板栗有什么营养价值?

栏目:古籍资讯发布:2023-08-20浏览:1收藏

板栗有什么营养价值?,第1张

板栗不仅甘甜芳香,而且营养价值很高,含有多种营养物质,如糖、淀粉、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钾、镁、铁、锌、锰等矿质元素,其中淀粉含量50%~70%,蛋白质57%~107%,脂肪2%~74%,可供人体吸收和利用的养分高达98%。板栗的维生素B1、维生素B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每1000克鲜栗还含有240毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。板栗含矿物质丰富,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。板栗还普遍用于食品加工,烹饪和副食、生食和炒食皆宜。糖炒板栗、香酥板栗鸡,喷香味美,回味无穷。栗实还可磨粉,亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗多产于山坡地,国外称之为“健康食品”,属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。

1、主要功效为养胃健脾、补肾强筋,对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。

2、对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也,肾病宜食之。”

3、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

4、含有维生素B2,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

板栗是原产我国的珍贵干果,经济价值很高。栗果含蛋白质5-10%、脂肪2-74%、糖分10-20%、淀粉62-70%,其营养价值可与大米相媲美,并且具有小麦、大豆之长处,是人们喜食的珍贵干果。其次,板栗还有重要的药用价值。栗果有治脾补肝,强壮身体之功能,栗壳、栗花、栗树皮、栗树根等,都是重要的中药。

我国栗树栽培有着悠久的历史。早在距今六千年以前,我国劳动人民就已经采集、食用和贮藏野生栗果。然而,何时开始栽培板栗呢?据古代的文字记载:大约在两千多年前的春秋时代,我们的祖先已相当广泛种植栗树。正如《诗经》中写道:“有栗”,“树之榛栗”等,《周礼·天官》中说:“馈食之笾,其实枣栗”,《吕氏春秋》中也说:“果之美者,江浦之桔,箕山之栗”,等等。这些记述都说明远在古代,我国黄河流域及华北平原广大地区都有种植栗树,栗果成为人民日常生活中的重要食品。到了秦汉时代,栗树的栽培更为旺盛,正如《史记》(公元一世纪)记载:“燕秦千树栗”,“其人与千卢侯等”。在这里把千树栗与当时的大地主千户侯相提并论,可见其规模之大。唐宋以后,栗树生产逐步向集约化生产发展,表现在陕西、河北等地建立了许多规模较大的官营栗园;另一方面,北方各地的大地主、寺庙主也都积极建立栗园。如北京南口著名的庆寿寺,“有栗园规模计千余顷”,是金、元时期庞大的栗园。其面积之大,栗树之多,在我国果树发展史上也是罕见的。

但是,解放前我国板栗生产遭到反动派和帝国主义的疯狂破坏,损失惨重,特别是板栗的主要产区华北各省受摧残更加严重。解放后,在党和政府的关怀下,把板栗作为主要树种来抓,先后在各地建立了许多板栗商品性生产基地,促进了板栗生产的飞跃发展。如安徽板栗生产的重点产区广德县,现有板栗园25万亩,比解放前增长一倍。特别是在党的十一届三中全会以后,落实了各项农村经济政策,实行了板栗树管理责任制,采取了定产到树,包产到人的办法,果农的干劲倍增,使全国板栗生产出现了好势头。如京东板栗故乡的河北迁西县,1982年产量达1400万斤,比1981年增长50%。这里生产的板栗不仅以产量高居全国首位,而且还以含糖量高,味美色正驰名中外,每年出口的板栗数量约占全国出口总量的四分之一。

现在,我国板栗生产分布很广。北起辽宁的千山,向西经河北北部、西部往南,包括黄河流域、长江流域直至南方的浙江、福建、江西、“两湖”、“两广”以及贵州、云南各省、区皆有种植。其中,以华北各省栽培最多,特别是河北的遵化、迁安和山东的临沂、泰安、莒县以及北京的怀柔、昌平、房山等山区产量多,品质佳,为我国板栗的盛产区。

我国板栗生产不仅历史悠久、分布广,而且品种也冠全球。栗子是世界上重要的干果,目前,年产量50-60万吨,主要生产国有意大利、日本、土耳其、法国、葡萄牙、西班牙、希腊、苏联以及玻利维亚等。其中,以中国产量最多,品质最佳。世界上没有一个国家像我国这样拥有绚丽多彩,品质极佳的板栗品种。原产我国的板栗品种,主要有茅栗、锥栗和板栗三种,尤以板栗分布最广,经济价值最大,被公认为世界上最佳的板栗品种。其中,脍炙人口,驰名中外的有:①明栗。产于河北省北部和西部山区,坚果硕大,果皮鲜亮,肉质细腻,风味甘美,是市场最畅销的产品;②大油栗。产于山东郯城,果皮紫褐,种仁淡黄,果大形美,味道甘甜,品质优良,且适于沙滩地栽种;③明简栗。产于陕西长安县,成熟早,品质好,颗粒大,高产稳产。此外,全国各地还有不少优良品种。如早熟高产的泰安曹栗;成熟晚,个儿大的广西青栗;一年两次结果的河北迁安双季栗,以及陕西镇安栗和山阳栗;江苏太湖洞庭西山的“九家栗”等等也都是驰名的品种。生长在燕山南麓的板栗,多系甘栗,味道特别香甜,用它加工的糖炒栗子,是广大群众喜爱的食品。日本人也喜欢我国燕山南麓出产的栗子,每年都要求增加出口供应量。这些品种的果实,无论在糖分含量上,或是形、色、香、味上都是日本栗、欧洲栗和美洲栗所望尘莫及的。

板栗是我国的重要干果,营养丰富,味道甘美,产量高,用途广,适应性强,且具有“一年种多年收,一代种,多代享”的特点,素有“摇钱树”之称。板栗又是我国的重要出口物资之一。因此,为了满足国内、外市场的需要,必须大力发展栗树生产,充分利用我国山地面积大,适应范围广,品种珍贵等自然优势,大力发展栗树种植,并选择适宜区域,建立商品栗生产基地。这对于开发广大山区,改变山区贫困落后的面貌,具有重要的意义。

文名: Chestnut

  别名: 栗子,毛栗

  与桃、杏、李、枣并称“五果”。 [编辑本段]科属分类  域: 真核域 Eukarya

  界: 植物界 Plantae

  门: 被子植物门 Magnoliophyta

  纲: 双子叶植物纲 Magnoliopsida

  目: 山毛榉目 Fagales

  科: 山毛榉科 Fagaceae/壳斗科

  属: 栗属 Castanea [编辑本段]简 述  栗是山毛榉科栗属中的乔木或灌木总称,大约有8-9种,原生于北半球温带地区,大部分种类栗树都是20-40米高的落叶乔木,只有少数是灌木。各种栗树都结可以食用的坚果,单叶,椭圆或长椭圆状,10-30厘米长,4-10厘米宽,边缘有刺毛状齿。雌雄同株,雄花为直立柔荑花序,雌花单独或数朵生于总苞内。坚果包藏在密生尖刺的总苞内,总苞直径为5-11厘米,一个总苞内有1-7个坚果。

  美洲栗原来是美国东部的主要树种,但被一种真菌病传染几乎灭绝,欧洲和西亚的栗书树种类也容易受感染,但中国和日本的栗树种类对这种真菌有抵抗力,所以现在被美国引种,培养能抗真菌的杂交树种。 [编辑本段]分 布  本属植物分布于北半球的亚洲、欧洲 、美洲和非洲 。其中主要栽培种还有欧洲栗和日本栗。 [编辑本段]在 中 国  板栗是中国栽培最早的果树之一,已约有2000~3000年的栽培历史。叶披针形或长圆形,叶缘有锯齿。花单性,雌雄同株;雄花为葇荑花序,成熟后总苞裂开,栗果脱落。坚果紫褐色,被黄褐色茸毛,或近光滑,果肉淡黄。果实含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。

   百年板栗树中国的板栗品种大体可分北方栗和南方栗两大类:北方栗坚果较小,果肉糯性,适于炒食,著名的品种有明栗、尖顶油栗、明拣栗等。

  南方栗坚果较大,果肉偏粳性,适宜于菜用,品种有九家种、魁栗、浅刺大板栗等。树性强健。根系发达,有菌根共生。较抗旱,耐瘠薄,

  宜于山地栽培。适合偏酸性土壤。多行实生播种,也可嫁接繁殖。木材致密坚硬、耐湿。枝、树皮和总苞含单宁,可提取栲胶。

  板栗历史悠久。西汉司马迁在《史记》的《货殖列传》中就有“燕,秦千树栗,……此其人皆与千户侯等”的明确记载。《苏秦传》

  中有“秦说燕文侯日:南有碣石雁门之饶,北有枣栗之利,民虽不细作,而足于枣栗矣,此所谓天府也”之说。西晋陆机为《诗经》

  作注也说:“栗,五方皆有,惟渔阳范阳生者甜美味长,地方不及也。”由此可见,我国的劳动人民早在六千多年前就已栽培板栗。

  板栗多生于低山丘陵缓坡及河滩地带,河北、山东、信阳罗山、陕南镇安是板栗著名的产区。 [编辑本段]品 种  丛生栗(C alnifolia)

  日本栗(C crenata)

  美洲栗(C dentata)

  珍珠栗(C henryi)

  中国板栗(C mollissima)

  美洲榛果栗(C ozarkensis)

  美洲矮生栗(C pumila)

  欧洲栗(C sativa)

  茅栗(C seguinii) [编辑本段]生长特性  喜光,光照不足引起枝条枯死或不结果。对土壤要求不严,喜肥沃温润、排水良好的砂质或磔质壤土,对有害气体抗性强。忌积水,忌土壤粘重。深根性,根据系发达,萌芽力强,耐修剪,虫害较多。另外,其品种不同品种耐寒、耐旱。寿命长达300年以上。

  青冈枝叶茂密,树荫浓郁,树冠丰满。宜用作庭荫树,2、3株丛植,可配置在建筑的阴面,常群植片林用作常绿基调树种,有幽邃深山之效果。在工矿区绿化可作隔音、防风、防火林或作高墙绿篱,宜在风景区与色叶树种配置组成风景林。 [编辑本段]种植技术  一、生育特性:

  板栗对气候土壤条件的适应范围较为广泛。其适宜的年平均气温为lO5—218℃,温度过高,冬眠不足,生长发育不良,气温过低则易遭受冻害。板栗既喜欢墒情潮湿的土壤,但又怕雨涝的彰响,如果雨量过多,土壤长期积水,极易影响根系尤其是菌根的生长。因此,在低洼易涝地区不宜发展栗园。板栗对土壤酸碱度较为敏感,适宜在PH值5—6的微酸性土壤上生长,这是因为栗树是高锰植物,在酸性条件下,可以活化锰、钙等营养元素,有利于板栗的吸收和利用。徐州地区处于黄滩海南缘,年平均气温为137一14.1℃,年降水782—946毫米,适宜粟树的生长发育。

  二、栽培管理技术:

  (一)板栗园地选择:

  板栗园应选择地下水位较低,排水良好的沙质壤土。忌土壤盐碱,低湿易涝,风大的地方栽植。在丘陵岗地开辟粟园,应选择地势平缓,土层较厚的近山地区,以后逐步向条件较差的地区扩大发展。

  (二)品种选择:

  品种选择应以当地选育的优良品种为主栽品种,如炮车2号、陈果1号等,适当引进石丰、金丰、海丰、青毛软刺、处暑红等品种。根据不同食用要求,应以炒栗品种为主、,适当发展优良的菜栗品种,既要考虑到外贸出口,又要兼顾国内市场需求。同时做到早、中、晚品种合理搭配。

  (三)合理配置授粉树 :

  栗树主要靠风传播花粉,但由于栗树有雌雄花异熟和自花结实现象,单一品种往往因授粉不良而产生空苞。所以新建的栗园必须配制10%授粉树。实践证明,信阳市用处暑红作授粉树较好。

  (四)合理密植:

  合理密植是提高单位面积产量的基本措施。平原栗园以每亩30—40株,山地栗园每亩以40—60株为宜。计划密植栗园每亩可栽60—111株,以后逐步进行隔行隔株间伐。

  (五)合理施肥:

  合理施肥是栗园丰产的重要基础。基肥应以土杂肥为主,以改良土壤,提高土壤的保肥保水能力,提供较全面的营养元素。施用时间以采果后秋施为好,此期气温较高,肥料易腐熟;同时此时正值新根发生期,利于吸收,从而促进树体营养的积累,对来年雌花的分化有良好作用。追肥以速效氮肥为主,配合磷、钾肥,追肥时间是早春和夏季,春施一般 初栽果树每株追施尿素0.3—0.5公斤,盛果期大树每株追施尿素2公斤。追后要结合浇水,充分发挥肥效。夏季追肥在7月下旬至8月中旬进行。这时施速效氮肥和磷肥可以促进果粒增大,果肉饱满·,提高果实品质。根外追肥一年可进行多次,重点要搞好两次。第一次是早春枝条基部叶在刚开展由黄变绿时,喷03%-0.5%尿素加0.3%一0.5%硼砂,其作用是促进基本叶功能,提高光合作用,促进罐花形成;第二次是采收前1个月和半个月间隔lO一15天喷2次O.1%的磷酸二氢钾,主要作用是提高光合效能,促进叶片等12官中营养物质向果实内转移,有明显增加单粒重的作用。

  (六)灌水:

  板栗较喜水。一般发芽前和果实迅速增长期各灌水一次,有利于果树正常生长发育和果实品质提高。

  (七)整形修剪:

  板栗树修剪分冬剪和夏剪。冬剪是从落叶后到翌年春季萌动前进行,它能促进粟树的长势和雌花形成。主要方法有短截、疏枝、回缩、缓放、拉枝和刻伤。夏季修剪主要指生长季节内的抹芽、摘心、除雄和疏枝,其作用是促进分枝,增加雌花,提高结实率和单粒重。 1、短截:剪去一年生枝的一部分。短截可促进分枝,增强树势,紧凑树冠,减少雄花,调整营养物质的分配。对旺树、旺枝可采用延迟修剪,等萌芽后进行短截。 2,回缩: 是对多年生枝短截。多用于生长衰弱、结果部位外移,内膛光秃严重的多年生枝。 3、疏枝 :即对生枝、档光枝和内膛的纤细枝从基部疏除。 4、戴帽剪 :在不同摘心次数的新梢轮痕附近进行冬季短截。在新梢轮痕上留通2-4个小芽短截叫戴活帽修剪,如处理得当,则帽上小芽和轮痕下大芽才能抽生结果枝。在新梢轮痕上不留芽短截叫戴死帽修剪,使轮痕下大芽抽生结果枝。一般情况下,枝势不强的搞戴死帽剪,枝势强旺的搞戴活帽剪。 5、缓放: 缓放就是不剪。主要作用是分散营养,缓和树势。对旺树多采用缓放修剪。 6、拉枝和刻伤:对树冠内未采用摘心的强旺辅养枝,于春季树液流动到芽开绽期间将其拉平,并在需要发芽部位的各芽子上方进行刻伤,使其抽生强旺枝,到冬季修剪时,再将缓放拉平的枝回缩到抽生强枝的部位上。 7、摘心 :当新梢生长到30厘米时,将新梢顶端摘除。主要用在旺枝上,目的是促生分枝,提早结果。每年摘心2-3次。初结果树的结果枝新梢长而旺,当果前梢长出后,留3-5个芽摘心。果前梢摘心后能形成3个左右健壮的分枝,提高结果枝发生比例,同时还能减缓结果部位外移, 8、除雄: 在枝上只留几根雄花序,将其余的摘除。其作用主要是节制营养,促进雌花形成和提高结实力。

  (八)疏花疏果和授粉:

  疏花可直接用手摘除后生的小花、劣花,尽量保留先生的大花、好花,一般每个结果枝保留1-3个雌花为宜。疏果最好用疏果剪,每节间上留1个单苞。在疏花疏果时,要掌握树冠外围多留,内膛少留的原则。人工辅助授粉,应选择品质优良、大粒、成热期早、涩皮易剥的品种作授粉树。当一个枝上的雄花序或雄花序上大部分花簇的花药刚刚由青变黄时,在早晨5时前将采下的雄花序摊在玻璃或于净的白纸上,放于干燥无风处,每天翻动2次,将落下的花粉和花药装进干净的棕色瓶中备用。当一个总苞中的3个雌花的多裂性柱头完全伸出到反卷变黄时,用毛笔或带橡皮头的铅笔,蘸花粉点在反卷的柱头上。如树体高大蘸点不便时,可采用纱布袋抖撒法或喷粉法,按1份花粉加5份山芋粉填充物配比而成。

  (九)采收与贮藏:

  1、采收: 板栗采收方法有两种,即拾栗法和打粟法。 拾栗法就是待栗充分成热,自然落地后,人工拾栗实。为了便于拾栗子,在栗苞开袭前要清除地面杂草。采收时,先振动一下树体,然后将落下的栗实、栗苞全部拣拾干净。一定要坚持每天早、晚拾一次,随拾随贮藏。拾栗法的好处是栗实饱满充实、产量高、品质好、耐藏性强。 打栗法 就是分散分批地将成熟的栗苞用竹竿轻轻打落,然后将栗苞、栗实拣拾干净。采用这种方法采收,一般2-3天打一次。打苞时,由树冠外围向内敲打小枝振落栗苞,以免损伤树枝和叶片。严禁一次将成熟度不同的栗苞全部打下。 打落采收的栗苞应尽快进行“发汗”处理,因为当时气温较高,栗实含水量大,呼吸强度高,大量发热,如处理不及时,栗实易霉烂。处理方法是选择背阴冷凉通风的地方,将栗苞薄薄摊开,厚度以20-30厘米为宜,每天泼水翻动,降温”发汗”处理2-3天后,进行人工脱粒。

  2、贮藏 :栗实有三怕:一是怕热,二是怕干,三是怕冻。在常温条件下,栗实腐烂主要发生在采收后一个月时间里,此时称之危险期。采后2-3个月,腐烂较少,则属安全期。因此,做好起运前的暂存或入窑贮藏前的存放,是防止栗实腐烂的关键。比较简便易行的暂存方法是,选择冷凉潮湿的地方,根据栗实的多少建一个相应大小的贮藏棚。棚顶用竹(木)杆搭粱,其上用苇席覆盖,四周用树枝或玉米、高梁秸秆围住,以防日晒和风干。棚内地面要整平,铺垫约l0厘米厚的河沙,然后按l份栗实3-5份沙比例混合,将栗实堆放在上面,堆高30-40厘米,堆的四周覆盖湿沙10厘米。开始隔3-5天翻动一次,半月后隔5-7天翻动一次,每次翻动要将腐烂变质的栗实拣出。为了防止风干,还要注意洒水保湿。

板栗(学名:Castanea mollissima),又名栗、中国板栗,是壳斗科栗属的植物,原产于中国,分布于越南、台湾以及中国大陆地区,生长于海拔370-2800米的地区,多见于山地,已由人工广泛栽培。

板栗是中国栽培最早的果树之一,已约有2000~3000年的栽培历史。叶披针形或长圆形,叶缘有锯齿。花单性,雌雄同株;雄花为葇荑花序,成熟后总苞裂开,栗果脱落。坚果紫褐色,被黄褐色茸毛,或近光滑,果肉淡黄。果实含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。

中国的板栗品种大体可分北方栗和南方栗两大类:北方栗坚果较小,果肉糯性,适于炒食,著名的品种有明栗、尖顶油栗、明拣栗等。 南方栗坚果较大,果肉偏粳性,适宜于菜用,品种有九家种、魁栗、浅刺大板栗等。树性强健。根系发达,有菌根共生。较抗旱,耐瘠薄, 宜于山地栽培。适合偏酸性土壤。多行实生播种,也可嫁接繁殖。木材致密坚硬、耐湿。枝、树皮和总苞含单宁,可提取栲胶。

板栗历史悠久。西汉司马迁在《史记》的《货殖列传》中就有“燕,秦千树栗……此其人皆与千户侯等”的明确记载。《苏秦传》中有“秦说燕文侯日:南有碣石雁门之饶,北有枣栗之利,民虽不细作,而足于枣栗矣,此所谓天府也”之说。西晋陆机为《诗经》作注也说:“栗,五方皆有,惟渔阳范阳生者甜美味长,地方不及也。”由此可见,我国的劳动人民早在四千多年前就已栽培板栗。 板栗多生于低山丘陵缓坡及河滩地带,河北(迁西-板栗生产基地)、山东、湖北(罗田 麻城)、信阳罗山、陕南镇安是板栗著名的产区。

品 种

丛生栗(C alnifolia)

日本栗(C crenata)

美洲栗(C dentata)

珍珠栗(C henryi)

中国板栗(C mollissima)

美洲榛果栗(C ozarkensis)

美洲矮生栗(C pumila)

欧洲栗(C sativa)

茅栗(C seguinii)

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