目录 1 拼音 2 中药部颁标准 21 剂型 22 拼音名 23 标准编号 24 处方 25 制法 26 性状 27 检查 28 功能与主治 29 用法与用量 210 规格 211 贮藏 附： 1 古籍中的蛤蚧补肾丸 蛤蚧补肾丸药品说明书 1 拼音

gé jiè bǔ shèn wán

2 中药部颁标准 21 剂型

胶囊

22 拼音名

Gejie B shen Wan

23 标准编号

WS3B164793

24 处方

蛤蚧 6 5g *羊藿 40g 麻雀(干) 25g 当归 40g 黄芪 30g 牛膝 40g 枸杞子 40g 锁阳 40g 党参 50g 肉苁蓉 35g 熟地黄 60g 续断 40g 菟丝子 40g 胡芦巴 30g 狗鞭 20g 鹿茸 8g

25 制法

以上十九味，茯苓、胡芦巴、菟丝子、鹿茸、狗鞭与山药 25g粉碎成细 粉，其余蛤蚧等十三味与剩余的山药加水煎煮四次，第一次 2小时，第二、三、四次各 3小时，合并滤液，滤液浓缩成稠膏，加入上述粉末，干燥，粉碎，混匀，装入胶囊， 即得。

26 性状

本品为胶囊剂，内容物为棕褐色的粉末；味微苦。

27 检查

应符合胶囊剂项下有关的各项规定(附录16页)。

28 功能与主治

壮阳益肾，填精补血。用于身体虚弱，真元不足，小便频数。

29 用法与用量

口服，一次 3～4 粒，一日 2～3 次。

210 规格

每粒装0 5g

211 贮藏

密封。

古籍中的蛤蚧补肾丸 《异授眼科》：[眼有七十二症医治]第六十六问

。宜服补肾丸，点水眼药。补肾丸（十一问、五十四问之补肾丸与此俱异）人参白蒺藜白术杏仁苍术蛤蚧玉屑白

《验方新编》：[卷十七眼部]眼科七十二症问答症因丸散

水眼药。补肾丸∶人参、白蒺藜、白术、杏仁、苍术、蛤蚧、玉屑、白石脂、车前子、金樱子、旋复花、五味子、

《丹台玉案》：[卷之三眼疾门]立方

子（三两）共为末蜜丸。每服二钱。空心白滚汤下。补肾丸治肾虚。眼目昏花。近视不明。小茴香巴戟天肉苁蓉

《医学纲目》：[卷之五·阴阳脏腑部]劳瘵骨蒸热

黄。虚热，气加乌梅、秦艽、柴胡；血加青蒿、鳖甲、蛤蚧、小麦、牡丹皮。肺蒸（鼻干）加乌梅、天冬、麦冬、

《医学入门》：[外集·卷六]杂病用药赋

目录 1 拼音 2 中药部颁标准 21 拼音名 22 标准编号 23 处方 24 制法 25 性状 26 检查 27 功能与主治 28 用法与用量 29 注意 210 规格 211 贮藏 附： 1 古籍中的苁蓉补肾丸 苁蓉补肾丸药品说明书 1 拼音

cōng róng bǔ shèn wán

2 中药部颁标准 21 拼音名

Congrong Bushen Wan

22 标准编号

WS3B054991

23 处方

肉苁蓉　　 500g 锁阳 100g 莲须 150g 熟地黄 250g 菟丝子(炒) 150g 茯苓 100g 何首乌(酒蒸) 100g *羊藿(炙) 100g 酸枣仁(炒) 25g 白术(麸炒) 100g 猪脊髓(蒸熟)1 条 羊鞭 100g

24 制法

以上十二味， 除羊鞭、猪脊髓外，其余肉苁蓉等十味粉碎成细粉，过 筛，混匀。将猪脊髓与部份药粉混匀捣烂，干燥，粉碎成细粉，过筛，混匀。另将羊鞭 干燥， 粉碎成细粉，与上述药粉混匀，用水泛丸，干燥。用滑石粉及适量食用色素包 衣，打光，即得。

25 性状

本品为粉红色包衣水丸，除去外衣后显棕褐色；气微，味微苦、甜。

26 检查

应符合丸剂项下有关的各项规定(附录 8页)。

27 功能与主治

补肾壮阳。用于肾虚腰痛，阳萎遗精。

28 用法与用量

口服，一次 9g，一日 2次。

29 注意

身体壮热者忌服。

210 规格

每10粒重0 5g

211 贮藏

密封。

古籍中的苁蓉补肾丸 《异授眼科》：[眼有七十二症医治]第十一问

虚。宜点虎液、青龙膏，服猪苓汤、补肾丸。猪苓汤五味子熟地猪苓肉苁蓉（酒洗）枸杞子覆盆子不用引，水煎

《明目至宝》：[卷三治眼七十二证良方]十九问

补肾丸巴戟山药破故纸小茴香青盐苁蓉牡丹皮（各五钱）枸杞（一两）上为末蜜丸，空心盐汤送下。乳香丸全蝎

《异授眼科》：[眼有七十二症医治]第五十四问

子枸杞白朱砂青盐熟地破故纸石斛巴戟天丹皮酸枣仁肉苁蓉茴香共为末，蜜为丸，梧桐子大，朱砂为衣，盐汤下。

《银海精微》：[卷上]蝇翅黑花

服。补肾丸石菖蒲枸杞子白茯苓人参山药泽泻菟丝子肉苁蓉（各一两）上炼蜜为丸。每服五十丸，盐汤下。《银海

《银海精微》：[卷上]目暗生花

目录 1 拼音 2 《秘传眼科龙木论》卷一 21 方名 22 组成 23 主治 24 通明补肾丸的用法用量 25 制备方法 3 《银海精微》卷上 31 方名 32 组成 33 主治 34 通明补肾丸的用法用量 35 制备方法 附： 1 古籍中的通明补肾丸 1 拼音

tōng míng bǔ shèn wán

2 《秘传眼科龙木论》卷一 21 方名

通明补肾丸

22 组成

车前子1两，石决明1两，桔梗1两，芍药1两，细辛2两，大黄1分，茺蔚子2两，干地黄2两。

23 主治

五风变内障。因脏腑虚劳，肝风为本，初患之时，头旋偏痛，或一眼先患，或因呕吐双暗，毒风入眼，兼脑热相侵，致令眼目失明。

24 通明补肾丸的用法用量

每服10丸，空心茶送下。

25 制备方法

上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

3 《银海精微》卷上 31 方名

通明补肾丸

32 组成

楮实子1两，五味子1两，枸杞子1两，人参1两，菟丝子1两，肉苁蓉1两，菊花1两，熟地黄1两，当归1两，牛膝1两，知母1两，黄柏1两，青盐1两。

33 主治

玉翳遮睛。因肝入脑，肝膈积热，久则肾虚，致眼中发热或赤痛，初起红肿赤脉穿睛，渐生白翳，久则成片遮瞒乌睛，凝结如玉色。

34 通明补肾丸的用法用量

每服50丸，空心盐汤送下。

35 制备方法

上为细末，炼蜜为丸。

古籍中的通明补肾丸 《医宗金鉴》：[外科卷下总纲]黑翳如珠歌

而圆，泪出羞涩疼痛甚，大人肝肾虚风愆。　　　通明补肾丸可服，小儿患此名眼疳，羚羊角饮硝黄细，知母羚

《眼科心法要诀》：[卷二]黑翳如珠歌

珠子黑而圆，泪出羞涩疼痛甚。大人肝肾虚风愆，通明补肾丸可服；小儿患此名眼疳，羚羊角饮硝黄细，知母羚

《秘传眼科龙木论》：[卷之一七十二证方论]十四·五风变内障

侵。致令眼目失明。初觉即须急疗。宜服除风汤、通明补肾丸立效。诗曰∶乌绿青风及黑黄堪嗟宿世有灾殃瞳人

《银海精微》：[卷上]玉翳浮瞒

，名曰玉翳遮睛。治之宜服泻肝散、明目菊花散、通明补肾丸。泻肝散治胃中热。归尾大黄黄芩知母桔梗茺蔚子

《医宗金鉴》：[外科卷下总纲]五风初患不足歌

如何补肾养肾

　如何补肾养肾，在我国中医传统中，肾气的盛衰关系到我们身体的生长发育。肾亏、肾气早衰，有可能会出现内分泌紊乱，免疫力下降的现象，甚至影响其它脏腑器官的生理机能。那么我们要如何补肾养肾呢？一起来学习一下吧。

如何补肾养肾1

　 1、龙眼肉粥

　龙眼肉粥可健脾养心、补血安神，治神疲乏力、阳痿早泄、下肢浮肿、失眠健忘、心脾两虚、唇甲色淡、食少便溏、心悸怔忡。

　 2、牛骨髓

　牛骨髓具有补肾、润肺、益髓的作用。《本草纲目》中有记载“牛骨髓，可润肺补肾，泽肌，悦面。”

　可见，牛骨髓对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜，可以很好的养肾。

　 3、琥珀核桃

　琥珀核桃可补肾固精、温肺定喘，治久病或老年人肺肾阳虚气弱、腰酸脚弱、阳痿、小便频数、咳嗽气喘、遗 精等。

　 4、高维生素C食物

　维生素C能让老化的精子再度充满活力，高维生素C食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。

　维生素C还可以协助肾上腺皮质素的分泌，从而更好对抗压力。

　 5、板栗

　板栗含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的`含量高于一般干果。

　板栗还具有养肾的功效，双腿无力、肾虚腰痛的人适宜每天食用6至7个。

　 6、绿茶

　绿茶富含红茶所没有的维生素C，还具有提神作用的咖 啡 因、降血压的黄酮类化合物等。

　除此之外，悠然逸方无烟健康能量灸腰托也可以有效养肾。

如何补肾养肾2

　 膳食滋养

　依照祖国医学，肾脏属水，主黑色。因此补肾的食物以黑色为主，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等等。除此之外，韭菜、核桃、杏仁、虾仁等也是补肾养肾的食物。

　 睡眠有时

　根据现代医学表明，凌晨5~7时是肾功能最强阶段，23时~凌晨1时为最脆弱阶段。因此23点左右要准备睡觉，7点后起床，以保证肾脏得到有效休息及排毒。

　 房事有度

　所谓五劳七伤，体力劳动过重则会伤气、脑力劳动过重则会伤血、房劳过度则会伤及本元。因此一定要劳作有度，房事有节。

　 饮水定时定量

　肾脏与生殖系统息息相关，而水是生命之源，水不足可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此每天2000mL的水，定时饮用是养肾好方法。

　 运动辅助

　所谓流水不腐户枢不蠹，肾脏淤积可能造成各种病症。因此需要通过运动养肾。

　我于古籍中找到简单易学的方法：半蹲状，双手自然下垂，手握空拳。然后引腰部之力甩动胳膊，使拳面自然锤击背部肾脏区域。持之以恒，结合吞津养气，可寿过百。

　 吞津养肾

　根据传统养生观点，唾液为人体元气，具有滋润五脏的功能，甚至一些外伤，都可以用唾液揉擦，以减低身体痛苦，所以有自舔伤口这么个词。口腔中的唾液传统养生称之为津液，服食唾液，可以滋养元阳，对肾脏乃至身体有益。

　 足部保暖

　家里老人跟我说过，足暖暖一身，足部为肾经的起点，极其容易受到寒气的侵袭，因此足部保暖可以养肾，平时要注意避免足部湿气过重，冬天鞋袜一定要保质保量。

　 及时排泄

　大小便滞留体内，容易导致浊气上攻，使人心烦气躁，胸闷气促，伤及肾脏。因此，保持大便通畅，及时将小便排干净也可养肾。

　 谨慎药食

　在古代就有“是药三分毒”，“食五谷生百病”等说法。也就是说不管是食物还是药品，对身体都有一定的伤害，因此要多吃蔬菜瓜果，少吃一些难于消化，含有毒素的食物、药物，以保护肾脏。

　　脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,其病机为湿邪困脾,故要健脾祛湿。对于 补肾 祛湿我们有哪些治疗的 中药 方呢下面由我给大家介绍补肾祛湿健脾的中药方吧，仅供大家参考。

　　补肾祛湿健脾的中药方

　1、三仁汤

　组成:杏仁15g,滑石18g,通草6g,白蔻6g,竹叶6g,厚朴6g,苡仁18g,半夏10g。

　功用:宣畅气机,清利 湿热 。主治湿温初起及暑温夹湿,邪在气分。

　2、胃苓汤

　组成:五苓散3g、平胃散3g。

　功用:祛湿和胃。主治夏秋之间,脾胃伤冷。

　3、防己黄芪汤

　组成:防己12g、黄芪15g、甘草6g、白术9g。

　功用:益气祛风,健脾利水。主治卫表不固, 风水 或 风湿 。

　4、苓桂术甘汤

　组成:茯苓12g、桂枝9g、白术6g、甘草6g。

　功用:温化痰饮,健脾利湿。主治中阳不足之痰饮病。

　5、实脾汤

　组成:厚朴、白术、木瓜、木香、草果仁、腹皮、附子、茯苓、干姜各6g,甘草3g。

　功用:温阳健脾,行气利水。主治阳虚水肿。

　6、连朴饮

　组成:厚朴6g,黄连3g,菖蒲3g,半夏3g,香豉9g,枝子9g,芦根60g。

　功用: 清热 化湿,理气和中。主治湿热温伏。

　7、五苓散

　组成:猪苓9g,泽泻15g,白术9g,茯苓9g,桂枝6g。

　功用:利水渗湿,温阳化气。主治外有表证,内停水湿。

补肾祛湿健脾吃什么食物好

　1、茯苓:具有利水渗湿、促进 消化 的功效,我们可以用茯苓、猪骨头或鲤鱼煲汤喝以祛湿。

　2、薏米:具有健脾利湿、清热 排毒 的功效,我们可以用薏米做成粥、饭等食用,特别适合老弱病患者。

　3、冬瓜:具有利水、利湿、解暑、 减肥 的功效。除了祛湿,想减肥的朋友该注意了,冬瓜还可以减肥,应该多吃。另外,冬瓜偏凉性,女性生理期不要吃,引起 痛经 。

　4、红豆:具有清热 解毒 、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效,我们可以用红豆煮粥喝,但是,尿多之人不宜食用,主要是由于红豆具有利水的功能。

　5、扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

　6、马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

补肾祛湿健脾的 食疗 调理

　薏米红豆粥——消水肿

　先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就可以。

　薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。

　也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。

　茯苓粥——健脾祛湿

　取粳米100克，淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。

　冬瓜粥——利尿祛湿

　冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的 微量元素 ，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的，最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。

　参芪粥——祛湿

脏是身体重要的器官，维持着我们身体正常的新陈代谢，尤其对男性朋友来说肾脏健康非常的重要，它是维系夫妻关系的重要纽带，那么在日常生活中，男性该如何保护好自己的肾脏呢？



男人补肾有“3宝”，每天换着喝，腰不酸、腿不软！

第一宝：觅阳参

这是一种植物，一般生长在我国的北方地区。生存要求极高，所以也成就了它得天独厚的药用价值。医学研究表明，“觅阳参扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。”自古以来就是滋补强壮养人的上品。所以说，男性想要在40岁以后还顶天立地，可以坚持喝一喝哦！



服用方法：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味，一般连续服用一个月左右，对于男性出现的阳痿早泄以及遗精等问题有改善的作用，还能有缓解性欲低下的问题，对于男性肾气不足有改善的作用。

第二宝：菟丝子

菟丝子是一年生寄生草本植物，在我国均有分布，它们一般长在花生、豆类等农作物上，菟丝子药用价值很高，可治疗肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频、宫冷不孕等症。



服用方法：菟丝子100克，白酒浆1700克。将菟丝子洗净盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。

第三宝：女贞子

女贞子是一种少见的药材，主要功效是可以帮助身体排毒，减轻肾脏压力。根据《本草经疏》记载：“女贞子，气味俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣。”



服用方法：女贞子十克，大枣十克，把它们全部烘干，粉碎以后制成颗粒状，然后把这些颗粒直接放在杯子中，用沸水冲泡好，以后代茶饮用就可以。

除了何首乌补肾的草药有：杜仲，巴戟天，*羊藿，锁阳，菟丝子，沙苑子，枸杞子，山萸肉，熟地，女贞子，海马，鹿茸，益智仁，黄精，玉竹，肉桂，紫河车，山药，补骨脂，天冬，阳起石等。补肾的中成药临床上常用的有：壮腰健肾丸，六味地黄丸，左归丸，金匮肾气丸等。在用这些补肾药物时，一定要有专业的大夫指导，切不可乱用药而伤肾。

强肾食物有哪些

众所周知,羊肉是温补良品,性温味甘,入脾、肾、心经,营养丰富,有补气养血、温中暖肾的功效,适宜虚体寒体和脾肾阳虚的人群进食。

3、强肾食物有哪些之山药

山药属于一种常见的蔬菜,几乎一年四季都可以在各个地方看见山药的身影,而山药也是强肾必备的食物,因为山药味甘,性平,它能够适于脾虚食少,肾虚遗精的人群食用,长期食用山药,不仅对胃好,还能够起到补脾养胃、补肾涩精的功效。

4、强肾食物有哪些之鹌鹑肉

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

5、强肾食物有哪些之带鱼

或许会有人觉得带鱼身上的刺太多,于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。但是你并不知道的是,带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。

6、强肾食物有哪些之韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

强肾喝什么汤

1、枸杞猪腰汤

猪腰子洗干净,锅里放水和料酒煮开,下猪腰焯出血水,再将猪腰洗净切条,把猪腰连同枸杞一起放入碗内,放姜片加适量的水,炖40分钟,熟后再放盐。

作用:枸杞子滋补肝肾,益精明目;猪腰营养丰富,非常适用于肾虚之人,可改善腰酸腰痛、遗精、盗汗等症状。

2、海参鸭汤

生姜洗净切片,葱去须洗净切段,鸭肉洗净切片,海参水发洗净切片,油盐起锅,放清水适量,烧煮,煮沸后放鸭肉、海参,大火煮沸,小火继续煮1小时,再放姜、葱再煮沸,调味即可。

作用:海参滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血滋补;鸭肉滋阴、补虚、养胃、利水,此汤具有补肝肾,滋阴液的作用。

3、栗子红枣乌鸡汤

乌鸡处理干净,放入沸水焯出血水,捞出再与姜片一起,大火烧开转小火炖制半小时,加入板栗,红枣,枸杞再炖半小时左右,最后加入盐即可。

作用:栗子养胃健脾,补肾强筋;乌鸡滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻,此汤营养丰富,是女性滋补之佳品。

强肾喝什么茶

1、合欢茶

材料:人参3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,红茶5克。

做法:可以把人参,牛膝,巴戟,杜仲,枸杞等放入500ML水中煎,等水沸腾后再继续煎煮15分钟左右,然后冲泡红茶,可以适当的加入一些蜂蜜等,冲饮至味淡。

功效:滋补气血、固肾养精。

2、菟丝子茶

材料:菟丝子10克。

做法:菟丝子洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。

功效:这款茶不但可以补肾还可以明目养肝,如果长时间喝这款茶可以抗衰老,延年益寿,而且还可以治疗肾虚不育症。

3、枸杞茯苓茶

材料:枸杞子、茯苓各5～10克,红茶6克。

做法:把干的枸杞子和茯苓研成细末状,在每次冲泡的时候放红茶6克,混合细末8克左右,用沸水冲泡10分钟就可以了,每天喝2-3次,也可以代替其它茶水饮用。

功效:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。

　补肾壮阳成为男性朋友的两大课题，也是男性朋友健康的最关键之处。所以如何帮助男性朋友补肾壮阳也是大家一直思考的问题，我们来给大家介绍 如何补肾壮阳小方法。

如何补肾壮阳小方法

　如何补肾壮阳小方法一：多吃黑色食物

　黄帝内经认因为颜色中黑色的五行属性是水，而五脏中的肾也属水，二者是同类项。黑色的食物很多，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。黑色食物大多含有抗衰老的物质，如黑豆中富含维生素E、花青素;黑米中含有硒和维生素E;黑芝麻中也含有维生素E。这些成分都具有很强抗氧化和清除自由基的作用，人的衰老与氧化过度和自由基产生过多密切相关，所以抗氧化和清除自由基是抗衰老的重要途径，而中医认为衰老的本质就是肾虚。因此多吃黑色食品是第一个如何补肾壮阳小方法。

　如何补肾壮阳小方法二：多吃以下水果

　水果含有多种营养成分，并且不同的水果具有各自不同的保健养生功效，以下水果是如何补肾壮阳小方法之一。

　如何补肾壮阳小方法之木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　如何补肾壮阳小方法之红枣：红枣有益血壮神的功能，红枣食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　补肾壮阳中医方一：五倍子煎洗方

　五倍子20g。将五倍子文火煎半小时，再加适量温开水，趁热熏洗阴部数分钟，待药温后浸泡龟头。每晚1次，l5-20天为一疗程。

　补肾壮阳中医方二：和乐丹

　*羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。

　补肾壮阳中医方三：金锁固泄汤

　金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一剂。

　温馨提示：男性的身体虽然看起来比女性强壮，但是也是需要精心呵护才能保持健康的，所以男性朋友千万不要对养生一事掉以轻心。

男性备孕吃什么好之壮阳食物有哪些

　1、海藻类

　海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损，阳痿、早泄、精力不足、妇女阴虚白带，最为有效。

　2、坚果类

　维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时，都会增加机体对维生素E的需要，所以应注意补充。另外，坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分，有滋养、保健功效，多食有益。

　3、麦芽油

　麦芽油是许多营养品的重要组成成分，有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质，研究表明，二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被誉为天然维生素E。

　4、蜂蜜

　天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

　5、核酸食物

　科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

　6、韭菜

 

　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥” 的桂冠。

 

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