目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 病因病机 5 症状 6 辨证分型 61 产后血晕·血虚气脱证 62 产后血晕·血瘀气逆证 7 辨证论治 71 血虚气脱 711 方药 712 针灸 72 寒凝血瘀 721 方药 722 针灸 8 参考资料 附： 1 治疗产后血晕的穴位 2 治疗产后血晕的方剂 3 治疗产后血晕的中成药 4 古籍中的产后血晕 1 拼音

chǎn hòu xuè yūn

2 英文参考

postpartum anemic fainting [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

postpartum hemorrhagic syncope [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2010）]

postpartum anemic fainting [湘雅医学专业词典]

3 概述

产后血晕（postpartum anemic fainting[1]、postpartum hemorrhagic syncope[2]）为病证名[3][4]。是指以产妇分娩后突然头晕眼花，不能起坐，心胸满闷，恶心呕吐，痰涌气急，甚则神昏口噤，不省人事为主要表现的疾病[3][2][1]。出《经效产宝》。

4 病因病机

《经效产宝》卷下：“产后血晕者，其状心烦、气欲绝是也。亦有用心过多而晕，亦有下血极少亦晕。”

产后血晕多因产后失血过多，气随血脱，气血暴虚，虚阳上冒清窍，或受寒停瘀，恶露不下，血瘀气逆，上攻心胸所致[3][4]。

5 症状

血虚气脱者，症见神昏肢冷，面色苍白，冷汗淋漓，脉细欲绝或脉大而虚；寒凝血瘀者，恶露不下或量少，少腹疼痛，神昏口噤，口唇发紫，脉涩[3]。

6 辨证分型 61 产后血晕·血虚气脱证

产后血晕·血虚气脱证（postpartum hemorrhagic syncope with syndrome of qi collapse due to blood deficiency[2]）是指产时血去过多，营阴下夺，气随血脱，以产时或产后失血过多，突然昏晕，面色苍白，心悸，甚则神昏，眼闭口开，四肢厥冷，冷汗淋漓，舌淡无苔，脉微欲绝或浮大而虚为常见症的产后血晕证候[5]。

62 产后血晕·血瘀气逆证

产后血晕·血瘀气逆证（postpartum hemorrhagic syncope with syndrome of qi counterflowing and blood stasis[2]）是指血瘀气逆，并走于上，扰乱心神，以产后恶露不下，或下也甚少，小腹疼痛拒按，甚则心下满闷，气粗喘促，恶心呕吐，神昏口噤，不省人事，两手握紧，面色青紫，唇舌紫暗，脉沉细为常见症的产后血晕证候[5]。

7 辨证论治 71 血虚气脱

血虚气脱者，症见神昏肢冷，面色苍白，冷汗淋漓，脉细欲绝或脉大而虚[3]。

711 方药

若属虚证，症见分娩后忽然头晕，昏厥，不知人事，治宜温养气血，活血祛瘀，方用清魂散或黑神散[4]。

若兼见肢冷，自汗，恶寒，少气面白。宜回阳救脱，方用参附汤[4]。

血虚气脱者症见 出血量多，头晕目眩，面色苍白，心悸，愦闷不适，渐至昏不知人，四肢厥冷，冷汗手撒等，治以补气益血，固脱救急，方用参附汤、大补元煎等。

712 针灸

血虚欲绝者宜回阳固脱，体针可取关元、气海、三阴交、足三里等穴，关元与气海二穴重灸[3]。

昏厥加人中、百会、肩井、十二井；少腹疼痛拒按加归来；抽搐加合谷、太冲[3]。

对昏迷重症，应采用综合疗法及时抢救[3]。

72 寒凝血瘀

寒凝血瘀者，恶露不下或量少，少腹疼痛，神昏口噤，口唇发紫，脉涩[3]。

721 方药

若瘀血内停，兼见恶露量少，涩滞不下，治宜行血化瘀，方用琥珀散或佛手散[4]。

若兼见产后血晕，闷乱，神昏口噤，当开其噤，以药灌之。药用牡丹皮、大黄、芒硝、冬瓜子、桃仁等[4]。

瘀血气逆者，症见恶露量少，小腹阵痛拒按，心下满闷，气急痰涌，继而不省人事，两手握拳等，治宜活血理气，开闭醒神，方用黑神散或清魂散。

722 针灸

如属用脑过度而晕厥者，可用针刺人中等法治疗[4]。

寒凝血瘀者体针可取中极、阴交、三阴交、支沟、公孙等穴[3]。

昏厥加人中、百会、肩井、十二井；少腹疼痛拒按加归来；抽搐加合谷、太冲[3]。

对昏迷重症，应采用综合疗法及时抢救[3]。

8

产后乳汁调养秘诀 妈咪在产下宝宝不久，便会发生泌乳现象，用以补给宝宝的天然饮食，但也有的妈咪并非如此；初次照顾新生儿，不仅手忙脚乱，更不知该如何调养身体，让乳汁源源不绝，看着别人喂母奶轻轻松松，该如何改善产后乳汁不足？让我们邀请中医博士将秘方通通告诉你！ 给宝宝最营养的初乳

靖妃中医诊所院长陈玫妃中医师表示，越年轻的产妇，因生理机能运作尚佳，乳汁通常分泌得也越顺利。相反的，年龄越高的产妇，由于生机气血渐走下坡，也比较容易有乳汁不足、产后提早退乳等现象。但是借由 、疏通乳腺等小技巧，也可有助于增加乳汁的分泌量。

泌乳要诀（一）：热敷+

妈咪约生产完12小时后，即发生正常的泌乳现象；除了乳汁外，也有胀乳的情形。此时妈咪体内的黄体素等荷尔蒙激素渐渐退却，但泌乳激素却会开始升高，故产后乳汁便会开始驾到。但是，每个妈咪的身体情况也略有不同，因此有些妈咪，产后反而会有乳汁分泌不足的情形发生。

陈玫妃中医师表示，中医古籍《隋朝．诸病源侯论》指出：产后经血不足，津液缺乏，导致无乳或缺乳。对产妇而言，乳汁就是妈咪的气血，所谓「上为乳汁，下为月血」，如果产后气血不足，连带也影响妈咪有乳汁分泌不足的现象。该怎么调理，才能足以供应宝宝成长期的奶水需求呢？除了产后出院前，护理人员也会教妈咪一些基本热敷及 的护理流程，避免胀奶结块令乳腺阻塞，亦可掌握时机透过调理来调整妈咪的体质。

透过疏通乳腺的基本护理，疏通气结淤滞于 两侧的淋巴结，即可恢复正常的泌乳反射，促进乳汁分泌。而穴位 上，陈医师则建议，可于日常多 两乳正中的膻中穴，及 下方的乳根穴并 周围等穴；若 有胀奶结块，兼须热敷数分钟后再轻缓推开或揉散。

产后乳汁调养秘诀 泌乳要诀（二）：多喝汤水、胶质、蛋白质

在饮食调理上，陈医师建议，月子期间可多喝些汤汤水水的炖补营养品，主要食材，建议可选择含丰富胶质的鱼汤、猪脚汤、鸡汤、牛肉汤，搭配食材则可以黑木耳、白木耳、海带、花生、黄豆等为辅。至于在方药的内容上，陈医师建议应尽可能以个人体质状态，请中医师针对症状来处方调整较妥。

泌乳要诀（三）：个别调理+通乳五方

通乳药膳的基础药理，不外是以补气、养血、健脾、补肾、通乳为主。因为乳汁为妈咪的气血，若气血足够，乳汁必定亦足。而中医认为「脾生血」，因此脾胃吸收消化若佳，当然气血也会充足。再者，「肾气」是否足够，常与女性内分泌机能有关，若产后有腰酸、水肿、掉发等情况，往往也表示肾气较虚。

中医提供的通乳药方，主要以活血化瘀、促进乳腺及乳汁分泌的方药。其次，产后也有许多妈咪，会有产后情志不畅，也就是压力、担心所引起的情绪问题，导致肝气郁滞。由于胸主肝经、脾经及胃经，如果产后压力太大，心情不舒畅，情绪忧郁，则肝气郁滞的情况，也会影响妈咪乳汁分泌的多寡。

如果这个阶段的饮食调理不当，也会导致脾胃消化不良的情形。所以，产后妇女须多注意补充能补血气的食材，或是能够养血、补血等优质蛋白质的饮食，均可在此期间多加利用补充及食用，以供应宝宝给予丰富的乳汁。

产后乳汁调养秘诀

补血通乳汤 药材：王不留行2钱、当归1钱、黄耆5钱。

食材：鲜鱼100g、味增10g、少许柴鱼片、少许盐。

作法： (1)鲜鱼洗净切片并川烫去腥备用。

(2)用3000㏄的水以大火煮沸，放入药材包转小火煮30分钟，滤出约1500㏄的药汁。

(3)将1500㏄药汁滚沸放入川烫过的鲜鱼及味增、少许柴鱼片、盐巴等调味料，续煮约10分钟入味后即可食用。

功效：此药膳汤适合产后气血耗弱、血气运行不畅，常有产后疲倦症状的妈咪，王不留行具有疏通 经络、化瘀、解郁，促进乳汁分泌、下乳等功用；当归补血，黄耆补气，两味药合用气血双补即中医名方补血汤，加上鲜鱼具有优质蛋白质，可补给产后妇女在宝宝泌乳期的所需营养。

健脾通乳汤 药材：茯苓3钱、葛根2钱、山药5钱。

食材：大鸡腿1只、黄豆10g（可事先泡水过后再炖）

作法： (1)鸡腿洗净切段川烫去血水备用。

(2)用3000㏄的水以大火煮沸后，将药材包置入转小火闷煮约30分钟，滤出约1500㏄的浓煎药汁。

(3)将1500㏄煮滚的药汁投入川烫过的鸡腿、黄豆，掺入少许盐巴等调味料，续煮约10分钟入味后即可食用。

功效：此药膳汤适合产后过度操劳，使气血亏损导致乳汁不足，或因产后忧思过度引起脾胃失和、倦怠乏力，胃口与消化能力欠佳的妈咪来饮用。茯苓能调补脾胃，改善气血，葛根健脾益肾通乳经脉，山药益气补脾健肺，并促进妈咪产后尽速复原体力，兼充分供给宝宝的哺乳需求。

补肾通乳汤 药材：胡芦巴3、黑枣5枚、黑豆2钱

食材：猪蹄1只、花生20g、青木瓜20g

作法： (1)猪蹄洗净切川烫去血水备用。

(2)用3000㏄的水以大火煮沸后，将药材包置入转小火闷煮约30分钟，滤出约1500㏄的浓煎药汁。

(3)1500㏄煮滚的药汁投入川烫过的猪蹄，掺入少许盐巴、酱油等调味料，续煮约10分钟入味后即可食用。

功效：胡芦巴又称为发奶草，可促进 发育及增加泌乳机能，为通乳的绝佳处方；黑枣、黑豆补肾利水，猪蹄含丰富动物性胶质及蛋白质，可促进妈咪分泌乳汁。

补气 通乳汤 药材：粉光参2钱、红枣5枚、枸杞3钱、阿胶1钱

食材：带筋牛肉100g、生姜3片

作法： (1)牛肉洗净切川烫去血水备用。

(2)用3000㏄的水以大火煮沸后，将药材包置入转小火闷煮约30分钟，滤出约1500㏄的浓煎药汁。

(3)1500㏄煮滚的药汁投入川烫过的牛肉，掺入少许盐巴、酱油等调味料，续煮约10分钟入味后即可食用。

功效：粉光参滋阴补气，不燥热可改善气阴两虚体质；红枣可补中益气、养脾胃、润心肺，调和其余药材的药性；枸杞明目养肝，益气补肾并改善虚劳；阿胶富含蛋白质，可滋阴补血，佐以丰富铁质、蛋白质的牛肉炖煮，适合产后缺乳、少乳的产妇增加乳汁分泌。

解郁通乳茶 药材：党参3钱、百合3钱、薄荷1钱、路路通1钱

作法：将3000㏄的水以大火煮沸，放入上述药材包转小火续煮约30分钟，即可滤出约1500㏄的药汁当茶饮用。

功效：党参可补中益气、调和脾胃，并改善因疲劳所引起的消化不良等症；百合补气安神，滋补五脏；薄荷能解郁、清肝热、健胃；路路通，疏经通乳，促进乳汁分泌，此方最适用于情志抑郁、产后容易疲倦的妈咪饮用。

产后泌乳的饮食禁忌

陈玫妃中医师指出，产后除了注意乳汁是否足够提供宝宝需求外，妈咪千万也别忽视 护理，若 发生凹陷，可将 向外拉，以免造成哺喂的困难。其次，定期哺乳，运用正确的哺喂技巧，亦可促进乳汁的分泌；平时适当 并疏通乳腺，避免食用过于酸辣的饮食，多摄取足够的蛋白质、胶质、蔬菜及水果，禁食油腻的料理，以免肠胃不适阻碍脾胃消化，而引起产后缺乳现象。

此外，哺乳期的妈咪，在生活饮食中，也要尽可能避免吃到会引起退奶的食物。如：麦芽、人参、韭菜及冰凉冷寒的食材，如：菜头、大白菜等。相反的，这段时间，妈咪可以多吃波菜、红凤菜、苹果、樱桃、红豆等较补血的蔬果食材。搭配日常 护理，就一定可以帮助妈咪产后泌乳大成功喔！

陈玫妃 学历：中国医药大学妇科博士研究、中国医药大学妇科硕士、中国医药大学学士后中医学系医学士、中国医药大学药学士 经历：台湾新生报中医药专栏作者 现任：台北市靖妃及延吉中医诊所院长

中医妇科学是运用中医学的理论，认识女性的解剖、生理与病因病机特点，研究妇科疾病诊疗规律，防治妇女特有疾病的一门临床学科。

　由于女性在生殖方面的生理与病理特点与男性有别，故有设立专科的必要。唐代孙思邈的《千金要方。妇人方》说：“妇人之别有方者，以其胎妊、生产、崩伤之异故也。……所以妇人别立方也。”中医妇科学传统的研究范围包括中医妇科基础理论，以及月经病、带下病、妊娠病、产后病和妇科杂病等疾病的诊断、辨证与防治。《医宗金鉴。妇科心法要诀》说：“男妇两科同一治，所异调经崩带症，嗣育胎前并产后，前阴乳疾不相同。”

　随着社会的发展，妇科的疾病谱有所变化，其研究范围也逐步扩大。一些在中医古籍上未见记载的妇科病，如盆腔炎性疾病、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症与子宫腺肌症、异位妊娠等，也属于中医妇科学的研究内容。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 病因病机 5 症状 6 辨证分型 61 产后血崩·气不摄血证 62 产后血崩·瘀血内阻证 63 产后血崩·血热内扰证 64 产后血崩·产伤证 7 关于血崩、胞衣不下 71 血崩的治疗 72 胞衣不下的治疗 8 参考资料 附： 1 治疗产后血崩的穴位 2 治疗产后血崩的方剂 3 治疗产后血崩的中成药 4 古籍中的产后血崩 1 拼音

chǎn hòu xuè bēng

2 英文参考

postpartum haemorrhage [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

massive postpartum hemorrhage [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2010）]

3 概述

产后血崩为病证名[1]。见《卫生家宝产科备要》卷四。

《中医药学名词》（2004）：产后血崩（postpartum haemorrhage[2]）是指以产妇分娩后，突然 大量出血[2]。

《中医药学名词》（2010）：产后血崩（massive postpartum hemorrhage[3]）是指以产妇分娩后，突然 大量出血为主要表现的疾病[3]。

4 病因病机

《卫生家宝产科备要》卷四：“产后血崩者何？答曰：产卧伤耗经脉，未得平复而劳役损动，致血暴崩下淋漓不止；或因咸酸不节，伤蠹荣卫，气衰血弱，亦变崩中。”

多因产时损伤冲任胞脉，产后经脉未复，劳役损伤；胞衣不下，冲任胞脉受阻或产蓐期房事过早所致[1]。

5 症状

症见阴中突然大量流血或暴崩不止[1]。

6 辨证分型 61 产后血崩·气不摄血证

产后血崩·气不摄血证（massive postpartum hemorrhage with syndrome of failure of qi to keep blood[3]）是指产后阳气暴脱，冲任失摄，血液妄行，以产后突然 大量出血，色红或淡红，质稀，面色苍白，头晕目眩，心悸气短，甚或冷汗淋漓，四肢厥冷，神志昏迷，舌淡，苔薄，脉微或虚大为常见症的产后血崩证候[4]。

62 产后血崩·瘀血内阻证

产后血崩·瘀血内阻证（massive postpartum hemorrhage with syndrome of internal blockade of static blood[3]）是指瘀血内停，阻滞冲任，血不循经，以产后突然 大量出血，血色暗红有块，伴小腹疼痛、拒按，舌紫暗，脉弦细为常见症的产后血崩证候[4]。

63 产后血崩·血热内扰证

产后血崩·血热内扰证（massive postpartum hemorrhage with syndrome of internal disturbance of blood heat[3]）是指素体阳盛，因产失血重伤阴分，热盛于内，损及冲任，血海不宁，以产后突然 大量出血，血色鲜红或紫，头胀眩晕，胸胁胀痛，舌质偏红，苔黄，脉弦数为常见症的产后血崩证候[4]。

64 产后血崩·产伤证

产后血崩·产伤证（massive postpartum hemorrhage with syndrome of birth injury[3]）是指急产、难产损伤软产道，经脉破损，以产后突然 大量出血，血色鲜红，持续不止，软产道有裂伤，面色苍白，舌淡，苔薄，脉细数为常见症的产后血崩证候[4]。

7 关于血崩、胞衣不下 71 血崩的治疗

在急则治其标的原则下，劳伤气虚者，治宜补气固摄止血，方用举元煎加乌贼骨、棕榈炭、煅牡蛎等，或用固冲汤[5]。因暴怒伤肝者，治宜舒肝解郁，佐以止血，方用平肝开郁止血汤，待血减少或血止时，再予辨证治本[5]。其他如血热、血瘀、跌仆损伤等，均可引起冲任不固而致血崩[5]。

72 胞衣不下的治疗

气虚者治宜大补气血，方用人参养营汤；若气血凝滞或作胀不下者，治宜养血逐瘀，方用生化汤合益母膏[6]。同时可结合针灸合谷、三阴交等穴或手术处理[6]。

8

流产在传统医学中，多属于堕胎、小产的范围。中医师指出，妇女小产过后，体质变化很快，生产时伤口的恢复也不容忽视，需要足够营养及调养，来增强产后免疫力；若以常见的流产型态分类，略可分为「先兆性流产」和「习惯性流产」2种，针对产后身体虚弱，应采行不同的中医调理方式调理。

妇女小产过后，体质变化很快，透过中医药膳调理「多虚多瘀」体质。（摄影／骆慧雯）

中医师彭温雅指出，中医古籍中，多有「堕胎」、「小产」、「半产」、「滑胎」等记载，指的就是流产。依照中医理论，体质属「多虚多瘀」，药补的特点即是「袪瘀补虚」。而「先兆性流产」是指有流产的征象，但经过适当休息与治疗，依然是可以正常怀孕。

这类患者的体质会出现气虚、肝脾肾亏损、气滞、血热等症状，可以使用生化汤「活血化瘀」。生化汤的组成为当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草。其作用为调节子宫收缩，帮助恶露排出，防止产褥感染。活血袪瘀可预防血栓形成，减少宫缩腹痛。

但要注意的是，生化汤须由医师辨证处方后再服用，因为医师会针对产妇恶露、子宫收缩情形及全身症状，在生化汤的剂量、药物、帖数上作增减，以使之发挥最大效用。有些妇女以为中药调理就是吃1个月的生化汤，结果反而导致出血不止，这都是不正确的。

中医师彭温雅指出，妇女产后充分休息很重要，要让自己吃好、睡好、少劳动。（提供／中医师彭温雅）

另一种常见的小产则是被中医称为「滑胎」的「习惯性流产」，患者曾有连续发生3次以上流产的纪录，且每次流产多发生在孕期的特定时段，其造成原因和症状与「先兆性流产」类似，但因还有子宫肌瘤，和染色体异常的可能病因，小产风险更高。

习惯性流产的孕妇，先天体质较差，肾气比正常人虚弱，中气不足，中医治疗上应以补肾健脾和养血为原则，并以巴戟天、川续断、杜仲、熟地、阿胶、黄耆、党参、菟丝子、红枣和砂仁为养胎的基本处方。如果习惯性流产是受子宫肌瘤压迫所引起，则可加入夏枯草、鹿茸、阿胶等药材。

中医体质辨证处方

体质偏燥：心情低落、脾气暴躁、便秘、 胀痛，这类型的人，通常会使用疏肝解郁法，帮助纾解不良的情绪，减轻患者的压力，例如逍遥散、柴胡疏肝散等复方中药，都有很好的疗效。另外，有一些食物也很有帮助，例如柑橘、荞麦、韭菜、大蒜、玫瑰花茶、薄荷茶等。

体质偏虚：-容易疲劳、频尿、腰酸、睡眠品质差，这类型的人我们通常会使用健脾补肾法，因为体质较虚，透过滋补肝肾，替身体补补元气，例如知母地黄汤、知柏地黄丸、六味地黄丸、健固汤、肾气丸等药方，都有很好的疗效。另外，有一些食物也很有帮助，例如百合、银耳、木瓜、波菜、山药粥、糯米、大麦、土豆、香菇、鸡肉、牛肉等。

防流产保健6原则

1多休息。

2洗澡用淋浴。

3忌生、冷、辛辣、 性饮食。

4忌饮酒、咖啡。

5忌服用人参、补药酒。

6多摄取蛋白质、铁质。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 病因病机 5 症状 6 辨证分型 61 产后腹痛·气血两虚证 62 产后腹痛·寒凝血瘀证 7 辨证论治 71 方药 72 针灸 721 体针 722 耳针 8 参考资料 附： 1 治疗产后腹痛的穴位 2 治疗产后腹痛的方剂 3 治疗产后腹痛的中成药 4 产后腹痛相关药物 5 古籍中的产后腹痛 1 拼音

chǎn hòu fù tòng

2 英文参考

postpartum abdominal pain [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

postpartum abdominal pain [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2010）]

tormina postpartum [朗道汉英字典]

3 概述

产后腹痛（postpartum abdominal pain[1][2]）为病证名[3][4]。又称“儿枕痛”[2]。是以产妇分娩后，小腹疼痛为主要表现的疾病[3][4][1][2]。出《金匮要略·妇人产后病脉证并治》。

4 病因病机

多因血虚胞脉失养，或血瘀、寒凝等瘀阻胞脉所致[4][3]。其中瘀血阻滞胞脉而致腹痛者，又名儿枕痛[4]。现代医学认为主要是产后的子宫收缩痛及子宫神经痛[3]。

也有认为产后腹痛包括大腹和小腹部疼痛[4]。大腹痛多伤食所致[4]。

5 症状

临床上，血虚者，症见小腹隐痛，恶露量少色淡，体倦畏寒，头晕耳鸣[3]。

血瘀者，又称为“儿枕痛”，症见少腹胀痛，或可摸及硬块，恶露涩滞，量少色暗而夹有瘀块[3]。

寒凝者，症见小腹冷痛拒按，得热稍减，恶露难下，面色青白，四肢不温[3]。

6 辨证分型 61 产后腹痛·气血两虚证

产后腹痛·气血两虚证（postpartum abdominal pain with syndrome of deficiency of both qi and blood[1]）是指素体虚弱，气血不足，因产重虚，冲任血虚，胞脉失养，以产后小腹隐隐作痛数日不止，喜按喜揉，恶露量少，色淡红，质稀无块，面色苍白，头晕眼花，心悸失眠，大便干秘，舌淡，苔薄白，脉细弱为常见症的产后腹痛证候[5]。

62 产后腹痛·寒凝血瘀证

产后腹痛·寒凝血瘀证（postpartum abdominal pain with syndrome of cold congelation and blood stasis[1]）是指产后体虚，寒邪侵袭，胞脉阻滞，以产后小腹冷痛，得热痛减，恶露量少，色紫暗，有块，面色青白，四肢不温，舌质暗淡，苔白，脉沉紧为常见症的产后腹痛证候[5]。

7 辨证论治 71 方药

瘀血阻滞胞脉而致腹痛者，又名儿枕痛，症见少腹胀痛，或可摸及硬块，舌质多紫暗，恶露涩滞，量少色暗而夹有瘀块，治宜活血祛瘀，方用散结定痛汤[4][3]。

气血虚者，症见小腹隐隐作痛，喜热喜按，恶露量少色淡，头昏目眩，耳鸣，体倦畏冷，甚则心悸气短，治宜补血益气，方用肠宁汤[4][3]。

感受风寒者，症见面色青白，恶露难下，四肢不温，小腹冷痛拒按，得热稍减，治宜温经散寒，方用生化汤加减[4][3]。

72 针灸

针灸疗法对本病症有较好的止痛作用[3]。

721 体针

取关元、气海、三阴交、肾俞等穴为主[3]。血虚者加足三里、脾俞；血瘀者加膈俞、血海、地机；寒凝者加灸神阙、阴交[3]。

722 耳针

取子宫、肝、肾、神门、屏间、下屏间等穴，中等 [3]。

8

产妇妈妈们在生完宝宝后，身体以及精神上都会出现相应的变化，这种变化是难以察觉的细微的，所以家人们一定要多多观察，要让妈妈们保持一个良好的心态，避免产后抑郁症的发生，那么产后如何保持好的心情呢

教你如何在产后拥有好心情

产后一年产妇的身材基本上已经恢复到正常的状态，虽然错过的减肥的黄金期，但是减肥也算是步入了正常的程序中，所以在这过程中减肥也不能随意进行，想要减肥能取得好的效果，特别是能不反弹，则在一些方面也是需要格外注意的。下面我们就简要谈谈在减肥时需要注意哪些问题。

均衡膳食，减肥时需要均衡膳食，做到荤素得当，而这一点算是要减肥人士的默契。而在零食方面则是要戒口，很多零食都是高热量的，所以让自己的体重降下来，最基本的就是要从饮食上开始控制。

运动减肥，运动可谓是肥肉的杀手，并不是说运动就能马上将体重降下来，但是运动能让你曲线更加完美，瘦的更加健康。运动能促进新陈代谢，消耗多余的热量，从而达到减肥的目的。所以若是想要有效减肥，积极参加户外活动就是很好的选择。

保持乐观的心情，或许很多人疑问“难道减肥还和心情有关”其实减肥确实是和减肥效果挂钩的。若是拥有好心情，在减肥过程中像是心理暗示，这对于减肥而言也算是很好的方法，所以产后一年之后准备开始减肥的妈咪们，不妨带着好心情开始减肥，或许能获得很好的减肥效果呢。

能治好产后风湿月子病

产后风湿病属中医学“产后痹证”范畴。因其病发于产后，故古籍中有"产后身痛"、"产后关节痛"、"产后痛风"、"产后中风"、"产后筋脉拘急"等名称。产后风湿的原因有：

1、没有保暖

孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

2、房子阴潮

如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。坐月子时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

3、过早劳累

孕妇生产后，身体需要好好地休养，如果得不到充分的休息而过度操劳，可能给身体埋下很多隐患。孕妇在坐月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。

4、洗澡水凉

孕妇在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得风湿病。

产后风湿病也称“月子病”，—般很难治疗，—部分患者可转为类风湿病，而大部分患者可终身带疾，有人可从35岁开始，合并骨质增生，给患者带来很大痛苦。所以，对产后风湿病的早期治疗十分重要。如何治疗产后风湿有以下几点：

1、情志调养

身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

2、适当运动

慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。

3、饮食调养

多吃易于消化且又富含高营养的类食物，禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物。

4、生活起居

产后注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要接触冷水;避免潮湿。避免过度劳累。

5、服药护理

哺乳者注意药物副作用，包括中药。部分中草药本身有毒;有些中草药剂量过大时产生一定毒性;一些中成药含有有毒性作用的成分，要特别注意。

产后护理是非常重要的一件事，因为刚刚生下宝宝的女性身体是很虚弱的，身体抵抗力和免疫力都会下降，所以易感风寒而引起一些疾病，比如说产后风湿病，产后风湿会让身体特别难受，要积极去治疗，下面跟着我了解一下老中医治疗产后风湿偏方，月子病产后风湿病偏方大全方面的内容。

产后风湿主要的症状表现是关节、肌肉会出现疼痛，早期就通过积极治疗，那么症状就可以得到很好的控制，坚持治疗是可以被治愈的，对以后的生活和工作不会有什么影响。产后风湿引起的疼痛问题可以通过局部热疗、针灸、热水浴、温泉浴等方式缓解，而民间也流传着很多治疗产后风湿的偏方。

月子病产后风湿病偏方：

1、生地粥

生地粥可以养阴生津，比较适合阴虚痹的产后患者。偏方中有25g生地、75g大米，先将生地切碎，然后用清水熬煮半小时取汁，接着复煎第二次，将两次合并并取药液去渣。

2、食粟补肾方

食粟补肾方的主要功效是补肾强身，适合寒湿痹腰酸腿疼的患者，偏方中有250g生栗子、一具猪肾、250g粳米、6g陈皮、10粒花椒、2g左右的食盐。先将板栗阴干了去皮，猪肾洗干净，然后将陈皮、花椒包在一起放入锅内，加入适量清水熬煮，煮熟后将成皮挑出就可以食用了。

3、猪肾汤

选取50g糯米、一具猪肾、15g当归、10g知母、7个葱白以及15g芍药，用1200毫升清水熬煮猪肾，熬煮到水剩下700毫升左右，然后就去猪肾入诸药，最后用慢火熬煮到剩下三四百毫升时候就可以一次服用。

如果在服用后身体出现不适的症状，一定要及时停用，并且一定要先咨询过医生才能食用。