舌头是一个辅助发声的器官，通过它的活动，与口腔许多部位构成阻碍，阻挡气流，改变口腔共鸣器的形状，从而发出不同的音素来，于是我们便可以说话，唱歌。

舌头也是一个有品“味”的器官，在舌头表面，密集着许多小的突起。这些小突起形同乳头，医学上称为“舌乳头”。在每个舌乳头上面，有长着像花蕾一样的东西，这些东西叫做味蕾，味蕾便是人们可以尝出不同滋味的重要器官。

但是，舌头的重要性远不止这些，舌诊在中医临床诊断上有很重要的意义，身体内疾病的表现可以从舌头上看出来。所以说舌头还可以吐露你身体的秘密。

今天我根据常见体质类型的基本特征及舌象特点，给大家介绍针对常见9种体质舌诊要点。

平和质的人先天禀赋良好，后天调养得当，以体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能状态强健壮实为主要特征。

舌象特征淡红舌薄白苔

具体表现为： 舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活自如，老嫩胖瘦适中，无形态异常；舌苔颗粒均匀，色白而润，薄薄地铺于舌面，干湿适中，不黏不腻，揩之不去。

气虚的人一身之气不足，以容易疲劳、气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征。

舌象特征舌质嫩、舌色淡红，或舌质淡白而嫩，或舌质淡嫩边有齿痕，或舌淡胖

阳虚质的人阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒表现为主要特征。

舌象特征舌体胖大，舌色淡白或淡紫，舌质偏嫩或可见舌淡胖边有齿痕，或舌淡苔薄润。

阴虚质的人由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征。

舌象特征舌色红，舌苔少或舌红少津剥苔，舌面光剥无苔的镜面舌。

痰湿质的人往往体内因水液内停而痰湿凝聚，以黏滞重浊为主要特征。

舌象特征舌体胖大，舌苔白腻或白厚腻。

湿热质的人以湿热内蕴为主要特征。

舌象特征舌质偏红，舌苔黄腻。

瘀血质的人体内有血液运行不畅的倾向或瘀血内阻的病理基础，以血瘀表现为主要特征。

舌象特征舌质淡紫或青紫、紫暗有瘀点，或瘀斑，或伴有舌下络脉曲张。

气郁质体质多由长期情志不畅、气机郁滞而形成，以性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑为主要特征。

舌象特征舌象一般可无明显变化或舌苔稍偏厚，脘腹闷胀日久则可见苔白腻而偏燥。

特禀质体质是由于先天禀赋不足、遗传等因素造成的一种特殊体质，包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病、过敏反应等。

舌象特征舌象可因具体疾病不同而有不同的表现。过敏体质的舌象则很明显的表现为地图舌、花剥苔的特点，而且剥苔严重程度常随过敏症状加重而加重。

如果是我们的舌头有了一些变化的情况下，一定要记得尽快的去接受检查和治疗，尤其是上面有一些很多的一些舌苔，平时的时候也要积极的去观察，每天早上起床的时候刷牙应该要记得去刷一下自己的舌头，因为这样的话才可以避免我们的口腔出现一些问题的。

中医舌诊的方法（四）——舌下脉络

文华连续日更的第42天

舌下脉络是舌下位于舌系带两侧的纵行静脉，主要反映气血的运行状态。舌下脉络常见的异常表现包括：舌脉粗长如网、舌脉曲张、舌脉瘀血等。

一、正常舌脉

特征：舌下脉络是位于舌系带两侧纵行的大络脉，管径小于27mm，长度不超过舌下肉阜至舌尖的3/5，络脉颜色为淡紫色。

二、异常舌脉

1、舌脉粗长如网

特征：舌脉粗胀增长，呈紫色或紫黑色网状

临床：气血瘀滞

2、舌脉曲张

特征：舌下络脉明显曲张增粗，颜色呈青紫或紫暗

临床：多由气滞血瘀，血行瘀阻所致

3、舌脉瘀血

特征：舌下脉络或细小脉络呈青紫或紫黑色，或络脉如紫色珠子状大小不等的瘀血结节等改变

临床：瘀血的征象，瘀血可以有血寒、血热、气滞、痰湿、阳虚等诸多原因

中医是中国几千年来的瑰宝，它价值连城，对中国文化传统的认知，关键是要发挥它作用，中医以防病为主。

本系列文的目的：

就是要搭建中医治疗疾病的大体框架。

现在的关键是：

中医大师级的医家，太少了，日诊量在二三百人。

差异的原因是：

即所谓失去了的中医精神，通过天地思考探索，从而进一步思考人体之道，没有一种适应于所有人行之有效的方法 。

国医大师其实就是脉学大师。

为了你的健康，你必须了解中医的一些基本知识，了解你自己的体质特征，改变和补充自己的体力。

在个人看来，领会中医实质，特别是生活方式，它是一门包括人得吃喝，全方位的行为科学，对人的身体，影响深远。

弄懂中医，研究中医所长，就会对自身健康管理，如虎添翼。

快速提高人的免疫力方法是补气。

中医理论把气的作用，归纳为推动温煦，防御和固摄，四个方面。

气是人的健康卫士。

补气，常用人参，党参，黄芪，白术 ，山药等药物组成方剂，代表方剂有，补肺汤，四君子汤，补中益气汤 ，肾气丸。

补气包含有补元气，人参，党参，黄芪，山药，白术。

补脾气，白术，山药，白扁豆。

补肺心，甘草。

补心气，西洋参，红参。

补肾气，六味地黄丸，以补肾阴为主。

因为吃什么吃在实际在进补。

喝什么

要根据自己的体质，有目的的，选择所喝的茶性。

把人的行为管理叫健康管理 。

中医是驱逐人体自身亚健康的最有效手段之一。(诸如：排毒等)

首先要弄清身体，虚还是实？

在中医看来，有虚证和实证之分，弄不清虚实，最好别碰两大类药：即补药和泻药。

虚证是内病，体内阴阳失衡而引起

实证是外病，其气候变化，外部因素造成，宇宙间负能量引起。

实则泻之，久病必虚，虚则补之。

虚证进补实证不能补，越补越坏。实证只能排泄，疏解。

瘀，痰和湿，既不属于寒症，也不属于热症 。

中医的阴，阳，虚，实，寒，热，表，里，这八字是八纲辨证的精髓。

阴阳为总纲，虚实反映了疾病的正邪力量，寒热反映了疾病的性质，表里反映了疾病的位置。

实证又分为两大类，寒症和热症。

中医的水平就看基本功，重点是脉诊，开诊几件事，望，闻，问，切。

四诊（据搜狗百科）

四诊的基本原理是建立在整体观念基础上，阴阳五行，藏象经络，病因病机，基础理论之上。

四诊并用，四论并重，四诊合参。

医生用视觉对人体全身和局部征象

如：人的精神状态，面色，皮肤，指甲 ，舌像。

排出物（痰液，大小便）分泌物（脓 ，液）

医生通过听觉，声音，嗅觉，气味，了解病人的病情。

通过询问病人，了解疾病的发生，发展，治疗经过，现在的状况，以及与其它疾病有关的情况，这是诊病的第一手资料。

从春秋时代起开始，望，闻，问，切就是中医诊病的原则。

以望诊为首 ，通过只看面部和舌头 ，就对你有一个基本的了解，舌诊是望诊的重要一环，能在一定程度上判断其病情 。

中医望诊

共分七诊

(手诊，舌诊，指诊，皮诊 ，火诊，腿诊)

在中医的望诊中，面色是否红润而有光泽，肤色晦暗，提示气血运行不畅，有微循环障碍。

面色苍白，有可能是突然受惊，心，肾，胃 ，肠有问题。

萎黄是贫血的典型信号，脸色发青发黑，则标志着肝，胆，肾，出现功能障碍。

面部感觉，布满油脂，则脂质脂肪代谢紊乱 ，或者是胃肠积热，毒素较多。

嘴唇有红晕光泽，变淡说明可能是贫血，便暗提示有淤血，舌头应当是淡红而有光泽，变淡说明气虚，颜色越重，说明体内积累毒素越多 。

如果是舌苔腻，像有一层豆浆和牛奶敷在舌面上，很可能是心，脑，肺出现问题。

伸出舌头假如舌边上有齿痕，代表着脾湿气虚。

1，眼

观察眼睛症状和疾病的几个重要方面。

眼睛周围的症状，眼睛本身的毛病 ，眼睛功能上障碍，眼睛的分泌物。

2，口

观察口，口腔的症状

嘴部周围，口腔内的症状，分泌物，

3，舌

观察舌头的几个部位

舌头的形状，舌头的动作，舌头的颜色，舌头的大小，舌苔的厚度，舌苔的颜色。

4，鼻

观察鼻子的几个部位

鼻子的形态，鼻子的皮肤状态，鼻子的分泌物，

5，脸颊

观察脸部的几个部位

脸色，脸上的皮肤状况。

6，牙齿

观察牙齿的几个问题

牙齿的状态，牙龈的状态。

7，头发

观察头发的几个部位

头发的发质，头皮的状态，

8，指甲

观察指甲的几个部位

指甲的形状，指甲的颜色

一，听病人的语言，声音的高低，强弱，青浊及咳嗽，呼吸等。

说话的声音低微，为内伤虚症。

细语反复为神思不安，妄言诳语为热盛神昏 ，高声骂詈为癫狂之症。

呼吸微弱，为气正虚。

气粗为肺胃有热。

呼多吸少为痰阻。

喉间有拉锯声为痰喘症。

出气困难似乎断绝，长吐一口气为快的，为肾虚，不能纳气。

时时发出叹息的，多为情怀不畅。

在咳嗽中，暴咳声嗄的肺实。

久咳声瘖的为肺虚。

在咳时费力无痰的为肺热。

咳时有痰的为肺湿。

(肺热，用芦苇根熬制药汤来清热)

气味

口内出气秽臭的，胃有湿热。

暖气带酸味的有宿食。

痰有腥臭气味的为肺有热。

大便酸臭糖稀，为肠积热，食滞。

(胃肠湿热，用中成药人正合剂)

小便腥臭浑浊，为膀胱湿热。

矢气奇臭实为消化不良。

(胃肠湿热大便秘结，用小承气汤)

中医通过嘴唇的颜色来辨别健康的方法。

唇色的变化，中医通过望诊，诊断疾病的依据之一。

正常人的唇色应呈现健康润泽的红色，若嘴唇的颜色异常 ，说明身体有疾病。

a，嘴唇麻木，胰脏衰落。

b，嘴唇脱皮，缺乏维生素B2。

C，嘴唇过红可能上火。

红色，中医里代表着热症，体内囤积了过多的热。

D，唇色苍白，可能是贫血。

E，唇色青紫，警惕先天性心脏病。

唇部的各种健康问题，同人的脾有很大的关系，因此当双唇不再滋润 ，娇艳，健脾，补气，养血就很重要了。

二，用嗅觉来辨别病人的口气，病气和大小便的气味。

舌诊的诊断方法核心，就是通过舌 ，健康的舌，亚健康和病人的舌，想像成一种放大的图，仔细区别出各个部位的差别。

1，舌是舌质，苔是舌质上的一层薄垢。

看舌质是辨别脏器的虚实，看苔是辨别胃气的清浊和受外感时的邪的性质。

舌尖是心和肺区，舌中是脾和胃区 ，两边是肝胆，舌根是肾区。舌尖是上焦，舌中是中焦，舌根是下焦。

正常人的舌苔，一般舌地红润，上面一层薄薄的白苔，以不干不湿为标准。

多痰多湿的人，舌苔往往较厚。

阴虚内热体质的人，舌苔多对微黄 。

嗜好烟酒的人，舌苔较黄而腻或带灰黑色。

有属于先天性人的舌光无苔，以蛇多裂纹 ，只是平常如此，一般属于正常范围。

舌苔分为白，黄，灰黑色。

白苔，白薄而滑，为感冒初期象征。

白滑而粘腻，为内有痰湿之症。

白而厚腻，为湿浊较重。

白如积粉，为湿腻浊气较重。

白腻较重如碱，为滞腻湿浊之病。

黄苔，舌面呈淡**而不干者，为邪气入里

黄而腻，为湿热脏里。

黄且垢腻，为湿盛于热。

黄焦裂，为热盛于湿。

黑灰苔：舌面呈灰而不腻滑润，为停食阴寒

灰甚为黑，而舌苔干燥为热，重伤津，若滑润者为阴虚寒盛。

舌质分淡，红，绛，紫，蓝五色。

同时还要辨别舌头，老，嫩，干，润 ，软，硬。

舌上无苔为光舌，多为阴虚。

舌光有裂纹或舌苔燥裂，为津液伤损 。

舌生红刺或红点为内热极重。

苔生白衣如霉腐，有蔓延称做糜，多为阴阳之证。

质地淡白为虚寒证，或为大量失血后的贫血现象。

鲜红为湿热证，或为阴虚火旺，舌尖红为上焦热盛，或心火上攻，舌边红为肝热。

十问歌

一问寒热，二问汗，三问头身，四问便。

五同饮食，六问胸椎，七聋八渴当辨，

九问旧病，十问因，再兼服药参机变。

妇女尤必回经期，迟速闭崩皆可见 ，

再添片语，告儿科，天花麻疹，全占验。

（文章正在修改未完）

舌诊是通过观察舌质、舌苔和舌下络脉的外观变化来判断人体的疾病状态，是中医学独特的一种诊断方法。舌是人体内部脏腑、阴阳、气血津液变化的一面镜子，当人体内在的动态平衡被破坏，出现各种疾病症状时，舌也会出现相应的变化，而通过对这些变化的观察和分析，就能为我们提供有力的疾病证据，所以，舌诊是中医诊断的不可或缺的重要依据，更是当下网诊比较普遍而脉诊缺失的现实下，唯一比较客观的中医特色诊法，舌诊的重要性更加凸显，同时，舌诊比较直观，比较方便，大家学一点也可以随时观察舌体的变化有病早知道。

一、正常舌

正常舌象的特征和临床意义

正常舌象的特征是淡红舌，薄白苔，舌中部和舌根部的舌苔略厚。即舌体荣润，舌色淡红，大小适中，舌体柔软，灵活自如；舌苔薄白均匀，苔质干湿适中，不粘不腻，揩之不去。

正常舌象说明胃气旺盛，气血津液充盈，脏腑功能正常。正常舌象受内外环境变化（以及年龄、性别等因素）的影响，可产生生理性的变异。

正常舌象一 （舌象包括舌质的色泽、舌苔的薄厚及色泽）

从这个舌象照片来看，是一个小女孩子的舌象，大家可以看到舌体淡红色（正常的肉色）润泽，表面覆有薄白苔，属正常的舌象，代表我们的气血充足，全身的血液、体液循环正常，大家平时拥有这样的舌象，即使临床表现有些症状，也属于小病，不用太担心，适当用药物调理就可以，应当明白人体是有强大的自我康复能力的。

正常舌象二 （青中年男性有这样的舌象就已经很不错了）

从这个舌象照片来看，是一个青年男性的舌象，大家可以看到舌体淡红润泽，表面覆有薄白苔稍显点腻，舌边似略有齿痕，说明脾气稍虚有点湿气，他没有明显症状，当属正常范围的舌象，应注意饮食，可以适当多吃点健脾利湿的如山药、莲子肉、薏米等药食同源的食品；舌根部白苔略厚，反映下焦肠道存有糟粕，当属正常现象。

正常舌象三 （青年女性有这样的舌象就已经很不错了）

舌质的颜色略淡，代表机体的热量下降（气微显不足），男为阳女为阴，女人天生阴盛而阳气相对不足，女性又因为月经的关系，故常常稍显气血不足；舌体表面、尤其是后部有白苔（不是很厚），代表她的小腹的热量已经下降，只是病很轻浅，虽然没有症状，此时最好也适当运用中药调理一下。

（其实这三张舌图都有一个共同点缺点，口张得不够大，舌根暴露不够充分）

（待续）

温馨提示：为了普及舌诊知识，使大家便于了解舌诊，认识舌诊，运用舌诊，有病早知道，我将陆续推出常见舌象图谱解析，敬请朋友们持续关注。