中华瑰宝——仙草灵芝

“灵芝”古人称之为仙草，古往今来流传着许多关于灵芝的传说。如意形的灵芝繁衍不息，生存久远。历代帝王将相、后宫佳丽、达官显贵、墨客文人等等都无不视灵芝为养生之宝、养颜之宝。也有的人把享用灵芝识别其身份地位的象征，诸如此类，以灵芝为题还引发出许多爱情故事和神话传说。“灵芝”究竟为什么千古永恒的被人们喜爱、享用？人们从不同的角度、不同的需求、不同的方法享用灵芝然而都能得到满意的结果。

灵芝是土生土长的中国特产，是我们民族的瑰宝。

流传千古的灵芝传说

在我国数千年的历史长河中，关于灵芝的种种神奇传说绵延不绝。灵芝俗称“仙草”，上古时期称为“瑶草”，《楚辞·九歌·山鬼》称为“三秀”，《尔雅》称为“瑞草”，秦始皇时代称为“还阳草”，东汉张衡的《西京赋》称为“灵草”，它们指的均是灵芝。“灵芝”这一如今家喻户晓的称谓，在药学著作中始见于《神农本草经》，“灵芝”初见载籍，则是三国大文学家曹植的《灵芝篇》。传说中灵芝乃炎帝之季女瑶姬的魂魄所化。历代关于灵芝仙草的产地之说也像其名字一样神奇；秦时传说灵芝是“东海祖洲上的不死草”。妇孺皆知的《白蛇传》中，则述说灵芝生于昆仑山，而昆仑山是天帝的下都，神仙的住所。灵芝如此身世与名声，也就无怪乎历代无数王侯将相狂热追逐，并因此被封建统治者视为神物了。

佛教在唐代传入中国时，古人就按照当时的习俗，让佛神手持灵芝如意。这种深远的影响，一直流传至今。在我国许多古刹寺庙、古建筑、亭台楼阁、古典服饰、传统生活用具以及出土的大量文物中，都能发现有灵芝和“如意”（头作灵芝状的器物名）作为饰物图案。《西游记》中寿星向如来佛进贡的也是灵芝。

灵芝既然是“神物”，自然也被封建统治者看作为上天旨意的体现，得不到灵芝就仿佛没有得到天授，作为皇帝，其权力和意志的至高无上就会有问题。因此，实施暴政的秦始皇虽然能够一统天下，也不得不屡屡派方士求此仙草。他曾诏令天下，征得方士千人，以徐福为首浩荡东去，“入海求仙”。这求的“仙”就是灵芝，秦始皇实则要寻的是“天意”，而非独“神仙不死”之灵丹妙药。至于汉武帝，因灵芝代表天意便降旨臣民进贡灵芝。而宋时王安石在《芝阁赋》中，也记载了当朝大臣穷搜远采逼迫民众寻找灵芝的情况。

灵芝在乡野民间的传说中，则要美丽动人得多。

据说，巫山神女峰即是瑶姬肉身所化，她日夜守护着来往行航者的安全；而其魂魄则化作灵芝，“媚而服焉”，服后令人可爱，少女因此可赢得如意郎君的钟爱。这是何等高尚的情操啊，自己虽未出嫁而夭折，却祈望天下有情人终成眷属，灵芝就是这种美好愿望的寄托。

在《白蛇传》白娘子盗仙草的神话传说中，能使人起死回生的灵芝草长在云雾缭绕的巍峨的昆仑山顶，由鹿童、仙鹤守护，为众仙人所享。白娘子为求仙草救活许仙，越万重山水，历尽艰辛才爬上山顶找到仙草，又遇到鹿童与仙鹤的攻击。危难时分，是白娘子向南极仙翁苦苦哀求，南极仙翁为白娘子对爱情的忠贞不渝的精神所感动，才应允她取仙草而去。在这里，灵芝成了爱情的忠贞的象征。

灵验的珍品上药

灵芝不但作为中国古代社会特有的祥瑞物，影响极为深远和广泛，在中药史上也是久经考验，以“太上之药”的高贵形象和灵验的功效流传千古。一个“灵”字巧妙地点化了灵芝的神奇功效和地位。灵芝是中国医药学宝库中的瑰宝。历代知名医家、方家无不重视灵芝的研究与应用。在我国古代文献中，有许多论及灵芝的著作。

《神农本草经》约见于公元前一世纪左右，是我国最早的药学著作，也是最早论及工业灵芝的药学著作。此书收载365种药品，并将所载药品分为上、中、下、三品，上品药皆为有效、无毒者，灵芝被列为上品。其功效为“治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老，延年神仙”。《神农本草经》中对灵芝的这些论述，被其后的历代医药学家尊为经典并引证，沿用至今。现代研究发现，灵芝具有强心保肝，促进造血，调节免疫，抗氧化，调节血糖、血脂、血压，抑制肿瘤、延缓衰老等多种功效，特别是对慢性病，具有突出的疗效。

灵芝具有如此神奇的疗效，为什么它会沉睡五千年？

这是因为，一方面灵芝非常稀少；另一方面，更重要的是因为缺乏系统的理论研究，以往没有用科学的手段对灵芝进行全面的研究。直至20世纪50年代末，人工栽培灵芝成功，解决了第一个问题。而在稳态理论指导下，对灵芝进行分子水平的深入研究，才全面揭开了灵芝的神秘面纱，从而唤醒了沉睡五千年仙草，也使灵芝能真正地造福百姓。

异域飘香

自20世纪80年代末以来，世界性的灵芝热潮至今有增无减。在东南亚、日本、美国、加拿大、欧洲市场上，各种灵芝保健品历久不衰，对灵芝的广泛药学研究更是方兴未艾。在日本，著名的静岗大学微生物所一直专注于灵芝的分子生物学及应用研究，日本厚生省在1991年7月将灵芝以机能性食品纳入管理，定名为特定保健用食品。现在，在日本各地的药房和超市都有灵芝及灵芝产品销售。在韩国，有数十家研究机构的学者对灵芝在神经系统、免疫系统、心脑血管系统等各方面的药理作用作了大量富有成效的研究。在这样一个不到4100万人口的小国，灵芝消费每年就达4500吨，人均消费灵芝达100克以上。

在我国的台湾，由于古籍研究的条件成熟，灵芝的应用更是从20世纪80年代起就蓬勃发展，从当政的高官到庶民百姓服用灵芝者甚众。今天，在台湾民间自发组织起来的专注于灵芝研究应用的微生物文教基金会和台湾20余家灵芝产品开发生产企业一道，把神奇的灵芝送到地球上每一个角落一双双渴求的手中。

国际著名的营养保健专家艾尔·敏德尔博士，在西方世界是一个不折不扣的“灵芝传教士”。他在其畅销书《抗衰老圣典》中称，“灵芝是最有效的抗衰老物质之一”。他在其新近又一力作《药草保健圣典》中说：“灵芝被证实为一种神奇的药草，它是抗癌、防癌、抗衰老、治疗慢性病等诸多领域当之无愧的明星。”

在人类的已知领域内，灵芝被证实为最佳的人体稳态调节剂。

灵芝——现实中的“仙药”

现代药理学的研究揭示，灵芝对人体调节作用是双向的。在不同生理条件下，灵芝表现出不同的作用，且剂量不同其作用也不一致，有时甚至完全相反。灵芝能显著增强人体免疫力，而对自身免疫性疾病则有抑制作用。临床观察揭示，灵芝作用特点是作用面宽，效果稳定。其作用不只是针对某一特殊环节，而是对全身起某种调整作用，提高机体的抗病能力。用灵芝治疗慢性气管炎、冠心病、神经衰弱等疾病，在患者主要病状好转、病情减轻的同时，伴随有睡眠改善，食欲、体重增加，抗寒、抗感冒能力提高，体力增强等强壮作用。目前，灵芝的临床应用在慢性支气管炎和哮喘、冠心病、心绞痛及高脂血症、高血压病、神经衰弱、肝炎、白细胞减少病、肿瘤等方面均有实质性突破。

研究发现，灵芝具有如此神奇的功效，主要是因为灵芝中的有效成分能调节神经、免疫、内分沁网络所调控的内环境稳定状态，简称稳态。

国际灵芝研究会北京大学医学部灵芝研究室是全球研究灵芝的权威机构。在其30余年的研究中发现，灵芝所含灵芝多糖、三萜能调节人体神经、免疫、内分沁网络而实现其稳态调节作用。

2000年8月13日，在美国哈佛大学，林志彬教授题为《正确评价灵芝的药用价值》的报告，从中西医结合的角度阐述了灵芝的药理作用、临床疗效及灵芝扶正固本作用与稳态调节作用的相关性，获得了与会专家的一致好评。

2000年10月，美国将灵芝收入《美国草药药典及治疗纳要》，《中华人民共和国药典》2000版，也收录了灵芝。国家卫生部也将灵芝定为药食同源的食品新资源。

灵芝的功效与作用原理2017

　灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏，补全身之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统;涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。下面是我为大家带来的灵芝的功效与作用的知识，欢迎阅读。

　对心脑血管疾病的作用

　作用：对血压的双向调节。扩张冠状动脉，改善心肌供氧，治疗冠心病。缓解心绞痛。降低血胆固醇和甘油三酯，治疗高血脂症。

　原理：灵芝可有效舒张冠状动脉，增加冠状动脉血流量、改善心肌微循环，增加心肌供氧，可用于冠心病，心绞痛的治疗和预防，灵芝能调节中枢神经，改善末稍血管的动脉硬化、强化心脏功能，软化血管，降低高血压，升高低血压。对高血脂症患者，能预防动脉粥样硬化斑块形成，并可净化血液，防止并溶化血栓。这些功能对于多种类型的中风有良好的防治作用。更多精彩内容搜索公证号关注“灵芝文化”

　对肝炎的作用

　作用：保肝解毒，减轻肝损伤。明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状。改善肝功能，对肝脏有修复作用，使各项指标趋于正常。对于中毒性肝炎及病毒性肝炎都有显着的效果。

　原理：灵芝具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对多种理化及生物因素引起的肝损伤均有保护作用。

　灵芝对肝脏有修复作用，肝脏的再生能力得到加强，对于中毒性肝炎及病毒性肝炎都有显着的效果。

　对于慢性肝炎，坚持服用可明显消除头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。

　对神经衰弱的作用

　作用：改善失眠症状，提高睡眠质量。明显改善头晕头痛、健忘、焦虑、食欲不振等症状。

　原理：药理实验证明，灵芝具有安定、镇静、止痛的功效，对中枢神经系统有调节作用。灵芝治疗神经衰弱无药物依赖性，无副作用。

　对糖尿病的作用

　作用：降低并稳定血糖值。防止并发症。减轻降糖药副作用。

　原理：灵芝能提高胰岛素水平，在组织末梢促进糖的利用。实验证明：灵芝对于胰岛素分泌较差的患者，也能发挥降血糖作用，在胰岛素被抑制状况下，灵芝可起胰岛素作用。

　日常保健作用

　作用：扶助人体正气，提高免疫功能。促进代谢，排除毒素，帮助肌体提高对不良环境的耐受性。宁心安神、养肝明目。抗衰老及美容功效。

　原理：灵芝自古有“药食兼用”的特点，其“扶正固本”的属性决定了它可以扶助人体正气，灵芝从细胞免疫和体液免疫两方面提高人体的免疫能力，增强了对疾病的抵抗能力。

　目前的生存环境各种污染越来越严重，危害着人们的健康。灵芝具有促进代谢及排毒功能，使肌体少受危害。

　灵芝所含的多糖、多肽等有明显的延缓衰老的功能。灵芝能有效地消除自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞分裂代数，增进细胞寿命，从而推迟衰老。古籍即记载灵芝“久食轻身不老，延年”。

　灵芝能调节并保持皮肤水分，恢复皮肤中黑色素的表成和沉淀。灵芝亦能使面色细润有光泽，即古书所载“好颜色”。

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很多朋友对于灵芝功效和禁忌,灵芝泡水喝的七大禁忌不太了解,下面小编从以下方面：灵芝功效和禁忌、灵芝泡水喝的七大禁忌、人,介绍以下灵芝功效和禁忌,灵芝泡水喝的七大禁忌。

灵芝就是传说中的“仙草”，对于增强人体免疫力、控制血压、辅助肿瘤放化疗、保肝护肝、促进睡眠等方面均具有显著疗效，是不可多得的保健药物，但是你知道灵芝不能和什么同吃吗？哪些人不能食用灵芝呢，下面我们就一起来看一看吧！

灵芝不能和什么同吃

1、灵芝不能和松花蛋同吃：灵芝因为其中含有少量蛋白质微量元素等，不宜与含铅等重金属元素食物同食，如松花蛋等。

2、灵芝不能和西药同吃：许多人在吃灵芝的同时，也同时在服用西药治疗，灵芝加西药是被灵芝学者公认很好的治疗方式，但要提醒你的是，不要在同一个时间内服用灵芝加西药，因为西药是单一的化学成分，如果与灵芝的成分起化学变化，可能影响其本抗病的功效，因此，两者最好间隔两个小时以上。

3、灵芝不能和辛辣酸食物同吃：灵芝属于温补型适合保健用和辅助治疗，最好和食物分开时间食用，特别是要忌辛、辣、酸的食物，最好间隔1个小时。

灵芝不能和什么同吃

哪些人不能食用灵芝

1、发热恶寒者不能吃灵芝粉：“发热恶寒”是出自我国医药古籍的病症名称，简而言之就是感冒伤寒病症，身体发热并且怕冷，因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补灵芝会封住寒气，不但无法达到功效反而有可能加重感冒。

2、阴虚内热者不能吃灵芝：阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述，它是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等症状。而灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺。

3、手术前后一周内或正在大出血的病人不宜吃灵芝：如果病人即将或者已经经受过大型手术，或者有大出血症状，此时是不宜吃灵芝的。因为此时身体还处于比较虚弱的状态，恰当的做法是在手术完成后，身体恢复基本元气后再进补灵芝，达到恢复身体的功效。

4、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝：灵芝属于多孔菌科的一种，数据显示，大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状。如果不幸属于此类人群，则应该远离灵芝，一般在发生过敏反应后停止摄入，则会逐渐恢复正常。

5、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝：众所周知，灵芝具有调节人体免疫系统的功效，但是如果自身免疫功能失调，最好还是不要急于进补灵芝。最常见的比如硬皮病等，盲目摄入灵芝有可能导致病情加深。

灵芝不能和什么同吃

吃灵芝的好处有哪些

1、抗肿瘤作用：灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能。

2、保肝解毒作用：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。

3、对心血管系统的作用：动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

4、抗衰老作用：灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。

5、抗神经衰弱作用：灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。