唐祖宣，第二届国医大师，从医60余年，对诊治周围血管病的研究造诣颇深，曾研制治疗血栓病药物。

中医药是祖先基于对人体疾病的认识，在整体观念指导下总结出的一套防病治病的经验，有其独特的体系。中医运用望、闻、问、切四种诊法，确定相应的治疗原则和方法。这种整体调节的治疗方式，如扶正祛邪，标本兼治，益气活血，滋补肝肾等，对治疗病因复杂，多脏腑病患的慢性病具有明显优势。中医和中药不能分家，在这其中，治疗以中药为主，当然还有很多其他疗法，包括按摩、拔火罐、针灸等等。

中医包括各家学说，师傅也不止一个。革命时期，中医药人才的培养受到了很大的限制。现在的体制很好，有专门的医学院校负责培养中医药人才。除了院校教育，中医药的传承还包括师承教育，两种方式都有其重要性。

中医药人才培养要遵循一个重要规律——师承。中医药师承教育目前仅限于专项层面，接受教育的人员数量较少、覆盖面不广，今后应逐步将师承教育经历纳入中医药专业技术职务晋升评审条件。

加强中医理论传承创新工作，可以通过加强中医药古籍文献的整理、研究与保护利用，制定完善中医药古籍文献整理研究规范，建立和完善概念明确、结构合理的中医理论体系，提升中医理论指导临床实践和产品研发的能力；运用互联网、大数据等现代信息技术，推进中医理论的广泛应用；加强中医理论传承创新方法 探索 ，深刻理解中医理论构建模式和方法学特点，广泛吸纳和借鉴现代科学方法与技术， 探索 建立适合中医理论传承创新的新模式与新方法，逐步形成中医理论传承创新的方法学体系和评价体系。

编辑 岳清秀 校对 赵琳

这么喝红豆薏米水，湿气反而越喝更重！两个不用钱的办法有用祛湿！人们为了除湿用尽了各种办法，在中医里喝红豆薏米水是一向引荐的一种食疗办法。

可是很多人为什么喝了那么多红豆薏米粥湿气仍是那么重？

其实红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、赤小豆是细长的），红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的成效。

薏米能够祛湿，但它的寒性太重了，直接煮会伤脾，建议把薏米炒一下，减轻它的寒性。

赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。

过错四：只祛湿不健脾

湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加剧，所以健脾、祛湿要一同进行才正确！

为什么有些人喝了红豆薏米粥仍是有湿气，很大的原因在于自身湿气现已很重，伤及到脾了，怎么办呢？健脾最厉害的是芡实

健脾，最厉害的是一种长在水里的植物——芡实。芡实又叫鸡头米，有“水中人参”的美名，常用来健脾祛湿。据医学古籍记载，芡实味甘涩、性平，有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的成效。芡实能够健脾，可调整脾胃功用，补益脾胃，让它取得动力；芡实还能固肾，肾好了，排尿功用就强，身体的水汽经过尿液排出去了，变得枯燥了，这也是祛湿的一个大招啊。

两个生活中的办法祛湿：

1、运动

运动能加强人体本质，这是一个人健康的根底，当身体本质变得越来越好的时分，一些疾病也会在无形之中被隔绝在体外。运功用令人体很多出汗，而汗液的排出，就能将身体内的湿气也一起排出，并且，体内的毒素还有一些废物也会随之排出，然后加强人体的免疫力，令身体愈加的健壮。

2、泡脚

泡脚是最简单的一种祛湿方法，也是懒人能够做到的，只需家里有桶有热水即可。用热水泡脚的，热水能有用影响人体足部的穴道，促进身体的血液循环，就能有加强身体免疫力的成效。并且，热水使身体排出很多虚汗，一起也会将身体内的湿气也一起排出。如果再泡脚水中参加生姜、艾草、肉桂等草药祛湿的成效更好，也能起到摄生保健的效果，令你的身体更健康。

拔的意思是抽、拉出、连根拽出。

拔是一个汉语汉字，拼音bá 。《说文解字》：“拔，擢也。从手、犮声。”。狗交抴引也，曳其足尽力出阳具貌为犮之范式。手、犮两范式叠加。用手将物尽力擢出是拔之范式。

本义：抽，拉出，连根拽出（用于固定和安插好的物品）。如：拔腿、拔草、拔牙、拔苗助长。

衍义：引申指“夺取军事上的据点”。如：连拔数城。

衍义：引申指“吸出”。如：拔毒、拔火罐儿。

衍义：引申指“选取，提升”。如：提拔、拔擢。

衍义：引申指“超出，高出”。如：海拔、挺拔、拔地（山、树、建筑物等高耸在地面上）、拔尖儿、出类拔萃。

衍义：引申指“把东西放在凉水里使变凉”。如：把西瓜放在冰水里拔一拔。

衍义：引申指“改变”。如：坚韧不拔、心志不可拔。

衍义：又用作姓。

古籍解释：

卯集中手字部拔 ·康熙笔画：9　·部外笔画：5

《唐韵》《集韵》《韵会》𠀤蒲八切，办入声。《说文》擢也。《增韵》抽也。《易·乾·文言》确乎其不可拔。

又《泰卦》拔茅茹，以其汇征吉。《後汉·蔡邕传》连见拔擢，位在上列。《晋书·胡母辅之传》甄拔人物。

又《尔雅·释诂》歼拔殄，尽也。

又《增韵》攻而举之也。《前汉·高帝纪》攻砀，三日拔之。《注》破城邑而取之，若拔树木幷得其根本。

又《唐韵》《集韵》《韵会》《正韵》𠀤蒲拨切，音跋。回也。