美国研究进化、寄生虫、遗传等主题的科普作家卡尔·齐默在《病毒星球》一书中说：“我们生活的历史，其实就是一部病毒史”。

病毒改变生活，抗疫改写历史。

2020年，突如其来的新冠病毒肺炎疫情，给中国乃至全世界带来严重的影响。如何客观地看待人、病毒与自然的关系，引发中国文物博物馆界人士的思考。

铭记战疫历程，传递抗疫正能量。

由国家文物局支持、中国文物交流中心、辽宁省文化演艺集团主办的“启示——人类抗疫文明史”主题展览2020年6月份在辽宁省博物馆开展，展期将持续至7月19日。

这是一个战疫主题的专门展览，计划在国内多家文博单位巡展，辽宁省博物馆是首站，包括75块图板、7部古籍和40件文物一一呈现。

展览现场

“启示——人类抗疫文明史”展览以展板展示为主，分为“暗影中的同行者”“道阻且长”和“新的考验”三个单元。

展览选择的角度具有全面性、综合性，不但梳理了人类社会从农业革命到今天与传染病抗争的经历，也强调社会的反思，同时探索人类是如何长期与传染病抗争的复杂故事。

疫情改写历史，也改变着人类的轨迹。与自然相伴，与灾难为伍，亦敌亦友，人类似乎无可选择、无法逃避。

“三灾九难十劫”是人类的坎，只能昂首面对，悲壮相迎。

《伤寒杂病论》，张仲景

同时，古代医者也在不断地探索传染病的防御和救治。

公元219年，东汉名医张仲景著有《伤寒杂病论》，其书中“外感热病”的部分内容被后人编纂为《伤寒论》流传至今。

为了给观众提供更为丰富的展览内容，辽宁省图书馆将馆藏《山海经》《黄帝内经》《温疫论》《引痘略》等7部古籍与展览主题相关的文物一起展示。

《山海经》

钟馗是中国民间传说中驱鬼逐邪之神，也是中国古代著名的民间神之一。其素有打鬼杀鬼才能之说，一直被当作驱除疠疾的神。

据记载，钟馗最晚始于唐末，延续至明清不衰，民众希望借钟馗图像的法力达到驱疫的功效。而这也可以看出古人对健康的重视与期盼，有祈求健康平安的美好愿望。

《怒容钟馗图》

《怒容钟馗图》轴，清，高其佩绘，纸本水墨，纵148厘米，横67厘米，现藏于辽宁省博物馆。

民众希望借钟馗图像的法力以达到驱疫的功效。在此次展览中，可以欣赏到清代画家、指画的开山始祖高其佩所画的钟馗。其中《怒容钟馗图》作于雍正六(1728年 )，此时高其佩已是68岁高龄。画面上钟馗顶天立地，占据了整个画幅，虽不佩宝剑，但圆睁双目，怒容满面，也够使一切妖魔鬼魅丧心裂胆。

仲夏来临，毒虫、蚊蝇滋生，古人认为这些“毒物”会带来瘟疫，中国古代在五月染病、死亡的人数会直线上升，五月便被看作不祥的、邪崇盛行的“恶月”。

五月五日的“端午”更是这个“恶月”里最不祥的“恶日”。因此衍生了避五毒、插菖蒲、喝雄黄酒、扎彩色丝线的驱邪祈福做法。

在古代，端午节人们插菖蒲、喝雄黄酒等驱邪祈福；古人使用熏香驱除瘴气，防止传染病。

《三教源流搜神大全》

△ 叙述古代民间宗教人物列传和神仙事迹的著作典籍《三教源流搜神大全》七卷 ，清宣统元年叶德辉校刊本。

我们可以从许多文物中找到人们和瘟疫、疾病之间的记忆。

展览向观众介绍了殷商时期，甲骨卜辞中多次出现“役“字，为”疫“字的通假字。

《送医图》

采自敦煌莫高窟296窟的北周年代的《送医图》，则反映了医生被邀请病者家中送医药的情景。

那时候，人们对于瘟疫还处在感性认识阶段；我国古代医学家多个体开业行医，病者请求出诊几乎无不应邀前往珍视。

同时，展览还展出了明代仇英的画作《清明上河图》(复制品)。这幅画采用青绿重影工笔，生动描绘了明代中期苏州城的优美风景，以及江南民众的市井生活，作品场面宏大，气势雄伟。

明代仇英画作《清明上河图》，局部

明代仇英画作《清明上河图》，局部，画卷长达987米，共绘有2000多人，商铺千余家。画中所绘之“男女内外药室”“小儿内外方脉药室”“道地药材”“专门内伤杂症”等均为医生兼营药店。从其门前所立各高大市招可见，当时医药分科之细致和医生的经营的活动。

从古至今，很多医者、科学家通过对现实世界的观察，得出传染病的感染源头或传播途径与“恶臭的气味”“污浊的空气”等有关的结论。

因此，各国文化中都存在大量的熏香、吸烟驱除瘴气，以防传染病的行为。香料作为药品，也一定程度上起到驱赶蚊虫、改善健康的作用。

香在中国古代用途极广，除了祭天地拜神灵、祖先长辈之用外，更为驱除野兽、蚊蝇、驱除屋内浑浊之气而用。

在该展览中，观众就可以看到造型、材质等各异的熏炉。如宋代的“飞鸟卷云纹博山炉”、明代的“鹅形熏炉”，其材质为铜；清代的“五彩透雕花卉纹熏炉”，其材质为瓷。

鹅形熏炉

房间内驱邪熏香，被褥衣服熏香，身体佩戴香囊。《千金药方》、《本草纲目》等医典中都有治病养颜等功用。

通常大殿内多使用体大粗重的香炉、香筒等动物形香薰，以燃烧较大的线香和香面等香品。

相对较小的居室内则一般使用体积较小的香具。如博山炉、莲花炉等，所用香品也多为香气清新淡雅的类型，如沉香、龙涎香。

黄缎平金岁岁平安荷包

此次展览还展出了辽宁省博物馆馆藏的清朝的荷包、香袋。如“黄缎平金岁岁平安荷包”、“缂丝五彩花纹荷包”和“缂丝黄地大吉葫芦香袋”。

古人除了燃香外，还将香料或香品放置于香袋、香囊(荷包)中随身佩戴，其历史可以追溯到先秦时代。

此外，香囊还具有作为装饰物的观赏价值。秦汉至隋代，佩戴香囊成为人们的习惯，出现了使用香囊进行辟疫的医方记载。

通过对中医古籍中记载的辟疫香囊药方进行整理，可以得到二十五种不同的配方。

中世纪欧洲医生，佩戴鸟嘴面具防护

中世纪欧洲医生的形象通常是佩戴鸟嘴面具，身着落地长袍。这种装扮背后有很多防护道理。

鸟嘴面具为银质，因为银被认为可以消毒。长长的鸟嘴里放着棉花和特殊的香料，用于预防。

这一装扮类似后来的口罩、眼镜和罩袍，都能起隔离防护的作用。

此外，医生手里还拿着一根木棍，作为手臂的延伸，用于撩起病人的被子、衣服，试探伤口等，以避免用手直接接触病人。

1496年丢勒创作的《身患法国病的人》

《身患法国病的人》显示，当年人们认为梅毒的出现是行星位置偏移的产物。

早期的光学显微镜图解

而人们对于瘟疫、疾病的防护也促成了个人卫生习惯的养成。

古罗马人以热爱洗澡文明，但是为了保持个人卫生而规律洗澡的观点，要几个世纪后才在欧洲文化中定型。

古罗马厕所想象复原图

健康的沐浴观念在中国秦汉时就有休沐制度，这是一种为打理蓄发而专门设置的休息日。

尽管这一制度发展到汉以后已经不完全与梳洗头发这一特定行为相关，但人们仍然将洗浴保持个人卫生、避免患病，有益健康的观念长期保持下来。

此次展览中还可以欣赏到古代人盥洗时舀水时用的器具铜匜，如春秋时期的“窃曲纹匜”。

这类形状像瓢的工具，作为古代人洗手的工具，也可以看出那个时候的古代人就有了洗手的卫生习惯。

汉代厕所模型

展出的新石器时代的河南平粮台遗址陶排水管等古代设施，将注重城市卫生设施建设的历史追溯到新时期时代。

另外，人们观察到“污水”与瘟疫的相关性，于是采用措施将城市废水废物排放至城外、田中。

避免似水淤积腐败，一方面是农业堆肥的需求，另一方面也一定程度上消灭了蚊蝇滋生的环境，预防了以此类动物为媒介传播的传染病。

中国速度与实力：火神山医院加紧建设

武汉火神山医院于2020年1月24日开建，2月1日建成，2月2日上午验收交付。这就是中国的“火神山速度”，总建筑面积339万平方米、拥有1000张床位的大型医院仅用十天便建成使用。

在人类文明的发展历程中，传染病始终尾随人类文明的脚步，

随着生物学研究的深入和医学的进步，人类不断修正对传染病事件的认知与对策，积累有益经验，建立完善公共卫生举措，逐渐把握主动性。

人类在抗争中不断反思、积极应对，为构建人类命运共同体、促进人与自然和谐奋斗不息。

给长辈送防疫香囊好。根据查询相关公开信息，防疫香囊由芳香性中药组成，为疫情防控增设了一道有力的防护屏障，会给长辈送上了安心与温暖。防疫香囊由芳香性中药组成，其活性成分通过呼吸道吸入，发挥芳香化湿、避瘟除秽的功效，从而达到抗病毒、提高机体抗病能力、减少邪气入侵的效果。防疫香囊也可用于预防普通流感感冒，在疫情控制之后，进入流感高发的秋冬季节也可佩带使用。

防疫大锅汤药物组成：黄芪15克、黄芩10克、柴胡15克、防风15克、桑叶15克、桔梗10克、薄荷10克、连翘10克、白术15克、茯苓15克、麦冬10克、甘草10克。功效：扶正除疫、疏风润燥、清热解毒。适应人群：新冠肺炎预防及无症状感染者。清瘟汤药物组成：柴胡15克、黄芩10克、藿香15克、苍术10克、防风15克、羌活10克、桑叶15克、薄荷10克、桔梗10克、连翘10克、甘草5克。功效：清热解毒，化湿除疫。适应人群：新冠肺炎确诊患者。

注意：1、体虚乏力明显者，去苍术加党参15克、白术15克；2、鼻塞流涕严重加辛夷10克；3、体温高、眼结膜充血明显者，加熊胆粉01克4、12岁以下儿童减半。老年人或有慢性疾病者应在医生指导下应用；女性经期、产后、孕妇慎用。对相关药材过敏者禁用，过敏体质慎用；连服7-10天。

1、防蚊虫叮香：

传统香包惯用的白芷、川芎、芩草、甘松等中药，可添加了山萘、熏草、泽兰、艾叶，磨研、提炼成粉状，缝制成香包。

驱蚊虫的功效：藿香、薄荷、紫苏、菖蒲、香茅、八角茴香、陈皮、柳丁皮、肉桂、丁香等。在民间，用艾草燃烧驱蚊是很常用的，艾草烧后其实还是蛮香的，还有一定的安神、暖人肠胃的作用，睡觉也一定很香甜。”

艾草：含有挥发性芳香油，奇特的芳香不仅能驱蚊蝇、虫蚁，还有理气血，暖子宫、祛寒湿的功效

泽兰：入肝、脾两经，活血祛瘀，通经利水，更是妇科良药

2、儿童防感冒

丁香、冰片各3克，高良姜2克，桂枝、佩兰各5克

山奈、丁香、雄黄各3克，冰片、薄荷脑各25克，砂仁、蔻仁各5克

以上可任选一方，药料研细末并过筛，装入小布袋，每袋10～15克，给孩子佩挂在脖子上，或用别针固定于衣襟，香袋距离鼻孔越近则效果越佳，布袋中药末每10天更换一次，以保持药效。

3、解春困

冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克；

川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克；

山柰、雄黄各10克，樟脑3克，丁香50克。

任选一种配方，将药物粉碎成细面，取药面3—5克，用布缝制成小袋佩挂颈上，15天换一次即可。

4、做香袋多用的是白芷、丁香、苍术、佩兰、艾叶、冰片、藿香、樟脑、陈皮、薄荷等中草药，其中苍术能祛风散寒、开窍；白芷可祛风解表、化湿通窍；丁香能芳香理气、温中降逆。

苍术30g、川芎30g、辛荑20g、山柰30g、草果30g、白芷30g、细辛15g、艾叶15g、薄荷20g

胡庆余堂：公丁香150克、甘松250克、白芷500克，山柰（音nài）300克；

方回春堂：白芷100克、甘松100克、山柰100克、公丁香20克、檀香20克、陈皮150克；

华东医药有限公司参茸分公司：公丁香100克、白芷100克、山柰100克、甘松100克、檀香100克、陈皮100克；

武林药店：白芷30克、陈皮70克、甘松60克、山柰50克

藿香,艾叶,肉桂,山奈等量,磨碎,包成4克每袋,半月到一个月换一次

豫西山区端午节香囊配方：(1)甘松 100克 三奈 60克 白芷 60克 苍术 60克

(2) 高良姜150g，佩兰、桂皮各50g，冰片20g。

(3)雄黄60g，菖蒲80g，桂皮50g，朱砂20g。

(4)川芎、白芷、苍术、零陵香各50g。

(5) 山奈100g，雄黄20g，冰片10g，樟脑10g。

5、预防手足口的佩戴中药香囊：

藿香、艾叶、肉桂、山萘等量，在药房里磨碎，包成4克/袋，装袋，半月-1月换一包；用法：每天佩戴，晚上睡觉放枕边

6、提高抵抗力，增强呼吸道能力的：

丁香，荆芥穗，紫苏，苍术，肉桂，辛夷，细辛，白寇仁各2克，

7、川芎闻鼻散

功用：预防感冒

药物：川芎、白芷，荆芥，薄荷，羌活，霍香，防风各9克，细辛，辛夷花，冰片各3克，雄黄15克。

用法：上药共研细末，从早起每3小时闻一次直至睡前，或作成布包闻吸，共用1至3天

出处：《内病外治精要》

8、三香散

功用：防治四时流感

药物：霍香，丁香，木香，羌活，白芷，柴胡，菖蒲，苍术，细辛各3克

用法；上药共研细末，用绛色布缝制小药袋，装入药末，佩戴胸前，时时嗅闻。

出处：《当代中药外治临床大全》

9、山奈苍术散

功用：防治小儿上呼吸道感染

药物：山奈，苍术，藁本，菖蒲，冰片，甘松各等份

用法；除冰片外，将各药烘干，研为细末，加入冰片，调均匀，装袋内，佩戴胸前，时时嗅闻。

出处：《中医外治法集要》

10、冠心病外用药袋

功用：防治冠心病

药物：玄参，当归，菖蒲，花椒，桂枝，薤白，冰片，三七等各适量。

用法：上药干燥，粉碎，过筛混合搅拌均匀，做成药袋，放置左胸前，并时时以鼻嗅之

出处：《古今中药外治真传》

11、辰砂囊

功用：治不寐多梦（失眠）

药物：辰砂适量

用法：上药装囊，戴身及髻中，以气嗅鼻

出处：《本草纲目》

12、雄黄嗅鼻散

功用：治魇寐不寤（又称嗜睡）

药物：雄黄适量

用法：将雄黄研末，放纱袋中，挂身上，且时时以鼻嗅闻

13、可预防甲型H1N1流感的中药香囊配方

预防甲型H1N1流感可做一个香囊，制成后可以挂在脖子上或放进上衣口袋中，它所起到的作用就是直接在头部周围形成一个立体的气体空间，充满了香囊散发出的复合型香气。

香囊原料：大料、藿香、甘草、艾叶、肉桂、苍术等

香囊做法：在香囊中大料用量最多，为120克左右，其他几味药材的用量可以在5克-20克之间。

把所有药物研碎后放入缝好的布袋中，如果是挂在家里，可以做一个大些的，如果随身携带，就把研碎的药材混合好，分成小份装入布袋中。

另外还有新型冠状病毒疫情的防治方药，在清代杰出的温病学家叶天士和近代中医第一人张锡纯的《医学衷中参西录》当中出过这几个方剂，分别是辟瘟丹方、卫生防疫宝丹、急救回生丹等。这几个方子大都是内服方，我根据现前疫情所出现的症状，将着几个方子的中药联合并进行了调整，目的主要以安全有效和能起到较佳的防御效果，并命名为防疫香囊。

方药如下：

乳香50g，苍术50g，川芎30g，降香50g，檀香50g，细辛15g，粉甘草50g，白芷30g，冰片10g，薄荷15g（或薄荷冰10g），木香50g，石菖蒲50g，紫苏30g，升麻30g，红景天30g，香附50g。

上方，磨碎。适量装入香囊袋内，一个月更换一次。

一、叶天士医案大全——辟瘟丹方

此药烧之，能令温疫不染。空房内烧之，可辟秽恶。

乳香，苍术，细辛，川芎，甘草，降香等各一两。

再加檀香一两亦可。共研细末，枣肉为丸，如芡实大。

二、卫生防疫宝丹

能防一切疠疫传染：粉甘草（细末，十两），细辛（细末，两半），香白芷（细末，一两），薄荷冰（细末，四钱），冰片（细末，二钱），朱砂（细末，三两）。

三、急救回生丹

治霍乱转筋：朱砂（顶高者，一钱五分），冰片（三分），薄荷冰（二分），粉甘草（一钱，细末）。

注意：根据以上两方及急救回生丹在内，以三方为基础作了调整。防疫香囊是将草药磨碎并装包随身携带及放室内防疫为主。

乳香、苍术、川芎、降香、檀香、细辛、粉甘草源于辟瘟丹方，细辛、粉甘草、冰片、薄荷冰或薄荷取自张锡纯卫生防疫宝丹和急救回生丹。

以上诸药合用，可起到发散风寒、通窍理气、疏通经络等功效，下文附载诸药的药解，可见诸药多具芳香气味，且以辛味为主。辛味药具有两大功效，第一是解表散寒，第二是破瘀通络。辛味药的这两大功效对于风寒感冒和气血瘀阻等情况所引起的疾病具有一性二解的作用，可以加强人体气血的流通，其芳香疏散的特性，人体可以通过皮肤和口鼻吸收而逐渐达起效，从而调整人体正气以达到对抗邪气的功能！

说好的，正气充足就不怕病气来犯！

中医药的办法也是破译疫情的方法之一，中医药在预防方面也是非常灵活的，希望这个防疫香囊方能帮助到大家！也希望大家能够积极行动起来，加强预防工作！

以下是祛邪香囊方的药解：

1乳香：张锡纯：气香窜，味淡，故善透窍以理气。其为宣通脏腑流通经络的要药，虽为开通之品，不至耗伤气血。

2苍术：辛苦，温。主风寒湿痹，止汗，除热，消食（《神农本草经》）。具有燥湿健脾、祛风散寒的功效。

3川芎：张锡纯，味辛，微苦，微甘，气香窜，性温。温窜相并，其力上升、下降、外达、内透无所不至。其温窜之力，能通活气血。其有表散之力，可治浮热上冲头脑，能引凉药之力至脑以清热。

4降香：辛，温。具有化瘀止血，理气止痛的功效。辛温芳香，其性主降。《本草经疏》：“降真香，香中之清烈者，故能辟一切恶气。”

5檀香：辛，温。具有行气温中，开胃止痛的功效。可用于寒凝气滞，胸膈不舒。

6细辛：味辛，温。主咳逆，头痛，脑动，百节拘挛，风湿痹痛，死肌；久服明目，利九窍（《神农本草经》）。细辛的功能是祛风散寒，通窍止痛，温肺化饮。

7粉甘草：味甘，平。主五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍力（《神农本草经》），其功用为益气补中，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和药性。

8白芷：味辛，温。主寒热（《神农本草经》）。白芷具有解表散寒、通鼻窍的作用。其辛散温通、祛风解表较温和，而以止痛、通鼻窍见长，宜于外感风寒、头身疼痛、鼻塞流涕之证。

9冰片：辛苦，凉。能通诸窍，去翳明目，消肿止痛。张锡纯言：“通活周身血脉，尤善消除毒菌。”

10薄荷：张锡纯：味辛，气清郁香窜，性平。其力能内透筋骨，外达肌表，宣通脏腑，贯串经络，服之能透发凉寒，为温病宜汗解者之要药。

或薄荷冰：其味辛烈香窜，无窍不通，无微不至，周身之毒解能扫除；又与冰片，同具发表之性。服之能做汗解，使内蕴之邪由汗透出。

11木香：味辛，温，主邪气，癖温疫、温鬼，强志（《神农本草经》）。

12石菖蒲：味辛，温。主风寒湿痹，咳逆上气。开心孔，补五脏，通九窍，明耳目（《神农本草经》）。

13紫苏：味辛，温。具有发表散寒，理气和营的功效，治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等证。

14升麻：味辛、甘，微寒。功能发表透疹，清热解毒，升举阳气。升麻轻浮上行，为升散之品，善能升举清阳之气，载药上行，其升举透发之功较强。

15红景天：味苦，平。主大热，火创，身热，烦热恶气（《神农本草经》）。有补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿的功效，主治气虚体弱，病后畏寒，气短乏力，肺热咳嗽、咳血，白带，腹泻，跌打损伤等。

16香附：辛，微苦、微甘，平。具有疏肝解郁、理气调中的功效。《本草求真》：“香附，专属开郁散气，与木香行气，貌同实异，木香气味苦劣，故通气甚捷，此则苦而不甚，故解郁居多。”

注意：这一副方磨碎后量多，分装到各个小袋中就不多了。建议一个月换一次。如果薄荷冰没有，可以去除，换成薄荷。都有就最好了！换药后，用过的药可以拿来泡脚。不要浪费了！

香囊是中国的特色文化之一，香囊里面主要是用晒干的花卉或者植物做成的。每年的桂花盛开的季节，很多人会用桂花做香囊。那么，桂花香囊有什么作用呢？对人体有哪些好处呢？

桂花香囊有什么用

桂花最引人注意的就是它的香气了，不仅能够给人们带来愉快的心情，也是改善人们的精神状况哦!桂花的香味沁人心脾，有助于消除疲劳，使人感到如释重复，且不但有净化空气的作用，而且能抑制结核、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖。 可以解除焦虑，稳定情绪，使人情舒畅；鲜红色的桂花能增加病人的食欲，浅色的花对发热的病人有良好的镇静作用。

香囊的作用 1、防治疫毒：孙思邈《千金要方》：“避疫气，令人不染”。 2、防止蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多，古代没有灭蚊药，一般人家又没有蚊帐子，夏季大多室外休息，小孩皮肤嫩，蚊子最容易咬小孩的头面和脖子，所以把香囊戴在脖子周围和胸部。 3、防止毒蛇咬伤：南方空气潮湿，山区毒蛇较多，住在山区里的人为了防止毒蛇进入床铺，就佩戴雄黄香囊，蛇类闻见雄黄的气味，就会远离。白娘子喝了雄黄酒就会现出原形，一般小蛇就更不在话下了。 4、避秽化浊：夏季梅雨多湿，或山区终年荒芜人烟，杂草丛生，动植物腐烂，产生秽浊之气，进入此类山区，或夏季秽浊较重时，有避秽化浊的作用。 5、吸汗：陈示靓的《岁时广记》引《岁时杂记》中提及一种“端五以赤白彩造如囊，以彩线贯之，搐使如花形。”以及另一种“蚌粉铃”：“端五日以蚌粉纳帛中，缀之以绵，若数珠。令小儿带之以吸汗也”。

香囊的配方大全 1、防蚊虫叮咬方：艾草、丁香、薄荷、薰衣草、藿香、薄荷、紫苏、等。艾草可安神、暖胃。白天可随身佩戴，晚上睡觉时放置枕边。 2、清湿热安神方：藿香、艾叶、肉桂、山萘等各等量每天挂前胸佩带，晚上睡觉时放置枕边。藿香清热祛暑。 3、儿童防感冒方：丁香、冰片各3克，高良姜2克，桂枝、佩兰各5克。做成小香囊给孩子佩挂在脖子上 4、解春困方：冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克；或川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克。制成小香袋佩挂颈上。 5、防治冠心病方：玄参，当归，菖蒲，花椒，桂枝，薤白，冰片，三七等各适量研粉。做成药袋，放置左胸前，并时时以鼻嗅之。 6、安神香囊:方1：辰砂15克,可随身佩戴或者放在枕头边上可以帮助睡眠。方2：薰衣草30克即可薰衣草有震惊安神效果。香味也很浓。 7、预防手足口的佩戴中药香囊：藿香、艾叶、肉桂、山萘等量，在药房里磨碎，包成10克/袋，半月月换一包，每天佩戴，晚上睡觉放枕边 提高抵抗力。 8、祛风解表、化湿通窍方：白芷、丁香、苍术、佩兰、艾叶、冰片、藿香、樟脑、陈皮、薄荷等中草药。在药房研碎，包成10克一袋，可祛湿呢！