导读：在中国历史当中，从不缺乏美女，绝世美人一笑倾城再笑倾国的动人故事，更是不胜枚举。长久以来，人们也一直在探究，那些住在古代宫廷之内的公主妃嫔们，是如何做到红颜不老的

在中国历史当中，从不缺乏美女，绝世美人一笑倾城再笑倾国的动人故事，更是不胜枚举。长久以来，人们也一直在探究，那些住在古代宫廷之内的公主妃嫔们，是如何做到红颜不老的，毕竟在那么遥远的时代里，并没有如今琳琅满目的美妆护肤品。

在中国古代宫廷美容秘方中，最早有记录的是在唐代，唐肃宗的女儿永和公主就被称之为“美容大王”。永和公主与姐姐和政公主关心朝政不同，她一生精研沉香美容养颜之道。在自己的田地里，永和公主种植那些研制化妆品所用的药物，然后经过反复的试验，果然留下很多传世美容良方，其中最著名的是净身香。

永和公主被称之为美容大王

永和公主唐大历三年去世，死时五十岁左右，将侍弄养护自己的容颜，贯穿于每时每刻直至终身，是一项复杂精细的大工程。如果太平公主、高阳公主等人也能像永和公主这样，那么无论她们自己的人生，还是唐代的历史，都会太平一点。不过，永和公主的净身香一直流传了下来，在北宋官方编撰的《太平圣惠方》一书中也有记载。

沉香出自白木香

提到沉香，大家首先想到的还是其作为香料存在，毕竟从古至今数千年的时间，人们都以沉香为“众香之首”。实际上，沉香作为一味名贵中药材，在美容养颜方面有着突出功效。常用沉香护肤，不仅能使皮肤白皙，而且防疫健体，历久不衰。在很多中医典籍的记录中，也有很多沉香美容养颜的记载，比较知名的有孙思邈的《千金翼方》第五卷中的沉香香身方和沉香洗澡药方。

电视剧《甄嬛传》片段

据历史文献记载，清代宫廷按照等级规制，每月向妃嫔分发一定数量的沉香，由内务府派发，按月领取。而后宫中的沉香，多被大量用来制作古代化妆品护肤品的香料，世传的“江南李主帐中香”，就是用沉香一两加上十枚鸭梨取汁蒸而得之。在经典电视剧《甄嬛传》中，最让人印象深刻就有安陵容迎接甄嬛回宫时奉上的“鹅梨帐中香”，这种香的成份是嫔妃们不能拿到的，只能由皇后提供，可见原料有多名贵。

影视剧中的香妃

沉香可以调经补血，治疗气血两亏，沉香不仅能让皮肤润泽、舒适，还可以去掉皮肤表面难以去除的斑痕，能让女人的容颜 ，皮肤细滑，皱纹减少，驻颜美容。据说，如果常用沉香美容秘方洗手洗脸，只要坚持一百天，就会“面如桃玉，光净润泽，香气长留”。最受乾隆溺爱的香妃，据传就是日日用沉香洗澡，积年累月才使身上时刻带着一股芳香。

提起这些古代宫廷美容养颜秘方，今天的人们有的还在用，只是这些宫廷秘方有些复杂，普通人使用起来不方便。正是看到了中国传统中医美容的神奇效果和巨大魅力，慕瑾彦品牌的出现，可以说是颠覆了整个美妆护肤行业。慕瑾彦品牌是以中国古代宫廷美容秘方为科研方向，再结合现代创新科学技术，打造出一款又一款天然无害、效果惊人的美妆护肤产品。

慕瑾彦品牌率先将“沉香护肤”的概念融入到现代护肤品当中，首款产品沉香赋活眼霜可以将从沉香中提取到的细胞修护因子，源源不断导入肌底，深层补水、淡化细纹、收紧眼袋、提高肌肤紧实度，使眼周恢复平滑细腻，对易生成细纹和黑眼圈的眼部肌肤予以集中修护，迅速提升眼部肌肤的自身屏障机能。

为了更好发挥眼霜的效果，在眼霜整体造型上，慕瑾彦也做了精心设计。在管体上加了一个45°倾斜、符合人体工程力学的冰感 头，冰感 头可以主动构建低温环境，在接触肌肤时自动物理降温15度，激活眼周肌肤细胞，让处于负极酸性状态的肌肤呈现出平衡稳定状态，减少自由基生成。

慕瑾彦一直以来都遵循着“药养肤，妆养颜”的品牌理念，以强大的研发团队作为背景，传承中国古代宫廷美容秘方，致力于为全球女性提供更高质量的美妆护肤产品。

“太医”和“御医”这两个称谓在现在这个社会已经被淘汰了，但至今大家仍对它们耳熟能详，这首先要归功于古代宫廷剧的大量出现。而在这些古代题材的影视剧中往往将这两个称谓混淆，以至于现在大众，甚至于有些学者对二者都存在混淆与误用。

实际上，“太医”与“御医”的含义既有重合，又不等同，各自所指也并不是单一的。“太医”在早期仅指隶属于太医院等机构的服务于宫廷的医生，后期又演化为全社会对普通医生的泛称；“御医”之前是御用医生的泛称，后作为专称，是明清两代太医院职官的一种。但是没有“御医”官职的人，由于偶然间给皇上就诊，也可以临时被称之为“御医”。简单来说，“御医”比“太医”的宫廷色彩更加浓厚一些。

01

随着清朝的灭亡，可以说这样一群人已经被载入史册了，但我们现在仍然可以在一些地方看见“御医传人”的字样，那么现在真的还存在御医吗？

其实当今社会还真的有一个御医，他就是爱新觉罗·鹦烈·鹏，清朝末代皇帝溥仪的专用御医。爱新觉罗氏是当时皇室指定的世袭御医，鹦烈鹏出生时，尽管清王朝已经覆灭，但依据《皇室优待条例》，溥仪还是享有皇帝的一切待遇，所以鹦烈鹏作为被溥仪钦点进宫的，还是跟随家族学习了中医。

鹦烈鹏从小天资聪颖，跟随叔父学习了不少医药知识，掌握了清朝两百多年留下来的珍贵医术和祖传秘方。20岁时，他考入哈尔滨中医学校，期间他系统的学习了西医的理论，因此他将中西结合，取长补短，医术愈发精进，25岁时，在日军的逼迫下，他还是进入伪满洲国，担任溥仪的专用御医。

02

溥仪的从小身体虚弱，日本人特意聘请鹦烈鹏专门为他调养身子，但溥仪作为傀儡皇帝生性多疑，对鹦烈鹏开出的方子总要仔细检查好几遍，药渣也要拿去检验，这让鹦烈鹏感受到了侮辱，但渐渐两人关系有所缓和。随后的事情是两人万万没有想到的，1945年日本战败投降，溥仪被苏联抓走，鹦烈鹏却获得了自由，带着全家人回到老家开了个小诊所，生活过得非常安逸。

1951年，政府开始全面清算，鹦烈鹏从某种程度来说也算是汉奸，所以被捕入狱，不过在狱中，他也没闲着，还是帮助很多战友诊治，因此还和杜聿明、黄维等人相识成友。1979年，鹦烈鹏才得到特赦。

03

劳改后的鹦烈鹏虽然年过六旬，但身体健朗，于是迎来了自己崭新的生活。他在沈阳等地开办了自己的私人诊所，运用自己熟记的宫廷秘方给百姓治病，在治病的过程中积累了很多实践经验。

多年下来，他不仅治愈了各种各样的疑难杂症，而且多次帮助国内的中医院修改配方，分文未取。此外，他还精心挑选了一些珍贵秘方免费赠与国家相关部门，特别是他捐献的治疗风湿病的特效方剂“追风液”，帮助了许多风湿病患者减轻病痛，可当医药公司给他一笔可观的报酬时，他却说：

要在自己的有生之年，为家乡的父老乡亲的健康做出贡献。

随后不久，他又将自己研究多年的养生秘方给自己家乡的中医药生产公司生产。

结语

也许是行医之人胸怀大志，心态积极乐观，人生最美好的年华都在牢狱中消逝，出狱后的他已是白发苍苍的六旬老人，一代名医的大好职业生涯也就此蹉跎殆尽，可他却对此毫无怨言，仍然致力于自己的医学事业。他现在是中国保健食品专业协会医学顾问，中国抗衰老学会学术研究会理事兼医学顾问以及很多公司的高级顾问，本该安享晚年的他现在还在为中国医学界贡献自己的力量。

遭受28年的屈辱折磨，出狱后仍然悬壶济世，104岁高龄的他无愧于一代名医的称号，他用自己一生对医学的热爱与执着，向我们诠释了一代名医。

导读：一个女人大约有30年的避孕经历，在没有避孕套的古代，古时候是如何避孕的吗历史上女性已经有差不多40000年的避孕历史了！在这漫长的4000年里，出现了什么层出不穷甚至令人不可思议的避孕方法呢？

这篇文章将为您揭秘古时女子如何避孕。

古埃及避孕法

石榴籽避孕法

世界上最古老的避孕法也许是由4000年前的古埃及人发明使用的。那是一种用石榴籽及蜡制成的锥形物，石榴籽带有天然雌激素，这东西完全可以跟避孕药一样抑制排卵，虽然不像现在的药片那么有效，但是的确能够抑制怀孕。除了抑制排卵的方法，“屏障法”的运用也是有深远历史的。

古时女子如何避孕

动物粪便避孕

记载在埃及纸草书中的一避孕处方，可说是人类最早的药物避孕方法。这一处方指示，将鳄鱼粪和糊状的物质相混，做成条形，放在 内，具有吸收 及阻断 进入子宫的作用。这一方法效果如何，未见记载，但一部分人却喜欢用象粪来代替鳄鱼粪。

在13世纪之前，象粪一直是他们所采用的重要的“外用避孕药”。现代学者曾对此作了研究，结果也颇为有趣:象粪呈酸性，确有杀精作用，但鳄鱼粪呈碱性，反而有利于 的生存。

亚里士多德推荐的避孕法

杀 剂法

公元前384年-322年古希腊哲学家亚里斯多德被认为是提议采用香柏油、含铅软膏或乳香油这类天然化学物作为杀 剂的第一

胡萝卜的种子纯天然避孕法

在公元前421年，亚里士多德提到用薄荷类植物来避孕之时，希波克拉底(公元前460-前377年)发现野生胡萝卜的种子能防止怀孕。据说巨型茴香作为一种昂贵但有效的避孕方法使得人们趋之若鹜，以至于到了公元前3世纪末，这种植物甚至于灭绝。

羊毛“栓子”避孕

比较可信赖的方法为公元2世纪罗马一位妇产科医师所提出的。他建议用羊毛做成“栓子”，掺杂上一些可让 行动迟缓的糊状物，然后塞住子宫口。不难看出，这真有点像是现代的避孕工具子宫帽了。

盐避孕

至于印度人，则可能是最先了解到盐具有避孕作用的。一本古代医书建议，妇女在 前，以一块“沾油的岩盐”置入 ，可以达到避孕的目的，有时，还可在 涂抹蜂蜜或牛油来杀死进入 的 。

中断法及事后补救法

最为古老而仍为今人所乐于使用的避孕方法，是“ 中断法”。在犹太人的古 俗里，当哥哥没有留下后代而去世时，年轻的弟弟有义务娶寡嫂为妻，并将所生的男孩作为亡兄的法定子嗣。

《圣经》里记载，犹大的儿子欧南违抗父命，与寡嫂欢乐之时将 洒在地上，不愿为哥哥播种，结果上帝发怒而杀死了欧南。欧南虽死，但以他的名字命名的“ 中断法”(On-ami )却一直流传下来。尽管上帝不允许，但这一方法仍一直为许许多多的善男信女所应用。

这是以人为的方法来避孕的，还有有位罗马妇产科医师曾提倡的“事后补救法”。他说，男子 后，女子应屏住呼吸，将身体后退，然后立刻起身，弯膝蹲著，打个喷嚏让 流出来，并做彻底的 冲洗。这么复杂的步骤，相信很多女子难以做到，但最后一步，也许是有一定实际效果的。

英国绅士避孕法：牛奶泡过才能用的避孕套

现存在世上最古老的安全套，日前在伦敦大英博物馆首次展出，历史学家对它们的尺码感到费解。这批有350年历史的安全套是用动物的小肠制造的，一端以丝线缝密，另一端的开口可以缩紧，防止滑落。对17世纪的情侣来说，这类安全套很难在需要时马上派用场，因为事先要以和暖的奶将安全套隔夜浸软，才能使用。

中国古代宫廷避孕的秘方

据有关史料记载表明，古代宫廷避孕的秘方大致有以下六种：

使用“了肚贴”。

这种秘方就是将麝香放入女人的肚脐上，以达到避孕的功能。历史上就有汉代的赵飞燕和赵合德两姐妹采取这样的避孕措施的记载。不过这个“了肚贴”的秘方现在已经失传。

用“藏红花清洗液”清洗。

史料上曾有这样的记载，藏红花是宫庭中最有效果的避孕秘方，如果皇帝不喜欢某个被宠幸的宫女，就会让太监把这个宫女倒挂起来，给她用藏红花碾碎的液体清洗下身。据说这样可以将宫女体内的 清洗得一干二净。

紧急避孕法：挤压法

古代帝王三宫六院，嫔妃宫女难以计数，位居“至尊”的帝王在荒*极乐的同时，对“龙子龙孙”的繁衍则加以一定的选择与限制。

据《清朝野史大观-清宫遗闻》载：帝王与妃子交欢后，敬事房总管太监“必跪而请命，曰’留不留？’”帝说不留，则“总管至妃子后股穴道微按之，则龙精皆流出矣”；说留，则将某月某日某时皇帝幸某妃，笔之于册，以备受孕之证，并称此为“宫禁中祖宗之定制”。

这种微按妃子“后股穴道”使 流出的方法，便是古代宫廷房事后的“紧急避孕”补救措施。

喝“凉药”。

“凉药”是一种含有麝香成分的避孕的汤药。这种汤药不仅可以达到避孕的效果，而且还有堕胎的功能。慈禧进宫被咸丰临幸后，第一次怀孕就是被人暗用麝香堕胎的。

使用“安全套”。

史上早期的“安全套”是使用羊的肠衣或者猪的膀胱制成的。据史料真实记载，西方中世纪宫廷里使用的“避孕套”就是动物的肠衣，还有个很好听的名字，叫做“荷兰小帽”。

明清以后传入中国，成为中国宫廷的常用的避孕之物。古人还用鱼膘作“避孕套”。在博物馆的收藏品中，有古代人用绵羊肠子制成的避孕套，有点接近于现代避孕套的雏形。

喝“水银”。

采取喝水银的方法避孕，效果虽好，但对身体有很大伤害。宫廷中就将需要避孕的嫔妃或者宫女喝的茶水中放入少量的水银。这样既不危害身体，而且效果也很好。

享誉海内外的国药老店北京同仁堂，创建于清康熙己酉年（1669），迄今已有330年的历史，创始人乐尊育先生出生中医世家，曾任清官文书档案吏目，性喜阅方书，喜辨药味，又藉职务之便，收集了大量宫廷秘方、古方、绝方、民问验方和祖传秘方，创办了同仁堂，制售成药。同仁堂的药素以“配方独特、选料上乘、工艺精湛、疗效显著”而驰名，新中国成立初期，在同仁堂药库发现存贮了大约150年的1000多丸成药，依然色泽鲜艳，药香浓郁，质地完好，由此可见同仁堂制药的绝佳工艺。同仁堂制药多采用宫廷秘方，光绪十五年再版的《同仁堂药目》收载的495个药方中，近半数为宫廷秘方。宫廷秘方出自御医之手，立方严谨、用药稳妥，可谓中药之精华。长期以来同仁堂严格恪守古训：“炮炙虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”，因而盛誉经世不衰。

　中医也是可以美容护肤的，而且还很有效，在古代没有哪些化妆品，但还是有很多人美容护肤，说明古代有很多美容护肤的秘方，下面是我为大家收集整理的经典有效的中医美容护肤秘方，欢迎大家阅读。

　古代中医美容护肤 的 有效秘方

　1、国色天香法

　此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

　2、肌肤细腻法

　每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显著。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

　3、返老还童法

　用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

　4、消除汗斑术

　用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。

　5、卷发伸直法

　用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一段时间，卷发自然变直。

　6、白发变黑法

　煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。

　流传千古的中医美容17秘笈

　7 、拔毛不痛法

　将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。

　8、白发染黑法

　少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。

　9、鸡蛋美容法

　将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。

　10、去除面部黑斑法

　用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。

　11、除脸上黑痣法

　用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。

　12、治少年白发方

　何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。

　13、西施沐浴秘术

　用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3-5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。这不但对闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。

　14、黑牙返白秘方

　用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。

　15、黄牙变白秘方

　用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。长期使用可使黄牙变白。

　16、内外治粉刺法

　外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。

　内治法：(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各45克，水煎服。(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。

　注：以上 方法 来自中医古籍，个体差异，用者请咨询医师。

　古代中医美容护肤的有效偏方

　除粉刺(酒刺、青春豆、痤疮)：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。

　面下粉刺：(验方)蔓菁子研沫。加入雪花膏每天晚上涂抹数日即愈。

　脸上黑痣点去掉法：生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上7天即掉。

　皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感(此方对遗传性黑皮肤均有疗效)。

　除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

　除雀斑：杏仁5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10~15日显效，以后不发。

　黄褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

　面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。

　除黑痣：花生米烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日晨洗去，连用半月可除(大痣需涂一月)。

　脱发、头屑、头痒：每次用桑树根皮4钱、水二斤，加陈醋2两烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒、可再头发。

　头发早白：何首乌3两，核桃肉7两，黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半两，用红糖水调服，一日二次，连服一月，过3~4月后，头发可转黑，忌蚕豆、肥肉、油炸食物。

　少白头变黑发：中国医学会(1)柏壳装枕头，枕半年自黑。(2)何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。连吃半月后，白发逐渐变黑。

　减肥：每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝(可泡两至三遍)，连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

　牙变白：用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3~4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。

　酒糟鼻：白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈。

　女性延缓衰老：美容　〖原料〗：龙眼肉20颗，制首乌15克，当归6克，红枣6个，冰糖50克。〖制作〗：1将制首乌、当归去净杂质，烘干研成粉末;红枣去核，洗净，切成细粒;龙眼肉剁细洗净锅置中火上，掺入清水约700克，加入首乌、当归粉末，煮几开之后，下龙眼肉、红枣、冰糖熬成约300克的羹汤即成。

　〖特点〗：甜羹适口。〖说明〗：制首乌补肝肾，益精血，黑头发，悦颜色，久服益寿。当归补血和血;龙眼补精益髓，美颜色，润肌肤;红枣养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，久服轻身延年。此成菜有美容颜、润肌肤之功效。女性常吃可葆青春长在。

　增白养颜：美容〖原料〗：鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，大葱1根，食盐、味精各适量。〖制作〗：金针菜、木耳、冬菇用清水泡发，择洗干净;冬菇切成丝;鸡肉洗净，切丝，用食盐拌匀;葱洗净，切花。金针菜、冬菇丝、木耳放人开水锅内，用文火煮沸几分钟，再放人鸡丝煮至熟，放葱花、食盐、味精调味即可。〖用法〗：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

　〖功效〗：补血和血，健美养颜。适用于面色不华、早衰面枯。对病后体虚、贫血或神经衰弱、高血压等也有疗效。〖宜忌〗：感冒发热者不宜食用。

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28岁的小娜参加工作几年了，最近老感觉心慌、睡不好，白天工作的时候老是犯困走神，而且近几个月来月经3天就干净了，这是怎么回事呢？

现代人生活节奏紧张、工作压力比较大，加班、熬夜、刷手机，对于每个上班族来说都不陌生，很容易耗伤气血，导致气血两虚。

中医讲女子为血为用，女子在青春期和育龄期每个月都要来月经，加上怀孕产子，女子更容易出现气血两虚。

那么气血不足、气血两虚是什么表现呢？

气虚的主要表现： 乏力疲倦，少气懒言，头晕目眩，大便溏软，舌淡胖有齿痕，脉虚无力。

血虚的主要表现： 心悸少寐，四肢麻木，头晕眼花，口唇色淡，爪甲无华，面色差或萎黄或苍白，舌淡苔白，脉细无力。

气虚的表现+血虚的表现就是气血两虚。

那如何治疗气血两虚呢？

既然气血两虚了当然要补气养血喽，常用的补气养血有很多方子，比如八珍汤、十全大补汤、圣愈汤、人参养荣汤、归脾汤等等。

那小娜这种情况我们应该选择哪个方子来调补气血呢？

小娜的主要问题通过观察主要是心悸、失眠，月经量少，有经验的中医会选择归脾汤，当然老神也不例外。

至于为什么选择归脾汤，大家可以去书店找两本书《中医内科学》和《中医妇科学》，然后去内科查心悸、失眠，去妇科查月经量少，你就知道答案了。

归脾汤源出明代中医专著《正体类要》，是 明代宫廷御医薛己 所著，所以说归脾汤是宫廷秘方也不为过。

归脾汤：

组成： 人参 白术 茯苓 甘草 酸枣仁 龙眼肉 当归 远志 黄芪 木香

煎法： 加生姜、大枣，水煎服

功效： 补气养血 健脾养心

主治：

1、气血两虚证： 心悸怔忡、失眠健忘、自汗盗汗、乏力食少、面色差、舌淡、苔薄白，脉细弱。

常用于头晕、心悸、失眠、面色差或心脏病、神经衰弱、焦虑、抑郁症等属于气血两虚证的治疗。

2、脾虚导致的各种出血： 妇女崩漏、月经先期、月经色淡量多；便血、咳血、皮下紫癜；舌淡，脉细弱，

常用于胃及十二指肠出血、功能性子宫出血、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等辨证属于气血两虚证的治疗。

病因病机：

气血两虚证的形成原因：思虑过度、熬夜用眼过度、劳倦过度，饮食不节、手术产子损伤气血等原因导致气血两虚。

中医认为心藏神主血，脾主思虑而统血，血又是气的载体，血虚者气必虚。

血不养心则心悸、怔忡、健忘、失眠；汗为心液，虚则自汗盗汗。脾虚则食少便溏，乏力易累，脾虚统血则出现各种出血。

方解：

本方以 参、术、芪、草 ，甘温益气而健脾，补气以生血；

当归、龙眼 温润补血； 茯苓、远志、酸枣仁 ，酸甘苦温补心；

木香 画龙点睛，辛香而散，行气舒脾，既能助中焦运化，又能解补药滋腻，使补而不滞，滋而不腻；

煎药时加入 姜枣 ，调和脾胃，以滋化源。

全方共奏补气养血，健脾养心之功。

总结：

1、血虚者气必虚，气虚者血可以不虚，所以归脾汤治疗血虚也行，治疗气血两虚也可，灵活掌握即可。

2、中医讲阳气可以速回，阴血不能速生，所以补血或者补气养血，需要一定的时间，所以治疗短则一两月，长则三五个月，要想三五天或者一两周就补回来，大家想想可能么？

3、归脾汤是补药，实热、湿热、瘀血等实性体质禁用，感冒时禁用，上火的时候也禁用。

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