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这三个穴位都可以艾灸，一般对顺序也没有什么的严格要求 如果非要排序的话 应该从足三里开始往上就可以了，但是要清楚具体的穴位。足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下15寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）！

祝您早日康复

今天给各位分享关元的作用与功效的知识，其中也会对关元的作用和功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、关元的功效与作用，你了解多少？2、关元的作用与好处总结：治痛经治失眠3、艾灸关元穴的功效作用和使用方法4、针灸关元穴的好处有哪些？5、关元穴位位置及作用6、艾灸关元的功效和作用你知道吗关元的功效与作用，你了解多少？关元穴有一个别名叫丹田，气沉丹田就是在关元穴这个位置上。

那么关元穴有什么作用呢？首先，关元是一个可以使人强壮的重要穴位，是四大补穴之一。

因此，关元可以治疗很多少气、乏力、虚劳、诸虚劳损等疾病。

还因为关元位于下焦，所以对生殖系统有很大的治疗作用，比如治疗男性遗精、阳痿、早泄、不育以及前列腺等问题，女性不孕，子宫脱垂、痛经以及输卵管堵塞、盆腔炎等慢性疾病，还可以治疗泌尿系统疾病，比如尿频、尿急，尿痛。

同时还可以治疗局部的病症，比如治疗腹泻、肠鸣、五更泄泻、小肠腑的疾病等。

关元穴

关元是特别常用的大穴，在脉位上，它的位置很好找，脐下三寸。

最简单常用的方法，中医叫做“一夫法”，就是把四个手指并起来，指间关节的长度就是三寸，在脐下取三寸的位置，取到的就是关元穴。

也把它叫做丹田，它和元气有关，所以认为它是一个调节免疫系统的非常重要的穴位。

作用

关元穴是属于身体中的强壮穴位，对于气血不足，身体虚弱性的病症有调理的作用。

再加上艾灸的温热作用，对于虚寒性的病症也有比较好的效果。

如用于治疗虚寒性的腹痛、腹泻、女子月经的病症或是痛经的病症。

或是男子前列腺的病症等，都可以通过使用艾灸关元的办法进行调理，并且是其效果是比较好的。

艾灸可以回旋灸和点啄灸，每次20分钟即可。

按摩关元对膀胱炎、尿道炎、肠粘连、神经衰弱、小儿疳积等疾患都有很好的疗效。

按揉时以点揉为主，力度不要太大，局部感到微微酸胀即可。

长期坚持，不管是艾灸还是按摩，都会起到明显作用。

关元的作用与好处总结：治痛经治失眠功能作用关元穴，培补元气、导赤通淋。

中医认为关元穴，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

穴位配伍关元穴配阴陵泉、带脉穴治赤白带下；关元穴配子宫穴、三阴交穴治月经不调、崩漏；关元穴配大肠俞穴、曲池穴治脐周作痛；关元穴配天枢穴、气海穴治腹胀肠鸣。

相关补充关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。

它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。

古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为”玄之又玄，众妙之门“。

1、强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。

2、诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。

3、助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。

4、补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。

肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。

5、治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。

6、治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。

7、治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。

8、治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。

9、治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好。

10、治各种血症：本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。

艾灸关元穴的功效作用和使用方法关元穴是位于我们腹部的穴位，能募集小肠经气血，传导任脉水湿，对于女性是一个很重要的穴位，那么究竟要如何去艾灸这些穴位呢以下是我推荐艾灸关元穴的功效作用知识，欢迎阅读!

艾灸关元穴的功效作用

1、治痛经

关元是补元气的穴位，是元气的总闸。

气通了，血才能欢快的流动。

气血流动，经脉畅通，就不会痛经了，通而不痛就是此理。

每天中午11点，脾经的气血运行最旺盛的时候，按揉关元20分钟，可以治疗痛经。

如果到药店买艾条熏烤关元20分钟，效果更好。

2、治失眠失眠

在西医里，叫内分泌失调。

在中医里，大部分属心肾不交型的。

心在五行中属火，火苗的特性是往上窜的。

肾在五行里属水，水的特性是往下流的。

正常情况下，肾水能引导心火往下走，心火能温暖肾水往上营养人体。

但由于工作的劳累，压力的增加，或生活的不规律。

导致心火下不来，肾水上不去。

到了晚上，心火还在__的燃烧，当然就睡不着了。

每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴20分钟，可以补肾水，灭心火，治疗失眠，让人睡眠安稳。

3、治肾虚性冷淡

肾虚会让人掉头发，眼袋浮肿，出现黑眼圈，记忆力减退，腰痛，性冷淡，白带清稀。

不仅影响美容，还影响生活，最头疼的还影响夫妻感情。

关元的元气能够直接作用于肾，是补肾的要穴。

每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴30分钟，可以补肾，改善肾虚的一系列症状，提高性欲，治疗性冷淡。

艾灸的使用方法

1、艾卷灸

艾卷灸也就是直接燃烧艾叶卷来进行治疗保健。

不过，不同的疾病、不同的穴位应该选择不同的艾卷灸方法。

常见的艾卷灸方法有3中，分别是艾条灸、温和灸和雀啄灸除了使用的艾叶卷中的药物不同，针灸的方法也是不同的。

2、温针灸

这是针法和艾灸结合的一个典例，温针灸除了使用艾叶之外还需要毫针来帮助。

主要的操作方法就是将毫针刺入身体的腧穴，记得需要留针。

然后将艾绒捏在针尾上，然后点燃艾绒。

等全部艾绒燃烧结束之后，清除干净灰烬，取出毫针就可以了。

3、直接灸

这是一种比较常见的艾灸方法，直接取出适合的艾柱，点燃之后直接放在皮肤上方治疗。

这种方法分为是否有瘢痕灸，主要取决于是否要将皮肤烧伤化脓。

4、间接灸

艾柱直接接触皮肤的艾灸方法我们称之为直接灸，那么一些需要隔开皮肤的方法我们就称之为间接灸。

所谓的间接灸指的就是用药物将艾柱和人体的皮肤间隔开来，常见的间接灸方法有生姜间接灸、大蒜间接灸等等。

关元穴治疗功效

1、强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。

2、诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。

3、助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。

4、补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。

肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。

5、治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。

6、治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。

7、治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。

8、治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。

9、治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好。

10、治各种血症：本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。

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6艾灸十大养生部位

针灸关元穴的好处有哪些？关元穴是人体的穴位。

其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功效，是隶属于任脉的穴位。

那么针灸关元主治什么病呢？一起来看看吧。

1、缓解痛经

痛经在中医学看来要么是气血不畅导致的不通则痛，还有一种因为气血不足导致的虚弱型疼痛，不管是哪种疼痛，都可以通过温灸关元穴来改善痛经的症状。

2、缓解肾虚

中医认为穴位所在，主治所在，而关元穴在腹部，与肾脏、生殖系统都较近，可以帮助治疗肾虚等方面的问题。

另外，加上“元”可以理解为肾元，所以又能够起到固元的作用。

3、调理虚喘

针灸关元穴可以调理虚喘，帮助保护肺气功能的正常运行。

比如一些肺功能不太好的病人可以经常性地按摩这个穴位，平躺时睡前自己轻柔按摩这个穴位，配合呼吸一起，能起到不错的效果。

4、昏迷

关元穴有培无固本，补中益气的功效。

关元穴可以搭配气海，肾俞，神阙来改善脑卒中引起的昏迷。

还可以搭配足三里、脾俞、公孙、大肠俞，改善腹痛、过度体虚劳累等。

5、肠胃疾病

关元穴、天枢穴，这组穴位组合具有调中和胃，理气健脾的功效，临床当中主要用于治疗呕吐、纳呆、腹胀、肠鸣、绕脐切痛、脾泄止、赤白痢疾等病症，尤其对于消化不良、便秘具有非常不错的调理和治疗作用。

6、生殖系统疾病

关元穴具有温肾阳、补虚，壮阳的作用。

主治疾病包括元气亏损的病症如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷；男科疾病如遗精、阳痿、早泄、性功能低下等；妇科疾病如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、等各种妇科疾病；下焦疾病如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频尿急、尿痛等。

关元穴位位置及作用关元穴归属“任脉”，有培肾固本、调节回阳的作用，治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕等功效。

关元穴的位置及功效详见本文。

关元穴位置

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关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。

也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。

关元穴作用

01

有培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状。

长期按摩这个穴位，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患，都有很好的疗效，而且有调理、改善的功能。

关元穴的按摩手法

01

用手掌根部推揉关元穴2—3分钟，长期按摩，可改善痛经、失眠等。

震颤法：是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。

操作不分时间地点，随时可做。

注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

艾灸关元的功效和作用你知道吗1、艾灸的主要作用是散寒祛湿、活血化瘀、行气止痛以及预防保健。

因此选用艾灸关元穴时，可以起到温补的作用。

艾灸关元穴能够治疗遗尿、小便次数增多、泄泻、腹痛、遗精、阳痿、月经不调等疾病。

而且对于一些虚证的患者，艾灸关元穴疗效会非常明显。

2、但是热证的患者不能进行艾灸，以免加重症状。

此外，最好在专业人士的指导下艾灸关元穴，避免出现烫伤。

关元的作用与功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于关元的作用和功效、关元的作用与功效的信息别忘了在本站进行查找喔。