网球肘的'针灸治疗

　近年来中医针灸在治疗网球肘中的应用越来越广泛。中医将网球肘称为“肘痹”、“肘部伤筋”、“肘劳”、“肘痛”等。中医认为本病多因慢性劳损及外邪阻滞经络所致。由于素体不足、气血虚弱致肌肉筋脉失于濡养，加之风寒湿邪侵袭肘部经络，且前臂因反复做拧、拉、旋转等动作而致筋脉损伤，最终导致肘部经筋的气血运行不畅，气滞血瘀，不通则痛，其病理特点为本虚标实。

　针灸治疗

　1、单纯针刺治疗

　辩证治疗

　主穴：曲池、阿是穴

　①寒湿外侵

　诊断要点肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难;苔薄白脉浮缓。

　处方肘髎、手三里、尺泽

　②气血瘀阻

　诊断要点有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力;苔薄白，脉弦紧。

　处方尺泽、合谷

　③肝肾两亏

　诊断要点肘痛，昼轻夜重，持物无力，拌头晕目眩耳鸣，腰膝酸软;舌红少苔，脉细弱。

　处方肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里

　2、灸法治疗

　灸法治疗的医学原理是通过患处热感的传递起到温经散寒、调和气血的功能，濡养肢体，使临床症状最终得以改善及消失。以局部经穴、压痛点、皮下硬结等部位为中心，3-5cm为半径，距皮肤2cm左右用艾条施以温和灸。

　对中医辨证为风寒湿弊且内服中西医药物或封闭治疗后疗效不佳的肱骨外上髁炎患者采用发泡灸法治疗，即取紫皮打算捣成蒜泥敷于患侧压痛处，用纱布包裹，致阿是穴处起小水泡并发热后将蒜泥取掉。

　3、穴位注射

　取穴曲池、阿是穴

　方法选用维生素B12 500微克，2%普鲁卡因2毫升，5%地塞米松1毫升，以5号长针头，抽取上述药物，快速刺入穴位，抽无回血，推药，(每穴2~3毫升)，以上治疗每日一次，六日为一个疗程。

　综上所述，针灸治疗网球肘的方法灵活多样，可以是单种针灸方法，也可以是多种针灸方法结合，如不同针刺方法结合、针法与灸法结合等。针灸还可结合中药、推拿、封闭等其他方法综合治疗网球肘。作为祖国传统医学之瑰宝，针灸讲究整体观念、辨证论治，根据不同的病情、不同的证型，采用不同的方法。作为一门医疗技术，针灸近年来也不断创新和发展，在治疗网球肘方面，具有创伤小、疗效持久、复发率低等优点，而被广泛应用。

网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者也易患此病。由于长期的劳损可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤引起骨膜炎。网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤导致撕裂、出血、机化、粘连，由而致病。网球肘属中医学中伤筋、肘痛等范畴。本症系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞络脉瘀阻而致，多用骨碎宁进行局部的调理

1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。

3、少食油腻、煎炸食物。

4、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。

5、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。

网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。

网球肘属中医学中伤筋、肘痛等范畴。本症系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，络脉瘀阻而致。赵氏养生膏药贴直接贴敷于疼痛处，就可以起到散寒止痛，舒筋活血，增强血液循环，改善组织代谢和营养，具有镇痛、消肿、促进组织恢复的作用。赵氏养生膏药贴是治疗网球肘的比较好的中医黑膏药！您可以放心的选择赵氏养生膏药贴，中医博大精深，治疗网球肘自然有独到之处！

可用以下方法预防网球肘：

1、让掌心面对身体提取物体。

2、试图增加手的负重锻炼。让肘部竖起然后手掌，向下反复弯屈手腕，如觉得疼痛停止活动。

3、当开始一可能有压力的活动时，伸展相关肌肉；抓紧你手指的顶端，慢慢地但用力向后拉手指接近身体，让上肢完全伸直和保持手掌朝外

网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。指导意见：大部分网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效的，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。1，休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动和提重物。2，中医赵氏/养生膏药治疗网球肘属中医学中伤筋、肘痛等范畴。是治疗肌肉损伤和活血化瘀的效果非常不错。本症系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，络脉瘀阻而致。患病后，局部筋膜劳损为该病外因，气血虚弱、血不荣筋，肌肉失于温煦、筋骨失于濡养为其内因。3，冰敷：冰敷肘外侧，毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

网球肘是由于患者长期的慢性劳损引起的，肘关节外侧前臂伸肌长期反复剧烈使用，不断地收缩，出血、机化、粘连,形成无菌性炎症反应。会使肘关节外侧疼痛,严重者不能用力握持球拍。网球肘就是根据网球所要求的重复的运动模式和前臂肌肉组织的负荷来命名的。

网球肘患者手持重物或者用力握持物体时,如做手握铁锹、提水壶、拧毛巾等日常家务都会使其疼痛加重,更有甚者在手持筷子、手指伸直时都会有明显痛感，严重影响了人们的日常生活。

预防网球肘的出现

对于运动员来说：

1、首先运动员应该加强自我防范意识，防止运动损伤的发生。

2、在运动中学会使用弹力绷带以及加压抗力护具减少前臂肌肉产生超负荷力量以此保护肘关节与腕关节。在训练中养成正确的姿势，训练中一旦发现自己的肘关节或者腕关节出现疼痛不适应该立即停止运动，避免再次损伤。

3、在运动之前进行充分的准备活动。

问题一：什么是网球肘病 手腕伸直的肌腱在抓握东西(如网球拍)时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉近端的肌腱变性、退化和撕裂，引起症状即通常说的网球肘。

1网球肘病因包括(1)击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。(2)手臂某些活动过多如:网球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如涮油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等。

2网球肘发病的危险因素玩网球或高尔夫;从事需要握拳状态下重复伸腕的工作;肌肉不平衡;柔韧性下降;年龄增大。编辑本段临床表现本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

检查

医生询问病史后会检查肘外侧的疼痛，要求作某些手臂活动、按压肱骨外上髁、肘、腕活动时僵硬。一般不需要拍X线片，但医生有时要求拍肘关节的X线片以了解肘关节骨骼是否正常，伸肌腱近端处有否钙盐沉着。编辑本段诊断网球肘的主要症状有肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。作下列活动时疼痛加重:握手、旋转门把手、手掌朝下拾东西、网球反手击球、高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧。

治疗

医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状、避免复发。90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。

1非手术治疗(1)休息:避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。(2)冰敷:冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。(3)服药:阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。(4)护具:在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。(5)热疗:只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。(6)牵拉疗法:当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。(7)力量练习:按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。(8)逐渐恢复运动:按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动(如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等)。(9)可的松局部封闭:在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。对付此症的治疗方式不外乎针灸、注射皮质类固醇或动手术，但效果有限。

2手术治疗如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

问题二：网球肘的危害是什么？？ 网球肘真正的名字是肱骨外上髁炎，好发于打网球的运动员，所以又称之为网球肘。是一种常见病多发病，好发于反复重复用手臂的工作人群。

中医治疗网球肘：在治疗网球肘这种肌肉损伤中医有着几千年的丰富经验，《骨方世医网球贴tie》结合中医医学与现代人们高发疾病而制成的，是治疗肌肉损伤和活血化瘀的良药

损伤通常因过度用力屈腕所致，易感因素包括肩或腕部肌肉无力、打网球时用力过大或使用旋转动作、球拍弦太紧或柄太短、球拍太重或经常击重球、投掷棒球、扔标枪以及搬重箱子等。负痛继续锻炼可使肌腱在骨的附着点受到牵拉而引起出血。主要症状是当屈腕对抗阻力或挤压手中的橡皮球时会产生由肘放射至前臂掌侧靠近拇指侧的疼痛。为了确诊，医生可让患者坐在椅子上，手掌面向上放在桌上，医生用力向下压腕并要求患者用屈腕动作抬手，有正手网球肘的人这时会感到肘部疼痛。反手网球肘（肱骨外上髁炎）是因伸腕肌腱损伤而引起的前臂后外侧的疼痛。 附着在肘关节外侧的前臂伸肌过度劳损，使附着点处出现疼痛。球拍击球的力量传送到肘的末端时可使该处肌腱损伤。

问题三：网球肘是什么病 网球肘是肱骨外上髁的肌腱炎。突然的伤害或胳膊关节的反复劳累会导致网球肘的发生，疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重，在严重的时候，网球肘的发展是很缓慢的，初时只能感觉到肘关节外侧酸痛，不愿意多活动，只有少数的人会在阴天下雨的时候感到疼痛加重，严重者甚至不能持筷，平时应多注意休息用康肘舒络平痛贴家务活能少做就少做，最好不要做。

问题四：什么叫网球肘病？ 你好，你不知道吗，有句名言这样说道：智慧和德行，有如一辆车的两个轮子。

就好比你离不开康肘舒络平痛贴一样。不要受凉哦，对自己好点

问题五：网球肘病有什么好的治疗方法 网球肘的治疗方法：网球肘怎么治疗治疗上主要采取保守疗法，用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药[腕肘骨草正金贴],可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。一、网球肘吃哪些对身体好　　1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。　　2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。二、网球肘最好不要吃哪些食物　　1、少食油腻、煎炸食物。　　2、忌烟、酒及辛辣 性食物。3、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。

问题六：网球肘病用什么药物治疗 网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的 产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者 会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。 网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特 别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大， 容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。 治疗 1休息及改变活动模式。 适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变 活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可 以减缓病情。 研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运 动，便可减低90％的病症。 2物理治疗。 休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的 环境下愈合。 3药物。 消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低 痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。

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问题七：网球肘病如何治疗 网球肘又叫肱骨外上髁炎，是肱骨外上髁的肌腱炎，可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致。网球运动员，家庭主妇，修理工等长期使用肘部活动的人比较常见。平时需注意工作或运动的姿势，勿长时间重复使用或过度运动，可采用康肘舒络平痛贴辅助治疗，适当的进行锻炼，平时电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习，必要时配戴手肘护具。

问题八：网球肘病是怎么得的，怎样治疗和调养。 网球肘学名叫做肱骨外上髁炎，有“炎”就说明网球肘是一种某块肌腱发炎疼痛啦。经常做肘部的活动会得，长时间打网球、羽毛球，而且挥拍姿势不正确或者是接了很多很重的球，手臂压力过大的话会得哦。发生网球肘后，应注意休息哦，停止一些使用肘部、腕部力量的动作（这点很重要）。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸（恐针的就不要试了）、推拿等都有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松，如果注射部位准确，疗效较好。可每周注射1次，2～3次为1个疗程。可以看看

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问题九：好像有一种病叫做网球肘的，究竟是什么病？ 深圳正康骨科医院专家告诉你网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。网球肘的症状：由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤。或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤。导致撕裂、出血、机化、粘连，由而致病。网球肘属中医学中伤筋、肘痛等范畴。

问题十：网球肘病怎么治疗 10分 这是一个临床上常见的病症，诊断和治疗都不麻烦。找骨科医生看看，你可以选择封闭治疗或者小针刀治疗，效果都不错。