涨奶是很多正在哺乳期的女性都会遇到的问题，本来就因为照顾孩子而手忙脚乱，一旦乳房发涨，身体上也会随之疲劳和不适。一般涨奶的时候是需要及时处理的，如若不然会使得乳房中的奶水过多导致肿胀以及出现肿块。那么奶涨挤不出怎么办呢？

奶涨挤不出来怎么办

有奶但挤不出，很可能是由于乳头导管堵塞所致，需要用一些方法来促进乳腺导管通畅。先洗干净乳头，然后可以用红外线照射或者按摩的方法，有助于促进乳头导管通畅，再反复挤奶头的乳晕周围，会起到缓解的作用。如果症状还没减轻，那么需要及时就医。

挤出的奶水如何保存

1、奶水置于室温，初乳可存放12－24小时，成熟奶可存放6－10小时。奶水置于冷藏室内，成熟奶至多5天。奶水置于冰箱，如冰冻层与冷藏室同门，可存放2周。冰冻层与冷藏室不同门，可存放3－4个月。独立之冷冻室，恒温零度，可存放6－12个月。

2、在冷冻室解冻但未加热之奶水，放于室温4小时内可使用，放于冷藏室24小时内仍可使用，不可再冰冻。 以温水加热之解冻奶放于冷藏室4小时内仍可使用，不可再冰冻。

3、将挤出之乳汁直接放入有盖的清洁玻璃瓶或塑料瓶或母乳袋中，密封好，并预留一些空间以便乳汁冷冻后膨涨，挤一次奶用一个容器为原则，在容器外贴上挤奶日期和时间。

4、温热过的奶不可再冷冻，如果停电了，要赶快把冰箱的奶吃掉或丢掉。

5、挤奶的次数要看离开宝宝时间多久而定，通常最好不要超过四小时，如果宝宝刚出生不久且吃的较频繁，那么挤奶的次数就要更多，才不会有涨奶的痛苦或漏奶的现象，如果乳汁在不适当的时候流出来，而无法挤奶，可以弯曲手臂，用手臂稍微用力压住乳头一至二分钟即可止住，但这种方法不能常用。

给宝宝断奶时，宝妈涨奶大概需要一周到半个月，就可以消下去了。

产后身体会产生泌乳素，在泌乳素和婴儿吸吮的刺激下，大脑接收到这种信息，乳汁涌出来以供哺育婴儿。

当婴儿生长发育到一定时间，仅仅靠母乳的营养，不够身体生产发育所需要。这个时候，必须给婴儿添加辅食，当婴儿完全适应食物的时候，一般一周岁左右，现在提倡母乳喂养的组织，建议喂到三岁（估计没多少妈妈能做到），就可以断奶了。

断奶过程中，婴儿吸吮母乳的时间以及吸吮的次数，大大的减少了。泌乳素分泌也相应的减少，乳汁的分泌量也呈现出下降的态势。乳房从初期的涨奶到恢复，需要一个过程。

这个时间段，一般是一周到二周之内，身体就会自动调节好，自行回奶，不会再有涨奶的情况。

如果宝妈的奶水量大，自然回奶时间会长一些，宝妈们要密切观察，预防乳腺炎。

断奶过程中，要穿宽松轻薄的上衣，避免衣物对乳头的刺激，减少婴儿吸吮，不用再喝太多的汤汤水水的。如果奶胀得太厉害，可以适当挤出一部分奶汁，还可以用冰袋略冰敷下。

宝妈们也可以在医生的指导下，使用一些回奶药。

中药治疗乳腺炎基本上发病最高的是哺乳期的妇女，若服用口服药物的话，就会对用母乳喂养婴儿有所影响。若不治疗，对于哺乳期的妇女生活也会带来很大的困扰。一般此时都会建议采取中医外治的疗法，因为中药大多都为植物药提取，并且外用不会对患者的身体内部有任何的影响，也能保证婴儿的喂养问题。[2] 中药消炎选择具有清热解毒作用的药物，同时也可做一些热敷、及理疗，从而可对乳腺炎的治疗起到较好的疗效，但是乳腺炎患者要注意的是，一定要在医生的指导下用药为宜。中医外治法目前治疗乳腺增生最好的方法就是中医中药治疗。治疗乳腺炎的六种方法乳腺炎是临床常见的疾病，尤其多发于女性哺乳期。一般来说，得了乳腺炎，如果症状不是十分严重，可以继续哺乳，但如果严重的话，就要终止哺乳了。治疗乳腺炎，要从清洁乳房开始。同时六种方法相互结合，会收到良好的疗效。1、注意清洁：早期注意休息，暂停患者乳房哺乳，清洁乳头、乳晕，促使乳汁排出(用吸乳器或吸吮)，凡需切开引流者应终止哺乳。这是治疗乳腺炎的首要前提，2、使用回乳药：停止患侧哺乳，以吸乳器吸出乳汁。可适当使用回乳药。3、抗生素：全身应用抗生素。为防治严重感染及败血症，根据细菌培养及药敏选用抗生素，必要时静脉滴注抗生素。4、热敷：局部热敷，或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。5、封闭：025%普鲁卡因60一80毫升乳腺封闭，可减轻炎症。选用广谱抗生素口服或静滴。并可用青霉素100万单位溶于20毫升生理盐水中，注射于炎症肿块周围。6、排脓：已形成脓肿，应切开排脓。切口应与乳头成放射方向，避开乳晕。乳腺后脓肿或乳房下侧深部脓肿，可在乳房下胸乳折处作弧形切口。结合治疗乳腺炎的六种方法，患者应保持良好的心态，双管齐下，治疗效果会更好。　按摩治疗手法按摩：操作前清洗双手、修剪指甲，病人平卧，涂抹润滑油﹙可用橄榄油﹚，轻拉乳头数次，一手托起乳房，另一手拇指与其余四指分开，五指屈曲，拇指指腹由乳根部顺乳管走向向乳晕方向呈螺旋状推进，另一手食指于对侧乳晕部配合帮助乳汁排出。注意拇指着力点在于向前推进，而不是向下压。两手要轻柔，避免顶触乳房增加病痛。根据病情，每日1-3次，每次30分钟，每侧15分钟。