肺部是人体很重要的排毒器官，身体的毒素大部分地都是靠肺部排出去的，所以肺部对于我们来说是非常的重要的。如果肺部出现了问题，我们身体的排毒功能也会受到影响，生体健康也会受到影响，所以在生活中，我们要好好的养肺。那么养肺应该要注意什么？养肺应该怎么做？

1、养肺应该要注意什么

1、养肺先要宁心神

养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，这与“秋收”恰恰相反。因此，秋天的精神调养很重要。

2、起居有度适秋凉

秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益于“秋收”。进入深秋以后，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣要随天气变化而增减，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。睡觉要护住胸背，因为五脏的腧穴都汇集于背部，如果邪风侵入，容易中风。

3、秋补宜滋阴润燥

中国民间自古就有“贴秋膘”的习俗，每至立秋，家家户户就开始“食肉进补”。对此，在饮食调养方面，要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。

可食用银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，时常脘腹胀满、大便泄泻，最好不要吃上述食品和药膳，因为它们性偏凉，应先调理脾胃功能，在脾胃功能恢复后，再少吃一点滋阴食品和药膳。

4、饮食应少辛增酸

秋季饮食还要注意“少辛增酸”。也就是说，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。中医认为，肺火太盛会损伤肝的功能。因此除“少辛”之外，在秋天还要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺火的侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。酸味的水果有苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等。总之，秋天要适当多吃酸的食物，从而达到养肺同时养肝的目的。

目前南方不少地区仍然是湿热天气，导致人体脾胃内虚，抵抗力下降。这时如果吃些性温的食物，尤其是粳米或糯米，对健脾胃、补中气均有极好的功效。药典古籍，如《本草经疏》、《随息居饮食谱》及《金匮要略》等，均对此论有记载，并且对其功效赞誉有加。

5、饮食平衡防秋燥

传统养生文化认为：以形补形，以物补物。就是吃什么补什么。那么秋季就应吃肺补肺，但肺的功能太强，就很容易伤肝。再加上秋季本身就是肺的当令季节，如果再过补，身体的平衡就会被破坏。

《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”为缓解“秋燥”，饮食方面应以滋阴润肺为宜。更有人主张入秋应当食用糯米阿胶粥(阿胶搭配糯米)以滋阴润燥。

总之，秋季可适当食用芝麻、糯米、粳米、阿胶、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等较温和的食物，以益胃生津，尽量少吃生冷的食物，少吃动物内脏。

6、静坐吐纳利身心

在此介绍一种秋季养生功——秋季吐纳健身法。首先，清晨洗漱后，在室内闭目静坐，牙齿闭合36次，再用舌在口中搅动，待口中津液充满后，将津液分三次咽下。然后稍停片刻，慢慢做腹式深呼吸。吸气时，舌头顶住上腭，用鼻子吸气。再将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念“口四”字，但不要出声，如此反复做36次。坚持做此养生功，有保肺健身的功效。

2、养肺应该怎么做

1、常欢笑以宣肺

笑口常开，不仅是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年轻的“灵丹”，对肺尤其有益。欢笑时，或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。

2、重食疗以润肺

中医认为，燥为阳邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此秋季应注意食疗以润肺，百合、银耳、荸荠、山药、秋梨、莲米、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲米汤、山药莲米汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。

3、治鼻病以护肺

流行病学调查表明，萎缩性鼻炎、慢性支气管炎的发病率约占人群的90%左右，究其原因，在于鼻塞等鼻肺部症状可引起动脉低氧血症、睡眠障碍、肺容量下降等，导致病原微生物感染，引起感冒、支气管炎或急性发作。因此，把住病从鼻入关，可有效护肺。

4、清气道以净肺

随着工业污染的增加，大气污染也随之增加，人体吸入空气中的污染物，轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚或癌变。因此，秋日应注意经常开窗通风换气，每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉积物、污染物，减少肺部损害。

5、通腑气以清肺

中医认为，肺与大肠相表里，大便秘结可诱发或加重慢性支气管肺炎等肺部疾患，又可诱发老年性痴呆、癌症。因此，通利大便既可以降肺气，泄浊阴，预防衰老、癌症，又可防治慢支、咳嗽等。平时应多喝水，多吃新鲜菜蔬与粗粮，多做腹部按摩。习惯性便秘者可在医生指导下及时采用药物或非药物疗法治疗。

6、多运动以健肺

强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼，因此，可根据人们的喜好不同，身体差异，分别选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等，可改善呼吸功能，增强肺心血液循环，增强肺心功能。

7、勤喝水以益肺

秋季每日至少要比其它季节多喝水500毫升以上，以保持肺与呼吸道的正常湿润度。也可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。

8、进中药以补肺

秋季进补是中国人的传统习俗，除食补外，可选择一些具有养阴益肺作用的中药以补肺，如明党参、北沙参、太子参、玉竹、东阿胶、西洋参、燕窝等，可泡服，或煮粥服食，或与肉食类同炖服食。

秋季养肺有哪些小常识阅读完本文的你应该有了更深的了解吧，秋季养肺的方法其实有很多，但是只有从生活起居的小细节上做起，才能真正达到养肺的效果。

3、按摩身穴位养肺

1、少商穴

粗通音律的朋友应该至少古代的五声音阶：“宫、商、角、徵、羽”。而五音中商对应的正好也是秋天，少商则是肺经的最后一个穴位，它位于我们大拇指的指甲角(远离食指的那个侧面)。

少商是治疗咳嗽的要穴，可以帮助我们清热泻火，我们可以用自己的指甲点按，因为少商穴所处的位置面积较小，如果觉得不能有效按摩的时候可以找一根棉花棒进行辅助!

2、列缺穴

列缺在古代是指闪电，唐代大诗人李白的《梦游天姥吟留别》中一句：”列缺霹雳，丘峦崩摧。洞天石扉，訇然中开。青冥浩荡不见底，日月照耀金银台。“说的列缺就是指闪电的自然现象。闪电给人一分为二，中间有一道缝隙的印象，而恰好列缺穴的位置就在我们手臂两条肌腱之间，而列缺穴有位肺经的络穴，而从此处开始走入大肠，正好也是一分为二，贯穿两条经络，故此得名。

列缺穴有通上彻下的作用，通过穴位的刺激可以使人更加清醒，让人有冲出雾霾，重见晴朗之感，列缺穴还是戒烟穴，而吸烟对肺部的危害，相比大家都非常的清楚，所以想要戒烟或者调理肺部的朋友不妨按一按哦!

3、天容穴

天容穴可以配合列缺治疗颈项强痛，配合少商穴治疗咽喉肿痛。它位于下颌角和我们转动脖子有一条肌肉(胸锁乳突肌)的中点上。

目录 1 拼音 2 《杂病源流犀烛》卷二 21 方名 22 组成 23 主治 3 《临证医案医方》 31 方名 32 组成 33 功效 34 主治 35 清咽汤的用法用量 附： 1 古籍中的清咽汤 1 拼音

qīng yān tāng

2 《杂病源流犀烛》卷二 21 方名

清咽汤

22 组成

升麻、元参、射干、连翘、山栀、黄芩、石膏、归尾、麦冬、生地、薄荷、大黄、金银花、甘草节。

23 主治

疹后热毒在胃，攻冲喉哑疼痛，日夜饮水不止。

3 《临证医案医方》 31 方名

清咽汤

32 组成

蒲公英24g，牛蒡子12g，大青叶15g，山豆根15g，马勃6g，郁金9g，炒枳壳9g，桔梗9g，元参24g，石斛15g，麦冬15g，化橘红9g，甘草3g。

33 功效

清热、理气、生津。

34 主治

慢性咽炎。咽痛，咽干、咽紧堵闷，咽部有异物感。

35 清咽汤的用法用量

每日1付，水煎后去滓，再将药汁浓缩为100毫升，加入蜂蜜20g，分2次温服。

古籍中的清咽汤 《立斋外科发挥》：[卷六]咽喉

一剂不再发。一男子口舌生疮，服凉药愈甚，治以理中汤而愈。一男子咽痛，午后益甚，脉数无力，以四物汤，

《医碥》：[卷之四·杂症]咽喉

并刺两手少商穴出血，或以桐油饯探吐其痰，随用甘草汤漱口，以解桐油之气为上策。若牙关紧闭，用巴豆油，

《外科大成》：[卷三分治部下（小疵）]咽喉部

钱）桔梗（蜜炙一两）甘草（半生半熟三钱）水煎服。清咽解毒汤治婴儿出痘咽喉痛者。首尾可服。山豆根麦冬（

《本草征要》：[第二卷·形体用药及专科用药头面七窍]（五）咽喉科用药

无毒。入肺、肝、脾三经。沸汤洗净，去足翅，晒干。清咽喉、疗喑哑。快痘疹之毒。宣皮肤之风，小儿惊痫夜啼

《医宗金鉴》：[外科卷上喉部]锁喉毒

手阳明大肠经共有20个穴位，《灵枢·经脉》记载「 ”大肠手阳明之脉，起于大指次指之端”，这个「 ”端”就是商阳穴 「 ”商”是古代的一种计时工具——漏刻，「 ”阳”是阳气；因为本穴的微观形体像漏刻的滴孔，大肠经经气通过它外出体表化为纯阳之气，所以取名「 ”商阳” 取穴： 商阳穴在手食指末节桡侧（外侧）,距指甲角01寸 主要功能： 商阳穴是手阳明大肠经的井穴（十二经各有一个井穴，多位于手足末端，是经气所出部位，像井一样是水之源头，故名「 ”井穴”）， 每一个井穴都对所属经络脏腑有很强的清热作用。商阳属大肠经， 它能清泻阳明火热，调节消化功能，加快新陈代谢，治疗便秘腹泻有很好的效果。 如果耳朵有如蝉鸣一般的耳鸣症状， 商阳穴也很有效。中医认为耳鸣有虚证和实证，实证是足少阳胆经过多的离火之气引起的，足少阳胆经经过耳朵，这时候就可以通过商阳穴激发更多的阳明燥金之气抑制离火之气；虚症是由肾虚引起的，肾属水，商阳属金，金生水，所以商阳穴是可以强肾固精的。 肺经和大肠经相连，大肠和肺是表里关系，肺排泄不掉的东西会通过大肠来排泄，如果肺功能不行，就会淤积在大肠经。所以商阳穴可以清两条经的郁热，可以治疗因肺热引起的咽喉肿痛，咳嗽等，作用等同手太阴肺经的井穴：少商穴（点击了解→少商穴的功能介绍） 和少商穴一样都是井穴，井穴是阴阳交汇处，可以调节气血阴阳逆乱，有宁神醒脑的作用，可急救晕厥、中风昏迷。 另外井穴也有活血通络的作用，当气血运行受阻，就会引起手指麻木，商阳也很管用。 配伍应用 中风，中暑：商阳、少商、中冲、关冲 咽喉肿痛：商阳、合谷、少商 热病汗不出：商阳、合谷、阳谷、侠溪、厉兑、劳宫、腕骨 昏迷：点刺商阳、少商穴 耳聋耳鸣听力减退：商阳、耳门、听宫、听会、少冲、中冲 牙疼：商阳、颊车、地仓、合谷 一般采用点刺放血法，浅刺01寸；也可以 ，最好是用指甲掐；这个穴位一般不灸 常见用法： 商阳穴可以旺盛大肠经的气血，调节消化功能，加快新陈代谢，如果有便秘的情况，用指甲掐一下这个穴位，3-5分钟就能有效。 耳中蝉鸣，不管是实证还是虚证引起的耳鸣，都可以按揉商阳穴治疗，每天按揉5分钟，能逐渐改善听力。 上面说到商阳穴有强肾固精的作用，每天揉捏两次，每次两分钟，可以促进肾脏精气的升发，有滋养肾脏、强身养生的作用。 大肠经和肺经互为表里，肺热引起的咽喉肿痛，咳嗽，急性咽炎等，点刺商阳穴放血5-10滴。 还可用于中风急救，点刺放血 结语 商阳穴被称为人体自有的开塞露，治疗大便已经到了 却拉不出来的便秘，一按就有效。当然我们也不能忽略它的其他作用。特别是男性朋友，因为它位于手指，取穴很方便，可以增加肾气，缓解衰老，作为日常闲暇时间的保健使用很不错。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

感冒喉咙痒咳嗽都是很常见的症状，缓解感冒症状的方法有很多，需要尽早查清病源，及时治疗，感冒喉咙痒咳嗽真的是非常不好受的。

感冒喉咙痒立刻止咳的方法

1、吃生姜片

生姜片不仅可以快速止咳，甚至还可以治疗久咳不愈。首先需要准备好生姜，然后把生姜清洗干净，削去皮，切成片。在喉咙痒，要咳嗽的时候立马塞一片到嘴里，这时候含着可不够，需要咬上一口，咳嗽就会止住了。当然不是这样一次就可以完全止咳了，可以等嗓子再痒起来的时候，再放一片到嘴里。因为生姜片比较刺激，所以一天吃两三片就足够了。如果是久咳不愈的情况，可以睡觉前，吃一片，一般吃两三天就能好。

2、喝白萝卜水

白萝卜水对于治疗婴幼儿咳嗽有很大疗效，因为它是比较温和的止咳方法，而且对治疗夜咳的效果十分显著。先准备好白萝卜，然后取半截萝卜切成片，放入锅中，加入清水，开火煮熟。然后把煮熟的萝卜水滤到器皿中，等稍微凉一点喝下就行了。一般一天喝一次就够了，如果是久咳连续喝几天就能好。还可以加入一些蜂蜜，做成蜂蜜白萝卜水。这次需要把半截萝卜切成丝或者萝卜粒，然后把切好的萝卜放到玻璃罐中(一个密封的瓶子也可)，然后加入蜂蜜盖过萝卜丝或粒表面，最后密封放置。等待大概2个小时，让萝卜出的水和蜂蜜混合后，将水倒出来，加温水喝就可以了。

3、喝南瓜藤汁

这个知道的人不多，但是现在南瓜藤也是市场十分常见的蔬菜，可以先准备些新鲜的南瓜藤，然后可不是煮熟或是榨汁喝，而是把南瓜藤去掉掉头后插到瓶子中，然后放置一个晚上。第二天就会看见瓶中有滴落的南瓜藤汁，取一点汁用开水冲服就可以啦~

4、按摩穴位

止咳除了上面三种食物可以快速止咳，按摩穴位也有很好的效果，可以按摩天突穴、大椎穴、风池穴、肺俞穴或是少商穴来止咳，效果都非常好~但是这些穴位都只是辅助的治疗方式，关键还是要增强身体的抵抗力，增强抵抗外邪入侵的能力。

快速止咳小妙招

1、生姜止咳

功效：生姜不仅能散寒生热，治疗风寒感冒，对于咽痒咳嗽和持续性久咳也同样有很好的疗效。

用法：用法很简单，只需要把生姜去皮切片，喉咙痒的时候就含一片，光含着止不住的话就干嚼，这样咳嗽一定能止住。这样虽说是治标不治本，但是基本能达到立刻止咳的效果。像久咳的人群的话，可以睡前吃一片，能保证晚上不咳嗽睡得好。生姜还是偏刺激性食物，所以一天不能吃多，两三片就足够。

2、大蒜止咳

功效：大蒜本身具有消毒、杀菌的作用，而且入脾、肺经，所以对于咽痒咳嗽有很好的抑制作用，用来止咳见效也很快。

用法：大蒜止咳的做法很多，最简单的一种就是直接生大蒜放嘴里含着，然后细嚼慢咽，咽痒咳嗽立刻缓解。还有用大蒜直接泡水喝，加冰糖煮水喝，都有很好的快速止咳的效果。一般早晚一次，两三天就能见效。还有比较复杂的做法就是把蒜片轻微烤熟，烤到焦脆的状态，然后碾碎，然后之后就可以像泡茶粉一样，每次取一汤匙，加少许红糖泡水喝，连喝两三天，咳嗽就好了。

3、醋止咳

功效：醋在中医里面认为，属性味酸、甘，有解毒、化瘀、消肿的功效。在古籍里对于醋能止咳有过记载，当中就提到了醋有很好的缓解咽痒的功效。无论是伤风感冒、还是咽炎引起的咽痒咳嗽，都有很好的效果。

用法：把醋烧开，然后放凉备用，每次咳嗽的时候喝一汤匙，慢慢咽下去，一天几次咽痒咳嗽就有很大的缓解了。但是如果有风湿骨病、关节不利的人群就不适合喝了，另外醋毕竟是酸性的，所以咳嗽好了之后就不要再继续喝了，以免对牙齿牙釉质有所损伤。

4、萝卜水止咳

功效：白萝卜润肺止咳，是比较温和有效的止咳方法，无论是男女老少，都能用。不仅对婴幼儿咳嗽有很好疗效，而且白萝卜水对治疗夜间咳嗽的效果特别显著

用法：白萝卜切片放入锅中，加水煮熟，最后萝卜可以捞出不要，光喝水就够了。一般情况下一天一次就行，如果咳嗽症状比较严重、持续性咳嗽，那就连续多喝几天。觉得口感不适的还可以在其中加入少许蜂蜜，蜂蜜性凉，也正好可以清肺热。或者还可以直接把蜂蜜和生萝卜片混合，密封放置两小时，让萝卜自然腌制出水分，然后把这天然的蜂蜜萝卜水加温水喝就可以。

5、风油精止咳

功效：风油精大家熟知的就是醒神、止痒、驱虫、防暑的这些作业，但是本身风油精还能有止咳平喘的功效。

用法：擦风油精有止咳平喘的作用，而且见效快。在咳嗽气喘的时候，可以用风油精在脖颈两边擦一下，咳嗽能立刻止住，而且痰喘的症状也能有很大的减轻。还有一种说法是风油精直接喝能有立刻止咳的效果，但是这种做法可能比较刺激，大众可能不太能接受。

6、按摩咳喘穴

功效：咳喘穴的位置在食指根部，靠近中指那一侧的位置，按摩咳喘穴能立刻止咳。

做法：最好是按摩左手的咳喘穴，小孩用手指按摩穴位就可以，力度可以轻一些。大人的话要稍微加重一点力度，可以选择用笔头、棉签或者筷子来按摩，按到穴位出现有酸胀感。一般是先按住不动保持五分钟，然后一松一按，三分钟后再按住。咳嗽继续的话就再重复上述动作。

咳嗽吃什么好

冰糖金桔金桔药性甘温，有化痰、止咳平喘的功效，金桔加冰糖有很好的治疗慢性支气管炎的作用，金桔和冰糖隔水炖还能治疗风寒引起的咳嗽。

食材准备：金桔1000克，冰糖适量(根据自己口味定)，柠檬一个，蜂蜜一勺

具体步骤：

1 金桔用清水洗干净，再用盐水泡半小时，沥干水，用小刀把金桔划十字花口，不喜欢整个的也可以切成两半，把子取出来，捏烂一点。

2 锅里倒入清水和冰糖，小火煮开直至冰糖全部融化，倒入金桔，大火煮开后，改用小火，煮至金桔扁了后关火，加一勺蜂蜜，这个蜂蜜加不加都可以的。

3 等晾凉后装进无水无油经过消毒风干的玻璃罐里，密封，冷藏，吃的时候取出直接吃或者冲水吃都可以。

盐渍金桔

盐渍金桔能理气止咳、化痰、预防哮喘及支气管炎，也能增强抗冷能力，预防感冒，是常见的治咳嗽小偏方。

食材准备：金桔20个，盐1勺

具体步骤：

1 金桔洗净后，加适量的水和1勺盐浸泡，拧紧瓶盖。盐渍约6个月左右。

2 盐渍好的金桔可以用来泡水喝，泡好的水含在口里慢慢咽下去，对于喉咙痛、声音沙哑症状很管用。

蜂蜜金桔茶

金桔、蜂蜜都有润肺止咳之效，蜂蜜金桔茶简单方便，疗效也十分不错!家里有老人、小孩有哮喘、慢性咽炎，长期喝此茶，可以减少发病的几率。

具体步骤：准备3~4个金桔，洗净后切片。倒入杯中，加温水冲泡，再加入适量蜂蜜调味，即可饮用。这个方子一年四季都好用!现在身边很多宝妈都在用，没有副作用，酸酸甜甜的小朋友也很喜欢~

喉咙痒想咳嗽怎么办

1、一定要止住，不要老咳嗽

咳嗽本身就是自身的原因，但是能忍住就先忍住，要是经常咳嗽，它会形成一种习惯，这样咳嗽的次数就会越来越多。但是如果你忍住不去咳嗽，那么时间就会段短一些，就会很容易的止住咳嗽了。

2、多喝水，水是最好的治病良药

无论是什么病，水是最主要的，一定要多喝水。嗓子想咳嗽可以用水压制住那种感觉。每天要做到八杯水的习惯，然后一咳嗽就行喝水，再咳嗽再喝，形成一种惯性，这样你就会觉得喉咙润润的。

3、查找自己是否过敏

还有的人想咳嗽不是病，而是碰上过敏了，很多人在春夏季节开花的时候，都会对花粉过敏。这个可以看自己的情况或者去医院寻找过敏源，或者排除，如果是过敏的话，就带口罩，也会有效果的。

4、煮点冰糖雪梨喝喝

把雪梨洗净切片，然后用水煮熟，可以用那种小砂锅，小火慢熬，然后煮的差不多的时候加点冰糖，这样比较甜腻可口，喝上几天，咳嗽就会得到有效的治疗，就不会那么严重了。

5、感冒就吃感冒药

如果是由于风寒引起的，那么就要吃感冒药。可以吃那种冲的药，这种也是预防感冒的，并且口味比较甜，对于吃药怕苦的人来说，是一个比较好的方法。一开始冲2袋即可。

6、注意清淡饮食，不要老吃咸的

如果自己嗓子痒痒的，那么就接下来的时间吃点清淡的，少放盐。如果是吃别的零食，那么不要嗑瓜子了，瓜子也是咸的，也不要吃刺激性的如辣椒之类的，这样一段时间后，嗓子也就好多了。

一个在少商穴和老商穴下方中间,离爪甲根一韭叶,叫做中商穴运用“排行三针”治疗流行性感冒疗效很高,方法简便易学,而且奏效迅速,已在个别地区,试验完功兹将主治症状、施针方法和试验情况介绍如下,以资推广 主治症状:发冷发烧,头痛眩晕,鼻流清涕,四肢酸楚,腰背疼痛,恶心呕吐,眼睛发红,喷嚏咳嗽,或现咽喉痛等症 施针方法:先刺少商、中商、老商三穴,加中魁、人中两穴以“排行三针”穴与中魁

正 “三商穴”就是少商、中商和老商三穴,又称“排行三针”少商穴在手大指端内侧,去爪甲角一韭叶许,是针灸学中常用的一个穴位老商和中商两穴,不见于文献记载,只是针家在临床实践中创造出来的穴位因为这两穴位,一个在大指端外侧,距离爪甲角的部位,与少商穴相对,故称为老商穴;