八荒六合惟我独尊功，出自金庸武侠小说《天龙八部》,是天山童姥的武功。

天山童姥“巫行云”，是天山派第一代掌门：，金庸武侠小说《天龙八部》中的人物。无崖子的师姐，逍遥派三老中的大师姐，出场时已经九十六岁，终年九十六岁，比掌门师弟无涯子大三岁。因居住于天山缥缈峰灵鹫宫，身材永如女童而自号“天山童姥”，掌管九天九部婢女和三十六洞七十二岛数千人众。武功可能金书第一,杀人不用第二招而且医术高明。

八荒六合惟我独尊功是灵鹫宫至高无上的武功，须以最上乘的内功为根基，方能修练。八荒六合惟我独尊功威力奇大，却有一个不方便之处，那便是每30年，便需要返老还童一次。

天山童姥自六岁起练这功夫，36岁返老还童，花了30天时光。66岁返老还童，那一次用了60天。96岁，再次返老还童，便得有90天时光，方能回复功力。八荒六合惟我独尊功虽然威力很大，但是有一个缺点，就是每次返老还童之际，功力全然丧失，复功修炼一日后回复到7岁时的功力，第二日回复到8岁之时，第三日回复到9岁，每一日便是一年，而且每日午时须得吸饮生血，方能练功。

八荒六合唯我独尊功，主攻手少阳三焦经（内分泌系统），修炼到返老还童时必须每日正午吸饮鲜血，不然无法修炼，这与逍遥派基本宗旨不附，似为童姥自创，但其修炼时年方六岁，不可能自创内功，所以在此采信漫画版的说法：这功原名纯阳至尊功，属至阳，不适合女子修炼，童姥心高气傲，将至阳功倒转修炼为至阴，并易名为八荒六合惟我独尊功。这也就解释了她让虚竹倒转内息制造寒冰时是那么自然（要知道欧阳峰逆炼九阴真经时最后可疯了）。

天山童姥修炼此门内功时年仅六岁，因而身材矮小，二十六岁本练功有成，可用恢复却遭李秋水暗算（见下），自此身材永如女童。

雪中返老还童的是龙虎山祖师赵宣素。

赵宣素初次出场称谓“小虫子”，歙江上突然出现在龙宇轩竹筏上的稚童，粉雕玉琢唇红齿白，愣是认准那采花贼是他爹爹，随同龙宇轩上了世子的大船，聪明伶俐，花言巧语，小色胚子，与徐世子身边一干女眷及两只宠物相处甚欢。

在武帝城被邓太阿点破身份，实乃返璞归真的龙虎山天师府赵宣素，比之四大天师的赵希冀赵希抟还要高出两个辈分，曾与赵黄巢打赌谁后飞升，先飞升者输去一印。

为了赵氏气运，武帝城外亲手杀死了便宜老爹龙宇轩，后欲杀徐凤年，被呵呵姑娘所阻，之后邓太阿御剑所困，钉在半空，被徐凤年手起刀落劈作两半，仍是未死，把自身的龙虎山气数转嫁给徐凤年之后魂飞魄散，最后被呵呵姑娘移花接木转移到自己身上。

赵宣素可以返老还童的原因

赵宣素年轻时没有加入龙虎山之前是一个采花贼，专门采阴补阳，他活跃在龙虎山和大徽山一带，后来被龙虎山上一辈祖师爷擒获，承诺不再碰女性，装作痛改前非。祖师爷见他根骨绝佳，是修道成仙的坯子，爱惜人才，这才收他为徒，传授衣钵。  

但改名为赵宣素的他，贼心不死。随着上一辈祖师爷飞升，龙虎山无人能够管束得了他，赵宣誓素又开始动了凡心、欲重操旧业。只可惜年龄过百，身体不如从前。

幸运的是，他在师傅留下的武功秘籍中，发现另一条解决之道，不以飞升为目的，可以通过辟谷和缩骨修炼，达到返老还童、再入凡尘，重新活一回。

艾灸神阙穴——返老还童的灵药，常灸神阙穴，万病自会灭！

百年养生

2018-01-11 05:37

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阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴，位于腹部正中央凹陷处。人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。

神阙居于躯干之中，为任、冲、带三脉交会之穴，也是中、下焦之枢纽，临近胃及大小肠。此穴为先天之蒂，元神之阙庭，后天之气舍，为人体之要处。脐通百脉，调阴阳，补气血，温脾肾，行强壮，培补元气。人之盛衰安危，皆系于此，以其为生气之源，而气强则体强，气衰则体弱多病。

温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。

民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下脘，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。

所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。

神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。

神阙穴是全身360多个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。它位于命门穴平行对应的肚脐中。是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。

神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节人体也就健康无病，青春不老。

经常对神阙穴进行锻炼，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力；可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。

歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。

灸法操作很简单，只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱，在柱头点火，艾绒就会燃烧，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。这就算一壮。灸100壮则要重复上述动作100次有时候，还可以在艾绒底下垫一片薄薄的鲜生姜，这即可以保护穴位的皮肤，又因为生姜的辛温之气可入人体，效果更佳。所以，大家如果要灸神阙，我建议最好垫一片生姜。更简单一点的，还可以直接用从药店买回的清艾条，点燃后在肚脐附近熏烤。坚持艾灸，不久，您会发现身体变得非常健康。

神阙穴邻近胃、肝、胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

艾灸神阙不仅可以治病，更可以健身，作为保健灸，主要体现在艾灸神阙穴对人体的整体性调节作用上。由于脐通百脉，以艾的温通作用与火的阳热属性及所灸药物的属性，通过腧穴经络，内达脏腑，调节脏腑经络，使机体阴阳平衡，气血调和，达到增强体质，预防疾病和延年益寿的目的。

艾灸神阙穴的方法

采取仰卧的姿势，弯曲双膝，把艾条的一端点燃，放在距离肚济厘米处悬灸，持续灸2030分钟即可。同时也可以手持艾条沿着肚挤转圈。艾灸时要集中注意力，保持艾火和皮肤的距离，以免灼伤皮肤。

在医典古籍《类经图翼》里，还提到了一种隔盐艾灸的方法。用纯白干燥的食用细盐把肚哜填平，将姜片用针刺几个孔，放在肚挤上，然后施灸。气虚质的人适宜在秋、冬、春三个季节施灸，夏季施灸容易引起虚火。

除了直接灸和隔盐灸以外，也可采用“隔药饼”灸的方法。准备人参、黄度、川芎各6份，党参、白术、陈皮各3份，干姜2份，甘草1份；将所有药物一同碾成碎末，然后在药末中加入适量的面粉和水，制作成约3毫米厚，直径为2厘米的圆形药饼。准备艾灸时，取一个药饼，用针在药饼上刺几个孔，放在肚脐上，再在药饼上加一层艾绒制成的圆锥状艾炷，将艾炷固定后，就可以施灸了。

艾灸神阙穴注意事项

1、温灸时先灸左方，再灸右方。

2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐；温灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出体内毒素。

4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸。

5、艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。

6、孕妇禁用；脐部有损伤或发炎者禁灸。

冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神阙保你来年不得病。冬至阴极一阳生，艾灸神阙正当时，莫负一年好光景，确保来年一身轻。