目录 1 拼音 2 中药部颁标准 21 拼音名 22 标准编号 23 处方 24 制法 25 性状 26 鉴别 27 检查 28 功能与主治 29 用法与用量 210 规格 211 贮藏 3 藏药部颁标准 31 拼音名 32 英文名 33 标准编号 34 处方 35 制法 36 性状 37 检查 38 功能与主治 39 用法与用量 310 规格 311 贮藏 4 补肾丸说明书 41 药品类型 42 药品名称 43 药品汉语拼音 44 药品英文名称 45 成份 46 性状 47 作用类别 48 适应症/功能主治 49 规格 410 补肾丸的用法用量 411 禁忌 412 补肾丸的不良反应 413 注意事项 414 补肾丸与其它药物的相互作用 415 补肾丸的药理作用 416 备注 5 《得效》卷十六 51 组成 52 主治 53 补肾丸的用法用量 54 制备方法 55 补肾丸的临床应用 6 《圣济总录》卷五十一 61 组成 62 主治 63 补肾丸的用法用量 64 制备方法 7 《圣济总录》卷一一二 71 组成 72 主治 73 补肾丸的用法用量 74 制备方法 8 《全国中药成药处方集》（沈阳方） 81 组成 82 功效 83 主治 84 补肾丸的用法用量 85 制备方法 9 《杂病源流犀烛》卷二十二 91 组成 92 主治 93 补肾丸的用法用量 94 制备方法 10 《圣惠》卷三十 101 组成 102 主治 103 补肾丸的用法用量 104 制备方法 105 用药禁忌 11 《异授眼科》 111 方名 112 组成 113 主治 114 补肾丸的用法用量 115 制备方法 12 《秘传眼科龙木论》卷四 121 方名 122 组成 123 主治 124 补肾丸的用法用量 125 制备方法 13 《圣惠》卷三十三 131 方名 132 组成 133 主治 134 补肾丸的用法用量 135 制备方法 14 《圣济总录》卷八十六 141 方名 142 组成 143 主治 144 补肾丸的用法用量 145 制备方法 15 《梅氏验方新编》卷一 151 方名 152 组成 153 主治 154 补肾丸的用法用量 155 制备方法 16 《银海精微》卷上 161 方名 162 组成 163 主治 164 补肾丸的用法用量 165 制备方法 166 附注 17 《慎斋遗书》卷七 171 方名 172 组成 173 主治 18 《保命歌括》卷十三 181 方名 182 组成 183 主治 184 补肾丸的用法用量 185 制备方法 19 《简明医彀》卷五 191 方名 192 组成 193 主治 194 补肾丸的用法用量 195 制备方法 20 《医学纲目》卷四引东垣方 201 方名 202 补肾丸的别名 203 组成 204 主治 205 补肾丸的用法用量 206 制备方法 207 附注 21 《济生》卷五 211 方名 212 组成 213 主治 214 补肾丸的用法用量 215 制备方法 22 《圣济总录》卷五十二 221 方名 222 组成 223 主治 224 补肾丸的用法用量 225 制备方法 23 《丹溪心法》卷三 231 方名 232 组成 233 功效 234 主治 235 补肾丸的用法用量 236 制备方法 237 附注 24 《医学纲目》卷二十八引丹溪方 241 方名 242 组成 243 主治 244 制备方法 245 附注 25 《医统》卷四十八引丹溪方 251 方名 252 组成 253 主治 254 补肾丸的用法用量 255 加减 256 制备方法 257 各家论述 26 《秘传眼科龙木论》卷二 261 方名 262 组成 263 主治 264 补肾丸的用法用量 265 制备方法 27 《玉案》卷三 271 方名 272 组成 273 主治 274 补肾丸的用法用量 275 制备方法 附： 1 古籍中的补肾丸 补肾丸相关药品说明书其它版本 1 拼音

bǔ shèn wán

2 中药部颁标准 21 拼音名

Bushen Wan

22 标准编号

WS3B029190

23 处方

锁阳 60g 龟板 60g 熟地黄 150g 枸杞子 90g 天冬(烫) 60g 知母 60g 白芍 60g 干姜 15g 黄柏 60g 五味子 30g

24 制法

以上十味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每 100g粉末加炼蜜 90～ 110g，制成大蜜丸，即得。

25 性状

本品为深棕色大蜜丸；气微，味甘、微苦，辛。

26 鉴别

取本品置显微镜下观察：草酸钙针晶成束或散在，长26～ 110μm。纤 维束鲜**，周围细胞含草酸钙方晶，形成晶纤维。含晶细胞的壁木化增厚。种皮表皮 石细胞淡黄棕色，表面观类多角形，壁较厚，孔沟细密，胞腔含暗棕色物。

27 检查

应符合丸剂项下有关的各项规定(附录 2页)。

28 功能与主治

锁阳固精，滋阴补肾。用于肾水不足，阴虚阳亢，头晕咳嗽，腰 膝酸痛，梦遗滑精。

29 用法与用量

空腹盐水送服，一次 1丸，一日 2次。

210 规格

每丸重 6g

211 贮藏

密封。

3 藏药部颁标准 31 拼音名

Bushen Wan

32 英文名 33 标准编号

WS3BC031795

34 处方

牛睾丸 100g 马睾丸 100g 羊睾丸 100g 鹿鞭 100g 驴鞭 100g 手参 150g 黄精 150g 枸杞 200g 甘草 200g

35 制法

以上九味，先将牛睾丸、马睾丸、羊睾丸、手参用犏牛奶煮熟阴干，鹿 鞭、驴鞭与煮后阴干的牛睾丸、马睾丸、羊睾丸、手参同切成小块，用砂石炒黄，弃去 砂石，加入黄精、枸杞、甘草研成细粉，过筛，混匀，每 100g粉末加 100g炼蜜制成大密 丸，即得。

36 性状

本品为黄褐色的大蜜丸；气微腥、味酸甜、苦、涩。

37 检查

应符合丸剂项下有关的各项规定(附录8页)。

38 功能与主治

补肾强身。用于神衰倦怠，头晕心悸，眼花耳聋，阳痿少精。

39 用法与用量

一次1丸，一日1次，睡前开水冲服。

310 规格

每丸重 9g。

311 贮藏

密闭，置阴凉干燥处。

青海省药品检验所　　起草

4 补肾丸说明书 41 药品类型

中药

42 药品名称

补肾丸

43 药品汉语拼音 44 药品英文名称 45 成份 46 性状 47 作用类别 48 适应症/功能主治

补肾强身。用于神衰倦怠，头晕心悸，眼花耳聋。

49 规格

每丸重9克

410 补肾丸的用法用量

一次1丸，一日1次，睡前开水冲服。

411 禁忌

孕妇忌服，高血压患者禁用。

412 不良反应 413 注意事项

1忌油腻食物。

2感冒病人不宜服用。

3服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。

4对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

5本品性状发生改变时禁止使用。

6请将本品放在儿童不能接触的地方。

7如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

414 药物相互作用

如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

415 补肾丸的药理作用 416 备注

请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用。

5 《得效》卷十六 51 组成

巴戟（去心）半两，山药半两，破故纸（炒）半两，茴香半两，牡丹皮半两，肉苁蓉1两（洗），枸杞子1两，青盐1分（后入）。

52 主治

圆翳内障，眩晕目糊，或齿痛脓耳。

53 补肾丸的用法用量

每服30丸，空心盐汤送下。

54 制备方法

上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

55 补肾丸的临床应用

脓耳：一人耳内出脓，或痛或痒，服聪耳益气汤不应，服防风通圣散愈甚，予用补肾丸而愈。

6 《圣济总录》卷五十一 61 组成

羊肾1对（去筋膜），黄耆（蜜炙，锉）1两，麻黄根1两，当归（切，焙）1两，蜀椒（去目并闭口，炒出汗）1两，杏仁（汤浸去皮尖双仁，炒）1两。

62 主治

肾脏虚冷，攻注四肢，烦热多汗，肢节痛，耳内鸣。

63 补肾丸的用法用量

每服20丸，盐酒送下，空心、午前各1服。

64 制备方法

上为末，羊肾煮烂，细研，酒煮面糊为丸，如梧桐子大。

7 《圣济总录》卷一一二 71 组成

泽泻（去苗叶）1两，菟丝子（酒浸，焙，别捣）1两，五味子（炒）2两，熟干地黄（焙）2两，茺蔚子2两，山芋1两半，细辛（去苗叶）1两。

72 主治

目暗浮花，恐变成黑风内障。

73 补肾丸的用法用量

每服20丸，空心盐汤送下。

74 制备方法

上为末，与菟丝子末和匀，炼蜜为丸，如梧桐子大。

8 《全国中药成药处方集》（沈阳方） 81 组成

黄柏2两，知母2两，龟版2两，锁阳2两，天门冬2两，白芍药2两，熟地黄5两，枸杞子3两，干姜5钱，五味子1两。

82 功效

锁阳固精，滋阴补肾。

83 主治

肾水不足，阴虚阳亢，头晕咳嗽，腰膝酸痛，四肢无力，梦遗滑精。

84 补肾丸的用法用量

每服1丸，空心炒盐汤送下。

85 制备方法

上为极细末，炼蜜为丸，2钱重。

9 《杂病源流犀烛》卷二十二 91 组成

熟地、杞子、山萸、山药、丹皮、补骨脂、核桃肉。

92 主治

圆翳。

93 补肾丸的用法用量

口服。

94 制备方法

炼蜜为丸。

10 《圣惠》卷三十 101 组成

熟干地黄1两，巴戟3分，黄耆3分（锉），石斛1两（去根，锉），人参3分（去芦头），白茯苓3分，桂心3分，牛膝1两（去苗），山茱萸3分，防风3分（去芦头），菟丝子1两（酒浸3日，晒干，别捣为末），羌活3分，肉苁蓉1两（酒浸1宿，刮去皴皮，炙干），附子1两（炮裂，去皮脐），磁石2两（烧醋淬7遍，捣碎，细研，水飞过），丹参3分，五味子3分，麦门冬1两（去心，焙），甘草半两（炙微赤，锉），远志半两（去心），柏子仁1两。

102 主治

虚劳痿痹，百节沉重，四肢不举，食饮渐少，羸瘦乏力。

103 补肾丸的用法用量

每服30丸，食前以温酒送下。

104 制备方法

上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

105 用药禁忌

忌生冷、毒滑、鱼肉。

11 《异授眼科》 111 方名

补肾丸

112 组成

菟丝子、枸杞、白朱砂、青盐、熟地、破故纸、石斛、巴戟天、丹皮、酸枣仁、肉苁蓉、茴香。

113 主治

目珠上转如月出东海状。

114 补肾丸的用法用量

盐汤送下。

115 制备方法

上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大，朱砂为衣。

12 《秘传眼科龙木论》卷四 121 方名

补肾丸

122 组成

五味子1两，人参1两，泽泻1两，干山药1两，车前子1两，茯苓1两，细辛1两，黄芩1两，干地黄3分。

123 主治

倒睫拳毛外障。

124 补肾丸的用法用量

每服10丸，空心茶清送下。

125 制备方法

上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

13 《圣惠》卷三十三 131 方名

补肾丸

132 组成

磁石2两（烧醋淬7遍，捣碎细研，水飞过），菟丝子1两（酒浸3日，晒干，别捣为末），五味子1两，细辛1两，熟干地黄1两半，泽泻1两，茺蔚子1两半，薯蓣1两，覆盆子1两半，肉苁蓉1两半（酒浸1宿，刮去皱皮，炙干），车前子1两。

133 主治

眼昏暗，瞳人不分明，成黑风内障。

134 补肾丸的用法用量

每服30丸，空心及晚食前以盐汤送下。

135 制备方法

上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

14 《圣济总录》卷八十六 141 方名

补肾丸

142 组成

麦门冬（去心，焙）、远志（去心）、干姜（炮）、防风（去叉）、乌喙（炮裂，去皮脐）、枸杞根、牛膝（去苗，酒浸，切，焙）、萎蕤、肉苁蓉（酒洗，切，焙）、棘刺、菟丝子（酒浸1宿，别捣）、桂（去粗皮）、厚朴（去粗皮，生姜汁炙）、防葵、石龙芮、萆薢、山芋各等分。

143 主治

虚劳肾气不足，膝胫痛，阳气衰弱，小便数，囊冷湿，尿有余沥，精自出，阴痿不起，悲恚消渴。

144 补肾丸的用法用量

每服10丸，加至20丸，食前温酒送下，日3次。

145 制备方法

上为末，炼蜜和鸡子白为丸，如梧桐子大。

15 《梅氏验方新编》卷一 151 方名

补肾丸

152 组成

人参、白蒺藜、白术、杏仁、苍术、蛤蚧、玉屑、白石脂、车前子、金樱子、旋覆花、五味子、黄精各等分。

153 主治

目患花翳白陷。

154 补肾丸的用法用量

每服2钱，米汤送下。

155 制备方法

上为末。

16 《银海精微》卷上 161 方名

补肾丸

162 组成

石菖蒲1两，枸杞子1两，白茯苓1两，人参1两，山药1两，泽泻1两，菟丝子1两，肉苁蓉1两。

163 主治

眼目有黑花，芒芒如蝇翅者。

164 补肾丸的用法用量

每服50丸，盐汤送下。

165 制备方法

炼蜜为丸。

166 附注

原书治上证，须先用猪苓散顺其肝肾之邪热，次用黑参汤以凉其肝，后用补肾丸。

17 《慎斋遗书》卷七 171 方名

补肾丸

172 组成

黄柏（酒炒）2两，龟版（炙）2两，牛膝2两，杜仲1两，五味子5钱，干葛3钱。

173 主治

阴虚证。

18 《保命歌括》卷十三 181 方名

补肾丸

182 组成

黄柏（盐酒拌，瓦上炒）2两，知母（去皮毛，酒拌湿，炒）2两，败龟版（酥炙）4两，杜仲（姜汁拌，炒断丝）7钱半，枸杞子7钱半，五味子7钱半。

183 主治

肾虚、因房劳而腰痛者。

184 补肾丸的用法用量

每服50丸，食前四物汤、杜仲水煎送下。

185 制备方法

上为细末，加猪脊髓和，炼蜜为丸，如梧桐子大。

19 《简明医彀》卷五 191 方名

补肾丸

192 组成

熟地1钱半，当归1钱半，杜仲1钱半，白芍7分，破故纸7分，枸杞子7分，黄柏（酒炒）7分，川楝肉7分，茴香（盐、酒炒）7分，川芎7分，桃仁1钱（炒）。

193 主治

肾虚腰痛。

194 补肾丸的用法用量

每服70丸，盐汤送下。

195 制备方法

上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

20 《医学纲目》卷四引东垣方 201 方名

补肾丸

202 补肾丸的别名

补血丸

203 组成

龟版（酒炙）4两，知母（酒浸，炒）3两，黄柏（炒焦）3两，干姜1两（1方无姜，有侧柏叶）。

204 主治

阴虚血少。

205 补肾丸的用法用量

口服。一方用地黄膏为丸。

206 制备方法

上为末，粥为丸。

207 附注

补血丸（《医方类聚》卷一五三引《新效方》）。

21 《济生》卷五 211 方名

补肾丸

212 组成

磁石（火煅，醋淬7次，水飞）2两，菟丝子（淘净，酒浸蒸，别研）2两，五味子1两，熟地黄（酒浸，焙）1两，枸杞子1两，楮实子1两，覆盆子（酒浸）1两，肉苁蓉（酒浸，焙）1两，车前子（酒蒸）1两，石斛（去根）1两，沉香（别研）半两，青盐（别研）半两。

213 主治

肾气不足，眼目昏暗，瞳人不分明，渐成内障。

214 补肾丸的用法用量

每服70丸，空心盐汤送下。

215 制备方法

上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

22 《圣济总录》卷五十二 221 方名

补肾丸

222 组成

肉苁蓉（酒浸，焙）3两，黄耆（炙，锉）2两，附子（炮裂，去皮脐）2两，泽泻2两，巴戟天（去心）2两，枳壳（去瓤，麸炒）1两，桃仁（去皮尖双仁，炒黄）1两，蒺藜子（炒去角）1两，白术1两，牡蛎（煅过，研细）1两，牛膝（酒浸，切，焙）1两，菟丝子（酒浸，捣焙）1两，干姜（炮）1两，蜀椒（去目及合口者，炒出汗）1两，槟榔（锉）1两，桂（去粗皮）1两，陈橘皮（去白，焙）1两，五味子（炒）1两半。

223 主治

肾脏积冷，虚损气乏羸劣。

224 补肾丸的用法用量

每服30丸，空心温酒送下。

225 制备方法

上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

23 《丹溪心法》卷三 231 方名

补肾丸

232 组成

熟地8两，菟丝子（酒浸）8两，归身3两半，苁蓉（酒浸）5两，黄柏（酒炒）1两，知母（酒浸）1两，故纸（酒炒）5钱，山萸肉3钱半。

233 功效

补肾滋阴。

234 主治

阴虚火动，耳鸣。

235 补肾丸的用法用量

每服50丸。

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236 制备方法

上为末，酒糊为丸，如梧桐子大。

237 附注

本方方名，《东医宝鉴·杂病篇》引作“八味肾气丸”。

24 《医学纲目》卷二十八引丹溪方 241 方名

补肾丸

242 组成

乌药叶、侧柏叶。

243 主治

肾虚腰痛。

244 制备方法

上酒蒸，晒干为末，粥为丸，如梧桐子大。

245 附注

《医学正传》本方用法：同紫河车为丸。

25 《医统》卷四十八引丹溪方 251 方名

补肾丸

252 组成

黄柏（制）2两，龟版（酥炙）2两，杜仲（制）2两，牛膝（酒洗）2两，陈皮2两，五味子5钱。

253 主治

虚损。

254 补肾丸的用法用量

每服50丸，酒送下。

255 加减

冬，加干姜5钱。

256 制备方法

上为细末，姜汁糊为丸，如梧桐子大。

257 各家论述

《医方考》：黄柏、龟版、杜仲、牛膝、皆濡润味厚物也。故能降而补阴，复用陈皮籍以疏滞。夏加五味者，扶其不胜之金也，冬加干姜者，壮其无光之火也。经曰，无伐天和，此之谓也。

26 《秘传眼科龙木论》卷二 261 方名

补肾丸

262 组成

人参1两，茯苓1两，五味子1两，细辛1两，肉桂1两，桔梗1两，山药2两半，柏子仁2两半，干地黄1两半。

263 主治

黑风内障。

264 补肾丸的用法用量

每服10丸，空心茶送下。

265 制备方法

上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

27 《玉案》卷三 271 方名

补肾丸

272 组成

小茴香2两，巴戟天2两，肉苁蓉2两，牡丹皮2两，枸杞子2两，破故纸2两，沙苑蒺藜4两，生地4两，熟地4两，辰砂6钱。

273 主治

肾虚，眼目昏花，近视不明。

274 补肾丸的用法用量

每服3钱，空心白滚汤送下。

275 制备方法

上为末，炼蜜为丸，辰砂为衣。

古籍中的补肾丸 《验方新编》：[卷十七眼部]眼科七十二症问答症因丸散

，黄不胜青，故视物不真。宜点珍珠膏，服苍术汤，补肾丸（方见十一问）。苍术汤∶苍术（米泔浸炒）一钱二

《类证治裁》：[卷之六]目症论治

或散，或顿起，或渐生，多由痰火。服羚羊角散，或补肾丸。肉起于大，渐侵风轮，掩过瞳神，宜和血清火。点

《丹溪心法》：[卷三]补损五十一

）上为末，酒煮羊肉捣汁，丸服。冬月加干姜半两。补肾丸治痿厥之重者，汤使与大补丸同。此冬令之正药，春

《丹溪治法心要》：[卷四]诸虚（第五十六）

浸酥炙四两）上为末，酒煮羊肉为丸。冬月加干姜。补肾丸治酒色痿厥之重者，汤使与大补丸同，冬月根据本方

《外科正宗》：[卷之三下部痈毒门]囊痈论第三十三

如果想要软化血管，避免血管堵塞的话，我们可以吃洋葱，喝茶，喝红酒。 并且增强一些个锻炼，而且适当的踮脚也能够让我们的血管进行一个软化。 通过这些个方式能够很好的起到我们软化血管的作用，因为大家应该都能够知道，从平时锻炼中能够让我们的身体变得更加的好。其实大家应该能够看到现代化社会的我们确实非常的爱生病，而且很多人都是富贵病。 虽然说我们平时一定要增加我们自身的运动，不要因为饮食变好了，现在生活条件变好了就变懒了，这是不可否认的一个事情。

另外大家应该能够知道的是，如果我们合理的饮食的话，这些个西红柿或者是洋葱这样具有清洁。 作用的食物能够起到清洁我们体内血管的作用，而且能够预防我们的血管堵塞情况，另外大家还可以喝一些个红酒和喝茶，这样能够很好的软化我们的血管，让我们的血管避免出现堵塞的情况。还有1点就是进行一些个体育锻炼，这样增强我们的血液循环。 让我们的学员更加的通畅，并且我们体内的垃圾进行分析，也能够防止我们形成血栓这样的情况，那么这些点就是我们需要坚持的1点，我们只有合理的坚持这些个东西才能够真正的让我们的身体变好。 

所以说对于这些事情而言，大家一定要密切注意，不注意的话，这会对我们的身体而言产生非常不利的影响，因为这样的话我们就可以很好的起到一个预防我们疾病的一个作用。 所以说，一定要加强对于身体的关注，这才是最重要的，这样的话，才能够让我们的身体保持在一个健康的状态之中。

　　很多人都会觉得补阳的一般都是男人，但是女人同男人一样也需要补阳，因为女人很多都会阳虚阴胜，这样会使身体变的较为虚弱，没有抵抗的能力，并且，补阳的最好方法就是 中药 ，下面由我给大家介绍补阳虚的中药方吧，仅供大家参考。

　　补阳虚的中药方

　补阳中药有鹿茸、海狗肾、紫河车、补骨脂、杜仲、续断、肉苁蓉、巴戟天、沙苑子、骨碎补、狗脊等。 补阳类食物有补益人体的作用，能增强五脏的功能以及抗寒能力，宜于阳虚证。

　补阳食物大多性温热，热性体质、热证、阴虚火旺证忌食。 河虾 味甘、性温，归肾、肝经。作用： 补肾 壮阳 ，通乳托毒。宜于脾、肾阳虚的 腹泻 。热证、阴虚火旺者及 荨麻疹 、 哮喘 者忌食。 海虾 味甘，性温。作用：补肾壮阳， 滋阴 养血，开胃。宜于血虚肠燥 便秘 。热证、阴虚火旺、腹泻、痰湿内盛者忌食。 海参 味甘咸、性温，归心、肾、大肠经。作用：补肾益精，养血润燥。宜于血虚肠燥便秘。腹泄便溏及痰湿内盛忌食。 鲃鱼 味甘、性热。补肾壮阳，温中补虚。宜于脾胃虚寒，脘腹冷痛;脾肾阳虚，大便溏泄。热证、阴虚火旺者忌食。 核桃仁(胡桃仁) 味甘、性温，归肾、肺经。作用，补肾强腰，固精止遗，温肺定喘，润肠通便。宜于脾、肾阳虚便秘，肠燥便秘。热证、阴虚火旺证、泄泻者忌食。 羊肉 味甘、性温，归肾、脾经。作用：补虚益气，温中暖下。宜于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚冷反胃。热证、阴虚火旺、疮病者忌食，不宜与荞麦、南瓜同食。 狗肉 味咸、性温，归脾、胃、肾经。作用：补中益气，温肾助阳。宜于脾胃虚寒，胃腹冷痛。热证、阴虚火旺及 儿童 忌食;不宜与菱、蒜同食;不宜与杏仁同用。

补阳虚吃什么食物好

　1、狗鞭

　如果你选择到了好的狗鞭，可以食之。不要煮，不要炖，而是用煎的方式。每次用十克的狗鞭然后用水煎了后，加水一起服用，每天晚上服用一次，效果是嘎嘎的。

　2、牡蛎

　是一种富含 微量元素 的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克)，每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

　3、鹌鹑肉

　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且 营养 丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

　4、带鱼

　或许会有人觉得带鱼身上的刺太多，于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。但是你并不知道的是，带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。

　5、韭菜

　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此 医学 古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易 消化 ，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。

　6、鸽肉

　鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

补阳虚的 注意事项

　保护肾气的要领有三点:注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。

　性生活要适度,不勉强,不放纵。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了睡觉的时候也要按时休息。一定要争取做到以上这三点,否则吃多少补肾的药,效果也不会好。

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6 补肾虚的中药方

想要软化血管很多人说可以经常喝红酒效果不错，其实这是谣言误导，这已经被权威媒体证实：虽然红酒中含有一种叫作”单宁“的元素，这种物质具有软化血管，防止动脉斑块形成的功效。但是需要注意的是，红酒作为一种饮品，必须先通过消化道的消化，才能吸收入血。在消化道中，无论是何种蛋白质，都需要最终转化为氨基酸才能被人体吸收，因此，单宁很难在人体发挥其软化血管的功效。另外根据世界卫生组织的建议，成年男性每天摄入的酒精量应该控制在1875ml以内，最高不超过5625ml。但是，如果喝12度的红酒喝1000ml，其摄入的酒精量也远远超过了5625ml了。喝红酒喝多了，依然会加速血管的老化，因此靠喝红酒软化血管没有效果也就不足为怪了。所以，认为红酒可以软化血管的观点是错误的，可信度较低。

说到软化血管和保护心脑血管我们不得不提有“沙漠人参”美誉的肉苁蓉，肉苁蓉称为中华九大仙草之一，有悠久的历史，众多医术古籍都有记载。

从上世纪90年代，中药学家们一直致力于肉苁蓉的现代药理研究。我国天然药物学家屠鹏飞教授，同时也是北达苁蓉的首席科学家，和他的研究组对肉苁蓉药材进行了大量的调查、考证，我国肉苁蓉属植物有四个品种：荒漠肉苁蓉、盐生肉苁蓉、管花肉苁蓉和沙生肉苁蓉。其中，生长在新疆的管花肉苁蓉与传统入药的荒漠肉苁蓉有极相似的化学成分和药理作用，有些有效成分的含量还高于荒漠肉苁蓉。因此，管花肉苁蓉已被正式载入2005年版《中华人民共和国药典》。研究者也对肉苁蓉的化学成分和药理作用进行研究，结果发现肉苁蓉所含的苯肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管，增加心，脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。

肉苁蓉食用方法很多，可以日常泡水茶饮，满足日常滋补茶饮养生的年轻上班族，尤其是经常加班熬夜养肝护肝的佳选；肉苁蓉还能泡酒喝，就是中国的一种文化，每天一杯，补阳气，强肾健体，肉苁蓉酒虽好，可不要贪杯；肉苁蓉还能煲汤熬粥，对于那些美食养生人士，是不是增添了食材

男人补肾壮阳的中药

男人补肾壮阳的中药。现如今很多男性都非常注意健康这方面的问题，补肾壮阳也一直是我们所苦恼的，通过中药来补肾壮阳是比较不错的选择。为大家分享男人补肾壮阳的中药。

男人补肾壮阳的中药1

具有补壮阳效果的中药很多，如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、*羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆 子、菟丝子、鹿茸等。

在临床上使用这些药物治疗时，还要根据病人的表现，症状、舌质、舌苔变化及脉象，随症加减用药。如伴有阳痿早泄时用芡实、金樱子、阳起石、莲子肉等配伍；伴有水肿时常 与泽泻、车前子、茯苓、猪苓等药物配伍；伴有小便多，遗尿时常与益智仁、桑螵蛸、复盆子等配伍。病人体虚或气喘、肢凉时，又常与附子、党参、黄芪、龙骨、壮蛎等药物配 伍。常用的补肾壮阳方剂有右归丸、金匮肾气丸、缩泉丸、贞武汤及五苓散等，均可随症加减选用。

男人泡什么喝壮阳补肾

1、枸杞子

枸杞子是出名的补肾佳品，对于男人而言，它具有壮阳补肾的功效，对于女人而言，它具有美容养颜，延缓衰老的作用。如果男性坚持用枸杞泡茶喝，可以增强肾功能。

2、锁阳党参

用5克锁阳、5克党参、5克覆盆子、5克山药放入锅中煮透去渣饮用，每天喝2次，可以壮阳补肾，特别针对男性肾阳不足、精关不固引起的阳痿、早泄、遗的精等症状有很好的改善。

3、羊*藿

羊*藿泡水喝可以有效改善男性肾不好的症状，长期服用羊*藿具有壮阳补肾的作用，特别是针对遗的精阳痿、腰膝酸软的肾不好症状有很好的改善，同时也作用于神经衰弱引起的肾不好。

4、何首乌

何首乌是一味较苦涩的中药材，但良药苦口，它具有非常好的补肾作用，男性用何首乌泡水喝可以起到益精补血和肝肾的功效，同时也会让头发少的男性拥有一头乌黑浓密的头发。

5、韭菜籽

韭菜籽泡茶，稍微加一点冰糖，然后加入少许绿茶(韭菜籽：绿茶=4:1)，男性用此方代替茶饮用可以起到益肾固精的作用，特别适应于房事不振，心胸烦闷的症状。

6、菟丝子

男性朋友们如果有肾不好而引起的糖尿病、遗的精以及腰膝酸痛等症状，可以用适量的菟丝子泡水喝，一天4次，坚持饮用有补肾益精的作用。

男人补肾壮阳的中药2

男人吃什么补肾壮阳

一、“催情高手”大葱。

在某些国家和地区，大葱被视为爱情和欲望的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激欲望，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

二、“蔬菜伟哥”韭菜。

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。

三、“菜中皇后”洋葱。

罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的`美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。

四、豇豆：

也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。

李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。

肾不好的日常调理

1、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

3、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

4、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

5、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次)：

（1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

（2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意)，吸足气。

（3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

（4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

男人补肾壮阳的中药3

补肾壮阳的食物和水果有哪些

食物：

1、韭菜

韭菜是一种很美味的食物，因韭菜营养丰富，且具有温补肝肾、助阳固精等作用，受到许多男性的喜爱及食用。

2、泥鳅

我们知道，泥鳅含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙等营养物质，且具有养肾生精、补中益气的作用，男人多食用泥鳅，一定程度上可以调节性功能和滋补强身。

3、羊肉

适量吃羊肉，可以补虚劳、益气力、壮阳道和开胃健力，平时生活中，男性可以买一些羊肉，将羊肉煮熟，吃肉喝汤，具有温补气血、去寒、补肾固阳等功效。

4、大葱

研究表明，大葱的营养丰富，因含有各种植物激素以及维生素，可以保证人体激素分泌处于正常状态，从而具有壮阳补阴的作用。

水果：

1、桑葚

这种水果是黑色的，男人平时多吃不仅可以补气血不足，还可以补肾壮阳，想要补肾壮阳的男性，桑葚也是不错的选择哦。

2、核桃

古语说：“核桃能补肾益脑，有益智慧”。核桃性甘温，归肾经，男人适量吃核桃，有益于补肾温肺。

3、枸杞

这是很常见的一种水果，枸杞性甘平，归肝肾经，不仅具有清肝润肺功效，还具有滋肾、生精、助阳、强筋骨等功效。因其富含抗氧化物、维生素和矿物质等营养成分，男性多吃枸杞，对补肾壮阳有一定作用。

4、荔枝

荔枝中含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖、维生素C、维生素B1以及胡萝卜素等，对缓解梦遗、脾虚泄泻等有一定作用，当然，男人吃荔枝的最主要作用是可以补肾壮阳。