中医是我国汉族人在社会实践中慢慢探索的药物。它也被称为汉中医。人民和人民的整体观点，以及辩证Tunicigo的原则。它在中国和世界医学界深处达成了深远。高价值和状态。如果我们想知道中医，你可能希望阅读一些中医古代书籍。在我看来，中医是神秘的，令人着迷的，但很难理解，所以我想学习中医是非常困难的，但“书籍读过过去”，如果你有强烈的兴趣医学，你可以通过阅读进入中医世界，然后你知道中医需要什么？

《药性赋》一般认为这本书是林宇的过程，陈静，金王朝的工作。这本古老的书将分类常用的中药，包括四种冷，热，热和平，并总结了这些药材的作用，并用节奏的语言准备它，读郎郎的嘴，很容易诵读，是中国人的启蒙书。《黄帝内经》据说这本书是黄迪，所以所以所以命名，创作是第一个到汉族，包括《灵枢》和《素问》的两部分，这是最早的中药经典，称为“祖先的祖先药物。”如果你想看看中医古书，这个基本的医疗课程必须是必不可少的。

《伤寒杂病论》作者是张忠井，东汉代的末端，创意提出了伤寒发烧的辩证实践，即“六分类”，对临床医学具有高参考价值。如今，这本古老的书是我国中国高校的主要基本课程之一。《本草纲目拾遗》作者是清代医学的赵旭门，是在1765年。该书已在李世珍的《本草纲目》完成了不满意和叙事的错误，修订，并在国内外研究《本草纲目》的重要参考价值它引起了很多反响。

上述是我看来，但古老的书是由文本的文本写的。当第一次阅读时，一定很难理解，所以当我们读古书时，你可以找到一个注释，并阅读，如果它不明白，你也可以问相关的专业教师或老年人说去，“功夫没有一个人”，只要它愿意学习，它就会了解中医的谜团。

宋米秦产后靠「坐浴」1周神速瘦身！中医：使用不当恐晕倒 先前有媒体报导，韩国艺人宋米秦在产后靠韩国传统「薰蒸坐浴」与「保温」的坐月子方法，让她在产后10天快速瘦回怀孕前的46公斤，效果惊人！这方法真的适合每个产妇吗？让中医来解答。

根据报导，宋米秦坐月子期间适逢炎热的夏天，为了怕热的女儿家里都会开着冷气，但她个人非常注重保暖，在家也穿冬季款的居家服。此外，她也循用韩国传统的「薰蒸坐浴法」，增加代谢，让她成功快速瘦身。

吴明珠中医诊所院长吴明珠指出，宋米秦所使用的药草薰蒸疗法，其实远在殷商时期就有应用，在战国早期文史地理古籍中就有对中药薰蒸疗法的文字描述，如《礼记•曲礼》就有「头有疮则沐，身有疡则浴」的论述。《黄帝内经》提出：「善治者治皮毛，其次治肌肤……其有邪者，渍形以为汗」，里面提及的「渍形」指的就是薰蒸治疗，也有记载可用辣椒、老姜、肉桂和米酒等煮沸薰蒸后，以治疗痹证。就连元代的皇帝与皇后也以薰蒸药方治疗关节痛、痔疮、阳痿、阴囊肿痛等。

所谓的「薰蒸坐浴」，并非要产妇直接坐在澡盆中与水接触，而是坐在用药草薰蒸的盆子上，透过药效与热气的作用，产生一定的 以后，使皮肤毛孔开放、微血管扩张。等到药物的有效成分渗入皮肤达到肌肉的深部，或通过毛细血管吸收循环至全身，可加速血液循环，改善新陈代谢。通常是用来活血化瘀、祛风除湿、疏通经络等作用。产后使用薰蒸疗法也能让产妇因自然产造成的会 撕裂伤，快速复原。

不过吴明珠中医师提醒，由于产妇刚生完小孩，虽然大伤气血，但为了有充足的奶量可哺乳，像是人参这种会退奶的药材就不适合用在薰蒸，应以温和的药材为主。进行薰蒸疗法时也有三点要注意：

药草薰蒸建议1天1次，且1次不超过10分钟为主，否则若恶露还未排完，代谢太快恐会增加出血量。

由于薰蒸会加速新陈代谢、气血循环，除了容易出汗也可能伴随晕眩，所以使用薰蒸时最好有人在旁陪伴。

虽然药草薰蒸疗法可以祛病疗伤，但并不适用每一个人，像是急性炎症、传染病、高血压、重症动脉硬化、糖尿病并发酮症酸中毒、甲状腺亢进、慢性酒精中毒、癫痫、肾功能衰竭、癌症、有出血倾向、孕妇等皆禁止使用中药蒸气浴治疗。

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材料： 黄耆5钱、洛神花3朵、玫瑰花15钱。

作法： 中药以清水冲净，以1000毫升的清水煮沸后，将中药放入，趁热浸泡5至10分钟即可。

功效： 补气凉血除烦。

材料： 黄精3钱，茯苓5钱，炒决明子5钱，水1000

作法： 将所有药材略冲净，加水以大火煮开，再转小火续煮10分钟后，即可饮用。

功效： 养血益气，利水瘦身。

吴明珠中医师表示，只要产妇有气不足、湿气重、便秘、口干舌燥等情形，都可以喝上述这两种调身茶，不过有些产妇产后瘦不下来可能是因为恶露不止、过分疲劳、水肿严重、胃口太好等情形，建议还是要请医师看诊，才能对症下药。