谚语是来源于人民生活的语言,与人们生活的关系非常密切,它能够反映一个国家的民俗、文化和心理。有关于常用中医养生谚语有哪些呢我为大家整理了一些常用中医养生谚语大全，供大家学习参考。

常用中医养生谚语精选10句

　1) 肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄

　2) 头者精明之府，背者胸中之府，腰者肾之府，膝者筋之府，骨者髓之府

　3) 冲为血海，任主胞胎

　4) 胃为五谷之府，胆为中精之府，小肠为受盛之府，大肠为传导之府，膀胱为津液之府，三焦为中渎之府

　5) 阳明为多气多血之经

　6) 头为诸阳之会，四肢为诸阳之本

　7) 上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎

　8) 气为血帅，血为气母

　9) 六腑以通为用

　10) 齿为骨之余，发为血之余，爪为筋之余

常用的常用中医养生谚语

　1) 拍打足三里，胜吃老母鸡。

　2) 竹从叶上枯，人从脚上老;天天跑步走，药铺不用找。

　3) 水停百日生毒，人歇百日生病

　4) 天食人以五气，地食人以五味

　5) 梦失封金柜，形衰守玉关，鼓呵消积滞，兜礼治伤寒

　6) 上工治未病

　7) 五脏藏而不泻，六腑泻而不藏

　8) 肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为一身之根

　9) 肺朝百脉

　10) 肺为娇脏，心为火脏，脾为土脏，肝为刚脏，肾为水火之脏

　11) 肺主治节，心主血脉，脾主运化，肝主疏泄，肾主水液

　12) 随神往来者谓之魂，并精出入者谓之魄

　13) 肾者胃之关也

　14) 七节之旁，中有小心

常用中医养生谚语大全

　1) 剃头常洗澡，身体自然好。

　2) 常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

　3) 春不减衣，秋不加帽。

　4) 冬不蒙首，春不露背。

　5) 情极百病生，情舒百病除。

　6) 寡欲精神爽，思多血气伤。

　7) 体弱病欺人，体强人欺病。

　8) 不要虚胖，但求实壮。

　9) 表壮不如里壮。

　10) 小孩不蹦，必定有病。

　11) 有钱难买老来瘦。

　12) 百病从口入，病从虚处发。

　13) 感冒是百病之母。

　14) 裤带越长，寿命越短。

　15) 英雄只怕病来磨。

　16) 小病不治，大病难医。

　17) 新病好医，旧病难治。

　18) 白露切勿露，免得着凉又泻肚。

　19) 衣服常洗换，强如上医院。

　20) 牙不剔不稀，耳不掏不聋。

　21) 苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

　22) 遇事不恼，长生不老。

　23) 不气不愁，活到白头。

　24) 蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

　25) 能忍者长寿。(常山)

　26) 吃面多喝汤，免得开药方。

　27) 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

　28) 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

　29) 三分医，七分养，十分防。

　30) 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

　31) 白露身不露，寒露脚不露。

　32) 常常晒太阳，身体健如钢。

　33) 常开窗，透阳光;通空气，保健康。

　34) 日光不照临，医生便上门。

一、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快好心情。

二、安时而处顺，哀乐不能入也。 庄周,战国哲学家 庄子 《庄子养生主》

三、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川;犹兮，若畏四邻;俨兮，其若客;涣兮，若冰之将释;敦兮，其若朴;旷兮，其若浊。孰能浊以止静之徐清;孰能安以久动之徐生。

四、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

五、节饮食，慎言语。

六、举世而誉之，而不加劝;举世而非之，而不加沮。 佚名

七、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源；与其得病托关系看病，不如平常寻场地运动！

八、电话不在乎长短，短信不在乎多少，问候只在我心中，祝福只在乎有没有，开心只在每一刻，快乐只愿和你分享。春天来了，愿你幸福天天。

九、生活有度，人生添寿。

十、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

十一、入秋天气多变，早晚温差明显;冷热失常难受，贼风乘虚出现;晚上睡觉关窗，免受贼风感染;接到短信看看，睡眠健康安全。

十二、乐之方至，乐而弗骄;患之将至，思而弗忧。 佚名

十三、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至同意生长）。

十四、忧悲多恚，病乃成积;好憎繁多，祸乃相随。

十五、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

十六、得而不喜，失而弗扰。 佚名

十七、见素抱朴，少思寡欲。

十八、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。 佚名

十九、声色者败德之具，思虑者残存之本。 林逋

二十、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

二十一、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

二十二、妻贤夫病少，好妻胜良药。

二十三、光阴荏苒，转眼秋天过，冬天悄来到;岁月匆匆，往事知多少好友心中念;天气变冷，关怀送温暖，记得勤添衣;见面虽少，祝福不能少，祝你快乐一整冬!

二十四、心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境，更需心静如水。做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。

二十五、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

二十六、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！

二十七、先睡心，后睡眼。

二十八、势顺则强，气顺则舒。

二十九、体欲常劳，食欲常少。 梁章矩

三十、身勤则强，逸则病。

三十一、著名作家张爱玲说过：一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

三十二、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

三十三、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你!

三十四、善养身者使之能逸而能劳。北宋文学家 苏轼 《策别十六》

三十五、多言则背道，多欲则伤生。 林逋

三十六、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

三十七、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。 巴尔扎克法

三十八、养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者必存，虽心希难老。

三十九、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！

四十、养心莫善于寡欲。 孟子

四十一、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

四十二、不见可欲，使心不乱。

四十三、要保持健康的身体，除了节食安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。丘吉尔

四十四、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

四十五、养心莫善于寡欲。孟轲,战国时期思想家,教育家,儒家代表人物 孟子

四十六、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

四十七、春的脚步，踏过山川，山川绿了;春的微风，拂过草地，草地美了;春的笑容，拂过心头，心花怒放了;春的问候，送抵心窝，心情愉悦了。愿你沐浴在春风中，自在逍遥!

　　古人养生格言有哪些呢，古人有云:养生之道,至暮夜而虚其腹,元气所以运转不穷。我现在就告诉你古人养生经典格言与名言，快来看看这篇文章了解详情吧。

古人经典养生格言

原文

生从十三：虚、无、清、净、微、寡、柔、弱、卑、损、时、和、啬。

译文

　　养生之道在于遵从十三条要旨。这就是：心无杂念，恬淡于世事，内心清洁无染，俗念净除，谨小慎微无过失，寡欲无贪，心柔不逞强，甘作弱者之心，自视不卑不亢，减损太过的言行，知时达务，顺四时之变化，秉性谦和，崇尚俭朴。

原文

心之在体，君之位也;九窍之有职，官之分也。心处其道，九窍循理;嗜欲充益，目不见色，耳不闻声。故曰：上离其道，下失其事。

译文

心对于人体，如同君主在国中处于主宰地位;九窍各有不同的功能，正如百官各有自己的职责一样。如果心能保持正常，九窍等各器官也就能有条不紊地发挥其作用;如果心里充满著各种嗜欲杂念，眼睛就看不见颜色，耳朵就听不见声音。所以说心要是违背了清静寡欲的基本规律，各个器官也就会失去各自应有的作用。

原文

行端直则无祸害，无祸害则尽天年。

译文

行为正直就不会遭遇祸害，不遭遇祸害就能安享天年。

原文

君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。

译文

君子有三件事需要戒：年轻的时候，血气未定，要戒女色;壮年的时候，血气方刚，要戒斗殴;等到年老了，血气已衰，要戒贪心。

原文

志闲而少欲，心安而不惧，无恚嗔之心……无思想之患，以恬愉为务，以自得为功。

译文

意志清闲而少欲望，心绪安详而无惧怕，无怨恨愤怒之心，思想上没有忧患，以恬谈愉快为本，以自得其乐而功。做到这些多可使“形体不敝，精神不散”而益寿延年。

古人养生经典名言

1、《黄帝内经》：“五劳损伤”：

久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。

2、《黄帝内经·素问》：

食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。

3、孔子，君子“三戒”：

少年之时，血气未足，戒之在色;及其壮年，血气方刚，戒之在斗;及其老年，血气既衰，戒之在得。

4、庄子，“六字长寿经”：

“少私、寡欲、清静”。

少私：私为万恶之源，百病之根。鬼迷心窍，私欲缠身，斤斤计较，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之无味，形劳神亏，积累成病，焉能长命。

寡欲：欲不可绝，亦不可纵。纵欲招祸，绝欲不生。少私寡欲，清静为正。少*欲，不欺男霸女;节物欲，不图财害命;淡利欲，不夺权争势;寡名欲，不投机钻营。

清静：清之静之，心态安宁，稳中自控，静中养生。头空心静，身轻神宁。利于健身，利于防病。

5、西汉 董仲舒：

仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

6、晋代道教学者、著名炼丹家、医药学葛洪养生“除六害”：

“善于养身者，必先除六害：禁声色，薄名利，廉钱财，捐滋味，除佞忘，去嘴嫉。”

7、唐代医学家“药王”孙思邈，养生“三慎”：

慎情志：淡然无欲，神气自满。于名于利，若存若亡;于非名非利，亦若存若亡。勿汲汲于所求，勿悄悄于怀恨。

慎饮食：安身之本，必须于食，不知食宜者不足以全生。食当熟嚼，常学淡食。食欲数而少，不欲顿而多。切忌：饮酒过多，饱食即卧。

慎劳逸：养生之道，常欲小劳。介绍：“天竺 法，老子 法”。以此三遍者，月余百病除。天马行空，补益延年。能食，能睡，轻捷，明目。不复疲矣。

8、“药王”孙思邈，养生忌“六多”：

多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多事则劳形，多言则气乏，多愁则心慑。

9、吕洞宾，养生“三寡”：

寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。

10、宋代苏轼，养生“四味”：

“一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。”

11、宋代周守忠，养生“五知”：

知喜怒之损性，故豁情以宽心;知思虑之销神，故损情而内守;知语烦之侵气，故闭口而忘言;知哀乐之损寿，故抑之而不有;知情欲之窃命，故忍之而不为。

12、明代医学家万密斋，养生之“四法”：

一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。

13、明代医学家袁坤仪，养生“五曰”：

聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。

14、明代医学家汪绮石，养生“六节”：

节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。

17、清代养生家石成金，吃食“七宜”：

食宜早些，不可迟晚;食宜缓些，不可粗速;食宜分，不可过饱;食宜淡些，不可厚味;食宜温暖，不可寒凉;食宜软烂，不可坚硬;食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。

15、清代养生家石成金养生“八乐”：

之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听写之乐，狂歌之乐，高卧之乐。

16、孔子养生“九思”：

孔子曰：“君子有九思：视思明，听思聪，色思温、貌思恭、言思忠，事思敬、疑思问、忿思维，见德思义。

名人经典养生格言

1、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

2、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

3、人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。人之心术，多欲则险，寡欲则平。人之心事，多欲则忧，寡欲则乐。人之心气，多欲则馁，寡欲则刚。

4、热食伤骨，冷食伤肺。

5、心神欲静，骨力欲动，胸怀欲开，筋骸欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。少思虑以养心气，寡 以养肾气，勿妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气。薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多读书以养胆气，顺时令以养元气。

6、心逸则日休也。

7、精神不运则愈，血脉不运则病。

8、冬寒犹可近火，火在表也;夏热必纳凉，凉入里也。

9、太饥伤脾，太饱伤气。

10、智者养生也，必须四时而调寒暑。

11、善养性者，先饥而食，食勿令饱;先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。

12、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

13、苦茶久食益意思。

14、食不语，寝不言。

15、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

16、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

17、世人个个学长年，不悟长年在目前;我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

18、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

19、养生如病，不得他求。

20、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

21、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

22、治已病，不若治未病。

养生经典名言名句

1、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。——枚乘

2、在家财断养花竹，出门则饱看山水。——《增广贤文》

3、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦

4、久立先养足，久夜先养目。——吕坤

5、疾小不加理，浸*将遍身。——欧阳修

6、食过则成积聚，饮过则成痰癖。——梁章矩

7、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎

8、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。——佚名

9、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培

10、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。——林逋

11、形坚则气全。——无名氏

12、萝卜上了街，药方把嘴撅。——李光庭

13、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯

14、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。——荀子

15、元气在保养，谷神在守护。——《卫生诀》

16、多病无完身，久病无完气。——吕坤

17、高位实疾颠，厚味实腊毒。——佚名

18、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植

19、书可益智，书可熏性，书可养生。——杨名时

20、身作医王心是药，不劳和扁到门前。——白居易

21、知生也者，不以害生，养生之谓也。——吕不韦

22、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特

23、沉忧损性灵，服药亦枯槁。——孟郊

24、冬不欲极温，夏不欲穷凉。——葛洪

25、烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。——《黄帝内经》

26、忧倦既积，灾衅必生。——佚名

27、一个丑角进城，胜过一打医生。——佚名

28、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。——诸葛亮

29、精神萎靡不振的人，是没有生命的人。——佚名

30、养生如病，不得他求。——曹庭栋

1．疔疮先出血，内毒以寒泻。

2．眩晕者无痰不作，消渴者无火不生。

3．肥人眩晕少气多痰，瘦人眩晕少血多火。

4．通则不痛，痛则不通。

5．痢无补法。

6．通阳不在温，而在利小便。

7．养阴不在血，而在津与汗。

8．疹是太阴风热，癍是阳明火毒。

9．温邪上受，首先犯肺，逆传心包。

10．巅顶之上，唯风可到。

11．温病凭脉，伤寒凭症。

12．其在皮者，汗而发之。

13．初病在经，久病在络。

14．不懂何经何络，开口动手便错。

15．金水相生，子盗母气。

16．邪之所凑，其气必虚。

17．亢则害，承乃制。

18．暴聋属实，久聋属虚。

19．欲求南风，先开北窗。

20．肠痈下不厌早，肠癖补不厌迟。

21．上焦如羽，非轻不举。

22．无水舟停，增水行舟。

23．风为百病之长，头为诸阳之会。

24．阳虚则外寒，阴盛则内寒。

25．人身不过表里，气血不过虚实。

26．通邪三法汗、吐、下。

27．寒*于内，治宜甘热。

28．热*于内，治宜咸寒。

29．面肿为风，脚肿为水。

30．导龙入海，引火归渊（源）。

31．苔黄腻热在肝胆，苔黄燥热在脾胃。

32．月满勿补，月亏勿泻。

33．肝胆之症，以下为主。

34．清肝必须降火，清心必须豁痰。

35．病不辨则无以治，治不辨则无以痊。

36．去邪而不犯无过之地。

37．克敌者存乎将，去邪者赖乎正。

38．见肝之病，知肝传脾，当先实脾。

39．法不过仲景，理不过内经。

40．培之以黄芪，燥之以白术，补气健脾何患不除。

41．外入之寒，温必兼散；内生之寒，温必兼补。

42．阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。

43．宁舍其穴，不舍其经。

44．渴喜饮冷，腹中有热，渴喜饮热，腹中有寒。

45．所为邪者，从亏而见。