1 一字慧剑门 ------ 周公剑 ------ 天龙八部

2 九翼道人 ------ 蜀道难牌法 ------ 天龙八部

3 九翼道人 ------ 雷动於九天之上剑法 ------ 天龙八部

4 大理段氏 ------ 一阳指 ------ 天龙八部

5 大理段氏 ------ 五罗轻烟掌 ------ 天龙八部

6 大理段氏 ------ 六脉神剑 ------ 天龙八部

7 丐帮 ------ 降龙十八掌 ------ 天龙八部

8 五台山清凉寺 ------ 心意气混元功 ------ 天龙八部

9 五台山清凉寺 ------ 伏虎拳 ------ 天龙八部

10 五台山清凉寺 ------ 伏魔剑 ------ 天龙八部

11 五台山清凉寺 ------ 普门杖法 ------ 天龙八部

12 天龙寺 ------ 枯荣禅功 ------ 天龙八部

13 天龙寺 ------ 狮子吼 ------ 天龙八部

14 太乙派 ------ 羽衣刀 ------ 天龙八部

15 太别山 ------ 回打软鞭十三式 ------ 天龙八部

16 少林派 ------ 袖里乾坤 ------ 天龙八部

17 少林派 ------ 一拍两散 ------ 天龙八部

18 少林派 ------ 大金刚拳 ------ 天龙八部

19 少林派 ------ 大金刚掌 ------ 天龙八部

20 少林派 ------ 大韦陀杵 ------ 天龙八部

21 少林派 ------ 大智无定指 ------ 天龙八部

22 少林派 ------ 如来千手式 ------ 天龙八部

23 少林派 ------ 天竺佛指 ------ 天龙八部

24 少林派 ------ 少林长拳 ------ 天龙八部

25 少林派 ------ 去烦恼指 ------ 天龙八部

26 少林派 ------ 伏魔杖法 ------ 天龙八部

27 少林派 ------ 因陀罗抓 ------ 天龙八部

28 少林派 ------ 多罗叶指 ------ 天龙八部

29 少林派 ------ 拈花指 ------ 天龙八部

30 少林派 ------ 易筋经 ------ 天龙八部

31 少林派 ------ 金刚指 ------ 天龙八部

32 少林派 ------ 降魔刀法 ------ 天龙八部

33 少林派 ------ 降魔禅杖 ------ 天龙八部

34 少林派 ------ 韦陀杵 ------ 天龙八部

35 少林派 ------ 韦陀掌 ------ 天龙八部

36 少林派 ------ 般若掌 ------ 天龙八部

37 少林派 ------ 寂灭爪 ------ 天龙八部

38 少林派 ------ 袈裟伏魔功 ------ 天龙八部

39 少林派 ------ 无相劫指 ------ 天龙八部

40 少林派 ------ 达摩掌 ------ 天龙八部

41 少林派 ------ 摩诃指 ------ 天龙八部

42 少林派 ------ 擒龙功 ------ 天龙八部

43 少林派 ------ 燃木刀法 ------ 天龙八部

44 少林派 ------ 龙爪手 ------ 天龙八部

45 少林派 ------ 鹰爪功 ------ 天龙八部

46 少林派 ------ 少林擒拿十八打 ------ 天龙八部

47 少林派 ------ 罗汉拳 ------ 天龙八部

48 少林派 ------ 如影随形腿 ------ 天龙八部

49 北渔拓跋氏 ------ 渔叟钩法 ------ 天龙八部

50 古笃诚 ------ 盘根错节十八斧 ------ 天龙八部

51 尼摩星 ------ 释迦掷象功 ------ 天龙八部

52 白世镜 ------ 缠丝擒拿手 ------ 天龙八部

53 伏牛派 ------ 百胜软鞭 ------ 天龙八部

54 朱子柳 ------ 哀牢山三十六剑 ------ 天龙八部

55 朱子柳 ------ 书法武学 ------ 天龙八部

56 江南史家 ------ 回风拂柳刀 ------ 天龙八部

57 西夏回人 ------ 弹腿 ------ 天龙八部

58 吴长风 ------ 奇门三才刀 ------ 天龙八部

59 宋太祖 ------ 太祖长拳 ------ 天龙八部

60 宋太祖 ------ 太祖棒 ------ 天龙八部

61 姑苏慕容 ------ 斗转星移 ------ 天龙八部

62 姑苏慕容 ------ 参合指 ------ 天龙八部

63 姑苏慕容 ------ 袖中指 ------ 天龙八部

姑苏慕容 ------ 家传剑法 ------ 天龙八部

姑苏慕容 ------ 柳絮剑法 ------ 天龙八部

姑苏慕容 ------ 游龙引凤 ------ 天龙八部

64 河北沧州郑家 ------ 夺魄指 ------ 天龙八部

65 青城派 ------ 青字九打 ------ 天龙八部

66 青城派 ------ 城字十八破 ------ 天龙八部

67 青城派 ------ 摧心掌 ------ 天龙八部

68 星宿派 ------ 化功大法 ------ 天龙八部

69 奚长老 ------ 五台山二十四路伏魔杖 ------ 天龙八部

70 南海椰花岛 ------ 采燕功 ------ 天龙八部

71 马大元 ------ 锁喉擒拿手 ------ 天龙八部

72 逍遥派 ------ 八荒六合唯我独尊功 ------ 天龙八部

73 逍遥派 ------ 小无相功 ------ 天龙八部

74 逍遥派 ------ 天山六阳掌 ------ 天龙八部

75 逍遥派 ------ 天山折梅手 ------ 天龙八部

76 逍遥派 ------ 北冥神功 ------ 天龙八部

77 逍遥派 ------ 生死符 ------ 天龙八部

78 逍遥派 ------ 凌波微步 ------ 天龙八部

79 游坦之 ------ 冰蚕掌 ------ 天龙八部

80 湖北阮家 ------ 八十一路三节棍 ------ 天龙八部

81 无量剑 ------ 无量剑法 ------ 天龙八部

82 鄂北鬼见愁锺家 ------ 奈何功 ------ 天龙八部

83 云中鹤 ------ 鹤蛇八打 ------ 天龙八部

84 云州秦家寨 ------ 五虎断门刀 ------ 天龙八部

85 杨老令公 ------ 后山三绝招 ------ 天龙八部

86 鸠摩智 ------ 火焰刀 ------ 天龙八部

87 鸠摩智 ------ 控鹤功 ------ 天龙八部

88 宁波天童寺心观和尚 ------ 慈悲刀 ------ 天龙八部

89 端木氏赤焰洞 ------ 五斗米神功 ------ 天龙八部

90 端木氏赤焰洞 ------ 地火功 ------ 天龙八部

91 广西黎山洞黎老汉 ------ 柴刀十八路 ------ 天龙八部

92 少林派 ------ 罗汉拳 ------ 射雕英雄传

93 大理段氏 ------ 一阳指 ------ 射雕英雄传

94 丐帮 ------ 打狗棒法 ------ 射雕英雄传

95 丐帮 ------ 降龙十八掌 ------ 射雕英雄传

96 尹克西 ------ 黄沙万里鞭法 ------ 射雕英雄传

97 王重阳 ------ 先天功 ------ 射雕英雄传

98 古墓派 ------ 天罗地网势 ------ 射雕英雄传

99 古墓派 ------ 玉女心经 ------ 射雕英雄传

100 古墓派 ------ 玉女素心剑法 ------ 射雕英雄传

101 古墓派 ------ 玉女剑法 ------ 射雕英雄传

102 古墓派 ------ 拂尘拂法 ------ 射雕英雄传

103 古墓派 ------ 美女拳法 ------ 射雕英雄传

104 古墓派 ------ 银索金铃索法 ------ 射雕英雄传

105 全金发 ------ 开山掌 ------ 射雕英雄传

106 全真教 ------ 三花聚顶掌法 ------ 射雕英雄传

107 全真教 ------ 天罡北斗阵 ------ 射雕英雄传

108 全真教 ------ 全真剑法 ------ 射雕英雄传

109 全真教 ------ 同归剑法 ------ 射雕英雄传

110 全真教 ------ 金雁功 ------ 射雕英雄传

111 朱聪 ------ 分筋错骨手 ------ 射雕英雄传

112 沙天广 ------ 阴阳宝扇打穴功夫 ------ 射雕英雄传

113 周伯通 ------ 空明拳 ------ 射雕英雄传

114 周伯通 ------ 双手互搏 ------ 射雕英雄传

115 南希仁 ------ 南山掌法 ------ 射雕英雄传

116 柯镇恶 ------ 伏魔杖法 ------ 射雕英雄传

117 洪七公 ------ 混天功 ------ 射雕英雄传

118 洪七公 ------ 逍遥游 ------ 射雕英雄传

119 洪七公 ------ 铜锤手 ------ 射雕英雄传

120 洪七公 ------ 莲花掌 ------ 射雕英雄传

121 洪七公 ------ 铁帚腿法 ------ 射雕英雄传

122 桃花岛 ------ 玉箫剑法 ------ 射雕英雄传

123 桃花岛 ------ 奇门五转 ------ 射雕英雄传

124 桃花岛 ------ 扫叶腿法 ------ 射雕英雄传

125 桃花岛 ------ 落英神剑掌 ------ 射雕英雄传

轻拳：三式、四式、十三式、十六式

重拳：九式、里九式、里十五式、二十二式

轻脚：二十九式、三十一式、三十五式、四十一式

重脚：六十九式、九十一式、里九十八式、八十一式

攻击回避：霞

追加：外式·霞焰刈

吹飞攻击：凤麟·阴“阿修罗”、外式·铁铊

前后闪避：外式·蛇避、外式·后驱 逆剥：手指以爪形插入对方身体后正面反向抽出，使对方受创处喷出鲜血并造成吹飞效果。

逆逆剥：同逆剥，只不过是由对方身后抽出。

屑风：抓住对手后将其向后抛出，造成无防备状态。（95效果，96后性能变化）。

燧杵：通常版八稚女最后一个动作（SVC暴走庵使用）。 外式・轰斧 阴“死神”：前踏中用脚攻击对手头部，再顺势击中对手的肚皮的独特形态的攻击（2002开始取消第2hit）。

外式・梦弹：以爪攻击将对手撕裂，再以手腕追击。97开始多使用在连续技中。

外式・抗月：MI系列的招式，前进中攻击对手。

外式・百合折：空中版，用脚往身后踢出，击中对手后对手会向自身靠近。由于强悍的特性，多用于连续技中。

外式・凤麟 阴“阿修罗”：用肩膀撞击对手。

外式·铁铊：空中超重击。

外式・杭：XIII中的技能，一拳往前方用力敲下。 百式・鬼烧：手肘攻击后再以手腕攻击，伴随着火焰旋转360°直线向上的对空招式。

百八式・暗拂：将手中的火焰放入地面，沿地面攻击对手。

二百十二式・琴月阴：手肘击中对手后，将对手头部按住使之撞击地面。

百九式・黄泉拂：射程极短的连续两次暗拂。

百二十七式・葵花：前进中连续击打对手下颚两次使对方飞起，再两手握拳用力敲下的三连击。最后一击也可以变为将对手打飞得更高的拳攻击。

三百十一式・爪栉：向前一步的跳跃中用带火焰的爪攻击对手头部。

四百一式・冲月：突进技的一种。

二百三式・槌椿：抓住对手后向身后用力叩击。

百二十九式・明乌：突进技的一种，脚底滑动过程中用爪横向攻击对手。

百四式·鵺讨：往前斜上方的推爪击。 里百八式・八酒杯：同暗拂相同的动作，但是能造成对方不能动弹的巨大火柱。同草薙流的大蛇薙相对，同样是1800年前封印OROCHI时所传下来的技能。

里三百十一式・析爪栉：与同爪栉相同的动作，但是跨越距离更大，抓住对手头部后以鬼烧动作旋转燃烧。

里三百十一式・折曲爪栉：SNK GAL'S FIGHTERS中的招式，同析爪栉，动作略有变化，相当于祈爪栉・改

里三百十六式・豺华：八稚女使对手被爆裂吹飞后的追击，先左右两爪撕裂对手，再从地面轰出巨大火柱追击。

里千二百七式・暗削：黄泉拂+豺华最后一式的组合。

里千二拾九式・焔瓯：高轨迹的跳跃，抓住对手头部并按倒在地，以火焰炸击对手的同时还可以用鬼烧同时攻击。

禁七拾七式・祸风：一定时间内，按自己的意思解放大蛇之力，大幅提高自身攻击力与移动速度。

禁千二百十一式・八稚女：八尺琼一族订立血之契约并改姓八神后得到的禁奥义。在与对手极短的距离内一瞬间施予八次爪击（大蛇之力），然后再抓住对手头部以火焰使对手气血从伤口中流失（八尺琼+大蛇）。八次爪击动作分别为：外式・蛇避→三式→四式→九式→百八式・无火暗拂→外式・梦弹（2段）→里九式。

禁千二百十八式・八咫乌：以三道巨大轨迹的爪影攻击将对手撕裂。

最终决战奥义・三神技之二・梦月洗礼：以琴月阴的最后动作抓住对手后，掐住对手脖子将之提起，并用滔天的火柱包裹自身折磨对手。

里百式・鬼焔：鬼烧的连续攻击。 最终决战奥义：八神以三神技之二控制住对手后，草薙再以全身被赤炎包裹的百八十二式攻击对手。97三神器队爆机动画最后的镜头。

对于中国武术的质疑声越来越多，很多人认为，中国武术被夸大其词，有的人说中国武术的徒有其表，甚至有个别人认为中国武术多为“骗术。”

中国古代有一种武术，招数快速凌厉，威力强劲，实战性极强，这种武术号称“一击致命，无坚不摧”，这种武术叫做“唐手。”

唐手乃是日本的至高技击术之一，这种技击术据说传自于中国古武术，它的本名已经难以考证。

该武术从中国大陆传到琉球，又传到日本本土，最终成为了日本人的不外传绝技。

这种武术霸道凌厉，攻击性十足，常能一招制敌，甚至一招之中将人打成重伤。

根据日本媒体报道，琉球唐手的武术家被人暗中围攻，结果这位武术家赤手空拳折断敌人两条大腿，可见唐手之威力。

唐手传到日本后，被日本人视为至宝，一度成为不外传的武学秘籍，只有精挑细选的人才能习练，经过日本人的加工和发展，最终，这种武术衍生出了“空手道。”

唐手，并非一定是源自唐代，但却可以确定是中国古人所创。

从日本人对于唐手的重视，以及空手道在实战中表现出来的优势，可以证明，中国古武术的实战性绝对不差！

要知道，中国古代战争不断，武术的目的并非是强身健体，而是为了自卫保命及战场杀敌，武术如果实用性不强，威力不够，那么无异于自取灭亡。

因此，可以肯定的是，从战场上脱胎出来的中国古武术，实战性和威力是不容质疑的！

只不过，这些古武术的招式有多少流传了下来，又有多少被后人篡改，这就不得而知了。

降龙十八掌都出自<易经>

"凌波微步"出自曹植的<洛神赋>

"北冥神功"出自<庄子>"北冥有鱼"

<侠客行>中的武功很显然出自李白的<侠客行>

佛教和道家的一些武功出自佛经和道家典籍

普通的

基本：前踢

横踢

侧踢

后踢

下劈

摆踢

后旋踢

推踢

双飞踢，360旋风踢

另外还有：360单腿旋风踢（同只脚踢，同只脚着地），540旋风踢，腾空册踢

腾空后踢

腾空后旋踢

下劈里分外摆，里合

双飞踢之后又有连飞（连续的左右横踢，空中交换双腿）

ITF腿法名称：

前踢

抡踢（WTF叫横踢）

侧踢

挂踢（WTF叫勾踢）

下劈（或者叫下压）

转身侧踢（和后踹不一样，WTF只有后踹，没有转身侧踢）

转身挂踢（WTF叫后旋或者后摆）

转身下劈

反抡踢

360度转身抡踢（WTF叫旋风踢）

360度转身侧踢

360度转身下劈

360反抡踢

这些是ITF基本腿法的名称！

WTF的腿法名称：

前踢

转踢（横踢）

下劈

快踢

旋风踢

后踢（后踹）

侧踢

前摆

后摆（后旋）

双飞

跳后踢（腾空后踢、反击后踢）

360度腾空后踢

跳后摆（腾空后摆、反击后摆）

360度腾空后摆

540度后摆

720度后摆

900度后摆[极少有人能做到]

540度旋风踢

空中三前踢

空中四前踢

空中五前踢[极少有人能做到]

高踢

腾空侧踢[大部分用于越人表演用]

空中三转踢（空中三横踢）

空中三侧踢

等等……

WTF一共782种腿法

普通的脚法我就不说了说一些难的吧

跆拳道特技爱好者必看----排名前三十位的特技动作

1-

900`后旋（即真正的转体720`可在空中连踢四靶，简称900`4A

号称特技中的神话）

2-

天刀蝴蝶腿（简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风

天刀是特级中最好看的腿法）

3-

天刀回旋踢（简称1440`就是740`旋风踢点地空中接720`后旋

）

4-

天刀旋风腿（简称天刀

就是侧空翻转体540`点地空中接360`单腿旋风踢）

5-

残刀旋风腿（简称单5

就是比360`单腿旋风多180`的540`单腿旋风踢）

6-

转体空翻（转空翻

踺子接转体和踩人接转体的空翻）

7-

三角倒勾（跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶）

8-

三角单三（借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿，也称变形单三）

9-

三角720`（借助单三力量打起来的720`后旋，也称变形720`）

10-

900`旋风腿（比720`后旋多转180`的旋风踢

也可空中连踢四靶）

11-

踩空翻（分为双踩和单踩和跑踩的后空翻，因高度可达五米以上，给人一种震撼的感觉）

12-

踺子空翻（就是小翻带起来的后空翻，因可以过人且能达到一定高度，很富观赏性）

13-

单四（后摆带起来的单腿旋风踢）

14-

720`（真正的转体540`的后旋踢，可在空中连踢三靶）

16-

740`（真正的转体540`的旋风踢，可在空中踢三靶）

17-

倒勾（后空翻踢靶）

18-

卧踢（因在空中有卧起的美感，故称卧踢）

19-

前空翻（前空翻踢靶）

20-

一字后旋（在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿）

21-

540`后踢（双飞接的后踢，转体540`）

22-

回旋横踢（腾空后摆，下面腿击出的横踢）

23-

多踩（踩人连续出腿踢中多块木板的腿法）

24-

多踢（在空中连续出腿踢中多块木板，也可加过人和拳法）

25-

二连横踢（在两人头上飞过，形成一字横叉）

26-

双踢（双腿同时起来的后摆和侧踢）

27-

点地540`（360`旋风点地接的后旋踢，也就是旋风踢进攻腿不落地，用下面单脚力量踢出的后旋）

28-

侧空（侧空翻踢靶）

29-

打K（街舞的招牌动作，一手落地，双腿腾空，整个身体形成K字的踢靶动作）

30-

360`后摆（在空中完成的横踢加后旋，也称为360后踢）

按狗低头 暗香疏影 獒口夺杖 遨游东海 拗鞭 拗步拉弓 八步赶蟾

八方藏刀势 把臂拦门横铁闩 霸王扛鼎 霸王卸甲 白帝斩蛇势 白鹅手

白鹤亮翅 白虹贯日 白虹经天 白露横江 白马翻蹄 白蛇吐信 白雾茫茫

白燕剪尾 白猿取桃 白猿偷桃拜天庭 白猿问路 白猿献桃 白云苍狗

白云出岫 百鸟朝凤 百丈飞瀑 拜佛听经 班姬赋诗 傍花拂柳 棒打狗头

棒打双犬 棒挑癞犬抱残式 抱虎归山 豹尾脚 鲍鱼之肆 北回晨风

背棍撞钟 背心钉 闭门铁扇 闭门铁扇刀 碧鸡报晓 碧鸡展翅

碧箫声里双鸣凤碧渊腾蛟 避扑击虚 变势掌 冰河倒泻 冰河开冻

拨草寻蛇 拨狗朝天 拨云见日 搏狮手 搏兔手 捕风式 采和献花

彩笔画眉 彩凤旋窝 彩虹经天 彩楼抛球 参拜北斗 苍松迎客 苍鹰搏兔

曹国舅拍板 曹令割鼻 插花盖顶 长安一片月，万户捣衣声 长虹经天

长江三叠浪 长空落雁 长者折枝 嫦娥窃药 朝拜金顶 朝天势

朝天一柱香 撤身倒步一溜烟 沉肘擒拿 持剑归原 赤日金鼓 赤日炎炎

赤焰暴长 冲天炮 冲天掌苏秦背剑 冲阵斩将 抽撤连环 抽梁换柱

出势跨虎西岳传 杵伏药叉 穿手藏刀 穿心锥 穿掌闪劈 穿针引线

垂手破敌 春风拂柳 春风杨柳 春雷乍动 春雷震怒 春云乍展 刺肩式

从心所欲 存孝打虎势 达摩面壁 打八式跺子脚 打草惊蛇打虎式 大缠丝

大关门式 大海沉沙 大海捞针 大江东去 大九天手 大魁星 大力金钢杵

大漠飞沙 大漠孤烟 大漠平沙 大母哥盐失，长鹅卤翼圆

（大漠孤烟直，长河落日圆） 大鹏展翅 大三拍 大铁网 呆若木鸡

岱宗如何 带醉脱靴 丹凤朝阳 单鞭 单凤朝阳 单掌开碑 胆裂奈何桥

当头棒喝 刀光掩映孔雀屏刀枪齐鸣 倒拔垂杨 倒踩七星步 倒踩三叠云

倒打金钟 倒跌金刚 倒反乾坤 倒挂金钩 倒挂珠帘 倒卷珠帘势 倒辇猴

倒扭金钟 倒骑龙 倒提金钟 倒卧虎怪蟒翻身 倒行逆施 倒曳九牛尾

倒栽金钟 倒折梅 倒转七星步 捣虚式 羝羊触藩 狄青降龙 电母照镜

电照长空 垫步踹腿 貂婵拜月 吊客临门 跌扑步 叠翠浮青 定阳针

东施效颦 东展锦羽 斗柄东指 斗柄南指 毒龙出洞 毒蛇摆尾 毒蛇出洞

毒蛇寻穴手 独劈华山 断山绞 恶狗拦路 恶虎拦路 恶犬拦路 耳光式

二郎担山 二郎担山掌 二郎担衫 翻身劈击 翻身劈山 翻身上卷袖

翻身探果 翻天彻地 翻天覆地 反戳狗臀 反躬自省 反身劈山 反身栽锤

反脱袈裟 反腕勾锁 返腕翼德闯帐 饭角让粽臭，一官拜马猴

（万国仰宗周，衣冠拜冕旒） 饭来伸手 飞来奇峰 飞龙在天 飞瀑流泉

飞沙走石 飞燕穿柳 飞燕回翔 废寝忘食 分花拂柳 分花拂柳式

粉蝶翻飞 风摆荷叶 风卷长草 风卷霹雳上九天 风卷云残 风扫败叶

风扫落叶 风沙莽莽 风行草偃 风云乍起 封闭手 凤点头 凤凰三点头

凤凰旋窝 凤凰旋窝回身转 凤凰展翅 凤栖于梧 凤曲长鸣 凤尾手

伏虎式 伏象胜狮 浮丘挹袖 浮云去来 抚琴按萧 抚琴式 负子渡河

附骨之蛆 盖马三拳 罡风扫叶 高山流水 高四平 高探马

哥翁喊上来 是横不敢过（孤鸿海上来，池潢不敢顾） 耿耿银河 弓步劈打

弓步式 弓步双推掌 弓箭冲拳 钩戈握拳 钩挂进步连环刀 钩腿反踢

孤形只影 孤雁出群 孤云出岫 古柏森森 古道扬鞭 古墓幽居

古松矫立势 鼓瑟式 瓜棚拂扇 怪蟒翻身 怪鸟搜云 关平献印 观音坐莲

归去来兮 贵妃回眸 贵妃醉酒 滚手刺扎 滚手虎坐 海市蜃楼 海燕掠波

寒鸡步 寒江独钓 寒鸦赴水 韩湘子雪拥蓝关 汉将当关 汉钟离玉洞论道

皓腕玉镯 和风细雨 河朔立威 鹤飞九天 鹤蛇八打 鹤翔手 鹤翔紫盖

鹤嘴劲 黑云满天 黑沼灵狐 恒河入海 横拜观音 横踹虎腰 横架金梁

横江飞渡 横拦天门 横扫千军 横扫千军，直摧万马 横身拦腰斩 横拖单鞭

横行漠北 横云断峰 烘云托月 红拂夜奔 红线盗盒 红玉击鼓 洪崖拍肩

鸿飞冥冥 鸿渐于陆 后叉步撩掌 后插步摆掌 后顾无忧

忽听喷惊风，连山若布逃（俯听闻惊风，连山若波涛） 胡马越岭 虎门手

虎跳涧 虎尾鞭势 虎尾剪 虎爪手 虎纵步 护肩刀 花开并蒂 花开见佛

花前月下 华岳三神峰 划手 怀心腿 怀中抱月 环抱六合 黄蜂刺

黄龙转身吐须势 黄沙莽莽 黄莺落架 回风步 回风拂柳 回风落叶

回龙杖 回马弹 回马枪 回身劈山刀 回头是岸 回头望月凤展翅

彗星飞堕 混沌初开 混饨一破 混元式 或跃在渊 或左或右 甲鱼翻身

剪扑自如 见龙在田 见人伸手 谏果回甘 江城飞花 江河日下 江上弄笛

降龙伏虎 降魔踢斗式 蛟龙出渊 截剑式 今朝有女颜如玉金灯万盏

金顶佛光 金顶九式 金刚掣尾 金刚伏虎 金刚护法 金钩挂玉 金钩破冰

金鸡独立 金铰剪月 金龙探爪 金龙抓爪 金轮度劫 金马嘶风 金马腾空

金鹏展翅庭中站 金蛇万道 金声玉振 金锁坠地 金雁横空 金玉满堂

金玉瓦砾 金针渡劫 锦笔生花 进步搬拦捶 进步连环 进步提篮

进手连环刀 泾渭同流 荆轲刺秦 荆轲献图 井栏 敬德挂鞭 敬德卸甲

敬礼三宝 敬捧宝经 镜里观影 九鬼摘星 九连环 九品莲台 九曲折骨法

九转丹成 举案齐眉 举火撩天 举火撩天 巨象开山 觉后空空 峻岭横空

骏马脱缰 开门见山 开门揖盗 开天辟地 揩磨尘垢 亢龙有悔 渴马奔泉

空谷足音 空击苍鹰 空碗盛饭 空屋住人 孔雀开屏 枯藤缠树 苦海回头

跨虎蹬山 快刀斩乱麻 快活三 魁鬼仰斗撩绿栏 魁星点元 魁星踢斗

魁星踢斗势 拉弓式 来鹤清泉 拦腰取水四门剑 拦云手 揽雀尾

懒汉闩门 懒驴打滚 懒扎衣 朗月无云 浪搏江礁 浪迹天涯 浪子回头

捞月式 老龙探珠 老枝横斜 雷公着地轰 雷针轰木 冷月窥人 礼敬如来

李广射石 鲤鱼翻身 鲤鱼翻身搅丝腿 鲤鱼托鳃 鲤跃龙门 力不从心

力劈华山 力劈三关 丽华梳妆 利涉大川 连环三击 连环鸳鸯腿帘下梳妆

两仪合德 亮刀势 撩阴掌 裂心掌 灵鹫听经 灵猫捕鼠 灵猫扑鼠

灵山礼佛 灵蛇博击 灵蛇出洞 灵蛇吐信 灵猿上树 岭上双梅 羚羊挂角

流泉下山 流星堕地 流星飞堕 流星赶月 流星经天 柳林换锏 柳叶似眉

柳荫联句 六丁开山 六神不安 龙卷暴伸 龙腾虎跃 龙腾爪 龙翔凤舞

龙战于野 搂头盖顶 搂膝勾步 鲁达拔柳 鹿死谁手 吕纯阳月下过洞庭

吕洞宾咬狗 履霜冰至 绿珠坠楼 罗汉传经 罗汉斜卧 洛神凌波

洛神微步 洛钟东应 骆驼扳 落泥招大姐，马命风小小

（落日照大旗，马鸣风萧萧） 麻姑献寿 马瞅落花 马档推拳 马面挑心

马面掷叉 蛮腰纤纤 满天花雨 没遮拦 梅雪逢夏 梅雪争春 美人认针

猛虎伏桩 猛虎下山 猛鸡夺粟 孟婆灌汤 梦里明明 密云不雨 密云欲雨

面无人色 妙手空空 明驼骏足 明驼西来 明月羌笛 明月照妆成金屋

磨膝式 木兰回射 木兰弯弓 木叶萧萧 穆王八骏饮瑶池 拿云式

南海礼佛 南迎艳阳 逆水行舟 牛头掷叉 弄玉吹萧 女貌郎才珠万斛

呕心沥血 徘徊空谷 排山倒海 排山掌 排云双掌 排云推月 攀云乘龙

盘弓射雕 盘肘刺扎 判官翻簿 旁敲侧击 抛砖引玉 沛然有雨 鹏搏万里

批亢式 批纸削腐 披襟当风 劈卦掌 劈雷坠地 琵琶遮面

屁股向后平沙落雁式 偏花七星 平沙落雁 凭虚临风 萍姬针神 泼风盘打

破碑脚 破鞭式 破刀式 破盾 破甲 破甲锥 破剑式 破箭式 破金锤

破牌 破气式 破枪式 破索式 破月锥 破掌式 仆腿穿掌 菩萨低眉

七步追魂 七星聚会 七星落长空 七星手 其利断金 奇峰突起 骑马式

启鹤舒翅 杞人忧天 起凤腾蛟 起手式 千峰竞秀 千古人龙 千斤堕地

千斤坠 千金一刻庆良宵 千钧压驼 千里横行 千里流沙 千刃刀山

千山万水 千头万绪 千岩竞秀 前恭后踞 前踞后恭 潜龙升天 潜龙勿用

茜窗夜话 抢背大三拍 抢珠三式 抢珠式 巧扣连环 巧手八打 峭壁断云

秦王鞭石 琴心暗通 擒狮搏象 青龙白虎 青龙出洞 青龙出海 青龙出水

青龙卷尾 青龙取水 青梅如豆 青山隐隐 青藤缠葫芦 轻罗小扇

清澈梅花 清风送爽 清风徐来 清风引佩下瑶台清饮小酌 请手式

穷途末路 秋风扫落叶 曲径通幽 驱云扫月 去剑式 泉鸣芙蓉

拳罢庭前五更天 却扇洞房燃花烛 群邪辟易 让步跨虎 人鬼同途

人命呼吸 日月晦明 如封似闭 乳燕归巢 三宝莲台 三彻连环 三环套月

三连环 三入地狱 三燕投林 三阴手扫荡群魔 扫堂腿 扫雪烹茶

沙鸥掠波 沙僧拜佛 煞神当道 山门护法 山外清音 闪通背

商羊登枝脚独悬 上步高探马 上步进肘掴身拳 上步揽雀尾 上步撩刀

上步撩阴 上步劈山 上步抢刀 上步野马分鬃 上步云边摘月 上步摘星刀

上步摘星式 上滑下劫 上马刀 上势左手抱刀 上天下地 上下交征

慑伏外道 深藏若虚 深入虎穴 神倒鬼跌三连环 神龙摆尾 神龙抖甲

神驼骏足 升天入地 声东击西 狮子搏兔 狮子回首 十二趟犀牛

十万横磨 十字手 十字斫 石关回马 石廪书声 石破天惊 时乘六龙

手到擒来 手挥琵琶 手挥五弦 守缺式 树梢擒猴 摔手穿掌 双打奇门

双风贯耳 双贯耳 双回龙 双蛟出洞 双龙出水 双龙抢珠 双龙入洞

双劈双撞 双圈手 双蛇钻腋 双驼西来 双掌移山 水泡出没 水中捉月

顺流而下 顺水推舟 朔风忽起 朔风狂啸 四海邀游 四通八达 四雁南飞

四夷宾服 松涛如雷 松下对弈 池边调鹤 苏秦背剑 损则有孚 锁手攒拳

踏步击掌 踏雪寻梅 太公钓鱼 太乙生萌 太岳三青峰 泰山压顶

探海屠龙 探海斩蛟 躺挡切掌 桃园夺槊 腾蛟起凤 踢腿撩阴十字拳

提步高探马 提撩剑 提撩剑白鹤舒翅 提手上势 天地同寿

天花落不尽，处处鸟衔飞 天教艳质为眷属 天灵千裂 天马行空 天女散花

天如穹庐 天山飞渡 天山雪飘 天绅倒悬 天孙织锦 天外飞龙 天外飞山

天外来云 天外玉龙 天王托塔 天下无狗 天衣无缝 天柱云气 挑袍撩衣

跳箭步 铁板桥 铁拐李葫芦系腰 铁门槛 铁门闩 铁牛耕地 铁蒲扇手

铁骑突出 铁树开花 铁树桩 铁闩横门 铁锁横江 通天彻地 同生共死

童子拜佛 偷龙转凤 偷天换日 偷云换日 突如其来 推窗送月 推窗望月

推刀割喉 推山式 推心置腹 腿登九天冲铁拳 退步跨虎势 退步收势

退步斩马刀 退马势 托梁换柱 托天势 拖泥带水 脱袍让位 脱靴转身

万斛油锅 万卉争艳 万劫不复 万岳朝宗 万紫千红 王字四刀 望乡回顾

望月转回还 韦护捧杆式 韦陀献抱在胸前 文丞武尉 文姬归汉 文君当垆

卧云翻 乌龟放屁 乌龙出洞 乌龙绞柱 乌龙取水 乌龙扫地 乌龙探海

无边落木 无常抖索 无孔不入 无欠无余 无色无相 无声无色 无所不为

无所不至 无中生有 吴王试剑劈玉砖 五丁开山 五鬼投叉 五雷轰顶

雾里看花 雾中初见 西风倒卷 西施捧心 西剔翠翎 西子捧心 犀牛望月

洗剑怀中抱月 喜结丝萝在乔木峡谷天风 下山斩虎 仙鹤亮翅 仙鹤梳翎 仙剑斩龙 仙人渴盹 仙人指路 掀牛喝水 湘子吹箫 响隔楼台 想入非非 削耳撩腮 萧史乘龙 小鬼扳城隍 小怜横陈 小园艺菊 晓星当头即走拳

笑口哑哑笑语解颐 笑指天南 挟山超海 斜打狗背 斜飞势 斜挂单鞭

斜批逆鳞 斜身拦门插铁闩 斜阳一抹 心惊肉跳 心伤血污池 星河在天

星落长空 星丸跳掷 星月争辉 行步蹬虎 行尸走肉 行云流水 杏花春雨 雄霸群山 虚式分金 旋风卷黄沙 旋风势 雪横秦岭 雪花六出 雪泥鸿爪 雪拥蓝关 雪拥蓝桥 雪中奇莲 沿门托钵 阎王掷笔 雁翅式 雁回祝融

雁落平沙 雁行斜击 燕归巢 燕子抄水 燕子穿云 燕子掠水 燕子入巢

燕子三抄水 扬眉吐气 阳春白雪 阳歌钩天 阳关三叠 阳关折柳

鹞子翻身 鹞子翻身刀 野火烧天 野马奔驰 野马回乡攒蹄行 叶底飞燕

夜半烽烟 夜叉锁喉 夜叉探海 夜闯三寨 夜绣鸳鸯 夜战八方藏刀式

夜战八方式 腋底锤 一鞭断十枪 一夫当关 一鹤冲天 一鹤冲天

一剑落九雁 一气化三清 一条鞭 一笑倾国 一啸风生 移形换位

以逸待劳 阴手 阴阳宝扇 阴阳归一 银河横空 银瓶乍破 饮恨吞声

印掌 英雄打虎收招势 英雄独立 英雄无双风流婿鹰扬蛇窜 迎风打

迎门腿反劈华山 迎面抢快打三拳 庸医下药 游空探爪 有凤来仪

右穿花手 右拦扫 鱼鳞式 鱼跃于渊 雨后乍逢 雨急风狂 玉带围腰

玉井天池 玉龙倒悬 玉漏催银箭 玉女穿梭 玉女拈针 玉女投梭

玉碎昆冈 鸳鸯连环 鸳鸯腿 圆转如意 猿猴摘果 怨魂缠足 月落西山

月色昏黄 岳王神箭 云横秦岭 云横西岭 云麾三舞 云里乾坤 云龙三现 云起龙骧 云绕巫山 云手 云烟过眼 云中现爪 栽锤 则天垂帘

沾地飞絮 占断人间天上福 战龙在野 张果老倒骑驴 昭君出塞 棹歌中流 震惊百里 震惊百里 枝击白猿 织女穿梭 直捣黄龙 只手擎天 指打奸邪 指东打西 指南针 指天划地 智珠在握 中平剑 钟鼓齐鸣 锺馗抉目

重节守义 肘锤 竹帘临池 转身抱虎归山 壮士断腕 捉影式 子胥举鼎

紫电穿云 紫气东来 自在飞花 总诀式 左穿花手 左挂金铃 左击右擒

左拦扫 左右逢源 左右开弓 左右跨打

拳谱，是记录武术拳械套路连续动作的史谱．其内容丰富，生动，形象．拳谱，反映了不同拳种的独特技法，拳理和风格以及练功方法，行拳要诀等内容．拳谱，大多是百年或几百年前流传下来的古色浓郁的珍贵武术文化遗产．是后人研究传统武术文化的宝贵资料。

1、太极拳是武术拳种之一。清初始见传于河南温县陈家沟。

　　太极拳分为：

　　陈式太极拳，创始人陈王庭；

　　杨式太极拳，创始人杨露禅；

　　武式太极拳，创始人武禹襄；

　　孙式太极拳；创始人孙禄堂；

　　吴式太极拳，创始人吴鉴泉；

　　赵堡太极拳，因在赵堡镇流传，故名。

　　太极五星推

　　太极五星推为太极拳系套路。

2、 六合八法拳

　　六合八法拳是一个拳术套路。1930年铁岭满族人吴翼军开始在上海传授此拳。吴自述此拳是从河南开封陈光兴、陈鹤侣三人学得。源自宋初道士陈搏，“见蛇鹤相争，而悟创拳。”一般认为，陈搏创拳说出于“伪托”。推测六合八法源自太极拳，兼取心意六合拳和八卦拳之长编成；或者源自心意六合拳，兼取太极拳和八卦拳之长编成。

3、 禅门太极拳

　　禅门太极拳是一个拳术套路。相传为少林和尚根据“广大圆满无凝大悲陀罗尼”经咒，演绎其意融入拳式而编成。初名“大悲陀罗尼拳”（简称“大悲拳”）。

4、 八卦掌

　　八卦掌为武术流派之一，原名“转掌”，后称“八卦掌”，亦称“八卦转掌”、“游身八卦掌”、“揉身八卦掌”、“八卦连环掌”。影响较大的有程派、尹派、梁派等，但都不外乎以下几种形式：

　　（1） 老八掌

　　老八掌为八卦掌系的八个基本组合动作的练习形式，据说传自创八卦掌始祖董海川，故言“老”。又以此八掌为变化衍生的基本掌法，称为“八母掌”。

　　（2） 六十四掌

　　六十四掌是八卦掌系的六十四个基本组合动作或单个招式的练习形式，亦称六十四式、六十四手。

　　（3）、新八掌

　　新八掌为八卦掌练习形式之一。河北沧州人姜容樵（1891—1974）创编。

　　（4） 形意八卦掌

　　形意八卦掌是近年流传的一种八卦掌练习法，传自任定财。其师张占魁，本从师刘奇兰，精形意拳，后拜入董海川师门，得八卦掌精要。

　　（5） 八卦掌对手

　　八卦掌对手是两人固定招法的对抗练习形式。亦名八卦对子、八卦对折、八卦散手。

5、 心意拳

　　心意拳全称心意六合拳，亦称六合拳。后代传习者以此拳强调心之发动曰意，意之所向为拳，而惯称之为“心意拳”。关于此拳的起源传说不一，一般认为此拳创自明末清初山西蒲州人姬际可（字龙凤）。有人附会为岳飞所传。

6、 形意拳

　　形意拳“取其以心行意之义”，亦称为行意，此拳讲究“象其形，取其意”；要求“心意诚于中，肢体形于外，内意和外形高度统一”，故名。形意拳脱胎于心意六合拳而自成一系。

　　（1） 五行拳

　　五行拳是形意拳的基本拳。包括劈拳，钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。形意拳将此五拳配以金、木、水、火、土五行，故名。

　　（2） 五行生克拳

　　五行生克拳为形意拳对练套路名称，亦名“五行”。此套路采用劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳（即五行拳）技法，运用五行相生相克理论，自生互破进行演练。

　　（3） 五行连环拳

　　五行连环拳为形意拳本套路，亦简称连环拳，是以五行拳为基本动作编组而成的。

　　（4） 十二形

　　十二形是形意拳系传统套路之一，取十二种动作特点，结合动物的术招式编组而成。

　　“十二形”包括：

　　龙形、虎形、猴形、马形、龟形、鸡形、鹞形、燕形、蛇形、鹤形、鹰形、熊形。

　　（5） 八字功

　　八字功是形意拳系拳术套路之一，因其传者将其拳路要诀概括为八字而名。这八字是：斩、截、裹、胯、挑、顶、云、领。

　　（6） 百形拳

　　百形拳为新篇形意拳套，传自姜容樵。据姜说，这是他根据形意拳谱和周侗的百形图创编而成的。其弟子沙国正精此术。

　　（7） 意拳

　　意拳是拳术的名称。是形意拳的古名之一，传为清乾隆十五年（1750）成文的《心意六合拳序》云：“（岳飞）精通枪法，以枪为拳，另立一法，以教将佐，名曰意拳。“近代王芗斋的意拳又称“大成拳”。

7、长拳

　　长拳泛指遐举遥击、进退疾速的徒手攻防技术和运动形式，所谓长是相对而言。长拳是相对短打而言。

　　现代长拳拳术架式舒展、工整，动作灵活、敏捷，腿法和鼠窜跳动作较多。

8、查拳

　　查拳是长拳类的代表拳种之一，亦写作（插）叉步，插拳而名。现代统一写为查拳。

　　查拳拳系以十路查拳为本，另有滑、炮、洪弹诸拳。

9、迷宗拳

　　迷宗拳是长拳一种，亦称燕青拳、迷宗拳、猊宗拳、迷宗艺。有关此拳起源的传说颇多。或称创自宋代燕青。故名“燕青拳”；或说燕青雪夜逃往梁山，一边前行，一边以树枝扫去足迹。后世取此意遂以“迷宗”名其拳；或说燕青之拳学自耍猴人“半夜仙”。其拳是取猊宗猴灵敏善跃的特点编成，故名猊宗拳；或说此拳是取各家招法编成，难明其宗，故名迷宗拳。这些传说多无史料凭据。拳械套路有三十六路，有“迷踪三十六，艺成天下行”的说法。