泡脚是不少人在冬天时候必做的事情，因为在睡前泡脚能够使我们睡觉的时候更暖和。但是在今时今日，泡脚已经逐渐成为了我们保健的一种措施，依靠泡脚来护理身体成为了新的潮流。那么大家知道花椒生姜泡脚有什么功效以及作用吗？

花椒生姜泡脚的功效

花椒有温中止痛、祛湿散寒的作用，将花椒煮水后用这个水泡脚能活血通络令身体达到血脉畅通的疗效。中医认为生姜有散寒解表的作用，可以刺激毛细血管，促进局部血液循环和新陈代谢，像一些怕冷、手脚冰冷的人，用生姜泡脚是有一定好处的。因此两者搭配起来，具有很好的护理作用。

花椒生姜泡脚注意事项

1、花椒生姜水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天,等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。

2、有阴虚症状的人，用花椒生姜水泡脚过程中，要注意及时补阴,特别是在冬天。因为花椒水泡脚有通水道、_寒、消食等作用，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉。

无论是花椒还是生姜，都具有很好的活血通络的作用，因此对于一些体质较为虚弱的人较为适用。但是花椒生姜泡脚也并不适合过度使用，因为这一种泡脚材料较为燥热，容易让泡脚者感觉到燥热的感觉。只要能够合理使用花椒生姜来泡脚，对于身体还是有很多好处的。

用新鲜的马齿苋熬水泡脚。

将新鲜马齿苋清洗干净，去除黄叶和老茎。将马齿苋放入清水中，煮开之后再煮5到10分钟左右。将马齿苋拿出来，兑入适量凉水，将脚放下去浸泡20分钟左右。 

马齿苋是佳蔬良药兼俱一身的野菜，早在南朝梁代《本草经集注》中即有记载。《滇南本草》称其能“益气、清暑热，宽中下气，润肠，消积，杀虫，疗疮红肿疼痛。”中医认为其有清热解毒、散血消肿、利水通淋、抗菌杀虫之功。现代医学研究发现马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、金**葡萄球菌等有抑制作用。

扩展资料：

马齿苋性喜高湿，耐旱、耐涝，具向阳性，适宜在各种田地和坡地栽培，以中性和弱酸性土壤较好。其发芽温度为18℃，最适宜生长温度为20-30℃。当温度超过20℃时，可分期播种，陆续上市。保护地栽培可进行周年生产。

中国南北各地均产。生于菜园、农田、路旁，为田间常见杂草。广布全世界温带和热带地区。

人民网-药食俱佳：马齿苋（养生百科）

-马齿苋

红豆薏米水是用红豆和薏米制成的水，主要有以下几种功效：第一种，红豆薏米水最主要的功效就是可以用来祛湿，祛除体内多余的湿气，具有消除水肿的功效；第二种，具有健脾的功效，可以用来治疗脾虚；第三种，具有清热的功效，可以用来治疗咽喉肿痛；第四种，具有祛痰的功效，可以用来治疗咳嗽痰多；第五种，具有利尿的功效，可以用来治疗小便不利。

赤小豆芡实红薏米茶是一款口服的饮品，不建议用来泡脚。而且它本身具有健脾去湿的作用，但需要口服才达到去湿的目的。当然湿气太重的话，可以在饮用这款茶品的同时，使用老北京足贴，两者一起使用，可以使去湿的效果发挥到最佳。

泡脚是我国传统的一项保健活动，无论是在保健会所还是在家里，我们都喜欢泡脚。而泡脚有着许许多多的养生功效，不同的泡脚材料能够给我们带来不同的好处。那么大家知道用生姜以及花椒来进行泡脚有着哪些不一样的功效吗？

生姜和花椒泡脚的功效

1、用生姜花椒水泡脚对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果。

2、用生姜花椒水泡脚还有通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等作用。

3、用生姜花椒水泡脚对因寒性体质所导致的长期腹泻、畏寒等症效果很明显。寒性体质的主要特征是冬天的时候长时间手脚冰凉。

生姜和花椒泡脚的注意事项

1、最好泡脚的同时，连同手也一起泡，或者是用手对脚进行按摩，这样的效果更好。

2、泡脚的时间，如果是保健的，一般以晚上九点左右为宜，如果是治病的有些人建议在上午，我认为可以灵活一些，必要时也可以一天两次吗。

3、花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天,等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。

以上介绍了生姜花椒泡脚的一些好处，实际上生姜与花椒是很搭配的泡脚材料，两者相结合有着很不错的养生功效。但是即便是用再好的材料来泡脚也是有讲究的，我们必须注意泡脚过程中的一些注意事项，以免产生不必要的副作用。