十渡共有三个玻璃栈道，分别是：

1、东湖港七彩玻璃栈道，挑战区全长是1200米，其中七彩玻璃是128米，高差是600多米，可以360度观赏东湖港全貌，门票是65元每人，其他娱乐项目有铁索桥、漂流、缆车、竹筏等；

2、龙湖湾玻璃栈道，全长是300多米，落差是100多米，玻璃栈道下方是拒马河悬崖，门票是80元每人，其他娱乐项目有漂流、拓展、竹筏、爬山、悬崖速降、树上穿越等；

3、天河谷玻璃栈道，全长是150米，落差是300余米，门票是45元每人。

十渡玻璃栈道海拔300余米。根据相关公开资料查询：此玻璃栈道全长168米，海拔300余米，全长150米，落差300余米，70平观景礼佛台，立于栈道之上，环视四周高山美景，峭壁嶙峋，俯视下方，高达百米，据马河水清澈如镜，观赏美景的心境，激情澎湃的刺激。

湖南zui热门的景区有凤凰，还有张家界，当然还有岳阳啦，今天我们要介绍的景点就是湖南的凤凰古城了，这里现在确实有蛮多人说凤凰已经变得很商业化了，来玩哪里都是要花钱的，来这里也要做一些省钱的攻略的。

凤凰古城客栈推荐

凤凰迟来居客栈

客栈内侧依托着古城墙，外面则竖立在沱江河畔上，右侧则是凤凰zui具特色的酒吧一条街，具有浓厚的湘西吊脚楼风情，是整个凤凰古城为数不多的几家临江吊脚楼客栈之一，是感受凤凰古城特色文化的必住之地。

地址：凤凰古城北边街30号

参考价格：108元起。

凤凰迟来居客栈

柔软时光客栈位于豹子湾加油站的沱江对面，背后是小巷，店内集合了中式的古朴典雅和西式的简约现代化。环境很幽雅，充满了浪漫神秘的氛围，行走在其中犹如漫步森林里，有一种家的氛围。

地址：凤凰古城回龙阁104号。

参考价格：80元起。

一年好时光客栈

一年好时光客栈位于回龙阁的中段，环境很安静，一共有十个房间，都是全木装修，看似简单，但是每个细节都舒服到位，其中有六个临江房，落地大窗带阳台，如果要去苗寨或是看篝火晚会，这里也有zui实惠的价格。

地址：凤凰古城回龙阁89号。

参考价格：120元起。

凤凰飘摇摆渡客栈

客栈紧临万寿宫，为典型的江南老四合院，多次被评为“中国zui美风情客栈”，坐在独有的天井小院里喝茶聊天是一件很惬意的事情，出了四合院就是沱江的大拐弯处，虹桥也近在咫尺。

地址：凤凰古城核心景区沙湾17号。

参考价格：标间70-150元/晚。

凤凰青稞古宅庭院客栈

这个由百年官宦大宅改建的客栈，外观及庭院非常古朴，环境清幽舒适，房间很干净，如果喜欢复古浪漫的可以订雕花大床房。

地址：凤凰古城南边街20号。

参考价格：标间约130元/晚。

凤凰印记•风筝观景客栈

该客栈位于古城外的马路边上，距离虹桥一带有点远，所以不会受酒吧的影响，晚上车辆噪音也较少。虽然不是临江客栈，但是在阳台俯瞰虹桥和江景的视野还是不错的。

地址：凤凰古城江北东路45号。

参考价格：标间约190-240元。

凤凰古城就在那里，找个客栈住上几天，漫步古城老街，享闲散时光，吊脚楼上听水声，酒吧听民谣歌手低声吟唱……在感受客栈文化的同时，凤凰的一颦一笑也便留在了你的心中。

秦王朝“二世而亡”之后，中国发生了项羽和刘邦之间的 “楚汉相争”。宝鸡作为历来的“兵家必争之地”，上演了～幕名倍 千古的战争括剧——“明修栈道，暗渡陈仓”，由此揭开了"楚汉 相争”的序幕。

项羽和刘邦曾在反秦战争中约定，先攻入咸阳者为王。公元 前207年，刘邦先人咸阳，但慑于项羽人多势众，只好封存秦的 府库，退出咸阳，驻兵灞上。项羽人咸阳后，放火烧掉阿房宫，自 封“西楚”霸王，封刘邦为汉王，又分别封降将章邯、司马欣、董 翳为雍王、塞王、翟王，称为三秦，统治关中，以御刘邦入秦。刘 邦人汉中时，采用著名谋士张良的建议，烧毁了栈道。

“栈道”是从关中翻越秦岭，南通汉中、巴蜀的古代交通要道， 由秦岭古道、褒斜道、连云栈道组成。全长250公里，架于悬崖 绝壁和泥沼之地。“陈仓”是宝鸡的古名，这里特指渭河北岸的陈 仓古渡口。栈道在关中的出口斜谷关距陈仓古渡相距约70公里。

公元前206年，刘邦手下的大将军韩信用“明修栈道，暗渡 陈仓”之策开始军事行动，韩信先派樊哙、周勃率兵一万佯修已 被刘邦进汉中时烧毁的栈道，摆出要从褒斜道出兵的架势，章邯 闻讯立即加强斜谷防御。韩信却率大军西出勉县转折北上，顺陈 仓小道入秦川，渡渭河于陈仓古渡口，倒攻大散关。章邯急忙率 军赶到陈仓城，与韩信激战。此时，明修栈道的樊哙、周勃也出 斜谷，与韩信会师。章邯兵败自杀，司马欣、董翳先后投降，刘 邦遂定三秦。从此，关中成了刘邦打败项羽，统一天下的基地。

如今，宝鸡东十里处的陈仓峪，传说为韩信渡渭河后的藏兵之处。附近有韩信“马刨泉”和“点将台”遗迹。这一带出土的秦汉兵器甚多。

通假字。

“渡”字早在甲骨文、金文中就出现，先秦典籍中也偶有出现。《说文》就收有“渡”字。所以它并不十分后起。不过古籍中“渡”多与“度”通，以“度”代“渡”十分常见。先秦文章中出现的“渡”字，往往在另一版本中写作“度”。估计“渡”虽然不是很后起，但在早期用得确实比较少。

不过后世的诗文，“渡”的用例不在少数。只是“度”的意思比较广，所以可能见得更多一些。

我在这方面并不专长，不敢乱下结论。只能找些资料来看。

附一点资料以作参考：

1、

段注说文·第十一卷·水部

渡

济也。(上文济篆下无此义，此补见。邶风传曰：济，渡也。方言曰：过度谓之涉济。凡过其处皆曰渡假。借多作度。天体三百六十五度，谓所过者三百六十五也。)从水度声。(徒故切。五部。)

2、

康熙字典·巳集上·水字部·部外9画

渡

唐韵集韵韵会徒故切正韵独故切，竝音度。说文济也。广雅去也，通也。▲又通作度。前汉·贾谊传度江河亡维楫。集韵或作氵㡯。

3、

十三经注疏（1815年阮元刻本）·尔雅注疏·尔雅注疏卷五挍勘记

释器第六 及渡湘水〔元本闽本监本同毛本及误乃〕

首先，要选择干净卫生、营养价值高的食物。

其次，要选择正餐不容易吃到的食物，如坚果和新鲜水果等。

最后，选购零食要查看食物的营养成分表，选择低油、低盐、低糖零食。

这一类是可经常食用的零食，建议每天食用，具体包括：

●蔬菜水果类：西红柿、苹果、青瓜等。

●奶类：纯牛奶、纯酸奶等优质奶制品。

●坚果类：原味的花生米、核桃仁等。

●谷薯类：蒸煮的玉米、全麦面包等。

●饮料类：不加糖的鲜榨果汁、胡萝卜汁等。