甘南十大景点有哪些？可以具体说说吗？

甘南十大景点有拉卜楞寺、郎木寺、桑科草原、达仓郎木寺院，米拉日巴佛阁，玛曲草原，天下黄河第一弯旅游风景区，当周草原风景区，白石崖、扎尕那。

一、拉卜楞寺

藏传佛教格鲁派的六大寺之一，全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。

拉卜楞寺超长的转经长廊是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，站在晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。

二、郎木寺

位于甘肃境内的寺庙称作“达仓郎木寺”，也叫“赛赤寺”，建在山坡上，大多是金顶，高大有气魄。寺后方有天葬台，这是甘南地区唯一允许参观的天葬台，在半路上可以望到红石崖，错落有致。

安多地区仅次于塔尔寺、拉卜楞寺的一座重要寺院，讲学经学之风颇盛。

三、桑科草原

桑科草原为藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草场碧绿如毯，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。进入草原游玩主要是参加藏家乐的活动，如在藏包里吃酸奶、手抓羊肉、糌粑等食物，参加篝火晚会、跳锅庄等活动。

这里的赛马节很有名气，每年农历七月十三，桑科七大部落要在这里举行赛马会，届时来自各地的牧民云集，帐篷如云，十分热闹。

甘南自驾游5个最受欢迎的景点推荐，甘南周边那些自驾必看的绝美风景

NO1尕海 NO2扎尕那 NO3桑科草原 NO4郎木寺 NO5拉卜楞寺 甘南有哪些旅游景点是我们必须要去的呢？其实甘南有好多值得去的景点，但是毕竟咱们旅游都是有时间等各种的局限性，只能选择性的去一些不能错过的景点，下面小编为大家精选甘南最值得去的地方，甘南必游景点有哪些：

NO1尕海

尕海位于碌曲县西南的尕海乡境内，距县城53公里，海拔34797米，自然保护区总面积162万亩，野生动植物资源丰富，水草茂盛，是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。

尕海草原也是亚洲最优良的草场之一。每年夏季，水草丰美，牛羊肥壮，气候凉爽宜人，是人们消夏避暑的理想之地。

NO2扎尕那

正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。

山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展现了她令人敬畏的力量。

NO3桑科草原

桑科草原在甘南州夏河县城西13公里处、便进入了辽阔美丽的桑科草原。桑科草原是桑科乡达久滩（“跑马滩”之间）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。

以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动，而享誉西北藏区。

NO4郎木寺

郎木寺是甘南藏族自治州著名的景点，是一个地域名称，并非我们通常所想的一座寺庙，这里有着优美宜人的风景，动人的故事传说，将人们带进那一片仙境。

主要的景点有喇嘛寺院、清真寺院等，是民族和平相处的见证。郎木寺景区是人们休闲度假的胜地。

NO5拉卜楞寺

拉卜楞寺是甘肃省甘南藏族自治州夏河县的著名旅游景点，在藏语里面是活佛大师的府邸的意思，象征着吉祥如意。

拉卜楞寺现在是藏传佛教格鲁派六大寺院的其中之一，是世界级藏学府，有着浓郁的历史文化气息，是人们休闲观光，虔诚拜佛的好地方。

甘南旅游必去景点有哪些？

甘南旅游必去景点主要有拉卜楞寺、郎木寺、桑科草原、临潭冶力关、卓尼大峪沟、舟曲拉尕山、迭部腊子口、巴寨沟等。其中，夏河拉卜楞寺景区是国家AAAA级旅游景区，国家重点文物保护单位，是“中国最大的十大宗教寺院”和中国藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一。

甘南是甘肃省下辖自治州，它是中国十个藏族自治州之一，位于中国甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘。

南与四川省阿坝藏族羌族自治州相连，西南与青海省黄南藏族自治州、果洛藏族自治州接壤，东部和北部与陇南市、定西市、临夏回族自治州毗邻，地理坐标位于东经100°46′~104°44′，北纬33°06′~36°10′之间，面积40201平方千米，人口73万。

甘南州内有藏、汉、回、土、蒙等24个民族，拥有莲花山、迭山、翠峰山、太子山等自然景观和拉卜楞寺、郎木寺、禅定寺、贡巴寺等人文景观，还拥有晒佛节、跳神节、酥油灯会、博峪采花节等民族风情，地方民族工业已初步形成以水电能源。

畜产品加工、建材、采矿冶炼、藏医药、山野珍品等为主的体系，是甘肃省主要的药材区之一，也是甘肃省主要的畜牧业基地。

甘南十大景点

甘南十大景点：拉卜楞寺、郎木寺、扎尕那、桑科草原、尕海湖、米拉日巴佛阁、天下黄河第一湾旅游风景区、则岔石林、达宗圣湖旅游景区、甘加草原等。

一、拉卜楞寺

拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。

拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。2018中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，入围“神奇西北100景”榜单。

二、郎木寺

郎木寺镇是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇，白龙江穿镇而过。其中江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫“达仓郎木格尔底寺”，两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。

三、扎尕那

扎（zhā）尕（gǎ）那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。

扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。

四、桑科草原

桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。

这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。

五、尕海湖

甘南的尕海湖，异于青海省尕海（海晏县尕海）和青海省德令哈市的尕海盐湖。

尕海湖是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。

甘南十大景点有哪些？哪个景点值得推荐？

甘肃省的甘南是一个非常值得去旅游的地方，去过甘南的人都对那里的美景赞叹不已。其中甘南有十大景点最为著名，它们分别是拉卜楞寺、扎尕那、郎木寺、桑科草原、达仓郎木寺院、米拉日巴佛阁、玛曲草原、天下黄河第一湾旅游风景区、当周草原风景区和白石崖。

这十个景点各有各的美，其中我最推荐的景点是扎尕那。扎尕那是藏族的一个小村寨，整个村寨被悬崖山壁所包围。这个藏族村寨隐藏在大山深处，就好像世外桃源一般。村寨内的居民几乎都是过着自给自足的生活，放牧、耕作、樵采是他们的生活日常。在扎尕那，你能跟当地居民一起生活，感受一下自给自足的原始生活。脱离了城市的喧嚣，扎尕那能给你提供前所未有的宁静与美好。

扎尕那的景色也是相当美丽的，它被称为天然的“石城”。这是因为扎尕那的地形像天然石头搭建成的一座古代宫殿，复古味十足。清晨的时候，扎尕那被云雾所包围，就像是建立在空中的一座宫殿一样，宛若仙境一般。傍晚的时候，夕阳染红了半边天，夕阳的余晖倒映在湖泊里显得格外绚丽与浪漫。

每年去扎尕那旅游的人特别多，无论失去拍照还是去观光，亦或是去体验淳朴的藏族人民生活，都是一场非常值得的旅行，因此很推荐大家前去旅游。除了扎尕那之外，其余九个景点也非常值得去，想要看黄河的可以去天下黄河第一湾旅游风景区，想要观光草原风光的可以去桑科草原、玛曲草原总而言之，甘南是一个非常好的旅游地点，大家有机会的话一定要去一次甘南，去一睹它的风采，相信那里的景色会让你流连忘返的！

甘南旅游景点都有哪些

甘南十大景点都有合作，夏河，拉卜楞寺，郎木寺，黄河母亲石，象形山石，则岔石，扎尕那石，六字真言石 _坪邮浊

甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，与青海、四川毗邻，属于安多藏区，首府为合作市。作为丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分，甘南州不仅有着广阔美丽的高原风光，还拥有着浓郁的藏传佛教文化风情，可以说景色和人文两者兼具。

在圣境天堂般的甘南，草原上弥散着沁入心脾的酥油香，拉卜楞寺的辩经声随着炊烟一同升起，郎木寺如世外桃源般遗世独立，白龙江源头传来久远的召唤。转经廊外默念着六字真言、充满信仰的人们和匍匐在路上、磕着长头的老者都给我们带来心灵的震撼。

合作：为甘南藏族自治州首府，有多班车直达兰州、夏河拉卜楞寺、碌曲郎木寺。

夏河：在甘南旅游占据很重要的地位，著名的拉卜楞寺所在地，绝大多数去甘南的游客都会选择在夏河中转。

拉卜楞寺：拉卜楞寺是甘南州夏河县旅游的代表，列居格鲁派六大寺院之一，是安多藏区的宗教中心，世界上最大的藏学府。

郎木寺：郎木寺是个小镇的名字，有着“东方小瑞士”之称，小镇被白龙江（一条小溪）分为甘川两部，北岸属甘肃碌曲，南岸属四川若尔盖。

是一个保护环境的政策方案。为认真贯彻落实“五无甘南”创建行动方案，纵深推进全域无垃圾向更高标准、更高水平发展，州全域无垃圾专项督查组于2021年3月1日至11日对全州城乡环境综合整治工作进展情况进行了全面督查。

甘南州周全启动全域无渣滓、全域无化肥、全域无塑料、全域无传染、全域无公害的“五无甘南”建立流动，对峙以新进展理念为引领，抢抓机缘促进构建新进展款式，抢占生态野蛮制高点，打造绿色进展进级版，开启绿色进展新征程。

甘肃省甘南是甘南藏族自治州，自治州与地级市雷同，属于地级行政区。

甘南位于中国甘肃省东北部，是黄河、长江的水源修养区和补给区，被费孝通老师称之为“青藏高原的窗口”和“藏族当代化的跳板”。

甘南地处，甘肃南部，属于高原区域，也属于藏区，这边最大的特征，便是海拔较高，阳光对照丰裕，日照光阴长，要细致的工作，便是回护好本身的身材，一方面刚去这里，不要做太多，激烈活动，以防伤及心脏，高原性心脏病，但是很难治的，别的便是防晒。

甘肃甘南藏族自治州自古以来即为藏族聚居区，现为藏传佛教文化发达、藏族民俗风情浓郁，政治氛围宽松，交通相对便捷的神秘的旅游区。 藏传佛教是佛教传入中国后在藏区形成的主要宗教派别，为广大虔的藏民所信奉。现由格鲁派执掌藏区政教大权，尊宗喀巴为开山祖师。教义上大小兼容而以大乘为主，显、密宗兼备，尤重密宗，形成"藏密"。 藏族是生活在青藏高原及其边缘地区的古老民族，以游牧业为主，逐水草而徙。 最初信仰原始宗教和苯教，现以藏传佛教为主。

　　藏族穿藏袍，住帐篷，食物以牛羊肉、糌粑、青稞面为主，交通方便的地方以大米、小麦为主食。 藏族佛教文化非常发达，其生活方式以佛教信仰为中心，乐善好施。 藏族人民热情好客，豪迈粗放，有独特的歌舞艺术。 甘南州每一个角落都有浓郁的佛教文化氛围，民俗风情魅力殊具。

　　每年农历六月十五日前后，甘南一带的藏族人民总要欢度传统民俗节日——香浪节。 香浪节是一个浪漫而富于情趣的节日。农历六月，正值藏区黄金季节，牧场肉香奶甜，人们举家出游，到风景秀美的大草原，搭起帐篷，过上十天半月的轻松闲适的日子。这种投入大自然怀抱的富有吸引力的活动，连寺院的僧人也很羡慕，都想同俗家群众一起玩乐几天。天长日久，沿袭下来，并形成了今天的“香浪节”。 古老传统的“香浪节”还有节日仪式，第一项仪式是到山头进行“煨桑”，即点燃事先准备好的柏树枝叶，并将藏族人民喜欢吃的食物，如酥油、炒面、曲拉等投入火中。在熊熊柏火的映照下，拂晓的野旷中飘散着一阵阵扑鼻的柏香、油香及食物的香味。男人们骑马围着火堆转圈并鸣枪。

　　接着便进行插箭仪式，就是把高达十几米的木箭插到山头上的大木栏里。 在欢度节日期间，藏胞们还要开展一些富于生活情趣和民族特色的娱乐活动。如赛马、赛牦牛、拔河、摔跤、赛跑、唱歌、跳舞等。如果你到藏区旅游赶上时节，你可以和热情好客的牧民们尽情玩耍。

青海循化地区是中国撒拉族主要聚居地，元朝时称积石州。《循化志》卷五记载撒拉族土司“始祖韩宝，旧名神宝，系前元达鲁花赤。”

①这里“前元”是指元朝，而“达鲁花赤”是何官职、职位多高《元史·百官志》卷八十七记载：“积石州元帅府，达鲁花赤一员，元帅一员，同知一员，知事一员，脱脱禾孙一员。”

②积石州即今青海循化地区，这里的“积石州元帅府达鲁花赤”又是何官职，职位多高我们首先从积石州在元朝的隶属探讨问题。

从蒙古史和元史史料来看，青海、甘肃的藏族聚居区被称作脱思麻或朵思麻。成吉思汗灭西夏时(1227)，就攻取了朵思麻地区的西宁、积石等州。《元史·太祖本纪》记载：“(太祖)二十二年(1227)丁亥春，帝留兵攻西夏王城，自率师渡河，攻积石州。”

③元世祖初年(1260)，设立吐蕃等处宣慰司都元帅府，又称朵思麻宣慰使司都元帅府，治河州(今甘肃临夏)，归宣政院统辖。吐蕃等处宣慰使司都元帅府下有朵思麻路军民万户府、西夏中兴河州等处军民总管府、礼店文州蒙古汉军西番军民元帅府、松潘、宕、叠、威、茂州等处军民安抚司(后改宣抚司)等官衙。其辖境包括今青海黄河以南、黄河源以东的藏族地区及甘南藏族自治州西部、四川阿坝州的北部地区。

④积石州隶属系统按元制定格如下：

宣 脱思麻路

宣 慰吐蕃等处宣慰司都元帅府→{河州路

政→ 司→{积石州

院 都 吐蕃等路宣慰司都元帅府

元帅 乌思藏纳里速古鲁孙等路宣慰司都元帅府

宣政院是元朝政府掌管全国佛教事务并统辖吐蕃地区的中央机构，于至元元年(1264)设立，统领吐蕃各宣慰司军民财粮，责任重大，官职从一品。宣政院官员为元朝四个独立的任官系统之一，宣慰使司都元帅至万户等各级官员多以当地僧俗首领担任，由帝师或宣政院荐举，朝廷授职，达鲁花赤由宣政院选僧俗首领担任。

“达鲁花赤”是蒙古和元朝官名，蒙古语darugaci镇守者的音译，为所在地方、军队和官衙的最大监治长官。蒙古贵族征服许多其它民族和国家后无力单独进行统治，便委托当地统治阶级人物治理，派出达鲁花赤监治，职位高于当地官员，掌握最后裁定的权力，用来保障蒙古大汗和贵族的统治。早在成吉思汗时期，就有这一官职，《元史·太祖本纪》云：“遂定西域诸城，置达鲁花赤于各城监治之。”

⑤诸王分地最初由大汗管辖，通过特任的地方长官达鲁花赤实行统治，诸王只从这些土地享用岁收，而自己却无权征收赋税，他们也只能获得大汗设置的达鲁花赤直接处理收入的一部分。达鲁花赤管理户籍，收支赋税，签发兵丁，权力极大。元朝建立以后，路、府、州、县和隶事司等各级地方政府都设置达鲁花赤，虽然职位与路总管、府州县令尹相同，但实权大于这些官员。在蒙古军和蒙古探马赤军一般不设达鲁花赤，其他各族军队除特殊情况外，都在元帅府、万户府、千户所设达鲁花赤，以监军务，职位与元帅、万户、千户相同。元代达鲁花赤职位最高达正二品(大都、上都达鲁花赤，后降为正三品)，职位最低的是路府治所的隶事司达鲁花赤，正八品。在各级地方行政机构和许多管军机构中达鲁花赤一职一般由蒙古人和色目人担任，以此保障蒙古贵族对全国行政、军事系统实行严密监控和最后裁决的权力。宣政院由于职能的特殊性，用人自成系统，朝廷授职。吐蕃等处宣慰司都元帅府根据《元史·百官志》卷八十七记载：吐蕃等处宣慰司都元帅府，秩从二品，脱思麻路军民万户府，秩正三品，达鲁花赤一员。在朵思麻路、河州路及其边缘地区，元政府设立的军政机构有；洮州元帅府，秩从三品，达鲁花赤一员，元帅二员，知事一员；十八族元帅府，秩从三品，达鲁花赤一员，元帅一员，同知一员，知事一员；积石州元帅府，达鲁花赤一员，元帅一员，同知一员，知事一员，脱脱禾孙一员。

⑥因洮州、十八族、积石州元帅府都是同一品秩军政机构，由此史料可知积石州元帅府秩从三品。积石州元帅府达鲁花赤一员，系指撒拉族首领所受封吐蕃等处宣慰使司都元帅府积石州元帅府达鲁花赤从三品之职。由于元朝政府在吐蕃地区派驻镇戍军，有的驻军元帅府等机构兼管吐蕃军民，集军政大权为一体，《元史纪事本未》卷十八记载：“帅臣以下，亦僧俗并用，军民尽属管理o”

⑦积石州元帅府就属此例，兼管积石州军民。而有的文章论著把《元史·百官志》卷八十七所载“撒刺田地里管民官一员”

⑧与撒拉族始祖在元朝受封“达鲁花赤”一职相提并论，这是不正确的。《元史》所言“撒刺田地里管民官一员”是指乌思藏纳里速古鲁孙等三路宣慰司都元帅府所辖官员，撒拉族始祖首领受封吐蕃等处宣慰使司都元帅府积石州元帅府达鲁花赤一职相去甚远，史料引用牵强附会。

第二批甘肃省非物质文化遗产名录(共计88项)

序　号　编　号　项目名称　申报地区或单位 (共计3项)

1　Ⅰ—1　《格萨尔》　甘南州玛曲县

2　Ⅰ—2　岷县宝卷　定西市岷县

3　Ⅰ—3　康县木笼歌　陇南市康县 (共计9项)

4　Ⅱ—1　陇东民歌　平凉市崇信县

庆阳市环县

庆阳市华池县

5　Ⅱ—2　两当号子　 陇南市两当县

6　Ⅱ—3　康县锣鼓草　 陇南市康县

7　Ⅱ—4　康南毛山歌　 陇南市康县

8　Ⅱ—5　唢呐艺术　 武威市民勤县

陇南市康县

天水市秦州区

9　Ⅱ—6　永昌曲子 金昌市永昌县

10　 Ⅱ—7　 卓尼土族民歌 甘南州卓尼县

11　Ⅱ—8　 临洮花儿 定西市临洮县

12　 Ⅱ—9　 甘州小调 张掖市甘州区 (共计17项)

13 Ⅲ—1 庆城徒手秧歌　庆阳市庆城县

14 Ⅲ—2 酒泉“福禄车”　酒泉市肃州区

15 Ⅲ—3 宕昌羌傩舞　陇南市宕昌县

16 Ⅲ—4 民乐顶碗舞　张掖市民乐县

17 Ⅲ—5 天祝土族安召　武威市天祝县

18 Ⅲ—6 道台狮子　兰州市榆中县

19 Ⅲ—7 马衔山秧歌　兰州市榆中县

20 Ⅲ—8 太符灯舞　兰州市榆中县

21 Ⅲ—9 和政秧歌　临夏州和政县

22 Ⅲ—10　河州北乡秧歌　临夏州永靖县

23 Ⅲ—11　节子舞　金昌市永昌县

24 Ⅲ—12　“哈钦木”　甘南州合作市

25 Ⅲ—13　拉卜楞民间舞　甘南州夏河县

26 Ⅲ—14　秦州夹板舞　天水市秦州区

27 Ⅲ—15　临洮傩舞　定西市临洮县

28 Ⅲ—16　秦州鞭杆舞　天水市秦州区

29 Ⅲ—17　黄河战鼓　白银市白银区 (共计7项)

30　 Ⅳ—1　 木偶戏 庆阳市正宁县

酒泉市瓜州县

31 Ⅳ—2 皮影戏 张掖市民乐县

武威市凉州区

白银市会宁县

32 Ⅳ—3 陇南高山剧 陇南市

33　 Ⅳ—4　邵家班子木偶戏 张掖市甘州区

34　 Ⅳ—5　凉州半台戏 武威市凉州区

35　Ⅳ—6　西厢调 兰州市榆中县

白银市白银区

36　Ⅳ—7　民勤小曲戏 武威市民勤县 (共计6项)

37　 Ⅴ—1　 兰州太平歌　兰州市安宁区

兰州市皋兰县

38　 Ⅴ—2　 河州平弦　临夏州临夏市

39　 Ⅴ—3　 甘谷道情　天水市甘谷县

40　 Ⅴ—4　 秦州小曲　天水市秦州区

41　 Ⅴ—5　 春官歌演唱　陇南市礼县

42　 Ⅴ—6　河池小曲　陇南市徽县 (共计2项)

43　 Ⅵ—1　 崆峒派武术　平凉崆峒文武学校

44　 Ⅵ—2　秦腔獠牙特技表演　张掖市高台县 (共计10项)

45　 Ⅶ—1　 西峰泥塑　庆阳市西峰区

46　 Ⅶ—2　 石雕艺术　庆阳市宁县

庆阳市合水县

47　 Ⅶ—3　 剪纸　酒泉市瓜州县

酒泉市敦煌市

天水市清水县

定西市通渭县

白银市会宁县

48　Ⅶ—4　木雕　甘南州卓尼县

陇南市武都区

天水市武山县

天水市秦州区

酒泉市金塔县

49　Ⅶ—5　红古刺绣　兰州市红古区

50　Ⅶ—6　天水鸿盛社秦腔脸谱　天水市秦州区

51　Ⅶ—7　天水竹雕　天水市秦州区

52　Ⅶ—8　水陆画　武威市凉州区

定西市临洮县

53　Ⅶ—9　阿克塞哈萨克族刺绣　酒泉市阿克塞县

54　Ⅶ—10　 临夏穆斯林建筑艺术　临夏州 (共计18项)

55　Ⅷ—1　西峰陶塑技艺庆阳市西峰区

56　Ⅷ—2　宁县皮影雕刻技艺　庆阳市宁县

57　Ⅷ—3　王录拉板糖制作技艺　庆阳市正宁县

58　Ⅷ—4　平凉纸织画工艺　平凉纸织画社

59　Ⅷ—5　安口陶瓷制作技艺　平凉市华亭县

60　Ⅷ—6　敦煌彩塑制作技艺　敦煌文化学会

61　Ⅷ—7　礼县井盐制作工艺　陇南市礼县

62　Ⅷ—8　竹篮寨泥玩具制作技艺　陇南市成县

63　Ⅷ—9　寺台造纸术　陇南市康县

64　Ⅷ—10　 红古黑陶制作技艺　兰州市红古区

65　Ⅷ—11　东乡族钉匠工艺　临夏州东乡县

66　Ⅷ—12　永靖王氏铁器铸造技艺　临夏州永靖县

67　Ⅷ—13　永靖白塔乡古建筑艺术　临夏州永靖县

68　Ⅷ—14　通渭脊兽制作技艺　定西市通渭县

69　Ⅷ—15　通渭草编技艺　定西市通渭县

70　Ⅷ—16　 铁芯子制作技艺　兰州市西固区

兰州市皋兰县

71　Ⅷ—17　 秦安麦秆编技艺　天水市秦安县

72　Ⅷ—18　 裕固族皮雕技艺　张掖市肃南县 (共计1项)

73　Ⅸ—1　华锐藏医藏药　武威市天祝县 (共计15项)

74　Ⅹ—1　阿克塞哈萨克族毡房　酒泉市阿克塞县

75　Ⅹ—2　天祝土族婚俗　武威市天祝县

76　Ⅹ—3　七月官神　兰州市榆中县

77　Ⅹ—4　兰州清汤牛肉面　兰州市城关区

78　Ⅹ—5　正月十九迎婆婆　甘南州舟曲县

79　Ⅹ—6　藏族服饰　甘南州

武威市天祝县

80　Ⅹ—7　甘南藏族婚礼　甘南州夏河县

81　Ⅹ—8　秦安女娲祭祀仪式　天水市秦安县

82　Ⅹ—9　青苗会　定西市岷县

83　Ⅹ—10　 兰州“天把式”　兰州市皋兰县

84　Ⅹ—11　 窑街“福”字灯会　兰州市红古区

85　Ⅹ—12　 九宫八卦灯会　定西市岷县

86　Ⅹ—13　金塔黄河灯会　武威市凉州区

87　Ⅹ—14　裕固族剪马鬃　张掖市肃南县

88　Ⅹ—15　裕固族祭鄂博　张掖市肃南县

甘南地区的自然景点和人文景点都极其丰富，这里是古代中原文明和西域文明交接的地方，文化和商业领域极其发达和丰富，各种文化在这里交融并存，吸引了不少游客的目光，大家可以在这里畅快的自驾游。

No1大草原，重新诠释绿色

这里可以满足你对于草原的所有想象，广袤的草原延伸至山坡，尽头伸向天际。悠悠白云在纯净的天空中飘过，牛羊像珍珠一样洒在草原间，一片壮美到无法形容的绿意。比如桑科草原、甘加草原、当周草原等。

NO2吱嘎踏阶，登米拉日巴佛阁

踏入佛塔，登上吱吱嘎嘎的木制楼梯，仔细观看昏暗光线下精致的壁画和佛雕，阅读只言片语的说明文字，仿佛穿越了一段尘封的历史。

米拉日巴佛阁全称“安多合作米拉日巴九层佛阁”，始建于清乾隆四十二年(1777年)，为纪念米拉日巴尊者而修的，是藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区的代表寺院。

No3郎木寺，晨光雾霭中的桃花源

这座名气与日俱增，却并未被商业化的小镇，每日清晨伴随诵经声，渐渐苏醒过来，炊烟参合着空气中的水汽弥漫开来，太阳慢慢泛红，自东边射来第一缕阳光。沐浴在晨光中的郎木寺，静若世外桃源。

郎木寺不是寺院名称，而是地名，一寺跨两省，环境优美，多民族和谐相处，安居乐业，被称为“东方的小瑞士”。

No4转山转水转拉卜愣寺

这里的转经长廊长达7公里，一排排的转经桶，组成了拉卜愣寺的护城墙。你可以在清晨和黄昏时分，用指尖挨个触摸经筒，跟着众多来自四面八方的信徒们，缓缓走过这条长长的转经道。

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，素来有“世界藏学府”的美誉，在其鼎盛时期，僧侣一度达到4000余人。

No5白石崖寺：被人附会为胜乐佛宫殿

位于悬崖高处，，成为安多地区比较著名的佛教修行地。据《安多政教史》载，十七世纪，高僧噶丹嘉措建禅院，任命塔尔寺热绛巴策丹嘉措为住持。白石崖寺的教权属拉卜楞寺管理，法台由拉卜楞寺派遣僧人担任。寺主女活佛贡日仓，人称“卡卓玛”，意为“空行母”。甘南众多活佛中的唯一女性，拉卜楞寺内建有她的昂欠，寺内有大型活动时也设有她的位置。

在甘加一望无际的草原上，有道灰白色的悬崖，延绵15公里，好像草原上的一道巍峨城墙。在此有座由贡日卡卓玛女活佛住持的比丘寺院——白石崖寺，当地人称之为神山。

No6天然“石城”扎尕那

甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名。

不思过去，不想未来/我只生在这一呼一吸须臾之间/迷失在扎尕那的温柔时光/呼吸一草一木，一花一树/醉迷沉沦。

No7百年藏寨

尼巴藏寨，位于甘南藏区，是距离卓尼县城60多公里的尼巴乡车巴河畔的一座依山而筑、依山而居的百年藏寨。当地人说，寨子里几百户人家的房子“外不见木，里不见土”。果然，一眼望去房子的外墙全部是夯土而成。

尼巴藏寨有着上百年的历史，然而依然保持着非常传统的藏族文化特色，以及依山而建错落有致的独特木建筑民居。“尼巴”为藏语译音，意为“阳坡”，就是“面向阳光的山坡”。

No8甘加八角城，古城怀古

八角城，因其有八个城角而得名，藏语称“卡囊”。如今，古老的城墙内依然有居民过着朴实的田园生活，站在**城墙上，看经幡飞舞，牛羊成群，历史与现实交融，顿时产生独一无二的奇妙感觉。

这里是古代甘青交通的要冲，也是历代中央政权与吐谷浑、吐蕃、西夏、嘶罗王朝剧烈争夺的军事重镇。现八角城遗址基本保存完整。1981年被列为甘肃省重点文物保护单位。

No9甘南州唯一一座藏族原始宗教寺院作海寺

作海寺离八角城约3公里，它是大圆满成就者的修行圣地，也是甘南州唯一一座藏族原始宗教寺院(苯教)，距今已有一千多年的历史。与佛教寺院显

著的区别是转经方向相反，为逆时针方向，外墙饰有“_”符号。苯教在藏区虽已不占主导地位，但依然有众多信徒，如九寨沟附近的藏民多信仰苯教。

作海寺是雍仲本教的一座寺院，“雍仲本教”是古象雄王子敦巴辛饶弥沃如来所创立之教法，形成大乘信仰的古象雄佛法，其历史距今约一万八千年。雍仲本教不仅是藏族最古老的象雄文明精髓要义，更是藏族文化的源泉。作海寺依山而建，坐北朝南，周围风景独特，丘山环绕，宝地建宝寺，四季景色美。

NO10吉祥八宝滩之鞑杰滩

鞑杰滩历史悠久，古为西羌以白鹿为图腾的董氏卿所属部落栖息之地，党项、吐浑谷、吐蕃、蒙古等民族先后在这里生息或建立游牧部落政权。这里景色优美，风景独特，湿地与湖泊辉映，雪山与黄河并存，北方大地的阳刚之气与江南水乡的清柔之美融为一体，是探险家、旅行者、摄影家、文学家的理想去处和游客避暑胜地。雄奇美丽的山河，恍如传说的景色，和谐安详的净土，豪爽质朴的民风，灿烂多彩的文化，博大精深的梵音，这不是梦中的幻觉，是现实中的鞑杰滩。

鞑杰滩历史悠久，古为西羌以白鹿为图腾的董氏卿所属部落栖息之地，党项、吐浑谷、吐蕃、蒙古等民族先后在这里生息或建立游牧部落政权。黄河穿行在草原深处，向天边蜿蜒。太阳挂在高空，照耀着这片湿地。牧草绵密、溪流潺潺、牛羊成群，走过玛曲以后，没人会对“亚洲最美湿地草场”的美名产生异议。

特色美食

甘南的美毋庸置疑，这里的风景让去过的人都说：那是此生难以忘怀的天堂之旅，甘南的美，有一种让人心安归真的感染力，是一种深入骨髓的惊艳，以至于让那些去不了西藏的人说：这里是他心中的“小拉萨”。

然而，甘南之美，不仅仅是表象的风景美，她还有丰富的内涵美，其中之一就是藏式美食。它是时间进化的舌尖味蕾，人类孜孜以求的生命之本，更是藏族同胞勤劳智慧的结晶。

①牦牛肉干

②酸奶

③羊肉筏子

④藏式暖锅

气候特点

甘南地区的气候大部分属于高原气候，其特点是早晚温差大，四季温差大，气温较同纬度地区低。7月日平均气温为15-17摄氏度，1月的日平均气温只有-7摄氏度。以5月的前期为例，白天的气温可以达到20多摄氏度，可以只穿件衬衫就足够了，可是夜间的气温却急剧下降，通常都会降到0摄氏度甚至更低。和青藏高原的其他地方一样,甘南每年最好的旅游季节都是7-8月。

旅游装备

在甘南旅行所携带的行李越少越好。这里总体上食宿条件都不错，充分利用当地的设施无疑是聪明的选择。背包、登山鞋、防寒衣物、帽子、睡袋、相机、药品(麝香保心丸、红景天、感冒胶囊等)。

甘南绝对是个谋杀胶卷的好地方，这里不但有独特的高原地貌，还有丰富的人文景观，藏、回等少数民族风情值得你一次次按下快门。这里是摄影爱好者的天堂，不同时间、不同地点，不同天气、不同光影，不同人物、不同建筑，一草一物、一颦一笑，都有着绝美的感光点、让人感动的瞬间、禁不住按动快门的冲动

住宿推荐

作为新晋旅游热门打卡地，在旅游旺季，住宿的确很紧张，但是今年受疫情影响，游客不多。虽然条件宽裕但要住的舒适和满意，在甘南还是有一定的难度的。所以在扎尕那众多酒店中，首推尕那美朵民宿酒店，这是一家2018年才建成营业的特色酒店。环境优美，设施完善，处在扎尕那观景C位，可晨赏日出曦雾，晚观繁星明月。藏式餐饮，广受欢迎。

这就是天堂般的甘南，她不是甘肃省的南部，而是甘南藏族自治州的南部，偏安一隅，遗世独立，有无限风光，景色独特，是一个来了就不想走的世外桃源。