首先，不鼓励、不建议在校园内，与同学发生肢体上的冲突，有问题找老师去解决比较好，如果学校解决不了，可以及时选择报警。

谈到防身，就柔道、散打和泰拳三个项目，我分条与大家讲解一下。

柔道，兴起于日本，起源于中国（大家可以查看一下资料）。作为奥运会项目，柔道在世界普及率很高，柔道教练也非常多，大多是从专业体工队退役的运动员。柔道对于身体力量和柔韧性要求相对较高，对于锻炼体能是一个不错的选择。柔道“杀伤性”技法就是“摔”，虽然技能看起来相对单一，但是杀伤力却不小。对于一些不会防身的人而言，如果你会柔道，身体素质相差不是很悬殊的话，基本上，你可以“完控”对手。当然柔道也有局限，对于一对多情形，可能多需要注意。前些年在视频中看到过：有一位柔道高手，在地下停车场与一位壮汉发生冲突，虽然高手体型与对手相差甚多，但是一个照面，过桥摔，挑衅者直接躺挺在地，动弹不得。

再说泰拳，泰拳号称“八臂拳”，打击立体，可以用双手、双肘、双腿、双膝去防守和打击对手。泰拳入手相对快，虽然看似进攻频率低，但是打击力量非常强。曾经有一位泰拳退役运动员，在曼谷街头遭遇挑衅者，一个膝法正顶在嘴上，一排牙被打落，挑事儿的人惨不忍睹，年纪轻轻，假牙镶上了。

最后说一下咱们中国的“国粹”武术散打。武术散打起源于中国传统武术，融合了中国一些武术拳种（中国跤、八极拳、通背拳、戳脚蹬）的打击技艺，借鉴了西洋拳法等外来武艺，集拳、腿、摔、膝（散打王等商业比赛开放了膝法），自成体系，远踢近打贴身摔，打击立体全面，崇尚快速、多变、技巧，是为中国人量身定制的防身术。相对于柔道，散打多了拳法和腿法；相对于泰拳，散打又多了一门摔技。曾经有一位内蒙古籍的散打运动员（曾参加过散打王比赛，成绩也不错，大家可以猜猜），曾在夜市遭遇八名街头小混混，结果几个照面下来，闹事者全部躺地。

最后需要指出的是，防身的根本目的是保存自己的生命安全，而不是击败对手。遭遇侵害，三十六计走为上，是绝对正确的选择。要提前预防和识别危险，远离危险，才是真正的智者之道。

都不好。最重要的是打不还手骂不还口的坚毅的性格。无欲则无敌！

柔道第一，散打第二，泰拳第三。

不管是啥拳大师，街头实战时打到最后都像摔跤，因摔跤来源于人的本能反应。可以观察两个啥也没练过小朋友打闹，各种MMA的技术展现的玲离尽致，骑乘，过人，翻转。因柔道源于跤术，也就更接近于实战。

散打里面也有摔法，防身性也非常好，但现在已往 体育 技巧方面发展，追求得点，得分。相对于柔道的徒手摔法更强一点。

泰拳更适合擂台比赛，动作简单，势大力沉！需要常年累月刻苦训练，中国的孩子课多，压力大，训练时间不够。综合以上所述，在这三项目中，我推荐1柔道，2散打，三泰拳。

都可以防身，柔道适合一对一，散打，泰拳练的好可以一对多个。在防身层面使用柔道自己一旦倒地是很危险的。小朋友的话都可以练练，前期主要是兴趣培养和身体全面发展，不光可以练练武术，踢足球，打篮球都是可以促进身体全面发展，也会带动搏击水平的进步。希望能够帮助到你

柔道/散打/泰拳都可以，如果非要做一个选择，优先散打，后泰拳，最后柔道。

防身最好的办法就是远离危险，三十六计，走为上策，散打和泰拳都属于强调移动打法的站立式格斗。散打是远踢、近打、贴身摔，是它的总的技战术原则，在更多的比赛中，快速的击打对手，不失分，不让别人有得分的机会，简洁、快速、干脆是它的基本理念，这与散打在中国更多是强调一种擂台的运动项目。拳、腿、摔三种技法的组合应对防身已经够了，并且在国内散打这项运动也是很多 体育 院校的重点发展科目，有完善的技术体系和资料，教练和爱好者好找。

泰拳的主要技术，是拳，肘，腿，膝，尤其是他的肘、膝是非常具有破坏力，如果用于防身好像破坏力太强了，并且泰拳在泰国的发展更多是一项目博彩运动，在技术上强调狠打，硬打，是减分制，就是击打到对手必须有一定的震动才会奖励得分，因此它的技术是强悍的。作为学生防身校园，我本人觉得太生硬了。

以上两种打法，最初的练习形式，大多是移动中寻找战机，在不被别人触碰时，击打对手，这是理想的战术布局。反应快，不被别人打中，打不过容易跑。

柔道，是摔和锁控技术，不是说它不好，柔道非常适合一对一的单挑，并且一般人打斗最后都会纠缠贴身一起，柔道当然就能发挥它的技术特长，能很好的制服对手，如果力量控制好，不仅让对手恐惧，并能制服对手。但是也就是因为需要身体的接触才能使用出来动作，也是一种缺点，如果对手力量比你，或者想拼命的混乱纠缠也是容易被别人抓到。如果一对多，很危险，当你抓其中一个时，另外一个人冲过来，基本上防御的能力就是非常弱。

当然我的理念是如此，如果有一个优秀的教练和团队，柔道散打泰拳都值得学习。另外就是取决于你的喜好，力量、身体的形态。如果你的力量很弱是不适合学柔道，更适合打游击。

散打防身还是不错的，因为散打包括了，踢、打、摔，散打结合了各家的长处。

胖人练柔道 瘦人练泰拳 不肥不瘦的 练散打

都不如拳击实用

防身首选散打柔道为辅，泰拳动作单一，讲究重拳重腿，手脚膝肘都是攻击利器杀伤力大，但排练也很辛苦，不适合学生及一般人练习。

散打招式全面，远攻近摔，攻守兼备，以单对多游刃有余这就要看习者的水平了，柔道在一对一的情况下会很实用，缠斗中会柔道就处在有利地位，单对多人时，还是以散打为主，游走防守反击，各个击破。要想一击必杀，须苦练拳劲，掌握爆发力，劲达拳峰，才能重创对手，练拳不练功等于花架子，拳种各有优势，就看习者是否悟道及应用，不知招式的用途及对练破解，一般习都会打成王八拳，散打不但有摔法还有擒拿，但在比赛中因规则限制而减免，徒手散打搏击是有擒拿术的。

拳种没有好差之分，看练习者的个人资质能力，学以致用就是好。

你说的是内蒙全运会把,我这是内蒙全运会的，是就给分吧

2008年散打冠军：施宏展 跆拳道冠军：韩斌

2009年散打冠军：陈滔 跆拳道冠军：刘枫

2010年散打冠军：郭强 跆拳道冠军：吴锋

2011年散弹冠军：刘宇航 跆拳道冠军：唐鹤涛

2012年散打冠军：王帅 跆拳道冠军：徐志刚

内蒙古电视台播出的格斗节目名称是《英雄榜》。

《英雄榜》综合搏击对抗赛是中国首个职业综合武术搏击赛事—是包容任何一种武术搏击风格的系列赛事。比赛中可以使用摔、拿手法来制服对手，比赛在倒地后继续进行，选手通过地面搏击技术可以在控制位置时使用关节技、绞技，比赛的分指手套更便于使用摔、拿、关机技、绞技等较轻伤害技术。

2000年散打王柳海龙（中国史上第一个散打王）

2001年散打王苑玉宝

2002年散打王宝力高

其中柳海龙先后战胜苑玉宝 宝力高成为中国超级散打王

吴荣寿，99年全国散打冠军，95年全国散打冠军是郑裕蒿，2001年中国散打冠军邹跃建，

2011年100公斤以上级，全国散打冠军陈彦召。2009年中国第3届武术散打冠军是张庆军

2011年全部

48公斤级，武警（西矿）朱记辉战胜河南郑世宇；

52公斤级，河南郭亮亮战胜湖北肖春；

56公斤级，山东李康战胜河南仲丛阳；

60公斤级，上海吴强战胜河南李新杰；

65公斤级，北体唐昕战胜安徽张勇军；

70公斤级，广东董文飞战胜福建叶炳祥；

75公斤级，北体张开印战胜河南郭行行；

80公斤级，山东付高峰战胜江苏（春辉）谭宝玉；

85公斤级，北体付佳纯战胜武警（西矿）满建刚；

90公斤级，北京（奥宇）黄磊战胜河南靳帅武；

100公斤级，北京（奥宇）丛天天战胜西体李吉祥；

100公斤以上级，北体陈彦召战胜安徽张启俊

2007年全国武术散打 冠军

女子52公斤 左佩佩　安徽

男子56公斤 张帅可　河南

女子60公斤 王贵贤　北体大

男子70公斤 张　磊　安徽

男子85公斤 于　锦　江苏

安飞龙，第八届全国武术散打比赛56公斤级冠军。

杜振高，5次获全国75公斤级武术散打冠军

仅供参考

中国散打高手排名如下：

1、柳海龙

柳海龙，男，汉族，山东人，身高176米，体重80公斤。他13岁开始习武，后被选入山东散打队受训，初出茅庐就在全国散打锦标赛中战绩显赫。1999年，获75公斤级第三名；2000年，获75公斤级第一名；2001年，再获75公斤级第一名；2002年，获80公斤级第一名。

2009年参演《新水浒传》饰演急先锋索超。2013年，与世界散打冠军康永刚、一起担任"武动中国"品牌赛事的品牌推广大使。2016年，参演**《铁道飞虎》。

2、方便

方便，男，1982年9月1日出生于安徽省蚌埠市怀远县，吉林体育学院毕业，散打运动员，创作型男歌手，曾连续五年获得“全国散打锦标赛”80公斤级亚军，第十一届全国运动会散打比赛预赛775公斤级第一名。2011年开始打武林风商业赛事，保持武林风47战全胜记录。绰号为“死神方便”。

2016年正式进军歌坛，同年2月14日发行首支创作单曲《不爱你的人》，4月12日，第二支创作单曲《不是说好的吗》正式全网发行。

3、宝力高

宝力高，蒙古族人，1980年12月24日出生，内蒙古通辽人，绰号“草原骄子”，毕业于西安体育学院，是一名中国著名散打运动员，全国武术散打锦标赛个人第3名，在“中俄争霸赛”上宝力高击败俄罗斯超级拳手须多维奇获75KG冠军。

曾在泰国本土击败泰拳高手，被称为泰拳杀手。2002年-2003年获得散打王中量级冠军。中国大陆首位WKA(世界自由搏击联盟）90KG金腰带拥有者。

4、王洪祥

王洪祥，1980年10月17日出生于山东省嘉祥县，散打运动员，演员，格斗勇士搏击俱乐部创始人。1992年，王洪祥在山东郓城宋江武校拜师学武，2006年参加河南卫视《武林风》栏目获得年度总冠军，人称“中华百姓英雄”、“百姓英雄”、“China王”，总战绩36战35胜1负，2011年宣布退役。

2008年后转型为演员，主演**《混混拳王》《致命搏击》、《恩怨》、《英雄泪》、《我要拍**》，微**《保镖》等。2016年1月23日，在河南卫视《武林风功夫盛典圣战》栏目中，王洪祥确定复出。

5、张开印

张开印，1987年3月3日出生于河南商丘市虞城县。中国散打运动员。2004年，张开印入选河南省散打队。同年出战全国青少年锦标赛荣获75kg的冠军。2005年10月，张开印获得全国第十届运动会散打项目比赛75KG级第四名。

2011年4月，张开印获得全国男子散打锦标赛75KG级冠军。2011年6月，张开印获得全国体院赛男子散打75KG级冠军。2011年11月，张开印获得WMA中国武术职业联赛明星赛冠军。2014年11月21日，张开印获得第七届世界杯武术散打比赛75公斤级冠军。

散打是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，这五个人都非常厉害。