产妇催奶吃什么比较好呢
产妇催奶吃什么比较好呢
产妇催奶吃什么比较好呢,妈妈们辛辛苦苦十月怀胎生下自己的宝宝,生完宝宝以后还需要给宝宝喂奶的,可是很多妈妈的母乳是比较少的,我和大家一起来看看产妇催奶吃什么比较好呢的相关资料。
产妇催奶吃什么比较好呢1鲫鱼鲜汤
鲜鲫鱼500克,通草6克,精盐些许。 先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏,再加上通草煮汤,每天吃鱼喝汤2次,连喝3-5天。 鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳,与鲫鱼相配时效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食。
猪蹄催奶汤
新鲜的猪蹄(也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨),加上清水及各种调料及配料,按比例调配。一同在锅里熬煮1--2个小时(用紫砂锅慢炖更好),直至熬到精华出现,就这样,一次把汤喝完,并把肉吃完,连喝3--5天,奶水自然来。猪骨具有补气、补血、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强。 此方法在加上中药配服,效果会更佳。
阿胶大枣羹
阿胶250克,大枣1000克,核桃500克,冰糖500克。将核桃除皮留仁,捣烂备用。将大枣洗净,兑适量水放锅内煮烂,用干净纱布滤去皮核,置入另一锅内,放入冰糖、核桃仁文火炖之。同时,将阿胶放碗内上屉蒸烊化后,加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2~3汤匙,有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇,服用效果尤佳。
虾仁馄饨汤
新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克,葱末20克,姜末10克,馄饨皮8-10片,香菜些许,高汤、精盐、胡椒、麻油适量。 先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎,加入调料拌匀;把做成的馅料分成8-10份,包入馄饨皮中,再放在沸水中烫熟;锅里加高汤煮开,放入已烫熟的馄饨,再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。虾仁性温味咸,富含蛋白质、脂肪及各种维生素,对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。
产妇催奶吃什么比较好呢2一、汤类
可以尝试喝以下这些汤:鲫鱼汤、猪蹄花生汤、鸡汤、排骨汤等。这些汤都具有下奶的作用而且可以满足产妇的营养。在煲汤是放点通草进去一起煮下奶的效果更好,通草是一种中药在各药店都有的卖。
二、药膳类
药膳是药物与食物的结合,既营养又催乳多而快,可谓一举两得。
1、莴苣子粥
材料:莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。
做法:将莴苣子捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅,加水同煮,米烂即成。
功效:三物合用,是很好的催乳药膳。
2、花生粥
材料:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
做法:先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。
功效:通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗乳汁不足,疗效更佳。
这些药膳是家里老人教的,是个人经验,如果你要用到,建议你咨询下医生。
三、蒲公英
蒲公英是常见的一种中草药,它有很多的药用价值,有清热解毒,消肿散结等功效。根据古籍记载,蒲公英还有显著的催乳的作用,产妇可以直接用蒲公英泡茶喝,这样能使乳汁多并且快速的下奶。而且蒲公英还对治疗乳腺炎有一定的功效。
催乳师
催乳师,是对专门催乳的人员的一种称呼,催乳师就是通过催乳技术即中医推拿手法,为产妇解决产后无乳、乳少等症状的专业护理人员。催乳师可分为:初级催乳师、中级催乳师、高级催乳师及催乳师师资四个等级。催乳是家政服务里的一项技能。
产妇吃什么下奶
新生儿刚诞生,母亲就要尽快的下奶给宝宝吃,否则会饿到宝宝的。但是很多新手妈妈们都会遇到奶水不足的问题,所以哺乳期吃什么食物下奶是宝妈们最为关注的问题。相关专家介绍,催乳食物主要有以下几种。
1、茭白
不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。
2、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
3、莴笋
莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。
4、豆腐
豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
5、丝瓜
丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
6、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。
总结:通过了以上的阅读,想必大家对产妇吃什么催乳多而快有一个详细的了解了,很多宝妈们都越来越清楚母乳喂养的重要性,它对宝宝的身心发育都有很多的好处,所以哺乳期妈妈的食物也很重要,因为它们影响着乳汁的产生。
刚流产的人适合吃什么 这个问题我来回答 希望对您有所帮助
刚流产的人吃什么最好,刚流产完和流产之后都需要注意很多方面的问题,如果这些问题没有及时注意很有可能会对以后恢复造成成很大的影响,特别是在饮食方面,刚流产的人吃什么最好 在头一天是非常重要的,在头一天的时候也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,不过这些蔬菜和水果尽量不要吃生冷的、刺激性强的,温性的会比较好。之后多吃一些补血益气助于恢复的食物,不管是对于饮食还是什么方面都需要多加注意,家人需要多给一定的关心。
饮食原则要牢记
1、 流产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,要吃的是稀饭,或者山芋稀饭,小馄饨,多吃河虾面条。
2、 一定要吃热的蔬菜热的水果(放在热水里温一下)
3、所有热性的东西:红枣 桂圆,火腿,老母鸡,等等。要在恶露干净后再吃,否则恶露会一直不干净。
4、红肉(猪,牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天2个。
5、"流产之伤 十倍于大产"。从医学角度来说,做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此,流产后恢复营养应当引起重视。流产及产后机体受损,体内的营养流失得不到及时的补充。手术对子宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力,流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式,取材简单,进补有一定的盲目性,见效慢。
2016年2月英国妇产科医师学院(RCOG)和英国妇科内镜学会(BSGE)联合发布了《术后营养管理指南》。2017年国内发布了专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。在欧美国家,术后使用法国"PWRH"配比专业新型营养,(燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白)加速修复机体,增强体能促进。修复子宫内膜,促进粘膜再生。
刚流产完吃什么好-----气血不足要重视
堕胎是对气血的巨大耗竭一一堕胎之后首先导致生活质量的下降,抵抗力下降,社会俗称"小月子病",这种病非常难治。中医古籍说:"流产不可轻视, 其将养须过于正产十倍可也。"即应该用10个月的时间休息,而我们社会上流产的少女们,今天流产二天就去工作,结果导致夏天也怕冷怕风,穿毛衣毛裤,用电热毯,窗户紧闭,身体像纸糊的人一样,全身从早到晚都出汗、盗汗、手脚麻,一运动就心慌气短,头晕、低血压,月经量少,脱发等等。
国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液原料PWRH,更快更稳的补充血液原料,保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成,防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长,促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
流产之后吃什么----流产恢复指南
世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦•泰莫尔曼(Marleen Temmerman)表示,事实证明,能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要,而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。在术后,还需要坚持避孕一段时间。卵巢以及子宫的功能都会渐渐的恢复。卵巢也会按期的进行排卵,如果这个时候不做好避孕工作,就很容易就会怀孕,对身体造成的影响更大。
对于健康的身体来说是甘蔗是十分有益的,因为甘蔗中所富含的营养成分,对于人体所需很有帮助,一般来说该做适合,老少皆宜,但是对于产妇来说是否适合吃甘蔗呢?有好处吗?不少人有这样的疑问,接下来将为大家做出相关的解答。
通常情况下,甘蔗是老少皆宜的,甘蔗,又名竹蔗、竿蔗、干蔗、薯蔗等,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,能补充人体所需的各种营养,特别适合产妇食用。产妇食用甘蔗的好处有以下几点:
1、甘蔗有抗衰老的作用。甘蔗中所富含的营养成分非常多,特别是氨基酸非常的丰富,甘蔗是多种氨基酸的大本营,天冬酸、天冬氨酸、谷氨酸、络氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、正亮氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、丁一氨基丁酸等应有尽有。而氨基酸对保证人体组织器官生理活动的需要、促使机体各种机能的正常发挥、延缓人的机体衰老过程,是非常重要的。产妇选择吃点甘蔗,能够补充很多的营养。
2、甘蔗有清热消炎的作用。甘蔗还有一大特色,就是可以清热消炎,因此产妇朋友们吃甘蔗是非常有帮助的。甘蔗被广泛运用于热病伤津、心烦口渴、高热不退、肺燥咳嗽、大便干结的治疗上,中医古籍《日华子本草》、《日用本草》、《滇南本草》、《本草再新》中都有记载。甘蔗还具有和胃下气之功,对消化不良、反胃呕吐、吞咽不适等表现出的症状有缓解、改善、消除和治疗的作用。还有医籍记载甘蔗具有解酒毒、解河豚毒、解疮火诸毒的功能,恰是谚语中“清热又消炎”含义的典型体现。
通过本文的详细介绍,相信大家对此问题肯定有了相应的了解,产妇是可以吃甘蔗的,而且有一定的调理作用,当然,产妇吃甘蔗一定要注意,不可以过量的食用,虽然甘蔗中所富含的营养很多,但是如果过量的食用甘蔗,也不会造成一些不良影响的。
山羊。
现在很多人出现了寒性体质,那些体寒的人,经常会出现手脚冰凉的情况,在气温下降的时候嘴巴会发紫,女性朋友出现体寒的话,到月经期的时候经常会痛经,这部分人群就可以多吃羊肉,具有很好的食疗作用,那么在坐月子的时候可不可以吃羊肉呢?
做月子能吃羊肉吗?
坐月子能吃羊肉吗?很多产妇都听说过羊肉可以催奶,但是真的吗?但是有人又说坐月子不能吃上火的,而羊肉是热性食物,吃多了容易上火。那下面就来了解一下坐月子能吃炖羊肉吗,坐月子吃炖羊肉有什么好处!!
产妇坐月子能吃炖羊肉吗?
可以的!但是有注意事项。
月子里是可以吃羊肉的,要清汤炖,不要添加太多调料,也不要多喝,羊肉汤是热性的,吃多了容易上火。所以在吃炖羊肉的时候,建议新妈妈们尽量按照清淡饮食的习惯哦。
坐月子吃炖羊肉的好处:
羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首,温中散寒,化滞,健腺益气,温补肾阳,对治疗虚劳赢瘦,乳汁不下有一定功效。
剖腹产后多久可以吃羊肉?
羊肉是发物吗?这是很多妈妈心中的疑问。因为剖腹产后的妈妈伤口正在恢复期间吃了发型食物就影响伤口恢复容易疤痕增生。其实不管是顺产还是剖腹产只要在正确的时间食用是不用担心的。
在正规的月子中心坐过月子的妈妈就会知道,月子中心的营养餐是分阶段制定菜谱的,第一阶段是不会给妈妈食用羊肉的尤其是剖腹产妈妈,第一阶段正是伤口恢复期,这期间吃一些蛋白质含量过高的食物就会引起疤痕增生,也就是常说的伤口附近长肉芽。
母乳喂养期间也可以吃点羊肉补充能量,羊肉的高动物蛋白能够提高母乳质量,还有丰富的B类维生素以及钙、锌、铁等微量元素。
产后风湿如何保养治疗
产后风湿如何保养治疗,很多孕妈妈在生完宝宝后身体会特别虚弱,所以要坐月子来调理身子,坐月子期间各方各面都需要特别注意,不然一不小心会染上一些终身疾病。比如产后风湿,那么产后风湿如何保养治疗?今天我为大家讲解一下。
产后风湿如何保养治疗1产后风湿如何保养治疗
1、生活起居:产后风湿患者在治疗的过程中,对这个问题要重视起来,这样才能避免自身的病情加重,所以女性在产后注意保暖,不能让冷风直接吹向产妇的身体,不要接触冷水;避免潮湿。避免过度劳累。
2、饮食调养:良好的饮食习惯有助于疾病的治疗,所以患者应该多吃易于消化且又富含高营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物,因此大家知道产后风湿怎么保养后,对这些问题要重视起来。
3、适当运动:运动有助于身体素质的提高,所以患者在平时应该多进行慢走、做操、打拳,增加机体抵抗力。在户外晒太阳,以防缺钙,同时还要身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
产后风湿的临床表现
本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现,但受累关节和肌肉无红肿。
1、手脚关节出现不适,伴或不伴腰部酸痛。
2、全身无力:患产后风湿的`产妇经常有劳累感,故不要认为全身无力就是感冒。
3、眼睛不适,怕风、流泪。
4、头痛、头晕:切忌盲目服用止痛药物,以免对产妇和婴儿产生不利影响。
产后风湿给女性朋友造成的危害是非常严重的,如果不积极的进行治疗,可能会伴随女性的一生,因此需要加强调理才行,其实该疾病的发作与产妇的精神因素也有很大的关系,生产后的女性,最好保持心情的愉快,每当心情不好时,要用科学的方式去缓解。
产后风湿如何保养治疗2产后风湿原因
产后风湿病属中医学“产后痹证”范畴。因其病发于产后,故古籍中有“产后身痛”、“产后关节痛”、“产后痛风”、“产后中风”、“产后筋脉拘急”等名称。产后风湿的原因有:
1、没有保暖
孕妇生产后,大汗淋漓未及时去汗,同时又没有及时保暖,从而使风寒等有机会趁虚而入。
2、过早劳累
孕妇生产后,身体需要好好地休养,如果得不到充分的休息而过度操劳,可能给身体埋下很多隐患。孕妇在坐月子的时候用冷水洗衣服,很可能会手关节疼痛,患上严重的风湿病。
3、房子阴潮
如果居住环境有限,产妇的卧室阴暗潮湿,也有可能致使血脉不通。坐月子时期,门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。
4、洗澡水凉
孕妇在洗澡的时候,如果贪图凉爽,洗澡水比较凉的话,身体和凉水的亲密接触,让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激,身体不能抵抗凉水侵袭,很容易关节疼痛得风湿病。
产后风湿的症状
1、风犯血脉型
临床表现为肌体肌肉关节疼痛,游走不定,自汗恶风,后病症加重,伴有头痛、头晕、眉棱骨疼痛,且遇风加重。口不干、不喜饮水、舌淡苔薄白,脉多浮。
2、湿滞血脉型
临床表现肢体肌肉关节酸困重着麻木,但部位比较固定。舌质略胖,苔白腻,脉濡缓。
3、寒凝血脉型
临床表现肢体肌肉关节疼痛较剧并发凉、畏寒惧冷,遇寒症状加重,受热后症状减轻,舌淡苔白,脉弦紧。
4、寒热错杂型
临床表现为肢体关节肌肉寒热疼痛,往来不定,或惧冷畏寒,但触之不凉,口干;喜饮水、心烦、失眠、大便干、小便黄、舌尖红、苔薄黄脉弦数。此型的特点是外有假寒,内有真热。
如何治疗产后风湿
1、适当运动
慢走、做操、打拳,增加机体抵抗力。在户外晒太阳,以防缺钙。
2、情志调养
身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
3、生活起居
产后注意保暖,不能让冷风直接吹向产妇的身体,不要接触冷水;避免潮湿。避免过度劳累。
4、饮食调养
多吃易于消化且又富含高营养的类食物,禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物。
5、服药护理
哺乳者注意药物副作用,包括中药。部分中草药本身有毒;有些中草药剂量过大时产生一定毒性;一些中成药含有有毒性作用的成分,要特别注意。
产后风湿能治好吗
关于产后风湿,西医一般将其归为关节疼痛,对此,西医没有治疗药物和方法。
中医治疗产后风湿有三千多年的历史,多在祛邪治痹之法外,重视益气养血,补益肝肾,认为用药当补益勿过壅滞,风药勿过辛散,祛湿勿过刚燥,用血肉有情勿过滋腻。常采用养血活血、温经散寒除湿的治法,同时则养血为主,稍参宣络,不可峻投风药。
患者可需要同时针灸推拿、药膳等治疗,起协同作用。自身需通过锻炼提高身体体质,防止复发。
产后风湿治疗得当,1-3个月可以基本缓解,可以治愈,但会复发,所以需要好好保养。
坐月子期间喝鸡汤是不少产后妈妈必做的一件事情。老一辈的人也是必定给月子里的媳妇端上一碗浓香的鸡汤,既能补身体,还能催奶。但是月子里到底是喝公鸡汤好,还是母鸡汤好?相信很多人都分不清。产后喝鸡汤对调养身体确实不错,不过公鸡汤和母鸡汤对于产后妈妈,确实有不同的功效。
首先我们来了解下老母鸡汤和公鸡汤的营养价值。老母鸡汤之所以这么受欢迎,不仅仅是因为老母鸡汤浓香味美,从中医上来说,母鸡肉补阴,适合产妇和年老体弱、久病体虚的人食用。老母鸡由于生长期长,所以煮出来的鸡汤味道比嫩鸡仔更鲜美浓香。而公鸡肉属阳,温补作用较强,比较适合男性青、壮年阳虚气弱患者食用,也适合病后体内虚寒,产妇产后气血虚、乳少患者食用,还有止血治崩的功效。
人们向来喜欢炖老母鸡汤喝,因为味道实在是鲜香得不得了。但是小编要告诉月子里的妈妈,催奶是不能喝老母鸡汤的,老母鸡汤不仅不能催奶,还会造成回奶的效果,产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少哦。产妇之所以会分泌乳汁是因为体内孕激素和雌激素降低,催乳素才能发挥作用促进乳汁分泌。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,如果喝了老母鸡汤,产妇体内的雌激素增多,就会抑制催乳素的分泌,乳汁分泌就会变少甚至会造成回奶。所以月子里的妈妈一定不能喝老母鸡汤哦,否则你的乳汁就没办法满足宝宝。
既然不能喝老母鸡汤催奶,那么公鸡汤能催奶吗?答案是能的。公鸡除了上述的温补功效外,还有行乳汁的功效,也就是催奶的功效。公鸡体内含有的雄激素有对抗雌激素的作用,所以新妈妈们产后一周内可以喝一碗清炖公鸡汤,可以抑制体内的雌性激素产生,从乳汁的分泌增多有好处哦。而且公鸡脂肪少,炖出来的汤也是清淡有营养,不仅不会让妈妈营养过度,对产后恢复身材有帮主,也让宝宝不会吸收乳汁里过多的脂肪而消化不良。但是小编要提醒的是,如果妈妈乳房胀但就是没奶,或者乳头分泌不出奶时,千万别再喝公鸡汤或者其他下奶食物,很容易造成乳腺炎,最好是查清楚没奶或者乳头不通畅的原因再来下奶。
产后催乳也不是想吃多少催奶食物就吃多少,过多的吃催奶食物是没有好处的。那么产后怎样合理的喝催乳汤呢?一般在分娩后的第3天产妇可以根据身体状况喝公鸡汤、鲤鱼汤、猪蹄汤等催乳汤水。如果妈妈们身体好、营养充足、初乳分泌较多,可以适当推迟喝催乳汤的时间,并减少食量,以免奶水太多,造成乳房胀痛(wwwlnnewsscom/);如果产后妈妈身子弱、奶水少,喝的催乳汤量可以适当增加,也不要多喝,避免消化不良。
我感觉打过胎的女人从外表是看不出来的,如果男方及男方父母真的比较介意这方面的话,建议先考虑清楚自己的想法。以免婚后生变。或是男方可以选择找处女,肯定没有打过胎。
胎儿的形成需要消耗大量的营养和能量,那么就增加了母体的负荷,而当母体的准备工作就绪之后,胎儿突然没了。前期的机体准备工作又要做出调整,很明显,这就出现了机体的系统紊乱,所以堕胎之后很多女人会出现月经不调,妇科病等等。堕过胎的女人第一个表现就是气血不足,尤其是我我们称之为的“小月子病”这种病非常难治。中医古籍说“小产不可轻视,其将养须过于正产十倍可也”大家都知道坐月子需要一个月,但小产损伤更大,因为是破壳取缔,所以应该用十个月的时间来休息。
不过做过人流以后,如果是有经验的妇科医生,基本上是可以看得出来,并且也可以通过检查看出来,但是都是属于个人的隐私,医院方面都会为你保密的。建议你还是放松心情,备孕期间要多吃新鲜的蔬菜水果,并且要保持生活规律,少熬夜,平时加强体育运动,增强体质,因为做过人流后,容易导致流产。
药流就只能看乳头,颜色深乳晕大乳头突起多跟她打过多少都有联系,打过胎的女人,阴道比较松软,如果你与他房事你可能会感觉到,还有他的肚子,胸部都会有一定的变化。 这些也要看胎儿多大时候打的。
本文2023-08-19 16:45:12发表“古籍资讯”栏目。
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