导读：寒溼性腰痛主要是由腰部受风寒侵袭引起，临牀表现为腰部疼痛，发冷沉重，屈伸转动不利，每遇阴雨天或腰部受寒受溼发作或加重，痛处喜暖恶冷，或四肢欠温，腹胀食少，舌淡体胖，苔白腻，脉沉迟或沉紧。

腰痛是时常发生在女人身上的一种症状，可分为肾虚腰痛、寒溼性腰痛、血淤性腰痛、盆腔炎引起的腰痛等。我们来看看中医都有哪些应对给类腰痛的良方。

腰痛是时常发生在女人身上的一种症状，生理期会腰痛，久坐不动时也会出现腰痛现象，尤其是白领，长时间坐在办公室里，不常走动，时间一长，腰椎间盘承受的压力变大，从而引起各种病痛。除了以上症状，肾虚也是造成女性腰痛的因素之一。下面我们就来盘点一下女性发生腰痛的几种情况。

1肾虚腰痛

肾，主藏精，主水，主纳气。肾虚腰痛是因劳倦过度损伤肾脏精气所致，劳累或房事后加重。同时也是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。

中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。肾虚的症状有:健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减等，最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，孕育、生产都会损伤肾气。已育妇女以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

出现肾虚腰痛可采用中医食疗法。如：

芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克，煮粥常服。主要是补肾纳气定喘。

鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量，煎成药汤，吃蛋喝汤，主治肾虚。

2寒溼性腰痛

寒溼性腰痛主要是由腰部受风寒侵袭引起，临牀表现为腰部疼痛，发冷沉重，屈伸转动不利，每遇阴雨天或腰部受寒受溼发作或加重，痛处喜暖恶冷，或四肢欠温，腹胀食少，舌淡体胖，苔白腻，脉沉迟或沉紧。

寒溼性腰痛的治疗法则为散寒除溼，温经止痛。

方药：渗溼汤(《丹溪心法》)加味：干姜、丁香、苍术、白术、橘红、挟夺、甘草。

方义：干姜、丁香、甘草散寒温中;苍术、白术、衍红除溼焕脾;花苔健脾渗溼。

加减：冷痛较剧，肢冷较甚，拘急不好的寒甚者，加附子、肉桂以温阳散寒;关节肿胀、沉重的溼盛者加藿香、泽泻，并重用茯苓、苍术以除溼利水;若伴有风邪者(痛处游走不定)，加独活、羌活、防风、桂枝以疏风散邪;病人伴有肾阳虚者，用独活桑生汤加减，或再加茧丝子、补骨脂、吴茱萸、巴戟天等。

3血瘀性腰痛

血瘀性腰痛是由于腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等之后才能确定。因为器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。

血瘀性腰痛的治疗法则为活血祛瘀，舒筋通络，可采用针灸法。

处方：肾俞、大肠俞、腰部阿是穴、委中。

操作方法：进针得气后，行提插捻转补泻法。阿是穴点刺后加拔火罐，吸去瘀血。

方义：肾俞、大肠俞为膀胱经腧穴，可结合腰部阿是穴，疏通腰部经气，活血祛瘀。委中为血之郄穴，用三棱针点刺，可收祛瘀生新之效。

隔日治疗一次，10次为一疗程。

4盆腔炎引起的腰痛

盆腔炎等炎症引起的腰痛是育龄期女性较常见的腰痛，在临牀上也比较常见。其表现为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。

盆腔炎引发的腰痛原因可分为两种：一是盆腔炎因炎症而 腰痛;二是盆腔炎患者会由于压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。

盆腔炎引起的腰痛，病根在于盆腔炎，想要缓解腰疼症状，应该首先治疗盆腔炎。随着盆腔炎原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。

治疗盆腔炎，可采用中医疗法。

法一：金银花30克，土茯苓15克，牡丹皮10克，通草6克，大黄5克，白鸡冠花15克。水煎，每日一剂，适用于急性盆腔炎。

法二：黄连30克，黄柏、黄芩各90克，大黄60克。共研细末，蜜调或水煎，热敷于下腹部，每日两次。适用于急性盆腔炎炎症浸润期。

法三：丹参20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、败酱草各30克。水煎，每日一剂，15天为一疗程，适用于慢性盆腔炎。

想不做腰痛女人，除了要对症下药，及早治疗，日常生活中也应多注意，未雨绸缪。比如腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以，常扭腰也是不错的。

对于久坐的上班族来说，可以时常做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等，缓解久坐疲劳。

对于在月经期、生孩子损伤肾气的女性，应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。

对于爱穿高跟鞋的女性来说，不宜穿太高的鞋，这样容易增加腰部的劳累。同时，生理期、哺乳期尽量 低腰裤。

此外，牀垫厚度对腰部也有影响。牀垫要适中。由于腰部有一个生理曲度，牀垫还可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

具体方法是：取地肤子(药店有售)12克，炒黄研末，早晚各1次，用黄酒(10~15毫升)冲服，7天为1个疗程。我坚持服用后感觉好多了，前段时间下雨腰腿也没有再痛过。在此推荐给大家。地肤子俗名扫帚子，其性味苦、寒，无毒，可用于缓解小便不利、淋漓涩痛、皮肤湿疹、瘙痒等，有利尿清热的功效。同时，也适用于风寒湿型腰腿痛和湿热型腰腿痛。前者常见症状有腰痛时轻时重，转侧不利，遇冷加剧，得温则减，舌苔白腻，脉沉细;后者常见症状有腰痛伴有热感，腿痛为胀痛或跳痛，小便浊黄，口苦，舌苔薄白或黄腻。需要提醒大家的是，本偏方对气滞瘀阻型腰腿痛、肝肾亏虚型腰腿痛、瘀血内积型腰腿痛则没有明显疗效。此外，由于方中有酒，高血压、糖尿病、心脏病患者、胃肠功能不好的人，肝硬化、肝炎患者，痛风患者禁用此方。总之，腰腿痛发作起来，比天气预报还准，没准也用了不少药膏，也吃了不少药，可就是不见好，那就不妨试试我们为大家推荐的地肤子，也许有惊喜来临。治疗腿疼：鲜姜捣碎，用高度酒把捣碎的鲜姜稀释，再把一片布洛芬压成粉末，放到姜末里搅匀。用纱布把搅拌好的姜末包好，放在膝盖上，大概时间：每天30分钟。葱盐治关节痛法关节受寒疼痛时，把葱捣烂敷在患处，并把炒热的粗盐用布包起来，放在葱上热敷，可止关节疼痛。

慢性腰痛是临床上很常见的一大类疼痛性疾病，现代医学把持续时间超过一个月的就叫慢性腰痛。它是以腰部一侧或是两侧，或者是腰脊正中疼痛的一类疾病，多见于腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等，具有持续性、反复性、难治性等特点。

翻阅古今医案，中医治疗慢性腰痛大都以补肾为主，兼祛湿、清热、化瘀，也有从肝、脾、督脉、带脉论治的，虽然也能取得一定的疗效，但不能普遍适用于所有的慢性腰痛病人。临床上观察在补肾壮骨的同时，综合选用补中、调肝、温督、通带等诸多方法，恢复“筋-肉-督-带”的协调作用，可以显著提高慢性腰痛的疗效。

腰痛由“筋-肉-督-带”功能链失调导致。一般认为，慢性腰痛病位在腰，与肾、足少阴肾经、足太阳膀胱经密切相关，其病性属虚多邪少，而虚又以肾虚为主。近年来，研究者虽然也认识到肝郁、脾虚、督脉虚寒、带脉失养在导致慢性腰痛的意义，但多是从单方面进行探讨，难免有失偏颇。

腰部的屈伸转侧依靠的是肌肉、筋膜的收缩和驰张。中医学的““筋”包括了现代医学的筋膜、韧带和肌腱。“诸筋者，皆属于节”，所有的筋都附属于关节，是关节、肌肉的衔接部分，如果“筋不能动”，关节的屈伸转侧受到阻碍，就会导致腰痛。“肉为墙”，“肉”包括现代医学的肌肉、皮下组织。

此外，督脉走行在整个脊柱正中，被称为“阳脉之海”，督脉发生病变就会出现“腰脊强痛，不得俯仰”，甚则“脊强反折”，“脊强而厥”。带脉“横围于腰，状如束带，所以总约十二经脉及奇经中七脉也”，故“带之为病，腹满，腰溶溶若坐水中”。“衡络之脉令人腰痛，不可以俯仰，仰则恐仆，得之举重伤腰。”

慢性腰痛除与肾、足少阴肾经、足太阳膀胱经密切关联外，还涉及“筋-肉-督-带”功能链的多个环节。中医骨伤科学将腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骶髂关节损伤等都归属于“腰骶部筋伤”也证实了这一点。即便是像强直性脊柱炎，脊中央有椎管容纳脊髓、脊椎和椎间盘构成的一种锁链式的柱状，有脊神经根、肌肉和韧带、筋膜、血管等配合，这些组织结构损伤以及发生病变就会直接或间接引起腰背痛，这与我们的上述观点也是吻合的。

调肝血可柔筋脉、通带脉

筋的功能依赖于肝中气血的濡养，即“肝生筋”、“肝主筋”之意。肝的气血充足则筋力强健，故“肝为罴极之本”。如果肝的气血不足，腰部筋脉收缩、弛张失调，就会引发腰痛。“带脉行于厥阴之分”，如果搬重物伤到腰，瘀血阻滞带脉，也会使人腰痛，表现为腰脊疼，连扯到腹部，腰腹都疼，就像一条带状，病人翻身起卧都费劲。

根据《伤寒论》芍药甘草汤治阴阳两虚之腿抽筋，引申用于肝之气血不足，筋脉缩张失调所致的腰痛。临床上将原方中芍药、炙甘草的用量调整为白芍30克 60克，炙甘草10克 15克，并加赤芍活血祛瘀，加木瓜舒挛止痛。

《张氏医通·诸病门》中关于带脉病说，“ 腰痛如以带束引痛，此属带脉为病，用辛味横行而散带之结，甘味舒缓带脉之急” 。《血证论》又说，“带脉瘀血，宜用甲己化土汤”，即芍药五钱、甘草三钱，以“（甘草）甘入血分而能缓中……得白芍药则补脾，甲己化土故也”而名。临证时，我们按上法调整芍药、炙甘草用量，并根据《血证论》原方加减法加入川芎、当归、桃仁等活血通络之品，以利于祛除带脉的瘀血。

补中气可壮肌肉、主宗筋、引带脉

脾胃不仅主肌肉，还主筋，并引带脉。如果脾胃气虚，肌肉失养而缩张失调可导致腰痛，表现为坠胀性腰痛，病人描述像有东西往下扯，时轻时重，屈伸或活动就会加重，喜温喜按等。

根据“虚则补之”、“损则温之”、“劳者温之”以及“脾宜升则健”的理论，选用善补中升阳的补中益气汤进行加减。方中黄芪“助气，壮筋骨，长肉，补血”；人参助黄芪补中益气；白术“治死肌……和中补气”，“最利腰脐，腰脐利则水湿之气不留于肾宫”；甘草补脾益气以“长肌肉”。四药相伍，补中益气而壮肌肉。当归活血通络，且“润筋骨、皮肤”；陈皮理气调中，可使诸药补而不滞；

为使脾胃之力直达腰肾，可以去掉升麻、柴胡，加川怀牛膝、桑寄生、独活、千年健；为加强脾胃主宗筋作用，可合芍药甘草汤；若腰痛重着，“法当去腰脐之湿，则腰痛自除”，可加薏苡仁、白术；带脉虚寒，阴雨天气腰部重痛，兼见 “腹满、腰溶溶如坐水中” ，治宜温中健脾，散寒止痛，可合用肾着汤；如果久痛不愈，当考虑活血通络之法，合用桃红四物汤加减。

温通督脉可强腰脊

“督脉生病治督脉，治在骨上。”因此，督虚寒的腰脊疼不仅要补肾，更要兼顾温通督脉。清代名医叶天士就指出：“必辛甘温补，佐以流行脉络，务在气血调和。”

他在《临证指南医案》中曾记载了一个腰痛的姓庄病人，经诊断考虑是督脉虚寒导致的。处方：生毛鹿角片三钱(切片)，鹿角霜一钱半，杞子三钱，归身一钱，生杜仲一钱半，沙苑一钱，茯苓一钱半，青盐调入三分。”

这个方子有个特别值得注意的地方，在以枸杞子、当归身、杜仲、沙苑子补肝肾，强筋骨，茯苓、青盐引药人肾的同时，首用鹿角片和鹿角霜。可见此方重在补督脉之虚。叶天士认为： “鹿性阳，入督脉”；“鹿茸壮督脉之阳，鹿霜通督脉之气，鹿胶补督脉之血” ；“古人每以通络，兼人奇经”。如果督脉虚寒明显，脊背疼痛牵及腰胯，可用《温病条辨》参茸汤(人参、鹿茸、附子、炒当归、炒茴香、菟丝子、杜仲)加减。

慢性腰肌劳损，病变在于肌肉、筋膜，以补中气与调肝血为主，兼以补肾；而腰椎间盘脱出症、强直性脊柱炎等是脊柱本身的病变，则以补肾壮骨、温通督脉为主，兼以补中气、调肝血，以阳和汤合乌头汤加减常能取得满意疗效。

为什么现在越来越多的人患有腰椎病？到底是哪里出了问题呢？中医认为，腰为肾之府，所以腰痛的原因大多数是和肾有关。

生活中常见的腰痛原因有如下几种，对号入座看看，有没有你的症状呢？

第一：肾精亏损，体质非常虚弱或者年纪大了身体劳累导致的，没有濡养筋骨导致的腰痛病。

第二：外力损伤，例如摔倒气血淤滞，或者腰部用力不当导致经脉气血淤阻在腰部而产生腰疼。

第三：寒邪入侵，导致的气血不畅。亦可阻遏经络而至腰痛。

归根上面几点，就是由于肾气虚损以至于筋骨失养才会引发病症的产生。

所以今天就给大家分享一个专治腰痛的经验方：

方子组成：熟地黄、杜仲、当归、白芍、桃仁、川续断、红花、狗脊、牛膝、三七。

方中重用滋补气血之物；另外增加了熟地、牛膝等补肝肾的药材，用于补益肾中精血。诸药并用，便可消除血虚肾亏导致的腰部酸痛。

案例：周先生，42岁，腰痛两年。经常感觉到这腰啊，一累就疼，一站就酸。期间调理过一段时间，但作用不明显，近段时间疼痛加重，前来就医。观其舌苔，发现舌质淡、舌苔白腻、舌体肥大。

综合上述情况，是典型的精血不足肾亏虚导致的腰肌劳损。于是就用上述方子，服药半个月，明显感觉自己腰部疼痛感少了很多，加减用药一个月之后，明显感觉身体轻松很多疼痛感已经消失，身体活动自如，当时还特意打了个电话告诉我说自己真的是太开心了。也许当医生的每次最开心的时候就是患者告诉自己康复的时候吧。

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不治腰疼，不治腿疼，但，治腰腿痛！ 桑寄生，就是这么个性！

个性，不服不行，狗走遍天下吃屎，狼行遍天涯吃肉，所以，运用桑寄生，这是要点！

本文提要：

1、如果处方只开“寄生”，未必吃到正经的寄生！

2、寄生，从入药那天，就只能是桑寄生！

3、不治腰疼，不治腿疼，但是，治疗腰腿痛！

4、安胎，虽不是要药，却也不可或缺！

很多人用了一辈子“独活寄生汤”，却未必用过一次正经的寄生——桑寄生！

地大物博，虽，风月同天，但，山川异域，地产各不相同！

所以，吴侬软语的南方妹子迷人，还是人高马大的北方妹子漂亮？

寄生，虽然，只有一个名字——桑寄生，但，南北方用的却大有不同， 有的地方，习用桑寄生，有的习用槲寄生！

尽管，都叫寄生，但，真的不同，

所以，今天开始，开处方的时候，不要偷懒，一定认认真真的写上三个字——桑寄生！

这样的话，药师说什么也不敢给你抓——槲寄生！

桑寄生从第一次被写入中药，就被称为“桑上寄生”，那是《神农本草经》！

所以，后世习称，桑寄生！

而槲寄生首次出现在中医的记录中，是唐代的《唐本草》！

后世，虽然，二者完全不是一个东西，但，经常发生你不强调“桑寄生”，我就给你“槲寄生”的事情！

所以，很多中医，图省事，不写“桑寄生”，只写“寄生”，结果，患者吃的就是“槲寄生”了！

实验一个药物治疗什么病，一定是单用，才可以准确地判断出药物的功效！

比如紫菀、生甘草、杏仁同用，那么到底谁才是治疗咳嗽的要药？

滥竽充数的原理， 如果各个单用，就很容易分辨出，谁才是大佬！

所以，桑寄生不妨单独测试一下，结果是，

单纯的腰痛，效果不好，

单纯的腿疼，效果不好！

但腰腿痛同时存在，桑寄生效果很好！

无他，取类比象， 寄生之象，“连接”之象，连接腰腿之象，非腰非腿，而是腰腿连接， 而已！

所以，切记，桑寄生的使用指征是 “腰腿痛、腰痛及腿”！

腰腿痛的病根，不在腰，不在腿， 仅在腰腿连接处而已

不管是风湿痹阻导致的腰腿痛、还是肝肾亏损导致腰腿酸软疼痛，只要见到“腰腿同病”，使用必然有效！

桑寄生安胎，靠的是两点，第一个就是补肝肾的效果，第二个，说出来，有点不科学，就是它的名字！

寄生！

不多解释，信不信，它都在那里！这两个字你能想到的安胎好处，都包含在里！

科学不科学，不重要， 中医能活到今天，与科学无关，仅仅靠的是疗效！

中医能否活得下去，也与科学无关，还是靠疗效！

感谢您的观看 ，要 健康 ，调体质，加入效哥“体质调养”的队伍中来！