适合人像拍照的姿势：

1、微笑看镜头

任何时候拍照，微笑一定不会出错，所以，大家在拍人像的时候，可以让自己摆拍一个微笑看镜头的姿势，放开一点，这样拍出来的照片，显得很自然大方，简单摆拍，效果很好很漂亮。

2、托腮制造慵懒

拍人像照的时候，不知道怎么摆姿势，可以让这自己摆拍一个坐着托腮的姿势，用这个姿势来营造慵懒感，还能起到瘦脸的效果，看起来自然又上镜，显瘦又好看。

3、低头不看镜头

看着镜头拍人像照片，很多时候就会放不开，这时候，可以让自己摆拍一个低头不看镜头的姿势，低头下来，假装想事情的样子，不知道镜头的存在，这样去抓拍，一般都能拍得自然好看。

4、眼神看远方

拍人像照片，如果是在不想看镜头的话，可以让自己摆拍一个转过头，眼神自然的看向远方的拍照姿势，利用这个简单的姿势，可以让你的眼神看起来更自然漂亮，拍出来的照片也更美。

5、闭上眼睛摆拍

想拍好看自然人像照，除了要自然，偶尔也是要有意境的，所以拍照的时候，可以让自己闭上眼睛来摆拍，假装自己感受阳光，感受微风的美好，闭上眼睛，简单摆一个仰头侧脸，特别自然有意境。

6、手拿好看的花

好看的花花草草，是人像拍照很加分的道具，所以，当你不知道怎么摆姿势，当你手不知道怎么放的时候，可以让自己的双手拿着好看的话，这样简简单单的看着今天拍照就能很美了。

7、认真被抓拍

不管你在做什么，只要是拍人像，你都可以营造一种不知道镜头存在，认真做着事情被抓拍的样子，可以看书、玩水、看手机等等，这样认真被拍出来的照片特别的自然特别的美。

8、身体靠着更自然

想要人像拍照好看，身体一定要自然放松下来，所以，可以让自己摆拍一个身体靠着的姿势，可以靠着墙靠着栏杆，轻轻靠着即可，这样身体放松了，拍照也就好看了。

9、侧身回头微笑

自然的微笑最美了，而侧身微笑就更加的惊艳了，所以，大家拍人像照片的时候，可以让自己摆拍一个侧身回头微笑的姿势，假装有人叫你，自然回头微微笑，看起来特别的美。

10、抬手遮太阳

在外面拍人像照片，可以让自己面朝光线，这样皮肤看起来会很通透漂亮，如果阳光太强烈的话，可以让自己抬起手来，去遮挡太阳，这样可以让你看起来又美又自然。

大多数男生面对镜头都有一种局促感，发现自己并不知道怎么摆姿势，换来换去也就那几种姿势，总是剪刀手，傻傻的站着，要么拍照不自信，总是拍不出满意的结果。接下来我就教大家男士拍照姿势推荐，这4个姿势赶紧学。

1手拿外套放在自己肩上，另一只手叉腰或者插口袋，全身照时脚可以交叉。外套是自己最好的道具，不充分利用还怎么耍帅

1

2坐在椅子上一只脚擡起搭载另一脚膝盖上，建议从高斜下俯拍。这个姿势很多男生都用过，可以说是事半功倍的方法了，其实男女都可以用。

2

3背靠墙，男生拍照技巧，可以一脚擡起脚尖点地，手可以插口袋或者摸脸摸头发。这个可以很大程度的缓解男生拍照的紧张，不过要注意千万把头摆正，不然就很容易变成自黑照。

3

4侧身靠墙，男士pose姿势可以尝试侧身靠墙，双手抱胸，双 叉。这个算是很多男明星都非常喜欢的拍照姿势了，这样的姿势可以排除慵懒感，如果对象一起出镜，绝对更加出彩。

4

　　1、拍摄人体时，最好侧身面对镜头，成45度角；或者人体直立，头部向左右轻微扭动，要避免头部跟身体成一直线，以免画面看上去呆板。

　　2、拍摄站姿时，单腿站立或者重心放在一只腿上，可以增加镜头灵动活泼的感觉。

　　3、拍摄在椅子或沙发上的坐姿时，要挺直腰背，坐在椅子或沙发的前端，不要整个人都坐到椅子或沙发上，以免腿压扁，显得腿粗。

　　4、拍摄侧面照时，尤其是近景的人物照时，注意眼睛的位置，如果不是有意而为之，注意不要形成翻白眼的镜头。如果不是刻意的，就应避免下边右图的那种眼神。

　　5、拍摄坐在地板上的姿势时，注意脚底要平放在地板上，不要翘起来正对镜头。

　　6、注意手的位置和动作，要做到自然，注意放在不同位置有不同的表现力。有人总结为头疼（抚摸头发）、牙疼（支撑在下巴或脸颊处）、腰疼（单手或双手叉腰）、腿疼（手放在大腿、膝盖或者抱住小腿、脚踝），可以增加很多不同的人物情感的表现。

拍照时如何摆pose如下：

1、不看镜头  

拍照的时候，你可以不要看镜头，可以和身边的东西互动，不用太多姿势动作，低头看地面都可以，给人一种温柔安静的感觉，自然不做作。

2、正对镜头  

不是说不可以直接对着镜头，其实有时候正对镜头拍照也能很好看，比如，你可以像下面的女生一样，双手拿花，正对着镜头，这样就不会尴尬啦，还能让肢体表情更加自然，拍照好看起来。   

3、低身拍照  

拍照的时候可以低下身子，利用一些小玩意来互动，比如身边的花花草草，让它们作为前景，丰富照片画面，而且还能缓解你的小手不自然，让你拍照很上镜。    

4、侧身看镜头  

侧身站立，让自己回头看着镜头，如果怕太尴尬的话可以利用小花小草来点缀下画面，手不知道怎么放的话，可以一手拿道具，一手抬起来，轻点下巴，修饰脸型，美美的侧颜照就拍出来了，一点都不做作。

拍照小技巧：

1、如何摇拍  摇拍是一种拍摄移动中被摄体的技法。其特点是把摄影重点放在了静态的部分，以摇动镜头的方式跟随被摄体，表现其速度感。

要使用此种拍摄技法，需要把相机设置到快门优先的模式上，然后使用较慢的快门速度，一般采用1/30s或者1/60s。相机要紧随被摄体，跟随其运动而移动，达到被摄体清晰，背景模糊的效果。当然采用连拍的模式捕捉更锐利的照片的机会更大。   

2、在斜坡上如何放置三脚架  

如果在斜坡上用三脚架辅助拍摄，有一个方法可以让相机远离突发危险。如果我们是在一块岩石或者小山上的斜坡上拍摄，让三脚架的一条腿对着自己，这样的话，三脚架的三条腿就可以稳定地支撑住相机，防止坠落。   

3、如何避免曝光不足  

摄影者在拍照时经常会曝光不足，打开闪光灯拍摄又怕会过亮，牺牲了现场环境的自然光线。遇到此种情况，最佳方法就是利用相机的曝光补偿功能。只要将曝光补偿功能推高一至两级，一般偏暗的情况就会有所改善。   

4、如何先对焦后构图  

先将画面中央的对焦点对准想拍摄的人物面部，半按快门按钮完成对焦及测光程序，按着快门按钮不放，横向移动相机重新构图。

万用的JK拍照姿势

第一种：转身歪头、双手背后拿包、单脚翘起。

第二种：双手举包过头顶、假装遮阳／遮雨、侧身单脚翘起。

第三种：双手拿包清纯乖乖、微微屈膝。

第四种：双手举起遮阳姿势、顶胯、微微屈膝。

第五种：微微歪头假装调整帽子、侧身、站直双脚并拢。

第六种：微微歪头、双手拿包、侧身。

第七种：托起马尾辫、双腿打开。

第八种：单手举起俏皮可爱、侧弯腰单手放在大腿上、微微屈膝。

第九种：单手举起俏皮可爱、微微顶胯、身体后倾单脚翘起。

这里把拍照姿势技巧分为花树和花丛，都是万能姿势，什么花都能用的那种！！学会这些姿势技巧，你就不用站在花前面比耶啦！趁着时间还早，快把漂亮衣服买起来，动作也要好好学哦~

一、花树怎么拍

和花树拍照，诀窍就在于从下往上拍这样不仅能避开赏花的人群和杂乱的建筑也可以将花树作为背景，非常唯美。樱花、桃花等花树颜色都偏粉嫩适合穿浅色的裙子或者JK制服披散的长发或者搭在胸前的双马尾配上淡颜系妆容真的像花仙子一般绝绝子!!

道具就是现成的鲜花JK可以配上手提书包或者书本有条件的可以带个折叠凳避免高度差太多。

手拿樱花微笑看着镜头

举手触碰花朵或者树干

手放胸口侧身微微弯腰看镜头

歪头看镜头/坐看右看

侧身站在花下视线看向斜下方

嘴唇抿十两朵花

手搭在庸上/提裙摆

坐在花枝下手捧着书看镜头

手拿着枝头的花正面看镜头

回头看镜头

二、花丛怎么拍

和花丛拍照，诀窍就在于从上往下拍这样不仅能避开赏花的人群和杂乱的背景也可以将广阔的花田作为背景;或者从下往上拍，把蓝天作为背景，花朵作为前景。

花丛的元素比较多适合浅色裙子或者白衬衫这样简单的服饰妆发以简单素雅为主就可以，在繁茂的花丛里非常显眼。道具就是现成的鲜花最主要是各种体态动作的配合不太会修图的朋友尽量选择晴朗的天气。

将花作为前景仰拍，中心构图或者三分法构图

将花丛作为背景俯拍眼睛下垂/侧看花

人小的地方，可以将花作为前景平拍，做闻花香动作或借助道具

把花作为前景闭上眼闻花香

蹲在花旁边看镜头

人少的地方，可以将花作为前景平拍，手遮在眼前或者拍背影

几个万能的拍照姿势。

1、正面照怎么拍

记住双腿千万不要站在同一水平线上，可以一只腿站直在后面，另一只腿微微向斜前方的方向探去，动作不用太夸张就能很自然好看，而且很显身高大长腿！

2、拍背影回眸照

利用身体的侧后方约45度角面对镜头，后面靠近镜头的那只腿有种似起非起的感觉，也就是把脚尖抬起微微点地，身体的重心放在正面的那条腿上。

3、楼梯拉长法

上楼梯拍照摄影师应该站到你的斜下方，而你离镜头远的那只腿放在前面前，离镜头近的那只脚放在后面，这样摄影师能借助广角把腿自然的拉长，记住上半身要挺直，还有就是要有保持上楼梯的动作，就像是真的上楼梯的时候被抓拍的一样。

4、撑着靠着拍

当身边有可以依靠的地方或者平台的话，比如、墙壁栏杆等，可以自然的把手搭在上面或者把身体的部分重心靠在上面，这样能很好的让自己和环境互动起来，记住不是身体的全部重心去靠在物体上，这样才不会想得你太多放飞自我！

5、撑着靠着拍

当身边有可以依靠的地方或者平台的话，比如、墙壁栏杆等，可以自然的把手搭在上面或者把身体的部分重心靠在上面，这样能很好的让自己和环境互动起来，记住不是身体的全部重心去靠在物体上，这样才不会想得你太多放飞自我！

6、牙疼拍照法

托腮坐着拍有双手托晒也有单手托晒，今天我们就说说单手托腮，注意单手托晒的时候你的头不要太低，因为太低的话会比较容易拍出双下巴，而且也显得不不够放得开。

7、露腿拍照法

伸腿坐仰拍仰拍的话摄影师可以在你身体的的斜下方拍，你腿自然的向镜头方向延伸，腿延伸的同时还可以把前面的一只脚那只腿搭在下面的一节台阶让摄影师从下往上拍绝对显腿长。

8、霸气拍照法

霸气蹲姿女生拍照除了站坐还有蹲，蹲下来拍照，里面的那条腿可以单膝在下，而外面的那条小腿可以尽量和地面垂直，你的腰和上半身都要尽量保持直立，抬头挺胸才能把显身材而且气质也才能很好的表现出来，比较有欧美女生的感觉。