中国古代被誉为药王的人是谁？

栏目：古籍资讯发布：2023-09-22浏览：5收藏

中国古代被誉为药王的人是谁？,第1张

中国古代被誉为药王的人是孙思邈。

孙思邈（541年—682年），京兆华原（今陕西省铜川市耀州区）人，唐代医药学家、道士，孙思邈终身不仕，隐于山林。亲自采制药物，为人治病。他搜集民间验方、秘方，总结临床经验及前代医学理论，为医学和药物学作出重要贡献。后世尊其为“药王”。

孙思邈崇尚养生，并身体力行，正由于他通晓养生之术，才能年过百岁而视听不衰。他将儒家、道家以及外来古印度佛家的养生思想与中医学的养生理论相结合，提出的许多切实可行的养生方法，时至今日，还在指导着人们的日常生活，如心态要保持平衡，不要一味追求名利；饮食应有所节制，不要过于暴饮暴食；气血应注意流通，不要懒惰呆滞不动；生活要起居有常，不要违反自然规律等等。

扩展资料

孙思邈认为“人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此”，故将他自己的两部著作均冠以“千金”二宇，名《千金要方》和《千金翼方》。

孙思邈汲取《黄帝内经》关于脏腑的学说，在《千金要方》中第一次完整地提出了以脏腑寒热虚实为中心的杂病分类辨治法；在整理和研究张仲景《伤寒论》后，将伤寒归为十二论，伤寒禁忌十五条，为后世研究《伤寒杂病论》提供了可循的门径，尤其对广义伤寒增加了更具体的内容。他创立了从方、证、治三方面研究《伤寒杂病论》的方法，开后世以方类证的先河。

《千金要方》三十卷，全书合方、论五千三百首，集方广泛，内容丰富，书中内容既有诊法、证候等医学理论，又有内、外、妇、儿等临床各科；分二百三十二门，已接近现代临床医学的分类方法。既涉及解毒、急救、养生、食疗，又涉及针灸、按摩、导引、吐纳，可谓是对唐代以前中医学发展的一次很好的总结。

-孙思邈（唐代医药学家）

你好亲自写的，希望对你有所帮助，功血崩漏，功血注意事项，功血饮食注意事项？徐斗公医术：强调说明；复杂性慢性疾病，久病之人，功血病人很注重脾的功能，因脾能统血，人的饮食入胃，经过脾运化吸收营养五脏六腑四肢百骸，脾为后天之本，脾在五行为土，情志主思虑，喜欢燥，最恶寒湿之气，脾又是统血的，所以脾不能伤，以温热为主，不管春夏秋冬不宜吃寒凉食物伤脾！必需按时吃饭，尤其早餐必需吃，饮食多饭量好不一定吸收就好，更不能减肥不吃饭，饮食少饭量少那吸收更不好！很多的慢性疾病吃了很多中药，有的常年吃就是不见效果！这是服药太多或者脾运化吸收功能差，导致药食不能吸收吃了药也吸收不好！面色萎黄，唇淡，首先要把脾功能恢复起来这是本质，在慢慢吃药治疗。所以有个好的脾胃就有了健康！对于久病之人慢性疾病之人，首先要保护好脾，不能乱服清热凉血，寒凉之性的中药加重脾的负担！尤其是功血病人！徐斗公医术：功血患者出血期间，注意劳逸结合，首先应该正确合理地安排工作，最好停职休息，避免小腹过于运动。要避免精神过度集中紧张、不要跑步，逛街，跳舞，减肥，理疗，按摩，拿沉重的东西。对与血崩出血量多大出血病人每天用人参60克红枣6个熬汤喝，必需放弃工作，在家卧床休息夏天不要开空调，冬天保持室内温暖。徐斗公医术：最宜食物；要保证足够的营养(黄豆浆，黑豆，鸡蛋，蛋白质、维生素C，E、铁)的摄入。乌鸡汤，瘦肉，西红柿，猪肝，鸡肝，菌类黑木耳，银耳，香菇，每天用小米，糯米，大枣，花生米熬粥喝，白带多熬粥时可放入白扁豆山药熬粥。对与贫血严重者头晕，心慌，疲乏，可服用，黄芪35克，当归5克，党参12克，大枣3个熬汤喝，并辅助人参归脾丸，硫酸亚铁，维生素B12纠正贫血。徐斗公医术：禁忌食物：避免生冷饮食，冷饮冰块，碳酸饮料，茶水，不要吃容易上火的食物，比如：白酒，啤酒，辣椒，葱姜蒜，油腻食物，羊肉，肥猪肉，鸭肉，鹅肉，烧烤，香肠。青春期功血病人不得食用膨化食品，添加色素的食品，冷饮，碳酸类饮料，月经期间禁止洗头洗澡，等。阿胶虽然补血需根据人的体质在医生指导下服用。徐斗公医术：禁止要点；月经期间禁止洗头，洗澡，雨淋，凉水澡，游泳，理疗，按摩，足疗，跑步，拿沉东西，生气，同房，一切生冷食物，，功血病人切忌天气冷暖的变化，预防感冒，感冒发热，会加重病情引起出血！一旦出现感冒及时治疗。徐斗公医术：禁止同房；慢性子宫出血病人在发病出血期，吃药治疗期，止血后一段时间内都要禁止。一般禁止3个月为好，因子宫正在恢复，修复过程不能受到任何刺激！不然容易再次引起接触刺激性出血！排卵期出血不可同房，血崩出血量大病人在止血彻底干净后顺利度过一次月经后可适当同房，但慢性漏下患者不可同房！徐斗公医术：禁忌药物：激素类药物，避孕药，青春期功血病人切忌不要轻易利用激素控制月经建立周期，不得盲目乱补，等。来月经期间不得服用任何止血药，月经前后3天不得服用任何药物。徐斗公医术：关于激素周期疗法的弊端；关于激素周期问题，功血以出血为特征，功血患者出血期间，以及出血期间来月经，病人自身很难分辨是出血还是月经，作为医生不跟踪了解病人的出血规律也难以分辨，不加分析，便随意做出建立周期止血。人工周期月经是激素模拟人的正常月经，取代了正常生理月经。这种取代是逆向的，会在停了激素之后慢慢表现出来。时不时会出现不规则出血，或者表现为一个月来两次月经，一个是停激素带来的副作用出血类似假性月经，一个是正常月经，两个月经并存并来造成整个月处于出血状态，或者刚刚干净几天又开始出血。用激素时间越久，建立周期越长，这种出血特征越明显。自然月经想把这种人工周期月经替代过来，需要停服激素之后身体慢慢代谢三个月或者半年时间逐渐顺转恢复正常月经生理功能。若中途再反复利用激素控制月经，副作用可导致多年不愈。徐斗公医术：功血反复因素总结；功血病人控制止血容易，但控制反复尤其重要，也就是打江山容易守业难！功血本身是很顽固的疾病，不管得病时间长短应在家静养吃药治疗，也就是说摆脱繁杂事情以及工作，越清净对康复越有利，使其心情身心放松。出血治疗期间在家静养和每天持续工作吃药效果是不一样！有很多的病人说休假这两天在家休息感觉血明显的很少了可上班工作又出血多了！还有不小心雨淋了又出血，这几天心情不好又见血了！洗澡后又流血了！同房后又少量出血了！本来好好的天热穿着裙子跳舞回来小腹难受又出血了！本来稳定大半年了一些外在的刺激又导致出血了，等。对与职业性质首当正处于上大学的学生，业务员，公关，白领，职场女性，教师，会计，未满18岁性生活，青春期年龄叛逆心理个性，过早谈恋爱心动意动分心！经常同学之间互请聚会吃饭，父母不做饭动不动就让孩子在外面吃，等。反复的问题往往多于其她女性！上面提到的问题并非用药物所能解决，药物左右不了病人的生活起居，情志因素，外在因素影响，这些需病人自己注意。徐斗公医术：子宫出血病人平时，以及治疗服药期间，一定要记住情绪上的波动，切记不要心浮气躁，发脾气，生气，中医讲究，七情所伤，喜过伤心，怒过伤肝，悲过伤肺，思过伤脾，恐过伤肾！心是君主之官，藏神，主管全身的血脉，也就是说心是一国的皇帝，皇帝昏庸天下大乱。心在人体主宰神智，一身之血由心所主，女性的身体为阴，血是女性最宝贵的生命源泉，血宜静不宜动，动则血不归经，造成各种出血疾病，一定要要学会静心，心静神安则血宁。徐斗公医术：情志精神因素会加重疾病，调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，所以在治疗期间夫妻要恩爱，丈夫的关怀是妻子的良药，应避免吵架！所以子宫出血病人，发病期，治疗期，恢复期，善后预防，要学会自我调理情志，放松心情，保持身心愉快，把自己当做无病之人，心神放松，对功血康复有很大的帮助，你会发现自己的身体有很大的变化，记住一个静字。徐斗公介绍；职业；中医医生，把中医精神传播给需要的人，研究歧黄中医古籍医术，挖掘中医自然医学奥秘，弘扬祖国中医药文化！一心致力于自然医天基系研究，让人类了解中医，归真返朴，造福人类。

1 关于中药的诗句

关于中药的诗句 1 有关中药的诗句

一首用中药名称写成的“四季歌”：

春风和煦满常山，芍药天麻及牡丹；

远志去寻使君子，当归何必找泽兰。

端阳半夏五月天，菖蒲制酒乐半年；

庭前娇女红娘子，笑与槟榔同采莲。

秋菊开花遍地黄，一回雨露一茴香；

扶童去取国公酒，醉倒天南星大光。

冬来无处可防风，白芷糊窗一层层；

待到雪消阳起石，门外户悬白头翁。

注：此为我国古人笔下著名的中药名四季歌，既符合一年四季的特征，又加入20余味中草药名，极富情趣。不仅令人神往，还可感悟中药名包含的学问，不失为一首佳作

上联：独有痴儿渐远志。

下联：更无慈母望当归。

清末湖北明医何九香先生，母亲病故后悲思万千，遂自题一门联。以独特的构思，嵌入远志、当归两味中药名，来寄托自己对慈母的哀思和怀念，可谓情真意切。

上联：白头翁持大戟，骑海马，与木贼草寇战百合，旋复回朝，不愧将军国老。

下联：红娘子插金簪，戴银花，比牡丹芍药胜五倍，从容出阁，宛如云母天仙。

此联上下联共嵌入十八个药名。

上联：白头翁骑海马赴常山挥大戟怒战草蔻百合，不愧将军国老。

下联：何首乌驾河豚入大海操仙茅逼杀木贼千年，堪称长卿仙人。

此联为山西名医傅山和其友所对。嵌十六味中药。

上联：红娘子身披石榴裙，头戴银花，比牡丹芍药胜五倍，从容贯众，到天竺寺降香，跪伏神前，求云母天仙早遇宾郎；

下联：白头翁手持大戟子，脚跨海马，与草寇甘遂战百合，旋复回乡，上金銮殿伏令，拜常山侯，封车前将军立赐合欢。

此联上下联共嵌入二十八个药名。

2 描写中药的诗句

1、《小重山·柳暗花明春事深》

宋代：章良能

柳暗花明春事深。小阑红芍药，已抽簪。雨馀风软碎鸣禽。迟迟日，犹带一分阴。

往事莫沉吟。身间时序好，且登临。旧游无处不堪寻。无寻处，惟有少年心。

译文：柳色深暗花姿明丽浓浓一片灿烂春景，小巧阑干边刚抽出的花芽如玉簪，那是羞红的芍药正暗自结苞含情。细雨止后暖风软软里送来一阵细碎鸟鸣。

白昼缓缓拖长犹带初情的谈谈春阴。过去的去了不必在往事沉溺中低吟。正是春光和熙了不牵挂悠闲一身，只需趁兴游赏将水榭亭台登临。啊，处处都寻e799bee5baa6e78988e69d8331333431343063见昔日游历的依稀脚印，无可找寻的只有失去的少年心。

2、《春日》

宋代：秦观

一夕轻雷落万丝，霁光浮瓦碧参差。

有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝。

译文：轻雷响过，春雨淅沥而下。雨后初晴，阳光好像在刚刚被雨洗过的碧瓦间浮动。春雨过后，芍药含泪，情意脉脉；蔷薇横卧，娇态可掬，惹人怜爱。

3、《绝句四首》

唐代：杜甫

堂西长笋别开门，堑北行椒却背村。

梅熟许同朱老吃，松高拟对阮生论。

欲作鱼梁云复湍，因惊四月雨声寒。

青溪先有蛟龙窟，竹石如山不敢安。

两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。

窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。

药条药甲润青青，色过棕亭入草亭。

苗满空山惭取誉，根居隙地怯成形。

译文：厅堂西边的竹笋长得茂盛，都挡住了门头，堑北种的行椒也郁郁葱葱长成一行却隔开了邻村。看到园中即将熟的梅子，便到待梅熟时邀朱老一同尝新；看到堂前的松树，便希望和阮生在松荫下尽情地谈古论今。

原想筑个鱼梁忽然乌云盖住了急流，随后又惊讶四月的雨声如此凄寒。也许这青溪里面早有蛟龙居住，筑堤用的竹石虽堆积如山也不敢再去冒险。黄鹂在新绿的柳条间叫着春天，成双作对好喜庆；白鹭排成行迎着春风飞上青天，队列整齐真优美。

那西岭的雪峰啊，像一幅美丽的画嵌在窗框里；这门前的航船啊，竟是从万里之外的东吴而来。药草的枝叶长得郁郁青青，青青的颜色越过棕亭蔓入草亭。“苗满空山”的美誉我愧不敢当，只怕它们根居干裂的土中成不了形。

4、《宿王昌龄隐居》

唐代：常建

清溪深不测，隐处唯孤云。

松际露微月，清光犹为君。

茅亭宿花影，药院滋苔纹。

余亦谢时去，西山鸾鹤群。

译文：清溪之水深不可测，隐居之处只有孤云。松林中间明月微露，洒下清辉似为郎君。茅亭花影睡意正浓，芍药园圃滋生苔纹。我也想要谢绝世俗，来与西山鸾鹤合群。

5、《扬州慢·淮左名都》

宋代：姜夔

淳熙丙申至日，予过维扬。夜雪初霁，荠麦弥望。入其城，则四顾萧条，寒水自碧，暮色渐起，戍角悲吟。予怀怆然，感慨今昔，因自度此曲。千岩老人以为有“黍离”之悲也。

淮左名都，竹西佳处，解鞍少驻初程。过春风十里。尽荠麦青青。自胡马窥江去后，废池乔木，犹厌言兵。渐黄昏，清角吹寒。都在空城。

杜郎俊赏，算而今、重到须惊。纵豆蔻词工，青楼梦好，难赋深情。二十四桥仍在，波心荡、冷月无声。念桥边红药，年年知为谁生。

译文：淳熙年丙申月冬至这天，我经过扬州。夜雪初晴，放眼望去，全是荠草和麦子。进入扬州，一片萧条，河水碧绿凄冷，天色渐晚，城中响起凄凉的号角。我内心悲凉，感慨于扬州城今昔的变化，于是自创了这支曲子。千岩老人认为这首词有，《黍离》的，悲凉意蕴。

扬州自古是淮南东路的名城，这里有著名游览胜地竹西亭，初到扬州我解鞍下马作停留。当年那春风十里繁华街道，如今却是荞麦青青孤单可怜。自从金兵侵犯长江流域以后，连荒废的池苑和古老的大树，都厌恶再提起那场可恶的战争。

天气渐渐进入黄昏，凄凉的号角吹起了冷寒，回荡在这座凄凉残破的空城。杜牧有卓越的鉴赏，料想今天，重来此地一定吃惊。纵使有豆蔻芳华的精工词采，纵有歌咏青楼一梦绝妙才能，也难抒写此刻深沉悲怆感情。

二十四桥仍然还在，却桥下江中的波浪浩荡，凄冷的月色，处处寂静无声。想那桥边红芍年年花叶繁荣，不知年年有谁欣赏为谁而生？

3 哪个有关于药的诗歌

药名诗：顾名思义即以药名入诗，且运用得当，贴切合理，可曲折委婉的表达人情事理。

宋？？陈亚写的药名诗有一百多首，可惜大部分都已失传，但所存的零篇断简也为数不少。陈亚多以药名入诗，以药名叙事抒情，较著名的有一诗四词：诗为：登湖州消暑楼重楼肆登赏，岂羡石为廊。

风雨前湖夜，轩窗半夏凉。罾青识渔网，芝紫认仙乡。

却恐当归阙，灵仙为别伤。词为：生查子（四首）（一）相思意已深，白纸书难足，字字苦参商，故要槟榔渎。

分明记得当归远志樱桃熟，何事菊花地，犹来回乡曲。（二）小院雨馀凉，石竹风生砌，罢扇尽从容，半下纱橱睡。

起来闲坐北亭中，滴尽珍珠泪，为念婿辛勤，去折蟾宫桂。（三）浪荡去未来，踯躅花频换，可惜石榴裙，兰麝香销半。

琵琶闲抱理相思。必拔朱弦断，拟续断朱弦，待这冤家看。

（四）朝廷数擢贤，旋占凌霄路，自是郁陶人，艰险无夷处，也是没药疗孤寒，食薄何须误，大幅纸连粘，甘草归田赋。诗词中包含了前胡、半夏、当归、相思子、白芷、苦参、狼毒、远志、菊花、茴香、余粮、石竹、苁蓉、北亭、珍珠、细辛、桂、莨菪、踯躅、石榴、麝香、枇杷、筚拨、续断、代赭、蒴擢、凌霄花、桃仁、芜荑、没药、薄荷、大腹皮、甘草等草药名嵌在当中。

4 关于中草药的诗词

1、药圃无凡草

唐

朱庆馀

《赠陈逸人》

2、药出山来为小草

宋

陆游

《涧松》

3、寻草烧茅烹药柜

宋

白玉蟾

《万法归一歌》

4、寸草曾收药笼功

宋

陈允平

《僧房薜荔》

5、笑拈草化烧金药

宋

方回

《隐者》

6、烧药炉存草亦灵

宋

方岳

《又和晦翁棹歌》

7、不将瑶草充大药

宋

胡寅

《和诸友春雪》

8、是草皆为药

宋

释文珦

《幽栖》

9、把手与药兮谁寻本草

宋

释正觉

《禅人并化主写真求赞》

10、草侵药种多难辨

宋

王之道

《秋兴八首追和杜老》

11、长生瑶草成丹药

宋

王镃

《山居即事》

12、药收阳地草

宋

翁卷

《寄沈洞主》

13、药苗如草长

宋

徐照

《题丁少瞻林园》

14、药署深严才草诏

宋

杨亿

《梁舍人奉使巴中》

15、滋草犹拈药

明

阮汉闻

《示弟》

16、药多前代草

明

童佩

《送盛朝用读书方山》

17、草香千品药

明

杨基

《句曲秋日郊居杂兴（十首）》

5 有关中草药的古诗

1、果在刺中央，秋来满山冈，核仁是良药，安神作用强。

（打一中药名） ——谜底：酸枣仁 2、美丽一姑娘，家住高山上，只因心肠善，为人专治疮。（打一中药名） ——谜底：山慈姑 3、一物陆地长，一物水中生，姓异治同病，共唤一个名。

（打两中药名） ——谜底：草决明、石决明 4、一人一家多辛苦，儿子再大不离母，百年古书已无用，千里捎书一字无。（打四个中药名） ——谜底：丹参、附子、破故纸、白芷 5、风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还（打一中医古籍） ——谜底：汤头歌决 6、一个是水中月，一个是镜中花（打一中医名词） ——谜底：阴阳俱虚 7、何人不起故园情（打一中药名） ——谜底：当归 8、千树万树梨花开（打二中药名） ——谜底：木通、白英解析：英扣花 9、四海之内皆兄弟（打一中药名） ——谜底：昆布。

6 描写中草药的诗句

春风和煦满常山，芍药天麻及牡丹；去寻使君子，当归何必找。

端阳，菖蒲制酒乐半年；庭前娇女红娘子，笑与槟榔同采莲。秋菊开花遍地黄，一回雨露一茴香；扶童去取国公酒，醉倒大光。

冬来无处可防风，糊窗一层层；待到雪消阳起石，门外户悬白头翁。注：此为我国古人笔下著名的中药名四季歌，既符合的特征，又加入20余味中草药名，极富情趣。

不仅令人神往，还可感悟中药名包含的学问，不失为一首佳作南宋爱国词人用中药名写了一首，词云：“云母屏开，珍珠帘闭，防风吹散沉香。离情抑郁，金缕织流黄，柏影桂枝交映，从容起，弄水银塘。

连翘首，惊过半夏，凉透薄荷裳。一钩藤上月，寻常山夜，梦宿沙场。

早已轻粉黛，独活空房。欲续断弦未得，乌头白，最苦参商。

当归也！茱萸熟，地老菊花荒。” 词中巧借中药名，活龙活现地刻画出了一位贵妇人的形象。

将她思念远征沙场的丈夫的那一腔缠绵之意表达得淋漓尽致，生动地抒发了她怨恨战争给自己带来夫妻久别、难以团聚的心声。药名诗北宋进士洪皓在建炎三年奉命赴金，被金人扣留十余年。

在此期间，他坚贞不屈，以诗明志，留下了众多的爱国诗篇。就是其中之一，很有代表性。

诗云：“独活他乡已九秋，肠肝续断更刚留；遥知母老相思子，没药医治尽白头。” 该诗十分巧妙地将五味中药“独活、续断、知母、相思子、白头”嵌入诗中，表达了自己深沉挚诚的爱国怀乡思母之怀，感人肺腑。

药名谜明代戏曲作家写过一首题为的谜语诗，诗云：“农夫月落出耕田，行到溪头无渡船。就在溪边眠一觉，蓑衣箬笠护头边。”

作者巧妙地把四味中药暗藏于诗中，谜底是“黑牵牛、当归、宿沙、防风”，生动形象地描绘了一幅封建社会里农民月夜耕田、夜以继日地辛劳、风餐露宿的悲惨生活图景，表达了对劳动人民的关切之情。

7 求一些中药诗

怀旧事

喝马蓝关路，王孙欲断肠。

风扬桃蕊嫩，露郁李花香。

志远情难弃，心高意已伤。

春长山月寂，莫若早回乡。

诗中嵌马兰、王孙、羊桃、郁李、志远、薏芑、常山、茴香八味中药

古出塞

天雄志远忆当年，赤箭长刀镇远巅。

剑戟如柴胡虏惧，兵声似水银光延。

休云母念多幽咽，莫感当归写泪笺。

此夜防风多野火，王孙意气守关边。

诗中嵌天雄、志远、赤箭、柴胡、水银、云母、当归、防风、王孙九味中药

燕归梁·药名遥侣

白纸无情对影单，半夏鹊声欢。

思君当归理金簪。忍独活，梦西番。

王孙宝刃，天雄汗血，防风夜披毡。

赤箭射缺玉门关。铁衣冷，思东川。

词中嵌白芷、半夏、当归、独活、王孙、天雄、防风、赤箭、铁衣九味中药

内调理皮肤白的好方法

　内调理皮肤白的好方法，我们中国人大部分都是黄皮肤，看起来不白，而且皮肤会受到各种因素的影响，导致各种问题。要想让肌肤珍真正美白，还需要掌握一些方法，以下分享内调理皮肤白的好方法。

内调理皮肤白的好方法1

　 1、喝豆浆吃鸡蛋

　美白就需要从内调理，可以通过早上吃一颗鸡蛋，喝完豆浆来实现。其实蛋黄里面含有丰富的卵磷脂，能够提供给皮肤充分的水和氧气，会让皮肤变得更加的光滑柔软。豆浆是可以补充人体的雌性激素的，因为女性大部分的肌肤问题都是因为雌激素分泌不足引起的，豆浆里面含有大豆异黄酮，可以很好的调节人体激素，稳定皮肤状态。

　 2、水果不宜多吃

　许多朋友喜欢吃水果，虽然说水果当中富含有丰富的维生素，适量的吃可以补充水分，会让肌肤变得美白细腻，但是水果也不适宜多吃，尤其是晚上睡觉之前不可以多吃。适宜吃对肌肤有好处，但是过量吃水果就是一种肌肤伤害了，因为水果当中含有大量的果糖，过量吃会加速氧化，伤害到你肌肤。

　 3、服用美白产品

　平时有许多的女性朋友会购买美白产品来让肌肤变得白皙，比如胶原蛋白肽焕白雪白粒，因为胶原蛋白肽焕白雪白粒当中含有丰富的胶原蛋白肽、梨果仙人掌以及海洋鱼低聚肽粉等，这几种成分不仅会让你的肌肤美白效果特别好，而且还会修复一些受损的肌肤，会分解肌肤的一些色素沉积，从内而外的实现美白效果。(效果反馈)

　 4、补气养血的汤

　肌肤暗沉无光泽多是因为气血不足引起的，这个时候就可以补充补气养血的汤，比如银耳百合薏米羹、茯苓薏米燕麦粥等，都能达到很不错的补气养血，美白养颜以及趋势美白效果。

内调理皮肤白的好方法2

　 一、饮用三白汤

　三白汤在一些中医古籍中有记载。三白汤含有白芍、茯苓、白术、甘草等。三白汤可由内而外达到美白效果，具有抑制黑色素、分解黑色素的作用。甘草三白汤能滋养皮肤，使粗糙的皮肤光滑有弹性，也是美白祛斑的美容产品。

　 二、喝柠檬水

　每天早上可以空腹喝一杯柠檬水，有助于排出体内的垃圾毒素。柠檬中含有丰富的维生素C和各种维生素，不仅可以淡化皮肤中的黑色素，还可以淡化脸上的斑点，具有自然美白皮肤的效果。但是胃肠道不好的人不能空腹喝酒。柠檬水可能会刺激胃。

　 三、喝西红柿汁

　西红柿富含维生素C，这是一种抗氧化剂，可以由内而外美白肌肤。你可以每天早上喝一杯番茄汁。长期每天饮用，可以减少黑色素的形成，帮助祛斑，改善皮肤粗糙干燥的状态，让皮肤更加细腻。

　 四、补气血的茶饮

　内美白可以用来喝补充气血的饮料，比如将玫瑰花、枸杞、百合、白茅根等浸泡在水中，富含维生素C、维生素A和各种抗氧化剂，可以增强皮肤抗氧化能力，促进皮肤新陈代谢，使皮肤白皙有弹性。

　全身美白有很多最快最有效的方法，你可以根据自己的实际需要选择最好的方法。除了这些方法，你还可以服用 美白丸 美白丸是一款高端美白产品。它提取多种植物成分，能由内而外美白Xi安的身体，减缓皮肤衰老。是非常好的美白产品。

内调理皮肤白的好方法3

　 内调美白主要是靠食物调理，相关的食材主要可有：

　1、鱼类。长期吃鱼，对很多人来讲，可以提供出一种类似于防晒霜的自然保护物质，使皮肤避免了紫外线的伤害，从而达到了增白的作用。

　2、坚果。

　①坚果中的不饱和脂肪酸不仅仅能够软化皮肤，减少皱纹的产生，还有保湿的作用，从内而外地对皮肤有保护效力。

　②坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痤疮的生成，让肌肤看上去更年轻。

　3、柚子。柚子中含有大量的维生素C，维生素C对肌肤可以有美白的作用。而且柚子的汁水丰富，每100克柚子含维生素C 约123毫克，被称为维生素C的宝库。

　4、番茄。

　①番茄它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸等，不但美白的效果很好，而且瘦身的效果也一样很好。

　②番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，对调理暗黄的皮肤有很好的作用效果。

　5、黄瓜：黄瓜中含有大量的维生素和游离氨基酸、丰富的果酸，不仅仅能够清洁、美白肌肤，还可以消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，调理肤色发暗发黄等。

　6、白萝卜：白萝卜含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。

　7、豌豆：豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　8、荔枝：荔枝含有蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。这些元素都可以对皮肤起到调理的作用。

　 暗黄皮肤的原因：

　1、内分泌失调。身体的的各种激素和调节系统失去相互间的平衡后，很容易造成皮肤发黄发暗等状态。

　2、食物所引起的。当食用含**素较多的食物时，可以引起使皮肤发黄等症状，比如橘子等。

　3、遗传因素。

　 日常生活建议：

　1、饮食规律，多吃蔬菜和水果。

　2、坚持锻炼，维护胃肠道的平衡状态，以便于排除毒素。

　3、按时作息，不熬夜，避免内分泌紊乱等状态。

中医确实是博大精深。有些黑中医的人是别有用心。闲活不说，用我亲身经历让大家知道中医的奇妙。1987年右小腿骨髓炎又复发了，外露比指甲盖大些的骨头长不上肉，时间长了形成干骨面更长不了肉。找到在临汾市开小医院专诒骨髓炎的任大夫，本来是应该做手术治疗，但当时正赶上我考取了函授大学财会专业，半脱产学习，九月份报到。而我求医的时间是六月中旬，若手术就误了九月份上学，事情就赶的这么巧。我把实际情况跟任大夫说了，也表明我上学看病两个都不想误的想法。任大夫见我求知心切，就给我专门配了一种伤口上抹的药，又买了治疗应该吃的几种自制的中药丸，就回家做保守治疗。一开始我也不踏实怕治不好，坚持换了两个月药，伤口照旧，白骨外露。我想这种方法治不好只能九月份上半个月学回来再做手术治疗。八月二十几号换药感觉骨面有些异样，骨面不那么白了，擦洗感觉还动，我赶紧用医用nie子夹能动的骨面，夹起一片纸来厚的骨片，底下全是红红的肉芽同四周的肌肉连成一片，外露的骨头没有了，任大夫六月份跟我讲的效果出现了。又换了几次药伤口愈合了，好啦。你说中医神奇不神奇。我现在写这些都能感受到我当时激动的心情。中医确实精深，只是现在的社会浮燥了，没几个人恳潜下心来学习研究中医学，再加上现在中草药鱼目混杂，导致了中医的不景气。现状使人担扰，希望中医界的朋友能潜心研创，把中医发扬光大。我写这篇的目得就是通过我的亲身体验告诉大家，中医博大精深，是国家的瑰宝，只是现在被一些投机分子给玩坏了。

中医揭露了西医西药骗局！病人越来越认清了化疗是什么药，放疗和耙向治疗的骗术，复发和转移的鬼话，李咏的死，充分证明，美国的治癌技术为零！至今世上西药就没有能治癌的有效药，且误诊率很高，西医至今也未找到患癌的病因，怎么治？治什么？现在看靠骗已经没人相信了，狗急跳墙，美国在华几十年经营收买的走狗们，天天攻击中医中药，为美主子卖力，以方舟子，王志安等勾结国内假洋鬼子出来攻击，造谣，否定中医中药，方舟子发十五次文章，从、黄帝内经，四大发明，从扁鹊，华佗，到张仲景，从孙思貌到李时珍一概否定，反老子道德经，反中医阴阳学术，反五千年文明历史，王志安最近又造谣，污灭中成药注射针剂等，一个个外行，根本不了解中医中药，硬充大尾巴狼，竭尽污蔑能事，替主子卖命，敢愿当汉奸走狗！象苍蝇一样天天嗡嗡叫！告诉这帮卖国贼们！你们迟早会滚出中国，中医中药是消灭不掉的！只会越来越昌盛！

严格来说中医黑这个群体是不存在的，这个名词是中医把自己置于受害者地位而创造出来的，本能的把自己和对方对立起来。

中医一词是中国传统医学的一个名词而已。所谓的中医黑都黑了中医什么呢？其实这个很容易说清楚，无非就是理论基础，诊疗方法，用药方法，疗效这些方面，所谓的黑就是对这些方面提出质疑和诘问，这些所谓的黑，绝大部分都是拿着无可辩驳的证据向中医的诊疗体系发问，中医的体系里没有的东西，无法作答，于是它选择的应对方式不是去解决问题，而是拒绝承认不足和错误，不惜与现代科学决裂也要捍卫这位两千岁的老朽。

中医粉与所谓的中医黑对话的语境从来没有在一个频段上说事，脏话连篇，急火攻心的一方恰恰是中医粉的一方，中医黑的这边一直就是摆事实讲道理，没见过哪个中医黑张嘴就是你不懂，你无知，你辱没了祖宗之类的无益于解决问题的屁话。

天天把科学挂在嘴上嚷嚷着要讲科学要中西医结合的是中医，没见过西医体系眼巴巴的要结合什么中医。

科技在进步，人类文明在发展，一些古老的东西该归于文化就进入文化领域，该是糟粕该改变就改变要与时俱进而不是一味的抱着千年古籍去批判已经硕果累累的现代科技，这不是很可笑吗。

中医粉们总是愿意用传说，用孤例去验证中医，科学早已经证明基于经验的判断往往是与事实相反的结果。

而今天的中医还在使用着这种无知愚昧的理论去指导行事准则，这样的话中医被边缘化，就是一个必然结果。

何首乌被誉为神药，能让90岁老汉连生贵子，久服能让人长生不老，那为什么还有不孕不育专科的存在？这么神奇的延年益寿功能为什么不把何首乌当土豆来种？要知道何首乌亩产可比土豆高多了。

针灸可以麻醉，这么廉价且安全高效的医疗方式为什么没有在临床上大规模应用？而是患者要冒着生命危险去打麻醉药进行手术？

既然尿碱可以治咳嗽，那为什么就没有一款专门可以方便的搜集尿碱的马桶问世？

既然蝙蝠粑粑可以治疗白内障为什么西医的眼科手术才是主流呢？

连糖尿病的病因都不知道，那中医是哪来的勇气宣称自己可以治疗糖尿病的呢？

类似于这样的问题能问成百上千条，莫衷一是的是，只要你问了，就会有一堆人喷你，脏话连篇，以至于都不爱说这些问题了。

好中医很多，他们在哪？中医黑很闲，为什么黑？这是两个很关键的问题，也是核心问题！

中医到底如何，暂且不说，毕竟我们每个人都只是渺小个体，代表不了任何人，也不是全知全能的，但我们可以谈一谈所谓的坏中医。

有一句话老化叫做“好事不出门，坏事传千里”中医、西医都请安静，让大家扪心自问，现在网络上活跃的神医，有几个是有真才实学的，可能你们被中医治好过，可能你们被中医治坏过，我们不谈当时你遇见的医生，就谈现在，三天根治、五天去根，一方治百病，这真的是我们了解的中医吗而且大家有没有发现，好像每个人家中都有秘方、神药，不知道什么时候开始，祖传秘方都可以批量爆发了。

我一直怀着尊敬之心对待前人的智慧结晶，但这并不代表他们是对的，他们说的对的我们可以继承发展，但这并不是有些人狂热崇拜不准他人质疑的资本，在厉害的先辈也只是人，而不是神，时代在发展，我们懂的东西也越来越多，以前我们渴望飞行，以前我们认为世界是方的，现在呢？

在我看来，权威存在的唯一意义就是用来打破和推翻的，我们不断的提出问题、解决问题、否定问题，这才是我们人类站在食物链顶端的原因。

所谓的中医黑就是质疑中医的人，一旦对中医有些许异议就会被归纳为中医黑，现在早已不是封建王国一手遮天的年代了，现在是信息爆炸的年代，很多信息都是透明的，人们有一定的言论自由权，爱中医可以，黑中医也罢，这是一种个人的自由，一千个人眼中有一千种哈姆雷特，难道不能有异议吗？

在很多人眼中，最喜欢黑中医的应该是我这种西医了吧，但实际上，作为医生很少有完全否定对方的，大家去医院应该经历过医生建议吃中药的经历吧，如果我们真的想黑中医，这种事应该不会出现，真正的医生应该辩证的看待问题，而且相信我，现代社会的节奏非常快，每个人的生活工作压力都不小，没有人那么闲天天以黑中医为乐，医院的患者每天都看不完，中医存在与否，对我们的影响真的没有，而且对于真正的医生来说，中西医存在的目的只是为了看病，而且我还有一些中医朋友，他们也从来不会说什么治愈，根治的，中医也只是人，而不是神，有些疾病也依然不能治愈。

真正喜欢引战的都是那些想要吸引眼球，达到盈利目的的“神医”，请大家注意分辨，中西医生都无所谓，对于患者来说只要你觉得他能治病，而且你信任他就够了，对于医生来说，信任比什么都重要！

中医好不好，疗效见分晓。

就拿乙肝大三阳的e抗原转阴这个疗效做标准吧。

西药三年不敢保证，e抗原，治疗转阴。而且是终身服药，还逃脱不了肝硬化的形成。

中药可以在六个月内，把e抗原因治疗转阴，关键是停药不复发，不形成肝硬化。

而中西药的疗效是：一个月DNA病毒就可以转阴，e抗原，4个月转阴。

我的这个疗效，我可以做到的，至于别人做不到，与我没有关系。

如果哪位不服，是乙肝患者，我和你签合同治疗。达到预期的疗效，全部退款。

中医博大精深，历史悠久。一剂好病，一剂见效，是中医的真实疗效。达到这个水平，不是所有中医都能做到的。

什么叫好的中医？中医理论不必多讨论，我们只认疗效。

记得我青春年少时青春痘大爆发，大有要毁容之势，于是我母亲带我去看中医，这位老中医在成都百花潭坐诊，具体哪条街记不清了，据说这位老中医以擅长清火排毒在成都中医界小有名气，而我脸上的青春痘按我们当时粗浅的中医理论常识应该是属于上火，于是找到这位江湖人称“清神”应该是药到病除，而服用了两个礼拜的中药不见好转却大有泛滥之势，回去再找这位老中医，他说中医排毒过程慢不用急，不像西医只是表面上给你止住了却断不了根，于是我们半信半疑的又拿了几副中药回家吃了一个半月没见好转的迹象。正在迷茫之际经我妈几位热心同事的介绍我们又打听到另一位名老中医，在成都中医界以开各种大补药见长，诊所就在现在总府路同仁堂药店那个位置，见到那位老中医后他给我把了把脉，看了看我脸上青春痘的情况说我体质属热性，治疗青春痘应该开几副大补的中药，我妈听了感觉咋和上一个中医说的完全不是一回事，于是说出了我们看的上一个中医看法，他听了那个中医的名字和看法后勃然大怒，“他懂个摧子，体内有火有毒就应该让它冲出来，就像大禹治水一样，堵能堵的住吗”我们听后恍然大悟，觉得简直就是被第一个老中医忽悠了，然后满怀信心拿了几副他开的药回家等待着药到病除，后来脸上的痘确实因为大补而冲的越发厉害了，但丝毫没有要结束的迹象，只能期待着奇迹的发生。没过几天我爸出差回家一看这情况立刻带我去了四道街的省皮炎所，到了那里医生开了化验单查了一下脸上溃烂的部位有哪些细菌感染，针对性的开了两瓶擦脸的药，问了我有没有药物过敏，然后开了一点控制内分泌的西药，按医生的用量服药和擦拭之后三天就不再有新的痘痘冲出来，一个礼拜脸上的痘痘就不明显了，大概一两个月后基本恢复偶尔有一两颗新的青春痘出现但在可控范围之内了。

想想离我这人生中最后一次看中医已经快三十年了，唉，中医，想爱你太难！

一是被所谓的科学蒙蔽了双眼，二是中医黑太多，三是假中医泛滥。本人坐标湖南，当地有熊继柏、尤昭玲、孙光荣等大师，前俩人的挂号费已经被抄到千元以上了，不是有钱人还真挂不上他们的号，尤昭玲擅长妇科病，多少不孕患者经她调理终于怀上，湘雅医院很多妇科医生让病人备孕或者做试管婴儿前都会推荐去找尤教授调理，正儿八经的西医都认同中医，认同尤教授，没接受过医学教育的黑子们又有何脸面去喷，我跟诊过，很多疑难杂症西医没办法的全来找中医了，我承认，有些病老师治不好，但大部分的疾病能够治愈能够缓解，比如我自己之前右眼袋水肿一个半月未消，老师先让我做尿检，没事再给我开纯中药，喝了一星期好了很多，没再让我吃药让我天天跑步，如果用西医我真不知道该怎么治，我的西内老师也不知道，哦对了，西内老师小时候感冒咳嗽俩个月没好，后来她爸给她煮了一星期的马齿苋喝竟然痊愈了，这都是她上课时候说的

另一方面医学不是科学，好笑不，天天把现代医学称为科学，把中医称为伪科学的人都犯了原则性错误。

假中医很多，但在长沙，我没见过，大部分中医诊所的都是湖南中医药大学毕业或者有教授名头的，放心，他们的西医知识并不比西医差!一个优秀的中医绝对是中西兼通，一位优秀的针灸推拿医生在解剖学上的知识只会比普通西医更好!

中医早在民国时期就被黑被禁止，但一直流传下来，靠的始终还是疗效，汪精卫他妈用尽西医不治，还是被中医治好的，鲁迅早年骂尽中医，后来竟经常使用中药中医理论治病，胡适反对中医而他早年没有中医早就死翘翘了（没有老虎的话还是会死）

其实好中医很多是题主的前提，问题是为什么要黑中医。从逻辑关系来看，前提和问题没啥联系！好比说市场上也有不注水的猪肉，你为什么要反对劣质肉一样。先看“好中医”的标准是什么，如果说“好中医”的标准是实事求是，承认中医和其他任何“现代医学”之前的医学一样只是一种“经验医术”，经过历史检验，被确认对人体有某方面或者某疾病有积极的作用的方剂可以归纳总结并使用。那种“以形补形”、“阴阳五行”、黄帝内经认为、本草纲目记载真的不值得作为医学参考，这些东西仅仅只是一个“文化印记”而已。那么我们都承认这样的中医！相反的，祖传秘方一大堆，包治百病随时吹，中药里面加西药，疗效赛过神和鬼的中医还是医生么？说到中医黑，你没有看到哪个人无缘无故去攻击某个中医吧，不都是某些不要脸的傻逼中医在网上吹自己包治百病，网友只不过问他如何治、成功的案例是啥？又有些为中医招魂的傻逼鼓吹阴阳五行啥的，网友们只不过从理论上问他们到底什么是阴阳五行而已。比如你质问闫芳她得太极是否是真的，能不能来个现场和不是她弟子的人试一试。这就成了太极黑了么？

其实中医骗子更多，他们用所谓的祖传秘方自吹自擂，四处招摇撞骗。一个封建迷信色彩的陈旧落后的糟粕医术会有好医生吗，绝不可能。近期被揭露暴光的截瘫能站起来的秘密，祖传的吕家膏药，拍胸脯称名医的火针王，施恩堂的微针取栓，肾病致病元凶的一种中药，16亿元的中药诈骗案，骗子都爱伪装成老中医，曹清华胶囊跌落神坛，这个老中医骗人无数，祖传秘方中添加毒品原料，老太举报名中医，江湖游医制售祖传秘方被判刑，祖传针灸治疗多种疾病，针灸造成肚子大面积出血，神医看病不需要把脉并隔代看病，小诊所神医专治癌症，祖传秘方治皮肤病治性病，养生馆号称包治百病，金星揭露中医大师多重身份，神药专家实为广告，方舟子揭露伪中成药太多太多了。一个靠蒙骗巫术神话起源的医术墨守陈规传承至今会有好中医吗？如果真有又何必众多国医大师病临自身之时都去现代化医院确诊治疗呢？邓大师，李大师，朱大师，周大师，任大师，郁大师，吴大师等等等等那位不是。他们比谁都会养生，比谁都会治未病，怎么养生治未病在他们身上就不显灵了呢。所以说中医口上功夫过硬，花言巧语过多，骗子更多。

这是一种现象，

我来说一个故事，

听完故事，

大家可能就能明白几分。

有一种鸟叫鹳，

喜欢跟着喜鹊叫，

有一次，鹳又跟着喜鹊一起叫了老半天，

狐狸就跑来问鹳:

你们怎么老是叫？

鹳说:

我们看见喜鹊叫了，

我们也跟着就叫了。

狐狸说:

喜鹊叫是因为有条蛇入侵了他们的领地，

你们叫原来只是看着喜鹊叫才叫的呀！

有很多事，不仅仅是中医，还有很多都跟这种情况类似，就像今天的我们用科学来反驳一些事，最后发现自己也没懂多少有用的科学，造飞机造大炮，造汽车，造机器人都是极少数人才能做得到的事情，大多数人除了嘴厉害，其他都不厉害。

可以啊。

百合，中药名。为百合科植物卷丹Lilium lancifolium Thunb、百合Lilium brownii F．E．Brown var viridulum Baker或细叶百合Lilium pumilum DC的干燥肉质鳞叶。具有养阴润肺，清心安神之功效。常用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

中医古籍相关论述

《神农本草经》：味甘，平。主治邪气腹胀，心痛，利大、小便，补中益气。

《名医别录》：无毒。主除浮肿，胪胀，痞满，寒热，通身疼痛，及乳难喉痹肿，止涕泪。

《本草经疏》：百合得土金之气，而兼天之清和，故味甘平，亦应微寒无毒。入手太阳、阳明，亦入手少阴。故主邪气腹胀，所谓邪气者即邪热也，邪热在腹故腹胀，清其邪热则胀消矣。解利心家之邪热，则心痛自瘳。肾主二便，肾与大肠二经有热邪，则不通利，清二经之邪热，则大小便自利。甘能补中，热清则气生，故补中益气。清热利小便，故除浮肿胪胀，痞满寒热，通身疼痛，乳难，足阳明热也。喉痹者，手少阳三焦，手少阴心家热也。涕泪，肺肝热也。清阳明、三焦、心部之热，则上来诸病自除。

《本草新编》：味甘，气平，无毒。入肺、脾、心三经。安心益志，定惊悸狂叫之邪，消浮肿痞满之气，止遍身疼痛，利大小便，辟鬼气时疫，除咳逆，杀虫毒，消痈疽、乳肿、喉痹，又治伤寒坏症，兼能补中益气。此物和平，有解纷之功，扶持弱锄强，祛邪助正。但气味甚薄，必须重用，其功必倍。是百合可为君主，而又可为佐使者也，用之可至一二两。若止用数钱，安能定狂定痛，逐鬼消痈。倘用之安心益志，益气补中，当与参、术同施，又不必多用也。

或问百合能止喘。百合非止喘之药也，但能消痞满耳。喘生于痞满，痞满消而喘胀除，故言痞满，而治喘在其中矣也。

或问伤寒证中有百合病，特用百合为汤治之，而子何以不言耶？曰：伤寒门中之百合病，即将成之坏证也。言坏症，而百合在其内矣。夫坏症何以用百合。正取其气味之和平，解各经之纷纭，即定各经之变乱也。百合有解纷之功，伤寒之变，然亦必须以他药佐之，未可全恃百合也。

《本草分经》：甘，平。润肺宁心，清热止嗽，能敛肺气，利二便，止涕泪。

现代药理研究

1 百合有止咳平喘作用，能增强呼吸道的排泄功能，使酚红量增加，从而祛痰。

2 百合有明显的镇静作用。

3 百合鳞茎中提出的生物碱能抑制癌细胞纺锤体，使其停留在分裂中期，不能进行正常的细胞分裂，有一定的抗癌作用。

4 百合有耐缺氧、抗疲劳作用。

5 百合对强的松龙所致的肾上腺皮质功能衰竭有显著的保护作用；能显著抑制DNCB小鼠迟发型过敏反应。

　养颜，是我国中医中药的一个研究方面与目的。那么在中国古代名著《本草纲目有什么美容养颜秘方吗，不妨和我一起来了解下本草纲目的养颜秘方，欢迎大家的阅读!

　本草纲目的养颜秘方

　桃花酒古代女性美容时，不仅制作桃花蜜膏搽面，还自制桃花酒内服养颜。用鲜桃花250克、　白芷30克、白酒1000毫升，泡酒瓶中密封一个月，滤去渣滓。每次服10-20毫升，早晚各服一次，不仅可以美容养颜，还能治疗面部黄褐斑。桃花酒也可外用，将酒倒入掌心搓热，来回擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等不良皮肤状况也有很好的改善效果。双花白面液"双花白面液"，记载于中医古籍《普济方》中，据说该液具有活血美肤、消除黑斑、去除油脂的美容功效，适合于油性皮肤、易长青春痘的女性使用。不妨让我们按照书中所记，

　亲手制作一瓶"双花白面液"。

　选取干净的鲜桃花360克、鲜杏花360克，将桃花、杏花浸泡于适量水中，一周后除去花瓣，滤汁即成。将汁倒入瓶中储存，以备使用。每晚倒出适量的液体，加温后用消毒纱布蘸汁洗脸。桃花、杏花都是在春天里绽放的。在春天的花园里漫步，采集足够的花材，带着喜悦的心情，来制作美颜的洁肤液，在美容的过程中，你也像春天的鲜花一样绽放得娇艳动人。其实，让自己变得更美丽，这本身就是一件既浪漫又有趣的事

　当归:肌肤健康气色加油站

　当归有补血活血、调经止痛和润肠的作用，主要用于血虚、血滞引起的月经病、面色萎黄、痹痛以及跌打损伤等。人们历来喜欢在炖鸡、炖鸭时放些当归，既滋补身体又别具风味。现代科学研究显示:使用当归能有效避免维他命e不足的问题，而维他命e正是身体抗衰老不可或缺的物质;当归的水溶液能抑制黑色素的形成，对治疗黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病效果良好，由此可见，当归具有抗衰老和美容的作用。难怪古代的很多抗老消斑、美容健肤的药方中都含有当归，比如我国唐代医学家孙思邈所著的《千金翼方》中的一些"妇人面药"，其中使用频率最高的药材便是当归。另外，当归中含有丰富的微量元素，能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，从而可以使头发乌黑亮泽，并防止脱发和白发的生成，因此，当归也常常被用于制作护发素、洗发膏。总之，经无数爱美人士试验证明，当归美容是最安全的美容方式之一。当归美容液用50克当归加适量的水煎煮，最后煎出1000毫升的液体，过滤后即为当归美容液。这种美容液不仅能用于面部美容，还可以用于护发。面部美容洗净面部后，以脱脂棉蘸少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，可达到治疗黄褐斑、雀斑的效果。护发洗发后，在双手上倒少许当归液，反复搓揉头发和头皮，能达到护发效果。取当归20克、鸡蛋1个、红枣4枚，加适量水煎煮。经常服食，可取得美容效果。每日取当归5克左右，用开水冲泡，再加少许蜂蜜，代茶饮。坚持饮用，有抗衰老、美容养颜的作用。

　薏仁:"平民天后"美白不打折

　薏仁美白、瘦身法·方秘颜养的然天最中目纲草本薏仁牛奶将鲜牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅拌均匀后，配合早餐进食即可。这道饮品虽然很简单，却是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，萧蔷、萧亚轩这些以水灵皮肤出名的艺人都是它的忠实fans。薏仁绿茶将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀用热开水冲泡即可。此款饮品中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力、降血脂、健脾补肺、清心益气、清热解毒。每天一杯，15天后可令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩。薏仁纤体饮5克薏仁粉，先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用。此方对于排除体内毒素、排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成。长期食用，可令肌肤白皙柔嫩，富有光泽。蜂蜜牛奶薏仁面膜150克薏米仁，浸在纯水中3个小时，最好是矿泉水，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加2勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸20分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白皙，毛孔也细致了许多。

　薏仁使用注意事项

　1薏仁会使身体冷虚，故虚寒体质不适宜长期服用，正值经期的妇女也应该避免食用;

　2薏仁所含的醣类黏性较高，不宜多吃，吃太多可能会妨碍消化;

　3薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗;

　4孕妇不宜多吃薏仁，薏仁有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。

　5薏仁中含有丰富的水溶性纤维，对于长期便秘的情况可以改善，但不会引起腹痛腹泻;

　银杏:备受推崇的抗氧化剂。

　通常，每3个月左右，人体的肌肤便会完全更新一次，但为何我们脸上还是会有恼人的小细纹呢原因在于，真皮层所形成的新生细胞在还没抵达到皮肤表层时就已经被过多的自由基氧化，当其抵达至表皮层时已经属于老化细胞了。而银杏叶中的黄酮甙与黄酮醇都是自由基的清道夫，能保护真皮层细胞，改善血液循环，防止细胞被氧化，抑制皱纹的生成。银杏仁西红柿，美白无极限银杏仁磨成粉后，可以帮助祛除皮肤老化细胞和多余角质;西红柿含丰富的维生素c，具有美白、祛痘作用。制作方法很简单:将二三十颗去了皮的大银杏杏仁研碎，将一个西红柿榨成泥，一起放入容器内混合，搅拌均匀后密封放入冰箱冷藏20分钟。使用前取出将一张面膜纸放进杯中充分吸收汁液，然后贴在脸上，轻轻按压，待15-20分钟后取下，用清水清洗干净。这个面膜有去角质、美白的作用，可令皮肤自然亮白。本草美食◎鸭梨杏仁清热饮材料:鸭梨150克、甜杏仁10克、冰糖10克。做法:将鸭梨去皮、核，切片备用;甜杏仁去皮、尖，备用;将梨、杏仁、冰糖一同放入砂锅内，加适量清水煎煮半小时，取汁待凉饮用。功效:可清热排毒。

　美容养颜秘方

　如果一杯谷物早餐就能让你美容养颜还补充矿物质维生素,你会选择不二斤谷物养生,现磨现卖不到一百元,哈哈,真心不错!

　薏米,茯苓,山药,葛根,大枣,芝麻,杏仁,葡萄籽,所有食材都是低温烘焙的先了解一下葡萄籽的功能吧!

　●如果你来大姨妈

　女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄籽，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

　●如果你常感疲惫

　葡萄籽还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

　●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)

　葡萄籽含铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。。

　●如果你眩晕、心悸、乏力

　葡萄籽内含大量葡萄糖，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状

　●如果你担心你的胆固醇