比如学了医典后再学习渡生诀三层（无需按顺序），就能学到渡生诀四层

古籍的作用：

共通

渡生诀三层 医典 -->渡生诀四层

调息法三层 内经 -->调息法四层

还原诀三层 医典 -->还原诀四层

魔教

拜火刀法 烈火乱世+洪荒腿法 气盖八方 火源宝典 --> 火神刀诀 天火展神迹

火神刀诀 浴火报神恩+火凌神腿 灌火式 神庙碑文 -->火凌神腿 风动火神劲

拜火心诀 魔教心法 观火明相诀 -->观火明相诀 蓝焰境

少林

可学习 古籍 金刚经 宝华莲经 三无漏 均可学得对应的三个招式

内功 铁布衫 +宝华连经第二武学易筋经 -->内功 金刚不坏身

取经棍法 誓成菩提 + 宝华莲经 -->韦驼杵

达摩武典 意通如来 +韦驼杵 佛光照大千 达摹武典 -->达摩武典 诸行无常

神农帮

神农本草经-->神农心法 神农夜炼

春风诀 春回大地 华佗遗本 -->神农心法 延命要术

巫山

诗经-->问情刀 痴情刀

织梦奇书-->织梦奇书 清梦篇

夜色杀器 夜钟传恨 九泉阴册-->九泉阴册 锁魂令

武当

太极心法 武当心法 太乙剑罡-->太乙剑道 剑翻星斗

太极心法 武当心法 真武剑书-->真武剑书 书剑同源

太极心法 武当心法 天阳真经-->天道纯阳掌

太极心法 武当心法 道枢-->道枢 道化阴阳

天道纯阳掌 浩阳耀古金 玄珠录--> 天道纯阳掌 九天玄阳火

峨眉

峨嵋心经 峨嵋心法 佛迹 -->佛音剑诀 须弥剑奥

峨嵋心经 峨嵋心法 三萌剑理-->三萌剑理 剑之形灵

峨嵋心经 峨嵋心法 观音咒 祈福咒 水莲经-->观音咒 广愿箴言

丐帮

逍遥心诀 丐帮心法 丐帮祖训 -->丐帮义棍 义风相传

逍遥心诀 丐帮心法 降龙武谱 -->降龙神掌 龙在九天

自创

空明拳 出拳似空 诗经 -->空明拳 空明一世

无量神掌 浪势滔滔 道枢 --> 无量神掌 山海无量

红尘剑意 泣血步红尘 长恨歌-->红尘剑意 红尘生死关

寒雷刀诀 刀寒引雷光 巨铸录 -->寒雷刀诀 万雷铸刀劲

九宫棍道 八卦九宫变 宝华莲经 -->九宫棍道 九宫天罡阵

五岳腿 泰山压顶 佛迹 -->五岳腿 五岳镇鬼神

其实真正的古传拳谱不多 很多都在文革时毁掉了

少林寺的都在1928年被大火给烧了 少林现在最有权威被大家广泛研究的古谱 我建议你看一下“少林拳经拳法备要” 这本书上可以看到古代拳术和现代的拳术区别是很大的

古代武术注重技击实战同时更注重养生 而现在的多是以动作开合比较大的竞技表演拳术 腾空动作、花动作多 给人一种赏心悦目的感觉 观赏性很强 虽说这种功夫也有一定的实用价值 可以在短时间内提高自身素质 但这种功夫体力透支严重 给身体带来了一定的隐患 一般人练到三十岁左右时 身体素质就会很快下降 这种少林功夫 是近代多元素的产物 并不同于少林传统功夫

传统少林功夫是以养生、技击于一体的功夫 没有花架子 可以一直练到老 对人的身体心里都有相当的好处 由于讲究身体内在的修养 和注重内气的调理运行 一般少林传统功夫高手四十到五十岁可以达到功夫的巅峰 而后功夫会伴随终生

现在的武术已经失去了它原有的味道，现在很多人以及武校包括文明世界的武术胜地少林寺，为了追求表演、美观，很多都把“武术”变成了“舞术”，失去了武术的本意，都变味儿了。而近些年的武术发展，真正的传统武术在很大程度上也并没得到发展，都是倾向了武术表演，其动作表现为：架势拉的很开“大开大合”，“摆造型、亮架子多”而且都是死架子，更追求于竞技性、表演性。而现在的武校，也都要求学生学习国家规定的武术套路，而这些套路普遍没有多大的实用性，很多人把这种表演套路误认为是传统功夫，也自然就不认同传统功夫具备多大的实战性。

现以少林传统功夫和少林表演“舞术”为例，提一下自己的看法：

少林拳传统拳的架子都是活架子，少林拳传统拳要求“精、小、软、绵、巧”。

少林传统拳谱要求的“绵”有绵延不断之意，无定势、无始、无终之意。功夫到了一定境界也就无从套路可言，是有形向无形这一境界的转变，随机而动，随意而发。也就达到了出手无手的境界，拳谱云：“击敌无影滚身起，见形出身不为能;出手无手拳法连，见手之术不为高”

武术中刚不等于快，柔更不等于慢，他们不是一个概念。刚猛之术皆为下乘，外柔内刚，出手不见手，劲力顺达才是上乘。很多功夫，动作之间的过渡越慢越吃功夫，越容易懂劲，对养生也有很重要的作用。骨突之术只会给人带来病痛，不利于人的健康，柔拳同样可以快练，也就能达到武术上乘，出手无手的境界。慢练练功，快了练轻灵，但不是僵力，更不是蛮力，亦非刚猛之术

其中的“小”指的就是少林的上乘功夫都是小架子，马步都是小马步，与肩同宽，弓步也是小弓步，要求大腿夹紧，提裆，没有大开大合的动作，弓步的后腿并不是蹬得很直，始终都像弹簧一样，留有余地。丁步也是小丁步，前后两腿几乎是贴在一起，一前一后，一虚一实，忽前忽后，忽左忽右，似刚非刚，似实而虚。

传统少林拳“滚出滚入”，出拳时先滚身再滚拳。拳谱云：“发劲滚出亦滚入，弹劲为辅沾身发”

“曲而不曲，直而不直”，少林拳谱云：“不曲不直吞吐合”要求拳发出去不可过直，两腿也是有一定的余力，不是死力，就像弹簧一样，过直则为死力，也就无从后力可言。少林拳谱云：“腿走鸡路头比猿，身若蛟龙意在天;闾尾中正神贯顶，虚实圆活上下连;藏定千斤有余力，借力还打瞬息间；”凡是一手出则另一手多护于胸部或肩侧，而不是像少林武僧表演团练的功夫那样放在腰侧，那样前胸则开，给人击打的范围也大，也失去了少林拳中“小”的意义，因为它不是表演的把戏，即便是放在腰附近也是放在腰前靠上，或是略低，但手要向上翘，成爪状，有向上滚穿之意或者说是手而不是拳 ，是空拳而非实拳，这样练出来才是真功夫，动作才能灵活自然，但也最难练。

拳谱云：“肌肉不松，出拳不冲”。拳握的过紧，肌肉则僵紧，气血则不易贯通，出拳也自然不会灵活。拳在没有打到目标之前是似握非握的

整个身体用力七分在腿，三分在拳；四分攻力，六分回力

少林拳出手若为拳，回手若钩爪，也说明少林传统拳是不尚花架的，但不是现在很多影视上展示的表演功夫。

传统武术中要求含胸拔背，含胸拔背、沉肩坠肘，内气自然顺达下沉，下盘自然稳固

而现在很多武校都挺胸，双拳放在腰侧，好像挺有气势，却不知犯了武术中的大忌

少林传统功夫与少林武僧团的表演功夫的不同之处在于传统拳是完全从实战出发的，练的时候怎样实战也基本上没有什么区别，或者说与套路是相同的。但表演拳不是，比如有些拳法就要求弓步两脚的前后宽度大于肩，左右宽度与肩宽，但这样就会不灵活

传统少林拳中弓步要求，前后脚距离是两脚半，如果前后画一条直线，前脚跟压主线左侧，右脚尖压在线的右侧。如左弓步，应是两脚尖向右前方，基本平行。并要五趾抓地，提挡收腹，脚底生根，头正身直。以腰腹发力为主。一点不夸张的说，我曾经见过少林高手练习弓步前行时，由于脚上和腿上的功力很大能够把地面抓出吱吱的响声来，我也曾照着他的方法练习了很久，功夫虽有长进，但始终也不如意，和真正的高手比差的太远

比如弓步推掌，在少林拳里并不是正直的向前推掌，因为这样脚下的根基就不是很牢，容易被对方所制。少林传统拳要求向斜上方发力，用丹田向前顶，即使对方的力量比我大，正确的发力也可以把对方打倒

少林拳在练功时胯是合的，不是开的。练弓步时后腿要向内略扣，以左弓步为例，右脚尖应内扣向右斜前方，这样就能起到合胯护裆的效果，太开了就没有这个意义了。

而现在少林寺武僧表演团为了追求美观，练的多为直胳膊直腿的那种，根本不符合少林古朴的要求，很多人也把这当成了真正的少林功夫

少林表演拳内在的力量体现很少。太多的动作过于机械话，捉猛之力太多，不够灵活，没有以身法去贯穿，百节不相随，忽略了腰力在武术中的重要性

古传少林拳有的动作 看着好像很柔，但即便是柔也是柔里有刚，是身体的整力，不只是四肢那点力量。

很多表演功夫过多的追求竞技性、表演性，体力透支严重，缺乏内在的修炼，也自然会给身体带来病痛。极限运动对身体并不好，也不是古人对养生的要求，就其防身来说，也并非很适用。按少林医学来讲气血是双行的，二者不可分，气跟不上血，就会产生气滞，人就要得病，最初表现会产生关节不利。血为气之盾，当我们运动的强度过于透支时，很容易产生气滞，可以表现为剧烈运动的地方发麻，甚至轻微的颤抖，由内到外，当年陈式太极拳名家“～～”大师在一次澳大利亚表演，一个振臂动作，使得气滞肩关节，造成关节不灵便、僵硬，回国后专程到少林寺下院三皇寨找到“释德建”禅师才把病医好。所以一些竞技运动很多对我们的健康并不完全有利。真正的传统少林功夫轻技击重养生、武身善念，讲求实用，不追求花架子，与竞技武术有很大的区别，身体强度是逐步的加上去的，更注重内在的修养，少林禅学、禅武、禅医是有机的整体，不可分，是历代高僧所追求的无上法门。但竞技武术出成绩快，同时也给身体带来了隐患．．．．．．

由于现在武术形式，和一些人的误区，现今真正掌握少林传统功夫精髓的人也是屈指可数，传统少林功夫也正在面临失传的危险．．．．．

少林妙兴大师云:

硬功法较软功为多，完全用阳刚之劲，练习之法，亦较软功为简单，且不必皆有成法 ，成功易而收效速，故习者独众。然习硬功易伤身，不利气血运行，老易伤残。故习硬功者，须知内功调息之法、气血运行之理、阴阳变换之术，内外合一，方能技有大成，化解劳疾之患。

软功、内功乃禅门之上乘，是禅非拳矣，远非硬功、外功可比也。其力粘滚浑厚，外柔内刚；身形飘忽似杨柳翻摆，周身相随；上下起落如海中波浪，身形在于一缩一伸、一收一放；其手如流星一划及过，亦似风、似云变幻莫测；步法似醉汉捉摸不定，无形无式如奔流不息之泉水；禅门之功在其心，行于性。初未若软功之罕见于世也。

此拳诀 是本人根据一些古拳谱 自己创编的 希望大家给予指点

拳如流星眼似电，腰如蛇行步赛粘;

腿走鸡路头比猿，身若蛟龙意在天;

闾尾中正神贯顶，虚实圆活上下连;

藏定千斤有余力，借力还打瞬息间；

巧破重拳力在后，刚柔相继劲回环;

拳术皆以身法先，运功之中腰贯穿;

动作紧凑无脱节，百节相随身连贯;

刚在彼前柔在后，撂挤撩挎封崩缠;

以闪为进巧避化, 克敌制胜俄顷间;

发劲滚出亦滚入，弹劲为辅沾身发;

击敌无影滚身起，见形出身不为能;

出手无手拳法连，见手之术不为高;

进低退高招术紧，变幻莫测敌难防;

收放进退和起落，一气合成拳中藏;

拳打一线路不偏，不曲不直吞吐合;

朴实无华重技击，立足实战拳精悍;

静如春水无波痕，动若翻江亦倒海;

饿虎扑食吞山河，落步如同生根须;

重如泰山轻如毛，守如处女犯若虎;

禅武合一为上乘, 内外相统形神备;

气运周身通百节，丹田而出达四梢;

手足弹处气先到，血为气盾威力雄;

内在精神气力功, 练就气固神内敛;

外看手眼身法步, 满身轻灵头顶悬;

硬功练得碎顽石, 柔术引挂固千钧;

轻身上腾攀崖走, 急跑如飞一阵风;

卧牛之地展身手，精敏朴实少林拳;

翁幼皆习拳不息，禅宗绝技万载传

武术从实战中走来原本都是很实用的武技，是融合健身、防身、适用于一体的，且有着丰富的文化内涵由于元朝和清朝两个朝代，政府对民间武术进行了严厉的控制以及文革的破除四旧，使得众多中国的优秀传统功夫失传或是传人很少，或是有传人，很多也是远不如前辈的水平，我国著名的武术家自然门传人万籁声老先生曾经说过“我与杜师（杜心五）的功夫相比，尚不如其九牛之一毛而，可见武术承替之难”，虽然此话有些夸张，但也在情理之中。新中国成立后为发展体育运动重新使武术有了活力，后来为了适应竞技比赛的需要而去掉了武术中真正实用的招数，而有了竞技武术。

竞技武术又分为“套路表演”和“擂台散打” 现在很多人把套路表演认为就是传统武术，其实这是对传统武术文化的无知。现在的武术竞技套路，不属于传统武术的范畴，如果形象一点不应该叫它“武术套路”应该叫“舞术套路”或叫“武术体操”表现为：动作大开大合，过于夸张，腾空动作多，消耗体力大，基本上没有实战的作用。而竞技武术散打是有规则限制、绝对不许击要害、化剑为犁的交手对抗的搏击体育运动,也可以说是一种文明的打斗，更不属于传统武术的范畴。

传统武术多为击人要害，使人致伤、致残、取人性命，没有规则限制，是无数武术前辈在实战中总结的经验，是最切合街头实战的打法（当然，这只是传统武术的一种表现形式，并不是与人交手便要使其致伤、致残、致死，这是因情况而定的。当然练武术更重要的是修“德，对此就不阐述了）。

真正的传统武术是轻技击重养生、武身善念，讲究实用，反对花架子，不拘于形式的束缚，武术达到一定的境界，也就无套路可言，套路只是武术的一种锻炼手段。传统武术套路与竞技武术套路有很大的区别，身体强度是逐步的加上去的，更注重内在的修养。

许多人热衷于探讨泰拳与散打，或跆拳道与空手道哪个更厉害，是忘记在什么规则下交手的前提，我们可以把泰拳理解为规则限制更少的、适合职业运动员参加的搏击运动。

制定竞技规则的目的是为了保护参赛运动员的安全、公平公正的、最大限度的发挥运动员的技术、体现体育运动的特点。不同规则的武道类运动项目之间的交手，背离了体育竞赛的公平、公正、安全的起码准则。

我可以给大家举个真实的事例，那还是我在上中学的时候，当时有个省里的散打冠军刚打完比赛，有很多记者在采访他，也有很多围观的人在旁边看。这时有个当地的痞子也过来与其交流，在这个散打冠军一点防范意识都没有的前提下，这个痞子突然向散打冠军脸上吐了口吐沫，紧接着就是一个撩阴脚而后撒腿便跑，转眼间这个痞子就消失在人群中不见了，而这个散打冠军却蹲在地上许久才站起来。在擂台上由于限制打法不可以打要害，所以运动员对要害部位的防守意识都很淡，所以擂台的打法和街头的实战还是差距很远的。

拿跆拳道来说，也是和武术一样，原本都是很适用的，被称为武道，后来为了擂台竞技的需要，去掉了本身一些真正适用狠毒的打法，而产生了大家所看到的竞技跆拳道，或称武道运动，跆拳道也是一种历史悠久的武术，有说与中国的少林武术有关，也有说受日本空手道影响，据古籍中搜寻摘句，引经据典，从文物、古代壁画中，发现跆拳道起源于朝鲜的三国时代，甚至最早可追诉到原始社会的徒手搏斗。在朝鲜古典籍中没有跆拳道一词，各种徒手技击的名称是手搏、跆肩、角抵、唐手等，也说明跆拳道的产生、发展、演变经历了十分漫长的岁月。

防身时要利用一切可以利用的手段，如公文包、手机砸对方头部，用钥匙夹在指缝中挥击，迅速解下腰带向其头颈猛抽等等，以增加杀伤力。拳击运动员打架没有必要带上拳套，跆拳道运动员防身也没有必要光着脚进攻，应抓住宝贵时机运用身体的各关节部位为武器，向其要害部位猛击，而这些是竞技武术所学不到的。

比如在坚硬易滑狭窄的地面上搏斗，跆拳道的踢法下劈、腾空后旋踢、旋风腿、双飞踢、高横踢应避免使用，可能因为使用这类踢法而摔伤，反被对手所制。而且暴徒的身体姿势很少会以赛场中对手的姿势而出现，其动作毫无规律。

防身术的踢法高度一般不过心窝，进攻对手裆部、膝关节、胫骨、腹部、两肋这些部位。横踢这个技术对打开髋关节、速转支撑脚、身体平衡要求很高，但横踢除了进攻柔软的部位如软肋、腹部以外实际格斗中用处不大，因为容易踢中对方坚硬部位，反而是自己脚背骨骼受伤。因此世界所有格斗术的踢法一般为前踢、后踢、侧踹、正蹬这四种。

竞技武术容易普及，适合年轻人练，实用性强，可以很快出成绩，特别是在中华武术很快走向国际体坛的今天，竞技武术易于实行标准化，规范化管理，使正在探讨的武术技能实施段位制管理成为可能。但竞技武术文化积淀不足，缺少了武术内在的修习，正像其他很多项目一样，过渡的体力透支和伤痛易给身体带来隐患。

传统武术不仅仅是一个体育项目，更不是单纯的技击，它是一门大学问，它集传统文化思想于一身，集成百家之学术，拥有着丰厚的文化底蕴，是劳动人民的智慧的结晶，是世界的文化遗产，应该呼吁人们对它的重视，去挖掘、整理、保护、发扬，让更多的人了解传统武术的真谛是什么。当然传统武术和竞技武术更是相辅相成的。

这是我在06年看到一篇跆拳道的文章有感而写下了此文

参考资料：

http://kanbayoukucom/bar_bar/barid_D2NQOg5hVWMIOQ==_scid_2052

参考资料：

http://blogsinacomcn/wangyong997

少林《拳经拳法备要》

1般若掌少林七十二绝技之一

2韦陀掌少林入门武功，虚竹以此对付鸠摩智的七十二绝技

3散花掌少林七十二绝技之一

4降魔掌少林武学，都大锦之绝学

5大金刚掌少林七十二绝技之一，玄慈的绝艺

6神掌八打少林七十二绝技之一，苦智之绝学

7震天铁掌武当之武学，宋青书使之杀死莫声谷

8八卦游龙掌武当之武学，毛东珠传於康熙

9回风掌武当之武学

10绵掌武当之武学，绵绵不绝，柔韧无匹

11落英神剑掌桃花岛之绝艺，五虚一实，七虚一实，与扫叶腿法合称狂风绝技

12劈空掌桃花岛之绝艺，以铁八卦练功

13铁掌裘千仞之绝学，刚猛虽不及降龙十八掌，招式却可胜之

14降龙十八掌丐帮帮主之绝学，阳刚无匹，当世第一

15三花聚顶掌法全真教武学，乃全真教中最厉害之掌法

16天罗地网势古墓派武学，使开时若天罗地网，滴水不漏

17截手九式峨嵋武学，灭绝老尼曾使之伤张无忌

18金顶绵掌峨嵋武学，宋青书使之与俞莲舟交手

19飘雪穿云掌峨嵋武学，灭绝老尼曾使之伤张无忌

20四象掌法峨嵋武学，暗合河洛四象

21天山六阳掌逍遥派绝学，可化解生死符

22春蚕掌法胡家武学，全采守势，作茧自缚

23天长掌法恒山派武学，法度严谨

24伏虎掌华山派武学，崔秋山曾传袁承志

25混元掌华山派武学，从掌法修练内功，由外至内，非比寻常

26大嵩阳神掌嵩山派武学，大开大阔，气势非凡

27化骨绵掌蛇岛阴毒武学，毛东珠使之暗杀董鄂妃等人

28游身八卦掌八卦门之武学，脚踏先天八卦，捷如脱兔

29内八卦掌法八卦门之绝学，由外至内，更为厉害

30摧心掌青城派之绝学，震碎人心，不露痕迹

31八阵八卦掌八卦门之武学

32莲花掌洪七公传黄蓉之武学

33白驼雪山掌欧阳锋之武学

34黯然掌杨过自创十七招奇招，於黯然之际使之方显威力

35开山掌江南七怪全金发之武学

36三无三不手李莫愁自创之阴毒武学，专攻敌人要害

37赤练神掌李莫愁自创之阴毒武学，掌中带毒

38大风云飞掌彭莹玉之武学，以此连伤五敌

39寒冰神掌左冷禅自创之绝学，冰寒澈骨

40金蛇游身掌金蛇郎君之武学，诡奇难防

41玄冥神掌玄冥二老之绝学，掌上寒毒唯有九阳神功可除

42寒冰绵掌韦一笑之绝技，中者全身无劲

43庖丁解牛掌陈家洛於迷城中领悟出的武学

44阴山掌大九式丐帮季长老之绝学，围攻谢逊时所使

45碧针清掌谢烟客之绝学，掌力可将松针裹住，历久不散

46五行掌贝海石之绝学

47五罗轻烟掌段正淳传秦红棉之武学

48冰蚕掌游坦之揉合易筋经及冰蚕精华之奇学

49霹雳掌文泰来之绝学，掌力威猛，中者立毙

50黑砂掌常氏双侠之绝学

51伏虎掌少林武学

52达摩掌少林武学

53南山掌法南希仁之武学，威力平平。

54寒阴箭瑛姑隐居黑龙潭苦练出的武学，一种掌力，十分阴毒。

55摧心掌九阴真经中的下乘阴毒武学，不知是否和青城派的摧心掌有关？

56翻天掌福威镖局林家的家传武学，平凡武学

57闯少林少林武学，少林瘦长僧人与郭襄交手时所使。

58天山折梅手逍遥派之武学，蕴含诸般兵刃招式，永无止境。

59一拍两散全套只有一招威力惊人

60分解掌苦智VS火工头陀曾使

61千手如来掌方证VS任我行曾使

62须弥山掌少林七十二绝技之一，使前须聚气良久，但极具威力。

63黑煞掌丁家武学，丁不四曾使。

64抽髓掌星宿派的武学。

65碧波掌法桃花岛的武学，傻姑偷看曲灵风练功时学会。

66白虹掌力李秋水追逐虚竹时曾使。

67震天三十掌卓天雄的武学。

68快活三十掌赛孟尝孟伯飞的绝学。

69震山掌武当派武学，俞岱岩战殷野王时曾使。

70毒砂掌药王门武功。

71金刚般若掌西域少林外门武学，刚相曾使之打张三丰。

72铁沙掌长乐帮展飞的武功，使之打石破天助其内力融合。

73红砂掌昆仑派武学，冯锡范使之击毙关安基。

74佛光普照峨嵋派绝学，只有一招，张无忌接灭绝三掌之三。

75风雷掌苗人蓝天和之绝学，外门武学。

76大阴阳手嵩山派乐厚的武学掌力分阴阳两道被令狐冲以’破掌式’破之

77截心掌——常遇春和番僧相斗时所中之掌。

78大慈大悲千手式少林武学，海老公曾授韦小宝。

79虎爪手少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。

80寂灭爪少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。

81龙爪手少林七十二绝技之一，空性之绝艺，三十六式皆凌厉狠辣。

82少林擒拿十八打少林武学。

83鹰爪功少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。

84千叶手少林武学。

85因陀罗抓少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。

86拈花擒拿手少林高深武学，以内力为基，出手平淡冲雅，不带霸气。

87波罗密手少林武学。

88大力金刚抓少林武学。

89大擒拿手少林武学，海老公曾授韦小宝。

90小擒拿手少林武学，假太后曾授玄烨。

91虎爪绝户手武当武学，俞莲舟从虎爪手化出，阴损狠辣，不可轻用。

92虎爪手武当武学，张三丰所创。

93大摔碑手武当武学，陆菲青所使。

94兰花拂穴手桃花岛武学，出手优雅。

95天罗地网势古墓派武学，以麻雀练功。

96飞凤手崆峒派武学。

97醉拳书剑中蒲田少林寺大苦大师的绝技

98龙爪擒拿手范家武学，如附骨之蛆，极难摆脱。

99鹰爪手华山派武学。

100铁琵琶手洛阳韩家武学，十分凌厉。

101古墓派------玉女剑法------射雕英雄传

102古墓派------拂尘拂法------射雕英雄传

103古墓派------美女拳法------射雕英雄传

105全金发------开山掌------射雕英雄传

106全真教------三花聚顶掌法------射雕英雄传

107全真教------天罡北斗阵------射雕英雄传

108全真教------全真剑法------射雕英雄传

109全真教------同归剑法------射雕英雄传

110全真教------金雁功------射雕英雄传

111朱聪------分筋错骨手------射雕英雄传

112沙天广------阴阳宝扇打穴功夫------射雕英雄传

113周伯通------空明拳------射雕英雄传

114周伯通------双手互搏------射雕英雄传

115南希仁------南山掌法------射雕英雄传

116柯镇恶------伏魔杖法------射雕英雄传

117洪七公------混天功------射雕英雄传

118洪七公------逍遥游------射雕英雄传

119洪七公------铜锤手------射雕英雄传

120洪七公------莲花掌------射雕英雄传

121洪七公------铁帚腿法------射雕英雄传

122桃花岛------玉箫剑法------射雕英雄传

123桃花岛------奇门五转------射雕英雄传

124桃花岛------扫叶腿法------射雕英雄传

125桃花岛------落英神剑掌------射雕英雄传

126桃花岛------落英剑法------射雕英雄传

127桃花岛------劈空掌------射雕英雄传

128桃花岛------弹指神通------射雕英雄传

129桃花岛------兰花拂穴手------射雕英雄传

130桃花岛------灵鳌步------射雕英雄传

131梅超风------毒龙鞭法------射雕英雄传

132黄裳------九阴真经------射雕英雄传

133黑风双煞------九阴白骨爪------射雕英雄传

134黑风双煞------摧心掌------射雕英雄传

135杨家------杨家枪------射雕英雄传

136瑛姑------泥鳅功------射雕英雄传

137蒙古------摔跤------射雕英雄传

138欧阳锋------白驼雪山掌------射雕英雄传

139欧阳锋------逆行经脉------射雕英雄传

140欧阳锋------蛤蟆功------射雕英雄传

141欧阳锋------灵蛇拳------射雕英雄传

142欧阳锋------透骨打穴------射雕英雄传

143燕青------燕青拳------射雕英雄传

144韩小莹------越女剑法------射雕英雄传

145韩宝驹------金龙鞭法------射雕英雄传

146铁掌帮------铁掌------射雕英雄传

147大理段氏------一阳指------神雕侠侣

148少林派------罗汉拳------神雕侠侣

149丐帮------打狗棒法------神雕侠侣

150丐帮------降龙十八掌------神雕侠侣

151全真教------天罡北斗阵------神雕侠侣\

152全真教------北斗大阵------神雕侠侣

153全真教------全真剑法------神雕侠侣

154李莫愁------三无三不手------神雕侠侣

155李莫愁------五毒神掌------神雕侠

157周伯通------双手互搏------神雕侠侣

158金轮法王------五转------神雕侠侣

159金轮法王------移宫易穴------神雕侠侣

160金轮法王------龙象般若功------神雕侠侣

161洪七公------混天功------神雕侠侣

162桃花岛------玉箫剑法------神雕侠侣

163桃花岛------奇门五转------神雕侠侣

164桃花岛------扫叶腿法------神雕侠侣

165桃花岛------落英神剑掌------神雕侠侣

166桃花岛------落英剑法------神雕侠侣

167桃花岛------劈空掌------神雕侠侣

168桃花岛------弹指神通------神雕侠侣

169桃花岛------兰花拂穴手------神雕侠侣

170陆展元------江南陆家刀法------神雕侠侣

171绝情谷------闭穴功------神雕侠侣

172绝情谷------阴阳倒乱刃法------神雕侠侣

173绝情谷------渔网阵------神雕侠侣

174黄裳------九阴真经------神雕侠侣

175黑风双煞------九阴白骨爪------神雕侠侣

176杨过------黯然掌------神雕侠侣

177杨过------大剪刀刀法------神雕侠侣

178杨过------四言诗剑------神雕侠侣

179瑛姑------泥鳅功------神雕侠侣

180裘千尺------口喷枣核------神雕侠侣

181达尔巴------无上大力杵法------神雕侠侣

182樊一翁------泼水杖法------神雕侠侣

183欧阳锋------白驼雪山掌------神雕侠侣

184欧阳锋------逆行经脉------神雕侠侣

185欧阳锋------蛇杖杖法(破打狗棒法)------神雕侠侣

186欧阳锋------蛤蟆功------神雕侠侣

187欧阳锋------灵蛇拳------神雕侠侣

188霍都------狂风迅雷功------神雕侠侣

189铁掌帮------铁掌------神雕侠侣

190古墓派------天罗地网势------神雕侠侣

191古墓派------玉女心经------神雕侠侣

192古墓派------玉女素心剑法------神雕侠侣

193古墓派------玉女剑法------神雕侠侣

194古墓派------拂尘拂法------神雕侠侣

195古墓派------美女拳法------神雕侠侣

196古墓派------银索金铃索法------神雕侠侣

190少林派------九阳神功------倚天屠龙记

191少林派------二十四手降魔掌------倚天屠龙记

192少林派------大力金刚指------倚天屠龙记

193少林派------大韦陀掌------倚天屠龙记

194少林派------少林九阳功------倚天屠龙记

195少林派------如影随形腿------倚天屠龙记

196少林派------易筋经------倚天屠龙记

197少林派------金刚伏魔圈------倚天屠龙记

198少林派------韦陀伏魔剑------倚天屠龙记

199少林派------神掌八打------倚天屠龙记

200少林派------须弥山掌------倚天屠龙记

201少林派------达摩剑法------倚天屠龙记

203少林派------闯少林------倚天屠龙记

204少林派------罗汉剑法------倚天屠龙记

205少林派------罗汉拳------倚天屠龙记

206玄冥二老------玄冥神掌------倚天屠龙记

207成昆------幻阴指------倚天屠龙记

208成昆------混元功------倚天屠龙记

209成昆------霹雳拳------倚天屠龙记

210季长老------阴山掌大九式------倚天屠龙记

211明教------乾坤大挪移------倚天屠龙记

212明教------圣火令武功------倚天屠龙记

213武当派------八卦游龙掌------倚天屠龙记

214武当派------大摔碑手------倚天屠龙记

215武当派------劲------倚天屠龙记

216武当派------太极拳------倚天屠龙记

217武当派------太极剑------倚天屠龙记

218武当派------玄虚刀法------倚天屠龙记

219武当派------武当长拳------倚天屠龙记

220武当派------虎爪手------倚天屠龙记

221武当派------虎爪绝户手------倚天屠龙记

222武当派------倚天屠龙笔法------倚天屠龙记

223武当派------真武七截阵------倚天屠龙记

224武当派------神门十三剑------倚天屠龙记

225武当派------纯阳无极功------倚天屠龙记

226武当派------梯云纵------倚天屠龙记

227武当派------绵掌------倚天屠龙记

228武当派------震天铁掌------倚天屠龙记

229武当派------绕指柔剑------倚天屠龙记

230金钢门------金刚般若掌------倚天屠龙记

231韦一笑------寒冰绵掌------倚天屠龙记

232风云三使------阴风刀------倚天屠龙记

233峨嵋派------四象掌法------倚天屠龙记

234峨嵋派------金顶绵掌------倚天屠龙记

235峨嵋派------峨嵋九阳功------倚天屠龙记

236峨嵋派------绝剑------倚天屠龙记

237峨嵋派------灭剑------倚天屠龙记

238峨嵋派------截手九式------倚天屠龙记

239峨嵋派------飘雪穿云掌------倚天屠龙记

240殷天正------鹰爪擒拿手------倚天屠龙记

241殷离------千蛛万毒手------倚天屠龙记

242崆峒派------七伤拳------倚天屠龙记

243昆仑派------迅雷剑------倚天屠龙记

244昆仑派------两仪剑法------倚天屠龙记

245昆仑派------寒梅剑阵------倚天屠龙记

246昆仑派------落雁拳------倚天屠龙记

247昆仑派------雨打飞花剑法------倚天屠龙记

248彭莹玉------大风云飞掌------倚天屠龙记

249华山派------反两仪刀法------倚天屠龙记

250华山派------鹰蛇生死搏------倚天屠龙记

251黄裳------九阴真经------倚天屠龙记

252郑长老------回风拂柳拳------倚天屠龙记

253谢逊------狮子吼------倚天屠龙记

255千跌张------沾衣十八跌------书剑恩仇录

256天山派------三分剑术------书剑恩仇录

257太极门------玄玄刀法------书剑恩仇录

258少林派------五行连环拳------书剑恩仇录

259少林派------闯少林------书剑恩仇录

260少林派------罗汉拳------书剑恩仇录

261文泰来------霹雳掌------书剑恩仇录

262西川双侠------黑砂掌------书剑恩仇录

263言家拳------僵尸拳------书剑恩仇录

264周仲英------子母铁胆------书剑恩仇录

265武当派------武当长拳------书剑恩仇录

266武当派------柔云剑术------书剑恩仇录

267武当派------无极玄功拳------书剑恩仇录

268南少林派------(一零八路)疯魔杖法------书剑恩仇录

269南少林派------大夜叉棍(法)------书剑恩仇录

270南少林派------小夜叉棍(法)------书剑恩仇录

271南少林派------取经棍法------书剑恩仇录

272南少林派------紧罗那王棍(法)------书剑恩仇录

273南少林派------醉拳------书剑恩仇录

274洛阳韩家------铁琵琶手------书剑恩仇录

275袁士宵------百花错拳------书剑恩仇录

276陈家洛------八卦游身掌------书剑恩仇录

277陈家洛------分筋错骨手------书剑恩仇录

278陈家洛------岳家散手四门拳法------书剑恩仇录

279陈家洛------庖丁解牛掌------书剑恩仇录

280陈家洛------金刚伏虎刀法------书剑恩仇录

281无尘------追魂夺命剑------书剑恩仇录

282无尘------连环迷踪腿------书剑恩仇录

283嵩阳派------大力鹰爪功------书剑恩仇录

284骆冰------鸳鸯刀------书剑恩仇录

鞭蓉金针------书剑恩仇录

武当长拳------书剑恩仇录

王威扬----八卦金刀。

还有达魔剑法和通臂拳。

285仙都派------上清拳------碧血剑

286仙都派------上清剑------碧血剑

287仙都派------两仪剑法------碧血剑

288仙都派------宝灵拳------碧血剑

289石梁派------八卦阵------碧血剑

290石梁派------五行阵------碧血剑

291何铁手------蛛索功夫------碧血剑

292何铁手------铁钩功夫------碧血剑

293孟家------快活三十掌------碧血剑

294孟家------孟家神拳------碧血剑

295金蛇郎君------金蛇游身掌------碧血剑

296金蛇郎君------金蛇剑法------碧血剑

297金蛇郎君------金蛇擒鹤拳------碧血剑

298金蛇郎君------独臂刀法------碧血剑

299渤海派------斩蛟拳------碧血剑

300华山派------伏虎掌------碧血剑

301华山派------长拳十段锦------碧血剑

302华山派------破玉拳------碧血剑

303华山派------混元掌------碧血剑

305褚红柳------蟹钳功------碧血剑

306点苍派------点苍剑法------碧血剑

307铁剑门------神行百变------碧血剑

308丁坚------一字电剑------笑傲江湖

309丹青生------泼墨披麻剑法------笑傲江湖

310少林派------千手如来掌------笑傲江湖

311少林派------金刚禅狮子吼------笑傲江湖

312少林派------罗汉拳------笑傲江湖

313日月神教------葵花宝典------笑傲江湖

314令狐冲/岳灵珊------冲灵剑法------笑傲江湖

315左冷禅------寒冰神掌------笑傲江湖

316任我行------吸星------笑傲江湖

317秃笔翁------《八口山铭》笔法------笑傲江湖

318秃笔翁------《裴将军诗》笔法------笑傲江湖