众所周知，我国古代武术百花齐放，在距离现代较近的明清时期正是内家拳最辉煌的时代，虽然历史上内家拳一度衰落直到失去隐踪，但它对于我国武学历史有着非法的价值。在内家拳历史上，张松溪、王征南、叶继美等著名大师，开创了内家拳最辉煌的时代。其中内家拳宗师张松溪被称为明清第一高手，他曾有过几招制服少林僧徒的战绩。

首先，张松溪是明朝时期的武术家。根据史料记载，张松溪是明朝嘉靖年间人，在宁波开了间裁缝店为生，虽然表面文质彬彬，颇有读书人风范，但其实是精通内家拳的武林高手。张松溪师从孙十三老，但张松溪自称是其武功是得张三丰真传，是武当派的传人，后来张松溪在江湖游历之时得峨眉派真传，并吸收了多家拳术之精华，形成了松溪派拳法，随后便创立了松溪派内家拳，从而名声大震。张松溪拳法以技击为旨要，追求随曲就伸，在原三字秘诀的基础上创立了“勤、紧、径、敬、切”五字秘诀，在当时内家拳中以松溪派为最正宗，因而被张松溪称为明朝第一高手。

然后，张松溪曾有几招制服少林僧徒的战绩。史料中对张松溪的记载不多，但战绩方面还是有不少的，比如在嘉靖年间，沿海地区经常受到倭寇的骚扰，当时有一支七十多人的少林僧队来到宁波抗倭，他们听到张松溪拳法了得，于是一连几次上门求见，但张松溪都避而不见。后来在徒弟的劝导下，和几名弟子来到少林僧队居住的地方，想要观赏一下外家拳法，来时正好遇上几名少林僧徒在比试拳脚，张松溪看到那张拳作势的拳法不禁笑出声，少林僧徒觉得张松溪在轻视他们，于是便提出比试拳击的要求，少林僧所出的招数都被赵松溪轻易化解，并且最后僧徒被张松溪随手抓住扔出窗外昏死过去了，可见张松溪武术之高深。

最后，内家拳是我国武术界中非常重要的一个拳种，张松溪作为内家拳武术大师，他对内家拳的流传和影响有着很大的意义。

明朝洪武皇帝 - 朱元璋

皇帝（公元1328年至1398年），宝宝名字重八，兴宗更名字荣耀，明朝的开国皇帝，在位31年。去世后，71岁年中，被埋葬应天孝陵（今南京中山南路外表面珠峰独龙阜玩下一个）。

皇帝，郝周中篱（今凤阳县）。出生于农民家境贫寒，地主牧童不得不。元至正四年（公元1344），是皇帝蝗灾发生旱灾，瘟疫，他的父母和弟弟的家已经亡的灾难。入不敷出，朱元璋投票修道院僧侣和尚。但使饥荒后不久，他不得不离开寺院外出乞讨，美食之旅在皖西，豫东三年后的痛苦。对皇帝的生活郊游有显著的影响。

当起义爆发了红巾军

时间，红领巾风暴席卷江淮平原。至正年间（公元1352），投奔朱元璋的领导郭姓濠州红巾军。因为他的智慧和勇气，并很快成为知己郭姓，娶郭姓义女马氏为妻。在国兴人，皇帝继续扩大其影响力，和自己的团队，这让郭姓的亡真正的高手，皇帝会轻松击败国兴的儿子，已经使整个团队的控制。

此后，利用皇帝刘彤袁军在北方打之际，扩大队伍，领兵南下。公元1355年由宋留政权晓明王翰林子女获授副元帅。公元1356年，朱元璋克服了集庆门，将改名为集庆门应天府（今江苏省南京市），被授予宋平章政权的南部省份，并声称吴过共。朱升的建议，并采取了“高高的围墙，和广积粮，缓称王”，以满足一天为中心，大力发展生产，在未来更大的战争打下了坚实的基础。公元1363年至1367年间，在鄱阳第一个皇帝彻底击溃陈友谅比自己强大，自称王。消除浙江张士诚后，韩林深杀孩子，一切按长江，突然有南北。送达，常遇春主力出征中原。第一个月的1368年，朱元璋在皇帝的日子应，考虑到该国的明朝，建年号为“洪武”，以满足一天的资本。今年八月，明军攻占大都，元朝皇帝回到沙漠，元亡。从那时起，皇帝并用10年的时间放下手中的国家。

皇帝出身贫寒，所以人们心中的痛苦。他的统治人口普查户口的政策时采取与民休息，老公清除土地，建成规模地图集，灌溉，实行屯田，奖励农耕，减免税，颁布“大明”这么累的人恢复体力，促进有利于恢复和发展社会生产，使全国超过元房租税增加了三倍。

元朝皇帝亲眼目睹政治腐败，这样的腐败官员残余。深恨贪官愚蠢的政治伤害的人。建国后，他大力整顿吏治，严厉的惩罚的发展，惩治贪官污吏了前所未有的恶劣手段。当时该法规定，任何危害人民发现受贿官员，人们可以乘坐发往首都。如果还有那些谁也不敢阻拦线折家灭族。任何贪污仓库土地税和其他的东西，如果他们偷到六十两银子以上，全部斩首，剥皮，并处句子。他把府，州，县政府办公室到土地庙左侧作为一个地方人的皮肤脱皮，皮肤字段称为寺。并就塞满了草的人皮悬挂的每个公职人员的座位，因此在任何办公室官员担心，怕犯法的两侧。他还使用挑断脚筋，割破手指，砍脚，手，钩肠，生殖器切割等折磨。间皇帝朱元璋三十年，很多具有惩罚贪官污吏。如果只在洪武九年（1376年），有罪的官员将被送到安清风杨眯遢，即万人。在一系列的腐败案件他们处理，最突出的是国焕的情况。国焕官户部侍郎，浙西，洪武18年腐败秋季系列（1385）事件，其结果是700万赃物粮石，六左，右侍郎以下人员被打，忏悔牵连的各种面料司法部官员，谁已造成数千人亡，许多赃物也被牵连在全国的小康，中产阶级家庭，大概是破产。喜欢用严刑峻法来惩治贪官和贪官天堂如此大的规模，它可以说是不自古以来。众诚皇帝大张旗鼓坚决贪官，从而杀少贪风，改良吏治，起到了一定的作用。

世世代代永继朱明朝的皇帝空前的加强中央集权。明洪武三年（公元1376年），执行秘书处取消，设立布政使司，提刑按察使司，都指挥使司负责当地的人，惩罚，士兵权利;洪武10年（公元1380年）取消秘书处，总理部长取消了系统，三相功率吏，户，礼，兵，刑，劳动6。让都察院监察百官，位于民警卫队和其他间谍机构监督臣子和人民，这一系列的措施已经大大提高，使皇权。

皇帝的手大力的集中式系统，以及政策的实施相抵触的封建诸侯为王，所以“平凡王室。”在封建皇帝制度的实施的目的，一方面是为了加强蒙古北部的防御，一是为了防止朝鲜叛徒篡夺王位。皇帝诸王的规定，可以“移动的文本采取了叛徒，举兵清君侧”。同时难以避免专制君王系统，让皇帝后，皇帝，如果有必要，可以命令“削藩”。后来宝座从而埋下了争执的种子。

除了这两种情况，有杀害了许多开国元勋。明朝开国元勋是幸运的善终，只有汤和，耿和文字，如几个人。所以杀皇帝的英雄，其实前所未有的青睐。

皇帝觉得这样严厉的措施打压对象，清除官场有必要在开始运行的国家，但这只是权宜之计，不可能一直使用。因此，在生命的晚期，他已下令非后人效仿。

洪武31（1398年）五月，明太祖朱元璋心力交瘁，终于病倒了。病情转危，他说他是皇帝李约31年“忧危积心脏日勤不怠。”这是很难写他的生活，他还写了内中的统治阶级的心情了激烈的斗争。遗嘱在生活中太孙朱允炆即位，哲学家守着每一个藩国，而不必到北京参加葬礼，以防止动乱。不久病逝于南京西宫。

皇帝的亡，是高皇帝的谥号，庙号太祖。

惠帝明建文帝 - 朱允炆

明惠帝朱允炆（公元1377 - ？），孙明皇帝，太祖病后继位，四年的统治，资本的叔叔被击败朱棣后消失。

朱允炆，孙明皇上，太子朱标次子。

称建文帝朱允炆，弘光年面向南明徽宗皇帝，乾隆年间，被追皇帝龚敏辉谥号，因此被称为明朝建文帝惠帝。

明成祖永乐皇帝 -

明成祖永乐年间（公元1360年至1424年），朱元璋的第四个儿子，袭击发生后的战胜篡夺的建文帝侄子继位，在位22年，于途中远征漠北回来师，65岁，葬于北京昌平天寿山脚下长岭（今北京十三陵）。

永乐皇帝相当大的争议的皇帝的历史，他建立了世界上还没有到明初共创繁荣的权力，但满身是血的他好大喜功，多疑好杀，手。但作为老历史学家说：“高（皇帝）至（朱棣）肇造，长期享受国家六七十年，存赡足，牙齿育种”因此也皇帝朱棣，是一个肯定的值的数字。

朱棣后，是孝文皇帝太宗庙号谥号，公元1538，嘉靖皇帝他的名字给皇帝，并使用被称为永乐皇帝的历史。

任明鸿禧黄帝 - 朱高炽

任明朱高炽（公元1378年至1425年），永乐皇帝的长子，皇帝后继位，1年的统治，去世，终年47年。埋在西安陵（今北京十三陵）。

玄宗皇帝宣德 - 朱瞻基

明朝皇帝朱瞻基（公元1398年至1435年），任菊智，仁长子后继位，在位10年，了，葬在景陵（今北京十三陵）。

朱瞻基，是追授为皇帝孝章，庙号皇帝，也被称为禤得坻历史。

英宗正统皇帝 - 祯

英宗祯（公元1427年至1464年），明朝皇帝朱瞻基地长子。皇帝去世后继位。他两次登基，22年的统治，去世，终年38年中，被埋葬凌羽（今北京十三陵）。

公元1464（埃里克八）正月，祯在文华去世，享年38岁的年龄。祯从而完成了他复杂的人生道路上。

宗明代景泰皇帝 - 朱祁钰

宗朱祁钰明万历年间（公元1428年至1457年），明朝皇帝朱斩击的第二个儿子，英宗Zhu齐真的，英宗瓦刺士兵们囚犯交给继任位，8年的统治，因为英宗病和生气的软禁废黜，现年30岁的恢复。金山嘴埋在北京，明朝的国王墓地的郊区。

朱祁钰的亡，在1475年恢复皇帝之前，是皇帝的谥号，庙号代宗。

宗明代，越过边境朱祁钰于谦反对派的支持，获得北京保卫战的胜利，重用朝着正义的迫害正统部长，力挽狂澜的那年秋天，和铭言一战后复苏的贡献，但迎回他显得过于小气英宗对待的问题，但在这个问题上，他似乎永不满足的王子，最后以悲剧他的生活结束了。

明宪宗成化皇帝 - 朱见深

宪宗朱见深（公元1447年至1487年），明英宗祯的长子，英宗后继位，在位23年。抑郁症患者于爱妃生病和去世，终年41年。埋茅岭（今北京十三陵）。

朱见给宪宗深刻的谥号。

弘治皇帝 - 逐瘀汤

明孝宗逐瘀汤（公元1470年至1505年），在宪宗朱见深的第三个儿子，了宪宗后继位，地方18年，去世，终年35岁。埋在墓（今北京十三陵）。

后世史家给予明孝宗了很高的评价，他扳回危局，清宁朝序，龚剑有一个系统，贴心为中兴明主，他的成就太祖先，皇帝。在个人素质，多入太多的方面。

聪明正德皇帝 - 朱厚

明武宗朱厚（公元1491年至1521年），明孝宗长子逐瘀汤，孝宗去世后继位。在位16年，于过度放荡，年龄30岁。埋康陵（今北京十三陵）。

由于武宗没有子嗣，皇位不得不落于皇室抵押品，孝宗从末端脉冲的手中。

明世宗嘉靖皇帝 - 朱从厚

琮住侯明皇帝（公元1507至1566年），在明珠宪宗见深孙明武宗朱厚表弟，武宗丧子，他继承了王位。在位45年，服务不朽和于60岁，葬于永陵（今北京十三陵）。

厚琮朱明朝皇帝，王兴先煮幽远的长子。武宗公元后亡1521年3月，由于崇没有留下子嗣，又是单传，因此皇太后和内阁部长杨婷和皇室的最近的分行决定，朱郈丛武宗的堂弟继承了王位，嘉靖在位变化的第二年。

明目例隆庆皇帝 - 诸在侯

明目情况下载朱厚（公元1537年至1572年），明世宗朱从厚款三个儿子，世宗去世后继位。 6年的统治，去世，终年36岁。埋赵陵（今北京十三陵）。

闰三月公元1572年，朱载后生病，休养了一个月朝着一个发球局后，却突然头晕目眩，支持不住而回宫，他知道这种病不轻，急召高拱，张居正及高仪3接受顾命，去世后由王子指挥的宝座。

诸载后去世，当时庄宗，穆宗的庙号谥。

明神宗万历皇帝 - 朱翊钧

万历皇帝朱翊钧（公元1563年至1620年），明穆宗朱厚第三子载波。穆宗后继位，在位48年去世，58岁来，葬在明孝陵（今北京十三陵）。

万历皇帝朱翊钧生于嘉靖四年（1563），李的母亲，这是一个宫女，后王仍Yu朱厚看中一套，隆庆元年（1567）被封为皇家。

万历皇帝完成了他的矛盾的生活，他在努力工作的第一个十年的宝座，在张的助手，所以明代得到了空前的经济繁荣，已经出现在南部地区资本主义萌芽;懒惰的中间几十年的地面，在过去三十年来不顾一切。魁北克省单独处理，但始终坚持，从这点上说，他绝不是一代人的平庸。但是他缺乏明永乐皇帝的巧妙。酒色与他的瘾，心理疾病和货物，不仅未能使明朝中兴。反而弄得明陷入绝望。因此后人评论“从亡中，真正的亡在祖先

明光宗泰昌皇帝 - 朱熹常洛

明光宗朱箩畅（公元-1620 1585），万历皇帝朱翊钧的长子。祖先后继位，在位仅一个月，由于贵气，致病后服红丸，36岁年中，被安葬宋庆龄（今北京十三陵亡）。

明光宗朱箩张老师是最集中的传说中的大明皇帝，明故宫3神秘与他有关他的统治只有一个月，明朝皇帝最短的王朝。

朱皇帝常洛才一个月，在这段时间被称为“天堂一月的儿子。”还没有被埋葬尸体的棺材万历皇帝，皇帝泰昌地宫不能崩溃在短期内，无奈之下，在原来的垃圾场北京昌平景泰陵的重建新陵，天启元年（1621）三月重新修复，完成了八月，九月，贬低，名为宋庆龄。

给光宗

明熹宗天启皇帝朱常洛后名字 - 朱由校

明熹宗朱由。学校（公元1605年至1627年），名幸往往Luochang哉朱，光宗去世后继位，在位七年，由于过度播放音乐疾进，以“仙丹”和去世，终年22岁，被安葬在德国陵（今北京十三陵）。

朱由校埋在熹宗，又称为天启皇帝明思宗

北京昌平区德陵庙名>

- 皇帝 - 朱由检

明思宗朱由检方的名称（公元1611年至1644年），明珠常洛是第五个儿子，明天启学校的皇帝朱棣。熹宗后继位，在位17年，李自成造反派中场休息后北京上吊自杀，34岁，葬于思陵（今北京十三陵）。

>朱由检，称为信在今年1622年的国王。熹宗在今年1627年8月去世，由于没有继承人，他于同月丁巳遗书日继承王位。第二年的年号“崇祯。 “

翻子拳是明朝末年的一位名医、武术家兼道士邹发（一说姓李）所创。

邹发是一位精通医术和武术的全才，他对武术深有造诣，并结合自己的临床治疗经验和个人体悟，创造出了翻子拳。翻子拳的名称来源于其特殊的拳法：招式动作像翻书一样快速翻转，步法轻灵迅捷，看起来像是一本厚重的书翻开翻合。邹发创造了翻子拳后，将其传授给许多弟子，并逐渐在南京等地流传开来。

翻子拳虽然已经有几百年的历史，但至今仍是广受欢迎的武术拳法之一。翻子拳注重身手敏捷、灵活变化，属于内家武术，既有舒展的柔软性动作，又有爆发力强劲的技击手段。同时，翻子拳也强调内外结合、配合呼吸、内心意念等方面的修炼，旨在达到身心健康和内外协调的目的。

中国武术的发展：

中国武术是源远流长的中国传统文化遗产之一。自古以来，中国武术就是军事战争和生命安全中必备的技能之一。随着历史的演进和社会的发展，中国武术不再仅仅是战士们的武器，也成为了普通人体育锻炼和文化传承的重要方式。

中国武术经历了漫长的发展历程，在不同的时期和地区形成了多样化的流派和门派。从石器时代的原始拳术到明清时期花拳绣腿的武术表演，再到现代实战化的散打、拳击、跆拳道等搏击运动，中国武术不断发展、创新，深刻地反映了中国人民对于自身体魄、文化传承的高度重视。

随着时代的发展，中国武术与现代运动相融合，逐渐成为了世界范围内广受欢迎的体育运动，获得了国际奥委会的正式认可。中国武术的发展不仅是中国体育文化的重要组成部分，也是中华民族文化自信的重要体现。

前段时间格斗人士徐某和太极大师天雷滚滚某的一场战斗让传统功夫的颜面在不太光滑的地板上来回摩擦。传统功夫在实战里的弊端暴露于公众之下。实际在大明朝就有一位杰出的武术家发现了这一弊端。他就是抗倭名将戚继光。 大明军神戚继光，古今罕见的军事奇才、全才、天才。大将军武略超凡，文采也是不错的，「 ”封侯非我意，但愿海波平”脍炙人口。大儒王士祯将其列为古今名将能诗者十一人之一。刨除这些不说，戚继光还是一位杰出的武术家和武术理论家。战争期间逃回日本的倭寇，凭着对战场上中国武功的残存记忆，创造出了一套自己的格斗术，最终形成了日本的徒手格斗技艺一一唐手。1935年， 日本武术家船越义珍认为「 ”唐手”这两个字太中国化，于是召开全日本武术大会，将「 ”唐手”改名为「 ”空手道”。可以说戚继光就是「 ”空手道”祖师爷级的人物。 戚继光说，对于士兵来说，民间武术的一些动作都是花拳绣腿，学了误人子弟，不如不学。比如说很多武术中有花哨的飞腿，飞刀等招式。但是戚继光说，你在战场上如果用这一招，恐怕早就被人一刀砍死。所以，戚继光总结说，武术只能用来防身，上不的战场，如果真想学战场拼杀本事，学武术只会被误导。他把他的军事及武术知识编制为一本书，这本就是中国历代兵书中堪称最实际、最白话、最敢呛声、最杀的武学、兵学宝典，鼎鼎大名的《纪效新书》。 我们的一些武术段位考试，武术比赛，武艺展示现场，何尝不是各种花拳、花腿、花招、花枪、花刀、花棍、花叉们「 ”刀光剑影”的天下，十分热闹。例如我在观摩一次武术运动会时，就见过一个耍关公大刀的武术爱好者，气势逼人，但是耍大刀耍到后来，拿捏不住，掉在地上砸到了自己。 如戚继光所说，在战场上（现在是擂台上），哪有时间给你展现花架子，给你「 ”闪转腾挪”，让你「 ”听劲推手”或「 ”发人于丈外”，还未等你展开优美的「 ”大鹏展翅”、「 ”野马分鬃”、「 ”鲤鱼翻身”，凌空飞跃的美丽弧线还未开张，对方的拳头已如雨点般打来。 可见对武术长期专于表演和套路，缺乏实战性的批判，戚继光是批判的非常犀利的，而且此种现象在明朝中叶就存在了。 现在流传的「 ”戚家拳”套路为1994年戚继光第十四孙、北京通州的戚宝祥先生创编，他以戚继光的《拳经捷要》三十二式动作图谱为根据，采用现代的演练形式重新表述了戚家拳的套路。 此外，其他武术学者也根据《纪效新书》中的图谱，创编出不同的戚家拳。 《中国民间武术从书》系列的《戚家拳》和《戚家枪》 虽然戚继光用实力解释了自己对传统武术的见解，但是近年传统武术中的形意拳、通背拳、少林拳是善于实战的。其次，摔跤、拳击等实战武术在擂台中也是大发异彩。传统武术如果能面对自己保守、闭塞、不开放的缺陷，放眼未来，合理吸收散打、拳击、摔跤、现代搏击中的训练方法和优势，加以吸收演化，甚而去掉各种无用的花招和套路，再将传统武术中的技击技术的打法用法恢复出来，或许才是摆脱传统武术不能打的出路。 用擂台的方式去假存真，优胜劣汰，筛选出真正的传统武术高手，并将的传统武术技击从目前塌方式的断代危机中挽救延续，传承百年，我想这才是广大武术爱好者想看到的吧！