陈式太极拳三十六势普及架动作名称

11太极起势

12金刚捣碓

13懒扎衣

14左上步掩手肱拳

15双推手

16肘底拳

17倒卷肱

18白鹤亮翅

19斜行

110闪通背

111掩手肱拳

112六封四闭

113单鞭

114云手

115高探马

116左右擦脚

117护心拳

118旋风脚

119右蹬一跟

120掩手肱拳

121小擒打

122抱头推山

123前招后招

124野马分鬃

125玉女穿梭

126六封四闭

127单鞭

128云手

129双摆莲

130雀地龙

131上步七星

132退步跨肱

133双摆莲

134当头炮

135金刚捣碓

136收势（太极还原）

　　1、套路。家传杨家枪共七个套路，计二百二十三式记真，各套路其枪势又多少不一。

　　大花枪四十二式，由白蛇吐信、铁牛耕地、燕子夺窝、黄龙卧道等组成。

　　花战枪三十八式，由十面埋伏、叶底偷桃、蛟龙出水、恶狼扒心等组成。

　　十七战枪十七式，由黑虎卧身、下步角入水、滚坐马势、青龙落地等组成。

　　军战枪，二十二式，由狂风摆柳、左蛟龙、乌龙摆尾、鲤鱼脱钩等组成。

　　梨花八母枪，十六式，由夜叉探海、恶虎扑鹿、跨虎开山、青龙献瓜等组成。

　　陈战枪，五十四式，由童子抱心、旋风破道、怀抱琵琶、火焰穿云等组成。

　　小花枪，三十四式，由金簪拨灯、乌龙入洞、乌鸦贯顶、苏秦背剑等组成。

　　2、用法

　　用法谱，由三十六奇枪和六合杂枪组成。

　　三十六奇枪，并非三十六式，而是百余种攻防方法，例四奇枪曰“五锁转连环，一转身，中平枪为首，二转身十字枪当先，三转身剥枪为和，四转身安膝枪，五转身白牛转角。”又如十一奇枪曰“金猫扑鼠，鹞子扑鹌鹑，燕子夺窝，凤凰单展翅，柳叶分眉，鲤鱼穿腮，倒打紫金冠，翻枪按枪，双龙入洞……”

　　六合杂枪，共二十点，谓杂枪二十点。例：“扎面扶枪，身里一点，指南扎川肢一点，腾手劈下高枪一点，反一脚老莺倒坐一点。”合枪之五：一接，二进，三拦，四劈，五扶，六扯。合枪之六：指人头，扎人面，五拱身，扳塌里外把门、单闪门。上三枪，穿山甲，上中枪，凤凰点头，下三枪，扶枪、量枪、衬枪、硬扶白捉白拿，右扎左推，抱迎风钩挂，迎对拿，燕子复夺窝，凤凰单展翅，孟良夥出。

　　内含九个进法。一进，分进，缠进，帖进，攻进，拱进，哄进，揭进，急进。其次有十七灵神劲：停、领、闪、站、钩、挂、缠、绞、颤、转、随、合、出、入、进、退、杂步。

　　学九进枪须能扎功夫大枪——九进十三枪（套路）才能灵活运用。其大枪根据本人功夫而采制，长短有丈五、丈二、一丈，前端能安枪头，后能盈把为宜，练时必能晃动平举此枪。此枪以中平枪为主，子午为杨家老把门，枪扎滚豆之力，里为拿，外为拦，扎枪三尖照，上照鼻尖，中照枪尖，下照脚尖。凡扎枪先学存腰缩骨，后学窄身摇膀，学会圈枪为妙，以赚枪为能。立势有上中下，次分左中右，后有十封十闪，上扎枪随枪就枪、中扎枪、缠枪救护，下扎枪提枪为上。硬进防哄下，败势防追兵，中平枪盖世英雄，老把门久战千合。

　　杨家六合枪法，六合神枪无比，专扫反国奸臣，安邦定国凭胸襟。那怕四夷皆胜，枪头去鬼神嚎啕。壮士见胆战心惊，英雄对敌丧残生。久战千合最胜，子午枪头对正。全凭前后相续，先有拳为谟母，后有对闭捉拿，圈里搭枪圈外法。他枪不动我枪发，来如风去如箭。扯人头，扎人面，上下高低俱要见。各架扎，何架用，顺法扎，横法托。一思一动能千变万化为妙，以上枪法不宜详解，必须入门而得解。

木匠行当中，一直有个传说，鲁班传下了一种春床，阳痿的男人上了床，也能夜御十女，而更神奇的是，女人只要往这种床上一坐，立刻春情勃发，有些无良的木匠，甚至借此勾引女主人。

小木匠张五金相了门亲订了个未婚妻，末婚妻却蹬了他要嫁给市中医院院长的儿子，张五金到师父的遗像前哭诉，偶然学得了春床的做法,巧之又巧的是，中医院院长家娶新媳妇，竟然找到张五金来打新家具，张五金心中生出邪火，做一张春床——我娶不到她，也要睡了她。

床做好了，但先坐到床上的，却是中医院院长的第二个老婆，一个美艳风骚的熟妇……

无数美女艳妇倒在这张床上，而无数床下很行床上却很不行的权势人物争相来结识小木匠。

一张春床，小木匠步步春光，脚踏黑白两道，纵横情场官场，最终成为呼风唤雨的大人物！

三十六式阴阳技巧口诀如下：

鹤咀劲口诀: 鹤咀吞蛇又啄鱼,喙松颈活翅分离。 用时翅咀相因果,反复圈儿八法宜。 凤眼龙睛变化随,阴阳背腹掌相推。 诸阳上取求诸面,下点三阴又四池。 奇穴三阳邃里求,天城地廓任遨游, 风池攒竹颊车走,带脉张弛一瞬收。 章门日月晦明中,八字昆仑鹤唳空。 谱籍梅花三弄曲,蛙鸣腹鼓叶商宫。

凤钗劲口诀:搔头最妙凤钗头，玉枕风池十二楼；擢发萧萧飘落叶，徘徊风步遣人愁；凤钗斜插美人头，须中红抹更风流；瑟瑟寒风惊媚骨，哦呀哂笑病容收；曲池尺泽大椎中，玉枕神仙梦里逢；十二重楼天突上，承浆酒醉玉杯空。

鹰咀劲口诀:鹰扬平翅嘴啾啾，气合梁间口里收；食指当头头节上，弯弯晓月挂吴钩；压线轻轻食指头，三阴交处痛拈抽；阳明合谷连三里，尽喜鹰哥永好逮；鹤咀三阴变化通，重轻有别体相同；凌云半止三阳路，下摄瘦塘腾理逢。

蛇头劲口诀:蛇头食指缩如龟。直跋山根揭翠微月窟龙官求大药，擒来玉兔杵朱衣。离经脉候切蛇头，鬼哭天河反复求。气至脉来同出井，若逢真鬼教人愁。