虚热引起。“鼻为肺之窍”,秋天容易肺阴不足,应注重养阴清肺。饮食上,可用百合、麦冬、藕等清热润燥的食物。而艾灸,灸涌泉穴则是关键,中医讲金水相生,肺属金肾属水,互相依存。涌泉在脚心,是人体最低的位置,为足少阴肾经的井穴,可滋阴降火安眠,也就能缓解鼻干症状。
灸法温热,常治虚性寒性的病,因此灸完也讲求饮食上的配合。患者忌讳吃凉的食物、吹风、洗凉水浴、衣着单薄。根据具体病症下人体肌理的状态,患者还应忌吃辛辣、腥臊等引热的食物,避免产生一些不必要的热邪。
现代人生活工作压力大,艾灸也能够用来治疗“未病”。于振中说道:“未病不是没有病,而是我们常说的亚健康状态,比如入睡困难、多梦、心烦易怒、睡醒依旧全身疲劳、腰酸腿没劲、口干舌燥。这些都是苗头。这时候就得交由医生判断,开穴位的处方来防未病。艾灸容易操作,往往是隔日每个穴位灸10到15分钟,就能逐渐消除不适。”于振中就常给自己灸三个穴位:脚底的涌泉穴、掌心的劳宫穴和脐下三寸的关元穴。涌泉灸宁神安眠,劳宫灸开窍醒神,关元灸补气回阳,如此即便正值秋燥,也能宁心安神,清风自来。
3、深度解析艾灸的神奇疗效的本质
不打针不吃药,却能治疗百病,艾灸的神奇疗效,到底源自于哪里?
最为简单、实用且经济的艾灸疗法,经常体现出它不可思议的神奇效果。
经常接受艾灸的人可能都会有这样的感受:初次尝试艾灸时觉得它不会有什么太大作用,只不过是温热舒服一些而已,但随着灸治时间不断延长,你会惊奇发现,看似不起眼的艾灸,不但把相关主治病症治愈,且身体的其他不适也会伴随艾灸而消失了……
中医所说“三分治,七分养”,是指病人在康复过程中,药物的治疗作用只占百分之三十,而疾病的康复更多依赖于自身调节,也即自我修复过程。这是中医的根本宗旨,也是医疗的至高层次。
无论你现在受困于何种疑难杂症,只要机体的自愈力存在就可重获健康。自愈力既是天生的,也是可以被激发提高的。就跟人的某些潜质一样,需要被激发,自愈力才能充分发挥它的神奇,有效抵抗疾病;反之,弃它于不顾,一味寻医问药追着疾病跑,它就会越来越弱,被放逐于身体的角落……
有没有一种方法能够增强和复原人体原本的自愈能力呢?
答案是肯定的。宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,保命之法,艾灼第一”。中医几千年的实践经验告诉我们,唯有艾灸这种方法具有增强、提高和复原人体自愈力的能力。
艾草是纯阳之物,艾灸时通过皮肤、经络的能量传递与渗透,可驱散寒气,温通经脉,气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。但其本质在于艾灸从内部为身体补充阳气,滋补脾肾,健肾助脾,培元固本,提高人体自我修复和防御的自愈力。大量的临床实践也佐证了这一点。
简而言之,艾灸的实质功用在于其激活人体原本就固有的自愈能力,是其它任何药物和疗法所不具有的作用。
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5 立秋艾灸哪些位置 1、大椎穴
大椎穴是阳经必经的经脉,起到主宰全身的作用,是一个人体保健的重要穴位,艾灸大椎穴可以起到提高身体免疫力等功效。
2、太白穴太白穴在脚部,对太白穴进行艾灸可以保护脾胃,一些脾虚的人群经常艾灸太白穴可以有效的调节脾胃,起到健康保健的作用。
3、关元穴关元穴和肠道相关,秋天的时候天气比较燥热,日常饮食上适当的吃一些富含水分的食物,然后进行艾灸调理可以改善秋燥伤人的情况。
4、气海穴气海穴是主管腰腹的一个穴位,古籍《铜人腧穴针灸图经》记载:“气海者,是男子生气之海也。”立秋艾灸气海穴有培补元气,益肾固精的功效。
本文导读: 医书记,艾灸「透诸经而治百种病邪,起沉疴之人为康寿」。但为什么很多初学者难以入门、灸不出效果呢?多半,你是被以下这些问题给困住了。
Q1:阴虚易上火的人,可以艾灸吗?
或:艾灸后上火,出现口渴、喉咙痛、鼻腔冒热气,该怎么办?
南岛: 这是艾灸初学者容易担心的问题。我们 首先要弄清楚,提问者是在艾灸还是在烤肉。
烤肉的话,灸处烫,皮肤被烫红,艾热停留在表面不能进入身体。烤肉引起的身体种种不适,那是烤肉后遗症,不是艾灸的。
真在艾灸,灸的时候灸感很好,艾灸过后即便出现上火的感觉,症状一般比较轻,比如有点口渴,喉咙有点不适,往往不用调理,自己就好了。
常见的有三类情况,容易出现灸后轻微上火的感觉,分别是阴虚、腹部瘀堵和艾条质量太差。
阴虚多见于中老年人,《内经》上说: 「年四十,而阴气自半也。」 年龄到了,阴气容易不足,这是很普遍的现象。
艾灸不是给身体内加热,而是调神。 人体内自带滋阴功能,很多人在艾灸时嘴里会不停分泌口水,就是身体启动滋阴的表现之一。 坚持足够长的艾灸时间,身体都有能力滋润自身。
如果自身阴气严重不足,刚开始艾灸时,可以选用一些辅助滋阴的穴位——别想得太复杂,阴面的穴位就偏于滋阴,阳面的穴位就偏于通阳,所以我们大方向上可以选一些阴面,就是人体前面的穴位。
经验上看, 三阴交、太溪、关元等都有很不错的滋阴效果,当然灸这些穴位的时候,要看灸感如何。 如果灸处烫,那是在烤肉,千万别做。
腹部有积块的人很多,而且分布在不同的部位,代表着不同的潜在问题,对人体的 健康 影响也不太一样。特别在心下,也就是在胸骨正下方这一块区域,如果淤堵,刚开始接受艾灸,也容易有点上火的感觉。
处理心下的积块,如果用按揉的方法,要重点在中脘穴以下做功夫,像点 阑门、天枢 ,按揉下焦腹部等,下面揉通后,心下自然通。
而采用艾灸的办法处理心下积块,跟推拿刚好倒过来,要着重在上焦施灸。 上焦开发,偏于宣散,很多长期坚持灸 膻中 的朋友,心下的积块都化开了。
至于第三种情况,老老实实找好的平台,买到真正的陈年纯艾来用。艾灸多了,自有经验,分辨优良中差不成问题。
Q2:可以每天艾灸吗?会不会耗气血?
南岛: 可以每天灸。
对很多人来说,每日维持正常的生活和工作,其气血状态都是消耗大于修复的,时间一长,肯定虚。对治的方法不是等到大病已成再治,而是每日艾灸,维系身体的 健康 状态。 没有一根艾条会是白灸的,所言不虚。
已经有不适感,或者偶感风寒的朋友,每日艾灸,可以帮助身体尽快恢复正常,不至于小病迁延不愈,留下病根,甚至酿成大病。
身有痼疾,经过种种办法的治疗和调养,没有明显好转的朋友,艾灸可能是最后的希望。 灸调百病,尤其适应于陈年痼疾,艾火温柔,能通十二经而起三阴之病。 对这些人来说,每日艾灸可能都不太够,必要时需要多处同灸,快速见效。
回答这个问题之前,先要问一句: 是在艾灸还是在烤肉?灸处烫就是烤肉,不烫才可能是艾灸。 想要避免暗耗气血,最重要的是避开烤肉。
另外,用什么原料做灸法的热源,也很重要。
最好的热源料是陈年的纯艾绒燃烧时的热, 温暖如寒冬里的暖阳,又如慈母的爱,暖而不烈,非常容易为身体吸收,并且很快转化成为人体内的气——人的经脉,所行是自身的正气,便无烦、燥热感。设若用金属片做热源,热感烈,走窜之感很强,但过后人的经脉受伤,需要额外的气血去修复经脉,因而人会感到先莫名烦躁,再莫名虚脱。
古人早已观察到这一点,言简意赅地告诫后人:八木之火,慎不可灸。
八木是松、柏、竹、橘、榆、枳、桑、枣。现在用来当热源的材料,远不止这八种,但还没发现比陈年艾绒更佳的原料。
用真艾条,做真正的艾灸而非烤肉,气血自会逐渐充盈,气力也会渐渐绵长。
Q3:晚上可以艾灸吗?什么时间艾灸最好?
南岛: 就一天的时间而言,上午艾灸最好。随着太阳的升起,人的阳气也在升,上午艾灸帮助升阳,顺势而为,因而是最好的。
不是每个人都能做到每一天都上午灸,即便是晚上灸,坚持日久,也有很好的效果。
长时间晚上艾灸,要注意,第一不要影响睡眠 ——有的人超过九点半灸就会当晚睡不着,有的人是十点半,每个人的点不同,尽量不要超过该点做艾灸。 第二,灸后可以扫几分钟足三里,帮助降气 ,也可以减少太晚艾灸可能带来的失眠。
就一年四季而言,三伏天和三九天,艾灸的效果是最好的。
三伏天是每年夏末秋初,通常是三十或四十天。彼时天气热,雨水多,化气当令。人在天地之间,不仅阳气随之在外,而且人体内化的功能也得令而增强。当三伏天时艾灸,深达骨髓的寒湿可以透出,吸收足够艾的能量的人,也容易转化为人可以长久使用的气血。
三九天是每年冬至后三个九天,三九一共二十七天。此时天寒地冻,人也随之阳气入里。当三九天时艾灸,人吸收足够艾热后,正气得到补充,往往气冲深处的病灶,一鼓作气,沉疴痼疾便有根本上的改观。
三伏天和三九天,都是难得的得天时之助,是治疗痼疾、改善体质不可错过的好时节。 在这样的日子里,最好能够保证每天艾灸,灸量充足, 持续努力,才不至于浪费一年里难得的好时节。
Q4:艾灸后多久能洗脸、洗澡?
南岛: 艾灸后一般建议2小时内避水避寒。但我们做进一步的思考:
艾灸后多久能洗澡,一顿饭吃几碗才饱,一次灸多长时间,这些问题是不是听起来都差不多?答案都应该是因人而异,不会有一个统一的标准。
就算是同一个人,还有胃口好的时候,饭量也大一点。艾灸后多久能洗澡,得看这个人灸后的反应,有人灸完正在排寒,浑身瑟瑟发抖, 这样的状态甚至可以持续几天,那这几天里她都不应该去洗澡。
而有的人,只点上艾条灸了5分钟,就有事停灸,身体也没啥特别的感觉,还需要死守着两个小时这个标准吗?
关键是灸完后自己的感觉(有没有怕冷、怕水、身体未平复的感觉),而且你灸得多了,感觉会越来越灵敏,能不能去洗澡,身体会很清楚地知道的。
Q5:月经期间可以艾灸吗?会加大血量吗?
南岛: 很多人都认为,月经期不能艾灸,灸了血量会变大。他们背后的思路大都是这样子的:艾条点燃是热的,艾灸就是给身体加热,热会加快血液循环,因而月经期不能艾灸,不然灸了血量会变大。
这样的观点是站不住脚的,尤其是 「艾灸就是给身体加热」,本身就是错误的想法。
艾热作为一种外在的能量,被身体吸收进去后,可以很快转化成为人体之气,随后气被运送到全身各个有需要的地方去,与此同时可以伴随着热感。
但人体之气在循行时,既可以有热感,同样也可以有非热的感觉。举个很常见的例子,同样在扫灸内关穴,就可以出现一开始扫灸是热热的感觉,扫着扫着,却出现了冷的感觉。出现热感,或者冷感,都是经脉之气循行时自然而然产生,如果说热感是艾热走窜所致,那么冷感就无从解释了。
因而,可以将艾灸理解成为给身体补充能量,却不能将艾灸理解成给身体加热。只有正确地理解清楚艾灸的原理,临证施灸,才能胸有成竹,并且效果喜人。
月经期可以艾灸,道理也是一样的。 女人在经期,总会流失一点经血,往往比平常要容易疲劳一点,气血弱一点,此时做灸,正气能及时得到补充,身心状态都会有所提升。
如果平素有妇科问题,此时还是增强身体排出外邪能力的最好时候——因此可以说,平素有妇科问题的女性朋友,月经期不仅可以灸,而且是需要好好把握、尽量多灸的非常时期。
至于担心月经期做艾灸会导致血量增大,这是多虑了。我们在实践中,遇到一些血崩、经血量很大的女性朋友,一样可以通过艾灸来解决。
古籍记载,灸隐白治血崩。灸隐白可以补脾,增强脾经之气,脾统血的功能得到加强,就能止住血崩。实践证明,灸脾腧、章门,甚至肚脐等穴位,也都可以止住血崩。
Q6:艾灸会把身体灸坏吗?哪类人不能艾灸?
南岛: 符合规范的艾灸是不会把人给「灸坏」的。这里说的规范的意思是,我们为人施灸之前,要先判断他/她能不能灸,判断的标准有两条:
也就是说,排除艾灸禁忌症后,如果施灸时,被灸者有灸感(灸的地方不烫),可以放心大胆地灸。
总担心把人给「灸坏」的朋友,其实是对灸感理解不够透彻。要知道,灸感不只是灸的地方不烫这么简单。 你想想看,点燃的艾条温度很高,跟皮肤距离很近(有时几乎贴着皮肤),为什么灸的地方没感到烫呢? 有时候灸的地方还不变红,甚至变得更白呢?
答案很简单嘛, 艾热被人体主动吸收,运输到需要的地方去啦!
这里特别强调,艾热进入人体的方式是人体主动吸收,主动,意味着人体的神还在,并且能够指挥身体去获取能量。
人天生自带的这位神医,最主要的工作就是修复人体,比如你累了睡一觉起来,精力又充沛起来,就是这位神医努力工作的结果。 在它的指挥下,吸收进来的能量(艾热),能对你的身体有伤害吗?
我也知道多数担心「灸坏」的朋友,是由于灸后的反应太大。比如本来大便挺正常的,每天早上起来准时排出黄金条,艾灸一段时间后反而开始闹肚子,稍微吃点不干净的食物就一泻千里。
已经深入学习艾灸的朋友马上能够意识到,这有可能是排病反应。如果身边有熟悉艾灸的朋友,又懂脉诊,可以请他帮忙诊断一下,就可以下断言:这是排病反应(此时脉诊常可一锤定音)!
总之,只要不胡乱烤肉,踏踏实实地灸,灸进去,是不存在「灸坏」这一说的。
Q7:艾灸见效慢,怎么办?
南岛: 总得来说, 艾灸有灸感,见效就快,没有灸感,见效就慢。
灸感有热灸感和非热灸感。很多人嘴里的「没有灸感」,是没有热感——这样其实局限了灸感的类型。
如果你自灸或者被灸能出来「非热灸感」,也就是被灸的地方一点都不烫,而 身体的其他地方出现了痛、胀、麻、痒等感觉时,恭喜你,你的身体很好地利用了艾热,及时发现潜在的病灶 ——小病灶没机会酿成大病,就被身体及时发现,赶出体外啦!
这些「非热灸感」,表现得越剧烈(已经排除艾灸禁忌症的前提下),说明身体内正邪相争得越厉害,如果能够一鼓作气把灸量加上去,艾灸后的效果常常是立竿见影的。
而表现得很平静的「非热灸感」,譬如灸处也不烫,但其他地方也没有热感或其他感觉,多少给人一种没挠到痒处的不爽感,自灸的朋友,此时往往容易换地方灸。
换地方灸不是不可以,只是在治病的效率上多少打了折扣。 比如一次艾灸两小时,能全程守住一个点灸的朋友,身体可以稳定地吸收艾热,不需要做特别的调整。而另一位朋友,两个小时灸了七八个穴位,还没等身体调整到稳定地吸热状态,就又叫身体作调整,这样子艾灸的效果肯定很差。
要知道,一次施灸过程中,换点越多,效果越差。如果是天天灸,最好也做到每天灸同一个点。这么做的目的,是 给身体一个节奏,类似于三餐定点吃,到了饭点吃饭就香,到了「灸点」灸得就爽。
但坚持这样的原则,不用特别刻意。我们每天的身体状态都不太一样,譬如昨天不小心淋到雨,有点低烧,平时都是守着肚脐灸的,今天能不能换成灸大椎退烧呢?这是完全可以,并且是非常提倡的!我们先要把短期内的不适处理好了,身体才有本钱去清理长年累月积攒下来的「伏邪」。
最后还得说一点,很多人艾灸的效果不明显,不是没有坚持艾灸,也不是没能够守住穴位去灸,而是灸后太不注意休息和保养!如果灸一个下午,然后回去加班到凌晨三点,我只能说:别这么作行不行?
艾灸后保养最好的方式就是多睡觉。 睡不着?闭目养神也是很好的保养方式。最忌讳灸后熬夜、闹情绪、喝冷饮,真这么继续作着,那就别整天抱怨为啥灸了那么久,身体状况还是没很大的改善吧。
艾灸神阙穴——返老还童的灵药,常灸神阙穴,万病自会灭!
百年养生
2018-01-11 05:37
关注
阙,是君主所居住的宫城的门,“神阙”就是元神的门户。神阙穴即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴,位于腹部正中央凹陷处。人体先天的禀赋与这个穴位关系密切,古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。
神阙居于躯干之中,为任、冲、带三脉交会之穴,也是中、下焦之枢纽,临近胃及大小肠。此穴为先天之蒂,元神之阙庭,后天之气舍,为人体之要处。脐通百脉,调阴阳,补气血,温脾肾,行强壮,培补元气。人之盛衰安危,皆系于此,以其为生气之源,而气强则体强,气衰则体弱多病。
温养肚脐,可鼓舞一身之阳气。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道:上则天部,下则地部,中为人部,两旁有气穴、肓俞,上有水分、下脘,下有胞门、横户,脐居正中,如门之阙,神通先天。父母相交而成胎时,先生脐带如荷茎,系于母之命门,天一生水而生肾,状如未敷莲花,顺五行以相生,赖母气以相转,十月满胎,则神注入脐中而成人,故名神阙。我们都知道,脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道,是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带,然后再生肾,肾是水脏,所以是“天一生水”,是人体生长的开端。婴儿生下来后,这条吸收营养的通道就关闭了,而压脐等于重新启用这条通道。只不过,这时孩子不再是从母体吸取营养,而是从生命的源头上激发自身的潜能,它的作用在于激发人体的元神、元气。
所谓元神和元气,就是指人在生命开端那一刻就有的神和气,它的力量是很强大的,不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全程,而很多疾病都源于元气的衰弱,比如,精神萎靡不振,男女性功能不调,肠胃功能衰退,以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等,这些病都是慢性的,甚至可能伴随人一辈子,但只要重新激活元气和元神,任何病都能很快治愈。
神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。
神阙穴是全身360多个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。它位于命门穴平行对应的肚脐中。是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴,命门为督脉上的阳穴,二穴前后相连,阴阳和合,是人体生命能源的所在地。
神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道,母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的,属先天真息状态。婴儿脱体后,脐带即被切断,先天呼吸中止,后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中,没有神阙,生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能,就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站,人体的百脉气血就随时得以自动调节人体也就健康无病,青春不老。
经常对神阙穴进行锻炼,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便,加强肝脏肾脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功能有促进和调整作用,而且可以提高人体对疾病的抵抗能力;可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
歌曰:常灸神阙穴,万病自会灭。
灸法操作很简单,只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱,在柱头点火,艾绒就会燃烧,等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候,马上用手把艾绒按灭。这就算一壮。灸100壮则要重复上述动作100次有时候,还可以在艾绒底下垫一片薄薄的鲜生姜,这即可以保护穴位的皮肤,又因为生姜的辛温之气可入人体,效果更佳。所以,大家如果要灸神阙,我建议最好垫一片生姜。更简单一点的,还可以直接用从药店买回的清艾条,点燃后在肚脐附近熏烤。坚持艾灸,不久,您会发现身体变得非常健康。
神阙穴邻近胃、肝、胆、胰、肠等器官,通过对神阙的温养,还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
艾灸神阙不仅可以治病,更可以健身,作为保健灸,主要体现在艾灸神阙穴对人体的整体性调节作用上。由于脐通百脉,以艾的温通作用与火的阳热属性及所灸药物的属性,通过腧穴经络,内达脏腑,调节脏腑经络,使机体阴阳平衡,气血调和,达到增强体质,预防疾病和延年益寿的目的。
艾灸神阙穴的方法
采取仰卧的姿势,弯曲双膝,把艾条的一端点燃,放在距离肚济厘米处悬灸,持续灸2030分钟即可。同时也可以手持艾条沿着肚挤转圈。艾灸时要集中注意力,保持艾火和皮肤的距离,以免灼伤皮肤。
在医典古籍《类经图翼》里,还提到了一种隔盐艾灸的方法。用纯白干燥的食用细盐把肚哜填平,将姜片用针刺几个孔,放在肚挤上,然后施灸。气虚质的人适宜在秋、冬、春三个季节施灸,夏季施灸容易引起虚火。
除了直接灸和隔盐灸以外,也可采用“隔药饼”灸的方法。准备人参、黄度、川芎各6份,党参、白术、陈皮各3份,干姜2份,甘草1份;将所有药物一同碾成碎末,然后在药末中加入适量的面粉和水,制作成约3毫米厚,直径为2厘米的圆形药饼。准备艾灸时,取一个药饼,用针在药饼上刺几个孔,放在肚脐上,再在药饼上加一层艾绒制成的圆锥状艾炷,将艾炷固定后,就可以施灸了。
艾灸神阙穴注意事项
1、温灸时先灸左方,再灸右方。
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐;温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出体内毒素。
4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸。
5、艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。
6、孕妇禁用;脐部有损伤或发炎者禁灸。
冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神阙保你来年不得病。冬至阴极一阳生,艾灸神阙正当时,莫负一年好光景,确保来年一身轻。
艾灸又称为艾灸疗法,是用艾叶制成的材料产生艾热, 体表穴位, 借灸火的温和热力及药物作用,通过经络的传导, 达到治疗疾病、防病保健、养生美容的功效。银针、艾灸和中药,并列为中医的三大法宝。
艾灸在中国已有3000年 的历史,古籍中不乏对艾灸的记载:《黄帝内经》说“针所不为,灸之所宜”,《医学入门》亦说:“ 药之不及,针之不到,必须灸之 。”《孟子·离娄篇》载:“犹七年之病,求三年之艾也”。 >有云:“有病者长灸可治病,人于无病者常灸可益寿延年!”
据《本草纲目》记载:“ 艾叶取太阳真火,可以回垂绝元阳 ”。艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。其主要作用归结为: 驱寒祛湿、疏通经络、活血化瘀、拔毒泻热、温补气血 、防病保健等。
经常艾灸能够快速补充体内的气和血,从而到达气血通达,身体舒畅,让各个功能器官运转顺畅。
长期坚持艾灸调理能够让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行,所谓正气存内,邪不可干!你会发现体能状态一点不输年轻人,气血充足,眼睛清澈明亮、神采奕奕,精气神十足!
本文2023-08-18 22:01:21发表“古籍资讯”栏目。
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