1 改善循环系统功能

用药材熏洗，熏蒸，浸浴等药浴疗法通过热和药的共同作用，可加速皮肤对药物的吸收，升高皮肤温度，促进血液和淋巴液的循环。降低血管紧张度，减少外周阻力，防治脑血管疾病;还能改善肝脏血液循环，改善肝功能，防治某些肝脏疾病。再者，药浴还能改善肢体炎症的充血，水肿情况。

2 改善微循环

中药熏洗疗法，通过热和药的共同作用，可使皮肤温度升高，毛细血管扩张，改善微循环。特别是加入当归，丹参，川芎，红花等活血化瘀药，更能促进毛细血管扩张，有利于水肿和血肿的消散;以丹参，艾叶，透骨草，藿香等制成的浴液，可明显改善垂体后叶素所致的动物微循环障碍，加快微动脉，微静脉的血流速度，改善微循环。

3 改善免疫功能

温热刺激可以促进网状内皮系统的吞噬功能，提高机体的新陈代谢作用，加入药物，通过皮肤粘膜的吸收，可具有协同作用，更能增强机体的非免疫性功能。

4 消炎

黄连，黄柏，银花，连翘，地丁，蒲公英等均有抗菌，抗病毒，对局部具有较好的消炎解毒作用;蛇床子，知母等对皮肤真菌有杀灭和抑制作用，用此制成的药液对局部炎症有直接的清热解毒，消肿散结作用。药效及温热作用还可以改善血液循环，增加局部血氧供给，改善微循环，有利于炎症的消失。

1、有利于美容养颜：用中药泡澡有利于促进皮肤吸收，使皮肤光滑细腻，而且配合按摩，还可减少皱纹，抗衰老，达到美容养颜作用。

2、有利于强身健体：用中药泡澡，有利于疏通经络，促进血液循环，扩张血管，促进中药渗入皮肤，起到强身健体，延缓衰老的作用。

3、有利于治疗皮肤病：可用于治疗风疹、湿疹、皮肤过敏等症状。

4、坏处：选药不当导致皮肤病。水温过高可能导致烫伤。

　中药泡澡一定要了解中药泡澡的注意事项。

中药泡澡注意事项

　　1、中药泡澡要对症下药

　　中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。

　　2、泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生

　　浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴（39℃～45℃）适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜;25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。

　　3、泡澡的位置有讲究

　　初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大;皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。

　　4、泡澡的时间要选好

　　饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。

　　5、这些人谨慎泡澡

　　严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

　　6、泡澡后要适当饮水

　　全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身;泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料;若有严重不适，应立即停止药浴。

中药的功效有很多，中药泡澡的好处有很多，泡澡的时候身体血液循环速度会加快，身体会很舒畅，不过用中药泡澡也有一些需要注意的事情，如果忽略掉的话，可能会对身体有危害，那么中药泡澡要注意些什么？中药泡澡的注意事项有哪些？

1、中药泡澡注意事项

1、中药泡澡要对症下药

中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。

2、泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生

浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴（39℃～45℃）适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜;25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。

3、泡澡的位置有讲究

初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大;皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。

4、泡澡的时间要选好

饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。

5、这些人谨慎泡澡

严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

6、泡澡后要适当饮水

全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身;泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料;若有严重不适，应立即停止药浴。

2、中药泡澡的好处

1、出汗、排毒。

2、促进产妇恢复，预防妇科病。

3、润肤止痒，防治皮肤病。

4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。

5、改善全身微循环。

6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

8、易睡安眠。

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

10、增强神经调节能力。

3、泡脚的中药材

1生姜祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

一般取15~30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状能得到一定程度的改善。

2桂皮消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用它们泡脚，对那些因肾病引起的水肿有较好的缓解作用。

所谓肾源性水肿，主要是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。

如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法一样：放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟左右。煮好后，将全部水倒出，再加入适量冷水至40℃左右。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

3艾叶温肺

据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30~50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。

还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助，温肺效果更佳。

4红花防冻疮

红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

取红花10~15克(大约一小撮)煮后泡脚，能够预防和改善冻疮。

如果用30~50克的干艾草和10~15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

当归提神燃脂浴广州诗泊实业。

原料：当归20g、玫瑰花瓣3g

功效： 润肠通便、预防脂肪 积聚

适用 肌肤：油性肌肤

制作方法：将当归洗净后加水500毫升入锅煮30分钟

使用方法：将药汁倒入有清水的浴缸中，撒入玫瑰花瓣，现行清洁身体，随后入浴浸泡20分钟，最后再用温水洗净身体

保存方法：最好一次用完

桑叶瘦身浴

原料：桑叶100g

功效：降低血脂

适用肌肤：干性肌肤

制作方法：将桑叶入锅水煮10—15分钟

使用方法：将药汁倒入有清水的浴缸中，现行清洁身体，随后入浴浸泡20分钟，最后再用温水洗净身体

保存方法：最好一次用完

很多喜欢养生的人可能平时都会用些中药之类的，但是中药的用法有很多种，比如可以直接服用，还有很多都是外用的，外用一般除了敷药之外，还可以泡澡，中药泡澡就是一种常见的养生方法。那么，一般中药泡澡都有哪些具体的功效呢？

1、中药泡澡的好处

1、出汗、排毒。

2、促进产妇恢复，预防妇科病。

3、润肤止痒，防治皮肤病。

4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。

5、改善全身微循环。

6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

8、易睡安眠。

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

10、增强神经调节能力。

2、中药浴注意

中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。

泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生。浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴（39℃～45℃）适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等；神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜；25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。

初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位；洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大；皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。

严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身；泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料；若有严重不适，应立即停止药浴。

饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。

3、不宜洗澡的时间

1、血压过低不宜洗澡

血压过低的人不宜单独洗澡，因为洗澡时水温一般要高于身体体表温度，这样可使人的血管扩张，低血压的人容易出现大脑供血不足，发生虚脱等症状。

2、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖塬的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，由于消耗掉的血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、空腹不宜洗澡

空腹洗澡，人体中的热量通过水传导到体外而被消耗掉，身体对能量的需求增高，而此时体内血液中的葡萄糖水平偏低，不能够满足身体对能量的需求，就会产生因血糖低而导致的头昏眼花，甚至出现昏倒、休克。另外，空腹的时候，人对外界温度变化的抵抗力下降，也容易引发感冒。

4、饱餐后不宜洗澡

吃饱饭后立即洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，使较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至严重情况下可导致虚脱、昏倒等症状发生。

5、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均不可立即洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。因此在劳动后应当休息片刻再洗澡更有利于缓解疲劳和身体健康。

6、发烧时不能洗澡

很多人都有发烧时擦浴物理降温的常识，但是应当注意擦浴只是针对身体局部进行擦洗，并不是等同于洗澡。因为体温升高可导致身体内热量的大量消耗，例如当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，这时候的身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。