身体发肤，受之父母，我们的身体都是父母给的，就连头发也是，如果想要尽孝，那么首先先对自己的身体好一些，只有这样才能对得起父母。在古代的时候，虽然没有现在这么大的压力，但是也有存在脱发的现象。现在正常成年人一天掉50根左右的头发，假如很多的头发掉，而且连续很久的话，那么就要注意可能就是脱发了，那么古代人脱发有古代人的方法。

首先在古代的中医是很发达的，在治理很多的病的时候，总能找到源头进行对症下药，虽然治疗的周期很长，但是总能够有很大的效果。对脱发也是一样，脱发的原因就是气血不足，因为头发的营养来着于肾和血，那么治理脱发要是从源头上解决问题，古代的中医就会先调理你的气血，用一些药材来促进身体的气血的流通和气血的充足。

另外古代也有很多的食材和药材能够治理脱发，不像现在很多的洗发水能够治理脱发和掉发，在古代治理脱发用的最多的就是何首乌和黑芝麻了，这样的东西熬水，然后在洗头的时候用熬出来的水进行洗头，就会达到一个治理脱发的这样的一个效果。

另外在古代用木梳子梳头也是能够治理脱发这样的一个症状，而且还能够生发。其原因就是在用梳子梳头的时候，能够让头发很顺，不打卷，而且能够让刺激头皮，让头皮的血液能够流通，这样对于头发的脱落有一定的作用。而且古代对于梳子的选取也是很有讲究的，要选用不太尖锐，而且大多都是木头或者牛角制作的梳子，在早晚都会梳头很多次来达到想要的效果。

　 脱发的原因

　脱发是由于我们的头发自然脱落的一个现象，而正常的脱发都是因为头发是处在一个退行期以及毛发停止生长的时期的，由于我们身体的毛发从退行期以及新进入生长期的毛发不断的在动态平衡的状态下，所以我们才能够维持正常的头发的数量，而病理性的脱发是指头发不正常的脱发过多，其原因也有很多。

　 1、精神性压力导致的内分泌失调

　生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

　 2、物理性和化学性脱发

　长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。

　我们在平时的洗发过程中使用劣质的洗发水以及刺激性的染发剂还有喜欢经常的烫染头发的朋友，喜欢做造型的，对头发的伤害是十分的大的，请一定要注意!

　还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

　 3、身体疾病

　身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。

　另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。

　同样的道理，对于减肥的人来说过度的减肥，肯定是会对我们的身体造成一定的危害的，会导致我们营养不良，所以，这边我也希望大家以身体健康为重。

　 4、遗传性脱发

　遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的(不好意思，这么称呼比较直观)。

　 5、生活习惯导致脱发

　生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。

　过度生活，男性朋友尤其要注意。

　这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。

　经常性脱发，掉发，基本上可以归纳总结为上述5点，大家可以对照自身，看看自己属于哪一种情况。

　那么下面我将针对上述几大脱发原因，分享一些应对策略，请继续往下看。

　 治疗脱发的方法

　上面已经总结了5点脱发的原因，这里我再给大家一些建议，希望对大家能有帮助。

　 1、调整自我防脱发

　首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。

　其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。

　再次是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。

　最后提醒男性朋友们，愉悦身心。

　调整自我防脱发，主要是针对上面的精神压力导致脱发和生活习惯导致脱发。

　 2、远离放射源防脱发

　不要长时间玩电脑，看电视，和玩手机，要有节制。

　如果由于工作环境原因，也需要穿上防辐射保护装，这个很有必要。

　 3、加强营养防脱发

　多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻，何首乌，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生发的粗粮;还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。

　 4、减少烫染发次数，经常洗发防脱发

　烫发时候温度都可以达到100摄氏度，其对头皮和发质的损伤，相信不用我多收，也明白;

　不适用劣质染发剂，同时还必需减少染发次数(如果实在要染发);

　经常洗头，保持头皮清洁卫生，使毛孔通气;

　使用适当的梳子梳头，梳子对头皮和头发是非常重要的。

　 5、到正规医院治疗

　身体有疾病要早治疗，不要到看小广告，到不正规的诊所，而应该去正规医院就诊。对症下药，身体健康，头发才能健康，才能从跟不上防止脱发掉发。

　 6、其他

　适当减肥，减少油腻食物的摄入量;

　不过度减肥，加强自身营养等。

　了解造成自身脱发的原因，对症下药，希望大家早日康复。

　 脱发吃什么好

　很多脱发的朋友一直很关心，吃什么食物对脱发好，什么食物可以预防并防止脱发呢建议大家不妨适当的多吃些具有滋养头发功效的食物，对各种原因所导致的掉头发情况都具有很好的缓解以及治疗作用。

　 1、蛋白质食物

　我们头发的主要成分是蛋白质，如果人体内蛋白质缺乏的话，就会导致出现掉发的'情况。因此在平时生活中，应该适当的多吃些富含有蛋白质的食物，以此来保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但对于一些因为各种原因而导致营养不足的人群而言，日常的饮食几乎难以满足他们对蛋白质的需求，因此需要特别多吃些蛋白质类食物。

　生活中富含有蛋白质的食物有很多，比如像常见的羊肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物中的蛋白质含量不仅丰富，同时还非常有利于人体的吸收以及利用。

　 2、补肾食物

　生活中导致掉头发的原因有很多，不管是男女都有可能会出现有肾虚的情况，一旦肾虚没有及时调理的话就有可能会导致掉头发的情况出现。可以说很多时候掉头发是因为肾虚引起的，这也叫做肾虚脱发，对于这部分人群而言在平时生活中应该适当多吃些具有补肾功效的食物，比如像首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，这些食物都具有很好的补肾生发功效。

　在这些补肾食物中有很多都具有很好的滋养头发功效，比如像黑芝麻、核桃等。除此之外在平时生活中还应该节制性生活，以免导致肾虚情况更加严重。

　 3、补血食物

　如果人体长时间贫血的话同样会导致出现掉头发的情况，这是由于长时间的贫血会导致人体血液循环不良，因而影响整个人体的正常生理机能。而且我们头发所需要的大量营养物质都是从血液中获取的，如果血液不足或者是循环不良分的话，就会导致头发得不到充足的营养，不但会导致掉头发的情况出现，同时还有可能会导致头发干枯毛躁。

　因此在平时生活中这部分人群应该适当的多吃些具有补血功效的食物，比如像桑葚、枸杞子、大枣等，这些食物还具有促进血液循环的作用。

　 4、杂粮

　在平时生活中适当的多吃些杂粮同样具有很好的防掉发作用，这类食物的特点是能调节人体的消化功能，除此之外还可以帮助人体补充大量的膳食纤维。尤其是当今人们口味偏重，在平时生活中经常爱吃一些油腻和辣椒类食物，而杂粮则可以有效的调理人体健康。

　出现掉头发的情况时一定要注意及时的补充营养，这些食物对头发都具有很好的养护以及生发作用，多吃非常健康。

　 1、含碘食物

　之所以会经常出现掉头发的情况，与人体中营养物质的缺乏有着密切的关系，专家提醒，如果人体长期大量的缺乏碘的话就会导致出现脱发以及掉发的情况。因此对于这部分人群而言，在日常生活中多注意补碘就可以有效的预防脱发以及掉发的情况出现了，同时还有利于头发的生长。而且长期缺碘还会导致状腺分泌异常，而补碘能增强甲状腺的分泌功能，因此对头发非常有好处。

　我们生活中含碘的食物非常丰富，最常见的有海带、紫菜、牡蛎等食物，这些海产品中所含有的碘要比其他食物高出很多，同时还更有利于人体的消化以及吸收。除了海产品之外，还有在各种蔬菜以及水果中同样有碘的存在，因此也应该多吃。

　 2、含铁食物

　我们人体各个组织器官的正常运行都需要大量铁的加入，如果长期缺铁的话同样会导致人体抵抗力下降以及脱发、掉发等情况的出现。因为在头发的生长过程中需要铁的合成，如果缺铁的话就会导致头发得不到营养从而导致脱发以及头皮屑的生成。同时长期缺铁还会影响到发质以及黑色素的生成，从而导致出现头发偏黄的情况

　要想让头发健康的生长，补铁非常的重要，而生活中补铁的方法有很多，最常见也是最有效的补铁方法以食物为主。生活中含铁的食物非常多，比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。

　 3、维生素E食物

　维生素对于我们人体健康而言非常的重要，而且不同种类的维生素对人体而言有着不同的功效，比如维生素e。专家指出，如果人体长期缺乏维生素e的话不但会导致皮肤暗淡无光，同时还会导致头发得不到充足的营养滋润，因此而出现掉发以及脱发的情况。同时缺乏维生素e的患者其发质也非常的干枯毛躁，因此这部分患者在日常生活中应该多吃些含有维生素e的食物。

　维生素e可抵抗毛发衰老，并且还可以促进毛母细胞分裂，从而起到保护头发的功效。在平时生活中多吃点富含有维生素e的食物可有效的补充维生素e，而含有维生素e的食物有很多，比如像鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。面对吃什么能长头发的问题，维生素e的食物也是必不可少的。

　 吃什么能长头发

　 猴头菇

　推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

　 鲤鱼

　推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

　 荠菜

　推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

　 黑芝麻

　推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

　 海参

　推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

　 核桃仁

　推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

　 脱发吃什么水果好

　水果不仅有美容作用，同样对头发也起着举足轻重的作用，很不可思议吧，多吃水果也能改善发质，防止掉头发，那掉头发吃什么水果好呢，一起看看我盘点各种水果的好处吧!

　 金橘

　金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用促进头发生长，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

　 苹果

　苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。

　 无花果

　无花果具有很高的药用价值，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。

　 奇异果

　奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能全面改善头发状态。

　 蜜桃

　蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度，对于掉头发及护发都有一定的功效!

　 菠萝

　甘平。功用补益脾肾，生津和胃。

　 葡萄

　甘酸，平。功用滋阴生津，补气利尿。

　 杨桃

　杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

　 木瓜

　木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

　 柑橘

　柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇静神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用

　 防脱发的食谱

　头发过多的脱落不但影响美容，也是身体不健康的表现。那么，除了进行植发手术来预防脱发外，我们在这里介绍几款预防脱发的饮食疗法。希望对大家有用。

　 何首乌煲鸡蛋

　何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮。鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

　功效：对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰有效，对“虚不受补者疗效更佳。

　 羊骨粥

　羊胫骨1“--2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100~150g，加水适量，煮粥食用。

　功效：此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

　 生发黑豆汤

　芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。

　功效：滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

　 美发养血果脯

　干品龙眼肉50g，小红枣30g，桑葚子30g，枸杞子30g，加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。每天吃大约lOg。

　功效：养血生发，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

　 何首乌肝片

　何首乌60g，枸杞子15g，生猪肝200g，黄瓜200g，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300g熬至约lOOg的浓汁，放入猪肝片泡2~4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3~5分钟即成。

　功效：本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效。每周宜服用2~3次。

　 花生衣红枣汤

　花生米lOOg温水泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。

很多人都有掉头发的问题，如今掉头发的问题是越来普遍了，掉发的人也是越来越年轻化了，有的头发一块一块的掉是什么原因呢，今天我们就一起来看看吧！

头发掉一块怎么办

斑秃是秃发(脱发)的一种，俗称“鬼剃头”。中医古籍中曾有油风、毛拔、发落、发坠、鬼添头的称谓。

秃发有斑秃、全秃、普秃三种。它们的病因及治疗大致相同，只是临床表现的程度不同而已。

正常洗头掉头发

头发都有自己正常的寿命，头发在进行正常的新陈代谢的时候会有正常的掉头发出现。洗头发的时候因为对头皮的按摩刺激，可能会加快头皮的血液循环速度而加速了头发的新陈代谢引起掉头发。一般来说一天之中人掉50~100根头发都是属于正常范围。

老掉头发怎么办

1、多吃水果

苹果、香蕉、猕猴桃、桑葚、樱桃、甘蔗、荔枝等水果都是非常适合经常掉头发的人吃，这些水果中有些有丰富的维生素C、有些含有促进头发生长的铁物质，经常吃是可以很好的预防并且制止脱发。

2、多吃蔬菜

蔬菜是我们生活中并不可缺少的，也是我们身体不可缺少的。蔬菜中含有多种机能，对于经常掉发是很有帮助作用的，我们平时在烹煮蔬菜的时候一定不能炒的太老了，不然大部分的营养都会流失。

3、多喝水

多喝水可以促进体内的新陈代谢，体内的新陈代谢正常了，肠胃舒适了，自然就会促进头皮营养的吸收，让头发变得更加乌黑。

4、运动

也许咋一看觉得运动和预防脱发没有太大的联系，往往就是这些看起来没有太大联系的事物，其实是最有帮助作用的。适量的运动可以起到促进身体健康的作用，身体的健康又可以让每个器官都能吸收营养。

5、作息规律

作息不规律，经常熬夜的人要经常顶着一双熊猫眼，而且还会引起脱发。大脑得不到好的睡眠，自然就会引起头发的掉落，不仅如此，经常熬夜还会让发质变得油腻。

改善掉头发

1、 原因一：洗发时在头发上打泡沫扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫这个误区大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会容易残留，更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，首先头皮根部。其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。手心实在难打出泡沫，就在发尾打再过度到头皮上，另外再插一句，尽量也少去发廊干洗吧。

2、 原因二：把头发堆在头顶揉洗扫盲：从上至下捋头发清洗别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结。

一把一把的掉头发

3、 原因三：少洗头皮，头发就能少掉点儿扫盲：比平时多用一分力揉头皮洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。

鬼剃头其实就是临床上所说的斑秃。斑秃一般发生于青壮年比较多，主要表现就是突然出现的头皮上圆形或者椭圆形的脱发区，边界非常清晰，出现脱发的部位皮肤很光滑，没有炎症表现，也没有红肿、疼痛、脱皮、脱屑以及瘢痕出现。一般斑秃的发生与遗传、精神因素以及情绪应激、免疫炎症反应、内分泌失调等有很多原因，通常认为精神压力大是最重要的诱发因素。斑秃大部分是可以再生的，但是也有的患者会出现再次发病的情况，临床上一般脱发越广泛，病程越长的患者，再生的机会就越少。

斑秃是秃发(脱发)的一种，俗称“鬼剃头”。中医古籍中曾有油风、毛拔、发落、发坠、鬼添头的称谓。

秃发有斑秃、全秃、普秃三种。它们的病因及治疗大致相同，只是临床表现的程度不同而已。

[临床表现]

斑秃常在无任何征兆的情况下骤然发生。病人常无自觉症状，也因其突然而不知所措。

第一个脱发区可以生在人体的任何部位，但好发于头部。在头皮，或眉毛、胡须等处。据估计，人群中斑秃的发病率小于01%；约有95%的斑秃患者病变仅局限于头皮。

斑秃常表现为毛发部位出现独立的局限性的成片毛发脱落，圆形或椭圆形，边缘清晰，直径1～2cm或者更大。秃发区皮肤光滑，发亮，无显著萎缩，但仍有毛孔可见，损害周围毛发不易脱落，脱落的头发根部变细，毛球缩小，可形成惊叹号形状“!”。若损害逐渐增大，数目增多，相邻的皮损区可互相融合成大小不等、形状不规则的斑片。其开始恢复时，患部可见细软、黄白色毫毛，逐渐变粗、变黑，最终恢复正常。斑秃病程长，绝大多数可以恢复，少数病人可在痊愈后复发。

病情若继续发展，皮损可累及全头，以至头发全部脱落。此时，头皮仍可保持正常外观，是为全秃。严重的病例，除头发全脱落外，全身其他各处的毛发，包括眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛及全身体毛等，都会脱落，这种情况称为普秃。在男性斑秃患者中，约有10%的人可能发展成普秃。

临床上，依病情的发展状况，斑秃可分为三期。（1）进行期：毛发、皮肤损害范围日渐扩大，在斑秃区周边外观正常的皮肤上，毛发疏松易抓落。（2）静止期：一般经3-4个月，斑秃可停止发展，并可长期保持原状，秃发区周缘毛发附着相当坚牢。（3）恢复期：脱发区开始生长毛发。

部分患者可有头晕发痒、腰痛、耳鸣、眼花等症状。医生检查时可发现少数早期患者在秃发区可以看见红斑与浮肿，毛囊口清楚可见。

问题一：掉头发有什么治疗的方法 突然的掉发，考虑和最近的生活习惯和情绪有关，掉多了影响形象和正常的生活工作，需要注意一些细节，脱发问题才能得到改善。那么需要注意：

合理饮食，少吃快餐等垃圾食品，加强食物营养。

注意休息，保证每天八个小时的睡眠时间很有必要。

放松心情，心宽才能生发，不要过度思虑。

脱发最关键的还是要及时治疗，可以用缮丝缘丝木精华液涂抹，坚持用上三十来天，头 况就能慢慢好转了。

问题二：长期大量掉头发怎么办？ 你好 朋友 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神 也有很大关系，

可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，

可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻

精神压力大，一般脱发是由心理原因造成的，放松自己呀

问题三：很会掉头发怎么办？ 最简单的办法就是把头发剪短，养一养新生的头发，这样减少拉力导致的断发和脱发，经常清洗，不要让油污堵塞毛孔，这样坚持最少一年的时间，会发现有新生的头发长出来，这个时候要根据你的情况选择是继续断头养发还是留长发了！！！

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

掉头 况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡**鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。

[方一]

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

[方二]

白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

[方三]

食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。

此法长期应用，可防止脱发。

[方四]

榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。

本方尤适用于肾虚型脱发。

[方五]

侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。

本方尤适用于妇女脱发。

[方六]

车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

[方七]

黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

[方八]

侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

[方九]

芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。

本方尤适用于神经性脱发。

[方十]

芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，>>

问题四：20岁的我就经常掉头发了怎么办（有带毛囊的）？？ 导致掉头发的因素很多，你平常可以在饮食方面注意一下：1、补充铁质;2、补充蛋白质;3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果;4、补充碘质;5、补充维生素E。应注重头发的保健和护理，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。可以使用针对性的专业洗发产品，像纳米专业止脱的东东就不错，口碑也确实很不错，还有可以买把木梳，早晚坚持梳50下，来促进头皮血液循环和头发的生长。

问题五：掉头发掉得凶怎么办 我以前就是在这里寻求答案的！！我知道这种急切的心情，所以我现在头发好了后，再回这里帮助别人吧！！！

我的年龄跟你差不多，~！~今年这段时间。我也很紧张，因为每天早上醒础，发现枕头好多头发！！后来，也到处寻找方法，也找到一种了！还是个老师告诉我的！

主要是内外都要调节，哎，，不好意思，我专业术语说不大来，就说得通俗点!

第一：你现在开始用防掉发的洗发露！像霸王的，飘柔的都可以！！洗完后，不要吹风！！再用洗发露附带的养发膏 头皮~！

第二，不要用什么尼龙梳，就用木梳！！

第三：每天枸杞泡菊花， 或枸杞泡胖大海！！ 坚持啊`！！按照我说的，一定要这样做1！！会有效果的！！！

问题六：开始大把的掉头发了怎么办才好？ 头发掉的很厉害并不意味着脱发。医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，才可能造成脱发的症状。因此，有些人天生发质较差，头发掉的厉害也是正常的，只要不超过100根，都不用过于担心。

掉头发厉害有很多原因。如果只是暂时性的突然掉发严重，那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题，这些情况只要能即时调理，一般都会恢复正常。此外还有一种情况，那就是你的头发经常性掉的厉害，甚至一直都是掉的那么厉害，整个头发也感觉越来越少，那几乎可以肯定就是脱发了。

如果头发掉的比较均匀，那多半和精神压力和疾病有关，不是传统的脱发。如果只掉前额和头顶，那很可能是典型的脂溢性脱发。如果是一块头发的头发大量掉落，那就是医学上所说的“斑秃”，这种脱发及时治疗都可以痊愈。

问题七：长期脱发怎么治啊？ 据现今保存在中国第一历史档案馆的清宫档案――《老佛爷传药底簿》的记载，慈禧45 岁左右严重脱发，但御医们采用传统方法毫无效果。（另据近侍太监信修明的回忆录记载：“慈禧四十岁之后，发已脱落，仅存鬓边和后脑短发，俨然一位秃老太太”） 当时江苏巡抚吴元炳善于钻营媚上，几经努力寻访到一位民间医生，进荐到北京，经过其秘方调理，慈禧不但完全长出了头发，甚至到了古稀之年“头发却又黑又软，好像黑色的天鹅绒”（据慈禧御前首席女官、美籍华人女作家德龄公主的回忆录《清宫二年记》中记载慈禧70 岁时：“太后年纪虽然大了，头发却又黑又软，好像黑色的天鹅绒。”） 相信你已经尝试了无数办法，但还是每天起床看见一枕头的脱发。这不是你未曾努力，或运气不好，而是没有找到真正的方法，上淘宝网搜“扫叶居”―― 扫叶居采用中医古籍专家、著名老中医傅教授对《老佛爷传药底簿》的研究成果，结合40 多年经验研制的生发养发配方。该方内服养肝补肾，祛燥平血，外用独一无二的中药药引，使药力直达头皮毛囊，充分 毛发生长。该配方已在卫生部示范中医院内部配制使用多年，原名为回春丸和生发酊，从1996 年投入应用至今，已为上万脱发苦恼人找回了青春自信。 提示：毛发的生长是有一定的规律的，操之过切是不可取的。毛发生长周期分为三个阶段：生长期―― 休止期―― 脱落期，头发的生长期约为2 个月，生长的速度受性别、年龄、部位和季节等因素的影响，头发一般每天生长约03―04 毫米，以15―30 岁时生长最旺盛，夏季比冬季长得快，因此春夏季节是生发的好时节。

问题八：我才27岁，就开始严重的掉头发了，怎么办？ 人为什么会掉头发

掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的 ，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了 ，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到 ，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的 ，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神 也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3―6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无 性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能 头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一>>

问题九：掉头发怎么办啊？都快秃顶了，急！！ 不要过于着急,急也没有用你现在首先要做的是: 调整心态,正视现实,赶快就医! 一定到正规的大医院,找专门治疗脱发的专家治疗,不要心急乱投医! 另外，我不知道你洗发的方法是否正确，下面几个细节,可以帮助你少掉一些头发: 首先，洗发水不能太烫！水温稍低，以手感不凉为宜水温过烫,头皮毛孔张大，头发容易脱落;洗完后一定用冷水浸泡头部,使毛囊收缩稳固发丝．（水温低，常常被忽视！） 第二，洗发液一定要先在掌心稀释,搓出泡沫后再抹在头发上,切不可直接用,尤其不要直接挤在头顶,浓度太大容易引起头发干燥、脱落,长期如此，会使头发失去光泽，发质变差，脱落。 稀释后的泡沫洗发液,轻轻顺着头发从发根抹自发稍,反方向搓洗容易伤害头发毛鳞,引起发丝发叉,干枯,甚至脱发 不可贪图痛快,用指甲使劲抠头皮,用指尖肉厚处轻轻 头部穴位即可． 第三．头发洗得太勤，会引起发丝干燥、枯黄、发叉、脱落。 洗发后，护发素也是不可少的．我用过潘婷强韧防掉发润发膜,该产品含维他命原+首乌精华,能强韧发根,减少梳理引起的掉发,增加头发亮度，效果令人满意 第四。洗发后，头发未干千万不能马上梳发！待自然干透后再轻轻顺势梳理 头发造型，必须用一些含弹力护发成分及发质补水因子的弹力素“养发”。如：“温雅水凝系列”……可以使头发动感丰盈，补水润泽。 另外,加强营养，注意饮食均衡；加强室外运动，特别是头发的运动(甩动头发！)；保证充足的睡眠，保持愉悦的心情……都是不可少的

问题十：大把大把掉头发是怎么回事 你好，头发只要是每天掉发100根范围内都属于正常掉发。如果脱发量较多，并且持续时间较长，没有长出头发来就要进行专业治疗了。注意平时保持一个良好的精神状态，如果因为脱发时间较长秃顶、高发际线，毛囊处于闭合状态，想要实现头发再生最好的方法就是植发了。植发，就是将自己头部头发茂密部位的毛囊移植到脱发的部位，毛囊移植成活后就可以让头发再生，有了新头发的补充，头部体看起来密度适中，自然美观。

日本古代就有一种很出名的发型让人常常与脱发，“秃头”“地中海”形成联系，它常人无法驾驭，就算你有顶级的颜值，只要拥有了这样的发型就会原地变丑，那就是“月代头”，将由前额侧顶部的头发全部剃光，使头皮露出呈半月形，好一个“聪明绝顶”的发型就是半月代。

这种发型你别看它实丑，却不是一般人都能有资格留的，通常只有日本的武士才会留“月代头”，据说是日本武士为了避免在战斗中发髻披散遮挡视线影响战斗，所以索性剪掉额头上方到头顶的头发，做到干净利落的发型。不过“月代头”并不是一出现就风靡日本武士界，早在日本平安时代晚期、镰仓时代初期的史料《玉叶》中就有相关记载，“月代头”真正走入武士头上是从平安时期之后，由于幕府逐渐强大，日本进入了武家政权时代，日本社会走进战国时代，“月代头”才正在流行起来。

所以，日本古人脱发了采取的方法是：在沪江中期，有些武士采用保守方法，尽量把脑后的头发流畅，然后反复折叠，让发髻变粗，但这样有个不好点就在于头发很容易散开，也不便保持。于是“发膏”的利用就多起来了，他们开始用鱼胶、米浆这些带有粘性的东西，在盘好发髻后一遍遍的刷，让发髻变得又直又粗，为了这份“尊严”通常凌晨两点就要起床弄了。

　脱发是一件特别让人心烦的事情，尤其是对女性而言，脱发导致了头发稀少，影响了外观的形象。脱发的原因主要与精神及自身免疫力有关，面对这种情况我们要选对方法再加上一些脱发食疗进行治疗，那么究竟脱发怎么办呢

　对于脱发的患者来说，很想知道一些有效的治疗方法，来远离脱发所带来的痛苦，下面就针对脱发怎么办来分享一些治疗方法。

　 1、物理性脱发

　空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

　 解决办法

　千万不要使用容易产生静电的尼龙梳子或是尼龙头刷的梳子，在空气粉尘污染严重的情况下要记得戴防护帽并且及时的洗头。

　 2、肥胖性脱发

　大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。

　 解决方法

　少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

　 3、脂溢性脱发

　脂溢性脱发被称为脱发中的癌症，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。

　目前西医主张用5α-还原酶抑制剂治疗男性脂溢性脱发，因为男性脱发与体内双氢睾酮浓度有关。

　有研究指出了女性脂溢性脱发与头皮睾酮的水平增高相关联，而与二氢睾酮水平升高却是没有关系的，这就说明了女性的脂溢性脱发应该以抗雄激素的药物治疗为主。

　 解决方法

　经常洗发，控制头油，药物治疗。

　 4、营养性脱发

　消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。

　 解决方法

　加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

　 5、病理性脱发

　主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

　 解决方法

　多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

　 6、化学性脱发

　有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

　 解决办法

　不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

　 防脱发的饮食原则

　 1、多食蔬菜防止便秘

　要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　 2、补充铁质

　经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　 3、补充植物蛋白

　头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　 4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

　肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　 5、补充碘质

　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　 6、补充维生素E

　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　 脱发的原因

　 1、精神因素

　不少患者在发病前常有精神创伤、焦虑、紧张的病史。如对病人进行各种检查，往往不能发现有什么内脏疾病存在的依据。

　 2、药物因素

　一些化疗药物如，环磷酰胺、氟尿嘧啶、博来霉素、放线菌素D、长春碱类、秋水仙碱类、三尖杉生物碱类、阿糖胞苷等均可引起脱发。砷剂、金属铊、硒等中毒亦会引起严重的脱发。

　 3、营养因素

　食物中摄入量的减少可使毛发生成迟缓，如果食物中蛋白质含量减少，即使食物总量正常也可便毛发的生长受到抑制，低脂或无脂可引起秃发，而过多地摄入脂肪又可皮脂腺过度肥大，功能亢进，影响毛发的生长。

　如果维生素A缺乏的话，则是会以前你毛发脱落的，而缺乏维生素B的话，则是会导致毛发干枯而缺少色泽。而缺乏锌铁的话，则会引起毛发的脱落。

　 4、自身免疫因素

　有研究认为自身免疫在斑秃发病中起到一定的作用，在斑秃处的毛囊下部有T细胞浸润，部分患者血清中可检出自身抗体如抗甲状腺、抗胃壁细胞等抗体。

　 5、先天性的因素

　先天因素如发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏;毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。

　 脱发食疗

　 脱发食疗法一

　黑芝麻250克，捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次;黑芝麻确实是个宝。

　据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能治肝肾不足，病后虚弱、须发早白;皮燥发枯、大便燥结;腰膝酸痛、四肢乏力;言语蹇塞、步履迟缓;头晕耳鸣等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

　 脱发食疗法二

　用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

　 脱发食疗三

　将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

　 脱发食疗四

　黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。

　每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发、护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。

　 脱发食疗五

　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

　 脱发食疗六

　杂粮对身体很有好处，虽然杂粮治脱发的好处见效很慢，但是控油效果却很好。

　做法如下：小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高粱、莲子、红薏米，并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用热水泡4小时，然后加水煲为粥，煲半小时即可。

　 结语： 以上就是我整理的关于脱发的原因及治疗方法等常识，当然还有可以抑制脱发的食疗方，大家一定要来了解一下，在生活中及时做好保护措施。当然大家在面对困难时也不要给自己太大的压力，这样也可以有效避免脱发。