枸杞的主要功效为滋补肝肾，益精明目；用于虚痨精亏、腰膝酸痛；眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄，目昏不明。

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖

软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3楼。

继正定国际会展中心改造成方舱后，石家庄图书馆也被改造成全国首家“书香方舱”。

石家庄市图书馆位于河北省石家庄市长安区建设北大街18号，是全国古籍重点保护单位，国家一级图书馆。

　不可以，石家庄市图书馆禁止使用USB口对手机进行充电。

　数字资源阅览室须知：

为了您的个人信息安全，也为了图书馆公共网络的安全，禁止使用U盘，移动硬盘，内存卡，手机等移动存储设备。也禁止使用USB口对手机进行充电。禁止浏览反动、色情网站页面，禁止玩游戏，禁止随意下载、安装软件。读者不准随意挪动、拔插拆卸电脑设备，如发现故障请及时告知工作人员处理。读者请规范自己在网络上的言行，请勿传播各种非法信息。

扩展阅读

　石家庄市图书馆是全国重点古籍保护单位，同时也是河北省重点古籍保护单位。拥有156 万册古籍是其馆藏图书的一大特色。在众多的古籍中，不乏熠熠生辉的善本：有34种，640册被收入《中国古籍善本书目》，600余种近万册收入河北省古籍善本书目。其中《周易传义大全》和《湟中牍》，《中国古籍善本书目》著录为全国独家收藏;《易经讲意纲目集注》、《四书大文》、《学林就正》、《新刻三苏论策选粹》等4种为包括本馆在内的全国两家收藏;《学林就正》和《曾西墅集》被《四库全书存目丛书》收入其中;清末抄本《延庆州乡土志要略》也为孤本。有8种古籍入选《国家第三批珍贵古籍善本名录 》，18种入选《河北省第一批珍贵古籍名录》。石家庄市图书馆古籍藏书在河北省图书馆界，无论总量还是善本数量，均可令人称道。本馆古籍收藏条件较好，配置了专门书库和樟木书柜，及相应的配套设施，现有的古籍书库环境、条件基本达到了恒温、恒湿、防尘、防光、防老化的效果，对古籍存放起到了较大的保护作用。

每到周末不少时候都会下雨，但即便是雨天也阻挡不了想要出去游玩的心情，在石家庄也有不少适合雨天游玩的地方，如博物院、图书馆、美术馆等，下面一起来看看吧！

1、河北省博物院

推荐理由：河北省博物院是河北省唯一的省级综合性博物馆，成立于1953年。50余年来，河北博物院在文物的收藏、研究、保护管理、陈列展览、宣传教育以及国内外交流等方面做出了积极的贡献，先后被授予省级爱国主义教育基地和全国爱国主义教育示范基地。馆藏精品：刘胜金缕玉衣、长信宫灯、窦绾金缕玉衣、元青花龙纹梅瓶。

开放时间：周二至周日9：00-17：00

公交路线：1路、5路、10路、12路、18路、28路、36路、41路、42路、45路、60路、68路、69路、116路、130路、518路、519路、快1路、旅游11路、旅游12路、夜观光3路在省博物馆站下车(28路、30路、36路、旅游11路在省博物馆东站下车)。

地铁路线：1号线省博物院站，地铁出站后南行即可见。

2、河北习三内画博物馆

推荐理由：河北习三内画博物馆暨石家庄民间工艺博物馆位于石家庄中山西路原人民影院旧址，二层为鼻烟壶展厅，三层是民间工艺展厅，四层是临时展厅，全部免费开放。博物馆把散落在各地的非物质文化遗产及民间艺术精品集中起来，形成了独特的文化超市，满足了人们同一时间、同一地点对不同艺术品的大量游览、欣赏、选购等多种需求，是欣赏民间美术的好地方。

地址：石家庄市中山西路96号(新百广场东行100米路南)，习三艺术大厦。

开放时间：09:30-12:0014:00-17:30

公交路线：1、8、11、13、23、107、108路等，在新百广场东站下车，然后步行至河北习三内画博物馆。

3、河北钱币博物馆

推荐理由：河北钱币博物馆坐落于石家庄市中华北大街55号(原中华北街11号)的中国人民银行成立旧址纪念馆，暨河北钱币博物馆，它是中国人民银行总行批准设立的国有专业博物馆，国家、省、市三级重点文物保护单位，也是石家庄十大城市名片之一。

在这里你能看到从新石器时代晚期的天然贝币到商周之后的金属铸币，再到明清时期的纸币、银元，直至新中国成立后的全套人民币，各历史时期的实物钱圆及相关展品达数万件，这书写的就是一部中国钱币的发展简史啊。

开馆时间：上午9：00-11：00下午2：30-4：30(每周二、周四、周六)，需凭有效证件换票。

地铁路线：3号线市二中站，地铁A出入口出站后南行约200米。

4、石家庄市图书馆

推荐理由：**、音乐会、相声演出石家庄市图书馆扮演的并不单是一个阅读场所的角色，更是个丰富的文化传播场所，石图讲堂内容多元，颇有市民缘!

当然，此间的馆藏图书也数量颇丰，总量达150万册，其中线装古籍藏量大、价值高，34种640册列入《中国古籍善本目录》，600种近万册列入《河北省古籍善本书目》，孤本《周易传羲大全》和《湟中牍》为全国独家收藏。

开放时间：星期二至星期日9:00—17:00。

地铁路线：1号线北国商城站，出站后沿建设大街北行约250米。

5、石家庄美术馆

推荐理由：咱庄的美术馆就隐匿在裕西公园之内，全年365天免费向观众开放。馆内主展区分为上下两层建筑，拥有10个300—600平米的现代化专业美术展览大厅。除一部分馆内精品长期陈列以外，美术馆会不断更新展览，平均每月5到6次新展，很值得常来常看呐。

置身绿叶花从深处，观水墨、赏油画、看素描，感受深厚的艺术气息，下雨天，想要静心纳凉，那就到美术馆吧!

开放时间：9：00—16：30(16：00停止入场)，公休日、节假日照常开放。须持个人有效证件领票入场。

地铁路线：1号线西王站B出入口出站后东行约500米到达裕西公园北门，进入公园后南行至公园东南角即是美术馆。

石家庄《墨尚缘书画装裱中心》在新华区水上公园南侧钟旺路上的新华茶城3楼41号。有高级装裱师和高级字画揭裱修复师、古籍修复师坐镇指导。传统的纯手工装裱方法，神奇的揭裱修复绝活，精湛的古旧书籍修复技艺。