1十二太岁：

传说水神共工有一个儿子叫后土，是土地之神。后土生下时间神噎鸣，噎鸣有十二个孩子，就是十二太岁神。十二太岁：摄提格、单阕、执徐、大荒落、郭牂、协洽、涒滩、作噩、阉茂、大渊献、困敦、赤奋若。分别与十二支按顺序对应。

2六十值年太岁：

太岁，为道教神明的尊称，又称太岁星君，或者岁君。太岁就是天上的木星，因为木星每十二个月运行一次，所以古人称木星为岁星或太岁；太岁又称太岁星君，它既是星辰，也是民间奉祀的神灵。 中国传统的纪年方法叫干支纪年法，它是由十个天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）和十二地支（子、丑、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戌、亥）依次轮流搭配而成。始于甲子，终于癸亥。一个轮回需要60年，称为六十甲子。 可是，很多人都不知道在这60年里面，每一年天上都会派一位神仙出来值年，他负责掌管这一年人间的福与祸，也掌管这一年出生的人一生的旦夕祸福，老百姓尊称这些神仙为值年太岁，60年就有60位太岁，所以统称为60甲子神。 六十甲子太岁星君 太岁神从南北朝开始就有六十位，到了清代初期六十位太岁的名字全部更换，成了现在各地有安奉太岁的庙宇里面的六十太岁。 以下※甲子为纪年，金辨为太岁星君的姓名 甲子金辨, 乙丑陈才, 丙寅沈兴, 丁卯耿章, 戊辰赵达, 己巳郭灿, 庚午王清, 辛未李訽, 壬申刘旺，癸酉康志, 甲戌訾广, 乙亥吴保, 丙子郭嘉, 丁丑汪文, 戊寅曾光, 己卯龚仲, 庚辰章德, 辛己郑祖, 壬午陆明, 癸未魏仁, 甲申方杰, 乙酉蒋嵩, 丙戌白敏, 丁亥封济, 戊子郑堂, 己丑潘佑, 庚寅邬桓, 辛卯范宁, 壬辰彭泰, 癸巳徐斝, 甲午章诚, 乙未杨贤, 丙申管仲, 丁酉康杰, 戊戌姜武, 己亥谢焘, 庚子卢超, 辛丑汤信, 壬寅贺谔, 癸卯皮时, 甲辰李诚, 乙巳吴遂, 丙午文哲, 丁未缪丙, 戊申喻志, 己酉程实, 庚戌猊秘, 辛亥叶坚, 壬子丘德, 癸丑林朴, 甲寅张朝, 乙卯万清, 丙辰辛亚, 丁巳易彦, 戊午黎卿, 己未傅傥, 庚申毛梓, 辛酉石政, 壬戌洪克, 癸亥卢程 。

3“太岁”是一种存在于地球上的不明生物体，它的存在、作用和影响在生物学界始终有争议。 它不是动物，也不是植物，是生命进化过程中的原生质生物。或者说，太岁是可能一种黏菌，是介于生物和真菌之间的一种原质体生物，既有原生物特点，也有真菌特点。李时珍在《本草纲目》中称之为“肉芝”，并称其为“本经上品”。古籍《山海经》称“太岁”为“视肉、聚肉、肉芝”，描述它“食之尽，寻复更生”。 历史记载 其实在中国几千年前的古籍《山海经》中就有关于太岁的记载。在《山海经》中太岁也被称为 “视肉”、“聚肉”、“肉芝”。

4民间的六十位太岁

相传，商朝最后一位君主纣王，抛弃了身怀六甲的妃子姜氏，姜氏仍把孩子生下来；孩子长大之后，助周文王讨伐纣王有功，获姜太公封为「治德太岁」。

之后，道家陆续将有德之士封为太岁，成了六十太岁。在魏晋南北朝时，已有了当时的六十位太岁，但到了清朝时，又重新编排另外的六十位太岁，成为了现时各庙宇的六十位太岁。

由此看来，六十位太岁是由人民选出来，而并非由神所御定。以下，会按次序列出六十位太岁：

甲子年(公元2044年、2104年、2164年、2224年、2284年)，太岁为金办将军，又名金濂，持桃；明朝山阳人，曾任佥部御史，公正无私，推荐贤人为百姓疏通渠道、灌溉荒田。

乙丑年(公元2045年、2105年、2165年、2225年、2285年)，太岁为陈材将军，字俊卿，执红缨枪；宋朝金华人，能徒手打虎，曾于火场救出数十科举考生，及捉拿金库窃贼。

丙寅年(公元2046年、2106年、2166年、2226年、2286年)，太岁为耿章将军，又名耿章光，执如意；明朝鲁人，父为山西巡抚耿如杞。其父被陷害时，写血书为父申冤。任曲沃知县时，有感驿站制度加重百姓负担，加以反对，但得罪权贵而离任。

丁卯年(公元2047年、2107年、2167年、2227年、2287年)，太岁为沈兴将军，执枪；明朝建宁(今福建)人，足智多谋，曾任建宁右卫指挥使司属下的武官，督建城墙，固守防盗，百姓遂得以安居乐业。

戊辰年(公元2048年、2108年、2168年、2228年、2288年)，太岁为赵达将军，双手攥龙；三国时代河南人，年少时，跟汉侍中单用学方术，思维精密，精占卜计算之数，效力于东吴孙权。

己巳年(公元2049年、2109年、2169年、2229年、2289年)，太岁为郭灿将军，执棍；明朝安阳(今河南省)人，其父郭朴曾任编修；曾任直隶知府时选拔精兵，剿贼有功，施政宽严适当，处事以民为本。

庚午年(公元2050年、2110年、2170年、2230年、2290年)，太岁为王济将军，手持卷轴；宋朝深州饶阳(今河北省饶阳市)人，曾上书宋太宗献治国爱民政策，升任洪州知府兼江南路安抚使，时遇天旱，亲督官吏煮粥振灾，并招灾民为兵；其父王恕曾任秀州知府，遭贼所杀。

辛未年(公元2051年、2111年、2171年、2231年、2291年)，太岁为李素将军，字贞一，手托钢鞭；唐朝陇西(今甘肃省内)人，家贫，七岁丧父，由外人抚养长大，元和年间，带兵力敌贼将姚志安，虽败而不屈；亦曾任河南少尹，缓减赋税，体察民生。

壬申年(公元2052年、2112年、2172年、2232年、2292年)，太岁为刘旺将军，手持书卷；明朝三万卫(今辽宁省开原县和吉林省珲春市)人，为人刚强正直，任都指挥使时偕子塔斯抗鞑靼兵，奋勇作战至死。

癸酉年(公元2053年、2113年、2173年、2233年、2293年)，太岁为康志将军，又名康志睦，字得众，持令旗；唐朝灵州(今宁夏自治区灵武县)人，擅骑射，先后讨伐张韶、李同捷，获敕封会稽郡公，一家俱为良臣。

甲戌年(公元2054年、2114年、2174年、2234年、2294年)，太岁为施广将军，持玉笏；明朝桂平(今广西壮族自治区)人，路不拾遗，博学多才，精通经史典籍，自尊自严，孜孜不倦，备受尊崇，出任训导，制订教规，训育学生。

乙亥年(公元2055年、2115年、2175年、2235年、2295年)，太岁为任保将军，持钢鞭；明朝建宁府人，孝顺双亲，与下属同饭共寑，对抗倭寇时身先士卒，因平定有功而获升迁为山东布政使参政。

丙子年(公元2056年、2116年、2176年、2236年、2296年)，太岁为郭嘉将军，字符礼，手托葫芦；元朝濮阳(今河南省)人，任广宁路总管时捐家财护城，率义士抗贼，惜因寡不敌众而牺牲，获追封为忠烈。

丁丑年(公元2057年、2117年、2177年、2237年、2297年)，太岁为汪文将军，字质甫，执金瓜；宋朝婺源(今浙江省)人，足智多谋，讨伐盗贼，屡战屡胜，获授予「神策将军」封号。

戊寅年(公元2058年、2118年、2178年、2238年、2298年)，太岁为鲁先将军，又名鲁鉴，手拿桃枝；明朝西大通(今青海大通县西)人，任参将总兵，作战时勇敢机智，率先冲锋陷阵，死后获追封为右都督。

己卯年(公元2059年、2119年、2179年、2239年、2299年)，太岁为龙仲将军，又名龙崇，持拂尘；宋朝永新(今江西省)人，与赵与权编修<中国致要>、<宋朝帝学增释>二百卷，被授儒林郎、史馆校勘等职，并获宋帝评为「忠勤先生」。

庚辰年(公元2000年、2060年、2120年、2180年、2240年)，太岁为董德将军，又名董德修，字仲修，端盅；宋朝乐安(今江西省)人，性格稳重，行善助人，专研理学，师从大哲学家陆九渊，学生多为名德之士。

辛巳年(公元2001年、2061年、2121年、2181年、2241年)，太岁为郑但将军，又名郑旦，双手持画轴；宋朝代歙(今安徽歙县)人，作诗，风格清新自然，任浙江右布政使时已有诗人名望，为官勤奋清廉。

壬午年(公元2002年、2062年、2122年、2182年、2242年)，太岁为陆明将军，持幡；明朝铜陵(今安徽省)人，好学，手不释卷，为官正直无私，处事公平，施政以不扰民为本。

癸未年(公元2003年、2063年、2123年、2183年、2243年)，太岁为魏仁将军，字子行，赤脚，持如意；明朝华州(今陕西华县)人，勤奋好学，尊师重道，任中进士训导时，冒死替师洗冤，感动皇帝而放其师。

甲申年(公元2004年、2064年、2124年、2184年、2244年)，太岁为方杰将军，又名方查，持器物；宋朝福建人，任同安知县时，治绩深得百姓爱戴，如缓催赋税，昭雪冤案，兴修堤防，清算田亩，为政不媚上，亦不纵富。

乙酉年(公元2005年、2065年、2125年、2185年、2245年)，太岁为蒋崇将军，又名蒋尚，持双钩；元朝东阳(今浙江省)人，为人谦虚诚恳，忠厚老实，安分守己，乐于助人，深受乡梓爱戴推崇。

丙戌年(公元2006年、2066年、2126年、2186年、2246年)，太岁为白敏将军，又名白叔敏，持扇；明朝闽(今福建省)人，任潮州知府时，廉洁守礼，生活简朴，兴办学校，关心民生疾苦，若遇潮涨水灾，便请求朝廷减免百姓税粮。

丁亥年(公元2007年、2067年、2127年、2187年、2247年)，太岁为封济将军，又名封益，执钢鞭；明朝湖广人，任湖广岳州知府时，亲自招抚盗贼而平害，又设义仓以备荒年，建议朝廷推行平济籴法，获皇帝赏识任户部侍郎。

戊子年(公元2008年、2068年、2128年、2188年、2248年)，太岁为邹镗将军，又名邹锐，字克刚，端坐；明朝芜湖(今安徽省)人，为官清廉反对腐败，崇尚道德教化，拒行苛政，不畏权势，对抗奸恶，深受百姓爱戴。

己丑年(公元2009年、2069年、2129年、2189年、2249年)，太岁为傅佑将军，又名傅求，字命之，执枪；宋朝考城(今河南省兰考县)人，在任时惩治贪官，消除夷獠等少数民族的恐惧，在陕西任职时，适朝廷用兵康定，遂建议以运钱代粮之策。

庚寅年(公元2010年、2070年、2130年、2190年、2250年)，太岁为邬桓将军，又名邬璚，持仙草；元朝新昌(今浙江省)人，任溧阳县县丞时勤政爱民，扶老助弱，压制强暴，又平赋役，消除腐败，令百姓安居乐业。

辛卯年(公元2011年、2071年、2131年、2191年、2251年)，太岁为范宁将军，字武子，执剑；东晋南阳(今河南省)人，任余杭县令时兴办学校，除此之外，更供养学生，接任豫章大守后，广建乡校，以私人俸禄资办学，逾千人就读，可谓开创豫章经学传承良风。

壬辰年(公元2012年、2072年、2132年、2192年、2252年)，太岁为彭泰将军，双手托龙；明朝凤翔(今陕西省)人，为官勤奋正直，生活俭朴，常以古人箴言自勉，以古人轶事为鉴，其妻不嫌其简陋，坚守婚约，所以夫妻恩爱。

癸巳年(公元2013年、2073年、2133年、2193年、2253年)，太岁为徐单将军，又名徐干，端盅；汉朝陕地平陵(今陕西省咸阳市西北)人，自幼练习武术，勇猛无比，善于作战。他追随班超，击败蕃辰及乌孙，平定西域。

甲午年(公元2014年、2074年、2134年、2194年、2254年)，太岁为章词将军，又名章文粹，抚琴；明朝泾县(今安徽省)人，自幼习儒家经典，热心教育；出任福宁州训导时，劝百姓勤奋务农，后得丰收。倭寇来犯时，他不顾危险，开城让百姓入内避难。

乙未年(公元2015年、2075年、2135年、2195年、2255年)，太岁为杨仙将军，执剑；宋朝淄齐(今山东省)人，幼年时，好习仙术，料事如神，能自己推算去世之日期；他淡泊名利，羽化后两年，重现人间，其友朱司户在其墓旁修塔以作纪念。

丙申年(公元2016年、2076年、2136年、2196年、2256年)，太岁为管仲将军，又名管夷吾、管敬仲，手托如意；春秋时代齐国颖上人，他与鲍叔牙为好友，获推荐出任齐国宰相，一展其治国之才；他为之时，内主安居百姓、选拔人才、制订律法、按贫富征税，外主礼待他国、以德怀远，令国家强大，着有<管子>一书传世。

丁酉年(公元2017年、2077年、2137年、2197年、2257年)，太岁为唐杰将军，又名唐查，字子文，执狼牙棒；唐朝安乡(今湖北省)人，幼时习武，力度过人；高中武举人之后，平定南方盗寇之乱，获赐蠎服银両。

戊戌年(公元2018年、2078年、2138年、2198年、2258年)，太岁为姜武将军，字我扬，持笏；明朝保德州(今山东省保德县)人，。

己亥年(公元2019年、2079年、2139年、2199年、2259年)，太岁为谢太将军，又名谢廷辅，端坐；明朝临晋(今陕西省大荔县)人，。

庚子年(公元2020年、2080年、2140年、2200年、2260年)，太岁为卢秘将军，又名卢熙，字公暨，执刀；明朝昆山(今江苏省)人，。

辛丑年(公元2021年、2081年、2141年、2201年、2261年)，太岁为杨信将军，秉笔；汉朝陕地(今陕西省)人，。

壬寅年(公元2022年、2082年、2142年、2202年、2262年)，太岁为贺谔将军，又名贺贲，举剑；元朝颚县(今湖南省炎陵县)人，。

癸卯年(公元2023年、2083年、2143年、2203年、2263年)，太岁为皮时将军，又名皮喜，端坐；北魏渔阳(今天津市蓟县)人，。

甲辰年(公元2024年、2084年、2144年、2204年、2264年)，太岁为李诚将军，字克诚，一手执剑，一手握巾；元朝渭南(今陕西省河平原东部)人，为官清廉，处事明察秋毫，施行仁政，劝农兴学，纪律严明而受赞扬。

乙巳年(公元2025年、2085年、2145年、2205年、2265年)，太岁为吴遂将军，字至道，执蛇形长矛；宋朝安徽人，。

丙午年(公元2026年、2086年、2146年、2206年、2266年)，太岁为文哲将军，名王缜，字文哲，执刀；明朝东莞人，为人淳朴厚道，政绩良多，官运亨通，出使安南，拒收赠财，改革官吏，去除积弊，讨伐反贼，设置防御，安定民心，新帝即位时，上疏献策。

丁未年(公元2027年、2087年、2147年、2207年、2267年)，太岁为缪丙将军，又名缪鉴，一手托桃；宋朝汴(今河南省开封)人，孝顺父母，友爱兄弟，乐于助人，热爱读书，不慕名利，隐居自乐，着有<效颦集>。

戊申年(公元2028年、2088年、2148年、2208年、2268年)，太岁为徐浩将军，字季海，执钉锤；唐朝越州(今浙江省余姚市)人，为官杰出，屡获升迁，肃宗时诏令多为徐浩手书，遣词用语明快精当，书法尤为堪称，着有<太上皇诰册>，人指是书法极品。

己酉年(公元2029年、2089年、2149年、2209年、2269年)，太岁为程宝将军，端坐；五代十国南汉(今广东广西一带)人，。

庚戌年(公元2030年、2090年、2150年、2210年、2270年)，太岁为倪秘将军，又名倪翼、儿秘，登令牌；宋朝罗源(今福建省)人，家境虽富裕，惟生活勤俭，行为朴实重诚信，曾任潮州秋曹，孤身到少数民族聚居地晓以大义，阻止动乱。

辛亥年(公元2031年、2091年、2151年、2211年、2271年)，太岁为叶坚将军，左手握拳；明朝闽县人，。

壬子年(公元2032年、2092年、2152年、2212年、2272年)，太岁为丘德将军，手托牡丹；宋朝人，政和年间为进士洪皓之差役，后随洪皓出使金国，因拒绝金国利诱而遭扣留十五年，生活虽困苦，仍以诗文表达忧国忧民之情，诏兴十二年，终获释返国。

癸丑年(公元2033年、2093年、2153年、2213年、2273年)，太岁为朱得将军，持金瓜；明朝灵璧(今安徽省)人，。

甲寅年(公元2034年、2094年、2154年、2214年、2274年)，太岁为张朝将军，袖手而坐；明朝如皋(今江苏省)人，。

乙卯年(公元2035年、2095年、2155年、2215年、2275年)，太岁为万清将军，字仕廉，跷腿而坐；元朝建昌南城(今江西省)人，。

丙辰年(公元2036年、2096年、2156年、2216年、2276年)，太岁为辛亚将军，又名辛公义，左手握拳，双袖飞起；隋朝狄道(今甘肃省临洮县)人，。

丁巳年(公元2037年、2097年、2157年、2217年、2277年)，太岁为杨彦将军，字邦杰，一手立胸前，劝人向善；宋朝侯宫(今福建福州市)人，。

戊午年(公元2038年、2098年、2158年、2218年、2278年)，太岁为黎卿将军，又名黎近，一手持莲花，一脚脱鞋上盘；明朝安徽人，。

己未年(公元2039年、2099年、2159年、2219年、2279年)，太岁为傅党将军，又名傅党或傅康，一手握拳，一手执枪；宋朝须城(今山东省东平县)人，。

庚申年(公元2040年、2100年、2160年、2220年、2280年)，太岁为毛梓将军，又名毛子廉，手握长矛；金临潢长泰(今蒙古巴林左旗东南波罗城)人，。

辛酉年(公元2041年、2101年、2161年、2221年、2281年)，太岁为石政将军，又名石正卿，执剑端坐；元朝河南人，。

壬戌年(公元2042年、2102年、2162年、2222年、2282年)，太岁为洪充将军，又名洪锺，双手握拳；明朝钱塘(今浙江省杭州市)人，任右副都御史时整饰蓟州边防，增建墙垣，减少秋冬防兵，并开凿水渠屯种养兵，节约大量军费，升任刑部尚书时，指挥将士平定沔阳及陕西、湖广等地之盗贼，被封为「太子太保」。

癸亥年(公元2043年、2103年、2163年、2223年、2283年)，太岁为虞程将军，又名虞臣，文袍加身；明朝昆山(今江苏省)人，刚正不屈，孝顺父母，为官二十年都谨慎自守，清正廉洁，之后归隐山林，不问政事，怡然自乐。

以上是六十位太岁及其故事。据说，六十位太岁原是每年的守护神，以保佑世人平安为重任。

答案！

在自然界﹐鸟类与猴子把坚果类视为重要的食物来源﹐它所蕴含的丰沛营养正是这些动物活力的泉源。而人们懒洋洋地瘫在柔软舒适的沙发上﹐把坚果类视为味美的零嘴﹐它所蕴含的丰沛热量也让这些人们慢慢地变成大肚腩。「用途」不同﹐结果就天差地别。这就是坚果类﹐摄取它们﹐需要更多的认知与智慧。

　　所谓的坚果类﹐就是许多种富含油脂的种子类食物﹐如花生﹑芝麻﹑核桃﹑腰果﹑松子﹑瓜子﹑杏仁果﹑开心果等。在食物代换表上﹐和各种食用油一样﹐都被归类为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性﹐也是榨油的好原料。但是它们也含有糖类﹑蛋白质﹑膳食纤维及多种维生素与矿物质﹐营养价值甚高﹐并具有特殊的风味。鸟类或猴子或飞或跳﹐热量与营养的消耗很大﹐坚果类正好成为营养补给品。看电视的人只把它当成饭后的零嘴﹐热量都是多余的﹐最后只能在体内化为脂肪﹐让肚子多长个游泳圈。

坚果类的油脂多﹐却是以不饱和脂肪酸为主﹐尤其是有利于提高血中HDL（好的胆固醇）的单元不饱和脂肪酸﹐并溶有多量的维生素E﹐而且不含胆固醇。但如果储存过久或储存不当﹐这些油脂还是可能会变质﹐产生油耗味及自由基﹐对身体造成伤害。所以在储存时﹐应储藏在阴凉干燥的地方。如果吃起来有油味等让人不快的味道﹐就表示已开始变质﹐已不适合食用。

坚果类含有丰富的维生素B群。花生尤其是维生素B1﹑菸碱酸﹑叶酸的良好来源﹐杏仁则含有丰富的维生素B2。坚果类更是多种矿物质的宝库﹐它是镁﹑铜﹑锰﹑硒的良好来源﹐既调理多种生理功能（请参照矿物质的好处）﹐也是合成体内抗氧化酵素的关键元素。说到抗氧化﹐坚果类也含有多种与抗氧化﹑抗肿瘤有关的植物化学素﹐再加上维生素E与硒等抗氧化营养素﹐也让坚果类食品沾上了抗老抗癌的色彩。不过先决条件是坚果类没有变质﹐一变质﹐产生自由基﹐效果就相反了。

坚果类的确是很好的食物﹐它很好吃﹐营养丰富﹐可以提供抗氧化物质﹐并能够保护心脏血管。只是﹐热量也很高。对于体力劳动者﹑登山客﹐它是很好的能量补给源﹐一般人一天吃一盎司（约30克）也是可以接受的。但是不要忽略了它高热量的本质﹐如果吃多了﹐当天的烹调用油就要少用点﹐或少吃点饭。尤其不要在吃饱喝足后﹐在电视机前又不加节制地大吃起来。再好的食物﹐吃的方法如果不对﹐都会出问题的。

花 生 肉 有 理 血 通 乳 ， 健 脾 开 胃 功 用 。 花 生 衣 对 血 小 板 减 少 ， 多 种 出 血 有 止 血 作 用 。

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社会经济繁荣，理论上人的营养应该充裕，一些因为营养不良而致的疾病如贫血病等，应该少有，甚至不会发生。然而，贫血症状似乎并不少见。

原来，身体出现贫血、营养不良之类病症，许多时候关系到人体机能的运作，而非单单是食物营养及饮食是否均衡的问题。

中医古籍早就指出：脾能生血（亦具统血摄血的功能）；中医所谓脾是指人体整个消化和营养运化系统，与西医单指的脾脏有别。现代医学也认为脾腺分泌发生问题，不单影响造血功能，也影响消化系统，身体就会出现贫血和营养不良，如面色萎黄，甚至浮肿，腿软无力。

贫血当中，有九成属于缺铁性贫血，中、西医俱认为食疗比药物治疗贫血更安全且有效。因此，在日常饮食多进补脾食物，有生血之功。

有一味价廉物美的民间补血名汤──三红汤，堪称「经济大补汤」，所用材料包括红枣、红豆和红皮花生衣。

红豆与红枣的补血养血功效不必多说，这里重点讲一下红皮花生衣。

花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效，对脾脏有很好的调整和治疗作用。花生止血补血的双重功效主要是花生衣（花生仁外表的红衣）。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。

至于红枣，味甘性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能。

红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。

煲这味三红汤，每次（一人分量）用料：红枣十枚、红豆三两、花生红衣适量（也可以用整粒红衣花生煲食，惟花生「胀中」，不能多吃，会令肠胃不适），三味共煲，红豆与花生隔晚浸水，煲至将熟焾时，才放红枣共煲（因红枣煲长时间腻烂会致汤水混浊）。煲成斋汤，咸、甜调味均可；当然也可加鱼或肉同煲食。

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花生衣的疗效：「花生衣中含有较多的维生素 B1，故对脚气病有帮助。近年来，据现代医学研究证明，花生衣能抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，对多种出血性疾病有止血作用，可用于血友病，原发性及继发性血小板减少性紫癜，肝病出血，手术后出血，子宫功能性出血，癌肿出血以及胃、肠、肺等内脏出血，但对严重出血者，其效较差，一般可作为上述出血症的止血辅助措施。 」

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,1) 有些人对花生过敏唔食得, 严重的可致命。

2) 花生是生产花生油的材料, 它的含油量很高, 食多了可致肥。

,参考: 我,在自然界﹐鸟类与猴子把坚果类视为重要的食物来源﹐它所蕴含的丰沛营养正是这些动物活力的泉源。而人们懒洋洋地瘫在柔软舒适的沙发上﹐把坚果类视为味美的零嘴﹐它所蕴含的丰沛热量也让这些人们慢慢地变成大肚腩。「用途」不同﹐结果就天差地别。这就是坚果类﹐摄取它们﹐需要更多的认知与智慧。

　　所谓的坚果类﹐就是许多种富含油脂的种子类食物﹐如花生﹑芝麻﹑核桃﹑腰果﹑松子﹑瓜子﹑杏仁果﹑开心果等。在食物代换表上﹐和各种食用油一样﹐都被归类为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性﹐也是榨油的好原料。但是它们也含有糖类﹑蛋白质﹑膳食纤维及多种维生素与矿物质﹐营养价值甚高﹐并具有特殊的风味。鸟类或猴子或飞或跳﹐热量与营养的消耗很大﹐坚果类正好成为营养补给品。看电视的人只把它当成饭后的零嘴﹐热量都是多余的﹐最后只能在体内化为脂肪﹐让肚子多长个游泳圈。

坚果类的油脂多﹐却是以不饱和脂肪酸为主﹐尤其是有利于提高血中HDL（好的胆固醇）的单元不饱和脂肪酸﹐并溶有多量的维生素E﹐而且不含胆固醇。但如果储存过久或储存不当﹐这些油脂还是可能会变质﹐产生油耗味及自由基﹐对身体造成伤害。所以在储存时﹐应储藏在阴凉干燥的地方。如果吃起来有油味等让人不快的味道﹐就表示已开始变质﹐已不适合食用。

坚果类含有丰富的维生素B群。花生尤其是维生素B1﹑菸碱酸﹑叶酸的良好来源﹐杏仁则含有丰富的维生素B2。坚果类更是多种矿物质的宝库﹐它是镁﹑铜﹑锰﹑硒的良好来源﹐既调理多种生理功能（请参照矿物质的好处）﹐也是合成体内抗氧化酵素的关键元素。说到抗氧化﹐坚果类也含有多种与抗氧化﹑抗肿瘤有关的植物化学素﹐再加上维生素E与硒等抗氧化营养素﹐也让坚果类食品沾上了抗老抗癌的色彩。不过先决条件是坚果类没有变质﹐一变质﹐产生自由基﹐效果就相反了。

坚果类的确是很好的食物﹐它很好吃﹐营养丰富﹐可以提供抗氧化物质﹐并能够保护心脏血管。只是﹐热量也很高。对于体力劳动者﹑登山客﹐它是很好的能量补给源﹐一般人一天吃一盎司（约30克）也是可以接受的。但是不要忽略了它高热量的本质﹐如果吃多了﹐当天的烹调用油就要少用点﹐或少吃点饭。尤其不要在吃饱喝足后﹐在电视机前又不加节制地大吃起来。再好的食物﹐吃的方法如果不对﹐都会出问题的。

花 生 肉 有 理 血 通 乳 ， 健 脾 开 胃 功 用 。 花 生 衣 对 血 小 板 减 少 ， 多 种 出 血 有 止 血 作 用 。

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社会经济繁荣，理论上人的营养应该充裕，一些因为营养不良而致的疾病如贫血病等，应该少有，甚至不会发生。然而，贫血症状似乎并不少见。

原来，身体出现贫血、营养不良之类病症，许多时候关系到人体机能的运作，而非单单是食物营养及饮食是否均衡的问题。

中医古籍早就指出：脾能生血（亦具统血摄血的功能）；中医所谓脾是指人体整个消化和营养运化系统，与西医单指的脾脏有别。现代医学也认为脾腺分泌发生问题，不单影响造血功能，也影响消化系统，身体就会出现贫血和营养不良，如面色萎黄，甚至浮肿，腿软无力。

贫血当中，有九成属于缺铁性贫血，中、西医俱认为食疗比药物治疗贫血更安全且有效。因此，在日常饮食多进补脾食物，有生血之功。

有一味价廉物美的民间补血名汤──三红汤，堪称「经济大补汤」，所用材料包括红枣、红豆和红皮花生衣。

红豆与红枣的补血养血功效不必多说，这里重点讲一下红皮花生衣。

花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效，对脾脏有很好的调整和治疗作用。花生止血补血的双重功效主要是花生衣（花生仁外表的红衣）。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。

至于红枣，味甘性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能。

红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。

煲这味三红汤，每次（一人分量）用料：红枣十枚、红豆三两、花生红衣适量（也可以用整粒红衣花生煲食，惟花生「胀中」，不能多吃，会令肠胃不适），三味共煲，红豆与花生隔晚浸水，煲至将熟焾时，才放红枣共煲（因红枣煲长时间腻烂会致汤水混浊）。煲成斋汤，咸、甜调味均可；当然也可加鱼或肉同煲食。

takungpao /news/06/05/1 2/GY-564530

花生衣的疗效：「花生衣中含有较多的维生素 B1，故对脚气病有帮助。近年来，据现代医学研究证明，花生衣能抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，对多种出血性疾病有止血作用，可用于血友病，原发性及继发性血小板减少性紫癜，肝病出血，手术后出血，子宫功能性出血，癌肿出血以及胃、肠、肺等内脏出血，但对严重出血者，其效较差，一般可作为上述出血症的止血辅助措施。 」,

提起2021年属猴人全年运势女，大家都知道，有人问猴人什么时候有添丁之喜呢，92年年猴人2014年2015…，另外，还有人想问2021年属猴人添丁是男还是女？你知道这是怎么回事？其实1980年2015属猴人是否能添丁，下面就一起来看看十二生肖属猴的和属鸡的那年添丁，希望能够帮助到大家！

2021年属猴人全年运势女

1992年属猴的姻缘时间。

属猴是哪几年生的？属猴人42岁过七劫。

属猴的人命苦么属猴哪年有添丁命。

拜托你不要好吗？属猴命苦那你让属猴属鼠属牛属马的人怎么办。人人有责不谢29岁属猴人最苦的一年。

92年属猴一生几个孩子命1992年猴女2021年运势。

92年属猴人一生的子女缘虽然算不上好,但也不会太差,一般情况下,他们会拥有两个以上的孩子。

属相，又叫生肖。是我国和东亚地区的一些用十二地支与十二种动物相配合来记人出生年份，如卯年出生则属兔。属相的一轮周期为12年。属相应该以农历立春为准，属相广泛流行于亚洲各和东欧、北非的某些之中。80年女猴后半生命运。

属相与十二地支之间存在着一一对应的关系，加之古人采用的是干支纪年法。于是，天干地支二者的组合，产生了六十甲子，又与十二生肖自然结合地在了一起。以甲子鼠年为始，依次类推，属相按照十二年一个，天干地支按照六十年一个。这样一来，就出现了“甲子鼠年”这类的称谓。92属猴女2021年婚姻运势。

我国古籍中记载，我国古代的中原地区，最初使用的是“干支纪年法”，即用10个天干号甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸和12个地支号子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥相配合来纪年。在我国西北地区的少数游牧则以动物来纪年。

每个星宿都以一种动物命名。从每个时辰值班的动物中挑选某种常见的作某一年的代称等等，不一而足。

尽管人们不能确定12生肖的确切来历，但因为它的通俗、方便又具有趣味性，所以一直沿用至今，成为古人留给我们的一种仍有实用价值的宝贵遗产。属猴的2021年有一难。

生肖是以立春开始算，民俗也有按初一开始算的。但是，按天干地支的算法，应该是立春开始。算命之类的占卜就要按立春开始了。

属鼠人：1980猴的大运之年。

宜配：龙、猴、牛大吉，心心相印，富贵幸福，万事易成功，享福终身。其他属相次之。

忌配：马、兔、羊，不能富家，不得安宁。

属牛人：

宜配：鼠、蛇、鸡大吉，天做良缘，家道大着阵，财盛家宁。

忌配：马、羊、狗，吉凶各有，甘苦共存，无进取心，内心多忧疑苦惨。

属虎人：属猴的2021大难临头。

宜配：马、狗大吉,配属猪的吉凶各半，同心永结，德高望重，家业终成，富贵荣华，子孙昌盛。80年属猴女中晚年命。

忌配：蛇、猴，夫妻不和，忧愁不断，无成功之望，有破财之兆，空虚寂寞。

属兔人：2021属猴的重大贵人。

宜配：羊、狗、猪，功业成就，安居乐业，专利兴家。

忌配：龙、鼠，家庭难有幸福，逆境之象，事业不成，历尽痛苦。92年的猴29岁注意。

猴人什么时候有添丁之喜呢，92年年猴人2014年2015…

属龙人：1992属猴女2021年添丁。

宜配：鼠、猴、鸡大吉，缔结良缘，勤俭发家，日见昌盛，富贵成功，子孙继世。

忌配：狗、兔，不能和睦终世，离别，不得心安。

属蛇人：

宜配：牛、鸡，此中属相相配为福禄鸳鸯，智勇双全，功业垂成，足立宝地，名利双收，一生幸福。

忌配：猪、虎，家境虽无大的困苦和失败，但夫妻离心离德，子息缺少，晚景不祥。

属马人：

宜配：虎、羊、狗大吉，夫妻相敬，紫气东来，福乐安详，家道昌隆。

忌配：鼠、牛，中年运气尚可，难望幸福，一生辛苦，子女别离。

属羊人：生肖猴女2021年运势。

宜配：兔、马、猪大吉，天赐良缘，家道谐和，大业成而有德望。

1980年2015属猴人是否能添丁

忌配：牛、狗，夫妻一生难得幸福，多灾多难，一生劳碌，早失配偶或子孙。1980年5月19日出生的人运势。

属猴人：

宜配：鼠、蛇、龙，此中属相相配为珠联璧合，一帆风顺，富贵成功，子孙兴旺。

忌配：虎、猪，晚景尚可，但恐寿不到永，疾病困难。2121年属猴女。

属鸡人：

宜配：牛、龙、蛇，此中属相相配祥开白事，有天赐之福，并有名望，功利荣达，家事亨通。

忌配：狗，金鸡玉犬难逃避，合婚双份不可迁，多灾多难。属猴的正姻缘在什么时候。

属狗人：92年属猴30岁有一劫2021。

宜配：虎、兔、马大吉，天做之合，处处成功，福碌永久，家运昌隆。1980属猴劫难三次。

忌配：龙、鸡、牛，钱财散败，一生艰辛，事与愿违。

属猪人：

宜配：羊、兔、虎大吉，五事其昌，安富尊荣，子孙健壮，积财多福。

忌配：猴、蛇，猪猴不到头，朝朝日日泪，比能共长久，终生难于幸福。2021年属猴终于转运了。

以上就是与十二生肖属猴的和属鸡的那年添丁相关内容，是关于猴人什么时候有添丁之喜呢，92年年猴人2014年2015…的分享。看完2021年属猴人全年运势女后，希望这对大家有所帮助！

吉林大学更好一些，尤其是在学术研究方面：

1、研究机构

截至2019年11月，学校有国家重点实验室5个，国家工程实验室1个，国家地方联合工程实验室6个，国家工程技术研究中心1个，教育部人文社会科学重点研究基地6个。

教育部重点实验室12个（其中包含2个筹建的教育部重点实验室），教育部工程研究中心5个，教育部省部共建协同创新中心2个，教育部野外科学观测研究站1个，其他行业部委重点实验室21个。

2、科研成果

2012年，吉林大学ESI论文被收录13181篇，被引82960次，居中国大学第九。

2013年，在自然科学研究方面，全校教师自然科学研究到校财务经费1103亿元。获国家技术发明奖二等奖1项。获省部级科学技术奖54项，其中一等奖15项。

SCI论文2309篇（收录文献2504篇），排名第11位；EI论文1592篇，排名第13位；3篇论文进入年度中国百篇最具影响国际学术论文排行榜。

专利申请1116项，授权764项，获中国专利奖优秀奖1项，发明创业奖1项。

2013年，在社会科学研究方面，学校教师社会科学研究到账经费突破7000万元；获立国家社科基金年度项目42项，立项数量位列全国高校第一位。

11项成果获第六届高等学校科学研究优秀成果奖（人文社会科学），其中一等奖1项，打破了连续两届没有一等奖的局面。

3部书稿入选《国家哲学社会科学成果文库》，入选数量位列全国高校第二位。1430篇论文被“中文社会科学引文索引（CSSCI）”收录，被收录论文数量位列全国高校第六位。

3、学术资源

截至2019年11月，校图书馆各类纸质书刊784万册，其中古籍40万册，古籍中6000余部为善本。

地方志与谱牒、金石拓片与古文字文献的收藏在高校图书馆中名列前茅，这些珍贵文献与亚细亚文库、满铁资料一起成为吉林大学图书馆的特色收藏。

截至2013年底，订阅外文期刊1268种、中文报刊4914种。

购买了包括web of science和EI在内的48种西文文献数据库，中国知网等14种中文数据库，超星、书生等电子图书120万册，自建了东北亚研究、地学、汽车、满铁资料等12个数据库。

吉林大学的师资力量：

学校师资力量雄厚，有教师6664人，其中教授1978人，博士生指导教师1186人。有中国科学院和中国工程院院士10人，外聘杰出教授49人，哲学社会科学资深教授7人。

国务院学位委员会委员2人， 国务院学位委员会学科评议组成员20人，教育部社会科学委员会委员7人，教育部科学技术委员会委员8人，国家“万人计划”入选专家28人。

“和创新团队发展计划”创新团队14个，百千万人才工程国家级人选32人（含百千万人才工程一、二层次入选者13人），国家有突出贡献的中青年专家15人，国家教学名师奖获得者9人。

国家杰出青年基金获得者47人，国家优秀青年科学基金获得者43人，中央马克思理论研究和建设工程项目首席专家5人，国家“973”计划（含重大科学研究计划）项目首席科学家6人。

国家社科基金重大项目首席专家34人，教育部跨世纪优秀人才33人，教育部新世纪优秀人才175人等一大批优秀人才和创新团队。

七律·春之谷工地木工（通韵）

一规一矩传神志，

一点一滴奉鲁班。

一磴一阶平似砥，

一梁一柱重如山。

一分一寸争来去，

一斧一凿任在肩。

一木一工明镜里，

一春一谷暖人间。

注

①春之谷：指浙江台州三门春之谷幼儿园（在建）；

②木工：木工，是建筑行业常见的重要工种，传统三行即木工、木头、木匠之一，职业应用领域更加广泛，如房屋建设领域、船舶领域，景观美化，装饰装潢等。据传，远古时代房屋成封顶之日必须请“木工”镇邪，镇邪之时木工拿出独门工具站在屋脊之上高喊大吉大利之语，至今部分地区仍有这种“上梁”的传统习俗；

③一规一矩：规和矩是木匠从古至今一直沿用的实用工具，“规”就是圆规，用来画圆的工具；“矩”是曲尺，用来画直角或者画方形的工具。据传，是女娲发明了“规”，伏羲发明了“矩”。汉墓出土的一幅蛇身人面画中，女娲和伏羲的“蛇尾”呈螺旋状交缠一起，女娲手里拿着“规”，就是圆规，伏羲手里拿着“矩”，就是曲尺。同时，“规”与“矩”可引申为一种规则、礼法和法度，荀子《礼论》：“规矩诚设矣，不可欺以方圆”；

④神志：原意为人的精神和感觉，此处指女娲和伏羲的意志；

⑤鲁班：鲁班（公元前507年－公元前444年），春秋鲁国人（今山东滕州人），姬姓，公输氏，字依智，名班，人称公输盘、公输般、班输，鲁盘或鲁般，尊称公输子，惯称“鲁班”，著名工匠家，中国工匠等始祖。据《事物绀珠》《物原》《古史考》等许多古籍记载，木工使用的很多工具，如曲尺（矩或鲁班尺）、墨斗、刨子、钻子、锯子等工具均为鲁班发明；

⑥一斧一凿：斧、凿均为木工常用工具。斧，即斧子，是原始人类即用利石作为劈器，与戈、矛等古代武器几乎同时出现，为古仗之一，黄帝时期即有“斧銊”之名。凿，即凿子，是一种钢制的木工工具，在木柄或把手的末端有尖利的刃口，通常握单手握，与欲雕凿之物体表面成直角，并用另一只手中的木或铁锤敲打凿子顶端，雕刻师用凿子雕凿石头、木头、金属或其他材料，版画家用来制作木刻印版。

⑦一木一工：此处指每一个在春之谷工地工作的木工；

⑧2121年12月，书于台州三门春之谷幼儿园施工现场。

“水”与“隹”联合起来表示“顶级水”、“水至清”。本义：最清的水。特指：水名。也称淮河) 同特指 [the Huaihe River]

淮是一个汉字，读作huái，本意是指最清的水，也指水名，源于中国河南省桐柏山，流经安徽、江苏两省入洪泽湖。

(1)(形声。字从水，从隹(zhuī)，隹亦声。“隹”本指“鸟儿”，特指“鸟头”，引申为“高、精、尖”。“水”与“隹”联合起来表示“顶级水”、“水至清”。本义：最清的水。特指：水名。也称淮河) 同特指 [the Huaihe River]

淮，淮水也。――《说文》。朱骏声曰：“出今河南南阳府桐柏县桐柏山，经安徽至江苏清河县合于河，经安东县至云梯关入海。”

江淮河济为四渎。――《尔雅》

其浸淮泗。――《周礼·职方式》

淮左名都。――宋·姜夔《扬州慢》

(2)又如：淮洪(淮河与洪河，一说淮河中的洪水。也比喻善言健谈)；淮军(李鸿章在安徽一带组织的军队)；淮南耆阳(淮河以南的年高而有声望的人)。

(3)中国古老姓氏——《逸周书·王会解》。

扩展资料：

淮安 huái ān

[Huai'an] 江苏省地级市，原江苏省淮阴市。位于省中部偏北，人口530万。历史文化名城，周恩来的故乡。

淮北 huáiběi

(1)[north Anhui Province]∶指淮河以北的地区，特指安徽的北部，孔子、老子、庄子、墨子、曹操、朱元璋等圣人、军事家故乡。

(2)[Huaibei]∶安徽省地级市。位于安徽北部,面积2725平方公里,人口133万，其中市区人口43万。淮北煤田为中国主要煤炭基地之一。

淮海 huáihǎi

[Huaihai,the area centered around Xuzhou in the north of the Huaihe River] 指以徐州为中心的淮河以北及海州(现在的连云港市西南)一带的地区。

淮海战役 huáihǎi zhànyì

[Huaihai Batttle] 第三次国内革命战争时期，中国人民解放军，以徐州为中心与国民党军进行的一次决战,经过两个多月，歼灭国民党军55万人，与辽沈战役、平津战役合称为第三次国内革命战争时期的三大战役。

淮剧 huáijù

[Huai opera] 上海、安徽与江苏地方戏曲剧种之一，原名“江淮戏”，流行于淮安、盐城、泰州、扬州、上海等地。

淮君 huaijun

中国互联网实名制倡导与实践者，原任国务院经济体制改革办公室中国经济负责人，中国知名财经记者、时政评论员，中国新闻产业集团董事，产业、传媒机构CEO、副总编、执行董事等。

淮南 huáinán

(1)[the middle part of Anhui Province]∶指淮河以南、长江以北的地区，特指安徽的中部。

(2)[Huainan]∶安徽省的地级市。位于安徽省中部偏北,面积2121平方公里,其中市区面积1091平方公里；人口152万,其中市区人口100万。淮南煤矿是中国主要煤炭生产基地之一。

淮南方 huáinánfāng

[a traditional Chinese medical works lost in ancient times] 失传医药著作。

读《淮南方》。――三国魏·邯郸淳《笑林》

淮南子 huáinánzi

[Huainan Zi] 书名。西汉淮南王刘安及其门客苏非、李尚等所著，又名《淮南鸿烈》。属于杂家著作，它揉合儒、法和阴阳五行家的观点。现流传下来的二十一篇，内篇论道，外篇杂说。

淮军

由李鸿章招募淮勇编练的一支军队。1861年（咸丰十一年），太平天国向上海进军，上海清军不能作战，英国侵略军增兵又未到。李鸿章招募淮勇，于1862年3月（同治元年二月）在安庆编成一军，称“淮勇”，又称“淮军”。其后，淮军乘英国轮船，闯过太平天国辖境，前往上海，与英国侵略军合作对抗太平军。

淮军成立时有六千五百人。1862年4、5月间抵上海后，又以外国侵略者的支援和上海海关税收购置洋枪洋炮，扩编部队。至1864年，淮军先与英、法侵略军和常胜军相勾结，在上海附近对抗太平军，继配合湘军在苏、浙等地进攻太平天国。太平天国首都天京(今江苏南京)陷落后，1864年秋冬，淮军经过裁撤，尚存一百零四营，五万余人。

1865年至1868年间，先后在曾国藩、李鸿章率领下，在安徽、湖北、河南、山东、江苏、直隶（约今河北）等地，作为清军主力与捻军作战。捻军被镇压后，淮军担负北自天津、保定，南迄上海、吴淞，南北数千里江海要地的防守。

李鸿章以淮军势力为基础，掌握了国家外交、军事和经济大权，成为晚清政局中的重要人物。淮军主要将领张树声、刘铭传、周盛波、潘鼎新、吴长庆、丁汝昌、叶志超、卫汝贵、聂士成等，形成淮系军阀，是统治阶层中一个重要的武装政治集团。

参考资料：

-淮