白术是一味很多人都很耳熟的中药材，有的人听说白术有保胎的功效，但是又不敢肯定，毕竟不能乱用，下面介绍白术可以保胎吗 有安胎功效。

白术可以保胎吗

白术对于在孕期出现的胎动不安，还有安胎的好处。

虽然白术的温带有一些苦，但是治疗病的效果，还是比较好的。出现身体热，爱出汗，不管是我们的体内还是体外热，白术都可以解决。消化不好是很多人的烦恼，白术也可以有效的帮助人出现消食，食欲不振的情况。止汗，对于身体的脾胃不好，吃的少，腹胀闹肚子，腹泻，水肿，等等，都是有治疗的好处。

白术美白祛斑偏方

白术的美白祛斑功效，在古代便被挖掘出来，且还能延缓衰老，可以说是女性美容护肤的好帮手。下面我们就给大家介绍几种白术美白祛斑偏方。

1、白术美白面膜

做法：取适量白芍粉、白术粉、白茯苓粉混合，并加入食醋和清水，泡约20-30分钟，然后涂抹在脸上，待水分吸收后再清洗干净。当然也可以直接用开水送服，内服外敷，效果会更好。

2、白术祛斑面膜

做法：取白术粉与水、白醋调匀，然后均匀的涂抹在脸部，等候15-30分钟，冲洗干净即可。此法可去除脸部雀斑和黑斑。

3、白术嫩肤方

做法：每天晚上在洁面后，用白薯粉擦拭在脸部和手部，于第二日早上洗去。此法可滋润肌肤，对肌肤无任何刺激作用，比起市面上添加了化学成分的护肤品可是好太多了。

白术炮制方法

1、生白术：拣净杂质，用水浸泡，浸泡时间应根据季节、气候变化及白术大小适当掌握，泡后捞出，润透，切片，晒干。

2、炒白术：先将麸皮撒于热锅内，候烟冒出时，将白术片倒入微炒至淡**，取出，筛去麸皮后放凉。(每白术片100斤，用麸皮10斤)3焦白术：将白术片置锅内用武火炒至焦**，喷淋清水，取出晾干。

4、土炒白术：取伏龙肝细粉，置锅内炒热，加入白术片，炒至外面挂有土色时取出，筛去泥土，放凉。(每白术片100斤，用伏龙肝粉20斤) 。

5、《本草蒙筌》：白术咀后，人乳汁润之，制其性也，润过陈壁土和炒。

6、《本草备要》：白术，用糯米泔浸，陈壁土炒，或蜜水炒，人乳拌炒。

白术禁忌搭配

阴虚燥渴，胃胀气滞者忌食。

任何体质均不宜过多服用白术。

白术+李 古籍记载影响药效

白术+大白菜 古籍记载影响药效

白术+桃 古籍记载影响药效

问题一：吃什么有助于保胎 1蜂蜜――促进睡眠并预防便秘

在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。

2富含VC果蔬――预防先兆子痫

先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。

3鱼类――避免胎儿脑发育不良

营养学家指出，鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。专家建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。另外，孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。

5黄豆芽――促进胎儿组织器官建造

胎儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质，对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可预防产后出血、便秘，提高母乳质量，所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。

6鸡蛋――促进胎儿的大脑发育

鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”，对于胎宝贝的大脑发育非常有益，还能使孕妇保持良好的记忆力。所以，鸡蛋也是孕妇的理想食品。除此之外，鸡蛋中的优质蛋白可以储存于孕妇体内，有助于产后提高母乳质量。提醒一点，多吃鸡蛋固然有益于孕妇和胎儿的健康，但不是多多益善，每天吃3-4个为宜，以免增加肝肾负担。

7冬瓜和西瓜――帮助消除下肢水肿

怀孕晚期孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，足踝部常出现 性水肿，但一般经过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妇的下肢水肿有所减轻。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用会使孕妇的尿量增加，从而排出体内多余水分，帮助消除下肢水肿。

8苹果――促进脑发育并预防胎儿畸形

苹果中含有丰富的锌，而锌与人的记忆力关系密切。锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力，因此苹果素有“益智果”之美称。孕妇缺锌会呈现多种与锌有关的异常，如胎儿体重低下、发育停滞，中枢神经系统受损时出现先天性心脏病、多发性骨畸形和尿道下裂等。特别是孕妇血锌水平非常低的话，还会出现流产或死胎等严重后果。孕妇每天吃l-2个苹果，即可以满足胎儿对锌的需求量。

9海带和碘盐――避免胎儿智能低下

怀孕3-5个月时，胎儿的脑发育需要依赖母体供给充足的甲状腺素。如果孕妇缺碘就会使体内的甲状腺素合成受到影响，使胎儿不能获得必需的甲状腺素，导致脑发育不良，智商低下。出生后即使补充足够的碘，也难以纠正先天造成的智力低下。所以孕妇一定要在孕期注意补碘。除了摄取碘盐以外，最好从食物中加以补充富碘食物，特别是缺碘地区。常见的食物以海带的含碘量最丰富，是孕妇最理想的补碘食物。只要>>

问题二：保胎吃什么药 您好！

保胎：1 一般疗法 卧床休息，禁止性生活，减少不必要的 检查2 精神疗法 对患者给予精神鼓励，使其情绪稳定，增强信心。3 药物保胎 适当口服镇静剂，如鲁米那、利眠宁，腹疼下坠者给舒喘灵48mg，每日3次;黄体功能不足者，每日注射黄体酮20mg;其次可辅以维生素E、甲状腺素粉（适用于甲状腺功能低下者），同时也可借助祖国医学的成功经验，用中医中药保胎。4 保胎期限 保胎时间原则上2周，2周后症状无好转，提示胚胎可能发育异常，需进行B型超声波检查及β-HCG测定，决定胚胎状况，给以相应处理，必要时应终止妊娠。感谢您对我们杭州仁德医院的支持！

问题三：保胎吃什么蔬菜 对于需要安胎的孕妇来说，长期的卧床休息是非常难熬的，有些时候会影响到孕妇的心情甚至是食欲蔬菜是孕妇必吃的食物，各种蔬菜对孕妇的身体都有好处，有些蔬菜对孕妇安胎也有作用!

孕妇安胎最适宜的蔬菜：

1

茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结

2

莲藕 藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养，对安胎有好处。海带 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料， 铁是制造血细胞的主要原料，多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

3

菠菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水等神经系统畸形之害。专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症，并可让孕妇有效的防治黄褐斑，对安胎有好处。但是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下，大部分草酸即可被破坏掉，吃起来就安全了。

4

萝卜 包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，对安胎没有好处。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

5

菜花 菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益，对安胎有好处。

6

野菜 野菜是孕妇的又一营养佳品。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析，发现野菜中富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质，其营养价值颇高，味道别具一格。更为可贵的是，野菜的防病保健作用显著。例如：小根蒜有健胃、怯痰之功效。地米菜可补脑明目。马齿苋有清洁胃肠道的作用，可以防治急、慢性肠炎或痢疾。蕨菜可清热利湿、消肿止痛，还有活血安神之功效，对安胎有好处。

问题四：吃什么食物保胎 怀孕初期，胎儿是最脆弱的时候，怀孕初期吃什么保胎是很多准妈妈关心的问题，安胎食谱有哪些？一起来了解一下怀孕初期吃什么保胎吧。

要点一：热量和蛋白质的供给

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的孕妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成胎儿机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及 的发育。因此，供给孕妈以充足的蛋白质极为重要。

要点二：摄入充足的维生素

女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入。

要点三：营养全面,搭配合理

怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。

(1)保证优质蛋白质的供应。

(2)确保无机盐、维生素的供给。

(3)适当增加热量的摄入。

(4)注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和 性强的食物。

总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑早孕反应的特点，食物要适合孕妈的口味。

什么情况需要保胎

孕妈在怀孕37周以前如果出现产兆，就需要安胎。最典型的产兆是子宫收缩，其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象，并且腰酸背痛，如果还合并有 出血、下腹部有便感及压迫感就表示即将生产。尤其当孕妈睡觉或躺着时，最容易感觉到腹部的阵阵发硬，这与胎儿在母体内活动所引起的局部顶起来的硬是不大相同的，它是整个子宫都发硬，摸起来肌肉紧绷绷的。

一般而言，孕妈在怀孕六七个月以后，会陆续出现子宫收缩的生理反应，这种子宫收缩不规则，几乎不伴有疼痛，其特点是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失，称之为生理性宫缩，不会引起早产。简单来说，当孕妈怀孕七八个月时，一天中出现5～8次这种断断续续的收缩是可以接受的；如果收缩频率过高，甚至变成规律性收缩，每隔10多分钟就出现―次的话，对孕妈来说就是一个警讯，必须多加小心，最好尽快就医。

安胎食谱

1、安胎鲫鱼姜仁汤

营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。

制作方法：

①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。

②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

2、海参粥

营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

制作方法：

①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。

②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。

1、孕期一定要保持良好的心态：这是安胎工作的关键，孕妈应该做好情绪调节，丈夫和家人也应予以更多的关心，使孕妈尽量保持乐观的心态。

2、合理的运动：有些孕妈在怀孕期间怕对胎儿造成>>

问题五：吃什么水果可以保胎 孕期吃水果需注保胎，孕妇保胎吃什么好，专家给出了以下需要注意的事项：1、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。2、饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。还有西瓜不要吃太多，糖分太高。3、用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。4、吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。孕妇保胎吃什么，下列九种食品孕妇应禁食：1、热性香料孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发绩秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果;2、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁;3、山楂山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃;4、螃蟹、甲鱼、海带这胎停后保胎成功些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。5、马齿苋马齿苋既是药物又可作保胎药菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产;6、桂圆妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆;7、保胎药有副作用吗黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食;8、久存土豆土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生孕妇保胎吃什么好物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢;9、薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能;以上是关于吃什么水果可以保胎的介绍，另外，葡萄是一种对孕妇有安胎之效的水果，它含有丰富的葡萄糖和果糖，还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，对孕妇和胎儿的健康都大有裨益。然而一些需孕妇禁食的东西，大家也要引起特别的重视。

问题六：安胎吃什么好 怀孕初期，太过虚弱的女性容易造成流产。因此，女性怀孕之后除了需要关怀之外，还需要吃一些东西保胎。那么，这里就一起来了解一下各位孕妈妈在怀孕初期吃什么安胎。

怀孕初期吃什么安胎

怀孕初期症状在怀孕刚刚开始的时候有很多女性都会担心自己流产，特别是对于一些工作生活节奏比较快的女性，保胎是一件十分重要的事情。

怀孕期间多数孕妇会出现便秘、食欲不振等症状，每日摄入适量蜂蜜可以解决这些烦恼，另外蜂蜜中富含人体所需的多种维生素和微量元素，而且极易吸收，可以很好的补充母体和胎儿所需的营养。

怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。那么，怀孕初期安胎吃什么食物最佳呢怀孕初期，应多吃新鲜的水果、蔬菜、干果、全麦食品等等。

怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。

怀孕初期很重要，一定要补充叶酸。最好再每天喝两杯孕妇配方奶粉，没什么特别禁忌，想吃什么就吃什么，但是有些食品不能吃，会引起流产。比如螃蟹、荔枝、桂圆、木瓜等，太辣的也不要吃，对宝宝不好。孕妇容易感冒，可以吃些增加免疫力的营养品。

问题七：安胎食物有哪些 食物中有明确保胎作用的不多，重要里有一些。白术、杜仲、续断、桑寄生、阿胶、艾叶、砂仁等。

日常饮食中多食些补血养血、补中益气、养胎安胎的食物，就可以达到安胎效果。

主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦牙、紫米、黑米、黑豆、红薯等米面杂粮、大豆及其制品； 肉蛋奶的选择：猪瘦肉、黄鱼、鲫鱼、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等； 蔬菜的选择：西红柿、芹菜、笋、胡萝卜、蘑菇、海带、木耳、紫菜、蒜苗、白菜、油菜、甜椒等； 水果的选择：荔枝、樱桃、草莓、橘子、莲子等，还有榛子、松子、核桃、杏仁、花生、芝麻等干果类。

需要注意的是不要吃一些东西，以防止流产：

1 忌吃山楂，不宜多食酸性食物

因山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩。孕早期倘若孕妇大量食用山楂或山楂制品，就有可能 子宫收缩，进而导致流产。尤其是以往有过自然流产或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更应忌食山楂和山楂制品。

研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入酸性物质容易大量聚集在胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与生长发育，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。孕妇在妊娠初期大约两周时间内，不宜饮用酸性饮料或食用酸性食物。

如果孕妇确实喜欢食用酸性食品，应该选择营养丰富且无害的天然酸性食物，如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、海棠、橘子、草莓、酸枣、葡萄、苹果等新鲜水果和蔬菜等。

2 不宜食用甲鱼、螃蟹

甲鱼、螃蟹虽都是高档补品，又是味道鲜美的菜肴，但二者都具有较强的活血祛淤的作用，尤其是蟹爪、甲鱼壳，具有明显的堕胎作用，倘若孕妇在怀孕早期食用则会造成出血、流产。

3 不宜食用薏苡仁和马齿苋

薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用，从而可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引发流产。

4 不宜食用油炸食品及香辣调料

油炸食物含有较多的铝及含苯环的芳香族食物，不仅催人衰老，还会影响胎儿发育，而且可诱发癌肿、畸形等，故孕妇不宜选用。

5 不宜食用生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的鱼、肉、蛋等食品

生的或未熟透的食品不仅营养不易吸收，而且病菌不一定能被杀死，对母子健康都不利。

6 孕妇不宜食用罐头食品

罐头食品味美、方便，但罐头食品的生产过程中，往往加入一定量的添加剂，这些都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。在胚胎早期（受孕20～60天），细胞和组织严格按一定步骤和规律进行繁殖和分化，这时的胎儿对一些有害化学物质的反应和解毒功能尚未建立，在此期间如果受到这些有害物质的影响，容易导致畸胎的发生。

罐头保鲜期时间长，质量已经发生变化，孕妇吃了对健康不利。

7 孕妇不宜长期食物高脂肪食物

孕妇不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，但不宜长期采用高脂肪饮食，以保证自身健康及优生。

在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少，这以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妇长期采用高脂肪饮食，势必增加患生殖系统癌瘤的危险。

8 孕妇不宜多吃动物的肝脏

猪肝的营养价值已是人所尽知的，具有补血、养肝、养颜和防治夜盲症的食疗保健作用，含有人体所必需的营养物质。研究发现，孕妇摄入大量的维生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而动物肝脏中则含维生素A相当多，所以孕妇早期3个月内，专家们建议，孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30>>

紫苏叶称苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、鼻塞头痛、咳嗽、胸腹胀满、恶心呕吐、解鱼蟹毒等症；紫苏茎杆称苏梗，有顺气、安胎、发散风寒和化痰等功效，主治胸闷气胀、妊娠呕吐、胎动不安和外感等症。

导语：紫苏叶称苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、鼻塞头痛、咳嗽、胸腹胀满、恶心呕吐、解鱼蟹毒等症；紫苏茎杆称苏梗，有顺气、安胎、发散风寒和化痰等功效，主治胸闷气胀、妊娠呕吐、胎动不安和外感等症。

紫苏 这款不常听说的药能治什么

紫苏种子又称苏子，有镇咳、祛痰功能，主治咳嗽、痰多、胸闷、气喘以及冠心病、高脂血等症；紫苏全株有散寒解表、理气宽中功效，主治风寒感冒、头痛、咳嗽、胸腹胀满等症。现介绍几则紫苏治病验方：

1紫苏、荆芥各15克，大青叶、四季青、鸭跖草各30克，水煎服，每日3次。适用于风热感冒。

3苏梗10克，陈皮6克，莲子60克。将莲子去芯后放入锅内，加水500毫升煮至八成熟，然后加入苏梗、陈皮，再煮3～5分钟，食莲子饮汤，每日1～2次。适用于习惯性流产。

3紫苏叶10克，黄连30克，水煎服。适用于妊娠反应引起的恶心、呕吐

由上可知，紫苏只有辅助保胎作用，没有直接作用。

保胎食疗方

1肾气亏虚：治宜固肾安胎。

核桃茶

原料:核桃10个。

制法:将核桃打破，连壳加水适量煎汤，去渣即可。

功效:补肝肾，安胎。适用于胎动不安，腰酸，或有呃逆者。

服法:每日1-2剂，不拘时代茶饮用。

2气血虚弱：治宜补气养血，固肾安胎。

黄芪南瓜粥

原料:黄芪粉6克，南瓜、粳米各30克，饴糖2匙。

制法:将南瓜切丁，与粳米共煮粥，粥将熟时，拌入黄芪粉,

加饴糖，稍煮即可。

功效:补气安眙。服法:每曰1-2次，温热食。

3热伤冲任:治宜清热凉血，养血安胎。

荷叶藕节煎

原料:鲜荷叶1大张，藕节炭15克。制法:水煎取汁。功效:清热凉血，止血安胎。服法:

代茶频饮。

4跌仆伤胎：治宜理气化瘀，和血安胎。

葱白饮

原料:葱白60克。

制法:葱白洗净后，用刀背轻轻捣碎，然后放入小砂锅内，加

水300亳升，煎至150毫升，去渣饮汁。功效:行气安胎。

服法:每曰1剂，3天1疗程。

5产后损伤：治宜保宫护宫。

小月汤：

组成：当归 川芎 白芍 鹿角胶 冬虫夏草 熟地 玛/咖 生晒参等

用法：四维平衡按时辰给药法(流产前后)

功效：流产后补血保宫、气阴两虚、祛风止痛，预防月子病。

保胎顺生第一方----保产无忧汤

药物组成

菟丝子6g，当归（酒洗）45g，川芎4g，白芍酒炒45g（冬月只用3g），甘草15g，荆芥穗25g，炙黄耆25g，厚朴2g，枳壳炒18g ，艾叶2g ，真川贝母3g（去心），羌活15g 。

方剂主治

孕妇偶伤胎气，腰疼腹痛，甚至见红不止，势欲小产；或临产时交骨不开，横生逆下，或子死腹中，命在垂危。血晕阴脱。或滑胎，漏胎等等！

方剂功效

顺胎，安胎，保胎。如法服之，绝无难产之患，令产时不疼即下。

用法用量

上药依方修合，加生姜三片水煎服。另将真川贝为细末，候药煎好，冲入同服。服8剂，或间日1服。

平时保健服法：

3、4月后，每月一剂，胎至八九月，每月服2～3剂，产时再服3～4剂，易于分娩。产后则忌服。

　 怀孕 初期，最危险的事情莫过于异位妊娠与流产，保胎就很重要。而 中药 保胎是首选，因为其副作用小。下面是由我为大家整理的怀孕吃什么保胎中药好，希望大家喜欢!

　适合怀孕吃的保胎中药

　1、 中医 认为, 孕期 服用中药必需对症,即便服用一般补养的药物,也应当平和适中,与孕妇的体质相符。准妈妈在怀孕后不应滥用中药补品,特别是那些大辛大热的补药,不仅对胎儿和孕妇无益,反而会加重妊娠呕吐、 血压 增高等症状。孕后阴血下聚以养胎,这可以使准妈妈的身体处于一种“阴血偏虚,阳气偏亢”的生理状态,所以进补时要注意产前宜凉补,多用苦寒药,例如黄芩就是一味具有 清热 效果的中药。倘若阴虚内热的症状较重,可以在医生指导下服用些滋养阴血的补品,如银耳汤等。

　2、目前,西医对于安胎并无十分有效的方法,多以补充黄体酮等孕激素为主,但这种方法可能会造成不良反应。而中医安胎,是通过调理孕妇的脏腑、气血及冲任诸脉,使孕妇浑身机能得到改善,胎儿也就 自然 得以安养。只需运用恰当,对胎儿不会造成损伤。服用中药保胎后生养的孩子,其智力和 健康 不会受到影响,中药安胎是没有什么副作用的。

　3、妊娠期,尤其在妊娠的头3个月内,由于胎儿体内各器官分化尚未完成,药物致畸的危险性增加,可诱发畸形等严重后果。但安胎药对胎儿的影响较小,因为,它属平滑肌松弛剂,使用安胎药有可能造成心跳加速, 呼吸 困难等付作用,也可能令人血压降低,假如反应严重,还可能造成肺水肿或是心肌衰竭,然而出现这些付作用症状的几率是非常低的,而且多半是使用针剂安胎药比较可能有问题。

　所以,对有流产或早产迹象的孕妇使用安胎剂还是不应过于担忧的。然而,它毕竟属药类,所以,医生会根据孕妇可能的流产或早产原因来 决定 是否必需使用安胎药。因此不要盲目保胎,一定要听从医生建议,并且要做好产前检查,定期监测 胎儿发育 情况,发现问题,及时终止妊娠,把伤害降到最低。

　孕期保胎的最佳食物

　1、最佳防吐食物

　晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用, 营养 学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

　2、最佳保胎蔬菜

　菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。

　叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等 神经 系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

　3、最佳饮料

　绿茶乃 微量元素 的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定,在 食谱 相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防 贫血 。

　4、最佳防早产食品

　丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇,平均孕期比其他地区长5天以上,奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大,因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长,婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克,为日后的发育打下了良好的基础,故此孕期要多吃鱼。

　5、最佳零食

　孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E,西瓜子含亚油酸较多,而亚油酸可促进胎儿 大脑 发育。南瓜子的优势则在于营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有,而且养分比例平衡,有利于人体的吸收利用。

　6、最佳酸味食品

　孕妇往往对酸味食品感 兴趣 ,而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,导致 消化 酶的活力降低,使孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。

　同时,胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质,但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外,酸味食物可促进肠中铁质的吸收,对母亲和胎儿双方都有益。

不是

中医师吴明珠指出，在怀孕初期的前20周，约10%的胎儿被提前娩出，称为流产；在怀孕20周后但未满37周时，也有10%的胎儿被提前生了下来，称为早产。孕妇如有流产或早产的先兆，都应迅速前往医院安胎。

胎动不安　先求安胎

传统中医认为妊娠期阴道少量流血，有时流有时停止，没有腰酸、腹痛称为「胎漏」。若合并腰酸痛、腹部下坠感，称为「胎动不安」。胎漏、胎动不安常是小产的先兆，必须寻求安胎。

传统中医安胎的古方，内容包括有当归、枸杞、菟丝子、白术、肉苁蓉等。这帖中药是中医常用来安胎的古方，它的主要作用是能强化「带脉」，所谓带脉就像是腹腔内维系子宫的韧带，中医认为能否成功怀孕最重要的就是要看脉带的强度，脉带强化子宫就不下坠，同时也能间接增强胎儿脐带的血氧量。

食补药膳　补肾健脾

吴明珠中医师强调，中医安胎的类型常见有「气血虚弱」、「心脾血虚」、「肝肾不足」体质。不过，还有很多人不属於以上体质，诸如体形肥硕或是子宫有实质病灶的患者，会发生「湿热体质」、「痰湿体质」、「血瘀体质」，这些人不能用一般坊间安胎补药，否则恐将愈补愈糟。建议想要安胎的孕妇，应寻找专业中医师，并注意饮食的摄取以清淡为原则。

《大补帖：安胎食谱药膳》

养阴红豆汤：

作法：先将麦冬3钱、生地4钱、何首乌5钱、黄精5钱水煎煮取汁，后入红豆100公克煮成汤即可。

适用：孕妇出现脸颊潮红、手心、脚心常热热的、口乾咽燥等症状。出血严重时作者可以入阿胶3钱、先鹤草或白茅根5钱。

续断山药粥：

作法：先将续断5钱、杜仲5钱、菟丝子5钱（布包）、桑寄生5钱，以水煮去渣取汁，后下糯米及捣碎的山药共煮为粥，适合空腹食之。

适用：孕妇有耳鸣、腰膝酸软、大便稀软、夜尿次数濒繁。腰酸痛严重时作者可加杜仲3钱。

参耆腰子汤：

作法：将生黄耆1两、党参5钱、黄精5钱，先水煎煮去渣取汁，后下切片的腰子煮汤。

适用：孕妇脸色苍白或偏黄，有头晕、动则心悸等症状，以益气养血兼健脾为主。腹痛严重时作者可加艾叶15钱。

中医师小叮咛：药膳安胎调理重点，以温补为主，主要是协助妊娠妇女，调整最好体质，让生产过程更加顺利；以上药膳仅供参考，可连续服用2至3天观察疗效。当然最好经中医师「望、闻、问、切」诊断后，开方更为准确而安全。