青龙秘术：青龙一脉的绝学，经过霍维不断改良，已然是五大秘术之首。

白虎秘术：白虎一脉的绝学，擅长攻伐之术。

朱雀秘术：朱雀一脉的绝学，擅长轻功之术。

玄武秘术：玄武一脉的绝学，擅长防守之术。

麒麟秘术：麒麟一脉的绝学，擅长操火之术。

圣镜秘术：五系秘术合一，即为圣镜秘术，修炼此术者可修炼出圣镜元力，威力极大。

邪龙秘术：穆笺卓自创功法，一共七招，需要邪龙真气配合。

镜合术：诛·镜虚独门功法，吞噬敌手，没有丝毫副作用。

锁天武技：刑神的功法，能够封锁敌人，将敌人牢牢困锁住。

邪魔搜刑法：刑神的炼体之术，从内而练，无物可摧。

黯风弄影手：青叶堡祖传武功，双手任意舞动，可以穿过任何的缝隙。

合人剑道：青琉璃意外得到的功法，借此功法，青琉璃一跃成为“天下第一剑”。

九阳剑典：剑仙城齐剑尘所修功法，一共炼出九剑，交织出灭敌剑阵。

止戈刀法：天下第一庄祖传刀法，杀伐无匹。

虎阳秘术：虎阳真人的功法，传给弟子承展。

蜀山御剑术：蜀山派祖师飞迹意外得到仙界之主的《太乾意剑诀》，从而悟出了此剑诀。

涡庭真气：东海堡凌樊斯的功法，修炼到极至，能够御用大海威能。

雾灵：上古武技能，周身释放出冰雾，任意攻击和防御。

烟雨剑法：神帝所创功法，借助天罚神雷，号称七界六合第一剑法。

太上忘情录：太上所创，修炼此功法者会灭情绝性，十分恐怖，但是威力也是十分巨大。

剑仑之舞：穆笺卓意外感悟出的心法，此心法乃是世间万物生长之妙理，十分玄妙，可惜不曾被穆笺卓重视过。

御风斗空拳：蓬莱三大绝学之一，能够用人体催发出风刃。

太虚真气：蓬莱仙居三大绝学之一，以真气化出雾气，任意凝聚出各种武器。

三仪北斗功：沟通星辰大道，修为可高可低，随星辰变化。

千银须戟：蓬莱绝学，为帝蠃奴仆干将修炼。

七步音杀功：蓬莱长老西特轮所修音诀，能够以声音攻击敌人。

行云流水枪：蓬莱长老西特轮自创枪法，得到霍维指点，创出最后两枪。

梦蛊之术：法神根据生命三生三世之道所创，能够查看他人的前生今世。

道玄剑歌：法神自创功法，以三千道德开辟一方宇宙。

鹰翔戟法：东方翔云从“紫勾枪”胡车座下修得枪法，借鉴自创而出。

媚心术：魔门的媚术，威力极大，几乎能够祸乱江湖。

赤明帝诀：羽宏笑从《邪魔搜刑法》中领悟出来的功法，炼体之术，霸道无匹。

冰雷内功：突厥国师冰雷子所创功法，雷、冰二劲合一，可以破碎虚空。

大金刚伏魔罩：禅宗所修的佛门护身功法，无物能够破开此罩。

毒诀：医仙谷的奇毒功法，修炼者浑身毛孔都会散发出盖世奇毒，中者立毙。

　　我国古人注重养生,从始皇帝开始就曾派童男童女东渡以求仙丹,在几千年的历史积淀里,我们的古人从生活之中 总结 出了许多养生 方法 ，下面是我为大家收集整理的中国古代养生健身功，欢迎大家阅读。

古人养生强身卧功

　下边介绍这四势功法，针对性很强，只要认真练习，定能收到定效果。 导引术练习者不论男女老少及体质状况，均可选择适合自己身体情况的功法练习。

　练习方法：

　第一势 骶椎功

　此势卧功，是在原"顺六合"功中发展起来的。骶椎处于脊柱的下部，受压力最大。练此功可以兴奋盆腔神经丛，有利于所属器官功能恢复。

　方法：预备势：身体舒展仰卧，面含微笑，双手自然平放两侧，两脚间隔1厘米，腰部两肾区横垫一毛巾卷(15-2厘米厚)，然后自然深呼吸3次，全身放松。

　起势：上肢不动，不能屈膝，从胯部发力，脚跟部配合，左右两腿交替向下蹬2-3厘米，蹬左腿时，向上拉右腿;蹬右腿时，向上拉左腿。要慢，使骶椎充分受力。每次蹬拉，不低于3秒钟。开始练习时，要防止过分紧张，以免拉伤肌肉。体力不足时，中间可以休息。开始时，可蹬50-60次。以后可逐步达200-300次。

　注意：(1)做功时间，以早起床前，晚睡前为宜。(2)要在硬板床上做才有功效，没有硬床，可在地板上做。枕头要低一些。(3)做功后，有的可能大便次数增多，这不是病，适当减少次数，即可恢复正常。(4)有下列病患不可做此功：神经性结肠炎、遗尿症(即存不住尿，失禁，以老年妇女为多)、妇女月经期或其他原因子宫流血不止者。

　第二势 腰椎功

　此势卧功，同前势骶椎功的功效正相反，不能同时做。此功主要作用于腰椎，使腰椎第一、二、三节椎间孔所发生的交感神经兴奋，调整器官的功能，从而治疗有关疾病。

　预备势：与前势同，但腰部不垫毛巾卷。

　起势：上肢仰卧不动，两腿屈起，两膝并拢，两脚放于臀部后不动，然后右膝上拉，左膝向下拉。这样两膝交替上、下拉动，带动臀部向左右摆动，从而使腰部受到刺激，兴奋与之相连的交感神经纤维(速度慢些为宜)。

　练功次数：可做100-200次。

　第三势 腹脏功

　此功同一势和二势配套，前两势从不同部位解决植物神经紊乱，此势既有调解神经作用，又有锻炼腹肌功能和按摩腹脏的作用。

　方法：预备势：与一势同，要在腰部垫毛巾卷。起势：全身放松，如站功中吐纳一样，缓缓抬起双肩，向前、向上，拉起肋间外肌，慢慢地吸气，同时要提肛、提肾(女子收紧外阴)，然后双肩向后，向下旋转，并紧臀，收腹，即借双肩下旋之力，主要靠收缩腹肌之力，以臀部为中心，使上肢缓缓翘(30厘米)，下肢翘起20厘米左右，然后缓缓落平。双手不动，不能帮助用力。吐气有三种方法，一种是翘时屏住气，加大膈肌对腹腔的压力，有利于按摩腹腔，但也会使血压增高。血压高及初练者慎用。二是翘起时用力收缩膈肌吐气，对脑血压无影响。三是吐气时收缩喉部括约肌，利用吐出的气流，锻炼喉部及气管，有利于呼吸道的健康。此势开始可做8-16次，逐渐增多。中间可以休息，不能太累(孕妇忌练)。

　第四势 仰卧抖动功

　此势是专门为改善血液循环，特别是加强毛细血管的微循环而设计的。

　方法：预备势：全身仰卧于硬床上，做3次深呼吸，使呼吸调匀，面含微笑，全身放松。

　起势：上肢不动，右腿屈起踩住，左脚举起70°-90°，用力抖动2-3分钟。然后暂下落，与右脚互换举起抖动。时间以自己体力为依据，一般10分钟左右，如有可能，也可以双脚、双手同时举起抖动2-3分钟臀部最好垫起3-4厘米，可使举起省力。

　功能和原理：中国古代养生长寿术引用阴阳五行学说，用天人合一的观点，整套功法采用慢、圆、软、连的法则，对人体各重要系统和器官采用不同的运动方式加以调整。以甩、挤、摩、捂、兜的运动方法施功于性腺，促进性激素的分泌，以保障健康人体的需要。还以蠕、振、旋、摆、扭的方式运动脊柱，使脊神经得到锻炼和强化，巧妙而恰当地调整植物神经系统，保证了内脏器官的健康和发挥最佳功能。通过抻、颤、挤、压、揉的直接旋功于内脏器官和内分泌腺体，来调节内脏和各腺体的功能，改善血液循环，保障人体生理活动的均衡。

　注意事项：妇女例假期间可以根据情况选择腹压较小的动作。

中国古代养生健身功法

　我国传统的养生思想，与古代人们追求长寿的思想有关。关于长寿一词的记载，最早见于有关商周史料的典籍《尚书》。

　《尚书·洪范》中称：“五福，一曰寿，二曰富，三曰康宁，四日修好德，五日考修命。”其中“寿”“康宁”“考修命”都是关于对健康长寿的要求。到了春秋战国时期，“百家争鸣”的思想，也影响到养生的理论，特别是《黄帝内经》的影响较大，如“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱而修其天命”的思想得到发展。

　同时产生了养生主张动和静的不同思想的争论。如苟子《天论篇》主张“养备而时动，则天不能病”;而《庄子·在剧》中却提出“无视无听，抱神以静”之说。前者主张要保养身体，就要经常运动，而后者则认为“静以养生”。战国时期，出现了“吹向呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸”的“导引”术，从身体外形的锻炼，发展到“呼吸吐纳”的行气配合独特的健身方法，即气功。

　养生术。秦汉至隋唐佛家和道家的养生术流行，秦始皇、汉武帝、唐太宗等为了追求“长生不老”，相信“炼丹术”和“神仙术”，热衷于“仙丹妙法”，使中国的养生术走了一段弯路。但是，即使在这一时期我国民间的养生术仍不间断地向前发展。例如，东汉末期的名医华陀，他精于医术，擅长外科手术，创编了以虎、鹿、熊、猿、鸟的动作为素材的“五禽戏”，这是对“导引”术的发展，是一套流传至今的、具有很高价值的医疗 体操 。

　唐代的医学家孙思邈所著的《千金要方》，提出了养生要身心并重，根据自然的变化来调理生活，以求身心健康和长寿。孙思邈介绍了“天竺国的按摩法”(婆罗门十八势)，这是一套完整的 健身操 ，今天我们练习的气功功法，其中有的就是源于他的有关著作。宋代由于程朱理学的泛滥，重文轻武，“主静鄙动”在部分人中有所发展，但民间流传的导引养生仍不断创新与发展，此间一套动静结合的健身法“八段锦”得到了完善与提高。

　明清时代，完善和发展了中国古代传统的养生术，有关的健身术和功法著作颇多，养生的理论也逐渐完整，实践的实效性很强。例如，这时的八段锦强调“静思”、“集神”以及行气(呼吸吐纳)等要求。特别是明末流传于清代的易筋经练功法，提出“内壮神勇”(即内脏器官的锻炼与坚实)与“外壮神勇”(即运动系统的锻炼与强壮)，这近乎要求人的身体要全面发展。

　中国古代养生健身功

　我国传统的养生思想，与古代人们追求长寿的思想有关。关于长寿一词的记载，最早见于有关商周史料的典籍《尚书》。

　《尚书·洪范》中称：“五福，一曰寿，二曰富，三曰康宁，四日修好德，五日考修命。”其中“寿”“康宁”“考修命”都是关于对健康长寿的要求。到了春秋战国时期，“百家争鸣”的思想，也影响到养生的理论，特别是《黄帝内经》的影响较大，如“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱而修其天命”的思想得到发展。

　同时产生了养生主张动和静的不同思想的争论。如苟子《天论篇》主张“养备而时动，则天不能病”;而《庄子·在剧》中却提出“无视无听，抱神以静”之说。前者主张要保养身体，就要经常运动，而后者则认为“静以养生”。战国时期，出现了“吹向呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸”的“导引”术，从身体外形的锻炼，发展到“呼吸吐纳”的行气配合独特的健身方法，即气功。

　养生术。秦汉至隋唐佛家和道家的养生术流行，秦始皇、汉武帝、唐太宗等为了追求“长生不老”，相信“炼丹术”和“神仙术”，热衷于“仙丹妙法”，使中国的养生术走了一段弯路。但是，即使在这一时期我国民间的养生术仍不间断地向前发展。例如，东汉末期的名医华陀，他精于医术，擅长外科手术，创编了以虎、鹿、熊、猿、鸟的动作为素材的“五禽戏”，这是对“导引”术的发展，是一套流传至今的、具有很高价值的医疗体操。

　唐代的医学家孙思邈所著的《千金要方》，提出了养生要身心并重，根据自然的变化来调理生活，以求身心健康和长寿。孙思邈介绍了“天竺国的按摩法”(婆罗门十八势)，这是一套完整的健身操，今天我们练习的气功功法，其中有的就是源于他的有关著作。宋代由于程朱理学的泛滥，重文轻武，“主静鄙动”在部分人中有所发展，但民间流传的导引养生仍不断创新与发展，此间一套动静结合的健身法“八段锦”得到了完善与提高。

　明清时代，完善和发展了中国古代传统的养生术，有关的健身术和功法著作颇多，养生的理论也逐渐完整，实践的实效性很强。例如，这时的八段锦强调“静思”、“集神”以及行气(呼吸吐纳)等要求。特别是明末流传于清代的易筋经练功法，提出“内壮神勇”(即内脏器官的锻炼与坚实)与“外壮神勇”(即运动系统的锻炼与强壮)，这近乎要求人的身体要全面发展。

古人养生强身功法相关 文章 ：

1 传统运动养生功法有哪些

2 最简单的养生功法

3 道家养生功的功法介绍

4 古人养生方法

5 古人谈养生

6 古人谈养生之道

文献

延年益寿，人同此心。达官贵胄、方外修真、三教九流，于此莫不关注，故而养生文献不限于医家，诸子百家均有所涉及。中国现存养生类著作约数百种，尚不包括涉及养生内容又非养生专著的书籍。养生书籍可分为以下几大类。

通论类

主要从养生的大旨、理论、指导思想等立论，全面分述各种养生方法，泛而不专，有助于人们了解养生理论，并指导一般的养生，如汉代魏伯阳著《周易参同契》、梁代[[陶弘景]]著《养性延命录》、唐代[[孙思邈]]著《孙真人养生铭》、宋代陈直著《养老奉亲书》、元代李鹏飞著《三元延寿参赞书》、明代高濂著《遵生八笺》及胡文焕著《寿养丛书》、清代曹庭栋著《老老恒言》等。

食养类

主要从饮食物性味、补泄滑涩的效用与人体状态、天时气候、地理方域等的关系论述养生之道，也包括节食、辟谷等内容。著作如元代忽思慧的《饮膳正要》、《道藏精华录》收载的《服气长生辟谷法》(著者佚名)、清代简缘老人的《节饮集说》等。

导引类

主要从论述气功、导引练形的理论及具体方法上阐明祛病保身、益寿延年之道，内容包括各种门派、形式的气功，各种导引练形(如八段锦、五禽戏、易筋经等著述。如后人从隋代巢元方《诸病源候论》中辑出的《巢氏病源补养宣导法》，明代尹真人著《性命圭旨》和朱权著《臞仙神隐》、清代马齐著《陆地仙经》，以及南北朝达摩祖师的《易筋经》、明代袁黄的《静坐要诀》、清代娄杰的《八段锦坐立功法图诀》等。

炼丹类

主要是各种炼制丹药法的有关记述，古人曾希望通过对各种矿石药物的复杂烧炼过程制造出令人长生不死、霞举飞升的灵丹，虽说设想荒诞，近于虚幻，但却也得到了一些有疗效的治病丹药，开人类药物化学研究之先河。疗疾者如红升丹、白降丹等，临床已有定论。这类著作主要收藏于道家的汇编类道书《道藏》中，如宋代吴悞著《丹房须知》、金陵子著《龙虎还丹诀》以及著者佚名的《黄帝九鼎神丹经诀》等，记载炼丹术最早、最著名且传世者则是晋代葛洪的《抱朴子》。

答:金、木、水、火、土、风、冰、雷。

金以攻击为主至刚至阳，木一般与生命有关，水与治疗有关，火也与攻击有关威力一般都蛮大的，土与防御有关，风与速度有关，冰也与速度有关，雷与麻痹有关。每种属性都有对应的攻击和防御法术。

拳道：拳倾天下、拳仪江山、拳为天地、云龙风虎、守若巨木、怒涌狂潮、低俗作品请删除破日

睡拳：梦游行、伸腰顶、枕肘撞、醉卧眠、翻睡滚

醉拳：敬酒拳、推酒掌、杯扣手、锁喉扣、破埕指

龙霸拳：怒龙现身、霹雳低俗作品请删除

地煞拳：裹足不前、无地自容、独霸天下、绝地困龙、煞戮千秋

奔雷拳：五雷轰顶、旱雷开天、暴雨狂雷

天霜拳：霜凝见拙、霜痕累累、霜寒抱月、霜雪纷飞

七伤拳：裂肝、震脑、殛脾、爆肺、锥心、绞肠、破胆

五岳拳：泰山压顶、怒劈华山、风涌恒山、衡山跃马、嵩山穿云

通胜拳：跟红顶白反败为胜、逆风移位运转乾坤、大小通吃围杀三方、人七地八双天至尊

五形拳：

虎形 猛虎出押·饿虎扑兔·黑虎偷心、

蛇形 白蛇吐信·灵蛇钻洞·毒蛇摆尾、

龙形 金龙现爪·苍龙动天·神龙出海、

鹤形 飞鹤腾空·仙鹤寻虾·还魂饱鹤、

豹形双动豹鎚·豹子连环·豹打流星

烽火烈拳：赤龙吐珠、火网天罗、暴焰焚天

虎啸皇拳：一啸红尘惊、再啸湖海翻、三啸鬼神辟、绝啸穹苍灭

赤手凶拳：铁划银勾、赤壁铜墙、十里惊雷、卧虎潜龙、万军莫敌、炼火焚拳、分裂天地

阴风烈阳拳：暴烈阴风、烈阳普照、阴阳交击

青城金刚拳：沉雷破、开山鉴、轰天击、万箭锥、金刚钻

掌 法

佛掌：大罗佛圈、佛祖问法、千手佛印

摧心掌：摧心双印、扣人心弦、死心塌地、万箭穿心

火云掌：火云铁桶、火蛇吐信、火龙穿山、火云盖顶、火海无边、地火燎原、天火焚城

排云掌：流水行云、月戴云披、翻云覆雨、排山倒海、乌云蔽日、重云深锁、撕天排云、云海波涛、焚云无定、殃云天降、愁云惨淡、云莱仙境

释如来掌：迎佛东来、佛性无边

盘丝绵掌：天蚕吐丝、拨茧挑丝、丝前搏后

狮王神拳：雄狮劲、怒狮吼、恶狮扑、狂狮噬

般若神掌：金刚印、伏魔印、风火印、雷电印

玄冰寒掌：六月飞霜、寒冰霹雳、冰封三尺、寒冰霹球

铁沙神掌：铁牛推山、铁掌分金、铁臂铜墙、铁沙焚城

青城绵掌：问势、探势、拨势、黏势、云势、风势、浪势、幻势

如来神掌：

佛光初现、金顶佛灯、佛动山河、佛问珈蓝、迎佛西天、佛光普照、天佛降世、佛法无边、万佛朝宗

五轮金刚掌：天雷破岭、殛电横空、旋转暴风、火网天罗、怒低俗作品请删除天

阳世五绝掌：阳关大道、元阳闭关、三阳启泰、颠阴倒阳、移阳转阴

降龙十八掌：亢龙有悔、突如其来、双龙取水、潜龙勿用、见龙在田、战龙在野、神龙摆尾、利涉大川、飞龙在天、鸿见于陆、低俗作品请删除乱舞、龙游天地、蛟龙翻江、左右神龙、履霜冰至、时乘六龙、龙胜五岳、神龙降世

降龙十八掌：亢龙有悔、潜龙勿用、见龙在田、战龙在野、泽里龙吟、神龙摆尾、龙跃在渊、龙涉大川、龙啸万里、群龙无首、飞龙在天、云龙无际、终日乾乾、鸿见于陆、龙在九天、

黯然销魂掌：无中生有、孤形只影、面无人色、想入非非、徘徊空谷、心惊肉跳、杞人忧天、拖泥带水、力不从心、行尸走肉、穷途末路、倒行逆施、庸人自扰、废寝忘食、饮恨吞声、呆若木鸡、六神不安、神不守舍、魂不守舍、若有所失

手 法

推山手：五丁开山、愚公移山

天禅手：赤云封日、火网提鳖、烈火断头、拒人千里、天网恢恢

百足无影手：低俗作品请删除、本末倒置、排云摘星、低俗作品请删除

探花截脉手：望梅止渴、闻风先遁、问道于盲、切肉离皮

如来千佛手：转法经轮、佛点千灯、佛光耀世、万家生佛

乾坤转业手：因果相承、缘起缘灭、佛心双明、转世业力

五绝杀神手：折骨断绝、赶尽杀绝、心恶痛绝、神亡灭绝、人寰惨绝

魔鬼四绝手：惨绝人寰扣连环、绝子绝孙绝生机、深恶痛绝罪凌迟、绝天绝地绝十方

龙形摩桥：双龙出海、左右金桥、龙爪手、金龙乱舞、桥运乾坤

铁桥八形：龙翻云、鹰翱翔、虎跃涧、豹纵横、鹤展翅、蛇打雾、狮扑噬、猿震岳

冰火螳螂：螳臂破车、螳螂问心、刁打七星、崩步撩阴、镰刀断头、火螳割禾、冰火碎尸

指 法

白骨指：血染红尘、大祸临门、千夫所指、万劫难逃

三分神指：断金切玉、十万火急、三分天下

太玄神指：纵合连环、惊虹一现、双凤求凰、天机莫测、指定乾坤

棂豫金指：棂霏玉婵、蓉莛暮雪、豫嫇望月

雪花仙指：天仙下凡、仙人指路、仙女散花、天外飞仙

六脉神剑：少商剑、商阳剑、中冲剑、关冲剑、少冲剑、少泽剑

九阳神剑：少阳剑、少商剑、少冲剑、少泽剑、大阳剑、大商剑、大冲剑、大泽剑、双阳剑

神通弹道：十面埋伏、天罗杀网、旱雷灭顶

弹指神通：贯神通、旋神通、弹神通

金刚一指禅：禅箭、禅鞭、禅枪、禅雷

爪 法

阴风爪：阴差拍门、王婆拨扇、无常招魂、夜叉索命、百鬼碎尸

无极爪：乾坤无定、阴差阳错、十级台风、暴雷轰天、雷霆电震、怒毁长城、气夺穹苍

夺命狼爪：孤狼扑兔、野狼猎鹰、饿狼剿虎、疯狼屠狮

赤炼鬼爪：猛鬼叩门、饿鬼投胎、冤鬼缠身、恶鬼凌迟、鬼火燎原

夺命七杀爪：招魂杀、绝代杀、分尸杀、追魂杀、惊低俗作品请删除、动地杀、夺命杀、阎罗杀

刻骨铭心爪：刻骨破脑、破脑锁喉、刻骨破腕、刻骨折膝、刻骨铭心、刻骨分肩、刻骨离裸

蚀月三杀：撕心、断肢、破脑

大漠魔狼杀：紫气玄风沙、青气暴风沙、金气神风沙

神鹰九夺：鹰扬万里、争睛夺目、锁颈封喉、离踝折肘、分筋错骨、撕心裂肺、铁翼斩首、大鹏展翼霸云霄、低俗作品请删除绝人寰

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归魂十八爪：玄武悲泣、

腿 法

追云腿：云踪霏迷、云现风涌、云烟四起

天残腿：天残破金、天残破木、天残破石

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雷电神腿：电光初现、雷动九天、雷电横空、电光破岭、裂头霹雳、电光毒龙钻

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梅花三弄脚：寒山绿萼、姗姗绿影、三叠落梅

乾坤裂山腿：倒转乾坤、怒碎五岳、裂分九州

裂地蟒神腿：择肥而噬、昂首吐信、毒蟒横空、蛇行蟒伏、獠牙绝毒、灵蛇摆尾、巨蟒盘缠、万毒归心

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般若腿法：一念三千、佛性明灯、一念圆融、唯我独尊

无影脚法：昙花一现、如影附形、天花乱坠、神光射日

霸王腿法：直捣黄龙、横扫千军、将军抽车、飞将夺帅、怒碎山河

芙蓉腿法：蓉桂兢芳、苣兰芟锄、银柳摆枝、怡红浊玉、梅花三弄、繁花似锦

霸腿七式：一将万骨枯、平步登天印我行、叱咤风云霸凌霄、攻无不克战无敌、千军万马惊天下、雷动山河震九州、石破天惊气盖世

步 法

飞云四步：一步登天、二步横空、三步风行、四步神游

无影无踪步法：如影随形、捕风捉影、形影流云、鱼影游踪招 法

阿鼻道：离魂掌、低俗作品请删除爪、灭寂腿、修罗指、冥岳身

五龙道：掌藏龙、蟠龙泄、蛟龙错、聚龙抱、真龙杀

修罗绝道：青焰裂神腿、修罗黑雷拳、修罗金身、紫阳无极

乾坤六道：裂土分疆、借尸还魂、犁庭扫穴、凌迟切肤、乾坤运转、天诛地灭

阎罗六道：地狱无涯、酷劫无尽、凌迟无竭、九死无僵、转世无门

天残三绝：天残腿、七伤拳、摧心掌

刺秦三绝：一将低俗作品请删除万骨枯、刺心恨意独我行、雷霆壮志低俗作品请删除心

罗汉五绝：笑罗汉、醉罗汉、睡罗汉、癫罗汉、天罗汉

九阳五绝：霹雳神掌、九阳神剑、阴阳大挪移、火云掌、烈阳刀

乾坤七绝：乾坤无量、震惊百里、神火燎原、天道循环、雷动九天、逆转乾坤、天惊地动

阴阳三式：阴阳毒爪、阴风毒掌、烈阳毒拳

飞云四式：云开见日、过眼云烟、风卷残云、云龙风虎

大力金刚功：诛魅普渡咒、辟邪大悲手、伏妖金刚印、降魔千佛掌

龙象般若功：撕心裂肺龙爪手、横扫千军象拔拳、力贯万斤象步堕、刁钻诡奇龙尾腿、穿金破石象牙锥、刀枪不入龙鳞身、暗黑之神魔般若

逆天破：天王破日、逆天而行

花间游：醉入花丛人笑痴、采菊南篱愁秋风、蝶舞翩翩戏香蕊、狂蜂纷飞酿蜜忙、雨打芭蕉凤栖梧、化作春泥更护花

醉八仙：

吕洞宾斜插宝剑醉跌岳阳楼、张果老倒骑毛驴摔在高桥上、铁拐李葫芦系腰间离拐即倒、曹国舅云阳见板左右颠倒颠、何仙姑乱睡象牙床左右搅反、汉钟离手使阴阳宝扇左右扇、蓝采和度沉疴就把花篮分献、韩湘子萧声响亮便把蟠桃献

两极三问：问风式、问雷式、问电式

天雷霹雳：天雷怒劈、天雷轰顶、霹雳天雷、灭绝天雷

天惊地动：风兮破地、水兮滔天、火兮焚野、山兮鬼神惊、雷兮天地碎

如意七转：运转无常、二转阴阳、三转六合、四转八方、五转分尸、六转幻腿、七转轮回

天心莲环：包藏祸芯、双莲吐艳、天道循环、节外生枝、风雨莲天、借花献佛、无间串莲、万世流芳

神行八法：精卫填海、祝融浴火、共工移川、有巢筑垒、雷震劈邪、伏羲画卦、女娲炼石、盘古开天

完美神技：纷纷扰扰断风云、萧萧杀杀灭红尘、苍苍茫茫碎乾坤

十方奇招：离火燎天、地水破军、乾坤巽风、坤仑断岳、震雷霹雳、泽地归元、地转星移、终日乾乾、天灭地绝、十方俱灭

功 法

盘古击：开天破、辟地碎、惊灵绝、天地斩、元始搏

横死三击：小安息、大解脱、终极乐

冰玄劲：冰封三尺、冰寒刺骨、冰剐万斩、冰河莽莽、冰玄成盾、冰冻时空

烈焰功：烈火劫、暴火劫、天火劫、鬼火劫、神火劫

童子功：童心诀、白云诀、流星诀、明月诀、红日诀

火焰神功：红焰、蓝焰、紫焰

凶兽魔功：灭性、绝情、凶暴、残虐

大梦神功：入梦、回梦、解梦、破梦

霹雳玄功：霹雳猛震、霹雳狂电、霹雳暴雷

般若神功：绿菩提、紫菩提、银菩提、金菩提

四象奇功：烈风转、暴雨旋、暴雷射、急电破

炎阳奇功：太火焚天、无内如焚、煮铁融金、火伞高张、日曜长空、骄阳熠耀

离火神功：一火擎天、火里藏刀、离火燎原、支离火碎、五脏俱焚、六神成灰、千焚万炼

烈阳神功：烈阳普照、日焰卷云、火龙拜日、天火焚城、烨阳不息、火云万里、烈阳霹雳

九死邪功：

刀山火狱、火海炼狱、绝寒冰狱、疯噬幻狱、阴雷暴狱、恶电殛狱、化骨魅狱、离魂魔狱、阿鼻绝狱

九死邪功：奈何道、回生道、剔骨道、鬼门道、冥生道、梵炉道、断肢道、阿鼻道、无间道

九阳神功：

心坎经穴、丹田经穴、足少阳明胃经穴、足太阳膀胱经穴、手太阳小肠经穴、手少阳三焦经穴、脊梁穴、

赤盖四阳功：火精当空、金锣普照、曦轮万千、赤盖焚城

罗刹魅神功：三界灭绝、低俗作品请删除冥空霸、九霄雷霆霸、鬼斧劈、电光攫、流星贯、荧火轰

不死鸟神功：金鹏折翼、白虎剥皮、仙鹤断头、神猿削肉、宝象拔牙、灵龟破壳、麒麟分尸、低俗作品请删除碎角、凰者无敌

正一纯阳功：

旭阳级之乘风诀·太极封·两仪剑、

烈阳级之天蚕缚·玄冰结·泰山崩、

纯阳级之乾坤身·纯阳掌·四灵剑

菩提证法神功：红菩提·文殊天尊之六道万行御风云、黄菩提·千手观音之观音千手震乾坤、蓝菩提·孽海低俗作品请删除之神龙现爪诛妖魔、黑菩提·忿怒明王之雷霆忿怒破虚空、紫菩提·大日如来之四方如来气无量

三魂断：断摧魂、断撕魂、断裂魄

五岳摧：撼东岳、崩西岳、扫南岳、转北岳、五岳毁天地

紫气天罗：紫气收、天罗撒、气破界、螺旋绞

金科杀律：挥金如土破千军、遍地黄金辟疆土、固若金汤锁无穹、金狮吼天降万兽、金光万丈霸云霄

宇宙三极破：伏魔破、介元破、回极破

心 法

火尊诀：太极真焰、洪荒浩焰

水云诀：泥船渡河、金鳞破浪

六神诀：雷神疾、金刚解、罗汉卸、观音乱、菩萨灭、如来破

低俗作品请删除诀：野豹冲林、虎啸中原、恶狼噬日、熊掌推山、百兽同悲

七残诀：身无寸缕、庖丁解牛、分筋错、裂骨爆、哭断肠、血在烧、吸精夺髓

暗空神诀：苍狼势、恶蝠势、夜鹰势、冥府修罗、六道战神

神魔同体诀：善恶聚、正邪会、神魔合

般若伏魔诀：明心始、见性解、释法义、菩提道、罗汉破、六业衰、般若伏

神州伏魔诀：惊涛骇浪、拳碎虚空、排山倒海、飞影流星、飞莲踏浪、狂风乱舞

盘古真武诀：一念成仁、两极玄甲、末日隐空、斧啸河岳、凶暴乱影、离恨分飞、雷霆轰击

轮回转生诀：恶缠·畜生、悲鸣·恶鬼、愁困·地狱、苦海·修罗、惨无·人道、怒毁·天道

血神经：血河奔流、血洗山河、血聚神凝、血气方刚、天下有血

易筋经：红级浮屠、黄级浮屠、蓝级浮屠、白级浮屠、黑级浮屠

婆罗魔经：绝息关、炼骨关、锻筋关

黑绝魔经：忘死、舍生、惊神、乱魂、毁天、逆地、洗心、锻髓

九霄真经：霓霞象、雾雰象、雨霖象、霍电象、雷霆象、雪雹象、霹雳象、霸靇象、灵霄象

两极心法：天关紫宇宙、地关金穹苍、人关蓝沧海

不死印法：阴风送葬索命来、生离死别摧肝肠、奈何桥上忘前生、阎罗殿里判阴阳、冥界门前恨回首、视死如归闯阴司、万劫不复堕轮回

天妖屠神法：吸阴式、刁魂破、妖魂冲霄、吸天蚀日、千魂屠城、妖锁囚神、幻魅妖球、妖乱天地、妖极灭世

银月圣典：月影流梭、月魂幢幢、银弧寸断、怒月暴潮、星陨月落、白华蚀日、银月无华

浑天宝鉴：白云烟、玫霞荡、土昆仑、碧雪冰、紫星河、玄混沌、靛沧海、金晨曦、血穹苍、玄宇宙

天外逍遥篇：气游天地、意守乾坤、神驰物外、逍遥无极

天魔秘：形神篇、刚柔篇、虚实篇、空间篇、解体篇、轮回篇

将军令：铜铠甲、银战袍、金缕衣

神音三动：凤翔动、龙腾动、神音动

幻魔四变：变相、变身、心变、尸变

冰火五重天：火龙初现·冰龙冲霄、火龙吞天·龙潜迷冰、龙腾火渊·冰海翻龙、焰龙抱日·雪龙崩月、火焚炼狱·冰锁虚空

九字真言手印：临·不动根本印、兵·大金刚轮印、斗·外狮子印、者·内狮子印、皆·外缚印、列·智拳印、在·日轮印、前·宝瓶印

剑 法

奕剑术：棋路纵横守第一着、连环棋子千目杀、玄之又玄一色棋、十二玉楼空更空、一寸相思一寸灰

剑皇诀：万众伏诛、锋芒傲世、逆我者死、名动山河、剑霸天下、唯我称皇

圣剑四诀：波澜壮阔淹九泉、狂风杀煞诛九难、轰雷破殛震九洲、浴火重生惊九霄

天晶剑诀：光耀众生、电闪雷轰、火凤翱翔、风行万里、地蕴无穷、天龙潜影、月煌虚引、日照无华

心剑神诀：高心诀∽心高·剑翔、清心诀∽心清·剑灵、冷心诀∽心冷·剑锐、狠心诀∽心狠·剑疾、怒心诀∽心怒·剑激、雄心诀∽心雄·剑猛、仁心诀∽心仁·剑皇、通神诀

寒冰剑：寒雨瀑泻、寒傲似冰、寒流漩涡、苦寒伤冻

冰锋剑：锋寒不露、漫天锋霜、寒伤处处、冰涛骇浪、寒锋饮血、山崩冰裂、风霜遍野、寒极无霜、惊雪无常

极乐醉剑：醉生梦死、剑葬醉乡、醉走红尘、登峰醉极、轮回醉梦

阴世四奇剑：玄阴剑圈、阴风斜送、阴月有缺、阴雨腥风

魔心连环剑：飞环势、穿环势、转环势、定环势、裂环势、无环势

阴世五绝剑：无语问苍天、回望阳间路、泪洒落黄泉、魂兮何处去、万魂乱阴司

天魔追魂剑：凶灵出窍、摄魂荡魄、追风噬魂、天魔降世万魂亡、魔邪分飞鬼嚎哭

碧落剑法：碧水滔天、碧空剑海

玄铁剑法：倒劈、旋挥、顺刺、逆击

雷音剑法：万雷破空、疾电风雷、雷鸣贯耳、紫电雷音

青尸剑法：血染红尘、大祸临门、千夫所指、万劫难逃

惊涛剑法：浊浪滔天、暴潮泛滥、一泻千里、万流归宗

幻影剑法：月移星换、月华倾泻、冷月凄风、银盘白玉、月满森寒

卧龙剑法：草船借箭、三分天下、六出祁山、火烧连环、东风乱舞、七擒孟获

七低俗作品请删除法：情为何物、情光反照、情定江山、再续情缘、情动山河、情约他生、七情低俗作品请删除

天子剑法：火龙九霄起风云、神龙吐珠耀苍生、龙跨千峰伏四方、低俗作品请删除破土震寰宇、白龙倒海淹神州、龙游穹苍摘星斗、黑龙啸天吞日月、金龙震怒惊天地

逍遥剑法：剑出蓬莱、神光如渊、剑渡银河、左右逢缘、飞仙摘星、九霄惊神、天经地道

无涯剑道：问剑求生、持剑逆道、迎剑归宗

长生剑道：地久天长、长生不灭、佛灯长明、长驱直入、长风破浪、长歌当哭、长空破日、千里故人来

剑罡同流：亥已百鬼行、未丑日月换、卯酉阴阳错、辰戊惊蛰雷

傲世剑典：剑气长江、剑主天地、剑灵寰宇、剑神无我、剑心通灵

天心剑势：天低俗作品请删除柔、天灵剑幻、天意剑绝、天道剑渊、天愁剑乱、天仁剑极

刀 法

天刀邪诀：分正定邪、歪锋邪罡、邪淹天地

傲寒六诀：惊寒一瞥、冰封三尺、红杏出墙、桃枝夭夭、踏雪寻梅、冷刃冰心

隐空刃：惊虹一霎、翻魂覆雨、隐空轮回、掠劫时空、饮血凤莲

双星刃：流星逐月、星舞回旋、星陨乱堕

烈阳刀：烈阳普照、烈阳双晖、烈阳破岭、烈阳焦土、烈阳焚天

疾鬼刀：鬼影幢幢、厉鬼缠身、三鬼噬魂、鬼哭邪号、万鬼来朝

寰宇三刀：千刀万斩绝妖邪、暴风恶旋碎乾坤、开天辟地震苍穹

龙吟醉刀：醉海龙腾、借醉行空、龙盘千山、潜龙莫测

金刚伏妖刀：金刚低俗作品请删除、辟邪刀圈、苦海无涯、万劫不复

恶虎刀法：飞虎扑兔、疯虎扑噬

斩阵刀法：练斩纵河、横光电斩、怒斩千关

狂沙刀法：吹沙诀、旋沙诀、破沙诀、滚沙诀、卷沙诀

无影刀法：浮光掠影、光怪陆离、银光万丈、追光逐电

井中八法：不攻、击奇、用谋、兵诈、棋奕、战定、方圆、速战

旋风刀法：狂风扫落叶、暴沙风中转、寒霜雪冰风、风火卷千里、龙卷风云恶

失魂刀法：魂兮何去、魂散魄飞、魂归涅磐、千魂弄巧、借尸还魂、魂牵梦萦、九转离魂

长征刀法：兴师问罪天下乱、坚壁清野血山河、短兵相接破孤军、以暴易暴将军令、按兵不动息干戈、战火焚天祸再生、耀武扬威长城阵、骄兵不败雷霆震、解甲归田定神州

血战十式：两军对垒、锋芒毕露、探囊取物、轻骑突出、批亢捣虚、一战低俗作品请删除、生死存亡、兵无常势、强而避之、君临天下

天问九式：上下未形 何由考之、阴阳三合何本何化、地方九则何以坟之、增城九重 其高几里、焉有虬龙 负熊以游、一蛇吞象厥大何如、天式纵横 阳离爰死、女娲有体 孰制匠之、天命反侧何罚何佑

碧玉奇：冰封万里千日寒、玉带金簪瘦缠腰、碧海青天无限恨、三月春寒风刺骨、寒梅傲雪尽迎风

披风七杀：树大招风、风驰电掣、空穴来风、漫天风雪、雷厉风行、兴风作浪、大煞风景

紫雷九击：春雷暴殛、天旋雷转、沉雷地狱、冬雷霹雳、狂雷震九霄、惊雷暴五岳、怒雷撕天裂地、天打雷劈屠真龙、神雷魔震惊天谴

虎魄七大限：破海、山崩、低俗作品请删除、冰雹、烈火、灭地、吞天

枪 法

夺命枪：惊虹一现、三阳启泰、夺命锁喉

百花枪法：倚云红栽、连理花开、一枝独秀、百花齐放

冲锋枪法：冲锋破阵、釜底抽薪、横扫千军、回马射日、纵横天下

霸王枪法：霸王怒哮、横扫千军、时不利兮、力拔山河、独霸八都、四面楚歌、霸王回马、乌江自刎、直捣关中、英雄无泪、垓下之围、楚河汉界、乌骓救主、楚汉鸿沟、霸王别姬

大乘枪道：佛光初现、一苇渡江、佛悟成道

战阵七式：鹤翼阵之鹤翼振·鹤翼翔、偃月阵之偃月盾·偃月圆、锋矢阵之锋矢突·锋矢旋、灵蛇阵之灵蛇迅·灵蛇游、盘龙阵之盘龙绞·盘龙破、火牛阵之火牛冲·火牛杀、无阵之无阵如水

棍 法

打狗八诀：挑字诀、引字诀、缠字诀、划字诀、绊字诀、转字诀、戮字诀、封字诀

泼水杖法：水泄不通、水深火热、天河倒泻

千变棍法：锁喉断头、千钧一发、千里追魂、千夫所指

求败棍法：置诸死地、甘拜下风、低首称王、邪风屠神、求败不败

龙宫棍法：恶浪惊涛、倒海翻江、钱塘怒潮、波涛万丈、水淹七军、低俗作品请删除震怒、浪卷天庭

疯魔棍法：

怒魔碎甲、邪魔无定、丧魔鞭尸、凶魔破岳、狂魔撕海、心魔摧魂、恶魔炼狱、疯魔噬日、魔尊灭世

打狗棒法：

赶狗入巷、狗上瓦坑、疯犬吠日、棒打双犬、压扁狗背、恶狗拦路、狗飞过河、狂犬钻洞、八棒打狗

打狗棒法：

幼犬戏球、黄狗撒尿、扫狗出门、獒口夺杖、三犬抢食、好狗拦路、狂犬逐尾、按狗低头、天下无狗

天罗噬魂棍：凶魂百劫、疯魂千灭、天魂万噬

如来伏魔棍：光耀众生、如来下凡、金童叩佛、佛光轮回、万佛归宗

地煞夺魄棍：一魄两散、旋魄绞肉、夺魄抽筋、裂魄碎骨、摧魄破脑、阴魄绝代、七魄噬灵

十字追魂棍：一扫颓风、二郎现杖、三顾草卢、四面楚歌、五子登科、六福临门、七擒七纵、八方风雨、九子连环、十面埋伏

九宫梅花棍：风卷残云、铁牛耕田、冬梅怒放、当头棒喝、盘丝扫堂、左右互扣、螳螂锁蝉、二郎担山、踏雪寻梅、迎风摆柳、乘风破浪长出远击

练气是指呼吸吐纳，条件体内阴阳平衡，是身心健康，一般是指道家养生方法，包括八段锦，丹道修行法，气功真气运行法，都是练气的范围，练气是道家基础修行的根本。元婴是道家思想练己筑基，练气化神，炼神化虚，练虚合道的过程中气化精，精化气而得金丹，气化神，气与神合而成元婴，炼神还虚，而入道。渡劫是道家修行过程中遇到的劫难，道家讲应劫，而被文学作品渲染为被雷劈，这是错误的，渡劫是修行人遇到的困难，你解决了就应劫了，过不去就会出现危险，渡劫也指修行中的内景变化，春雷炸响，耳后生风，此时墨镜显现，心鉴定者自然可以雷过身而不动，色在前而不迷，怖临身而不惊，此劫过则可入道门，而继续修行可超脱三界不在五行。如果想了解这些知识多读道家经典，如：道藏，道德经，黄庭经，入药境，阴符经，等一些经典的书籍，可以了解中国古代道家文化的精髓。